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西藏自治區(qū)（藏文：??????????????，威利轉(zhuǎn)寫：Bod rang skyong ljongs，英文：Xizang Autonomous Region），簡稱“藏”，通稱西藏，是中國5個自治區(qū)之一，位于中國西南部、青藏高原西南部，周邊與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國家及克什米爾接壤，陸地國界線4000多千米，面積120.28萬平方千米，西藏自治區(qū)轄6個地級市、1個地區(qū)，首府為拉薩市，自治區(qū)人民政府駐拉薩市市城關(guān)區(qū)康昂東路1號。截至2024年末，西藏自治區(qū)常住人口為370萬人。

西藏自治區(qū)占據(jù)青藏高原的大部分區(qū)域，平均海拔為4000米以上，由眾多的極高山脈、高原夷平面、河谷等地形組成，是印度河、恒河等眾多國際河流的發(fā)源地，自東南向西北依次有熱帶、亞熱帶、高原溫帶、高原亞寒帶，高原寒帶等氣候類型，具有西北嚴(yán)寒干燥、東南溫暖濕潤的氣候特點(diǎn)。約2萬年前西藏地區(qū)已經(jīng)有人類在活動；6世紀(jì)時，形成數(shù)十個部落聯(lián)盟合并為十二小邦；7世紀(jì)初，贊普松贊干布逐漸統(tǒng)一藏區(qū)各部，建立吐蕃。元時中央政府設(shè)立宣政院，建立西藏薩迦地方政權(quán)，西藏成為中國元朝中央政府直接治理下的一個行政區(qū)域；明朝中央政府承襲元制；清朝分別冊封達(dá)賴和班禪，制定噶倫制度，設(shè)立駐藏大臣辦事衙門，建立西藏地方政府噶廈政府，派軍進(jìn)駐西藏，由駐藏大臣與達(dá)賴共同掌管西藏事務(wù)；1951年5月23日，西藏和平解放；1965年9月1日，西藏自治區(qū)正式成立。

西藏自治區(qū)為中國主要的牧區(qū)之一，工業(yè)基礎(chǔ)較薄弱，農(nóng)牧業(yè)是西藏的傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，形成了藏藥、農(nóng)畜產(chǎn)品深加工和民族手工、綠色食品飲品加工、礦產(chǎn)、建筑建材等支柱產(chǎn)業(yè)，2012—2020年，西藏自治區(qū)地區(qū)生產(chǎn)總值增長在全國31個省（區(qū)、市）中居首位。2025年，西藏自治區(qū)地區(qū)實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)總值3031.89億元，按不變價格計算，同比增長7.0%。分產(chǎn)業(yè)看，第一產(chǎn)業(yè)增加值283.51億元，增長12.1%；第二產(chǎn)業(yè)增加值1156.24億元，增長9.6%；第三產(chǎn)業(yè)增加值1592.14億元，增長4.7%。新中國成立以來，西藏的交通體系逐步完善，形成以公路、鐵路、航空為主體的綜合立體交通網(wǎng)絡(luò)，有青藏鐵路、拉日鐵路、川藏鐵路拉林段等鐵路，鄉(xiāng)鎮(zhèn)、行政村通暢率分別達(dá)到100%、92.48%，建成通用航空機(jī)場5個。

西藏自治區(qū)是藏文化發(fā)祥地和藏傳佛教的中心，境內(nèi)有1700多座寺廟，其中布達(dá)拉宮、大昭寺被列為世界文化遺產(chǎn)，拉薩、日喀則市、江孜縣獲評國家級歷史文化名城，共有70處全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，藏戲、格薩爾、藏醫(yī)藥浴法成功列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，106個項(xiàng)目被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目名錄代表作名錄。作為華族文化的重要組成部分，西藏自治區(qū)有大量自然風(fēng)光和人文古跡，包括國家級旅游度假區(qū)林芝魯朗小鎮(zhèn)，以及雅魯藏布大峽谷、巴松錯等5個國家AAAAA級旅游景區(qū)。

名稱

西，漢語，表示方位，在中國的西部，藏是藏語，所指的地理名稱，合起來稱為西藏。西藏古稱“吐蕃”，由藏語“蕃”演化而來的。古時西藏地區(qū)分成三種類型，“塘”“絨”“蕃”?。唐代文言文典籍用?“吐蕃”來稱呼吐蕃政權(quán)，同時指吐蕃所占有的地域。蒙古語稱藏族為“土伯特”，并稱安多一帶藏族為“唐古特”。清朝早期的文獻(xiàn)稱藏族為“圖白忒”或“唐古特”，清順治帝時稱后藏的藏巴汗政權(quán)為“圖白忒部落藏巴汗”，稱達(dá)賴?yán)餅椤皥D白忒部落達(dá)賴?yán)铩薄Ｔ偡Q西域各族為西蕃，藏族被看作是西蕃之一。清繼續(xù)用“圖白忒”統(tǒng)稱藏族和藏區(qū)外，又用藏族的習(xí)慣稱“衛(wèi)藏”和“烏斯藏”稱之。?藏文?“衛(wèi)藏”“烏斯藏”中的“衛(wèi)”或“鳥斯”與滿文中的“西方、西方的”一詞讀音相近，且衛(wèi)藏或?yàn)跛共氐貐^(qū)又處在中國的西南部，因此“衛(wèi)藏”或“烏斯藏”一詞在滿文中有“西方的藏區(qū)”之意，從滿文譯成漢文，出現(xiàn)今常用的“西藏”一詞。

歷史沿革

先秦時期

約在4千年至2萬年以前，在西藏就有人類在這里生活，在山南市、昌都、那曲等地發(fā)現(xiàn)的舊、新石器時期文化遺存，均存在與黃河流域同時期文化相同或相似的特征西藏古稱"博"，在古藏文中“博"有農(nóng)業(yè)之意。4000多年前，西藏已經(jīng)出現(xiàn)了許多氏族部落和氏族村落。2000多年前，在藏區(qū)上、中、下三大地區(qū)形成了十來個代本或小邦國，偏遠(yuǎn)地方的氏族部落仍處于割據(jù)狀態(tài)，稱為“十二小邦”。至戰(zhàn)國時代形成較大的羊同、蘇毗、雅“三個酋邦”，其中生活在山南雅礱河谷的瓊結(jié)、澤當(dāng)一帶的部落聯(lián)盟，又稱雅礱部落，因以牦牛作為圖騰，又稱六牦牛部落，其余有諸如大小左封、葛延、白狗、向人、望族、林臺、春桑、利豆及西平等部落。

前4世紀(jì)或2世紀(jì)，雅礱部落被稱為悉補(bǔ)野部落，在不斷征服周邊諸部落的過程中，經(jīng)濟(jì)、軍事均獲得極大發(fā)展，成為以雅礱河谷為中心的強(qiáng)大部落聯(lián)盟。

秦漢至南北朝

《后漢書·西羌傳》追述了古羌人的"越巂郡“"輯牛"部落與西藏"六輪牛部"的融合。秦漢時期進(jìn)入西藏的部分古羌融化進(jìn)藏族。魏晉時期進(jìn)入藏地的鮮卑族，也為藏族同化。

魏晉南北朝時期，西藏地方除雅礱河谷的悉補(bǔ)野部外，已形成十幾個較大的部落聯(lián)盟或?qū)嵙瘓F(tuán)，其中較大的有蘇毗、大小羊同、白蘭、東西女國等。此時西藏處于原始社會的末期，以拉托托日年贊經(jīng)營拉薩市為標(biāo)志，奴隸制生產(chǎn)關(guān)系在西藏萌芽，西藏歷史開始由原始社會向奴隸制社會的轉(zhuǎn)化。經(jīng)歷長期的交融和兼并后，6世紀(jì)末西藏地區(qū)形成以象雄、蘇毗、悉補(bǔ)野三個部落聯(lián)盟為主的格局。

隋唐至宋元

7世紀(jì)初期，西藏山南地區(qū)的雅隆部落以武力兼并蘇毗、羊同諸部，贊普松贊干布統(tǒng)轄整個西藏地區(qū)，定都邏娑，建成自稱為“博”的奴隸制王朝，漢文史籍中稱為“吐蕃”。松贊干布在位期間，修好唐廷，曾兩次派遣大臣赴唐廷求婚，于貞觀十五年（641年）迎娶文成公主。景龍四年（710年），贊普赤德祖贊又與唐金城公主聯(lián)婚。兩公主先后將唐朝的文明和中原地區(qū)的先進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)傳入吐蕃。兩次聯(lián)姻推動唐蕃雙方往來日益頻繁，政治、經(jīng)濟(jì)、文化交流廣泛而深入，民間往來也得到全面發(fā)展，藏族與中國其他民族之間的關(guān)系達(dá)到了前所未有的密切程度。8世紀(jì)吐蕃進(jìn)入強(qiáng)盛時期，征服了青海省的吐谷渾和云南省的南詔等政權(quán)，先后兼并西北諸羌和西南諸蠻部，贊普赤松德贊時期武力深入到西域河隴，攻陷安西四鎮(zhèn)，取得了西域控制權(quán)，并趁唐朝“安史之亂”，于廣德元年（763年）攻入長安。長慶元年（821年），吐蕃與唐朝在長安西郊舉行了會盟儀式。次年，唐朝與吐蕃結(jié)盟于拉薩東郊。

由于長期的用兵，致使人力物力大量損耗，社會生產(chǎn)受到破壞，吐蕃內(nèi)部的矛盾日趨激化，進(jìn)入9世紀(jì)后半期，吐蕃上層爆發(fā)東北部鎮(zhèn)將混戰(zhàn)等內(nèi)亂，隨之爆發(fā)了嗢末起義及吐蕃本部的奴隸平民暴動，藏族奴隸制社會開始逐漸解體。10世紀(jì)到12世紀(jì)期間，整個藏族地區(qū)彼此不相統(tǒng)屬，形成了向封建農(nóng)奴制度過渡的分裂割據(jù)局面，存有拉薩王系、阿里王系、亞澤王系、雅隆覺阿王系4個王系，主要有阿里三國、唃廝啰部等政權(quán)，該時期從印度和漢地傳入的佛教，逐漸發(fā)展成為藏傳佛教。

至元八年（1247年），薩迦派高僧班智達(dá)·貢嘎堅贊同蒙古汗國皇子闊端在武威郡議定西藏諸部歸順蒙古汗國和接受所規(guī)定的地方行政制度的內(nèi)容，薩迦地方政權(quán)建立，是西藏第一個世襲的政教合一的地方政權(quán)。1271年，蒙古汗政權(quán)定國號為元，并于至元十六年（1279年）建立了統(tǒng)一的中央政權(quán)，西藏成為元朝中央政府直接治理下的一個行政區(qū)域。中央設(shè)置宣政院（初名總制院），管理全國佛教事務(wù)及藏族地區(qū)軍政事務(wù)，以藏傳佛教薩迦派第五世祖師八思巴為帝師并兼宣政院事。在藏族各聚居區(qū)分設(shè)3個宣慰使司都元帥府，分別管轄西北、西南各省藏族地區(qū)和西藏地區(qū)，并在烏思藏設(shè)置了十三萬戶府，派員前往清查戶口，建立驛站，厘定賦稅，這是中央正式在西藏官建制的開始。該時期，封建農(nóng)奴制度得以確立，谿卡制的形成則是農(nóng)奴制確立的顯著標(biāo)志。13世紀(jì)末，薩迦派因干預(yù)直貢派內(nèi)部事務(wù)，引起直貢派不滿，1285年直貢派起兵反抗薩迦，1290年爆發(fā)直貢之變。及至元朝末年，西藏保持著各個地方政教勢力互不統(tǒng)屬、分散為政的狀態(tài)，并伴隨薩迦地方政權(quán)的衰落和前藏帕木竹巴勢力的興起。元朝崩潰后，帕竹巴取代了薩迦王朝的統(tǒng)治。

明清時期

洪武元年（1368年）明朝建立后，采取普遍封賜的政策，先后分封三大法王和五大地方之王。明朝中央對西藏地方的治理，沿襲元朝，先后設(shè)置烏思藏、朵甘兩個“衛(wèi)指揮使司”和“俄力思軍民元帥府”，分別管理前后藏、昌都和阿里地區(qū)的軍政事務(wù)。洪武五年（1372年），明朝封西藏帕竹巴政權(quán)首領(lǐng)章陽沙為灌頂國師，并賜玉印。其間帕竹地方政權(quán)在西藏部分地區(qū)建立了宗本制度。建文帝延續(xù)元代政策，封扎巴堅贊為闡化王，加強(qiáng)了明政府與藏區(qū)的聯(lián)系。明朝時期，修建青藏高原、川藏驛道，發(fā)展茶馬互市，西藏與內(nèi)地的文化與交流得到加強(qiáng)。

明中期，帕竹所封各宗宗本逐漸割據(jù)稱王，各霸一方。15世紀(jì)中葉，帕竹屬下仁蚌巴興起，與噶瑪噶舉派紅帽系聯(lián)合控制了衛(wèi)藏大部分地區(qū)，此后后藏貴族支持的紅帽派與格魯派開始對立。16世紀(jì)中葉，辛廈巴推翻了仁蚌巴，西藏地方出現(xiàn)了50余年的辛廈巴統(tǒng)治時期。萬歷二十年（1592年）俺答汗通過冊封西藏宗教領(lǐng)袖，取得了西藏的治權(quán)。17世紀(jì)初，辛廈巴·彭錯南杰推翻帕竹地方政權(quán)，在日喀則建立了藏巴汗政權(quán)。

后金崛起后，蒙古黃金部林丹汗被驅(qū)逐至青海省，林丹汗死后，朝克圖臺吉成為青海實(shí)際統(tǒng)治者，被稱為卻圖汗，卻圖汗與藏巴汗政權(quán)、康巴藏區(qū)白利土司聯(lián)合絞殺前藏格魯派，格魯派阿旺羅桑嘉措開始聯(lián)合和碩特部圖魯拜呼。崇禎十四年（1641年）固始汗率軍進(jìn)入西藏，控制了前后藏地區(qū)。崇禎十六年（1643年）五世達(dá)賴和固始汗、羅桑·卻吉堅贊召蒙古和碩特部入藏推翻了藏巴汗政權(quán)，開始了噶丹頗章（甘丹頗章）政權(quán)時期。固始汗先后擊敗卻圖汗、藏巴汗和康區(qū)白利土司勢力，建立統(tǒng)一整個衛(wèi)藏、大部分安多和康區(qū)的和碩特汗國。

清代統(tǒng)一中國后在中央設(shè)置理藩院（1906年改為理藩部），管理西藏、蒙古等地事務(wù)。順治十年（1653年），順治帝頒賜金冊、金印，敕封五世達(dá)賴，正式確定了達(dá)賴?yán)锏?a href="/hebeideji/7654651122465169849.html">封號，確立格魯派在藏區(qū)和藏傳佛教的正統(tǒng)地位。康熙五十二年（1713年），康熙帝冊封五世班禪羅桑益西為“班禪額爾德尼”，正式確定班禪喇嘛的名號，此后達(dá)賴?yán)镌?a href="/hebeideji/7149029163411849248.html">拉薩市統(tǒng)治西藏的大部分地區(qū)，班禪額爾德尼在日喀則統(tǒng)治西藏的另一部分地區(qū)，西藏地方開始形成以第巴地方政權(quán)為形式的蒙藏僧俗封建主的聯(lián)合統(tǒng)治。清時期，西藏形成了由寺院、貴族、官家三種不同領(lǐng)主組成的三大領(lǐng)主占有制。

康熙五十六年（1717年）準(zhǔn)噶爾汗國部攻打西藏，汗王拉藏魯貝被殺，和碩特汗國滅亡，隨后在康熙五十九年（1720年）清朝派兵驅(qū)逐了準(zhǔn)噶爾軍隊(duì)，并逐步加強(qiáng)了對西藏地方的管理。康熙六十年（1721年），清朝廢除了西藏的第巴職位。雍正五年（1727年），西藏爆發(fā)衛(wèi)藏戰(zhàn)爭，清朝隨即設(shè)立駐藏大臣，代表中央監(jiān)督西藏地方行政，并正式勘定與四川省、云南省、青海的區(qū)界。乾隆十五年（1750年），再次調(diào)整管理西藏的行政體制，廢除郡王制度，建立西藏地方政府，規(guī)定了駐藏大臣與達(dá)賴?yán)锕餐莆瘴鞑厥聞?wù)的體制。

乾隆五十三年（1788年）、五十六年（1791年）廓爾喀與西藏因?yàn)橘Q(mào)易問題發(fā)生糾紛，廓爾喀統(tǒng)治者在英國指使下，與西藏上層大農(nóng)奴主勾結(jié)，兩次入侵西藏，先后大掠后藏日喀則等地。乾隆五十八年（1793年），清朝擊退了入侵廓爾喀軍，并頒布《欽定藏內(nèi)善后章程》，此后100余年，章程確定的基本原則一直是西藏地方行政體制和法規(guī)的規(guī)范。

第一次鴉片戰(zhàn)爭以后，西藏成了英、俄、法、日等國的角逐場所。愛新覺羅·旻寧二十一年（1841年）爆發(fā)查謨道格拉王室入侵阿里的森巴戰(zhàn)爭，藏軍在取得普蘭之役勝利后收復(fù)失地，但在隨后的拉達(dá)克戰(zhàn)役中失利，戰(zhàn)后拉達(dá)克與西藏地方政府保持的臣屬貢賜關(guān)系被迫中止。咸豐五年（1856年），與尼泊爾爆發(fā)藏尼戰(zhàn)爭，雙方在聶拉木縣展開戰(zhàn)斗，藏軍大敗，聶拉木淪陷。之后雙方時戰(zhàn)時和，持續(xù)一年多，后與尼泊爾簽訂《西藏尼泊爾條約》，收復(fù)了濟(jì)嚨、聶拉木等地。光緒十四年（1888年），英國軍隊(duì)入侵后藏，在隆吐山遭到藏軍的堅決抵抗，隨后清朝與英國《中英會議藏印條約》及續(xù)約，割走西藏邊界大片土地并在亞東縣開埠。光緒三十年（1904年），英軍武裝侵入拉薩，沿途遭到強(qiáng)烈反擊，藏族軍民于后藏江孜宗奮勇抵抗，給予英軍以沉重打擊，但英軍脅迫西藏地方政府簽訂了不平等的《拉薩條約》。

