岡底斯山脈（藏語：?????????，英語：Kailas Range或Kang-ti-ssu Shan），藏語意為“眾山之主”，位于中國西藏自治區(qū)的西南部，其西起喀喇昆侖山脈東南部的薩色爾山脊（阿里獅泉河附近），東延至納木錯西南至拉薩，與念青唐古拉山脈銜接，全長1040千米，平均海拔5500~5800米，主峰為海拔6656米的岡仁波齊峰，最高峰為海拔7095米的冷布崗日。
岡底斯山脈從白堊紀(jì)中期開始隆起，中晚始新世印度板塊與亞洲板塊相撞、擠壓、斷裂與褶皺上升形成山脈主體。岡底斯山脈-念青唐古拉山組成了青藏高原的南北重要地理界限，是羌塘高原極端寒旱的大陸性氣候與藏南溫帶半干旱氣候的分界線，以及西藏印度洋外流水系與藏北內(nèi)流水系的主要分水嶺；是獅泉河、象泉河、馬泉河、孔雀河的發(fā)源地。該山脈南部為喜馬拉雅山脈，二者中間形成了狹長谷地，孕育了瑪旁雍錯、拉昂錯等湖泊。此外，岡底斯山脈還是獅泉河、象泉河、馬泉河、孔雀河的發(fā)源地，并發(fā)育有大量冰川；近年來，冰川呈現(xiàn)萎縮態(tài)勢，至2014年末，岡底斯山脈冰川面積已縮小了32.7%。
岡底斯山脈具有特殊的宗教意義和地位，東邊的萬寶山傳說是如來佛祖釋迦牟尼登臨過的山，西有度母山，南有智慧女神峰，北為護法神大山；按照佛教密宗的說法，岡底斯山是勝樂大尊的圣地；公元前3世紀(jì)之前，孕育了以岡底斯山周邊地區(qū)為地理中心、以苯教文化為信仰基礎(chǔ)和文明內(nèi)容的古代象雄文化，主峰岡仁波齊峰被視為苯教、印度教、耆那教、佛教的信仰中心和圣地，吸引著世界各地的信徒。岡底斯山脈擁有神山圣湖景區(qū)，以及止熱寺、江扎寺、經(jīng)幡廣場、色熱龍寺等風(fēng)景名勝。
命名
岡底斯，“岡”為藏語“???”，意即“雪”，“底斯”為梵語“?????”，“雪山”之意，兩種文字合二為一得此名稱。它的意思被引申為“眾山之主”，又被稱作“世界之軸”。而藏傳佛教及西藏自治區(qū)傳統(tǒng)典籍中，“岡底斯（山）”或“底斯”常特指位于西藏阿里地區(qū)普蘭縣境內(nèi)，岡底斯山脈第二高峰岡仁波齊峰，岡仁波齊峰藏語為“?????????????”，意為“寶貝雪山”，梵語“?????”，意為“濕婆的天堂”，也就是印度神話中“神的天堂”。
位置境域
岡底斯山脈位于西藏自治區(qū)西南部，喜馬拉雅山脈之北，并與喜馬拉雅山脈大致平行，經(jīng)緯度范圍為北緯29°20′~34°15′，東經(jīng)78°20′~89°10′。岡底斯山脈位于西藏自治區(qū)西南部普蘭、仲巴縣、昂仁縣和南木林縣等縣境內(nèi)，西起喀喇昆侖山脈東南的薩色爾山脊、阿里獅泉河，東延至納木錯西南至拉薩市，與念青唐古拉山脈銜接。岡底斯山脈全長1040千米，山體較寬，西部寬60~70千米，東部最寬達100千米。
歷史成因
岡底斯山脈從白堊紀(jì)中期開始隆起，中晚始新世印度板塊與亞洲板塊相撞、擠壓、斷裂與褶皺上升形成山脈主體。兩版塊的縫合線在岡底斯山脈南麓、印度河流域-雅魯藏布江谷地一帶。
三疊紀(jì)（2.5億~2億年前）
三疊紀(jì)早中期以前，沿班公湖怒江傈僳族自治州一線以南的岡底斯-念青唐古拉和喜馬拉雅山脈地區(qū)還屬于岡瓦納大陸的一部分。從三疊紀(jì)中晚期起，由于泛大陸開始分裂解體，岡底斯一帶沿雅魯藏布江與岡瓦納大陸分離，形成作為小陸塊的岡底斯板塊，這些小陸塊經(jīng)過漫長的地質(zhì)過程最終形成岡底斯山脈，從而把特提斯（青藏高原的古海洋）東段分成南北兩支。
侏羅紀(jì)（2億~1.5億年前）
岡底斯板塊脫離印度板塊后，便向北運動，致使侏羅紀(jì)起才形成的喀拉昆侖山脈唐古拉山脈地槽在侏羅紀(jì)晚期褶皺隆起，使岡底斯板塊在侏羅紀(jì)末與歐亞大陸連在一起，從而使特提斯大洋東段的北部隨之關(guān)閉，這次褶皺運動在中國叫燕山運動。伴隨著岡底斯板塊同印度板塊的分離，也形成了岡底斯一念青唐古拉地槽本身。
白堊紀(jì)（1.45億~6500萬年前）
從白堊紀(jì)中期起，隨著印度板塊脫離岡瓦納大陸向北漂移，帶動特提斯洋殼向北俯沖于已成為歐亞板塊南緣的岡底斯地區(qū)之下，大量物質(zhì)的下插，在地溫梯度和運動產(chǎn)生的熱的影響下，形成了岡底斯島弧的大規(guī)模巖漿火山活動。燕山運動晚期，岡底斯板塊與歐亞大板塊的碰撞使得該地槽在白堊紀(jì)晚期褶皺升起成山。此外，印度板塊自晚白堊世起也開始向北漂移并與歐亞板塊發(fā)生碰撞，造成特提斯洋東段南支封閉，代之而起的是晚白堊世至第三紀(jì)初形成的喜馬拉雅山脈褶皺帶。
白堊紀(jì)晚期直至古新世初始（90~62Ma），岡底斯島弧弧后盆地中形成了滑脫斷裂系，命名為“岡底斯滑脫帶”，伴隨滑脫帶自北向南的剪切滑移，盆地中的白堊紀(jì)上部地層形成鏟式樣式的褶皺構(gòu)造。弧后岔地中上部地殼褶皺-斷裂和縮短，以及繼后的穹窿構(gòu)造的形成，導(dǎo)致晚中生代的弧后造山帶-岡底斯山脈的形成以及快速隆升和剝蝕，筑成65Ma之前的岡底斯俯沖型高原雛形。
古近紀(jì)（6500萬~2330萬年前）
古新世至始新世中期（65Ma~45Ma），大范圍的玄武巖-安山巖火山石呈水平巖席角度不整合地披蓋在已經(jīng)剝蝕和夷平的岡底斯山脈之上，伴隨緩慢隆升和冷卻，形成典型的近水平的岡底斯玄武-安山巖高原地貌，即岡底斯初始高原。
中新世（2330萬~530萬年前）
中新世以來，在印度-亞洲板塊進一步匯聚下，形成岡底斯地體南緣淺部地殼的大型逆沖斷裂，加之地表侵蝕作用，使岡底斯南緣快速擠出隆升，冷卻， 并形成制約岡底斯南部大量的逆沖斷裂系。
地理特征
氣候
岡底斯山脈是青藏高原高原內(nèi)部重要的氣候分界線，也是阻擋濕潤的印度洋季風(fēng)北上的屏障，屬羌塘高原極端寒旱的大陸性氣候與藏南溫帶半干旱氣候的分界線。岡底斯山脈的氣候垂直變化顯著，大致每上升100米高程，年平均氣溫降低0.5~0.6°C；氣溫年較差值的分布規(guī)律也是東部、東南部地區(qū)小，西部、西北部地區(qū)大；最高月平均氣溫為15.5°C，一般出現(xiàn)在7月份；最低月平均氣溫為零下2.2°C，一般出現(xiàn)在1月份；全年月平均氣溫低于0°C的月份分別為2月和3月；降水主要集中于夏季，全年干、濕季分明，多夜雨，降水量在區(qū)域分布上則表現(xiàn)為由東向西遞減的趨勢。
