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日喀則市（Xigazecity），是中華人民共和國(guó)西藏自治區(qū)下轄的地級(jí)市，位于中華人民共和國(guó)西南邊陲，青藏高原西南部，西銜阿里地區(qū)、北靠那曲市、東鄰拉薩市與山南市，外與尼泊爾、不丹、印度三國(guó)接壤，邊境線長(zhǎng)1753公里，總面積17.924萬(wàn)平方千米，東西長(zhǎng)800千米，南北寬220千米。截至2023年6月，日喀則市轄1個(gè)市轄區(qū)（桑珠孜區(qū)）、17個(gè)縣。截至2024年12月31日，日喀則市常住人口81.45萬(wàn)人。在藏語(yǔ)中，“日喀則”意為“如意莊園”。

日喀則處于喜瑪拉雅山脈中段與岡底斯-念青唐古拉山中段之間，南、北地勢(shì)較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江谷地。地形復(fù)雜多樣，基本上由高山、寬谷和湖盆組成，平均海拔在4000米以上，境內(nèi)擁有多座海拔超過(guò)8000米的山峰，其中珠穆朗瑪峰是世界第一高峰，海拔8848.86米。全市主要有高原溫帶半干旱季風(fēng)氣候、高原亞寒帶季風(fēng)半干旱、干旱氣候、高原溫帶季風(fēng)半濕潤(rùn)氣候三種區(qū)域氣候。13世紀(jì)中葉，西藏地方正式納入中央政府行政管轄，將日喀則分為6個(gè)萬(wàn)戶。20世紀(jì)初，西藏噶廈政府把日喀則提升為“基宗”。和平解放后，1951年，分別成立桑珠孜區(qū)、江孜臨時(shí)工委；1960年，分別成立日喀則、江孜專(zhuān)員公署；1964年，合并為日喀則專(zhuān)員公署；1978年，改稱(chēng)日喀則地區(qū)行政公署；2014年6月26日，國(guó)務(wù)院正式批準(zhǔn)日喀則撤地設(shè)市，設(shè)立地級(jí)日喀則市。2015年6月，日喀則被列為區(qū)域級(jí)流通節(jié)點(diǎn)城市。

2014年日喀則火車(chē)站已開(kāi)通。2024年，第一所高等院校日喀則職業(yè)技術(shù)學(xué)院開(kāi)工建設(shè)。初步核算，2025年，日喀則市實(shí)現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值509.87億元，按可比價(jià)計(jì)算，同比增長(zhǎng)7.6%。

作為后藏地區(qū)的文化和政治中心，1986年，日喀則被國(guó)務(wù)院列為歷史文化名城。桑珠孜區(qū)市內(nèi)擁有豐富的自然風(fēng)光和人文景點(diǎn)，包括珠穆瑪拉峰大本營(yíng)，世界最高的“懸湖”—長(zhǎng)芝冰川湖，桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾經(jīng)的政教中心，有白居寺、薩迦寺等一批著名寺廟，有扎什倫布寺、江孜抗英遺址等全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位10處12個(gè)點(diǎn)，自治區(qū)級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位67處69個(gè)點(diǎn)。

名稱(chēng)由來(lái)

日喀則史稱(chēng)“藏”，藏文意思是“如意莊園”。在遠(yuǎn)古時(shí)期，就有藏族先民在這片富饒的土地上繁衍生息。古時(shí)，日喀則叫“年曲賣(mài)”或“年麥”，是一個(gè)偏僻荒涼之處。后來(lái)，逐步有人類(lèi)居住，人口也不斷增加，有一些佛教高僧到此傳教。公元7世紀(jì)，松贊干布建立了統(tǒng)一的吐蕃政權(quán)后，為了加強(qiáng)其奴隸主統(tǒng)治，按照地理自然分布狀況，把所轄中部地域分為“衛(wèi)、藏”兩大部分，以桑珠孜區(qū)為中心，把東西部地區(qū)分為“耶如”（今年楚河一帶）和“如拉”（今雅魯藏布江上游沿岸）；以崗巴拉山為界，西至岡底斯山脈（現(xiàn)阿里一部分）。因日喀則地處雅魯藏布江上游“藏”地帶，于是早期日喀則也叫“藏”。

公元1620年，嘎瑪?shù)ゅ耐暑I(lǐng)大軍進(jìn)攻衛(wèi)地（今拉薩市和山南市），推翻了帕木竹巴政權(quán)，建立了第巴“藏巴汗”地方政權(quán)。把桑珠孜區(qū)叫作“谿卡·桑珠孜”，意為“最好的莊園”。從此，“谿卡·桑珠孜”簡(jiǎn)稱(chēng)為谿卡孜，漢語(yǔ)音譯為桑珠孜區(qū)。

歷史沿革

早期歷史

很早以前，日喀則名叫“夏木雄加莫”，藏語(yǔ)意為座落在夏曲河上的不長(zhǎng)草木之地。當(dāng)時(shí)，雖說(shuō)日喀則已有人居住，但仍然是荒涼偏僻之所，野蒿遍地，荊棘叢生。

蘇毗時(shí)期

早在1300多年前，日喀則是蘇毗“女兒國(guó)”的兩個(gè)首都之一。蘇毗是古羌人的一支，“其俗貴婦人，輕丈夫”，以兩女王共同執(zhí)政，大女王駐年卡寧波，即今日日喀則一帶；小女王駐儒那堡寨，即今拉薩河源頭一帶，今日的拉薩城區(qū)在當(dāng)時(shí)只是兩個(gè)女王屬民的放牧之地?！芭蹙泳艑又畼?，侍女?dāng)?shù)百人，五日一聽(tīng)朝”，“女王之夫，號(hào)日金聚，不知政事?！焙髞?lái)大女王的屬地被小女王所吞并，小女王又被松贊干布之父朗日倫贊所征服，年卡寧波遂并入吐蕃王朝。

吐蕃時(shí)期

公元7世紀(jì)，松贊干布征服各部落建立了統(tǒng)一的吐蕃政權(quán)后，為了加強(qiáng)其奴隸主統(tǒng)治，按照地理自然分布狀況，把所轄中部地域分為“衛(wèi)、藏”兩大部分，以日喀則為中心，把東西部地區(qū)分為“耶如”（今年楚河一帶）和“如拉”（今雅魯藏布江上游沿岸）；以崗巴拉山為界，西至岡底斯山脈（現(xiàn)阿里一部分）。因日喀則地處雅魯藏布江上游“藏”地帶，于是早期日喀則也叫“藏”。吐蕃王朝后裔晉翟曾治理過(guò)這片土地，并在今甲措雄鄉(xiāng)聰堆一帶建立商市，號(hào)稱(chēng)吐蕃十大商市之一，以后日喀則市逐漸發(fā)展成為后藏文化的興盛地。吐蕃王朝崩潰后，這里佛教復(fù)興，眾多佛教大師、弟子云集于此，廣建寺廟、傳播佛法，成為藏傳佛教重要的興盛地。

13世紀(jì)-20世紀(jì)早期

公元13世紀(jì)中葉，薩迦王朝完成西藏自治區(qū)統(tǒng)一大業(yè)，設(shè)立13萬(wàn)戶時(shí)，元朝政府對(duì)西藏的戶數(shù)、人口作過(guò)一次登記，那時(shí)桑珠孜區(qū)只有18戶人家，歸屬夏魯萬(wàn)戶長(zhǎng)管轄。

14世紀(jì)初，大司徒強(qiáng)曲堅(jiān)贊戰(zhàn)勝薩迦王朝，建立帕竹王朝后，得到元、明王室的庇護(hù)，把薩迦王朝設(shè)立的13個(gè)萬(wàn)戶改為13個(gè)宗谿，把年楚河流域的政治、經(jīng)濟(jì)和文化中心由夏魯遷到日喀則。15世紀(jì)中葉，宗喀巴弟子根敦朱巴根敦珠巴在尼瑪山下主持興建了扎什倫布寺，并逐步形成了政教合一的封建統(tǒng)治制度，取代了原來(lái)單一的政治統(tǒng)治制度。為世代克珠杰·格勒巴桑布的駐錫地。

1642年（明崇禎十五年）3月圖魯拜呼的軍隊(duì)攻破堅(jiān)守10月之久的桑珠孜城堡，藏巴第悉的政權(quán)滅亡。固始汗成為了繼第巴“藏巴汗”政權(quán)后統(tǒng)治青藏高原大部分地區(qū)的汗王。他將阿旺羅桑嘉措達(dá)賴?yán)镉?qǐng)到后藏日喀則，舉行了隆重的獻(xiàn)禮儀式，把衛(wèi)藏十三萬(wàn)戶和城堡里的大量金銀財(cái)寶都獻(xiàn)給了五世達(dá)賴?yán)?。同時(shí)，為消除第巴“藏巴汗”復(fù)辟妄想，把嘎瑪?shù)ゅ耐ㄍ度?a href="/hebeideji/9000485719452131826.html">拉薩河而處死。