中華民國

民國初期西藏地方政局出現(xiàn)混亂，民國元年（1912年）底駐藏官員、清軍全部被迫離藏，西藏組織“民軍”向四川、西康省地區(qū)進(jìn)犯，英國以武力護(hù)送土登嘉措土登嘉擂從印度返回西藏，組織傀儡政權(quán)，北洋政府成立蒙藏院，并命川軍、滇軍入藏。此后北洋政府迫于英國壓力，停止西征，并于民國二年（1913年）參加了西姆拉會議，會議上意見分歧嚴(yán)重，英國代表、中國西藏地方政府親英派代表兩方簽定了“西姆拉條約”，中國中央政府則拒絕簽字。女王陛下政府曾多次引誘北洋政府繼續(xù)舉行中英藏三方談判，并在民國三年（1914年）與中國西藏地方政府親英派代表私自劃了一條“中印邊界線”。歷屆中國政府否定這一條約的有效性，也不承認(rèn)該“邊界線”。這一時期在英軍的支持下噶廈于民國十六年（1927年）圍殲波密噶朗第巴，于波密分設(shè)波密三宗波堆宗、波麥宗和波曲宗。

民國十八年（1928年）南京國民政府將原北京政府的蒙藏院改為蒙藏委員會。民國二十三年（1934年）國民黨政府冊封土登嘉措為護(hù)國弘化善慈圓覺大師，并在拉薩市設(shè)立了蒙藏委員會駐藏辦事處。

中華人民共和國

1950年10月，中國人民解放軍第十八軍解放昌都。1951年5月23日，中央人民政府與西藏地方政府簽訂《中央人民政府和西藏地方政府關(guān)于和平解放西藏辦法的協(xié)議》，西藏和平解放。西藏和平解放后，中國政府逐步廢除了外國在西藏長期享有的特權(quán)。1954年，中國和印度簽訂了《關(guān)于中國西藏地方和印度之間的通商和交通的協(xié)定》，取消了印度繼承的英國侵略西藏遺留下來的特權(quán)。1956年，中國和尼泊爾簽訂《中華人民共和國和尼泊爾王國保持友好關(guān)系以及關(guān)于中國西藏地方和尼泊爾之間的通商和交通協(xié)定》，解決了西藏地方與尼泊爾歷史上的遺留問題。

1955年2月9日，國務(wù)院全體會議第七次會議通過《國務(wù)院關(guān)于成立西藏自治區(qū)籌備委員會的決定》。1956年4月22日，西藏自治區(qū)籌備委員會在拉薩舉行成立大會，正式成立。同年9月西康省撤銷，金沙江以西的昌都并入西藏。

1959年3月10日，西藏地方政府和上層反動集團(tuán)公開撕毀和平解放西藏辦法的《十七條協(xié)議》，在拉薩舉行武裝叛亂；3月17日，達(dá)賴逃離拉薩；3月22日，拉薩戰(zhàn)役勝利結(jié)束，拉薩市區(qū)的叛亂被徹底粉碎；3月28日，國務(wù)院總理周恩來發(fā)布命令，解散西藏地方政府，由西藏自治區(qū)籌備委員會行使西藏地方政權(quán)職權(quán)，由班禪額爾德尼·確吉堅贊副主任委員代理主任委員，并任命籌委會常務(wù)委員帕巴拉·格列朗杰和阿沛·阿旺晉美為副主任委員。同年7月17日，西藏自治區(qū)籌備委員會第二次全體會議閉幕。會議通過了《關(guān)于在西藏全區(qū)進(jìn)行民主改革的決議》。中央人民政府和西藏自治區(qū)籌委會決定順應(yīng)西藏人民的愿望，提前進(jìn)行西藏民主改革，廢除了封建農(nóng)奴制度，百萬農(nóng)奴和奴隸翻身解放。

1965年8月23日，周恩來總理親自主持國務(wù)院全體會議第158次會議，討論了西藏自治區(qū)籌備委員會的請示報告，同意于1965年9月1日召開西藏自治區(qū)第一屆人民代表大會第一次會議，正式成立西藏自治區(qū)，并向全國人大常委會提出了相應(yīng)的議案。同年8月25日，全國人大常委會第15次會議批準(zhǔn)國務(wù)院議案，通過關(guān)于成立西藏自治區(qū)的決議；9月1日，西藏自治區(qū)第一屆人民代表大會第一次會議在拉薩舉行。大會于8日選舉產(chǎn)生了西藏自治區(qū)人民委員會。9月9日，大會舉行閉幕式，西藏自治區(qū)正式宣告成立。

自然地理

位置境域

西藏自治區(qū)位于中國西南地區(qū)，青藏高原西南部，介于東經(jīng)78°25′～99°06′，北緯26°50′～36°53′之間，北鄰新疆，東接四川省，東北緊靠青海省，東南連接云南省，周邊與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國家及地區(qū)接壤，陸地國界線4000多千米，面積120.28萬平方千米，約占全國總面積的1/8，僅次于新疆維吾爾自治區(qū)。西藏自治區(qū)南北最寬900多公里，東西最長達(dá)2000多公里，是中國西南邊陲的重要門戶，無出海口。

氣候

西藏位于北半球中緯度地帶，氣候復(fù)雜多樣，太陽輻射強(qiáng)，日照時間長，氣溫較低，溫差大，在冬季西風(fēng)和夏季西南季風(fēng)的交替控制下，西藏自治區(qū)干濕分明，多夜雨，一般每年10月至第二年4月為干季，5月至9月為雨季，雨季雨量一般占全年降水量的90%左右，冬春干燥，多大風(fēng)；空氣稀薄，氣壓低，氧氣含量較少。西藏氣候呈現(xiàn)西北嚴(yán)寒干燥，東南溫暖濕潤的總趨向，有多種多樣的區(qū)域氣候和明顯的垂直氣候，分為熱帶山地季風(fēng)氣候區(qū)，亞熱帶山地季風(fēng)濕潤氣候區(qū)，高原溫帶季風(fēng)半濕潤、半干旱氣候區(qū)，高原亞寒帶季風(fēng)半濕潤、半干旱和干旱氣候區(qū)，高原寒帶季風(fēng)干旱氣候區(qū)5個氣候區(qū)。

熱帶山地季風(fēng)氣候分布于藏東南和喜馬拉雅山脈南坡，海拔1100米以下地區(qū)。最暖月平均氣溫22℃以上，最冷月平均氣溫在13℃以上。年平均降水量2500毫米以上，是西藏降雨最多的地區(qū)，也是中國多雨地區(qū)之一。

亞熱帶山地季風(fēng)濕潤氣候分布于藏東南和喜馬拉雅山南坡，海拔1100米～2500米，最暖月平均氣溫18℃ -22℃，年降水量1000毫米左右。終年溫暖。

高原溫帶季風(fēng)半濕潤、半干旱氣候分布于喜馬拉雅山脈山以北、岡底斯山脈和念青唐古拉山脈以南的雅魯藏布江谷地，海拔2500～4200米。最暖月平均氣溫10℃～18℃，年降水量400-800毫米。

高原亞寒帶季風(fēng)半濕潤、半干旱和干旱氣分布于岡底斯山一念青唐古拉山以北、那曲一阿里公路以南的羌塘高原高原湖盆地區(qū)，海拔4200～4700米。最暖月平均氣溫6℃～10℃，年降水量100～300毫米，是西藏的主要牧區(qū)。

高原寒帶季風(fēng)干旱氣候分布于藏北高原那曲一阿里公路以北、海拔4700～5500米地區(qū)。最暖月平均氣溫在6℃以下，年降水量100～150毫米以下，是廣闊的天然草場。海拔5500米以上則終年積雪，白雪皚皚。

地質(zhì)

西藏位于南北大陸之間的阿爾卑斯一喜馬拉雅山脈巨型山系的東段，是特提斯構(gòu)造域的重要組成部分。自北而南分跨華南一東南亞板塊、土耳其一中伊朗一岡底斯中間板塊和印度板塊，其間分別以班公湖一怒江及印度河一雅魯藏布江兩條縫合線為界。西藏由北而南劃分為三個一級構(gòu)造單元，即羌塘—三江造山系、班公湖—雙湖—怒江對接帶和岡底斯—喜馬拉雅山脈造山系。

晚古生代之前，西藏地區(qū)是橫貫歐亞大陸南部特提斯海的一部分，長期沉淪于古地中海之下。在二疊紀(jì)時期，特提斯海域自北向南退縮，西藏北部昆侖山脈和可可西里山開始露出海面成為陸地。中生時期藏北地區(qū)成為陸地，藏南大部脫海成陸。在距今6500萬年前，雅魯藏布江縫合帶中部印度大陸與歐亞大陸開始初始碰撞，并向東西兩側(cè)穿時性封閉。在始新世晚期的第一期喜馬拉雅山造山運(yùn)動，至第四紀(jì)第三期的喜馬拉雅山造山運(yùn)動，青藏高原地殼由海拔幾百米上升到四五千米，并隨之形成喜馬拉雅造山帶。隨著高原的抬升和地球上冷暖的變化，高原上發(fā)生了多次冰期和間冰期，喜馬拉雅山脈山少數(shù)高峰伸入雪線以上，在喜馬拉雅山北側(cè)發(fā)育小型冰川，雅魯藏布江河谷谷底出現(xiàn)冰水相的礫層。全新世時期，青藏高原不斷加速抬升。自上新世末以來，高原累計上升了3500～4000米，年平均上升約10毫米。

西藏各時代地層發(fā)育齊全，沉積類型繁多，巖漿活動頻繁，中生代地層出露良好，化石豐富，是中國研究古生物學(xué)、地層學(xué)等地質(zhì)科學(xué)重要地區(qū)之一，西藏地層劃分為4個地層區(qū)、21個地層分區(qū)，被幾條深斷裂帶及其一側(cè)的相對活動沉積帶所分隔，地層區(qū)界線明顯，主要有前震旦系、前石炭系、前二疊系、未分古生界和時代不明的變質(zhì)雜巖等。雅魯藏布江以北地殼厚度為70～73千米，以南的喜馬拉雅地帶為40～68千米。地殼中存在厚度為10千米的低速層，表明喜馬拉雅地區(qū)尚未達(dá)到重力補(bǔ)償?shù)木鉅顟B(tài)，受水平擠壓作用，仍在不斷抬升。水平擠壓作用主要來自印度板塊向北漂移。

地形地貌

西藏自治區(qū)為青藏高原主體，平均海拔在4000米以上，西藏是一個集高原、山地、河谷、盆地、湖盆、冰川、喀斯特多種地貌為一體的地區(qū)。其地貌組合的格局是高原周圍群山環(huán)抱，南部和東部河流深切，山高谷深，北部高原遼闊坦蕩，中部山地、寬谷和湖盆相間排列。西藏地勢呈西北高、東南低，高原邊緣高、中部低的特點(diǎn)。西北部海拔多在5000米以上，中部雅魯藏布江谷地，谷底海拔多在3200～3900米，藏東南喜馬拉雅山南坡國境線一帶，海拔降至1000米以下，最低處雅魯藏布江出境處，江面海拔約110米。全區(qū)最高處是珠穆朗瑪峰，海拔8848.86米。地貌分為喜馬拉雅山區(qū)，藏南谷地，羌塘高原和藏東高山峽谷區(qū)。各市區(qū)縣海拔差異較大，如城關(guān)區(qū)海拔3660米、達(dá)孜區(qū)海拔3700米、當(dāng)雄縣海拔4285米、林周縣海拔3760米；山南市貢嘎縣海拔3570米、洛扎縣海拔3865米、錯那縣平均海拔4350米（該縣最低海拔18米，位于印度控制區(qū)）；林芝市米林縣海拔2938米；桑珠孜區(qū)市定日縣海拔4320米，世界最高峰珠穆朗瑪峰位于該縣境內(nèi)。

喜馬拉雅高山區(qū)位于藏南。西藏自治區(qū)境內(nèi)分布著喜馬拉雅山、岡底斯山脈、念青唐古拉山等多條大致東西走向的山脈，其中喜馬拉雅山脈平均海拔6000米左右，中尼邊境的珠穆朗瑪峰海拔8848.86米，是世界最高峰。山區(qū)西部海拔高，氣候干燥而寒冷；東部氣候溫和，雨量充沛，森林茂密，植物繁多。喜馬拉雅山頂部長年覆蓋冰雪，其南北兩側(cè)的氣候與地貌均有很大差別。

藏南山原湖盆谷地區(qū)位于岡底斯山脈和喜馬拉雅山脈之間，即雅魯藏布江及其支流經(jīng)的地方。這一帶有許多寬窄不一的河谷平地和湖盆谷地。如拉薩河、年楚河、尼洋河等河谷平地。谷寬一般5～8千米，長70～100千米。地形平坦，土質(zhì)肥沃，溝渠縱橫，富饒而美麗，為西藏主要農(nóng)業(yè)區(qū)。主要的湖盆谷地有札達(dá)盆地、馬泉河寬谷盆地、喜馬拉雅山中段北麓湖盆地，羊卓雍措高原湖泊區(qū)等。

羌塘高原高原湖盆區(qū)位于昆侖山脈、岡底斯－念青唐古拉山脈和岡底斯山脈念青唐古拉山之間，包括南、北羌塘山原湖盆地和昆侖山區(qū)，約占自治區(qū)面積的2/3。由一系列渾圓而平緩的山丘組成，丘頂?shù)狡降兀鄬Ω卟钪挥?00～400米。其間夾著許多盆地，低處常潴[zhū]水成湖，"羌塘"為西藏主要的牧業(yè)區(qū)。

藏東高山峽谷區(qū)即橫斷山地。大致位于那曲以東，為一系列東西走向逐漸轉(zhuǎn)為南北走向的高山深谷，其間夾持著怒江傈僳族自治州、瀾滄江和金沙江，簡稱東部三江。地勢北高南低，地貌復(fù)雜，從西往東由伯舒拉嶺、他念他翁山和芒康山組成。該區(qū)北部海拔5200米左右，山頂平緩；南部海拔4000米以下，山勢比較陡峻，頂谷高差可達(dá)2500米。山頂為終年不化的白雪，山腰茂密的森林與山麓四季常青的田園，構(gòu)成了南部峽谷區(qū)奇特的景色。

水文水利

水文

河流

西藏自治區(qū)是中國水域面積最大的省級行政區(qū)，地表水涵蓋河流、湖泊、沼澤、冰川等多種類型，其中河流與湖泊是最為重要的組成部分。西藏境內(nèi)流域面積大于10000平方千米的河流有20余條，大小河流數(shù)百條，加上季節(jié)性流水的間歇河流在千條以上。金沙江、瀾滄江、怒江、雅魯藏布江等大河都流經(jīng)西藏，其中，怒江、雅魯藏布江發(fā)源于西藏。亞洲的恒河、印度河、布拉馬普特拉河、湄公河、怒江、伊洛瓦底江等河流都發(fā)源或流經(jīng)西藏。西藏境內(nèi)所有河流分為內(nèi)流區(qū)和外流區(qū)，分界西起岡底斯山支脈卓木龍日——昂龍崗日——亞龍賽龍日一線，南沿岡底斯山和念青唐古拉山至青藏公路到唐古拉山口。

西藏河流內(nèi)流區(qū)主要包含羌塘高原內(nèi)陸河水系、藏南內(nèi)流河水系。

藏北內(nèi)流河水系主要分布于西藏自治區(qū)北部地區(qū)，水系流域面積585572平方千米，占西藏內(nèi)流水系總面積的95.64%。該水系由于遠(yuǎn)離海洋，加上高山阻隔，太陽輻射強(qiáng)，多大風(fēng)，蒸發(fā)強(qiáng)烈，大部分為季節(jié)河。河流分布狀況是東南部河流密度大，且多為常年性河流；北部、西部密度小，多為間歇性河流。該水系內(nèi)河流多注入內(nèi)陸湖泊，其間有部分小河流呈時流時消狀態(tài)，部分為盲尾河。較大的河流有匯入色林錯的扎加藏布、扎根藏布，匯入納木錯的測曲，匯入班公湖的麻嘎藏布等。其中扎加藏布是羌塘高原內(nèi)流水系中最大的河流，河長409千米，年平均流量約27立方米/秒，流域面積14850平方千米。其次是扎根藏布，河長355千米，流域面積16675平方千米。

藏南內(nèi)流河水系主要分布于喜馬拉雅山脈以北，雅魯藏布江以南地區(qū)。流域內(nèi)水系總面積為26670平方千米，占西藏內(nèi)流水系總面積的4.36%，在西藏四大水系中面積最小。主要流域由瑪旁雍錯一拉昂錯流域、佩枯錯一錯戳龍流域、錯姆折林一定結(jié)錯流域、多慶錯一嘎拉錯流域、羊卓雍措一普莫雍錯一哲古錯流域等組成。其中以羊卓雍錯一普莫雍錯一哲古錯流域?yàn)樽畲螅偯娣e為9980平方千米，其次為瑪旁雍錯一拉昂錯流域，面積為8700平方千米，其他均在3200平方千米以下。該水系中最大的內(nèi)流河有匯入羊卓雍錯的卡洞加曲，河長73千米，流域面積1325平方千米。

西藏河流外流區(qū)包含太平洋水系、印度洋水系。

太平洋水系分布于西藏自治區(qū)東部，由金沙江和瀾滄江流域組成，流域總面積61530平方千米，占西藏外流河水系總面積的10.42%。東西向最大寬度約300千米，南北向最大長度約340千米，呈北部寬、南部窄的狹長形。以北緯30°為界，此線以北，干流為北西一南東流向，河流切割深度約為1000米，谷底較寬，河流多曲流、分，谷地內(nèi)漫灘、階地較發(fā)育；此線以南，河流大致由北向南流，河谷深切，相對切割深度約2000米，江面狹窄，河床坡度大，水流湍急，為高山峽谷地形，河谷兩側(cè)階地不發(fā)育，僅在支流匯入口附近有局部較寬的沖積扇出現(xiàn)。

印度洋水系位于喜馬拉雅山脈以北，岡底斯山脈以南，東西最大長度約1900千米，南北最大寬度480千米，呈東西向狹長形。水系流域總面積527550平方千米，占西藏總面積的43.91%，占西藏外流河水系總面積的89.58%，為太平洋水系面積的8.6倍。流域內(nèi)地勢以瑪旁雍錯為界，分為東、西兩部分，兩側(cè)河流流向相反。印度洋水系的主要河流有雅魯藏布江、怒江，其他流域面積在1000～3000平方千米的有吉太曲、察隅曲、丹龍曲、西巴霞曲、鮑羅里河、洛扎恕曲等。怒江、吉太曲由西藏經(jīng)云南省流入緬甸，其他河流均從西藏直接流入鄰國。