岡底斯山脈南側(cè)通稱藏南地區(qū)，氣候溫涼稍干燥，為高原溫帶氣候。氣溫高于10°C的天數(shù)介于50~150天之間，年降水量在400毫米左右，西部比東部干旱；中西部沿江河谷地區(qū)多夜雨，夜雨率可達60%以上。
岡底斯山脈北側(cè)為羌塘高原內(nèi)流區(qū)，氣候嚴(yán)寒干燥，為高原亞寒帶氣候，年平均氣溫低于0°C，部分地區(qū)年平均氣溫在-4°C以下，年高于10°C的天數(shù)少于50天，年降水量100~300毫米，分布有島狀和連片多年凍土。該地區(qū)具有高原寒帶干旱氣候特征，無農(nóng)作物、植被稀疏、土地貧瘠。
地質(zhì)
地質(zhì)構(gòu)造
構(gòu)造特征
岡底斯山脈由于受噶爾藏布-雅魯藏布江斷裂的控制，其地質(zhì)構(gòu)造方向大致呈西北—東南走向，但是個別山地的走向卻受到北東和北西向以及北北東和北北西向斷裂的支配在仲巴縣一帶，上述幾組斷裂常常使局部山脈改向，在總體走向為東西向的岡底斯山內(nèi)部。出現(xiàn)許多北西和北東向的山脈，以及由北北東和北北西兩組走向聯(lián)合組成的近南北向的鋸齒狀山脈。基于地質(zhì)構(gòu)造，岡底斯山脈及其周邊地區(qū)可被劃分為6類不同的構(gòu)造單元和18個次級單元，其中次級構(gòu)造單元主要包括弧-弧和弧-陸碰撞結(jié)合帶、夾持于其中的陸塊、不同性質(zhì)的火山巖漿弧以及各類盆地。
構(gòu)造分區(qū)
岡底斯山脈及其周邊地區(qū)的6類不同的構(gòu)造單元從北到南分別為班公湖—怒江縫合帶、昂龍崗日-班戈-伯舒拉嶺巖漿弧、獅泉河-拉果錯-阿索-永珠-納木錯-嘉黎縣-波密弧-弧碰撞帶、岡底斯-念青唐古拉山脈復(fù)合火山巖漿弧、桑珠孜區(qū)弧前盆地、雅魯藏布縫合帶。
班公湖—怒江縫合帶位于岡底斯山脈北側(cè)，橫亙于青藏高原中南部，西起班公湖，向東經(jīng)改則、尼瑪、東巧、安多、索縣、丁青縣、嘉玉橋折向南至八宿上林卡，向南沿怒江進入滇西，在西藏境內(nèi)長達2800千米，寬20~120千米。
昂龍崗日-班戈-伯舒拉嶺巖漿弧位于岡底斯山脈北側(cè)， 班公湖—怒江縫合帶南側(cè)，從東到西，昂龍崗日-班戈-伯舒拉嶺巖漿弧大體可分為伯舒拉嶺火山巖漿弧、班戈火山巖漿弧和昂龍崗日巖漿弧三個次級單元和北部的波倉藏布-色林錯陸棚大理石弧前帶。
獅泉河-拉果錯-阿索-永珠-納木錯-嘉黎-波密弧-弧碰撞帶位于岡底斯山脈北側(cè)，是一個蛇綠巖、構(gòu)造雜巖塊和深海復(fù)理石組成的蛇綠混雜巖帶，延伸上千千米，寬3~35千米，受大型走滑斷裂和逆沖構(gòu)造的影響，蛇綠混雜巖斷續(xù)出露，由西向東包括獅泉河蛇綠混雜帶、拉果錯蛇綠混雜帶、永珠-納木錯蛇綠混雜帶、嘉黎-波密蛇綠混雜帶等。
岡底斯-念青唐古拉復(fù)合火山巖漿弧位于岡底斯山脈中部，由“基底”和弧體構(gòu)成，基底指島弧火山-沉積巖系之下的構(gòu)造-地層單元，復(fù)合島弧由老到新包括隆格爾-念青唐古拉殘余古島弧、葉巴張性火山弧、桑日火山巖漿弧、則弄火山巖漿弧、南岡底斯火山巖漿弧及措勤-多瓦陸內(nèi)拗陷帶等。
日喀則弧盆地位于岡底斯山脈中南部，北界被一北傾的岡底斯南緣逆沖斷層系所改造， 南界為雅魯藏布縫合帶，局部地段可見中、晚白堊世日喀則弧前盆地沉積物不整合覆蓋于南岡底斯巖基上，盆地東延至大竹卡西部，西段消失于冷布崗日西坡。
雅魯藏布縫合帶位于岡底斯山脈南側(cè)，北界為達吉嶺-昂仁-仁布-墨脫縣斷裂，總體為一北傾逆沖斷裂系，南界為仲巴-拉孜-邛多江斷裂帶，該帶在薩嘎縣以西分為兩支，南支為拉昂錯-牛庫蛇綠混雜巖帶，與北支的雅魯藏布主縫合帶之間夾持了仲巴晚古生代臺地。雅魯藏布縫合帶作為青藏高原南部的一條重要蛇綠混雜巖帶，長期以來一直是國內(nèi)外地質(zhì)學(xué)家追溯研究的重點，認(rèn)為蛇綠巖形成時代為侏羅紀(jì)-白堊紀(jì)，主體時代為晚侏羅世-早白堊世。
地層特征
岡底斯山脈地層主要由強烈褶皺的白堊系、侏羅系海相沉積巖以及該時期規(guī)模宏大的中酸性侵入巖和混合巖組成。上古生代，岡底斯山脈還是岡瓦納大陸的一部分，是一套穩(wěn)定環(huán)境下的淺海相建造，到了晚期，地質(zhì)環(huán)境發(fā)生了變化，出現(xiàn)了礫巖火山巖。中生代開始，古海洋萎縮，并向消亡方向演化，地層由海相逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛懴啵⑶曳植嫉倪B續(xù)性越來越差。三疊紀(jì)，島弧形成，主要由三疊紀(jì)及其以前的地層構(gòu)成。前寒武紀(jì)地質(zhì)主要有結(jié)晶片巖和片麻巖；泥盆紀(jì)為大理石和板巖；石炭一二疊系由灰?guī)r、頁巖和礫巖組成，在東段可見板巖、千枚巖和灰?guī)r中夾有含礫板巖、安山巖、凝灰?guī)r和玄武巖等；三疊系為板巖、灰?guī)r、砂巖、火山凝灰?guī)r，是邊緣海接連島弧帶形成的。
侏羅紀(jì)時，由于邊緣海巖石圈下部熱流值繼續(xù)增高，巖石圈受到張拉作用，海底斷裂擴張形成裂谷帶，地幔物質(zhì)沿裂谷帶上升，發(fā)育成鈣堿性、偏堿性的火山石構(gòu)成的巖漿火山雜巖島弧，巖漿侵入活動大致沿岡底斯山脈的主脊線和偏南坡，出露有花崗閃長巖、石英二長巖和角閃花崗石這組火成巖基的主體。火山巖多分布在花崗巖類巖基的略偏北一帶，形成規(guī)模可觀的火山巖帶地質(zhì)。
白堊紀(jì)時，印度板塊迅速北移，逐漸接近亞歐大陸，引起兩大陸之間海洋板塊沿著岡念塊南側(cè)的溝型槽地-海溝帶向亞歐板塊下俯沖，熔融物質(zhì)越來越多地進入地殼，熱流值增高導(dǎo)致上部地殼部分的重熔產(chǎn)生更為酸性的巖漿形成巖漿巖、火山石的地質(zhì)。
始新世時，由于印度板塊與亞歐板塊開始接觸，形成了雅魯藏布江板塊縫合帶它沿雅魯藏布江及其南側(cè)，出露一條規(guī)模巨大的蛇綠巖套和混雜巖帶，東起朗縣，經(jīng)加查縣、澤當(dāng)鎮(zhèn)、桑珠孜區(qū)、昂仁縣，一直延伸至仲巴以西，長1400千米以上。