1914年，即藏歷第15繞迥（藏歷紀(jì)年的稱(chēng)呼，每60年算一個(gè)繞迥木虎年，噶廈政府在日喀則增設(shè)了后藏總管宗（也稱(chēng)基宗），總管16宗，班禪所轄宗溪全包括在內(nèi)，這樣激起曲吉尼瑪的不滿，引發(fā)了逃往中國(guó)內(nèi)地的事件，直到九世班禪去世，中國(guó)人民解放軍和平解放西藏，十世班禪才得以回到日喀則。西藏和平解放前，日喀則一直為宗。

中華人民共和國(guó)

1951年西藏和平解放后，分別成立日喀則、江孜臨時(shí)工委。1956年成立基巧辦事處。1959年5月，分別成立桑珠孜區(qū)、江孜專(zhuān)區(qū)，宗改為縣。1960年，分別成立日喀則、江孜專(zhuān)員公署。1964年，合并為日喀則專(zhuān)員公署。1970年，日喀則專(zhuān)區(qū)改為日喀則地區(qū)。1972年6月8日經(jīng)西藏自治區(qū)革命委員會(huì)批準(zhǔn)，經(jīng)兩年多的基本建設(shè)，于1974年10月14日將薩嘎縣縣城正式遷至加加地方（現(xiàn)在的縣城駐地）。1978年，改稱(chēng)日喀則地區(qū)行政公署。1986年12月改為日喀則市（縣級(jí)市）。2014年6月26日，國(guó)務(wù)院正式批準(zhǔn)日喀則撤地設(shè)市，設(shè)立地級(jí)日喀則市。2014年12月1日，日喀則市桑珠孜區(qū)正式掛牌成立。

自然地理

位置境域

日喀則市位于西藏自治區(qū)西南部，北緯27°13′~31°49′，東經(jīng)80°01′~90°20′。南與尼泊爾、不丹、印度三國(guó)接壤，西銜阿里，北靠那曲，東臨拉薩、山南市。全市東西長(zhǎng)約800公里，南北長(zhǎng)約220公里，國(guó)土面積17.924萬(wàn)平方公里，約占西藏自治區(qū)土地總面積的4.2%，邊境線長(zhǎng)1753公里。

地質(zhì)

日喀則地區(qū)由南向北跨越了喜馬拉雅地體、雅魯藏布江縫合帶和拉薩地體3大構(gòu)造單元。特提斯喜馬拉雅為典型的被動(dòng)大陸邊緣，發(fā)育地層主要有前寒武紀(jì)—古生代沉積巖及變質(zhì)巖和二疊紀(jì)—白堊紀(jì)大陸邊緣序列，是全球顯生宙沉積最為連續(xù)完整的地區(qū)。雅魯藏布江縫合帶以發(fā)育不同性質(zhì)與類(lèi)型的蛇綠巖套和混雜巖為特征，代表了新特提斯洋的殘余，也是印度大陸和歐亞大陸之間的碰撞界限。岡底斯巖漿弧位于拉薩市地體最南緣，東西延伸約2500kｍ，其與美洲西緣的安第斯山脈巖漿弧類(lèi)似，為活動(dòng)大陸比愛(ài)邊緣巖漿弧，是由花崗石、花崗閃長(zhǎng)巖、閃長(zhǎng)巖、輝長(zhǎng)閃長(zhǎng)巖組成的大型復(fù)式巖基，記錄了新特提斯洋及印度大陸向北俯沖至歐亞大陸之下不同時(shí)期的巖漿作用。

地形地貌

日喀則大體處于喜馬拉雅山脈系中段與岡底斯-念青唐古拉山中段之間，南北地勢(shì)較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江流域。全地區(qū)地形復(fù)雜多樣，基本上由高山、寬谷和湖盆組成，平均海拔在4000米以上。根據(jù)西藏自治區(qū)自治區(qū)文化和旅游廳2021年11月18日公布的西藏各市區(qū)縣精確海拔高度數(shù)據(jù)，日喀則市各區(qū)縣海拔高度數(shù)據(jù)如下：桑珠孜區(qū)3840米，仁布縣3880米，拉孜縣4020米，南木林縣4002米，白朗縣3897米，江孜縣4020米，薩迦縣4330米，昂仁縣4320米，定日縣4320米（珠穆朗瑪峰所在地），謝通門(mén)縣3990米，康馬縣4290米，定結(jié)縣4210米，仲巴縣4585米，亞?wèn)|縣2940米，吉隆縣4130米，聶拉木縣3750米，薩嘎縣4485米，崗巴縣4580米。日喀則市市區(qū)（如城南、城北街道）海拔約3847米，境內(nèi)海拔最高點(diǎn)為5802米（夏普巴南峰），最低點(diǎn)為3760米（雅魯藏布江出境處），最大高差2042米。境內(nèi)海拔高于4500米的山峰有78座，其中海拔高于5500米的山峰有6座。

橫亙?nèi)衬喜康?a href="/hebeideji/7202808795789099041.html">喜馬拉雅山脈是世界上最年輕最高大的山系，平均海拔在6000米以上。在桑珠孜區(qū)境內(nèi)的8000米以上的山峰有5座，即珠穆朗瑪峰、洛子峰（8516米）、馬卡魯峰（8463米）、卓奧友峰（8201米）、希夏邦馬峰（8012米）。其中珠穆朗瑪峰是世界第一高峰，海拔8848.86米，其中希夏邦馬峰是唯一一座全部位于中國(guó)境內(nèi)的8000米級(jí)山峰，還有7000米以上的高峰14座。

藏南谷地上段的雅魯藏布江和年楚河流域的河谷平原，是日喀則地區(qū)最大的產(chǎn)糧區(qū)，人煙稠密，主要由拉孜-仁布寬谷和江孜-日喀則平原組成。另有喜瑪拉雅山脈北側(cè)、藏南高原上的朋曲河谷平原以及其一些零星的河谷平原。這些谷地坡度平緩，土層深厚，氣候宜人，水源較充足，自然條件優(yōu)越，宜于農(nóng)作物生長(zhǎng)，是全地區(qū)主要的富庶的農(nóng)業(yè)區(qū)。

“五條溝”的形成

受喜馬拉雅山脈的強(qiáng)烈隆起影響，南坡高差極大，河床的縱坡降驟然增大，再加上印度洋西南季風(fēng)帶來(lái)的暖濕氣流，降水較多，受地勢(shì)影響，山地間的河流順著坡面快速?gòu)?qiáng)烈下切，又加強(qiáng)了流水的下蝕、溯源侵蝕等侵蝕作用和搬運(yùn)作用，而喜馬拉雅山仍在上升，再加上物理風(fēng)化作用，不僅形成了深且窄的嶂谷和V型峽谷地貌，還極易形成瀑布和跌水。因此形成了著名的亞?wèn)|溝、陳塘溝、嘎瑪溝、樟木溝、吉隆溝，俗稱(chēng)喜馬拉雅“五條溝”。日喀則喜馬南麓六大名溝被稱(chēng)為西藏小江南或西藏江南：亞?wèn)|溝，陳塘溝，嘎瑪溝，絨轄溝，樟木溝，吉隆溝。

氣候

日喀則地區(qū)大致有3種區(qū)域性氣候。喜馬拉雅山脈以北和岡底斯-念青唐古拉山脈以南的地區(qū)，屬高原溫帶半干旱季風(fēng)氣候；岡底斯-念青唐古拉山以北的少部分地區(qū)屬高原亞寒帶季風(fēng)半干旱、干旱氣候；喜瑪拉雅山主脊線以南地區(qū)屬高原溫帶季風(fēng)半濕潤(rùn)氣候。