雅魯藏布江是西藏自治區(qū)最大的河流，中國第七大江，世界上海拔最高的大河，屬印度洋水系，發(fā)源于西藏西南部喜馬拉雅山脈北麓的杰馬央宗冰川。雅魯藏布江自西向東橫貫西藏南部，流經(jīng)米林縣附近折向東北后改向南行，在珞瑜地區(qū)出境流入印度后，改稱雅魯藏布江，流經(jīng)孟加拉國后，改稱賈木納河，在其境內(nèi)與恒河相匯后，注入印度洋的孟加拉灣。全長2104千米，西藏境內(nèi)河長2057千米，總落差5435米，流域總面積240480平方千米，占西藏所有水系流域總面積的20％，約占西藏外流河水系總面積的40.8％，主要支流有拉薩河、年楚河、多雄藏布等。

獅泉河是阿里地區(qū)最大河流，印度河上源，也稱森格藏布，發(fā)源于岡底斯山脈主峰岡仁波齊峰北部的森格卡巴林附近，經(jīng)革吉后轉(zhuǎn)向西流，在扎西崗附近納噶爾藏布后折向西北流入克什米爾改稱印度河。該河中國境內(nèi)長430千米，流域面積2.74萬平方千米，落差1264米，年均流量22立方米/秒，年均徑流量6.9億立方米，流域面積27450平方千米，主要支流有生拉藏布、公前河、赤左藏布、婆肉共河、朗久河、噶爾藏布等。

湖泊

西藏的湖泊面積約250多萬公頃，占中國湖泊面積的30%，主要湖泊有巴松錯、然烏湖、羊卓雍措、瑪旁雍錯、納木錯、色林錯、扎日南木錯、班公湖。大于1000平方千米的湖泊有2個，大于200平方千米的湖泊有24個，大于50平方千米的湖泊有103個，大于1平方千米的湖泊有819個。西藏湖泊具有咸水湖多，淡水湖少；內(nèi)陸湖多，外流湖少的特點(diǎn)。除東部、東南部有少數(shù)外流湖泊外，絕大多數(shù)為內(nèi)陸湖。

納木錯，藏語意為“天湖”，位于當(dāng)雄縣城西北方，是西藏三大圣湖之一，是西藏自治區(qū)第二大的湖泊，中國第三大咸水湖。湖面高程4718米時，湖長78.6千米，最大寬度50千米，平均寬度24.4千米，湖面面積1943.35平方千米（1970年），2026.74平方千米（2009年）。

羊卓雍錯，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，位于西藏山南浪卡子縣，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊。湖盆形態(tài)極不規(guī)則，是西藏自治區(qū)湖泊中形態(tài)最不規(guī)則的湖泊，湖泊周長410千米。湖水深度一般為20～40米，湖體北部最深處達(dá)59米；湖泊容積約159.5億立方米。湖面高程4441米時，湖泊長度74千米，最大寬度33千米，平均寬度8.6千米，湖面面積678平方千米。

瑪旁雍錯位于西藏自治區(qū)普蘭縣境內(nèi)，藏語意為不敗、勝利，是中國湖水透明度最大的內(nèi)陸淡水湖泊，又稱瑪法木錯，曾稱瑪垂錯。湖面高程4586米時，湖長26千米，最大寬21千米，平均寬15.9千米，湖面面積412平方千米。湖岸比較規(guī)則，湖周長度83千米。湖水礦化度0.406克/升，屬碳酸鹽型內(nèi)陸吞吐淡水湖泊。湖水深度一般30～60米，最大水深81.8米，平均水深48米。湖水碧透清澈，透明度14米，為中國最清澈的湖泊。估算湖水貯量約197.8億立方米。

冰川

西藏的冰川面積約2.74萬平方千米，占全國冰川總面積的46.7%，集中分布于喜馬拉雅山脈山脈、昆侖山脈、岡底斯山脈、喀喇昆侖山脈和念青唐古拉山脈脈南北兩側(cè)，是雅魯藏布江、怒江、印度河、恒河等著名大河的發(fā)源地，西藏自治區(qū)內(nèi)河流與湖泊的重要補(bǔ)給源。西藏冰川主要分為大陸性冰川和海洋性冰川。西藏大陸性冰川和海洋性冰川的分布，大致以唐古拉山東段的主峰布加岡日向南經(jīng)嘉黎縣、工布江達(dá)縣至措美縣，作為分界線。該線以東為海洋性冰川，以西為大陸性冰川。海洋性冰川主要有拉古冰川、卡欽冰川、阿扎冰川、則普冰川和若果冰川等，大陸性冰川分布廣泛，數(shù)量眾多，主要冰川有珠穆朗瑪峰附近的絨布冰川、加布拉冰川，希夏邦馬峰的野博康加勒冰川等。

西藏境內(nèi)的冰區(qū)劃分為喜馬拉雅山冰川區(qū)、岡底斯山冰川區(qū)、念青唐古拉山冰川區(qū)、唐古拉山冰川區(qū)、羌塘高原冰川區(qū)、阿里喀喇昆侖山冰川區(qū)和西昆侖山冰川區(qū)等，其中喜馬拉雅山冰川總面積11055平方千米，主要集中分布于拉薩市東部山地，中部康瓊崗日，西部的昂龍崗日、岡仁波齊峰、空波崗日、郭堇崗日和格萊居山等。念青唐古拉山冰川區(qū)共發(fā)育現(xiàn)代冰川2905條，總面積5898平方千米，占山脈總面積的7%。唐古拉山冰川區(qū)分為唐古拉山東段、中段和西段三部分。羌塘高原冰川區(qū)冰川總面積為2000平方千米。西昆侖山冰川區(qū)是西藏自治區(qū)冰川最集中的地區(qū)之一，是最大的冰川作用區(qū)之一。

水利

西藏自治區(qū)有各類水庫143座、總庫容43.8億立方米，西藏自治區(qū)水利部門管理小型水庫共85座，其中小一型水庫14座、小二型水庫71座，各類堤防4506千米。2012-2022年，建成滿拉、江北、雅礱、澎波等大中型灌區(qū)，改造14個中型灌區(qū)、24座小型水庫、100個重點(diǎn)灌區(qū)，農(nóng)田有效灌溉面積提高到到420萬畝，建成農(nóng)村供水工程2.79萬余處。其中西藏拉洛水利樞紐及配套灌區(qū)工程獲菲迪克杰出工程項(xiàng)目獎。

旁多水庫地處拉薩河中游，壩址位于林周縣旁多鄉(xiāng)境內(nèi)，是國家西部大開發(fā)10周年確定的23個重點(diǎn)項(xiàng)目之一。水庫于2011年10月26日按期實(shí)現(xiàn)截流；2020年11月26日，完成灌溉輸水洞通水階段驗(yàn)收。總庫容12.3億立方米，大壩全長1053米，設(shè)計控制灌溉面積65.28萬畝，為拉薩市市主水源地。

藏木水電站位于山南市加查縣境內(nèi)，是雅魯藏布江干流中游桑日縣至加查河段規(guī)劃五個梯級電站的第四級，是西藏電力史上第一座大型水電站。2008年10月，藏木水電站開始施工。2014年11月，藏木水電站首臺機(jī)組正式投產(chǎn)發(fā)電。水電站安裝6臺機(jī)組，總裝機(jī)容量51萬千瓦，多年平均年發(fā)電量25億千瓦時。水庫正常蓄水位3310.00米，電站最大壩高116米，壩頂高程3314米。

土壤

西藏境內(nèi)土壤劃分為9個土綱，26個土類，67個亞類，362個土屬，2236個土種，土類主要有草氈土、黑氈土、寒鈣土、冷鈣土、冷棕鈣土、寒漠土、冷漠土、寒凍土等，各類土壤物理風(fēng)化顯著，冰凍作用強(qiáng)烈，有機(jī)質(zhì)積累明顯而分解緩慢，土壤形成過程具有相對幼年性的特征。藏東南和中喜馬拉雅山南市坡海拔較低的濕潤山地，發(fā)育著熱帶、亞熱帶山地土壤類型，主要有黃色磚紅壤、黃色赤紅壤、黃壤、黃棕壤等。高原東南邊緣的濕潤、半濕潤山地溫帶一亞高山寒溫帶的土壤包括漂灰土和棕壤兩大類，其中漂灰土主要分布于濕潤亞高山寒溫帶上段。半濕潤一半干旱高山土壤是西藏面積廣大的高原主體部分，包括黑棕土、草氈土、阿嘎土、巴嘎土和莎嘎土。

自然資源

土地資源

根據(jù)西藏自治區(qū)第三次全國國土調(diào)查，西藏自治區(qū)有耕地442086.47公頃，其中位于“一江兩河”區(qū)域的日喀則、拉薩、山南3個市耕地，占全區(qū)耕地的66.49%。園地11938.82公頃，主要分布在林芝市市大部分縣區(qū)、山南的錯那市和加查、昌都的左貢縣等海拔相對較低的峽谷地帶，累計占全區(qū)園地的75.00%。林地17896094.49公頃，主要分布在喜馬拉雅山脈及藏東橫斷山脈區(qū)域，林芝、昌都、山南3個市的林地占全區(qū)的85.31%。草地80065026.67公頃，是全區(qū)面積最大的地類，那曲、阿里、日喀則3個地市的草地占全區(qū)的85.39%。濕地4302462.05公頃，那曲、阿里、日喀則3個地市的濕地占全區(qū)的93.38%。城鎮(zhèn)村及工礦用地162270.98公頃，交通運(yùn)輸用地166556.20公頃，那曲和阿里兩個地市的水域占全區(qū)的62.26%。

水資源

西藏全區(qū)地表水資源總量約4482億立方米，至2005年底，人均地表水資源占有量約16.18萬立方米，耕地畝均地表水資源占有量約8.28萬立方米。境內(nèi)河流年均徑流量為4482億立方米。地下水資源總量約1107億立方米。西藏冰川水資源總量為332億立方米，分為大陸型冰川和海洋型冰川兩大類。其中75%的冰川為外流水系，25%為羌塘高原內(nèi)流水系。冰川融水是西藏河流、湖泊的重要補(bǔ)給來源。如帕隆藏布冰川融水補(bǔ)給量可占年徑流量的60%，象泉河、獅泉河其冰川融水補(bǔ)給量也達(dá)49.8%。

西藏水力資源理論蘊(yùn)藏量達(dá)2.01×108千瓦，占全國的30%，居全國各省（區(qū)）首位。其中理論蘊(yùn)藏量1.0×104千瓦以上的河流有358條，技術(shù)可開發(fā)量1.16×108千瓦，年發(fā)電量6.076×1011千瓦時。此外，全區(qū)還有水力資源理論蘊(yùn)藏量1.0×104千瓦以下的河流技術(shù)可開發(fā)量9.82×106千瓦。

能源資源

風(fēng)能最大地區(qū)為羌塘高原，屬風(fēng)能較豐富區(qū)，年平均有效風(fēng)能密度為130～200瓦/平方米，有效風(fēng)力小時數(shù)在4000小時以上，其次為喜馬拉雅山脈山脈地區(qū)，屬風(fēng)能可利用區(qū)，年平均有效風(fēng)能密度為100～140瓦/平方米，有效風(fēng)力小時數(shù)在3500～4000小時之間。在雅魯藏布江中游，除澤當(dāng)鎮(zhèn)外，年平均有效風(fēng)能密度均小于100瓦/平方米，有效風(fēng)力小時數(shù)在1500～3000小時之間。

西藏太陽能資源豐富，由于海拔高，空氣干燥，大氣透明度好，云量少，加之緯度低，日照時間長，總輻射值和直接輻射值都是全國最大，接近世界最大值，年總輻射值全區(qū)多在6000～8000兆焦耳/平方米之間。

西藏位于世界環(huán)球地熱帶喜馬拉雅地段，共有水熱爆炸、間歇噴泉、沸泉、熱泉、冒汽地面和泉華等各種水熱活動顯示區(qū)（點(diǎn)）660處，有羊八井地?zé)崽铩⒀蛞椎責(zé)崽铩⒛乔責(zé)崽锏葻崽铮Y源儲量居全國之首，熱泉水總流量2萬公升/秒，以天然熱流量法估算，熱能總量達(dá)66萬千卡/秒，折合標(biāo)準(zhǔn)煤約300萬噸/年，發(fā)電潛力在80萬千瓦以上。境內(nèi)設(shè)有羊易地?zé)犭娬尽?a href="/hebeideji/2574521724236903149.html">羊八井地?zé)犭娬?/a>，其中羊八井地?zé)岚l(fā)電站是世界上海拔最高的地?zé)岚l(fā)電站，開創(chuàng)了國際上利用中低溫地?zé)岚l(fā)電的先例。

礦產(chǎn)資源

西藏已發(fā)現(xiàn)101種礦產(chǎn)資源，查明礦產(chǎn)資源儲量的有41種，勘查礦床100余處，發(fā)現(xiàn)礦點(diǎn)2000余處，已開發(fā)利用的礦種有22種。西藏優(yōu)勢礦種有銅、鉻、硼、鋰、鉛、鋅、金、銻、鐵，以及地?zé)帷⒌V泉水等，部分礦產(chǎn)在全國占重要地位，礦產(chǎn)資源潛在價值萬億元以上。礦產(chǎn)資源儲量居全國前5位的有鉻、工藝水晶、剛玉、高溫地?zé)帷~、高嶺土、菱鎂礦、硼、自然硫、云母、、礦泉水等12種。

林草資源

西藏是中國西南林區(qū)的重要組成部分，是中國第二大林區(qū)，實(shí)施有西藏長江上游天然林資源保護(hù)工程。截至2022年，有森林面積為1491萬公頃以上，森林覆蓋率12.31%，全區(qū)森林面積居全國第5位。森林蓄積量22.83億立方米，居全國第1位，有人工林地面積14.59萬公頃，其中人工森林面積9.61萬公頃。優(yōu)勢樹種主要為冷杉屬、云杉、柏木、松類林、高山櫟林等，森林主要分布在西藏南部和東部的喜馬拉雅山脈脈、橫斷山脈和念青唐古拉山脈等地區(qū)，以雅魯藏布江大峽谷以南的山地分布最為集中，由此向北、向西森林逐漸減少，以亞高山云、冷杉林分布最廣，約占森林總面積的40％；熱帶和亞熱帶森林約占1/3，主要集中分布在南部的局部地區(qū)。西藏不同地理區(qū)域，森林垂直帶譜分布為，潮濕暖熱森林區(qū)位于雅魯藏布江大拐彎以南的高山深谷地帶，濕潤溫暖森林區(qū)主要包括察隅縣、波密以及錯那市、亞東等地區(qū)，干熱河谷塊狀森林區(qū)位于西藏東部三江流域和中部地區(qū)，濕潤溫涼森林區(qū)主要位于喜馬拉雅山脈北坡，念青唐古拉山脈以南，半干旱草原區(qū)和干旱高原荒漠區(qū)已無森林存在。?

西藏是中國五大牧區(qū)之一，截至2022年，有草原面積為12.01億畝，其中可利用草原面積為10.31億畝，其中天然牧草地占85.86%，那曲、阿里、日喀則3個市地的草地面積占全區(qū)的85.39%，天然可利用草地年產(chǎn)干草約2832.5萬噸，理論載畜量約3213萬羊單位，天然草地劃分為高寒草甸、高寒草甸草原、高寒草原、高寒荒漠草原、高寒荒漠等17大類，其中高寒草原面積最大，為0.39億平方千米，約占西藏天然草地總面積的44.2％，主要有禾本科、莎草科、菊科和蓼科等飼用植物。

生物資源

西藏已知的藥用植物有1000多種，其中常用的中草藥400多種，具有特殊用途的藏藥300多種，較著名的藥材有天麻、川貝母、三七、黃連、大黃和密花豆等；菌類有200多種，其中蟲草、天然野生靈芝、茯苓是珍貴的中藥材，赤松茸、猴頭、翹鱗肉齒菌是名特食用菌。裸子植物中的鐵杉、紅豆杉、瀾滄黃杉和短柄垂子買麻藤是珍稀的孑遺植物，具有較高的經(jīng)濟(jì)價值和科學(xué)研究價值。西藏的野牦牛、西藏羊（草原型）、西藏山羊、藏豬、藏雞等畜禽品種被列入“138個國家級畜禽品種資源保護(hù)名錄”。

生物多樣性

植物

截至2022年，西藏境內(nèi)有已記錄的野生植物9600多種，含苔蘚植物700余種，維管植物7504種，西藏特有植物1075種，各類珍稀瀕危保護(hù)野生植物383種。其中國家級重點(diǎn)保護(hù)野生植物157種，其中國家一級重點(diǎn)保護(hù)植物有喜瑪拉雅紅豆杉、玉龍蕨等7種，西藏自治區(qū)級重點(diǎn)保護(hù)野生植物有40種，有具柄胡椒、昌都楊、左旋康定柳、狹葉盆距蘭、毛脈對葉蘭等。其中西藏水葉松、西藏白皮松和喜馬拉雅長葉云杉是喜馬拉雅山脈南坡特有的樹種。2023年6月，中國巨樹科考隊(duì)在西藏林芝市波密縣易貢鄉(xiāng)發(fā)現(xiàn)102.3米高的西藏柏木，該樹為全球第二高樹種、亞洲最高樹。

動物

截至2022年，西藏境內(nèi)有野生脊椎動物1072種，國家重點(diǎn)保護(hù)的野生動物有217種，其中孟加拉虎、雪豹、滇金絲猴、野野牦牛、藏羚、黑頸鶴等國家一級保護(hù)野生動物65種；國家二級重點(diǎn)保護(hù)動物152種，主要為白頰獼猴、黃喉貂、黑鷴等。全國第二次陸生野生動物資源調(diào)查發(fā)現(xiàn)藏羚羊已超過30萬只，野牦牛已超過2萬頭，黑頸鶴數(shù)已超過1萬只，滇金絲猴已超過800只，馬鹿已超過800頭。

自然保護(hù)地

截至2022年，西藏建立各類自然保護(hù)區(qū)48個，其中世界生物圈保護(hù)區(qū)1個，國家級11個，自治區(qū)級12個，地市縣級24個。保護(hù)區(qū)總面積41.22萬平方千米，占全區(qū)國土面積的34.35%。有濕地面積為652.90萬公頃，居全國第2位，占西藏國土面積的5.3%。全區(qū)共有國際重要濕地4處、中國濕地公園22處、濕地類型的自然保護(hù)區(qū)15處，受保護(hù)濕地面積達(dá)448.87萬公頃，占全區(qū)濕地面積68.75%。