全新世地質(zhì)主要為沖積、洪積、湖積和沼澤堆積，分布在山前、階地和斷陷盆地內(nèi)。盆地內(nèi)以冰水、河湖相為主，巖性為亞粘土、亞砂土及礦等，厚度40~50米。局部發(fā)育現(xiàn)代沼澤堆積，堆積物中常夾有一層或幾層泥炭，堆積物中富含植物孢粉。
礦產(chǎn)資源
岡底斯礦產(chǎn)資源非常豐富，岡底斯東段已發(fā)現(xiàn)驅(qū)龍銅礦、甲瑪銅銀礦、雄村銅金礦、幫鋪銅鉬礦、努日-程巴鎢礦、亞貴拉鉛鋅銀多金屬礦等超大型礦床；西段則以構(gòu)造-熱液型鉛鋅礦為主。
岡底斯山脈中東段的銅礦帶的遠(yuǎn)景資源量可達2300萬噸，銅礦帶由三部分組成：岡底斯中南部的礦帶東西長約360千米，南北寬約30至40千米，遠(yuǎn)景資源量可達1500萬噸以上；岡底斯南緣的礦帶長100千米以上，寬約10至15千米，銅資源量可達300萬噸以上；岡底斯中部的銅資源量遠(yuǎn)景可達500萬噸以上。這一世界級銅礦帶不僅蘊藏著大量的銅，而且富含鐵、金等其他礦床，鐵礦的遠(yuǎn)景量在兩億噸以上。
岡底斯斑巖成礦帶是中國西部最重要的成礦帶之一，截至2022年末已探明銅資源量超過3000萬噸，鉛、鋅、 金等資源量超過730噸。
地形地貌
岡底斯山脈地勢高聳，最高點是冷布崗日，海拔7095米。岡底斯山脈南側(cè)的地勢十分陡峭，相對高差達2000余米，相對而言，干旱的北坡則是緩坡，相對高差也只有1000余米。岡底斯地區(qū)是遼闊的高原面、高聳的山脈、棋布的湖盆和眾多的內(nèi)外流水系的組合，念青唐古拉山西與岡底斯山脈相連，構(gòu)成了青藏高原上一條重要的地質(zhì)、地貌分界線。岡底斯山脈位于青藏高原之上，以山系主脊為主線，形成了特有的高原地形特征。岡底斯山高原地形的基本結(jié)構(gòu)，大體上以和緩起伏的高原面作為基礎(chǔ)，高原面以上有綿延聳立的山脈，這些山脈是古代和現(xiàn)代冰川發(fā)育的中心；高原面中間分布有寬谷和盆地，寬谷中發(fā)育了大部分水系，盆地中則多湖泊；高原面以下刻切發(fā)育了外流水系的中下游河道。岡底斯高原上有斷線帶地貌、喀斯特地貌、冰川冰緣地貌等。
斷陷帶地貌主要分布于岡底斯山脈北麓湖盆帶，該帶具有典型的斷陷帶地貌。西起錯那錯，東到納木錯，長達900千米，寬約100千米，由分布散漫、星羅棋布的湖盆構(gòu)成。該帶是西藏自治區(qū)湖泊最為密集的地區(qū)，數(shù)量多、面積大，面積超過500平方千米的湖泊的就有昂拉仁錯、塔若錯、扎日南木錯、當(dāng)惹雍錯、格仁錯和納木錯等六個。雖然該帶的總方向為東西向，與岡底斯山脈走向一致，但許多湖泊的長軸方向并不與之相對應(yīng)，體現(xiàn)了岡底斯山北側(cè)斷裂系統(tǒng)地貌的復(fù)雜性。
溶洞主要分布于喀拉昆侖山與岡底斯山銜接處的日土具格林山口、岡底斯一念青唐古拉山地的拉薩市西部、納木錯扎西多半島、波密曲宗附近。在很久以前，青藏高原抬升出露水面之后，其氣候環(huán)境與現(xiàn)代的熱帶、亞熱帶氣候是相當(dāng)?shù)模谀欠N環(huán)境下發(fā)育了喀斯特地貌，并殘留至今。喀斯特地貌形態(tài)獨特多樣，類型有山嶺上部的殘余峰林，峰林上有穿洞和天生橋，山坡上有殘余的天峻石林式石芽，以及2~3層零星洞穴。
冰川、冰緣地形主要分布于岡底斯山東段、西段和阿陵山等地。岡底斯山具有高寒、干旱的地理環(huán)境，高山峽谷、相對高差巨大、冰雪作用明顯，使它與其他高原地形的不同之處。故而造就了這里獨特的冰川、冰緣地貌特征，岡底斯山脈的岡仁波齊峰峰冰川便是典型的大陸冰川性地貌。
水文
河流
岡底斯山脈是雅魯藏布江與印度河流域的分水嶺，主要河流有馬泉河、獅泉河、象泉河和孔雀河。
馬泉河（藏語“??????????????”，稱“當(dāng)卻藏布”），是雅魯藏布江源頭，由兩側(cè)山地的冰川融水形成，從岡底斯山脈主峰岡仁波齊峰東坡流出，穿行在南面的喜馬拉雅山脈和北面的岡底斯山之間。馬泉河源頭海拔5590米，流出中國國境處海拔155米，流程2057千米，總落差5436米，平均坡降2.6%。經(jīng)巴昔卡進入印度，被稱為雅魯藏布江；又流經(jīng)孟加拉國，稱賈木納河，在孟加拉國戈阿隆多市附近匯入恒河，最后注入孟加拉灣。馬泉河流域內(nèi)有麻龐布莫卡、色日竹木卡等，是古象雄十八部的重要城堡和政治、經(jīng)濟、文化、軍事的繁榮區(qū)。
獅泉河（藏語“?????????????／????????????”，稱“森格藏布”），意為“獅口河”，是印度河流域的源頭，發(fā)源于岡底斯山脈北側(cè)、岡仁波齊峰北坡，源頭海拔5164米，為西藏主要河流之一。獅泉河自南向北流至邦巴附近轉(zhuǎn)向西流，經(jīng)革吉縣與噶爾藏布匯流后轉(zhuǎn)向西北，流向克什米爾。革吉是獅泉河的源頭地區(qū)，河流沿岸是寬闊的谷地，多有沼澤、溫泉，溫泉泉水不斷補給河流，讓河水溫度升高，以致一些河段冬季都不會封凍。
象泉河（藏語“??????????????”，稱“朗欽藏布”），是印度河流域源頭，以其源頭的山谷形似象鼻而得名。它發(fā)源于岡底斯山脈南側(cè)、岡仁波齊峰南坡的噶爾縣門土鄉(xiāng)，往西經(jīng)札達縣流出國境進入印度，在印度境內(nèi)的一段稱之為薩特萊杰河，在巴基斯坦境內(nèi)同奇納布河匯合成潘杰納得河后注入印度河，是印度河上游的主要支流，全長1450千米，流域面積達40萬平方千米。象泉河在札達地區(qū)沖出了一塊肥沃土地--象泉河谷，象泉河谷被稱為“阿里的糧倉”，是阿里地區(qū)主要的農(nóng)牧區(qū)，以放養(yǎng)藏綿羊、野牦牛為主，主要種植青稞、豌豆和春小麥。象泉河流域同時也是西藏自治區(qū)西部最為重要的古代文明發(fā)祥地。