主要?dú)夂蛱卣鳛椋嚎諝庀”。瑲鈮旱?，空氣含氧量小?a href="/hebeideji/7210674828806078475.html">太陽(yáng)輻射強(qiáng)，日照時(shí)間長(zhǎng)，年平均日照時(shí)間達(dá)3300小時(shí)。高原紫外線強(qiáng)烈。氣溫偏低，年溫差小，日溫差大。年平均氣溫西部亞寒帶地區(qū)為0℃，東部溫帶地區(qū)為6.5℃，年平均日溫差西北部為16℃，東部為14℃。干濕季分明。每年十月至翌年四月干旱多風(fēng)，低溫少雨雪，降水量不到全年降水的10％，為干（旱）季或風(fēng)季。五至九月為雨季，氣候溫和，空氣濕潤(rùn)，降水量約占全年降水的90％以上。多夜雨，多雷暴，多冰雹，夜雨量占總降水量的70%~80%以上。降水的空間分布不均，東部較多，在200—430毫米之間，西北部偏少，少于200毫米。東部降水比西部早，降水年際波動(dòng)大。無(wú)霜期短，降雪強(qiáng)度小，主要集中在亞?wèn)|帕里-聶拉木縣-定日縣的南部一帶。喜馬拉雅山脈南坡的亞?wèn)|縣、樟木、吉隆、陳塘、絨轄終年溫暖，雨量充沛，年降水量在1000毫米左右，最暖日平均氣溫在18~22℃，具有高山亞熱帶氣候特點(diǎn)。

水文

河流

全地區(qū)有河流100余條，河川年徑流總量350億立方米，水利資源蘊(yùn)藏量為1360萬(wàn)千瓦。分布有西藏第一大河雅魯藏布江，還有發(fā)源于康馬縣，經(jīng)江孜、白朗在桑珠孜區(qū)匯入雅魯藏布江的年楚河，其他還有朋曲河、多雄藏布、薩迦沖曲、絨河、葉如河、康布河、吉隆河等等，除少數(shù)內(nèi)流河外，均屬印度洋水系。河流水源由地下水、雨水和冰雪融水補(bǔ)給，水溫偏低，含沙量小，水質(zhì)好。徑流季節(jié)分配不均，年季變化小。

雅魯藏布江

西藏第一黃河雅魯藏布江發(fā)源于日喀則地區(qū)的仲巴縣杰馬央宗冰川，由西向東流經(jīng)仲巴、薩嘎縣、吉隆縣、昂仁縣、拉孜、薩迦縣、謝通門(mén)縣、南木林縣、仁布等縣，境內(nèi)長(zhǎng)度為700公里，流域面積10萬(wàn)多平方公里。

湖泊

全地區(qū)有大小湖泊40多個(gè)，以西部的仲巴縣、昂仁縣境內(nèi)分布最多。面積大于200平方公里的有4個(gè)，分別是塔若湖（520平方公里）、佩枯錯(cuò)（300平方公里）、扎布耶茶卡（235平方公里）、許如湖（208平方公里）。這些湖泊多為內(nèi)陸湖，大多是咸水湖或鹽湖，湖水含鹽、硼、鈣、鈉等礦物質(zhì)成分，不宜飲用和灌溉。在喜瑪拉雅山脈的雪峰冰川區(qū)，還分布有眾多大小不等的冰川湖、冰湖，其中長(zhǎng)芝冰川附近有一小湖，海拔6116米，被列為世界"懸湖"之最。

佩枯錯(cuò)

佩枯錯(cuò)地處喜馬拉雅支脈崗彭慶北麓，東距定日縣（協(xié)格爾）200公里，西離吉隆縣（宗嘎）50余公里。佩枯錯(cuò)是日喀則地區(qū)最大的湖泊，也是佛教信徒心中的神湖。面積約300平方公里。佩枯錯(cuò)周緣水草豐美，是西藏野驢的主要棲息地，它們常與草場(chǎng)上放養(yǎng)的牧牛與羊群及其牧民和平共處，構(gòu)成一幅人與自然和諧共生的奇特景觀。

自然資源

礦產(chǎn)資源

桑珠孜區(qū)共發(fā)現(xiàn)礦床、礦（化）點(diǎn)及找礦線索234處，有金、銀、硼、云母、、食鹽、芒硝、鉀、油母頁(yè)巖、菱鎂石、白陶土、石膏、石墨、碳酸鈣、仁布玉石等46種，其中硼砂儲(chǔ)量較大。目前已被少量開(kāi)采利用的有煤、硼砂、玉石、食鹽、石灰石、大理石等。

土地資源

日喀則市地域廣闊，土地面積為1760萬(wàn)公頃，土地資源類(lèi)型多樣。有耕地、草原、林地、荒灘、湖泊、沼澤等。其中：耕地面積7.95萬(wàn)公頃，常年播種面積7.5萬(wàn)公頃左右，主要集中在雅魯藏布江、年楚河、朋曲河沿岸的河谷地帶。有些湖泊沿岸的狹窄地帶，地勢(shì)較低，牧草豐盛，也是農(nóng)牧業(yè)較發(fā)達(dá)地區(qū)。尚待開(kāi)墾的荒地有3.3萬(wàn)公頃；草場(chǎng)總面積946.6萬(wàn)公頃，可利用面積733.3萬(wàn)公頃。草場(chǎng)較為零散，多為高山草甸型牧場(chǎng)。宜林宜草河谷草甸有2萬(wàn)多公頃，水源充足，草質(zhì)好，適宜發(fā)展人工草場(chǎng)。仲巴縣、薩嘎縣、昂仁縣等縣為重要牧區(qū)；森林主要分布于亞?wèn)|、樟木、吉隆、陳塘、絨轄等喜馬拉雅山脈南坡的部分地區(qū)。農(nóng)業(yè)區(qū)適宜種植楊屬、柳樹(shù)等，已有大量人工造林面積。目前，全地區(qū)可采森林面積4.13萬(wàn)公頃，林木蓄積量約1000萬(wàn)立方米。

生物多樣性

植物

常見(jiàn)的森林樹(shù)種中，有高山松、喜瑪拉雅冰杉、喜瑪拉雅云杉、樺樹(shù)、西藏落葉松等，其中長(zhǎng)葉云杉、鐵杉、長(zhǎng)葉松、喜瑪拉雅紅豆杉、雪松屬名貴樹(shù)種。日喀則地區(qū)還生長(zhǎng)分布著眾多的典型的高山植物，灌木叢叢，草甸片片。另外，還有廣為分布的高山灌木等植物，這些高山植物多呈座墊狀，莖葉毛絨發(fā)達(dá)，長(zhǎng)型大而色彩艷麗。在豐富多彩的野生植物資源中，藥材資源最為繁多。常用藥品種有川貝母、黨參、蟲(chóng)草、天麻、雪蓮花、黃芪等約300種，這些藥材產(chǎn)量高，既是常用的中草藥，同時(shí)也是藏藥的重要成份。

動(dòng)物

可分為獸類(lèi)、鳥(niǎo)類(lèi)和魚(yú)類(lèi)。在喜瑪拉雅山南坡亞熱帶、溫帶叢林有小熊貓、長(zhǎng)尾葉猴、野牛、棕熊、熊瞎子、金錢(qián)豹、獼猴、野豬、河鹿、野貓等幾十種。在永久積雪線附近有號(hào)稱(chēng)“高山之霸”的雪豹和爬山越嶺的巖羊。在喜瑪拉雅山以北高原上有野牦牛、野驢、巖羊、羚羊、黃羊等近百種獸類(lèi)。有馬雞、藏雪雞、喜山鵟禿鷲、黑頸鶴、血稚、魚(yú)鷗、野鴨、斑頭雁等200多種鳥(niǎo)類(lèi)。在上述鳥(niǎo)獸之中，野牦牛、野驢、藏羚羊、巖羊、雪豹、黑頸鶴等均屬國(guó)家保護(hù)動(dòng)物。魚(yú)類(lèi)資源主要由裂腹魚(yú)亞科和條鰍屬類(lèi)組成。其特點(diǎn)是皮厚肉多，刺少，脂肪多，味道鮮美。亞?wèn)|魚(yú)只見(jiàn)于亞?wèn)|的河內(nèi)，尤為珍貴。

行政區(qū)劃

2014年，日喀則地區(qū)和縣級(jí)日喀則市撤銷(xiāo)，設(shè)立地級(jí)日喀則市。原縣級(jí)日喀則市行政區(qū)域調(diào)整為日喀則市桑珠孜區(qū)。調(diào)整后，日喀則市下轄原日喀則地區(qū)的南木林縣縣、江孜縣、定日縣、薩迦縣、拉孜縣、昂仁縣、謝通門(mén)縣縣、白朗縣、仁布縣、康馬縣、定結(jié)縣、仲巴縣、亞?wèn)|縣縣、吉隆縣縣、聶拉木縣、薩嘎縣、崗巴縣，以及新設(shè)立的桑珠孜區(qū)，共轄206個(gè)鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、街道辦事處）、1693個(gè)村（居）。截至2024年7月，日喀則市行政區(qū)域內(nèi)共有2個(gè)街道、27個(gè)鎮(zhèn)、174個(gè)鄉(xiāng)。市政府駐地桑珠孜區(qū)山東北路4號(hào)。