珠穆朗瑪國家級自然保護(hù)區(qū)位于西藏自治區(qū)，中國與尼泊爾王國交界處，保護(hù)區(qū)總面積為3381平方千米，始建于1988年，1994年經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)成為國家級自然保護(hù)區(qū)，自然保護(hù)區(qū)珠穆朗瑪峰、洛子峰、卓奧友峰等極高山景觀和喜馬拉雅山脈南翼濕潤山地森林生態(tài)系統(tǒng)及喜馬拉雅山脈北翼半干旱高原灌叢、草原生態(tài)系統(tǒng)為保護(hù)對象，共有高等植物2348種；真菌136種；哺乳動物53種，鳥類206種，兩棲動物8種，爬行綱6種，魚類5種。屬國家重點(diǎn)保護(hù)的植物有3種，國家重點(diǎn)保護(hù)的動物有33種，其中國家一級保護(hù)動物8種。

西藏瑪旁雍錯國際重要濕地是世界高寒地區(qū)最具有代表性和典型性的湖泊濕地，濕地總面積約10萬公頃，以瑪旁雍錯和拉昂錯為主體的高寒湖泊濕地生態(tài)系統(tǒng)。濕地范圍內(nèi)有維管植物254種。珍稀瀕危動物共計95種，其中國家一級保護(hù)動物有黑頸鶴、金雕、西藏盤羊等共11種，國家二級保護(hù)動物有藏原羚、狼、鵲鷂等共23種，中國特有動物有地山雀、藏原羚、藏羚等。

雅魯藏布大峽谷國家級自然保護(hù)區(qū)位于西藏自治區(qū)雅魯藏布江下游，保護(hù)區(qū)始建于1984年，主要保護(hù)對象為山地森林垂直景觀及珍稀動植物。保護(hù)區(qū)總面積約91.68萬公頃，由聶拉藏布江流域自然保護(hù)區(qū)、布裙湖風(fēng)景保護(hù)點(diǎn)和德陽溝羚牛保護(hù)點(diǎn)三部分組成。保護(hù)區(qū)共有維管素植物3768種，苔蘚植物512種，大型真菌686種，銹菌209種；有國家保護(hù)的稀有植物21種，以墨脫縣命名的“模式種"植物40多種，具體包括墨脫蘭、墨脫楠、油瓜、墨脫杜鵑等。有哺乳類63種，鳥類232種，爬行動物25種，兩棲動物19種，昆蟲2000余種。國家一級保護(hù)野生動物18種，國家二級保護(hù)野生動物29種。

自然災(zāi)害

西藏是中國氣象災(zāi)害發(fā)生最頻繁的地區(qū)之一，主要?dú)庀鬄?zāi)害有干旱、雪災(zāi)、霜凍、冰雹、大風(fēng)和洪澇。其中旱災(zāi)是西藏最嚴(yán)重的農(nóng)業(yè)氣象災(zāi)害之一，每年均有不同程度的發(fā)生，分為春旱和夏旱兩種。雪災(zāi)是西藏農(nóng)牧區(qū)常見的一種主要災(zāi)害，發(fā)生在11月至來年3月間。由于氣候變暖，冰湖潰決成為西藏典型的地質(zhì)災(zāi)害類型之一，其中喜馬拉雅山區(qū)是全球冰湖潰決災(zāi)害最嚴(yán)重的地區(qū)之一，該災(zāi)害也是引發(fā)泥石流的主要原因。由于地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，是中國大陸地震活動最為強(qiáng)烈、強(qiáng)震活動最為頻繁的地區(qū)，2015年尼泊爾“4·25”地震曾波及境內(nèi)，易發(fā)生特大泥石流級滑坡事件，曾發(fā)生西藏易貢特大山體崩塌滑坡、拉薩甲瑪?shù)V區(qū)山體滑坡事故、江達(dá)縣波羅鄉(xiāng)“10?11”山體滑坡等自然災(zāi)害事件。

2000年4月，西藏易貢藏布河發(fā)生約3.0億立方米的滑坡，截斷易貢河形成庫容28億立方米的滑坡堰塞湖，泄流前后，中國有14000余群眾受災(zāi)，直接經(jīng)濟(jì)損失4.2億。2018年10月11日7時許，西藏自治區(qū)昌都市江達(dá)縣發(fā)生山體滑坡，導(dǎo)致金沙江斷流并形成堰塞湖。

行政區(qū)劃

區(qū)劃詳情

截至2023年6月，西藏自治區(qū)下轄6個地級市，1個地區(qū)，自治區(qū)首府為拉薩市。自治區(qū)人民政府駐城關(guān)區(qū)康昂東路1號。

主要城市

拉薩市（英文名：Lhasa，藏文名：?????），藏語意為“圣地”，是西藏自治區(qū)首府城市，是西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和科教中心，也是藏傳佛教圣地，地處西藏中部稍偏東南，位于雅魯藏布江支流拉薩河北岸，地勢總體由東向西傾斜，平均海拔3650米，面積2.95萬平方千米，下轄3個市轄區(qū)，5個縣，2022年常住總?cè)丝?5萬，有藏、漢、回等38個民族。已形成以綠色食飲品加工業(yè)、藏醫(yī)藥業(yè)、民族手工業(yè)、新型建材業(yè)和優(yōu)勢礦產(chǎn)業(yè)等為主等具有拉薩特色的現(xiàn)代工業(yè)體系。2022年實(shí)現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值747.57億元。境內(nèi)布達(dá)拉官古建筑群被聯(lián)合國教科文組織列入世界文化遺產(chǎn)名錄，有拉薩雪頓節(jié)、覺木隆藏戲、拉薩朗瑪?shù)葒壹壏俏镔|(zhì)文化遺產(chǎn)20項(xiàng)，有西藏大學(xué)、西藏藏醫(yī)藥大學(xué)等高校。

日喀則市（英文名：Shigatse City，藏文名：??????????），位于西藏西南部，南與尼泊爾、不丹、印度三國接壤，面積179240平方千米，平均海拔在4000米以上，境內(nèi)有世界第一高峰—珠穆朗瑪峰，有扎什倫布寺、江孜抗英遺址等全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位10處12個點(diǎn)，轄1個市轄區(qū)，17個縣，2020年常住人口為798153人。已形成高原特色農(nóng)牧、文化旅游、邊貿(mào)物流等八大產(chǎn)業(yè)為支撐的產(chǎn)業(yè)體系。2022年實(shí)現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值361.92億元。

昌都市（英文名：Qamdo City，藏文名：??????），古稱“康”“客木”，為西藏地級市，位于西藏自治區(qū)東部、橫斷山脈南段，金沙江、瀾滄江、怒江傈僳族自治州中上游，藏語意為“水匯合口處”，總面積為109830平方千米，平均海拔3560米以上。2020年，昌都市常住人口76.1萬人，下轄1個市轄區(qū)，10個縣。農(nóng)業(yè)以葡萄、蕎麥、優(yōu)質(zhì)栽培二棱大麥等農(nóng)產(chǎn)品為主，牧產(chǎn)以阿旺綿羊、藏香豬為特色，初步形成以采礦、電力、建材、森工、印刷、藏藥、化工、手工業(yè)等為主的工業(yè)體系。2022年地區(qū)生產(chǎn)總值為252.89億元。

林芝市（英文名：Nyingchi City，藏文名：???????），古稱“工布”，藏語音譯為“尼池”，寓意為“太陽寶座”，為西藏地級市，地處西藏東南部，總面積114870平方千米，平均海拔3100米，北靠念青唐古拉山，南部屬喜馬拉雅山東段，西北部近岡底斯山脈，東部系橫斷山脈。境內(nèi)河流眾多，雅魯藏布江和怒江穿流而過，下轄1個市轄區(qū)，5個縣，代管1個縣級市，第七次全國人口普查，林芝市全市常住人口為238936人。經(jīng)濟(jì)主要產(chǎn)業(yè)為文化旅游產(chǎn)業(yè)、高原特色農(nóng)牧、綠色工業(yè)、清潔能源、高新數(shù)字等產(chǎn)業(yè)。2021年地區(qū)生產(chǎn)總值達(dá)到209.01億元。

政治

人口

人口數(shù)量

與2010年第六次全國人口普查的300.22萬人相比，2020年西藏常住人口增長至364.81萬人，十年間增加64.59萬人，增長21.52%，年平均增長率為1.97%，普查全面查清了西藏人口數(shù)量、結(jié)構(gòu)、分布等方面情況，準(zhǔn)確反映了西藏自治區(qū)人口變化的趨勢性特征。

截至2024年末，西藏自治區(qū)常住人口總數(shù)為370萬人。其中，城鎮(zhèn)人口147萬人，占總?cè)丝诘?9.68%；鄉(xiāng)村人口223萬人，占總?cè)丝诘?0.32%。全年出生人口5.1萬人，人口出生率為13.87‰，死亡率為5.44‰，自然增長率為8.43‰。

民族

西藏是一個以藏族為主體的少數(shù)民族自治區(qū)，截至2022年，有45個民族成份，有8個民族鄉(xiāng)，除藏漢族外，有回族、門巴族、珞巴族、納西族、夏爾巴人、僜人等。2020年第七次全國人口普查（2020年11月1日零時標(biāo)準(zhǔn)時點(diǎn)），西藏常住人口中，藏族人口為3137901人，其他少數(shù)民族人口為66829人，漢族人口為443370人。境內(nèi)門巴族主要分布在西藏自治區(qū)東南部的門隅和墨脫縣，珞巴族分布在察隅縣、門隅等珞渝地區(qū)，分納西族分布在西藏芒康縣，夏爾巴人主要居住在樟木口岸附近的定新鄉(xiāng)和定結(jié)陳塘一帶。

語言

藏語屬漢藏語系藏緬語族藏語支，分衛(wèi)藏方言、康巴方言、安多方言三個方言，其中西藏境內(nèi)主要為衛(wèi)藏方言、康巴方言。衛(wèi)藏方言和康巴方言都有聲調(diào)，除衛(wèi)藏方言的少數(shù)地區(qū)外，其他方言都有復(fù)輔音聲母，以安多方言最為繁復(fù)。復(fù)元音少，出現(xiàn)的頻率也小。句子成分的基本次序是：主語——賓語——謂語；形容詞在被修飾詞之后。句子成分之間的關(guān)系，主要用結(jié)構(gòu)助詞表示。

衛(wèi)藏方言使用人群主要分布在除西藏的昌都地區(qū)、那曲地區(qū)、林芝地區(qū)的林芝縣、阿里地區(qū)的一部分以外的大部分地區(qū)，分為前藏土語（拉薩市，山南市）、后藏土語（日喀則）、阿里土語（阿里）、夏爾巴土語（聶拉木縣樟木口岸）、巴松土語（工布江達(dá)縣錯高和雪卡鄉(xiāng)）。衛(wèi)藏方言有聲調(diào)，有帶前置鼻音的復(fù)輔音、長元音和鼻化元音，沒有濁塞音、濁塞擦音和濁擦音聲母、送氣清擦音聲母，有清化鼻音聲母，有較多的單輔音韻尾，有復(fù)元音，有舌面中塞音C、Ch。用附加手段來表示形容詞的“級”范疇，疑問句是在動詞后附加疑問語氣詞來表示。

康巴方言使用人群主要分布在西藏的昌都地區(qū)、那曲地區(qū)、林芝地區(qū)的林芝縣、阿里地區(qū)的一部分，分為東部土語（昌都），西部土語（那曲）。康巴方言有聲調(diào)，有濁塞音、濁塞擦音和濁擦音聲母，單輔音韻尾脫落或清化成喉塞音，有復(fù)元音，在動詞前附加疑問副詞來表示疑問句。

宗教

藏的宗教主要有藏傳佛教、伊斯蘭教和天主教，其中藏傳佛教形成了寧瑪、噶舉、薩迦、格魯、苯波五大教派。藏族、門巴族、珞巴族群眾普遍信奉藏傳佛教，穆斯林群眾信奉伊斯蘭教，昌都芒康縣少數(shù)藏族及部分納西族群眾信奉天主教。截至2022年，西藏有全區(qū)性宗教團(tuán)體中國佛教協(xié)會西藏分會1個，各地（市）佛協(xié)組織7個，共有藏傳佛教寺廟1700多處，住寺僧尼約4.6萬人；苯教寺廟約88座，僧人3000多，活佛93人，信教群眾13萬以上；清真寺4座，伊斯蘭教信眾約3000多人；天主教堂1座，教民700多人，其中國家級重點(diǎn)文保寺廟18座，自治區(qū)級重點(diǎn)文保寺廟25座。

藏傳佛教

佛教自7世紀(jì)從中國中原地區(qū)以及印度和尼泊爾等地傳入西藏地區(qū)，吸收西藏本土宗教—苯教及民間宗教的大量內(nèi)容和形式，形成為藏傳佛教，俗稱藏傳佛教，主要有寧瑪派（俗稱紅教）、薩迦派（俗稱花教）、噶舉派（俗稱白教）和格魯派（俗稱黃教）等教派，其中格魯派為藏傳佛教各派別中居主流地位的一支，達(dá)賴?yán)锖桶喽U額爾德尼是格魯派最大的兩個轉(zhuǎn)世活佛系統(tǒng)，大活佛轉(zhuǎn)世靈童經(jīng)中央政府批準(zhǔn)繼任。

寧瑪派是藏傳佛教最古老的教派，可追溯到8世紀(jì)吐蕃藏王赤松德贊時期的蓮花生大師，該派認(rèn)為蓮花生大師用密咒法術(shù)戰(zhàn)勝了苯教徒，創(chuàng)立了寧瑪派。以蓮花生為根本上師并實(shí)行他所倡導(dǎo)的密宗佛法傳承者的，均屬寧瑪巴。寧瑪派的特點(diǎn)之一就是其教義法術(shù)中摻雜了苯教的內(nèi)容。

北宋熙寧六年（1073年），昆·貢卻杰布創(chuàng)建薩迦寺，形成薩迦教派。因此派寺院圍墻涂有象征文殊菩薩、觀世音和金剛手菩薩的紅、白、黑三色條紋，俗稱花教。該教派的教主由家族世代相承，不禁娶妻和生兒育女，有血統(tǒng)和法統(tǒng)兩支傳承，修習(xí)顯密二法，而以密法傳承。至元朝薩迦派勢力最盛，第五祖八思巴被孛兒只斤·忽必烈封為帝師，領(lǐng)宣政院事，執(zhí)掌西藏的政教大權(quán)。政教合一的統(tǒng)治由此教派開始。

11世紀(jì)由確吉洛卓和米拉日巴尊者師徒傳承下來的教派稱為噶舉派，在傳承密宗時注重師徒口耳相傳，故有噶舉之稱。噶舉為藏文音譯，意為以口相傳。苦修為該教派的特色。分化出“四大支八小支”，成為西藏支系最多的教派，主要有噶瑪噶舉、直貢噶舉、達(dá)壟噶舉、主巴噶舉等。噶瑪噶舉以拉薩市西北部楚布寺為主寺，達(dá)壟噶舉以拉薩北部的達(dá)壟寺為母寺，直貢噶舉以墨竹工卡縣附近的直貢寺為主寺，康巴藏區(qū)以德格八邦寺為中心寺院。羊卓雍措南面桑丁寺是西藏唯一女活佛轉(zhuǎn)世的噶舉派寺院。該教派在西藏首先采取了活佛轉(zhuǎn)世制度。

11世紀(jì)，仲敦巴等建立熱振寺，創(chuàng)立噶當(dāng)教派。后格魯派繼承噶當(dāng)派，原屬于噶當(dāng)派的寺院變成格魯派的寺院，噶當(dāng)派作為格魯派的前身不再獨(dú)立存在。15世紀(jì)初葉，格魯派的創(chuàng)立者宗喀巴倡導(dǎo)以噶當(dāng)派教義為基礎(chǔ)，主張僧侶嚴(yán)守戒律、崇尚苦行、獨(dú)身不娶、脫離農(nóng)事，教義上強(qiáng)調(diào)顯密次第，先顯后密，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，成為在西藏占絕對優(yōu)勢的藏傳佛教的教派。甘丹寺為主寺，所以稱甘丹寺派，格魯即其音譯轉(zhuǎn)化而來。

苯教

苯教為西藏本土的古老宗教。約于前5世紀(jì)，由古象雄王子敦巴辛饒·米沃切在象雄原始宗教的基礎(chǔ)上創(chuàng)建。最初的活動中心在今西藏阿里噶爾縣門士區(qū)一帶，為原始儀式。約紀(jì)元前后，苯教東傳雅魯藏布江流域，成為在青藏高原居主導(dǎo)地位的宗教勢力。苯教直接或變相吸收了大量藏傳佛教的內(nèi)容和形式。西藏自治區(qū)有88座苯教寺廟，其中昌都地區(qū)55座、那曲地區(qū)23座、日喀則地區(qū)6座、林芝市2座、拉薩和阿里各有1座。

經(jīng)濟(jì)

綜述

西藏處在西南國際合作圈、環(huán)喜馬拉雅山脈經(jīng)濟(jì)帶中央位置，是中尼印走廊的重要組成部分，2012—2020年，西藏自治區(qū)地區(qū)生產(chǎn)總值增長在全國31個省（區(qū)、市）中居首位。西藏第一產(chǎn)業(yè)以農(nóng)牧業(yè)為主，是西藏國民經(jīng)濟(jì)的基礎(chǔ)和支柱產(chǎn)業(yè)，有青稞、野牦牛、西藏羊等10個高原特色農(nóng)畜產(chǎn)品基地，“三品一標(biāo)”1150個，藏藥業(yè)、民族手工業(yè)、特色食品和飲料業(yè)等是西藏的傳統(tǒng)工業(yè)特色產(chǎn)業(yè)，第三產(chǎn)業(yè)以旅游、零售業(yè)、住宿、餐飲為主導(dǎo)。截至2023年5月底，西藏共有A股上市公司22家，總市值2403.70億元。新增直接融資653.41億元，較“綠色通道”建立前增長了1.5倍。上市公司累計在藏納稅145.2億元，投資19.86億元，解決就業(yè)2754人，扶貧投入2.41億元。