孔雀河（藏語“????????????”，稱“馬甲藏布”），是恒河支流哥格拉河的上游，發(fā)源于喜馬拉雅山脈蘭批雅山口附近的馬羊浦，從岡仁波齊峰南坡流出，源頭海拔5400米，向北流至茄勒納布朗瑪不加曲后折向東流，納過拉曲后始稱馬甲藏布，繼續(xù)流經(jīng)普蘭，于斜爾瓦附近匯入尼泊爾王國，名呼那卡那里河，在梅耳查姆折向南流入印度國境，在巴特那附近匯入恒河。中國境內(nèi)長110千米，流域面積3020平方千米。
湖泊
岡底斯山脈地塊內(nèi)的湖泊，是中國海拔最高和面積最大的內(nèi)陸湖群，湖泊海拔高度南高北低，西部與南部河流注入印度河和雅魯藏布江，腹地內(nèi)河流匯集于高原內(nèi)湖泊。岡底斯山脈南部為喜馬拉雅山脈，二者中間形成了狹長谷地，孕育了瑪旁雍錯、拉昂錯等湖泊。
瑪旁雍錯（藏語“????????????”），意為“不敗、勝利”，有“神湖”之稱，位于岡底斯山脈主峰--岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，西藏自治區(qū)普蘭縣境內(nèi)，是世界最高的淡水湖之一。瑪旁雍錯湖面海拔達4588米，湖水透明度頗高，可達14米，湖泊呈“鴨梨”形，北寬南窄；湖水礦化度較低，屬于淡水湖，以冰雪融水、雨水補給為主，也有部分泉水補給，湖泊周圍多溫泉。瑪旁雍錯湖濱在洪積平原和山麓洪積扇上，為以沙生針茅為主并混生有羽狀針茅、紫花針茅的荒漠草原；湖濱階地上發(fā)育了以華扁穗草、細(xì)葉西伯利亞蓼、藏北蒿草、青藏薹草等組成的沼生植被沼澤化草甸。瑪旁雍錯佛教稱“圣湖”，每到夏秋季佛教徒扶老攜幼來此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴凈身”以“延年益壽”，在藏族人民心目中，瑪旁雍錯與納木錯、羊卓雍措同為西藏三大圣湖。
拉昂錯（藏語“?????????”），藏語意為“有毒的黑湖”，又稱“里昂錯”、“拐湖”，位于普蘭縣境內(nèi)，瑪旁雍錯以西，面積268.5平方千米，海拔4574米，比瑪旁雍錯海拔低15米。該湖南北長而東西窄，北岸有廣闊的湖濱平原，東西南3岸均為丘陵和山地，湖水呈深藍色，是微咸水湖。拉昂錯周圍沒有植物、沒有牛羊，死氣沉沉，沒有生機，人稱“鬼湖”，而與它緊緊相連的“圣湖”瑪旁雍錯卻是一個充滿了生機的淡水湖。
冰川
岡底斯山脈古冰川主要分布于岡底斯山脈東段、西段和阿陵山等地。岡底斯山脈東段芒雄拉山口一帶為古冰帽冰川遺跡分布區(qū)，海拔約5200米，冰舌末端海拔4700~4800米；岡底斯山脈西段古冰川遺跡主要集中在岡仁波齊峰附近，有冰磧平臺、高側(cè)和終磧壟系列，其中冰磧平臺為中更新岡底斯山冰期，主要分布在海拔5100米的山梁上，高側(cè)磧?yōu)橥?a href="/hebeideji/3825556582991167329.html">更新世早期的色隆冰期，主要分布于海拔4750~5000米之間的大金溝，終磧壟系列則分布于大金溝海拔5000米以上地區(qū)；阿陵山地區(qū)阿陵山海拔5200米以上谷地，有明顯的兩次冰期和多處古冰川遺跡，冰川沉積物分別為冰磧壟、側(cè)磧、終磧壟和高磧壟，其中冰磧壟為18~19世紀(jì)小冰期，側(cè)磧?yōu)樾卤冢K磧壟為末次冰期，與側(cè)磧相連，主要分布于扎木嘎溝上源，高側(cè)磧壟為晚更新世早期冰期。岡底斯山脈現(xiàn)代冰川分布零散，共有3077條，總面積2188平方千米。岡底斯山脈的冰川融水主要注入雅魯藏布江和羌塘高原的內(nèi)陸湖盆，部分注入獅泉河、象泉河。
土壤
岡底斯山脈的土壤類型豐富，分布有明顯的規(guī)律性，大體上以山脊線為南北土壤帶的分界線，而山體南北兩側(cè)，又由東到西隨氣候的分異而出現(xiàn)不同的土壤類型。該山脈土壤的共性是：高原土壤剖面分化簡單，礦物風(fēng)化程度淺，土壤粗骨性明顯，有砂礫化及融凍現(xiàn)象，土壤剖面和土壤物象的復(fù)合特征和微結(jié)構(gòu)的層位紊亂。
來自印度洋和太平洋的濕潤氣流，由于高山的重重阻滯和距離海洋行程增加而依次減弱，降水量在岡底斯山所在區(qū)域也相應(yīng)地呈現(xiàn)明顯的水平分異，因此，岡底斯山山系從東南部谷地到西北部、西部高原、山地，隨著水熱條件的逐漸變劣，依次分布著森林土壤（含黃壤、黃棕壤垂直帶譜和棕壤、暗棕壤垂直帶譜）、亞高山草甸土和高山草甸土、高山高原土、高山荒漠土等土壤地帶。在高原面上，隨著緯度北移、地勢升高和水熱條件相應(yīng)變化，由南而北依次分布著亞高山草原土、高山草原土、高山荒漠草原土等土壤亞地帶以及亞高山荒漠土、高山荒漠土等土壤亞地帶。
能源資源
岡底斯山脈的主要能源有水能、太陽能、地?zé)崮堋?a href="/hebeideji/8750281999512963562.html">風(fēng)能、林草和畜糞等再生能源，但石油、天然氣和煤炭等非再生能源資源貧乏。水能資源最為豐富，其理論蘊藏量在4000x104千瓦以上，可開發(fā)的水能資源約600x104千瓦，年發(fā)電量可達50x108千瓦時左右。水能資源大部分集中在藏東南地區(qū)，一部分分布在雅魯藏布江中上游的支流上。岡底斯山一念青唐古拉山脈山山系地區(qū)是地?zé)峄顒幼顝娏业牡貐^(qū)之一，各種勘探資料顯示，地?zé)崮軒缀醣榧叭珔^(qū)，約有500多處以上，中高溫資源主要分布在山系西部、中部地區(qū)，東部以低溫地?zé)豳Y源為主。
生物多樣性
植物
岡底斯山脈集中了西藏自治區(qū)地區(qū)的所有植物區(qū)系，山體兩側(cè)形成了不同的植被類型和區(qū)系。其中，岡底斯山脈的東南部分為古熱帶植物區(qū)；山系北側(cè)，由西到東，植被區(qū)系依次為羌塘高原植物地區(qū)-黨項族植物地區(qū)-橫斷山脈亞地區(qū)；南側(cè)為阿里植物地區(qū)-雅魯藏布江河谷植物地區(qū)-波密-加查亞地區(qū)。
岡底斯山脈南坡位于雅魯藏布江河谷植物地區(qū)內(nèi)，自山麓河谷上升到海拔4400米左右為落葉灌叢和草甸草原，4400米以上主要分布著蒿草草甸、針茅嵩草草原和高山墊狀植物，雪線往往在5800~6000米以上。
岡底斯山脈西段北坡位于羌塘植物地區(qū)內(nèi)，地面海拔4200~4500米，雪線6000米，5100米以下為禾草（針茅）和蒿屬草原，南部有蒿草和薹草屬為主的草原化草甸：5100~5200米為墊狀植被，由無心菜屬、葶藶屬、虎耳草屬、點地梅屬植物組成，河灘上為河岸矮灌叢。