行政區(qū)劃圖引用來(lái)源

政治

人口

人口數(shù)量

2023年末，全市常住人口79.95萬(wàn)人。截至2020年11月，桑珠孜區(qū)市人口年平均增長(zhǎng)率為1.27%。全市常住人口中，男性人口為416384人，占52.17%；女性人口為381769人，占47.83%。在年齡構(gòu)成上，0-14歲人口為209900人，占26.30%；15-59歲人口為516838人，占64.75%；60歲及以上人口為71415人，占8.95%；65歲及以上人口為44772人，占5.61%。全市常住人口中，居住在城鎮(zhèn)的人口為184323人，占23.09%；居住在鄉(xiāng)村的人口為613830人，占76.91%。

截至2024年12月31日，日喀則市常住人口總數(shù)為81.45萬(wàn)人。其中，城鎮(zhèn)人口20.36萬(wàn)人，占常住人口的25%；鄉(xiāng)村人口61.09萬(wàn)人，占常住人口的75%。

族群和語(yǔ)言

日喀則市是一個(gè)以藏族為主體的少數(shù)民族地區(qū)。此外，境內(nèi)還有漢、回、蒙古、土、滿、苗、壯等幾十個(gè)民族，以藏語(yǔ)為主要交流語(yǔ)言。截至2020年11月，全市常住人口中，藏族人口為748443人，其他少數(shù)民族人口為7209人，漢族人口為42501人。

宗教

日喀則市以信奉佛教為主，分別有格魯派（黃教）、寧瑪派（紅教）、噶當(dāng)派、薩迦派（花教）、噶舉派（白教）、布魯派、希解派、覺(jué)域派、覺(jué)囊派等藏傳佛教宗派。

日喀則市擁有藏傳佛教格魯派在西藏自治區(qū)的四大寺院之一、歷代班禪的駐錫地的扎什倫布寺、寧瑪派的努貢寺、嘎舉派的苦郁寺外，還有白居寺、薩迦寺等一批著名寺廟。

宗教活動(dòng)

2005年12月18日，第十一世班禪額爾德尼·確吉杰布首次在西藏扎什倫布寺舉行十年來(lái)規(guī)模最大的一次為信教群眾摸頂賜?；顒?dòng)。

2009年07月25日，第十一世班禪額爾德尼·確吉杰布的經(jīng)師江洋嘉措活佛在歷代班禪主寺日喀則扎什倫布寺內(nèi)向第十一世班禪授比丘戒。

2016年7月21日7月24日，26歲的第十一世班禪額爾德尼·確吉杰布在日喀則的德慶格桑頗彰為十萬(wàn)多信眾上了一堂藏傳佛教高端公開(kāi)課，名為時(shí)輪金剛灌頂法會(huì)。這是60多年來(lái)在西藏首次舉行的大型時(shí)輪金剛灌頂法會(huì)，也是班禪坐床21年來(lái)首次給予廣大信眾的密宗高階課程。

經(jīng)濟(jì)

初步核算，2025年，桑珠孜區(qū)市實(shí)現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值509.87億元，按可比價(jià)計(jì)算，同比增長(zhǎng)7.6%。其中，第一產(chǎn)業(yè)增加值87.11億元，增長(zhǎng)12.3%；第二產(chǎn)業(yè)增加值159.1億元，增長(zhǎng)10.3%；第三產(chǎn)業(yè)增加值263.66億元，增長(zhǎng)4.9%。

第一產(chǎn)業(yè)

2025年，日喀則市第一產(chǎn)業(yè)增加值87.11億元，增長(zhǎng)12.3%。

第二產(chǎn)業(yè)

2025年，日喀則市第二產(chǎn)業(yè)增加值159.1億元，增長(zhǎng)10.3%。其全市規(guī)模以上工業(yè)增加值同比增長(zhǎng)13.1%。

第三產(chǎn)業(yè)

2025年，日喀則市第三產(chǎn)業(yè)增加值263.66億元，增長(zhǎng)4.9%。其全社會(huì)固定資產(chǎn)投資完成額同比增長(zhǎng)10.1%，社會(huì)消費(fèi)品零售總額187.89億元，同比增長(zhǎng)5.2%。

社會(huì)

科技

2023全年，日喀則市共申報(bào)區(qū)域科技創(chuàng)新專(zhuān)項(xiàng)6項(xiàng)?？萍贾胃咴r(nóng)牧業(yè)3項(xiàng)、藏醫(yī)藥領(lǐng)域1項(xiàng)、食品加工領(lǐng)域1項(xiàng)、雙碳領(lǐng)域項(xiàng)目1項(xiàng)，落實(shí)資金共1000萬(wàn)元；年末擁有自治區(qū)級(jí)眾創(chuàng)空間1家，孵化企業(yè)49家，直接帶動(dòng)就業(yè)180人。國(guó)家級(jí)“星創(chuàng)天地”2家，分別為白朗縣珠峰蔬菜星創(chuàng)天地和江孜縣藏紅花星創(chuàng)天地：自治區(qū)級(jí)“星創(chuàng)天地”1家，為“日喀則七彩莊園農(nóng)業(yè)星創(chuàng)天地”。自治區(qū)級(jí)農(nóng)業(yè)科技園區(qū)1家，為“日喀則薩迦農(nóng)業(yè)科技園區(qū)”。年末全市高新技術(shù)企業(yè)數(shù)量達(dá)到6家，已入庫(kù)科技型中小企業(yè)25家。

2024年，日喀則市共申報(bào)區(qū)域科技創(chuàng)新專(zhuān)項(xiàng)33項(xiàng)?？萍贾胃咴r(nóng)牧業(yè)領(lǐng)域12項(xiàng)、藏醫(yī)藥和高原醫(yī)學(xué)領(lǐng)域8項(xiàng)、食品加工領(lǐng)域2項(xiàng)、生態(tài)環(huán)境領(lǐng)域4項(xiàng)，高原氣象領(lǐng)域5項(xiàng)，創(chuàng)業(yè)和基地人才領(lǐng)域2項(xiàng)，落實(shí)專(zhuān)項(xiàng)資金1270萬(wàn)元。截至2024年12月，日喀則市擁有自治區(qū)級(jí)眾創(chuàng)空間1家，為稞麥眾創(chuàng)空間，孵化企業(yè)30家，直接帶動(dòng)就業(yè)135人。國(guó)家級(jí)“星創(chuàng)天地”2家，分別為白朗縣珠峰蔬菜星創(chuàng)天地和江孜縣藏紅花星創(chuàng)天地；自治區(qū)級(jí)“星創(chuàng)天地”1家，為日喀則白朗七彩莊園農(nóng)業(yè)星創(chuàng)天地。自治區(qū)級(jí)院士工作站1家，為桑珠孜區(qū)市農(nóng)牧業(yè)科學(xué)研究推廣中心院士專(zhuān)家工作站。自治區(qū)級(jí)農(nóng)業(yè)科技園區(qū)1家，為日喀則薩迦農(nóng)業(yè)科技園區(qū)。有效期內(nèi)國(guó)家高新技術(shù)企業(yè)達(dá)到10家，已評(píng)價(jià)入庫(kù)國(guó)家科技型中小企業(yè)42家。

教育

2023年末，全市共有各級(jí)各類(lèi)學(xué)校1045所（含2所民辦幼兒園），在校生190768人，教學(xué)點(diǎn)1個(gè)，附設(shè)幼兒班24個(gè)；中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校2所，在校生6945人；中學(xué)34所含十二年一貫制學(xué)校1所，高中9所，普通高中在校生17885人；初中24所，在校生36475人；小學(xué)229所，在校生89312人；特殊教育學(xué)校1所，特校生206人；幼兒園779所（含民辦2所），在園幼兒39945人（含民辦286人）學(xué)前教育毛入園率90.3%，凈入學(xué)率100%，初中毛入學(xué)率達(dá)109.9%，高中階段毛入學(xué)率91.6%。2024年，第一所高等院校日喀則職業(yè)技術(shù)學(xué)院開(kāi)工建設(shè)。該學(xué)院用地面積577.52畝，建筑面積90510.84平方米，建成后可容納2400名在校生學(xué)習(xí)和生活。