2024年，西藏自治區(qū)人均地區(qū)生產(chǎn)總值75237元，增長5.4%。

2025年，西藏自治區(qū)地區(qū)實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)總值3031.89億元，按不變價格計算，同比增長7.0%。分產(chǎn)業(yè)看，第一產(chǎn)業(yè)增加值283.51億元，增長12.1%；第二產(chǎn)業(yè)增加值1156.24億元，增長9.6%；第三產(chǎn)業(yè)增加值1592.14億元，增長4.7%。全體居民人均可支配收入33600元，同比增長7.2%；城鎮(zhèn)居民人均可支配收入58794元，增長6.0%；農(nóng)村居民人均可支配收入23184元，增長7.4%。

第一產(chǎn)業(yè)

西藏農(nóng)業(yè)屬于高原農(nóng)業(yè)，農(nóng)作物分高原和低地農(nóng)作物兩種，有青稞、蔬菜、奶牛、野牦牛、藏系綿羊、絨山羊、藏豬、藏雞、藏藥材、林果十大優(yōu)勢特色農(nóng)產(chǎn)品，糧食作物有青稞、小麥和豆類，以青稞為主。截至2022年6月，西藏累計獲批創(chuàng)建優(yōu)勢特色產(chǎn)業(yè)集群4個、國家現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園7個、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)強(qiáng)鎮(zhèn)18個。

西藏是中國傳統(tǒng)的五大牧區(qū)之一，其中阿里高原地區(qū)是西藏主要的牧區(qū)之一，草地畜牧業(yè)是西藏重要的基礎(chǔ)產(chǎn)業(yè)之一，是藏族人民世代經(jīng)營的傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，畜牧業(yè)農(nóng)產(chǎn)品有牦牛、藏系綿羊和絨山羊等，其中西藏阿里地區(qū)絨山羊原種場為國家級西藏山羊（白絨型）保種場。

2025年，西藏自治區(qū)第一產(chǎn)業(yè)增加值283.51億元，同比增長12.1%。農(nóng)林牧漁業(yè)總產(chǎn)值397.90億元，按可比價計算，同比增長11.9%。糧食產(chǎn)量達(dá)114.96萬噸，增長1.8%，蔬菜產(chǎn)量101.58萬噸，增長5.3%。生牛奶產(chǎn)量67萬噸，增長6.1%。豬牛羊肉產(chǎn)量33.86萬噸，增長3.5%。豬牛羊出欄578.05萬頭（只），增長8.7%。

第二產(chǎn)業(yè)

西藏形成了天然飲用水、農(nóng)畜產(chǎn)品加工業(yè)、民族手工業(yè)、藏醫(yī)藥、綠色建材、礦產(chǎn)等西藏特色的現(xiàn)代工業(yè)體系。2021年，全區(qū)新升規(guī)入庫企業(yè)21家，規(guī)模以上工業(yè)企業(yè)達(dá)到187家，認(rèn)定5家國家級綠色工廠，1個國家級綠色設(shè)計產(chǎn)品。

采礦業(yè)、綠色建材是西藏的傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，以黑色金屬礦采選、有色金屬礦采選及非金屬礦物制品為主，有西藏礦業(yè)、華鈺礦業(yè)、西藏天路、西藏珠峰等大型礦采企業(yè)。

西藏新興產(chǎn)業(yè)為清潔能源產(chǎn)業(yè)，西藏是國家重要的清潔能源供給基地，截至2022年底，西藏電力裝機(jī)容量達(dá)到656萬千瓦，其中清潔能源裝機(jī)占比達(dá)93.3%，西藏電力外送范圍涉及華北地區(qū)、華中地區(qū)、華東等12個省市。

西藏輕工業(yè)主要有農(nóng)副食品加工、食品制造、酒飲料和精制茶制造、醫(yī)藥制造業(yè)為主，其中醫(yī)藥制造業(yè)有修正醫(yī)藥、諾迪康藥業(yè)、萊美德濟(jì)醫(yī)藥、海思科等大型醫(yī)藥制造企業(yè)。2022年，完成中成藥（藏醫(yī)藥）產(chǎn)量3573.30噸。截至2023年4月，境內(nèi)17家藏藥生產(chǎn)企業(yè)達(dá)到藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范要求，生產(chǎn)藏藥品種360多個，有藏藥國藥準(zhǔn)字號311個。

西藏境內(nèi)農(nóng)副食品加工、食品制造、酒飲料和精制茶制造有拉薩市啤酒、華寶香精等相關(guān)大型企業(yè)。截至2022年6月，西藏農(nóng)牧業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)165家，其中西藏圣信工貿(mào)有限公司、西藏日喀則市納爾扶貧綜合開發(fā)有限責(zé)任公司、林芝銀豐農(nóng)牧科技有限公司、西藏年河乳業(yè)有限公司、西藏陽光莊園農(nóng)牧資源開發(fā)有限公司5家入選第七批農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化國家重點(diǎn)龍頭企業(yè)。

2025年，西藏自治區(qū)第二產(chǎn)業(yè)增加值1156.24億元，同比增長9.6%。依托資源稟賦，聚焦資源加工業(yè)、清潔能源開發(fā)等特色產(chǎn)業(yè)，新型工業(yè)化步伐不斷加快，工業(yè)生產(chǎn)延續(xù)平穩(wěn)向好態(tài)勢。規(guī)模以上工業(yè)增加值同比增長12.4%。全區(qū)進(jìn)一步加大建筑業(yè)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行調(diào)度，有力推動建筑業(yè)在地統(tǒng)計改革，2025年全區(qū)建筑業(yè)增加值同比增長10.3%。

第三產(chǎn)業(yè)

西藏第三產(chǎn)業(yè)以旅游、零售業(yè)、住宿、餐飲為主導(dǎo)，信息服務(wù)和流通服務(wù)占現(xiàn)代服務(wù)業(yè)比重較大，商務(wù)服務(wù)、科技服務(wù)和金融服務(wù)所占比重較少。西藏形成了以批發(fā)市場為主導(dǎo)、零售服務(wù)為基礎(chǔ)、商貿(mào)物流為支撐的農(nóng)牧區(qū)商品市場體系。

西藏外貿(mào)主要面向尼泊爾，2022年與95個國家或地區(qū)開展國際貿(mào)易，前三大貿(mào)易伙伴依次為尼泊爾、剛果、印度尼西亞，主要出口商品為服裝、機(jī)電產(chǎn)品、紡織物等。

截至2022年，西藏有金融機(jī)構(gòu)16家、信托公司1家、金融租賃公司1家、保險業(yè)金融機(jī)構(gòu)11家、證券業(yè)金融機(jī)構(gòu)11家、獨(dú)立基金銷售機(jī)構(gòu)1家、公募基金管理機(jī)構(gòu)3家、小額信貸公司48家、融資性擔(dān)保公司16家、交易中心3家、融資租賃公司3家、資產(chǎn)管理公司1家、區(qū)域性股權(quán)市場1家。截至2023年9月，境內(nèi)有上市公司有22家，全國中小企業(yè)股份轉(zhuǎn)讓系統(tǒng)掛牌公司19家，證券期貨基金經(jīng)營機(jī)構(gòu)34家。

2022年，西藏有各類文化企業(yè)達(dá)8000余家，文化產(chǎn)業(yè)示范基地（園區(qū)）達(dá)344家，形成以拉薩歷史文化產(chǎn)業(yè)、林芝雅魯藏布生態(tài)文化產(chǎn)業(yè)、山南雅礱藏源文化產(chǎn)業(yè)、日喀則珠穆朗瑪生態(tài)文化產(chǎn)業(yè)、昌都香格里拉文化旅游產(chǎn)業(yè)、那曲草原游牧文化產(chǎn)業(yè)、阿里神山圣湖宗教文化產(chǎn)業(yè)等集聚區(qū)為主的文化產(chǎn)業(yè)區(qū)域集群區(qū)建設(shè)和空間布局，先后舉辦西藏唐卡藝術(shù)博覽會、西藏造像藝術(shù)博覽會、西藏藏毯產(chǎn)業(yè)交易博覽會等文化活動。

截至2022年末，西藏共有國家級旅游度假區(qū)1個，A級景區(qū)151個，其中國家級AAAAA級旅游景區(qū)5個，4個國家級風(fēng)景名勝區(qū)、3個國家地質(zhì)公園、9個國家森林公園，世界文化遺產(chǎn)1處3個點(diǎn)。截至2021年，有星級飯店賓館178家、旅行社299家，專職導(dǎo)游2634名。

2024年，西藏自治區(qū)貨物進(jìn)出口總額126.72億元，同比增長15.4%。其中，出口113.24億元，增長15.3%；進(jìn)口13.48億元，增長16.9%。

截至2025年1月31日，西藏轄區(qū)共有A股上市公司22家，居全國第34位。其中，國有企業(yè)4家，民營企業(yè)16家，外資企業(yè)2家；主板公司16家、創(chuàng)業(yè)板公司6家；上海證券交易所上市公司9家，深圳證券交易所上市公司13家。全國中小企業(yè)股份轉(zhuǎn)讓系統(tǒng)掛牌公司6家，居全國第35位，其中，基礎(chǔ)層3家，創(chuàng)新層3家。共有證券公司2家，證券公司分公司5家，證券期貨營業(yè)部25家。公募基金管理機(jī)構(gòu)3家。私募基金管理機(jī)構(gòu)128家，居全國第22位，其中，證券類私募基金管理機(jī)構(gòu)35家，股權(quán)及創(chuàng)業(yè)投資類私募基金管理機(jī)構(gòu)93家。

2025年，西藏自治區(qū)第三產(chǎn)業(yè)增加值1592.14億元，同比增長4.7%。旅游市場持續(xù)向好。全區(qū)接待國內(nèi)外游客7073.37萬人次，增長10.7%。旅游總花費(fèi)816.81億元，增長9.5%。交通運(yùn)輸平穩(wěn)增長。旅客周轉(zhuǎn)量157.25億人公里，增長8.7%；貨物周轉(zhuǎn)量172.67億噸公里，增長5.0%。用電量保持穩(wěn)定。工業(yè)用電量74.59億千瓦時，增長16.0%，占全社會用電量的42.4%。

經(jīng)濟(jì)功能區(qū)

截至2022年，西藏自治區(qū)有自治區(qū)級工業(yè)園區(qū)2家，自治區(qū)級及國家級經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)4家，國家級農(nóng)業(yè)科技園區(qū)3家，自治區(qū)級高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)2家，國家級綜合保稅區(qū)1個，國家級邊境經(jīng)濟(jì)合作區(qū)1個。

西藏拉薩經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)于2001年9月19日經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立，是國家工信部批設(shè)的全國新型工業(yè)化產(chǎn)業(yè)示范基地，總規(guī)劃面積12.4平方千米，分為A區(qū)、B區(qū)、拉薩綜合保稅區(qū)、拉薩經(jīng)開區(qū)聶當(dāng)工業(yè)園區(qū)。2022年新增注冊企業(yè)748家，累計注冊企業(yè)7492家，孵化培育上市企業(yè)10家，專精特新企業(yè)16家，國家級小巨人企業(yè)1家，科技型中小企業(yè)161家，高新技術(shù)企業(yè)39家，“四上”企業(yè)106家，已形成以食飲品、保健品、藏醫(yī)藥、日化品為主的高原凈土健康產(chǎn)業(yè)集群。2022年，開發(fā)區(qū)實(shí)現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值77.21億元、規(guī)模以上工業(yè)總產(chǎn)值22.6億元，現(xiàn)進(jìn)出口總額8.23億元、稅收收入72.86億元。

拉薩高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)于2015年12月經(jīng)西藏自治區(qū)人民政府批準(zhǔn)成立，地處拉薩河南岸，規(guī)劃面積為16.8096平方千米，由北、中、南三個組團(tuán)及頓珠金融產(chǎn)業(yè)園構(gòu)成，產(chǎn)業(yè)體系主要是聚焦高原生物科技、高新數(shù)字產(chǎn)業(yè)、現(xiàn)代服務(wù)業(yè)。2022年拉薩高新區(qū)完成地區(qū)生產(chǎn)總值65.72億元，累計注冊市場主體1.86萬家，其中注冊企業(yè)1.27萬家。

社會事業(yè)

教育事業(yè)

西藏教育系統(tǒng)推行以藏語文授課為主的雙語教學(xué)體系，農(nóng)牧區(qū)和部分城鎮(zhèn)小學(xué)實(shí)行藏漢語文同步教學(xué)，主要課程用藏語授課，中學(xué)階段同時用藏語文和漢語授課，并在內(nèi)地西藏班中學(xué)開設(shè)藏語文課。

截至2022年末，西藏有各級各類學(xué)校3409所，教育系統(tǒng)教職工72772人。共有幼兒園2412所，幼兒園教職工10230人；有義務(wù)教育階段學(xué)校930所，教職工38066人；普通小學(xué)825所，教職工25487人；初中學(xué)校105所，職工12579人；特殊教育學(xué)校7所，教職工343人；有高中階段教育學(xué)校53所，教職工10276人；普通高中40所，教職工7652人，中等職業(yè)學(xué)校13所，教職工2624人；有高等教育學(xué)校7所，其中本科院校4所，高職、專科院校3所，教職工4042人，有國家級一流本科專業(yè)建設(shè)32個。全區(qū)學(xué)前教育毛入學(xué)率達(dá)89.52%，九年義務(wù)教育鞏固率達(dá)97.73%，高中階段毛入學(xué)率91.07%，高等教育毛入學(xué)率57.44%。

2024年3月18日，西藏自治區(qū)教育廳、西藏自治區(qū)投資促進(jìn)局發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范全區(qū)招商引資企業(yè)投資經(jīng)營者子女參加我區(qū)普通高考報名的通知》。通知顯示，招商引資企業(yè)投資經(jīng)營者子女同時滿足通知中規(guī)定的條件下可以報名參加當(dāng)?shù)仄胀ǜ呖肌?/p>

西藏大學(xué)是西藏自治區(qū)所屬綜合性大學(xué)，是國家211工程、中西部高等教育振興計劃、“世界一流大學(xué)和一流學(xué)科建設(shè)”學(xué)科建設(shè)、教育部、西藏自治區(qū)人民政府合建高校。學(xué)校辦學(xué)歷史可追溯到1951年人民解放軍進(jìn)藏部隊(duì)創(chuàng)辦的藏文干部訓(xùn)練班，1985年，經(jīng)教育部批準(zhǔn)正式更名為西藏大學(xué)。截至2023年4月，學(xué)校有納金校區(qū)、河壩林校區(qū)、羅布林卡醫(yī)學(xué)院校區(qū)、羅布林卡財經(jīng)學(xué)院校區(qū)，占地面積1400余畝，建筑面積47.07萬平方米，有15個學(xué)院，在職教職工1168人，各類學(xué)生2.4萬余人，有3個一級學(xué)科博士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)，21個一級學(xué)科碩士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)和14個專業(yè)碩士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)，有52個本科專業(yè)。

醫(yī)療衛(wèi)生

截至2022年末，西藏自治區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)實(shí)有床位數(shù)19992張。其中醫(yī)院15371張。衛(wèi)生技術(shù)人員26127人。其中執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師10873人。每千人醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)床位數(shù)5.49張。每千人衛(wèi)生技術(shù)人員數(shù)7.18人。每千人執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師數(shù)2.99人。

2024年末，西藏自治區(qū)共有衛(wèi)生機(jī)構(gòu)（含村衛(wèi)生室）7231個。其中，醫(yī)院199個，鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）衛(wèi)生院668個，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）22個，疾病預(yù)防控制中心82個，婦幼保健院（站）27個。

媒體

廣播電視

西藏廣播電視臺由原西藏電視臺、西藏人民廣播電臺合并組建，于2018年11月正式掛牌成立。截至2022年末，開辦有5套廣播頻率，2個上星電視頻道和影視文化頻道，開設(shè)中國西藏之聲網(wǎng)，另有2個微信公眾號，2022年先后有近20個作品獲得全國及省部級以上獎項(xiàng)。其中《慶祝西藏和平解放70周年大會直播特別報》獲得第32屆中國新聞獎二等獎，《格桑花開雪域邊陲-蘋果公司樹下的科學(xué)夢》獲得第32屆中國新聞獎三等獎。

報紙

西藏主要報紙有《西藏日報》《西藏科技報》《拉薩市晚報》《西藏青年報》《日喀則報》《西藏商報》《西藏文化報》《西藏廣播影視報》《西藏法制報》等。其中《西藏日報》是中共西藏自治區(qū)委員會機(jī)關(guān)報，于1956年4月22日創(chuàng)刊，為漢文版和藏文版兩張大報。漢文版分為每周48個版、每周36個版，藏文版每周為36個版，日發(fā)行量近4萬份。

文化事業(yè)

西藏先后舉辦中國西藏發(fā)展論壇、“環(huán)喜馬拉雅”國際合作論壇等國際學(xué)術(shù)論壇和會議，編輯出版了《中國戲曲志?西藏卷》《中國民族民間舞蹈集成?西藏卷》《中國民族民間器樂曲集成?西藏卷》等十大文藝集成志書，收集整理民族音樂、歌曲、曲藝一萬余首，文字資料3000多萬字，命名了14個國家級民間藝術(shù)之鄉(xiāng)、24個自治區(qū)級民間藝術(shù)之鄉(xiāng)。

截至2022年末，西藏自治區(qū)共有廣播電視臺76座。廣播、電視綜合覆蓋率分別達(dá)99.41%和99.56%。全年出版報紙9044.27萬份，期刊2401.30千冊，圖書1379.57萬冊。有149處文物收藏單位。拉薩、日喀則、山南市、林芝市4市分批創(chuàng)建國家公共文化服務(wù)體系示范區(qū)，全區(qū)有6272個公共文化服務(wù)場館，其中有5464家農(nóng)家書屋、1787家寺廟書屋、74個縣（區(qū)）綜合文化活動中心、692個鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）綜合文化站、8個市（地）圖書館，有41支縣區(qū)藝術(shù)團(tuán)、395支鄉(xiāng)鎮(zhèn)文藝演出隊(duì)、5492個行政村文藝演出隊(duì)，153支民間藏戲隊(duì)，文藝隊(duì)伍6114個。

西藏博物館是西藏自治區(qū)唯一一座國家一級博物館、現(xiàn)代化綜合性博物館，于1999年10月落成開館，2009年7月1日實(shí)行免費(fèi)開放。截至2023年9月，博物館占地面積53959平方米，總建筑面積23508平方米，展廳面積10451平方米。館區(qū)中軸線上依次坐落著序言廳、主展館和文物庫房，館藏文物有52萬余件（套），其中珍貴文物達(dá)4萬余件（套）。

科技事業(yè)

截至2022年末，西藏自治區(qū)設(shè)有國家級技術(shù)創(chuàng)新中心-國家川藏鐵路技術(shù)創(chuàng)新中心，有省部共建大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室1個、國家級技術(shù)創(chuàng)新中心1個、國家臨床醫(yī)學(xué)研究中心分中心2個、國家級可持續(xù)發(fā)展實(shí)驗(yàn)區(qū)1個、4個國家級農(nóng)業(yè)科技園區(qū)、2個國家級雙創(chuàng)示范基地、國家級野外科學(xué)觀測研究站9家、國家創(chuàng)新型城市1個、國家級“雙創(chuàng)”示范基地2個、國家創(chuàng)新型縣（市）1個、自治區(qū)級臨床醫(yī)學(xué)研究中心4家，自治區(qū)級農(nóng)業(yè)科技園區(qū)7個；建成各類“雙創(chuàng)”載體138家，其中國家級22家、自治區(qū)級35家，“雙創(chuàng)”載體入駐企業(yè)達(dá)到2817家，國家級高新技術(shù)企業(yè)達(dá)112家，科技型中小企業(yè)達(dá)478家，研究與試驗(yàn)發(fā)展人員2733人。氣象系統(tǒng)共有971個氣象站，天氣雷達(dá)站14部。?