岡底斯山脈西段位于阿里植物地區(qū)內(nèi)，在湖畔和河漫灘上分布以水柏枝、沙棘為主的河漫灘灌叢；海拔3700~4200（局部可達4800）米的河岸山坡為錦雞兒或薔薇屬為優(yōu)勢的干旱落葉灌叢；在4300~4700米的河岸階地，山間平原、濱湖平原分布以針茅植物為主的草原植被；4700~5450米的碎石山坡多發(fā)育以囊種草為優(yōu)勢的墊狀植被。此外，湖濱河邊沼澤化地段常發(fā)育以嵩草或扁莎草為主的沼澤化草甸。湖沼淺水地段有隱穗薹草或杉葉藻屬為優(yōu)勢的淺水植物群落。
動物
岡底斯山脈區(qū)域野生動物資源豐富，種類多，尤其是高原珍稀特有種，如野牦牛、藏羚、西藏野驢、黑頸鶴、斑頭雁、藏雪雞等種類系繁多。目前該區(qū)域內(nèi)的野生動物資源種類級有500多種，分布廣、數(shù)量大，有許多屬于國家重點保護的一、二級野生動物，在動物資源中以鳥類和哺乳類為主。
岡底斯山脈北部的羌塘高原以最適應(yīng)嚴(yán)寒干旱氣候的動物種類占優(yōu)勢，特別是大型的有蹄類動物資源豐富。藏野驢、野牦牛、藏羚和藏原羚為草原景觀的重要代表，而且數(shù)量頗多，還有盤羊、巖羊、藏狐及各種嚙齒動物。藏北區(qū)內(nèi)的哺乳動物區(qū)系的重要特征是：種類雖然較貧乏，但每種動物的群居數(shù)量相當(dāng)多，同時特有種所占的比重大，很具高原動物區(qū)系的獨特性。
岡底斯山脈區(qū)域內(nèi)江河縱橫，湖泊眾多，各種水域面積約占區(qū)域土地總面積的5.8%，因此魚類資源相當(dāng)豐富，共有魚類約60種，裂腹魚和葉須魚屬在雅魯藏布江中游處有分布，裸鯉屬則在雅魯藏布江上游和中游分布，在雅魯藏布江的中游海拔3000~4500米江段則分布有西藏特有的尖裸鯉屬魚類。
自然保護區(qū)
岡底斯山脈及其周邊地區(qū)的自然資源與野生動物資源豐富，在岡底斯山脈主峰-岡仁波齊峰和喜馬拉雅山脈納木那尼峰之間有瑪旁雍錯濕地國家級自然保護區(qū)。
西藏自治區(qū)瑪旁雍錯濕地國家級自然保護區(qū)，位于西藏自治區(qū)普蘭縣境內(nèi)，岡底斯山脈主峰-岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，總面積101190公頃，其中核心區(qū)面積67791.32公頃，緩沖區(qū)面積10680.67公頃，實驗區(qū)面積22718.01公頃。西藏瑪旁雍錯濕地國家級自然保護海拔在4500米以上，瑪旁雍錯水質(zhì)至今仍保持淡水狀態(tài)，湖水最深可達70米，是世界上海拔最高的淡水湖。湖區(qū)周圍基本保持著原始的生態(tài)面貌，對濕地周邊的氣候具有直接調(diào)節(jié)作用，對維護當(dāng)?shù)?a href="/hebeideji/2993704990858770098.html">生物多樣性具有重要意義。2017年7月，瑪旁雍錯濕地晉升為國家級自然保護區(qū)。保護區(qū)共設(shè)立6個管理站和3個管理點，共90名管護人員負(fù)責(zé)日常管理和巡查工作。
自然災(zāi)害
岡底斯山脈所屬的阿里地區(qū)由于過高的海拔，氧氣濃度偏低，紫外線強烈等原因?qū)е律姝h(huán)境惡劣，是中國境內(nèi)地質(zhì)災(zāi)害發(fā)育較多的地區(qū)之一，地質(zhì)災(zāi)害類型有如滑坡、崩塌、泥石流等，岡底斯山脈強烈的構(gòu)造運動、復(fù)雜的地形以及人類工程擾動都為地質(zhì)災(zāi)害發(fā)育提供了條件。除此之外，全球氣候變暖、高原多年凍土退化也誘發(fā)了一系列凍融地質(zhì)災(zāi)害。崩塌、滑坡和泥石流主要發(fā)育于岡底斯山脈的高山峽谷之中， 巖屑流發(fā)育在岡底斯山脈雪線之下基巖裸露區(qū)的陡坡上，融凍泥流則位于海拔更低的多年凍土和季節(jié)性凍土的過渡地帶。
崩塌發(fā)生在岡底斯山脈峽谷中的陡峭地帶，以巖崩為主，由于大部分峽谷是海拔相對較低的交通要道，道路一般沿谷底修筑，在陡坡地帶往往回旋余地少，難以躲避,，因此遭受危害較大；崩塌發(fā)生在獅泉河谷、象泉河谷、班公湖等河谷、湖畔的河流或湖泊階地上， 以土崩為主，由于階地陡峭，在地震、流水侵蝕、反復(fù)的凍脹及工程施工等因素作用下，未成巖的砂礫石土等易出現(xiàn)坡體失衡，誘發(fā)坡體崩塌。
岡底斯山以北至昆侖山脈以南廣闊的半干旱高山峽谷區(qū)，山高坡陡，且具有強烈的晝夜溫差和凍融作用，物理崩解作用強烈，形成的風(fēng)化剝蝕產(chǎn)物構(gòu)成流石坡或洪積坡，處于極不穩(wěn)定的弱平衡狀態(tài)（安息角的坡度30°~40°），在突發(fā)性雨雪氣候條件下，或有一定級別地震發(fā)生的條件下，極易造成覆蓋層滑坡。
岡底斯山脈部分地區(qū)屬于高原冰川區(qū)，地勢陡峭，樹木少，坡體表面為一些礫石與泥砂等堆積物。一旦遇上強降雨或冰川融化，水分充沛后，這些松散堆積物便會順著斜坡或山谷滑動起來，形成泥石流。岡底斯高山峽谷地區(qū)例如扎西崗鄉(xiāng)一帶的獅泉河谷區(qū)域受大型活動斷裂控制，河流的下切使地形變陡，斷裂作用使巖石破碎，巖石和土體容易失穩(wěn)下滑，誘發(fā)災(zāi)害發(fā)生。
岡底斯山脈的獅泉河地帶災(zāi)害分布的峰值海拔5000~5300米左右，更新世大冰期時期，由于冰川覆蓋范圍很大，雪線很低，災(zāi)害分布的峰值在4300~4500米左右海拔較低的地區(qū)，偶爾也能見到當(dāng)時形成的古巖屑流。
岡底斯山脈所屬的阿里地區(qū)屬于多年凍土區(qū)，全球氣候變暖導(dǎo)致凍土類型轉(zhuǎn)化和凍土退化，在高海拔含厚層地下冰分布的區(qū)域，地下冰因外界因素而暴露，在融化季節(jié)地下冰融化，上覆融土發(fā)生滑落，引發(fā)地質(zhì)災(zāi)害。地下冰融化往往伴隨表層土壤下沉，積水后形成的湖塘，亦被稱作熱融湖塘。