截至2024年12月，日喀則市共有各級(jí)各類(lèi)學(xué)校1123所（含2所民辦幼兒園），在校生190959人，教學(xué)點(diǎn)1個(gè)，附設(shè)幼兒班22個(gè)。中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校2所，在校生5834人；中學(xué)34所（含十二年一貫制學(xué)校1所），高中10所，普通高中在校生17621人；初級(jí)中學(xué)24所，在校生37971人；小學(xué)229所，在校生90634人；特殊教育學(xué)校1所，特校生200人；幼兒園857所（含民辦幼兒園2所），在園幼兒38699人（含民辦幼兒園295人）。學(xué)前教育毛入園率93%，凈入學(xué)率100%，初中毛入學(xué)率111.1%，高中階段毛入學(xué)率91.8%。

文化

2023年末，全市共有各級(jí)群眾藝術(shù)館、文化館（站）19個(gè)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站206個(gè)。各類(lèi)專(zhuān)業(yè)文藝演出團(tuán)體1個(gè)，縣級(jí)藝術(shù)團(tuán)18支。廣播電視臺(tái)18座，調(diào)頻轉(zhuǎn)播發(fā)射臺(tái)3座，電視轉(zhuǎn)播發(fā)射臺(tái)3座。廣播、電視人口綜合覆蓋率分別達(dá)99.5%和99.7%。地方報(bào)紙印刷397.74萬(wàn)份，發(fā)行390.6萬(wàn)份。

截至2024年12月，日喀則市共有各級(jí)群眾藝術(shù)館、文化館（站）19個(gè)，鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、街道辦事處）文化站206個(gè)。各類(lèi)專(zhuān)業(yè)文藝演出團(tuán)體1個(gè)，縣級(jí)藝術(shù)團(tuán)18支。有廣播電視臺(tái)18座，調(diào)頻轉(zhuǎn)播發(fā)射臺(tái)21座，電視轉(zhuǎn)播發(fā)射臺(tái)21座。廣播、電視人口綜合覆蓋率分別達(dá)99.6%和99.7%。地方報(bào)紙印刷403.03萬(wàn)份，發(fā)行394.24萬(wàn)份。

醫(yī)療

2023年末，全市共有衛(wèi)生機(jī)構(gòu)266個(gè)。其中，醫(yī)院35個(gè)，衛(wèi)生院202個(gè)，疾病預(yù)防控制中心（衛(wèi)生防治機(jī)構(gòu)）19個(gè)，婦幼保健院（所、站）6個(gè)，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心2個(gè)，監(jiān)督所1個(gè)，血站中心1個(gè)。實(shí)有病床床位3883張。其中，醫(yī)院、衛(wèi)生院3756張。衛(wèi)生技術(shù)人員5189人。

截至2024年12月，日喀則市共有衛(wèi)生機(jī)構(gòu)267個(gè)；其中，醫(yī)院37個(gè)，衛(wèi)生院201個(gè)，疾病預(yù)防控制中心（衛(wèi)生防治機(jī)構(gòu)）19個(gè)，婦幼保健院（所、站）6個(gè)，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心2個(gè)，監(jiān)督所1個(gè)，血站中心1個(gè)。實(shí)有病床床位4015張；其中，醫(yī)院2701張，衛(wèi)生院1187張，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心4張，婦幼保?。ㄋ?、站）123張。衛(wèi)生技術(shù)人員5827人。

體育

2023年末，全市小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積達(dá)到104.6萬(wàn)平方米中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積達(dá)到49.8萬(wàn)平方米。

截至2024年12月，日喀則市小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積達(dá)到110.1萬(wàn)平方米，中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積達(dá)到55.7萬(wàn)平方米。

社會(huì)保障

2023年末，日喀則市城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險(xiǎn)參保人數(shù)46.02萬(wàn)人，城鎮(zhèn)職工醫(yī)療保險(xiǎn)參保7.48萬(wàn)人，參保率達(dá)99.0%。城鄉(xiāng)居民醫(yī)療保險(xiǎn)參保71.78萬(wàn)人，參保繳費(fèi)率達(dá)98.35%，農(nóng)村低收入人口參保人數(shù)21.01萬(wàn)人，參保率達(dá)99.6%。城鎮(zhèn)職工養(yǎng)老保險(xiǎn)參保3.37萬(wàn)人，機(jī)關(guān)養(yǎng)老保險(xiǎn)參保4.19萬(wàn)人，工傷保險(xiǎn)參保7.03萬(wàn)人，失業(yè)保險(xiǎn)參保5.24萬(wàn)人。

2023年末，城鎮(zhèn)居民最低生活保障制度對(duì)象2842人得到政府最低生活保障救濟(jì)：全年下?lián)艹擎?zhèn)低保配套資金2577.63萬(wàn)元；農(nóng)村低保對(duì)象19888人得到政府最低生活保障救濟(jì)，全年下?lián)苻r(nóng)村低保配套資金5240.2萬(wàn)元。

全市共有社會(huì)福利院24所。其中，18縣區(qū)特困人員集中供養(yǎng)服務(wù)中心18所，鄉(xiāng)鎮(zhèn)敬老院4所，兒童福利院2所。特困人員供養(yǎng)對(duì)象1740人。其中，城市特困48人，發(fā)放城市特困人員救助供養(yǎng)金70.93萬(wàn)元；農(nóng)村特困1692人，發(fā)放農(nóng)村特困人員救助供養(yǎng)金1925.34萬(wàn)元。兒童福利院床位761張。

截至2024年12月，日喀則市城鎮(zhèn)新增就業(yè)1.29萬(wàn)人。城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險(xiǎn)參保46.37萬(wàn)人，城鎮(zhèn)職工醫(yī)療保險(xiǎn)參保7.74萬(wàn)人。城鄉(xiāng)居民醫(yī)療保險(xiǎn)參保72.77萬(wàn)人，參保繳費(fèi)率達(dá)99.36%；農(nóng)村低收入人口和脫貧人口參保25.28萬(wàn)人，參保率達(dá)99.95%。城鎮(zhèn)職工養(yǎng)老保險(xiǎn)參保3.64萬(wàn)人，機(jī)關(guān)養(yǎng)老保險(xiǎn)參保4.24萬(wàn)人，工傷保險(xiǎn)參保8.66萬(wàn)人，失業(yè)保險(xiǎn)參保5.51萬(wàn)人?？t市城鎮(zhèn)低保對(duì)象2935人得到政府最低生活保障救濟(jì)，落實(shí)城鎮(zhèn)低保配套資金3127.59萬(wàn)元；農(nóng)村低保對(duì)象22831人得到政府最低生活保障救濟(jì)，落實(shí)農(nóng)村低保配套資金6116.82萬(wàn)元。享受困難殘疾人生活補(bǔ)貼人數(shù)11933人，享受重度殘疾人護(hù)理補(bǔ)貼人數(shù)7513人。流浪乞討救助222人次，落實(shí)資金46萬(wàn)元。臨時(shí)救助8238人/戶次，臨時(shí)救助支出1872.58萬(wàn)元。日喀則市有社會(huì)福利院24所；其中，縣（區(qū)）特困人員集中供養(yǎng)服務(wù)中心18所，鄉(xiāng)鎮(zhèn)敬老院4所，兒童福利院2所。特困人員供養(yǎng)對(duì)象1784人；其中，城市特困74人，發(fā)放城市特困人員救助供養(yǎng)金10.96萬(wàn)元；農(nóng)村特困1710人，發(fā)放農(nóng)村特困人員救助供養(yǎng)金1787.3萬(wàn)元。兒童福利院床位724張。

人居環(huán)境

2023年末，全市設(shè)有環(huán)境空氣自動(dòng)監(jiān)測(cè)站2個(gè)，監(jiān)測(cè)二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧（8小時(shí)）、PM10、PM2.5.共6項(xiàng)指標(biāo)。國(guó)控地表水監(jiān)測(cè)斷面10個(gè)，集中式生活飲用水水源地監(jiān)測(cè)點(diǎn)位88個(gè)。全年空氣監(jiān)測(cè)有效天數(shù)共計(jì)365天，優(yōu)良天數(shù)364天，輕度污染天數(shù)1天，優(yōu)良天數(shù)比例為99.7%。全市共有各類(lèi)氣象站（包含雷達(dá)、探空氣候觀測(cè)站等）297個(gè)。其中，國(guó)家級(jí)無(wú)人自動(dòng)氣象站89個(gè)。