2017年-2022年，西藏有4個項(xiàng)目獲國家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎、120項(xiàng)科技成果獲自治區(qū)科學(xué)技術(shù)獎，其中2019年共立項(xiàng)國家社會科學(xué)基金項(xiàng)目42項(xiàng)。服務(wù)保障超過1萬人次參與的820余項(xiàng)第二次青藏科考活動。

體育事業(yè)

截至2022年末，西藏自治區(qū)認(rèn)證社會體育指導(dǎo)員802人，其中一級380人，二級252人，三級170人，運(yùn)動員在國際國內(nèi)各種競技體育比賽中共獲得金牌8枚、銀牌5枚、銅牌3枚。全區(qū)經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)99.7萬人，體育場地8237個，面積555.1698萬平方米，人均1.6平方米，成立各級各類體育社會組織272個，社體指導(dǎo)員達(dá)到5547人，每千人擁有1.58人。先后舉辦跨喜馬拉雅國際自行車極限賽、中國西藏登山大會、拉薩市半程馬拉松等全國性賽事，押加、北嘎等項(xiàng)目列入全國民族運(yùn)動會競賽項(xiàng)目，林芝高原訓(xùn)練基地被命名為“國家山地戶外運(yùn)動基地”。

登山運(yùn)動是西藏特色體育項(xiàng)目，西藏登山運(yùn)動員為中國登山隊(duì)的主力和中堅，設(shè)有西藏自治區(qū)登山隊(duì)，其高山救援在世界前列，參加了中國歷次的重大登山活動，如中國人首次從北坡登頂珠峰，中、日、尼三國聯(lián)合雙跨珠峰，中、美、蘇和平登山隊(duì)攀登珠峰，中日聯(lián)合攀登南迦巴瓦峰，海峽兩岸登山隊(duì)攀登珠峰，北京奧運(yùn)火炬珠峰傳遞，2020年珠峰高度測量活動等，是世界上首支以集體形式登頂全部14座海拔8000米以上高峰的隊(duì)伍。西藏自治區(qū)舉辦的中國西藏登山大會先后被評為“體育旅游十佳精品賽事”“國家體育產(chǎn)業(yè)示范項(xiàng)目”“中國登山協(xié)會精品活動”。

人居環(huán)境

截至2022年，拉薩、日喀則、山南市入選全國“無廢城市”建設(shè)名單，西藏縣城及以上城鎮(zhèn)生活垃圾無害化處理率達(dá)到98.21％，縣級以上城鎮(zhèn)污水處理率提升到86.55％，全區(qū)無黑臭水體，農(nóng)村生活污水治理率10.8％，全區(qū)無重度及以上污染天氣。2022年，全區(qū)主要江河、湖泊水質(zhì)整體保持優(yōu)良，其中瀾滄江、金沙江、雅魯藏布江、怒江傈僳族自治州干流水質(zhì)達(dá)到II類標(biāo)準(zhǔn)，拉薩河、年楚河、尼洋河等流經(jīng)重要城鎮(zhèn)的河流水質(zhì)達(dá)到II類標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)源于珠穆朗瑪峰的絨布河水質(zhì)達(dá)到I類標(biāo)準(zhǔn)，色林錯、班公湖、普莫雍錯、羊卓雍措、納木錯和佩枯錯湖泊水質(zhì)均達(dá)到III類以上標(biāo)準(zhǔn)，19個集中式生活飲用水水源地水質(zhì)均達(dá)到III類標(biāo)準(zhǔn)。全區(qū)環(huán)境空氣質(zhì)量達(dá)到二級標(biāo)準(zhǔn)，平均優(yōu)良天數(shù)比例為99.5%，細(xì)顆粒物、可吸入顆粒物、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳年均濃度均達(dá)到一級標(biāo)準(zhǔn)，臭氧年均濃度達(dá)到二級標(biāo)準(zhǔn)。

社會保障

2019年12月23日，西藏已基本消除絕對貧困，全域?qū)崿F(xiàn)整體脫貧。截至2022年末，西藏自治區(qū)城鎮(zhèn)參加企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險人數(shù)（含離退休人員）33.62萬人，參加機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險人數(shù)（含離退休人員）28.3萬人，參加城鄉(xiāng)居民基本養(yǎng)老保險人數(shù)（含待遇領(lǐng)取人員）174.78萬人。參加工傷保險人數(shù)51.5萬人，參加失業(yè)保險人數(shù)30.98萬人，參加生育保險42.93萬人。城鎮(zhèn)居民共有23616人納入城鎮(zhèn)最低生活保障，農(nóng)村居民共有131920人納入農(nóng)村最低生活保障。共有11個兒童福利機(jī)構(gòu)，集中收養(yǎng)4227人（含家庭寄養(yǎng)），共有80個養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，集中供養(yǎng)5334人，分散供養(yǎng)7265人。

截至2024年末，西藏自治區(qū)城鎮(zhèn)新增就業(yè)5.1萬人，參加城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險61.22萬人，參加城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療保險285.23萬人。

交通

綜述

西藏對內(nèi)毗鄰新疆、青海省、四川省、云南省四省區(qū)，對外與印度、尼泊爾、緬甸、不丹等國接壤，地處“一帶一路”倡議要沖，是中國與南亞國家交往的重要門戶，已形成由鐵路、公路、民航及管道等各種運(yùn)輸方式構(gòu)成的綜合交通運(yùn)輸網(wǎng)，客貨運(yùn)輸中公路占據(jù)著主導(dǎo)地位，其次為鐵路和民航，其中公路交通運(yùn)輸網(wǎng)以“四縱、三橫、八通道”為主BOBBIN，規(guī)劃建設(shè)新藏鐵路日喀則至佩枯錯段。2022年，西藏自治區(qū)完成貨物運(yùn)輸周轉(zhuǎn)量130.88億噸千米，旅客運(yùn)輸周轉(zhuǎn)量53.29億人千米。

公路

西藏境內(nèi)公路主要承擔(dān)區(qū)內(nèi)短途客貨運(yùn)。截至2022年末，西藏自治區(qū)已形成以G109、G214、G216、G219、G317、G318等為主干的公路網(wǎng)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)通客車率達(dá)90.5%；全區(qū)行政村通客車率達(dá)69.8%。2022年，西藏自治區(qū)完成貨物公路運(yùn)輸周轉(zhuǎn)量102.79億噸千米，旅客公路運(yùn)輸周轉(zhuǎn)量10.09億人千米，民航運(yùn)輸31.64億人千米。截至2025年年底，西藏公路通車總里程預(yù)計達(dá)到12.52萬公里，其中等級公路達(dá)到11萬公里，普通國道三級以上公路比重達(dá)95%，鄉(xiāng)鎮(zhèn)、行政村通暢率分別達(dá)到100%、92.48%。

鐵路

西藏境內(nèi)鐵路主要承擔(dān)區(qū)際客貨運(yùn)及區(qū)內(nèi)大宗貨物運(yùn)輸。截至2021年底，鐵路營業(yè)里程已達(dá)1359千米，路網(wǎng)密度達(dá)到11.3千米/萬平方千米。區(qū)內(nèi)既有鐵路干線有青藏鐵路、拉日鐵路、川藏鐵路拉林段。2022年，西藏自治區(qū)完成貨物運(yùn)輸鐵路周轉(zhuǎn)量27.63億噸千米，旅客鐵路運(yùn)輸周轉(zhuǎn)量11.56億人千米。

西藏有拉薩站、日喀則站、那曲站、安多站、當(dāng)雄站5個客運(yùn)火車站，境內(nèi)鐵路及車站由中國有鐵路路青藏集團(tuán)有限公司運(yùn)營管理。其中拉薩站位于西藏自治區(qū)拉薩市，海拔3600多米，是青藏鐵路最大的車站，也是青藏鐵路標(biāo)志性工程之一。2006年7月1日拉薩站投入使用，站房建筑面積為2.36萬平方米，站場規(guī)模為6臺10線。2022年，西藏自治區(qū)完成貨物運(yùn)輸鐵路周轉(zhuǎn)量27.63億噸千米，旅客鐵路運(yùn)輸周轉(zhuǎn)量11.56億人千米。2024年底，青藏鐵路運(yùn)營里程達(dá)到1359公里。

青藏鐵路是西藏北向出區(qū)通道，為國鐵I級鐵路，由青海省省西寧市至西藏自治區(qū)拉薩市，全長1956千米，于2006年7月全線建成通車，是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。青藏鐵路全線共完成路基土石方7853萬立方米，橋梁675座、近16萬延長米；涵洞2050座、37662橫延米；隧道7座、9074延長米。自2006年開通至2022年底，青藏鐵路累計運(yùn)送貨物8.03億噸，運(yùn)送旅客2.65億人次。

拉日鐵路是青藏鐵路的延伸線，為國鐵Ⅰ級客貨共線鐵路，呈東西走向，是區(qū)內(nèi)的東西向骨干通道，全長253千米，共有13座客貨車站，為單線非電氣化鐵路，設(shè)計速度120千米/小時，于2014年8月通車。2014年8月-2023年5月，拉日鐵路開通運(yùn)營近9年來運(yùn)送旅客1099.4萬人次、貨物444.6萬噸。

川藏鐵路拉林段是川藏鐵路的重要組成部分，全長435.48千米，是國鐵Ⅰ級、單線、電氣化鐵路，設(shè)計行車速度每小時160千米是，青藏高原第一條電氣化鐵路，于2021年6月通車。截至2023年6月，拉林鐵路共運(yùn)送旅客182.5萬人次，運(yùn)輸貨物41.91萬噸。

西藏規(guī)劃至2025年，進(jìn)行川藏鐵路雅安至林芝段、新藏鐵路日喀則至佩枯錯段、滇藏鐵路波密至然烏段實(shí)施，青藏鐵路格拉段完成電氣化改造，新藏鐵路佩枯錯至和田段、拉林鐵路復(fù)線改造、吉隆口岸鐵路開工建設(shè)，全區(qū)鐵路已建在建總規(guī)模達(dá)到4000千米左右，形成“兩橫三縱”鐵路主通道。至2035年，自治區(qū)鐵路網(wǎng)總規(guī)模達(dá)到5000千米以上，其中復(fù)線里程1000千米左右，形成以拉薩為中心，覆蓋區(qū)內(nèi)全部地級行政區(qū)，便捷連通新疆、青海、四川省、云南省等相鄰省區(qū)和沿邊主要陸路口岸的現(xiàn)代化鐵路網(wǎng)。

航空

西藏境內(nèi)民航主要承擔(dān)長途客運(yùn)，民用運(yùn)輸機(jī)場共計7個，已形成以拉薩貢嘎機(jī)場為區(qū)內(nèi)樞紐，昌都邦達(dá)機(jī)場、林芝米林機(jī)場、阿里昆莎機(jī)場、日喀則和平機(jī)場為節(jié)點(diǎn)的機(jī)場網(wǎng)絡(luò)。截至2020年底，全區(qū)國內(nèi)外航線達(dá)到130條，通航城市達(dá)61個，有注冊通用航空運(yùn)營企業(yè)3家。2022年，西藏自治區(qū)完成貨物運(yùn)輸民航周轉(zhuǎn)量0.15億噸千米，旅客民航運(yùn)輸周轉(zhuǎn)量31.64億人千米，起降架次共計3.8萬架次，旅客吞吐量為334.5萬人次，貨郵吞吐量3.2萬噸。2024年底，西藏國際國內(nèi)航線達(dá)到183條。

拉薩市貢嘎國際機(jī)場位于山南市貢嘎縣甲竹林鎮(zhèn)，機(jī)場海拔3569.5米，跑道長4000米，機(jī)場等級4E。截至2023年9月，機(jī)場通航城市43個。值機(jī)柜臺16個，旅檢通道15條。2022年，拉薩市貢嘎國際機(jī)場完成旅客吞吐量2583646?人次，貨郵吞吐量28950.4噸，起降架次27321架次。

公共交通

截至2021年，西藏7市地全部實(shí)現(xiàn)公交車運(yùn)營全覆蓋，拉薩公交實(shí)現(xiàn)與全國交通一卡通的互聯(lián)互通，共有客運(yùn)經(jīng)營業(yè)戶90戶，客運(yùn)車輛4497輛，其中班車1655臺，旅游車輛2864臺，累計開通客運(yùn)班線509條，共建成等級客運(yùn)站71個，招呼站361個，有新能源公交車489臺，占公交車總量的67.45%，累計開通農(nóng)村客運(yùn)班線224條，8家網(wǎng)約車平臺公司獲準(zhǔn)入市。其中拉薩市共有城市公交線路48條，線路全長1110千米，運(yùn)營車輛562輛，新能源公交占比達(dá)到100%。城市公交日均發(fā)車3886趟次，日均行駛里程8.4萬千米。

管道運(yùn)輸

西藏境內(nèi)管道主要有格爾木市至拉薩成品油管道，主要承擔(dān)油氣輸送。該管道于1972年開始建設(shè)，1976年建設(shè)完成，全長1080千米，沿青藏公路鋪設(shè)，年輸送能力25萬噸，保證著西藏軍地80%的油料輸送。2022年，西藏自治區(qū)完成貨物管道運(yùn)輸周轉(zhuǎn)量0.31億噸千米。

人文

綜述

西藏自治區(qū)是藏文化發(fā)祥地和藏傳佛教的中心，歷史上“南方絲綢之路”“唐蕃古道”“茶馬古道”段的重要一環(huán)，地處藏羌彝文化產(chǎn)業(yè)走廊，有國家級歷史文化名城3座，歷史文化名鎮(zhèn)5座，歷史文化名村4個。藏族本土文化由吐蕃文化和古象雄文化交融而形成，藏族保持了藏族服飾、飲食、住房的傳統(tǒng)方式和風(fēng)格，有大量的傳統(tǒng)節(jié)日，如藏歷新年、薩噶達(dá)瓦節(jié)、望果節(jié)、雪頓節(jié)、沐浴節(jié)、酥油燈節(jié)等，及許多寺廟的宗教節(jié)日，如扎什倫布寺的什莫?dú)J布節(jié)、甘丹寺的昂覺節(jié)，桑耶寺的經(jīng)藏跳神節(jié)、薩迦寺的七月金剛節(jié)等，藏醫(yī)藏藥在藏族傳統(tǒng)文化中占有重要的地位，西藏藏戲、格薩爾、藏醫(yī)藥浴法為聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，106個項(xiàng)目列入國家級非遺代表性項(xiàng)目名錄，茶葉、糌粑、酥油和牛羊肉被稱為西藏飲食“四寶”，境內(nèi)民眾有飲茶習(xí)俗，酥油和粑在西藏食品中占有重要的地位，喜飲青稞酒。境內(nèi)有大量文物古跡，其中70處為全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。

文物古跡

現(xiàn)存文物

截至2023年3月，西藏有各類文物點(diǎn)4468處，各級文物保護(hù)單位2373處，其中70處全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位、222處自治區(qū)級重點(diǎn)文物保護(hù)單位，市縣級1700處。

古格王朝遺址是全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，位于札達(dá)縣札布讓村3千米外的一座高300米的黃土山坡上，三面環(huán)繞土林，處于亞洲大陸干燥的高原地帶，平均海拔高度達(dá)到3800米以上。遺址總面積約為75萬平方米，現(xiàn)有房屋遺跡445座，窯洞879孔，碉堡58座，暗道4條，各類佛塔28座，大小糧倉11座，武器庫1座，供佛洞窟4座等。

噶丹寺是全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，位于拉薩市達(dá)孜縣汪古爾山上，該寺是喇嘛教黃教創(chuàng)始人宗喀巴于明永樂七年（1409年）在西藏建立的黃教首寺，主要建筑有宗喀巴寢殿、大經(jīng)堂、僧舍等殿宇。后經(jīng)多次增建或擴(kuò)建，遍布于汪古爾山上。整個寺院內(nèi)設(shè)兩個“扎倉”，二十三個“康村”，每個“康村”管轄若干“米村”。

宗山古堡是全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，位于江孜縣城側(cè)山頂上，海拔4022米-4140米。遺址東西長360米，南北寬約80米，吐蕃王朝末代贊普達(dá)摩（朗達(dá)瑪）之孫貝考贊曾在江孜喀山頂修建宮殿，后江孜法王帕巴貢桑布在其宮殿舊址上修建“江喀孜”城堡，并為后來的江孜宗政府所用，遂稱“宗山”。宗政府周圍建有土、石夯筑的圍墻，墻體高4米，厚約1米，墻內(nèi)現(xiàn)存建筑有孜結(jié)拉康殿、哲拉康大殿、生寧宗、哲布崗會議廳、宗本官邸、宗府宿舍、倉庫、馬房等，現(xiàn)共有大小房屋193間，總建筑面積為7064平方米。

考古發(fā)掘

2021年到2024年間，西藏自治區(qū)文物保護(hù)研究所與多家科研機(jī)構(gòu)合作，開展了34項(xiàng)主動性考古發(fā)掘工作，涉及17處古遺址、古墓地。考古工作地域覆蓋西藏7個地市，年代上涵蓋了舊石器時代、新石器時代、早期金屬時代以及吐蕃時期。經(jīng)過發(fā)掘整理及研究，西藏舊石器考古取得重大成果。中國科學(xué)院古脊椎動物與古人類研究所與西藏自治區(qū)文物保護(hù)研究所等單位合作，新發(fā)現(xiàn)石器地點(diǎn)170余處，采集標(biāo)本數(shù)千件。對獅泉河、色林錯等關(guān)鍵區(qū)域展開多學(xué)科協(xié)作調(diào)查，包括人類骨骸、動物骨骸、炭化種子、出土器物、沉積物、文化層堆積物等。其中，在拉薩市市堆龍德慶區(qū)的尚嘎崗遺址和阿里地區(qū)革吉縣的梅龍達(dá)普洞穴，還發(fā)現(xiàn)石制品、動物化石等文化遺物。通過光釋光測年等技術(shù)，顯示它們的年代早于距今10萬年。