融凍泥流分布在岡底山脈的高原凍土地區(qū)，多發(fā)于多年凍土和季節(jié)性凍土的過渡地帶。融凍泥流是在凍土融化季節(jié)，地表土層水分飽和，在重力作用下沿山坡向下緩慢移動形成的臺階（舌）狀地形，其中混雜著的土、砂和大量礫石、漂礫等，對公路和居民點有一定的威脅。
主要山峰
岡仁波齊峰
岡仁波齊峰（藏語：?????????????，梵語：?????，英語：Kailas），位于中國西藏自治區(qū)阿里地區(qū)普蘭縣北部，海拔高達6656米，是岡底斯山脈的主峰，也是岡底斯山脈第二高峰。岡仁波齊峰地區(qū)屬于典型的高原地貌，其峰頂覆蓋著永久積雪和冰川，四壁光滑，整體呈規(guī)則的四棱錐體，峰頂南面有垂直而下的巨大冰槽，主峰山體的上部，由第三系砂巖和礫巖組成，巖層平緩。由于地塊的相撞擠壓，岡底斯山南北兩側(cè)均為地震活動帶，20世紀(jì)70年代以后，這里還多次發(fā)生六級以上地震。
岡仁波齊峰自下而上全部由始新世礫巖和砂巖組成，厚達2000米（門士至岡仁波齊峰以東，長100千米的范圍內(nèi)，岡底斯主脊帶均為始新世礫巖所覆蓋，般厚1000~2000米），底部不整合于燕山期花崗巖之上。岡仁波齊峰南以巨大的爾藏布一雅魯藏布江深斷裂為界，它的北側(cè)也可能有同方向的斷層存在，而在它的東西兩側(cè)，山體受到北東和北西兩組斷層的切割。岡仁波齊峰面上述三組斷層的切割，使其成為三角形錐狀峰體。
冷布崗日
冷布崗日，也稱羅波峰，位于仲巴縣以東約100千米，海拔7095米，是岡底斯山脈的最高峰。山頂有28條冰川，面積只有88.8平方千米，以冰斗冰川和懸冰川為主。冷布崗日這個名字，是藏語“大臣雪山”的音譯。
國王峰
國王峰是冷布崗日的衛(wèi)峰，又名普拉喜瓊，海拔6530米，呈金字塔形狀，在藏族的傳說中，它是神山岡仁波齊的兄弟。國王峰下發(fā)育了一處山谷型冰川，名為曲隆嘎木冰川。國王峰于1999年被英國人阿爾德、莫納西奧和諾曼登頂。
人類活動
歷史沿革
公元前3世紀(jì)之前，青藏高原的先民依據(jù)高原的生存條件和文化融合性，創(chuàng)造出以岡底斯山周邊地區(qū)為地理中心，以苯教文化為信仰基礎(chǔ)和文明內(nèi)容的古代象雄文化。公元前5世紀(jì)到公元6世紀(jì)，波斯二元論宗教傳入位于岡底斯區(qū)域的高原山國--象雄國，苯教徒創(chuàng)造了苯教文明。之后岡底斯山脈區(qū)域先后興起過蘇毗（亦稱女國）、白蘭、黨項族、多彌等部族邦國，在公元7世紀(jì)為吐蕃所征服。
10世紀(jì)中葉至17世紀(jì)初，古格王國雄踞西藏自治區(qū)西部，弘揚佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的歷史舞臺上扮演了重要的角色。公元1042年，為了佛教在西藏的復(fù)興，佛學(xué)大師、噶當(dāng)派創(chuàng)始人阿底峽應(yīng)古格王拉德之邀，帶領(lǐng)二十多位門徒入藏到古格傳教。
11世紀(jì)中葉，噶舉派在后藏地區(qū)逐步形成發(fā)展之時，大師米拉日巴尊者來到了神山岡仁波齊，傳說與苯教的大師那若本瓊，最后，比賽以米拉日巴獲得全勝而告終，佛教戰(zhàn)勝苯教，取得了在神山的殊勝地位及主導(dǎo)權(quán)，而那若本瓊代表的苯教，則只能移步于神山東邊的本日，意即苯教之山了。
康熙五十九年（1720年）十一月，清朝派遣大軍進入西藏自治區(qū)地區(qū)，平定了準(zhǔn)噶爾汗國對西藏的侵?jǐn)_。康熙帝要求大臣們加強對西藏地理情況的調(diào)查和記錄，相關(guān)上諭表明清朝中央至少在18世紀(jì)初就對西藏阿里地區(qū)山川湖泊的分布與相關(guān)知識有了一定的了解，特別是對于岡底斯山脈和瑪旁雍錯的記錄更加清晰。
19世紀(jì)后半葉，日本僧人河口慧海從印度菩提迦耶北上尼泊爾，于1900年進入中國西藏境內(nèi)，前往岡底斯神山和瑪旁雍措朝圣。他描述了瑪旁雍錯河畔的貿(mào)易集市，指出那里有來自山城普蘭的商人搭建的帳篷，尤其在七八月間，由于有很多牧民和香客到來，貿(mào)易十分興盛，交易方式也頗具趣味。至今，在普蘭縣仍能看到尼泊爾人和印度人的商貿(mào)活動，尤其是普蘭木碗等商品的交易。朝圣岡底斯神山促進了商貿(mào)的繁榮，也推動了中國與周邊國家的文明交流。
經(jīng)濟發(fā)展
農(nóng)業(yè)
岡底斯山脈內(nèi)牧區(qū)范圍廣，北部和西部大部分地區(qū)為純牧業(yè)和半農(nóng)半牧業(yè)地區(qū)，牧業(yè)成為該區(qū)域的主要產(chǎn)業(yè)，草場遼闊，牧草資源豐富，牲畜品種獨特，畜牧業(yè)產(chǎn)值一般占農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值的45%以上，因此畜牧業(yè)較發(fā)達。
岡底斯山脈區(qū)域內(nèi)，種植業(yè)是僅次于畜牧業(yè)的生產(chǎn)部門，該區(qū)域稞麥種植的歷史最悠久，而且播種面積大，一般占糧食總播種面積的70%以上，尤其是山系北部的那曲市地區(qū)和西部的阿里地區(qū)，高達85%以上。
工業(yè)
岡底斯山脈區(qū)域及其周邊有豐富的水力、地?zé)帷?a href="/hebeideji/7045528900357720814.html">太陽能、風(fēng)能等能源資源，為能源工業(yè)的發(fā)展提供了有利條件，能源工業(yè)主要表現(xiàn)在水利電力工業(yè)上，主要分布在河網(wǎng)密度較大，水能資源豐富的岡底斯-念青唐古拉山山系中東部。
岡底斯山脈以及周邊區(qū)域開采的礦石主要有硼（硼砂、硼鎂石）、黃金還有鉻、銅、鉛、鋅、銻、錫等，整體布局大致是拉薩市以開采鋅礦、銅礦和進行礦產(chǎn)品初加工為主；西部的桑珠孜區(qū)、阿里地區(qū)重點開采硼鎂礦、硼砂；藏北那曲市以開采煤炭、黃金銻礦為主。