2024年，日喀則市空氣監(jiān)測(cè)有效天數(shù)共計(jì)366天，優(yōu)良天數(shù)365天，輕度污染天數(shù)1天，優(yōu)良天數(shù)比例為99.7%。完成各類(lèi)營(yíng)造林23.36萬(wàn)畝。實(shí)施草原生態(tài)修復(fù)治理107.5萬(wàn)畝。截至2024年12月，日喀則市設(shè)有環(huán)境空氣自動(dòng)監(jiān)測(cè)站4個(gè)，監(jiān)測(cè)二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧（8小時(shí)滑動(dòng)平均）、PM10、PM2.5共6項(xiàng)指標(biāo)。國(guó)控地表水監(jiān)測(cè)斷面10個(gè)，集中式生活飲用水水源地監(jiān)測(cè)點(diǎn)位37個(gè)，主要江河湖泊水質(zhì)達(dá)到或優(yōu)于Ⅲ類(lèi)水體比例保持100%，集中式生活飲用水水源地水質(zhì)達(dá)標(biāo)率保持100%。

交通

公共交通

日喀則市區(qū)內(nèi)共有出租車(chē)企業(yè)3家、出租車(chē)201輛，公交車(chē)企業(yè)1家、線路23條、公交車(chē)58輛，負(fù)責(zé)市區(qū)內(nèi)及周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)公共交通出行。

目前，已有桑珠孜區(qū)、江孜縣、謝通門(mén)縣、仲巴縣、吉隆縣實(shí)現(xiàn)轄區(qū)農(nóng)村客運(yùn)正式運(yùn)營(yíng)，全市具備通車(chē)條件的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、建制村中已有147個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)和793個(gè)建制村實(shí)現(xiàn)通客車(chē)任務(wù)。

公路

2023年末，318、219國(guó)道和214省道（日亞）貫穿境內(nèi)東西、南北。

2024年末，日喀則市公路總通車(chē)?yán)锍踢_(dá)22071.71公里，比上年增加540.93公里。其中，農(nóng)村公路里程達(dá)16194.12公里，增加147.7公里。高等級(jí)公路138.77公里。197個(gè)鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）通瀝青（水泥）路，1562個(gè)建制村（居）實(shí)現(xiàn)通暢。

鐵路

日喀則火車(chē)站已于2014年8月15日正式開(kāi)通運(yùn)營(yíng)，從日喀則乘坐火車(chē)3個(gè)小時(shí)即可到達(dá)拉薩市。繼拉日鐵路之后，“十三五”期間日喀則至吉隆口岸的鐵路、桑珠孜區(qū)到亞?wèn)|口岸的鐵路也有望開(kāi)工。根據(jù)國(guó)家規(guī)劃，拉日鐵路將會(huì)北接青藏鐵路，南連日喀則至聶拉木、日喀則至吉隆、日喀則至亞?wèn)|口岸的鐵路，通往尼泊爾和印度的國(guó)際鐵路大通道也將會(huì)在此基礎(chǔ)上形成。

機(jī)場(chǎng)

日喀則機(jī)場(chǎng)建設(shè)項(xiàng)目是“十一五”期間國(guó)家計(jì)劃投資700多億元在西藏自治區(qū)建設(shè)的188個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目之一，總投資5.32億元。機(jī)場(chǎng)位于日喀則市江當(dāng)鄉(xiāng)境內(nèi)，海拔3782米，距離日喀則市市區(qū)43公里。

桑珠孜區(qū)機(jī)場(chǎng)飛行區(qū)等級(jí)4C，機(jī)坪按3架C類(lèi)飛機(jī)停放設(shè)計(jì)，滿足空客A319和波音737等客機(jī)起降標(biāo)準(zhǔn)，航站樓面積4502平方米。機(jī)場(chǎng)設(shè)計(jì)目標(biāo)滿足2020年旅客吞吐量23萬(wàn)人次、貨郵吞吐量1150噸、飛機(jī)起降2580架次需求。

2011年7月8日，機(jī)場(chǎng)已正式開(kāi)航。目前開(kāi)通的航班有日喀則至成都市、日喀則至西安市、上海市、西安、濟(jì)南市以及重慶市。此外，2022年12月24日，日喀則定日機(jī)場(chǎng)正式開(kāi)航。

人文

民俗

1300多年前，苯教在日喀則盛行時(shí)期就有使用“卓蘇切瑪”的習(xí)俗。“切瑪”之所以相傳千年而不衰，其重要的意義就在于象征著農(nóng)牧業(yè)的豐收。長(zhǎng)期以來(lái)日喀則就以農(nóng)牧業(yè)為主，由于地理位置、環(huán)境條件的不同，形成了純農(nóng)業(yè)區(qū)、純牧業(yè)區(qū)和半農(nóng)半牧幾種類(lèi)型的生產(chǎn)區(qū)域。千百年來(lái)，人們認(rèn)為糌粑是農(nóng)業(yè)的精華、酥油是牧業(yè)的精華，“切瑪”則是兩種精華的結(jié)合，標(biāo)志著過(guò)去一年的平平安安、農(nóng)牧業(yè)收成好，同時(shí)也預(yù)祝新的一年風(fēng)調(diào)雨順，人畜興旺、五谷豐登。??

節(jié)日

藏歷農(nóng)家年

藏歷十二月一日（公歷1月12日）是西藏日喀則一帶傳統(tǒng)的春節(jié)。從藏歷1月1日開(kāi)始，藏族群眾會(huì)舉辦各式各樣的民俗活動(dòng)，慶祝藏歷新年。藏歷新年大致在每年的公歷2月份前后，與中國(guó)傳統(tǒng)的農(nóng)歷春節(jié)時(shí)間上很相近。到了這個(gè)月的二十八九，家家戶戶會(huì)把屋中的神龕、家俱擦得干干凈。到了二十九的晚上，家家戶戶團(tuán)團(tuán)圍坐吃一頓“面疙瘩宴”，藏語(yǔ)叫做“古突”。

江孜達(dá)瑪節(jié)

?“達(dá)瑪節(jié)”定為每年7月20日舉行，為期5天。達(dá)瑪節(jié)從盛大隆重的入場(chǎng)式到跑馬射箭、賽馬、賽牦牛、足球、籃球、拔河、地公、捏加、群眾性文藝演出、物資展銷(xiāo)等活動(dòng)。

沐浴節(jié)

沐浴節(jié)藏語(yǔ)叫“嘎瑪日吉”（洗澡），是藏族人民特有的節(jié)日，在西藏至少有七八百年的歷史。每年藏歷七月上旬，在西藏，在拉薩河畔，從城市到鄉(xiāng)村，從牧區(qū)到農(nóng)區(qū)，都有一個(gè)群眾性的洗澡活動(dòng)。

斗牛節(jié)

桑珠孜區(qū)白朗縣“者下斗牛節(jié)”由來(lái)已久，屬于西藏自治區(qū)級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，起初只是一種以“數(shù)羊”來(lái)展示富足生活的一項(xiàng)民俗文化活動(dòng)——叫“果孜”，后來(lái)逐漸由“數(shù)羊”演變成了更為激烈、熱血的斗牛比賽，但數(shù)羊、贊羊的環(huán)節(jié)依然保留了下來(lái)。數(shù)羊頭是斗牛節(jié)上一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，寓意來(lái)年風(fēng)調(diào)雨順、吉祥幸福、國(guó)泰民安。

望果節(jié)

望果節(jié)是藏族農(nóng)民歡慶豐收的節(jié)日，流行于西藏自治區(qū)的拉薩市、日喀則、山南市等地。時(shí)間在每年藏歷七、八月間，具體日期隨各地農(nóng)事季節(jié)的變化而變化，一般在稞麥黃熟以后、開(kāi)鐮收割的前兩三天舉行。所以，望果節(jié)的日程都以鄉(xiāng)為單位，根據(jù)當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)作物成熟情況由鄉(xiāng)民集體議定。

特產(chǎn)

帕里牦牛，西藏自治區(qū)日喀則市亞?wèn)|縣特產(chǎn)，全國(guó)農(nóng)產(chǎn)品地理標(biāo)志。帕里氣候濕潤(rùn)，森林茂密、牧草生長(zhǎng)良好。水資源豐富，無(wú)污染，環(huán)境好，適合牦牛生長(zhǎng)。帕里牦牛毛色以黑色為主，四肢強(qiáng)健較短，蹄質(zhì)堅(jiān)實(shí)；全身毛絨較長(zhǎng)，腹側(cè)、股側(cè)毛絨長(zhǎng)而密。2017年9月1日，原中華人民共和國(guó)農(nóng)業(yè)部批準(zhǔn)對(duì)“帕里牦?！睂?shí)施國(guó)家農(nóng)產(chǎn)品地理標(biāo)志登記保護(hù)。2019年11月15日，入選中國(guó)農(nóng)業(yè)品牌目錄。