此次公布的西藏考古資料和研究成果，打破了之前普遍認(rèn)為西藏封閉地理空間的觀念，表明西藏的考古學(xué)文化始終保持著與青藏高原以外古代人群之間的聯(lián)系，尤其是王侯織錦、圍棋子、藍(lán)綠地黃色聯(lián)珠團(tuán)花斜紋經(jīng)錦紡織品、龜趺碑座等遺物，直接證明了西藏與青藏高原周邊地區(qū)、與中原地區(qū)一直保持著文化交流和物品互通的關(guān)系。

非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

截至2023年3月，西藏藏戲、格薩爾、藏醫(yī)藥浴法成功列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，106個項(xiàng)目列入國家級非遺代表性項(xiàng)目名錄，96人被認(rèn)定為國家級非遺代表性傳承人；全區(qū)先后命名4個國家級生產(chǎn)性保護(hù)示范基地，12個自治區(qū)級生產(chǎn)性保護(hù)示范基地，159個非遺項(xiàng)目傳習(xí)基地，19個非遺旅游景區(qū)（點(diǎn)），29個非遺進(jìn)校園示范基地。

《格薩爾王傳》簡稱《格薩爾》，是聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作、國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目名錄項(xiàng)目，反映古代藏族社會歷史的一部百科全書。《格薩爾》是在藏族古老神話、傳說、故事、歌謠和諺語等民間文學(xué)基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展起來的。格薩爾音樂的傳播長期以來是以藝人的口頭傳播為基礎(chǔ)的。《格薩爾王傳》大約產(chǎn)生于公元前后至公元五、六世紀(jì)，即氏族社會解體到奴隸制國家形成時期，氏族、部落、部族和民族之間的戰(zhàn)爭是格薩爾故事的源頭。《格薩爾文庫》分三卷三十冊，每冊600頁左右，共計約2500萬字。

唐卡系藏文音譯，是指繪制或刺繡在布、綢或紙上的彩色卷軸畫，主要分為勉唐派，嘎瑪嘎赤派，欽澤派，勉薩派，久剛派和尼泊爾派。前四種畫派入選國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目名錄名錄。其中勉唐畫派又譯稱“門赤畫派”，是藏區(qū)近代影響最大的繪畫流派，以拉薩市為活動中心，主要流行于西藏地方地區(qū)。欽則畫派因其創(chuàng)始人為貢嘎崗堆·欽則欽莫而得名，主要流行于后藏和山南市，在構(gòu)圖上保持了印度－尼泊爾繪畫傳統(tǒng)中主尊像較大的特點(diǎn)。噶瑪嘎孜畫派流行于藏區(qū)東部，以四川省甘孜德格和西藏昌都為中心，又譯“嘎瑪嘎赤畫派”，亦簡稱“噶孜派”，顯著的特點(diǎn)是施色濃重，對比強(qiáng)烈，畫面富麗堂皇，創(chuàng)作中以白、紅、黃、藍(lán)、綠為母色。

藏戲是藏族戲劇的泛稱，是聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作、國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，大約起源于距今600多年以前，西藏藏戲是藏戲藝術(shù)的母體，種類繁多，藏戲有白面具戲、藍(lán)面具戲之分，主流的是藍(lán)面具藏戲，因地域不同而形成覺木隆藏戲、迥巴藏戲、香巴藏戲、江嘎爾藏戲四大流派。演出分為三個部分，第一部分為“頓”，主要是開場表演祭神歌舞；第二部分為“雄”，主要表演正戲傳奇；第三部分稱為“扎西”，意為祝福迎祥。藏戲的服裝從頭到尾只有一套，演員不化妝，主要是戴面具表演。藏戲劇目主要為《文成公主》《諾桑王子》《卓娃桑姆》《朗薩雯菠》《白瑪文巴》《頓目頓珠》《智美更堆》和《蘇吉尼瑪》等。

藏醫(yī)藥浴法，藏語稱“瀧沐”，通過沐浴天然溫泉或藥物煮熬的水汁或蒸汽，調(diào)節(jié)身心平衡，是聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作、國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，受到苯教和藏傳佛教的影響，盛行于吐蕃“政教合一”時代，最早專屬于各宗派領(lǐng)袖和藏教活佛們保健養(yǎng)生的主要手段和方式。藏醫(yī)藥浴法分為兩類：一類是以礦物質(zhì)的主要種類劃分的“五類溫泉”浴法。另一類是以五種植物藥材為基本方的“五味甘露”浴法，包括浸泡水浴、熏蒸汽浴和縛扎敷浴三種療法；由曼巴、制藥師瀧沐覺堪及藥浴助理曼堯相互配合操作，依據(jù)望、問、切等傳統(tǒng)診療方法辨證論治，在配方、煎熬、發(fā)酵及輔藥等流程中隨癥加藥。

習(xí)俗

節(jié)慶習(xí)俗

西藏是中國節(jié)日最多的地區(qū)之一，傳統(tǒng)節(jié)日有藏歷年、雪頓節(jié)、祈禱節(jié)、望果節(jié)等，西藏將“藏歷新年”“雪頓節(jié)”等藏族的傳統(tǒng)節(jié)日列入自治區(qū)的節(jié)假日。基于西藏自治區(qū)特殊的自然地理因素，西藏自治區(qū)將職工的周工作時間規(guī)定為35小時，比全國法定工作時間少5小時。在執(zhí)行全國性法定節(jié)假日的基礎(chǔ)上，西藏自治機(jī)關(guān)等藏族的傳統(tǒng)節(jié)日列入自治區(qū)的節(jié)假日。

“雪頓”在藏語中意為酸奶宴，因?yàn)檠╊D節(jié)期間有隆重?zé)崃业牟貞蜓莩龊鸵?guī)模盛大的曬佛儀式也稱之為“藏戲節(jié)”“展佛節(jié)”。傳統(tǒng)的雪頓節(jié)以展佛為序幕，以演藏戲，看藏戲，群眾游園為主要內(nèi)容，同時還有賽野牦牛和馬術(shù)表演等。雪頓節(jié)在每年藏歷六月日開始，通常歷時五天左右。

薩嘎達(dá)瓦節(jié)為起源紀(jì)念如來佛祖降生、成佛、圓寂，又傳是紀(jì)念文成公主進(jìn)藏，舉辦時間為藏歷四月十五日，主要活動內(nèi)容為轉(zhuǎn)經(jīng)、劃船、歌舞、游園等，藏族群眾都要進(jìn)行轉(zhuǎn)經(jīng)朝佛活動。拉薩人過此節(jié)以轉(zhuǎn)經(jīng)、燒香為主，信徒圍繞拉薩市林廓轉(zhuǎn)經(jīng)道轉(zhuǎn)經(jīng)。節(jié)日期間，乞討的人會得到比以往更多的施舍。

藏歷新年是西藏最重大的民俗節(jié)日。歡度藏歷新年一般要十五天。藏歷年習(xí)俗在西藏各地有一些差異，但基本上相似。從藏歷十二月初開始，準(zhǔn)備炸油果子（“卡賽”），切瑪?shù)哪举|(zhì)彩色五谷斗裝滿糌粑、麥粒、人參果等，油果子和切瑪做貢品擺放存神像面前。藏歷正月初一，在折嘎藝人呼喊“拉結(jié)羅！”（神勝利啦）之聲，各家敞開大門，開始新年第一天的慶祝活動。有“搶水”、朝拜如來佛祖釋迦牟尼等活動，部分地區(qū)在藏歷正月初五，舉行開犁禮。

婚慶習(xí)俗

西藏藏族婚俗包含求婚、訂婚、舉行婚禮、回門等。婚禮持續(xù)三天左右，桑珠孜區(qū)等地需要更久。婚前要“三次提親”向女方母親回饋養(yǎng)育之恩，傳統(tǒng)婚禮中有門贊、馬贊、酒贊等特色儀式。婚禮舉辦中有專人吟唱婚禮開場白贊、坐席贊、人物（身份）贊、答謝贊、酒贊等一系列婚禮曲贊詞。

民族服飾

藏族服飾基本結(jié)構(gòu)是肥腰、長袖、大襟右衫、長靴、編發(fā)、飾品，可分為袍、短衣、坎肩、腰帶、帽、靴、邦典、發(fā)飾首飾、佩飾等，式樣分為長袖袍、無袖袍，質(zhì)地分為錦花袍、綢緞袍、光板羊皮袍、氆、毛呢夾袍、素布袍等，色彩特點(diǎn)表現(xiàn)為對比強(qiáng)烈，如紅與綠、白與黑、黃與紫，并運(yùn)用復(fù)色，金銀線搭配使服飾色調(diào)明快而又和諧。紋樣方面主要以遞增和排比的規(guī)律。裝飾品的廣泛運(yùn)用，裝飾材料主要以金銀、珠寶、象牙等為主，面料主要以棉布、碴毽、綢緞、毛料、呢子等。特色服飾為圍裙、腰帶、藏靴、短衣、坎肩、項(xiàng)鏈等。現(xiàn)代藏族服飾依地域及特征的不同大致分為衛(wèi)藏服飾、藏北牧民服飾、阿里服飾、工布服飾、康巴服飾、珞巴族服飾、僧侶服飾等類型。

珞巴族以野生植物纖維、棉花和羊毛作為衣服的原料。珞渝東南部的部落婦女上衣是自織紅、藍(lán)色條紋的土布；珞渝北部鄰近藏族的部落，男子里衣服原料為野牛皮、山羊皮或藏式氆，外面罩的黑色窖頭大坎肩是用山羊毛編織的。在珞巴族部落中，男女都不穿褲子。婦女有的下身穿的筒裙是土布做成的；系以革、棕毛或谷草的編織物。男子下身系的遮羞物用竹簡、角箱鲀。珞巴族圍塊窄幅拼成毯狀的布，將其圍裹上身，長到膝蓋上方，袒露一臂，在接口處的上端，用竹簽別牢。少數(shù)婦女也穿對襟、無領(lǐng)、無扣、有袖或無袖的短上衣。珞渝東南部的部落男女上衣有別，婦女上身用土布圍裹，在胸前用竹簽別牢；男性穿的短上衣，是短袖，無領(lǐng)無襟。

僜人成年男子上衣為長及膝部的對襟無領(lǐng)無扣長坎肩，僜語稱為“定卡多”，戴名叫“阿格”的披肩；頭上盤黑色頭巾，名叫“格崩”，多用自織土布制成，分黑白兩種顏色，盤繞在頭上，纏的越高，象征越富有。男性左肩斜挎名叫“達(dá)嚷”的佩刀，刀鞘木制均勻纏繞著銅絲進(jìn)行固定。右肩斜跨叫“嘎盆里”的小包，有線織和毛皮之分。挎包底部和正面點(diǎn)綴著小毛線球，包鏈子多鑲貼銀幣。男子戴耳環(huán)，亦會佩戴“格恩”，即項(xiàng)圈，多為各類寶石或銀幣串聯(lián)而成的珠串。僜人稱女性服飾為“定左”，色彩鮮艷，上身穿長及胸部的對襟無領(lǐng)短坎肩，露出腰部；下身著名叫“濤”的長至腳的橫條紋筒裙，用布帶扎結(jié)。傳統(tǒng)的裙子顏色均為黑色。上衣外面著披肩，披肩上繡有彩色圖案，隨身斜挎的小包。僜人女性前額佩戴“格崩”，已婚女子耳朵上戴名叫“勾達(dá)白”的大耳環(huán)。手腕和腳腕上均戴銀制鐲子，多為扁條形環(huán)狀，也有圓柱環(huán)形。女性胸前佩帶三種形狀不同的名叫“賴”的飾品。

藝術(shù)

戲劇

格薩爾說唱，藏語稱“格薩爾仲諧”或“格薩爾仲”，演唱的內(nèi)容是民間長篇史詩《格薩爾王傳》，是“以唱為主，以說為輔”的藝術(shù)形式。其唱詞結(jié)構(gòu)多是七字句或八字句。唱詞都是根據(jù)旋律的規(guī)律編唱的，曲牌有金剛古爾魯國王之曲牌、世間深明首法活佛之曲牌、大弘九聲咒師之曲牌、雄虎怒吼大將之曲牌、勇士短曲小將之曲牌、杜鵑六聲娘娘之曲牌、八種瑞物僧人之曲牌等。

門巴戲又被稱為“門巴拉姆”，即門巴藏戲，流行于喜馬拉雅山脈東南門巴族聚集區(qū)，主要集中在山南市錯那縣，屬于門巴族的戲劇藝術(shù)，是直接受白面具戲影響之后而產(chǎn)生的。門巴戲的劇本是使用藏戲的藏文劇本，民間習(xí)慣稱這種戲曲為“門巴阿吉拉姆”，“阿吉拉姆”是藏族人對藏戲的稱謂。門巴戲演出的劇目主要有《諾桑法王》《卓娃桑姆》兩個，表演源自門巴族的民間敘事詩說唱、祭祀歌舞和宗教藝術(shù)（羌姆）表演。

音樂

西藏境內(nèi)門巴族的大部分樂器是藏傳樂器，傳統(tǒng)樂器較少，主要的傳統(tǒng)樂器有里令、森薩讓布龍、塔阿讓布龍、基斯崗、牛角琴等，而藏傳樂器則有神鼓、、鈴以及各種各樣的號等等。

西藏民歌可分為“魯”和“諧”“自由體”三種。“魯”是多段回環(huán)對應(yīng)體，不伴舞蹈動作，其節(jié)奏較為自由，常用散板，音區(qū)較高、曲調(diào)華麗，分為“卓魯”“哩魯”“常魯”等。“諧”多為舞曲，主要有“昌諧”“勒諧”“達(dá)諧”“果諧”“巴諧”“堆諧”等品種。藏族傳統(tǒng)音樂音階以中國民族五聲音階（或音列）為主，即宮、商、角、徵、羽，調(diào)式運(yùn)用上多見羽、商和徵調(diào)式等。旋律線條長短隨演唱的氣息而變化，山歌類常見長氣息、長線條的曲調(diào)。山歌和牧歌具有非均分律動的特點(diǎn)，節(jié)奏自由，各音時值長短無規(guī)律。

門巴族薩瑪民歌也稱門巴族薩酒歌，是一種自由演唱的助興式酒歌，也是門巴族民歌中一個主要的詩體。薩瑪酒歌最早只是在喜慶酒宴上唱，后擴(kuò)展到聚會、婚宴、農(nóng)耕、放牧，酒歌題材廣泛，內(nèi)容豐富，節(jié)奏明快，句式和諧，富有詩意，曲目有《白鶴之歌》《寶貝之歌》《歡聚之歌》《流浪之歌》《牧人之歌》《挽留之歌》。

舞蹈

西藏境內(nèi)舞蹈有果諧、堆諧、囊瑪、達(dá)諧、果卓、熱巴、色瑪卓、卓諧、羌姆、噶爾縣等，分為四系，即民間、宗教、戲曲、宮廷。四類，即民間舞果諧、堆諧、果卓、康諧等，有宗教舞羌姆、祭祀舞、貢嘎爾鼓舞等，戲曲舞拉姆、格薩爾、希榮仲孜等，宮廷舞供云樂舞等。顫、開、順、左、繞為藏族舞蹈的五大元素，動律為三步一變、后撤前踏、倒腳輾轉(zhuǎn)、四步回轉(zhuǎn)。步伐有蹭、拖、踏、蹉、點(diǎn)等12種基本步伐，舞蹈手勢成拉、悠、甩、繞、推、升、揚(yáng)七種變化，技巧有輾轉(zhuǎn)、刨腿轉(zhuǎn)、踢腿轉(zhuǎn)、果諧轉(zhuǎn)、跨腿轉(zhuǎn)等。

“果卓”即鍋莊，西藏以昌都、那曲等地盛行，分為農(nóng)區(qū)果卓、牧區(qū)果卓、寺廟果卓三種。農(nóng)區(qū)果卓以昌都果卓為主，牧區(qū)果卓盛行于藏北羌塘草原，果卓舞有反映勞動生活的《羊毛果卓》，有施于婚嫁喜慶的叫《吉慶果卓》，有表現(xiàn)生活情趣的有兔子果卓，有醉酒果卓、啞巴果卓等。

弦子舞也常稱為“弦子”，是在樂器弦子的伴奏下，集歌、舞、樂為一體的綜合性藏族歌舞藝術(shù)。表演時由男子拉弦子，女子舞彩袖，歌聲舞姿隨著弦子節(jié)奏的變化，跟著變化。弦子的歌詞分為迎賓、相會、贊美、情意、辭別、祝愿的內(nèi)容；曲調(diào)繁多，歌詞豐富，舞步多變。舞蹈時男女舞隊(duì)各圍成半圈，時而聚圓，時而疏散，且歌且舞；男子舞姿重在舞靴、跺腳，顯示豪放粗獷之美；女子舞姿突出長袖輕柔舒展之美。其中芒康弦子舞在藏語中又叫“蕃諧羌”，“蕃”藏語為藏族，“諧”為歌舞，“羌”為跳，芒康弦子舞按地區(qū)可分為鹽井弦子舞、徐中弦子舞、索多西弦子舞、曲鄧弦子舞等。

工藝

藏香是采用藏族獨(dú)特的工藝方式及西藏土生植物制成的一種用于敬佛、敬神、避邪、驅(qū)鬼、治病的可燃草香，分為粉末狀、柱狀兩類。柱香以山南市敏珠林寺的最為著名。傳統(tǒng)的藏香原材料以柏樹樹干為主料，再以西紅花、麝香、檀香、紅檀香、紫檀、沉香、豆蔻、鱗甲目、甘、冰片、沒藥等幾十種香料按適當(dāng)比例配合主料搓揉而成。

藏刀是藏族傳統(tǒng)的工藝品。藏刀相傳在漢代即有，主要品種有長刀、短刀、小刀三種。刀把多用木料、角箱鲀制成。刀把的裝飾手段繁多，有用銅、鐵絲纏繞，有的在兩端上鐵皮、銅皮，有的還有銀飾，刀鞘分軟硬兩種。軟的多用牛皮精心縫制，主要裝各類小刀。硬刀鞘襯以木料，外面包上銅或鐵皮。刀鞘上大多有各種精美的銅、銀飾物。雕有各種動物或花卉的圖案，鑲嵌上各種名貴的寶石、瑪瑙、松石等。