化工原料在岡底斯區(qū)域的來源很廣，岡底斯山脈北部的湖泊大多為鹽湖，天然化工資源豐富，主要有食鹽、硼、芒硝以及鋰、多種稀有元素，自然硫、云浮廣業(yè)硫鐵礦集團有限公司分布在地?zé)釡厝l(fā)育地帶，、重晶石等分布在岡底斯-念青唐古拉山山系東部和北部，還有不少工農(nóng)產(chǎn)品可作化工原料，這些都為化工工業(yè)發(fā)展提供了良好條件。
岡底斯山脈區(qū)域及其周邊輕工業(yè)以毛紡、皮革、飲料、糧油副食品加工等為主，毛紡工業(yè)主要分布在阿都·拉薩、那曲等地市，主要產(chǎn)品有毛線、毛毯、呢絨、地毯紗及絨毛分梳和成衣制品等。
岡底斯山區(qū)域內(nèi)民族手工業(yè)發(fā)展態(tài)勢良好，主要民族手工產(chǎn)品有地毯(卡墊)、、圍裙、藏被、民族服裝、民族鞋帽、民族家具、木碗、金銀首飾等，還有工藝美術(shù)行業(yè)的產(chǎn)品。
科考研究
1893年至1935年期間，瑞典探險家斯文·赫定先后四次到達中國西部，調(diào)查了帕米爾高原、塔克拉瑪干沙漠和博斯騰湖，發(fā)現(xiàn)了樓蘭，并首次描述了羅布泊沙漠雅丹地貌的成因，在青藏高原，斯文·赫定到達了岡底斯山脈的瑪旁雍錯與岡仁波齊峰峰，填補了地圖上西藏自治區(qū)的大片空白。1907年7月27日夜晚和8月7日的白天，斯文·赫定兩次駕船進瑪旁雍錯湖，用繩測方法完成了一項壯舉：測量了瑪旁雍錯湖的最大水深，他在《亞洲腹地旅行記》中記錄了這一過程。
1976年，青藏科考隊阿里分隊考察了瑪旁雍錯的地形地貌，檢測了水質(zhì)水溫以及湖水的各項理化指標(biāo)，但是未能測深。待撰寫《西藏河流與湖泊》時，沿用的仍是81.8米的赫氏數(shù)據(jù)，據(jù)此估算總水量為200億立方米，結(jié)論為：瑪旁雍錯是全世界高海拔地區(qū)容積最大的淡水湖。
2009年夏季，朱立平團隊考察瑪旁雍錯，把帳篷扎在湖邊，橡皮艇作業(yè)在湖面，以密集的調(diào)查測線，詳細(xì)繪制了水下地形分布圖，測得最大水深72.6米，計算總水量為146億立方米。
2022年7月30日至8月12日，南京信息工程大學(xué)地理科學(xué)學(xué)院與中國科學(xué)院西北生態(tài)環(huán)境資源研究院等單位組成聯(lián)合科考隊沿阿里中線以及新藏線，分別對岡底斯山區(qū)和喀喇昆侖山脈西昆侖地區(qū)進行實地考察，并進行了凍土地溫數(shù)據(jù)采集和觀測場地的維護工作。
交通運輸
公路
岡底斯山脈區(qū)域內(nèi)的交通運輸主要以公路運輸為主，主要的骨干公路有：拉普公路、中尼公路、新藏公路、川藏公路。
由普蘭經(jīng)仲巴、薩嘎縣、昂仁縣至拉孜的拉普公路，它西連新藏公路，東接中尼公路，貫穿岡底斯山脈南部。拉普公路在“圣湖”瑪旁雍錯旁的巴嘎邊檢站又一分為二，向南可到與尼泊爾交接的普蘭縣，向西經(jīng)“神山”岡仁波齊，門士可到獅泉河鎮(zhèn)。
由羊八井經(jīng)大竹卡、日喀則、拉孜到聶拉木縣至中尼友誼橋的中尼公路經(jīng)過岡底斯-念青唐古拉山系中段的南側(cè)。中尼公路沿雅魯藏布江南上，橫跨岡底斯山和喜馬拉雅山脈，貫通拉薩市至尼泊爾王國首都加德滿都，是中國與南亞各國經(jīng)貿(mào)往來的“黃金通道”。
岡底斯山脈西端有北起新疆葉城，向南經(jīng)西藏噶爾至普蘭的新藏公路。新藏公路國道編號219，故又稱219國道，公路橫穿舉世聞名的昆侖山脈、喀喇昆侖山脈、岡底斯山脈、喜馬拉雅山脈，全線海拔在4000米以上的路段有915千米，海拔5000米以上的路段有130千米。
由四川省入藏經(jīng)昌都、波密、林芝市到拉薩的川藏公路南線，它從岡底斯-念青唐古拉山系東部南側(cè)通過。318國道是318國道，沿途跨越金沙江、瀾滄江、怒江傈僳族自治州、雅魯藏布江和著名的念青唐古拉山脈、岡底斯山脈，四川境內(nèi)的大渡河、雅礱江、二郎山、折多山、高爾寺山等。
鐵路
新藏鐵路包括日和鐵路和拉日鐵路，是連接新疆和西藏的重要交通要道。《西藏自治區(qū)自治區(qū)“十四五”及中長期鐵路網(wǎng)規(guī)劃》指出，到2025年，新藏鐵路日喀則至佩枯錯段順利實施。2022年7月底，中鐵第一勘察設(shè)計院集團有限公司中標(biāo)和田至日喀則鐵路（新藏鐵路和田至日喀則段）勘察設(shè)計項目，項目位于西藏自治區(qū)日喀則市佩枯錯至拉藏鄉(xiāng)段，長約152千米，其中佩枯措-薩嘎段大體沿219國道走行。
環(huán)境問題與保護
環(huán)境問題
冰川退縮
自1950年代中后期以來，中國西部冰川總體呈現(xiàn)萎縮態(tài)勢，至2014年末，岡底斯山脈冰川面積縮小了32.7%。岡底斯山脈雪線與冰川變化的規(guī)律完全一致，岡底斯山脈現(xiàn)代雪線為5700~6000米，由東向西增高，岡底斯山脈西段除昂龍崗日冰川雪線呈下降狀態(tài)外，主體呈上升變化的趨勢，雪線上升約50米；東段雪線主體呈下降變化狀態(tài)，雪線下降約50~50米。由于冰川退縮，截至2019年9月，岡底斯山脈冰川數(shù)量增加了149條，冰川面積減少了463.67平方千米，冰儲量減少了24.38立方千米。
人類活動破壞
岡底斯山脈的旅游業(yè)和工業(yè)發(fā)展的增加可能導(dǎo)致岡仁波齊峰附近地區(qū)污染和棲息地的破壞，岡底斯山脈的神山圣湖景區(qū)隨著游客和香客的增多，其環(huán)境壓力與日俱增，生活垃圾增多，周邊臟亂差。此外，岡底斯山脈許多野生動植物所處的生態(tài)環(huán)境嚴(yán)酷，長期亂捕、亂采、濫獵、濫挖現(xiàn)象嚴(yán)重，致使資源數(shù)量大為減少，有的種類已瀕臨滅絕狀態(tài)。
環(huán)境保護
“十三五”時期以來，岡底斯山脈所屬的阿里地區(qū)以構(gòu)建和維護青藏高原國家生態(tài)安全屏障為核心，以改善生態(tài)環(huán)境質(zhì)量為目標(biāo)，堅持把生態(tài)環(huán)保作為底線、紅線、高壓線，強化污染防治和環(huán)境監(jiān)管，實施生態(tài)修復(fù)和治理，推進阿里地區(qū)生態(tài)環(huán)境保護高質(zhì)量發(fā)展。2017年7月，瑪旁雍錯正式晉升為國家級濕地自然保護區(qū)，其主要保護對象是以瑪旁雍措和拉昂錯為主體的濕地生態(tài)系統(tǒng)及生存于其中的水生、陸棲生物。