蘭科，多年生共生草本。成熟的植物體有塊莖及花莖，沒(méi)有根和葉。塊莖肉質(zhì)，淡黃色，長(zhǎng)卵形或長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)7～15厘米，有均勻的環(huán)節(jié)，節(jié)處有膜質(zhì)鱗葉?；ㄇo直立，高1～1.7米，總狀花序頂生，花淡橙紅色或黃綠色。蒴果長(zhǎng)圓形或倒卵形?；ㄆ?～7月，果期7～8月。生于海拔400～3200米的林隙或林邊。

亞?wèn)|鮭魚(yú)

亞?wèn)|鮭魚(yú)是西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)亞?wèn)|縣的特產(chǎn)，西藏自治區(qū)二級(jí)保護(hù)動(dòng)物，屬鮭科魚(yú)類(lèi)。亞?wèn)|鮭魚(yú)其身有彩色斑點(diǎn)，亞?wèn)|人稱(chēng)“花點(diǎn)魚(yú)”。體形小，平均不足20厘米；一般重量達(dá)0.1—0.25公斤，最重則達(dá)0.75公斤。背部綠褐色，從背至腹顏色漸淡，腹部幾乎呈白色，頭、背、鰭均有黑色斑點(diǎn)，鰭上另有紅色和綠色花點(diǎn)，色彩艷麗動(dòng)人。以水生昆蟲(chóng)和甲殼亞門(mén)為食。生活在水流湍急，底質(zhì)多為石頭的洄水處。2013年，西藏亞?wèn)|縣農(nóng)牧綜合服務(wù)中心申報(bào)的“亞?wèn)|魚(yú)”通過(guò)農(nóng)業(yè)農(nóng)村部農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全中心審查和組織專(zhuān)家評(píng)審，實(shí)施國(guó)家農(nóng)產(chǎn)品地理標(biāo)志登記保護(hù)。

亞?wèn)|縣木耳

亞?wèn)|木耳生長(zhǎng)在海拔2500-3000的米高度，每年有2次的收成，收獲期為每年的3月和7月，有較高藥用價(jià)值，用于咳嗽、咳血、肺結(jié)核等癥，是虛弱者的高級(jí)補(bǔ)品。對(duì)通風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、防癌等有作用。也是女士的純天然美容新產(chǎn)品。亞?wèn)|縣野生木耳僅僅生長(zhǎng)在亞?wèn)|河流山谷的苔蘚植物地須的青紅刺木枝上。

藝術(shù)

手工藝品

江孜卡墊

日喀則江孜縣是西藏自治區(qū)著名的卡墊（地毯）之鄉(xiāng)。江孜卡墊已有六百多年的歷史。江孜卡墊與波斯地毯、土耳其地毯并稱(chēng)為世界三大名毯。江孜卡墊以棉紗作經(jīng)線，以毛線作緯線。地毯上的圖案富有民族特色，有二龍戲珠、花草鳥(niǎo)獸、山水古畫(huà)等花樣。

江孜卡墊集中反映了藏族千年以來(lái)，從初期使用粗糙毛織物開(kāi)始，到逐步編制“溜”“尺不戒““旺丹仲絲”以及現(xiàn)代仲絲的生產(chǎn)技藝，在地毯圖案、紡線、染色、編制、剪花等方面做了全面、合理的改善，形成了江孜織法獨(dú)特、色澤鮮艷、和諧，毯面柔軟，具有很高的欣賞價(jià)值，堪稱(chēng)工藝精湛的江孜卡墊。

拉孜藏刀

藏刀是西藏久負(fù)盛名的傳統(tǒng)工藝品，至今已有1000多年的歷史。名氣最大的藏刀，要屬日喀則的“拉孜刀”和“謝通門(mén)縣刀”。純手工打制的“拉孜刀”，也是藏刀中樣式最多的?！袄蔚丁敝饕植荚谌湛t市中部拉孜縣拉孜雪、柳鄉(xiāng)孜龍村等地，舊時(shí)拉孜地區(qū)的人們主要以打制藏刀為生，世代相傳直到現(xiàn)在。

金銀器加工

日喀則市扎西吉彩金銀銅器廠加工的金銀器，以精湛的技術(shù)、精巧的造型、精美的裝飾、華貴的氣派而著稱(chēng)。主要產(chǎn)品有佛像、佛塔、銀碗、銀壺等百余種。在扎西吉彩金銀銅器廠不僅可以買(mǎi)到各式腰刀、手鐲、項(xiàng)鏈等，還能親眼目睹一塊粗糙的金屬是如何在能工巧匠的手中，敲打成精美、華貴的工藝品。

藏戲

藏戲（日喀則仁布江嘎?tīng)枺?/h5>
江嘎?tīng)柌貞?/a>發(fā)源地在 仁布縣江嘎山溝。江嘎?tīng)柌貞蜓莩龅膭∧坑小肚苤Z?！贰栋⒓牙仕_》《文成公主與尼泊爾公主》，有時(shí)也演《熱瓊娃》。演得最有影響的是《曲杰諾?！?，據(jù)說(shuō)是戲師那加根據(jù)定欽云巴?才仁旺堆寫(xiě)的《諾桑傳記》和八世班禪、多仁班智達(dá)二人寫(xiě)的一些書(shū)之精華，編演成當(dāng)時(shí)的藏戲《曲杰諾?！?，很受廣大群眾的稱(chēng)道。其唱腔高亢渾厚，古樸粗獷，但裝飾頓音“陣過(guò)”沒(méi)覺(jué)木隆唱腔中的多，也沒(méi)發(fā)展得那么細(xì)致豐富。它同迥巴藏戲一樣，所演的戲比較嚴(yán)格的按照“腳本”來(lái)，說(shuō)的“雄”，就是劇情講介人的“連珠韻白”，唱腔中間穿插的舞蹈節(jié)奏都比較悠沉緩慢，表演也較為簡(jiǎn)單，沒(méi)有雜技和特技。

藏戲（日喀則迥巴）

迥巴藏戲團(tuán)是我國(guó)藏民族戲劇中最為古老、最為杰出的代表之一。我國(guó)藏戲以藍(lán)面具藏戲?yàn)榈湫痛?，而藍(lán)面具藏戲是從迥巴藏戲班首先創(chuàng)建起來(lái)的。相傳藏戲始祖湯東杰布在六百多年前為造福雅魯藏布江兩岸人民，在其家鄉(xiāng)日吾齊的江上修建鐵索橋，為此募捐資財(cái)，以前藏區(qū)白面具藏戲形式為基礎(chǔ)，創(chuàng)建了第一個(gè)藍(lán)面具藏戲班。迥巴藏戲最早是以藏戲《頓月頓珠》而受到第十三世達(dá)賴時(shí)期的拉薩市市民歡迎的。他們演出的傳統(tǒng)劇目有《智美更登》《朗薩姑娘》《卓娃桑姆》。擔(dān)任迥巴藏戲的34年戲師，額仁巴貢嘎是迥巴藏戲戲師的杰出代表。

藏戲（日喀則南木林湘巴）

湘巴藏戲——也稱(chēng)“常?扎西直巴”。阿旺羅桑嘉措時(shí)一個(gè)貴族叫扎西直巴，后來(lái)當(dāng)過(guò)嘎倫。他命家鄉(xiāng)南木林“多確?常”的人學(xué)習(xí)江嘎?tīng)柌貞?/a>，組織了一個(gè)藏劇團(tuán)，逐漸演唱流行起來(lái)，因?yàn)槎际窃谀夏玖稚綔现械南愫舆叄捅环Q(chēng)為香巴藏戲。而后來(lái)，嘎廈的“則恰列空”登記為“常?扎西直巴”。八世班禪、曲吉尼瑪對(duì)湘巴較為重視，扶持了一段時(shí)間，逐漸壯大，自成一派。主要流行于南木林縣的多確、卡則、瓊、山巴等地。湘巴藏戲整個(gè)風(fēng)格特點(diǎn)較接近于江嘎?tīng)?，現(xiàn)在藝人多數(shù)已經(jīng)去世。

舞蹈

卓舞（斯瑪卓）

斯瑪卓是一種民間藝人表演的腰鼓舞，也是西藏自治區(qū)著名的古老傳統(tǒng)民間藝術(shù)形式，有著悠久的歷史和清晰的傳承譜系，因流傳在西藏自治區(qū)日喀則市桑珠孜區(qū)甲措雄鄉(xiāng)斯瑪占堆村，因此得名為“斯瑪卓”。斯馬卓舞有著悠久的歷史，獨(dú)特的風(fēng)格，鏗鏘有力的鼓點(diǎn)，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的卓歌，豐富多彩的道具，歡騰熱烈的舞蹈，深受群眾喜愛(ài)。