墨脫石鍋產(chǎn)自墨脫縣旁辛，將出自南迦巴瓦峰懸崖上的蛇綠巖套“皂石”，用原始的切削刀具雕鑿成鍋。皂石，質(zhì)地綿軟，石鍋以灰褐色、灰巴色為主色調(diào)，形狀為桶形，厚2-3厘米，規(guī)格大小不等，大鍋直徑大約30厘左右，中等的直徑20厘米左右，小的直徑10厘米左右，鍋底有平底和弧形兩類。墨脫石鍋可耐2000℃高溫，具有傳熱快、不粘鍋、不變色等優(yōu)點(diǎn)，湯汁香濃可口、后味醇厚、持久。

建筑

碉房是西藏農(nóng)區(qū)和城鎮(zhèn)居民的主要居住形式，分為拉薩市民居、阿里民居、林芝市民居、昌都民居、那曲民居、日喀則民居和山南民居等。碉房多為石木結(jié)構(gòu)，外墻向上收縮，為兩層結(jié)構(gòu)，以柱計算房間數(shù)。底層為牲畜圈和儲藏房；二層為居住層，大間作堂屋、臥室、廚房，小間為儲藏室或樓梯間。第三層多作經(jīng)堂和曬臺之用。碉房的結(jié)構(gòu)分墻體承重、柱網(wǎng)承重和暗柱混合承重三種，后一種是藏式建筑的基本結(jié)構(gòu)，建筑平面有方形、圓形、八角形、十二邊形等形式，以方形為多；墻體以石砌居多，一層方解石疊壓一層碎薄石，間以泥合縫；平面布局有實(shí)體式、天井式封閉布局兩種；屋面均采用平屋頂、阿嘎土面。

帳房是西藏牧區(qū)的特殊性建筑形式。帳房分牛毛帳房和布帳房兩類，平面均呈不規(guī)則的方形或長方形。牛毛帳房用耗牛毛織成粗氆氌拼接、縫制而成的。帳房由房頂、四壁、橫桿、撐桿、子等部分構(gòu)成。房頂正中有天窗，帳房四周用牛毛繩牽引，固定在橛子上，橛子則釘人地下；帳房之“門”多是左右?guī)ぁ氨凇焙蠑n重疊而成。帳房用木棍支撐，高約2米，使用面積為20～30平方米。帳房內(nèi)陳設(shè)簡單，正中設(shè)灶，灶后供佛，四周地上鋪以羊皮。

木構(gòu)建筑和半木構(gòu)建筑主要流行于西藏東南部的林區(qū)，如林芝、昌都一帶。民居建筑外墻為石砌，內(nèi)部結(jié)構(gòu)木質(zhì)，屋內(nèi)除梁、柱、地板以外，隔墻也用木材，屋頂多為斜頂，有少量歇山頂。樓頂防水材料用薄板木材，將長條板子整齊地傾斜排列在樓頂上，用石塊壓住，作為建筑封頂，一戶一棟樓是林區(qū)民居的基本形式，兩層為多見，底層飼養(yǎng)牲畜或作儲藏間，二層住人。外墻砌筑形式采取方形、長方形。

藏歷

藏歷是藏族習(xí)慣使用的歷法。藏歷融合了印度歷和漢歷兩種歷法的特點(diǎn)，以《時輪歷》引進(jìn)的那一年即1027年為歷元，以五行取代天干、十二生肖取代地支，循環(huán)記年，如1980年相當(dāng)于藏歷956年金陽猴年。藏歷是一種陰陽歷，平均年長接近回歸年，平均月長接近朔望月。藏歷的歲首和夏歷相同，以月亮的圓缺周期為一月，大月30日，大小月29日，大小月相間。平年12月，全年354日，平均每兩年半到三年加一個閏月，有閏月的年份是384日。藏歷的“望”必定在每月的15日，“朔”則不一定都在初一，所以藏歷和夏歷有時相差一天。藏歷采用于支紀(jì)年，天干以“陰陽”和“金、木、水，火、土”五行相配而成，地支則用十二生肖來代替，配成陽木鼠年、陰二囤木牛年、陽火虎年等。藏歷有獨(dú)特的缺日和重日概念。

飲食

西藏民眾有獨(dú)特的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，茶葉、糌粑、酥油和牛羊肉被稱為西藏飲食“四寶”，境內(nèi)民眾有飲茶習(xí)俗，主要有酥油茶、清茶、甜茶、奶茶等，酥油和糌粑在西藏食品中占有重要的地位，肉食以以野牦牛肉和綿羊肉為主，盛行酒宴，主要飲料是青稞酒。西藏有特色地方飲食藏餐，藏語稱博賽，以酥酪糌粑糕、大塊熱羊牛肉、生食肉醬、雞肉、煮蘿卜、馬鈴薯等為主，部分以菌子蘑菇類為佐餐，青稞酒必備，有特制豬肉血腸。藏歷七月底雪頓節(jié)時，加添酸奶。

酥油茶主要是用酥油和濃茶加工制成，其色澤淡黃，味道香醇，既能止渴，又可充饑。制作酥油茶重要的原料之一是酥油，牛、羊奶加熱倒入特制木桶中用專用的酥油用具抽打奶汁，浮起的脂肪質(zhì)冷卻后為酥油。現(xiàn)在，西藏許多地方逐漸使用奶油分離機(jī)提煉酥油。酥油茶有多種制法，常見為先煮后熬。敬酥油茶成西藏民眾款待賓客的珍貴禮儀。

青稞餅藏族為主要面食，用青稞面調(diào)制烘焙制成餅，色澤金黃，香甜可口。把風(fēng)干肉與青稞餅混在一起吃，醇香濃郁。其它的輔料及蘸醬有奶酪、奶渣、奶皮、土豆、臘肉、藏醋等。人參果和黃蘑菇則是搭配稞麥餅的佳品。

藏式火鍋的鍋底為牦牛骨高湯，屬于清湯，熬湯選用的是牦牛小腿骨頭，加上藥材手掌參等，一起入鍋慢火熬制。把各種葷菜、素材整齊擺放在鍋中，加入牦牛骨高湯一起燉煮，共有十樣菜，分別是牛肉丸、雞肉、藏香豬肉、牦牛舌、牦牛肉等，肉類提前煮熟，墊菜有海帶、粉絲、白菜等。

魯朗石鍋雞采用石鍋燉煮，石鍋為墨脫石鍋，原料主要為藏雞，輔料有手掌參、黨參、藏貝母等藥材，制作方法為雞肉切小塊，放入清水中煮10分鐘，撈出后瀝干水分雞油炒香，倒入高壓鍋煮然后放入石鍋中，將手掌參、苡仁、黨參、紅棗等藥材一起加進(jìn)去，慢火熬制。經(jīng)過燉煮，雞肉不柴不老，雞湯味道鮮美，湯中有一股藥材清香。

地方特產(chǎn)

截至2022年，西藏自治區(qū)累計認(rèn)定地理標(biāo)志農(nóng)產(chǎn)品35個，其中班戈色瓦綿羊、朗縣辣椒、古榮糌粑、易貢紅茶、亞東黑木耳等9個產(chǎn)品獲得全國名特優(yōu)新農(nóng)產(chǎn)品認(rèn)證的農(nóng)產(chǎn)品。

隆子黑青稞，隆子縣特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。隆子黑青稞是西藏山南地區(qū)隆子縣特有的青稞品種，因其穎殼及籽粒表皮呈現(xiàn)黑紫色而命名，形狀為橢圓形或菱形，具有普通白青稞所沒有的特殊高抗氧化性及營養(yǎng)含量。又稱裸大麥、元麥、米大麥。青稞分為白青稞、黑青稞、紫青稞等種類。在植物學(xué)上，黑青稞的種子為穎果，籽粒是裸粒，與穎殼完全分離。籽粒長6～9毫米，寬2～3毫米，形狀有橢圓形、菱形，青稞籽粒皮比大麥表面更光滑，顏色黑紫色及黑色等。

斯布牦牛，拉薩市墨竹工卡縣特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。斯布牦牛被毛多為黑褐色，部分牛軀體和頭部有白點(diǎn)，少數(shù)有棕色和灰色。斯布牦牛鮮肉肉色鮮紅、脂肪乳白色，肌間脂肪和氨基酸含量豐富，牛肉中鐵、鎂、鋅微量元素含量高。

林芝蘋果，林芝市巴宜區(qū)特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。林芝蘋果果型端正，色澤光亮艷麗，果面光滑、細(xì)膩，香味獨(dú)特、濃郁，酸甜適口、酥脆化渣。林芝紅富士蘋果果核部分糖分堆積成透明狀，形成“糖心”；林芝元帥系列果型高莊，色澤艷麗。

亞東鮭魚為中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品，是中小型魚類，側(cè)扁、俊形，野生常見個體平均不足20厘米，重量為0.1～0.25千克。背部綠褐色，從背至腹顏色漸淡，腹部幾乎呈白色，頭、背、鰭均有黑色斑點(diǎn)，鰭上另有紅色和綠色花點(diǎn)，亞東鮭魚體肥滿、肉質(zhì)鮮嫩、味道鮮美，無肌間刺，蛋白質(zhì)含量高而膽固醇含量低，含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸。

傳統(tǒng)村落

截至2023年9月，西藏共有80個村落入選中國傳統(tǒng)村落名錄，覆蓋全區(qū)7市地34縣區(qū)。

鹽井村為中國傳統(tǒng)村落，是昌都地區(qū)芒康縣納西民族鄉(xiāng)轄村，位于滇、川、藏交界的橫斷山脈，海拔2400米，藏語稱其為“察卡洛”，意為產(chǎn)鹽之地，村中約80%的村民信仰天主教，境內(nèi)有西藏唯一一座天主教堂。

錯高村位是中國歷史文化名村、中國傳統(tǒng)村落，為林芝市工布江達(dá)縣縣錯高鄉(xiāng)轄村，村落保留了半木半石以及全石結(jié)構(gòu)的藏式傳統(tǒng)民居，村子里的民居建造就地取用當(dāng)?shù)啬静摹⑹模捎?a href="/hebeideji/7218805073744658466.html">榫卯結(jié)構(gòu)，保存著西藏工布地區(qū)傳統(tǒng)村落布局、民居風(fēng)格、習(xí)俗文化，也是藏香豬原種繁育基地。

風(fēng)景名勝

綜述

西藏自治區(qū)是世界重要的旅游目的地，自治區(qū)有110個旅游資源類型，境內(nèi)高峰聳立，江湖縱橫，藏東南有原始森林，藏北有羌塘草原，有對外開放的山峰44座，其中珠穆朗瑪峰是世界第一高峰，境內(nèi)有大小湖泊1500多個，風(fēng)光獨(dú)特，有35個全國鄉(xiāng)村旅游重點(diǎn)村和3個全國鄉(xiāng)村旅游重點(diǎn)鎮(zhèn)。截至2022年末，西藏共有國家級旅游度假區(qū)1個，A級景區(qū)151個，其中國家AAAAA級旅游景區(qū)5個，4個國家級風(fēng)景名勝區(qū)、3個國家地質(zhì)公園、9個國家森林公園，世界文化遺產(chǎn)1處3個點(diǎn)。

重要景點(diǎn)

自然景觀

西藏札達(dá)土林國家地質(zhì)公園位于阿里地區(qū)的札達(dá)縣境內(nèi)，面積2400多平方千米，是一個以奧陶系紅色碳酸鹽巖組成的石林為特色，以及巖溶峽谷、溶洞、湖泉、瀑布地貌景觀的綜合型地質(zhì)公園。札達(dá)，藏語意為“下游有草的地方”，公園有札達(dá)峽谷、桑達(dá)峽谷、霞義峽谷等土林奇觀。

雅魯藏布江大峽谷旅游景區(qū)為國家級AAAAA級旅游景區(qū)，峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶雨林等9個垂直自然帶，北起米林市的大渡卡村，南到墨脫縣巴昔卡村，雅魯藏布大峽谷長504.9千米，平均深度2800米，最深處達(dá)6009米，是世界第一大峽谷，景區(qū)有世界第一大峽谷—雅魯藏布大峽谷、中國最美山峰—南迦巴瓦峰、直白大拐彎、大渡卡遺址、加拉白壘峰、大桑樹、格嘎天然溫泉、情比石堅、魔湖等自然資源。

巴松措旅游景區(qū)為國家級AAAAA級旅游景區(qū)，位于距林芝市工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游，是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的一處神湖和圣地，主要景點(diǎn)有措宗貢巴寺、結(jié)巴村、扎西島等。因該湖大部分位于錯高鄉(xiāng)境內(nèi)，又稱之為錯高湖，巴松措是藏語音譯，“措”是湖，意思是“三座巖石山下的碧湖”，簡稱“三巖湖”。三座巖石山分別是巴河鎮(zhèn)的贊給扎巖、朱拉鄉(xiāng)的多吉扎森巖和拉扎巖，其中巴松措湖面海拔3464米，全長15千米，寬3千米，湖呈新月形，總面積37.5平方千米，湖水面積26.5平方千米，湖水平均深度為60多米。

珠穆朗瑪國家公園位于西藏自治區(qū)西南與尼泊爾交界處，覆蓋日喀則定日、吉隆縣等6縣地跨西藏高原和喜馬拉雅山地兩大自然區(qū)域，總面積7.8萬平方千米，包括嘎瑪溝、吉隆溝兩條生態(tài)谷地珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、卓奧友峰等5座海拔8000米以上的高峰和10余座海拔7000米以上的山峰，以及絨布冰川等眾多冰川和拉孜民俗文化旅游園區(qū)、拉孜錫欽溫泉景區(qū)、樟木雪步崗森林生態(tài)旅游景區(qū)等，珠峰大本營也在其中。

雅礱河風(fēng)景名勝區(qū)位于山南市南部，是西藏古代文明的搖籃，藏民族的發(fā)祥地，以高原河谷地貌為特征，以藏民族歷史、佛教文化遺存為內(nèi)涵，融民族風(fēng)情為一體，為國家級重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，面積920萬平方米。雅礱河藏語意為"從上游下來的大河"，發(fā)源于雅拉香波山。景區(qū)人文景物有雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺和藏王墓群等。

納木錯—念青唐古拉山風(fēng)景名勝區(qū)為國家級重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，位于西藏自治區(qū)拉薩市市，是以冰川雪峰、高原大湖、藏鄉(xiāng)風(fēng)情為主要景觀的湖泊類風(fēng)景區(qū)。景區(qū)納木錯（即納木湖）是世界海拔最高的咸水湖，面積1940平方千米，湖面海拔4700多米，是藏傳佛教的圣地。在納木湖南側(cè)，屹立著“神山之王”念青唐古拉山，念青唐古拉山主峰海拔7100多米，是西藏中部最高的山峰，也是離拉薩最近的雪山之一。

人文景點(diǎn)

布達(dá)拉宮旅游景區(qū)為世界文化遺產(chǎn)、國家級AAAAA級旅游景區(qū)，位于城關(guān)區(qū)北京中路宮前巷，屹立在紅山上，是一座宮堡式建筑群，是西藏曾經(jīng)的政權(quán)中心，建于7世紀(jì)中葉，主要景點(diǎn)有德央廈、靈塔、壁畫、宮殿等，占地面積40萬平方米，建筑面積13萬平方米，主樓紅宮高達(dá)115.703米，宮內(nèi)珍藏8座達(dá)賴?yán)锝鹳|(zhì)靈塔，5座立體壇城以及瓷器、金銀銅器、佛像、佛塔、唐卡、服飾等各類文物約7萬余件，典籍6萬余函卷（部）。

大昭寺旅游景區(qū)為國家級AAAAA級旅游景區(qū)，位于拉薩市城關(guān)區(qū)八廓街，又名“祖拉康”“覺康”（藏語意為佛殿），始建于唐貞觀二十一年（647年），是藏王松贊干布為紀(jì)念尺尊公主入藏而建，是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。大昭寺主殿三層，寺內(nèi)有藏式壁畫《文成公主進(jìn)藏圖》和《大昭寺修建圖》，佛殿主要有釋迦牟尼殿、宗喀巴大師殿、松贊干布殿、班旦拉姆殿（格魯派的護(hù)法神）等，其中大昭寺殿高4層，整個建筑金頂、斗拱為典型的漢族風(fēng)格。碉樓、雕梁則是西藏樣式，主殿二、三層檐下排列成行的103個木雕伏獸和人面獅身，呈現(xiàn)尼泊爾和印度的風(fēng)格特點(diǎn)。

魯朗國家級旅游度假區(qū)為國家級旅游度假區(qū)，位于巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)78千米。魯朗意為“龍王谷”“神仙居住的地方”，位于林芝市以東75千米處，中國最美景觀大道“318國道”貫穿全境，主要以冰川地貌、高山峽谷和動植物資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀，由田園風(fēng)光、魯朗林海、色季拉三個觀景臺共同組成，旅游區(qū)位于林芝市巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，是色季拉國家森林公園核心區(qū)域。

扎什倫布寺旅游景區(qū)為國家AAAAA級旅游景區(qū)，位于日喀則市西部的尼瑪山南麓，藏語意為“吉祥須彌山”。明正統(tǒng)十二年（1447年）由藏傳佛教格魯派（黃教）根敦主持興建。該寺自班禪四世后為宗教和政治活動中心。該寺依山傍水，為喇嘛教格魯派第四大寺。全寺分脫桑林、夏孜、吉康、阿巴四個扎倉（經(jīng)學(xué)院）。內(nèi)有殿堂數(shù)十處，墻上繪有壁畫。另有歷代班禪靈塔，塔身包裹銀皮，鑲嵌各色寶石。寺內(nèi)收藏有佛像、唐卡（卷軸佛畫）、刺繡及、金玉印章，封敕書及八思巴文的元代“大司徙印”印章等文物。

對外交流

對口援藏

1994年中央召開第三次西藏工作座談會，決定開始實(shí)施對口支援西藏的政策，安排60個中央國家機(jī)關(guān)、18個省市和17家中央企業(yè)對口支援西藏。1994年至2020年，對口援藏省市、中央國家機(jī)關(guān)及中央企業(yè)分9批共支援西藏經(jīng)濟(jì)社會建設(shè)項(xiàng)目6330個，總投資527億元。