2008年，中國計劃投2800萬元保護岡仁波齊峰和瑪旁雍錯的生態(tài)環(huán)境。針對岡仁波齊和瑪旁雍錯生活垃圾增多問題，截至2007年10月，普蘭縣政府將在其外圍建設(shè)一座大型垃圾填埋場，并增加了公共廁所的數(shù)量，政府還專門雇請56名當(dāng)?shù)剞r(nóng)牧民日夜巡邏，保護好周圍的公益林。
風(fēng)景名勝
岡底斯山脈擁有神山圣湖景區(qū)，以及止熱寺、江扎寺、經(jīng)幡廣場、色熱龍寺等風(fēng)景名勝。
神山圣湖景區(qū)
神山圣湖景區(qū)也稱岡仁波齊-瑪旁雍錯景區(qū)，是國家AAAA級旅游景區(qū)，以神山岡仁波齊和圣湖瑪旁雍錯為核心，位于西藏自治區(qū)阿里地區(qū)普蘭縣境內(nèi)。數(shù)千年以來，神山圣湖區(qū)域與周邊包括古波斯、古印度、古代中國內(nèi)陸及青藏高原腹地等在內(nèi)的古代文明有著千絲萬縷的聯(lián)系，并彼此在宗教、語言、醫(yī)學(xué)、藝術(shù)和文化等方面產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。神山圣湖區(qū)域被苯教、藏傳佛教、印度教以及耆那教共同認(rèn)定為“世界的中心”。
慈悲海
慈悲海位于卓瑪拉山口附近，關(guān)于它的傳說非常多。有一種說法說這里是善財童子洗手的地方，有一次一個背著孩子的人來這里洗手，向前伏身，背后的孩子滑下來掉到水中不幸淹死，于是神下令把水面凍結(jié)，也有說法說這是空行母的浴池，印度教則認(rèn)為這是烏瑪女神的浴池，所以傳說在此湖中沐浴，能洗凈身上的污垢和孽障。
卓瑪拉山口
卓瑪拉山口海拔6000米左右，是岡仁波齊峰轉(zhuǎn)山路的制高點，山頂冰雪四季不化，氣候異常惡劣，山上亂石成堆。卓瑪拉山口有一張寶瑞，傳說上面有圣者米拉日巴尊者和苯教徒斗法時所踩出的腳印，其周圍掛著許多經(jīng)幡。
塔爾欽小鎮(zhèn)
塔爾欽鎮(zhèn)小鎮(zhèn)位于中國西藏自治區(qū)阿里地區(qū)普蘭縣巴嘎鄉(xiāng)神山岡仁波齊峰峰南面。因為塔爾欽小鎮(zhèn)是轉(zhuǎn)神山圣湖的營地，遠(yuǎn)道而來的信徒會在這里做出發(fā)前的準(zhǔn)備，返回后也會在此休息，所以這里在每年5月至10月一直人來人往，來自印度、尼泊爾、俄羅斯帝國等國的信眾人數(shù)，大大多于來自國內(nèi)的游人，一些小餐館、小賣部、小浴室的招牌上還寫著英、俄、印三國文字。早在2017年3月，該小鎮(zhèn)由于旅游服務(wù)、公共服務(wù)、帳篷營地等特色產(chǎn)業(yè)被定位為普蘭縣巴嘎鄉(xiāng)(塔爾欽)國際旅游小鎮(zhèn)，同年8月被列入全國第二批特色小城鎮(zhèn)培育名錄。
止熱寺
止熱寺也叫直熱普寺，坐北朝南，是由竹巴噶舉派有名的大師古倉巴創(chuàng)建。止熱寺海拔5210米，位于岡仁波齊的正北面，是觀看神山北面的最佳位置，也是轉(zhuǎn)山人休息過夜的地方。據(jù)傳，當(dāng)年古倉巴大師在此地遇到一只野母野牦牛，牦牛引大師到一個古洞（哲日普），大師把這一神奇古洞作為自己的修行靜室。
色雄經(jīng)幡廣場
色雄位于塔爾欽鎮(zhèn)附近，是每年薩嘎達瓦節(jié)舉辦的地方，信徒們聚集在這里朝拜經(jīng)幡柱，經(jīng)幡陣正對岡仁波齊峰西南側(cè)。
江扎寺
江扎寺，又名江扎貢巴，西藏自治區(qū)寺名，位于普蘭縣西半部北端，在岡仁波齊峰內(nèi)轉(zhuǎn)山道一山脊上。相傳，江扎寺為800年前修行者古亞崗巴所修建，是直貢噶舉派在神山之根據(jù)地，也是神山一帶最大的寺廟。江扎寺主殿懸掛著藏傳佛教著名的吉祥八寶圖，周圍有眾多圣跡，包括本派祖師覺巴大師塑像，來自印度之貝葉經(jīng)百余卷，其中大譯師白若雜那自印度帶回之《八千頌》最為珍貴，直貢派大師古雅崗巴修行過的城堡建筑，釋迦牟尼在神山傳法時的發(fā)臺，還有成就者和名僧的修行靜室、寢宮、護法殿和飲泉等，后大部分文物被毀，現(xiàn)今寺廟為1986年重建而成。
楚古寺
瑪旁雍錯的轉(zhuǎn)湖景點有：色熱龍寺、曲普溫泉、瑪尼石堆、楚古寺、兩湖觀景臺、果初寺、齊吾寺等，其中楚古寺是圣湖周圍現(xiàn)存規(guī)模較大，保存較為完整的寺廟之一。
相關(guān)文化
岡底斯山脈區(qū)域是古象雄文明的發(fā)源地，也是印度教、藏傳佛教、苯教以及耆那教的“世界中心”。岡底斯山脈的主峰岡仁波齊峰是一座跨宗教、文化、種族和國界的神山，受到信奉不同宗教信仰者的廣泛崇拜。
古象雄文明
古象雄文明，是一種遠(yuǎn)古文明，出現(xiàn)在公元前3世紀(jì)之前。據(jù)記載，在遠(yuǎn)古時代，青藏高原的先民依據(jù)高原的生存條件和文化融合性，創(chuàng)造出以岡底斯山周邊地區(qū)為地理中心，以苯教文化為信仰基礎(chǔ)和文明內(nèi)容的古代象雄文化。象雄人早期尊大鵬鳥為圖騰，十八王均以大鵬鳥飾其王冠左右兩側(cè)，境內(nèi)山川地名也多以大鵬鳥命名。古象雄一般分為上、中、下象雄，上象雄以岡底斯山與瑪旁雍錯為中心，基本上以阿里地區(qū)為主；中象雄以達果雪山與當(dāng)惹雍錯為中心，基本上是以那曲地區(qū)為主；下象雄以丁青縣六峰山為主，基本包括那曲與昌都的部分地區(qū)。古老的象雄不僅形成了自己獨特的象雄文，而且還是西藏自治區(qū)傳統(tǒng)土著宗教“苯教”的發(fā)源地，對后來的吐蕃以至整個西藏文化都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。象雄文化包括醫(yī)學(xué)、建筑學(xué)、聲明學(xué)、因明學(xué)、佛學(xué)、哲學(xué)，以及天文學(xué)等體系，經(jīng)過數(shù)千年的沉淀積累，成為青藏高原祖先文明智慧的結(jié)晶。
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