日喀則扎什倫布寺羌姆

羌姆是一種宗教舞蹈，也稱(chēng)“跳神”。“色莫?dú)J姆羌姆”是西藏日喀則地區(qū)扎什倫布寺僧人表演的藏傳佛教格魯派羌姆。在藏語(yǔ)中“色莫”是觀賞的意思，“欽姆”是大型的意思，“色莫?dú)J姆羌姆”即觀賞大型宗教舞蹈之意。

非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

截至2023年8月，全市擁有以扎西吉彩金銀鍛銅技藝為代表的傳統(tǒng)技藝類(lèi)，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目名錄項(xiàng)目6個(gè)、代表性傳承人5名，自治區(qū)級(jí)32個(gè)、傳承人20名，市級(jí)65個(gè)、傳承人41名。

國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

自治區(qū)級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

自治區(qū)級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)參考資料

市級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

第四批市級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)參考資料：

文物古跡

截至2022年10月，日喀則市共有各類(lèi)文物古跡876處，全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位15處，自治區(qū)級(jí)文物保護(hù)單位126處，市級(jí)文物保護(hù)單位10處，縣級(jí)文物保護(hù)單位426處。

風(fēng)景名勝

人文景點(diǎn)

扎什倫布寺

座落在日喀則城西尼瑪山東尾的扎什倫布寺（全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結(jié)勒南巴杰瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”），是藏傳佛教格魯派在西藏自治區(qū)的四大寺院之一。據(jù)記載，扎寺為黃教始祖宗喀巴的弟子一世達(dá)賴根敦珠巴主持興建。到羅桑·卻吉堅(jiān)贊羅桑曲吉擔(dān)任扎寺池巴（住持）時(shí)，進(jìn)行了大規(guī)模的擴(kuò)建，從此，扎什倫布寺成了歷代班禪的駐錫地。1961年3月4日，扎寺被國(guó)務(wù)院列為國(guó)家重點(diǎn)文物保護(hù)單位，2004年，被國(guó)家旅游局評(píng)定為4A級(jí)旅游景區(qū)（點(diǎn)）。扎寺占地面積15萬(wàn)平方米，周?chē)袑m墻，宮墻沿山勢(shì)迤邐蜿蜒，周長(zhǎng)3000多米。寺內(nèi)有經(jīng)堂57間，房屋3600余間。整個(gè)寺院依山坡而筑，背附高山，座北向陽(yáng)，殿宇依次遞接，疏密平衡，和諧對(duì)稱(chēng)。

夏魯寺

全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，自治區(qū)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。夏魯寺是由杰尊·西饒迥乃始建于公元1087年，位于日喀則市甲措雄鄉(xiāng)夏魯村，距市區(qū)20公里，是一座漢藏結(jié)合建筑結(jié)構(gòu)的寺廟。該寺興盛時(shí)期共有四大經(jīng)學(xué)院，并形成了史家稱(chēng)為“布敦派”的宗派體系。夏魯寺內(nèi)壁畫(huà)眾多，畫(huà)工精巧、內(nèi)容豐富且造型獨(dú)特，渲染強(qiáng)烈。最著名的景觀有“四寶”：拼字經(jīng)板、圣水壇、石盆、天生文字真言石，另外還有日浦寺、白塔、日浦神水等。

薩迦寺

薩迦寺位于薩迦縣城，距日喀則市約150公里處，屬于國(guó)家級(jí)文物保護(hù)單位。薩迦寺是西藏寺廟中歷史悠久、聞名全藏、享有威望的佛教圣地，被人們稱(chēng)為“第二敦煌”。薩迦寺興建于1268年。該寺建筑布局鳥(niǎo)瞰似曼陀羅（壇城形），整個(gè)建筑顯得古樸莊重。薩迦寺城墻涂有黑、白、紅三道不同顏色的圖案，這也是薩迦不同于別寺的重要標(biāo)志，因此俗稱(chēng)“花教”。薩迦寺有一部世界罕見(jiàn)的夾板式經(jīng)書(shū)《布德甲龍馬》，重達(dá)千余斤，是世界上最大的經(jīng)書(shū)。薩迦寺所藏壁畫(huà)、宗教文物、文獻(xiàn)典籍、歷代王室御賜和敕封的文物琳瑯滿目，文物價(jià)值極高。

自然風(fēng)光

嘎瑪溝森林景區(qū)

嘎瑪溝森林景區(qū)距縣城130公里，位于定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)，源自馬卡峰北側(cè)卡貞浦冰川的嘎瑪藏布與其支流谷地，它與馬卡魯、珠峰東坡登山營(yíng)地一起構(gòu)成了以森林為主體的生態(tài)及探險(xiǎn)旅游景區(qū)。嘎瑪谷地森林組建類(lèi)型豐富多彩，園柏林在海拔3000米以上的開(kāi)闊盆地形成大面積過(guò)熟的原始森林。嘎瑪藏布的上游谷地，每年春天4～6月份，各種杜鵑自低谷至高山依次開(kāi)放，五顏六色花朵遍染群山，形成天然杜鵑谷地。

卡若拉冰川

卡若拉冰川途經(jīng)西藏四大雪山之一的乃金崗桑。在整個(gè)西藏自治區(qū)離公路最近的就是卡若拉冰川，離公路只有三百多米。卡若拉冰川位于浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里。從羊卓雍措出來(lái)后，跨越4330米的斯米拉山口后就來(lái)到了卡若拉冰川的冰舌下。

五大溝

亞?wèn)|溝

亞?wèn)|縣溝位于亞?wèn)|縣，喜馬拉雅山脈南麓，自海拔4700米的帕里鎮(zhèn)一路南下到3000米的下亞?wèn)|，急劇變化的海拔帶來(lái)了變化豐富的氣候和植被，從高山草甸到低矮灌木叢，再到高聳的喬木林，風(fēng)景如畫(huà)，印度洋暖濕氣流在這條狹長(zhǎng)的氣流通道中走向深遠(yuǎn)，雨水豐沛，使得年楚河兩岸成為西藏自治區(qū)最大的米糧倉(cāng)。

陳塘溝

位于喜馬拉雅山北麓湖盆區(qū)定結(jié)縣的陳塘溝，海拔僅2000米左右，地勢(shì)南北高中間低。印度洋上吹來(lái)的赤道暖流與高原寒流匯合于此，造就了“一山分四季，十里不同天”的神奇景觀，山水資源豐富，原始森林、雪山與瀑布交相輝映。陳塘溝還是夏爾巴人的聚居地，完整保留著他們的古老風(fēng)俗。

嘎瑪溝

嘎瑪溝位于定日縣與定結(jié)縣的朋曲下游支流，嘎瑪藏布及其西側(cè)谷地，珠峰核心保護(hù)區(qū)界內(nèi)。在山谷中可以同時(shí)看到世界第一高峰珠穆朗瑪峰、第四高峰洛子峰和第五高峰馬卡魯峰三座海拔8000米以上的世界級(jí)雪峰。嘎瑪溝內(nèi)地勢(shì)落差極大，相對(duì)高差達(dá)到6200米，使得山地森林生態(tài)垂直分異明顯，又由于長(zhǎng)期與世隔絕，谷內(nèi)保存了珠峰地區(qū)發(fā)育最好、面積最大的原始森林，被稱(chēng)為“世界最美山谷”“世界十大徒步線路”。野牦牛是谷中唯一的交通工具。

樟木溝

位于聶拉木縣的樟木溝是西藏最南端的自然保護(hù)區(qū)，318國(guó)道的終點(diǎn)，也是青藏高原通往南亞次大陸的重要?dú)v史通道。與溝外的荒涼不同，樟木溝植被豐茂、河流奔涌，由于在不到七十公里的距離內(nèi)，海拔下降將近4000米，樟木溝地勢(shì)險(xiǎn)峻，溝谷狹窄，溝內(nèi)樟木鎮(zhèn)幾乎建于懸崖上。與陳塘溝一樣，樟木溝內(nèi)也有夏爾巴人聚居。

吉隆溝

吉隆縣內(nèi)的吉隆溝是西藏與尼泊爾自古以來(lái)的通商要道，也是西藏歷史的重要見(jiàn)證。這條山體切線鋒利，作為日喀則五條溝中最深的一條，吉隆溝宛如分隔開(kāi)亞熱帶與高原高寒兩個(gè)世界的一把刀，而印度洋暖濕溪流至此也再無(wú)力西進(jìn)。在這片平均海拔4800米，高差1000米的峽谷里，一天中就能感受到四季變化，雪山、冰川、繁花、森林、草原、湖泊，構(gòu)成了珠穆朗瑪?shù)暮蠡▓@。