納木那尼峰，又名乃木那尼，是喜馬拉雅山脈西段最高峰，海拔7694米。位于西藏自治區(qū)西南部普蘭縣境內(nèi)，東經(jīng)81.3度，北緯30.4度。與岡底斯山脈主峰岡仁波齊峰相距約100千米。納木那尼峰，藏語(yǔ)意為“圣母之山”或“神女峰”，系由前寒武紀(jì)變質(zhì)巖系組成的孤立山峰，峰頂終年積雪，周圍現(xiàn)代冰川發(fā)育，共有58條冰川，面積79.81平方千米，多為山谷冰川和冰斗山谷冰川，其中多游冰川最大，長(zhǎng)8.5千米，面積8.89平方千米。納木那尼峰方圓約200平方千米，由6條山脊組成，山脊線上有數(shù)十座6000米以上的山頭，西面的山脊成扇狀自北向南排列，坡度較緩和。
命名
納木那尼峰的名稱有多種，包括Gurla Mandhata、Naimona'nyi和Namu Nani。Gurla Mandhata是印地語(yǔ)的羅馬化形式，據(jù)說(shuō)來(lái)源于一個(gè)靠近山峰的山口和印度神話中的國(guó)王Mandhata。Naimona'nyi是藏語(yǔ)拼音，意為“傳統(tǒng)藏醫(yī)”或“黑色的石板”，在中文中有時(shí)被翻譯為“女神山”。Namu Nani是中文拼音，意為“納木那尼峰”。
攀登歷史
早在一個(gè)世紀(jì)以前，這一地區(qū)就為各國(guó)探險(xiǎn)家所注意。納木那尼峰自1905年英國(guó)人湯姆、喬治、朗斯第一次試登后，日本、奧地利等許多國(guó)家的登山家們都進(jìn)行過(guò)多次嘗試，但均未成功。1985年5月26日、28日，中日聯(lián)合登山隊(duì)的金伎喜、松林公藏等13名隊(duì)員，才首次沿納木那尼峰的西北坡扎龍瑪龍巴冰川登頂成功。
登山時(shí)間
納木那尼峰的登山的時(shí)間，一般選擇在5月至6月下旬，這段時(shí)間，好 天氣多，而且可能持續(xù)6～8天。雨季從7月初開(kāi)始，7、8月份降水最多。
登山路線
進(jìn)山路線有兩條：一是從新疆維吾爾自治區(qū)首府烏魯木齊市南下，沿新藏公路，經(jīng)葉城獅泉河至普蘭，全程3044千米；另一條從西藏自治區(qū)首府拉薩市西行，經(jīng)日喀則，薩嘎縣到普蘭，全程1433千米。
美食
酥油茶
酥油茶是很適合高寒地區(qū)的一種飲品。酥油茶里的茶汁很濃，有提神醒腦、生津止渴的作用。藏族喝酥油茶比較多，吃完肉、吃完糌粑就喝酥油茶，酥油茶還有去膩?lái)樐c之功效。
久瑪
即“血腸”。將剛宰殺的牛、羊的血加入粑和鹽、高山韭等佐料，攪拌均勻后再灌入洗干凈的牛、羊腸子里，放進(jìn)鍋里用水煮熟即可食用。
索康必喜
達(dá)賴、班禪的飲食。放少量酥油在面粉中，將碎肉包在面里，然后放到酥油中炸熟即可食用。
傳說(shuō)
相傳，喜馬拉雅山脈山系和岡底斯山脈系是兩個(gè)很有名望的家族，納木那尼是喜馬拉雅山系中一位美麗的女子。一天黃昏，納木那尼在草原上趕著放牧的羊群回家，聽(tīng)到遠(yuǎn)處傳來(lái)一 陣悠揚(yáng)的歌聲，漸漸聽(tīng)出這是唱給她的情歌，她不知不覺(jué)地朝著歌聲的方向走去，走到跟前一看，他就是岡仁波齊峰(神山)。
于是，她和他度過(guò)了一個(gè)美好甜蜜的夜晚。第二年，岡仁波齊帶著重禮到了喜馬拉雅家族求婚，迎娶納木那尼為妻，結(jié)為幸福的姻緣。
這樣過(guò)了不久，一年一度的恰青節(jié)開(kāi)始了。參加賽馬的有岡底斯山脈系、喜馬拉雅山脈系、昆侖山脈系、唐古拉山脈山系數(shù)百名騎手。岡仁波齊奪得了桂冠，觀眾們一齊歡呼他的名字。就在他接受姑娘們獻(xiàn)來(lái)的鮮花時(shí)，突然被一個(gè)姑娘那雙美麗動(dòng)人的眼睛迷住了，從此，他再也忘不了那雙眼睛。為她朝思暮想，一天黃昏，岡仁波齊峰坐在湖邊因思念而傷感的時(shí)候，這個(gè)女子出現(xiàn)了，原來(lái)這個(gè)美麗妖嬈的女子叫瑪旁雍，她是特提斯海龍王的女兒，她因?yàn)閰捑?a href="/hebeideji/1051744803245383148.html">海里的生活，喜歡岡仁波齊魁梧英俊，對(duì)他施展了所有的魅力，后來(lái)他們常常在湖邊幽會(huì)。納木那尼始終對(duì)丈夫體貼入微，剛開(kāi)始她不在意丈夫的每晚外出，可是這段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)岡仁波齊郁郁寡歡，臉色很難看。
直到有一天晚上，她去尋找一只丟失的羊來(lái)到湖邊，發(fā)現(xiàn)岡仁波齊正和一位陌生的女子相擁相抱。剛開(kāi)始她怎么也不相信眼前的事實(shí)，頓時(shí)覺(jué)得天旋地轉(zhuǎn)，心如刀割。納木那尼用自己的一片真心來(lái)感動(dòng)他，可是岡仁波齊峰已無(wú)法控制住自己，納木那尼無(wú)法挽回丈夫的心，但對(duì)他的愛(ài)戀絲毫也沒(méi)有減少。納木那尼在極其痛苦中產(chǎn)生了這樣的信念：出走，回到娘家去，回到喜馬拉雅山脈山系的大家族中去。可是要通過(guò)巴嘎?tīng)柎蟛菰仨氃谝归g，如果到了黎明還沒(méi)有走出大草原，黎明神會(huì)施用點(diǎn)穴法，收去她的靈魂，使她變成一座山，還原成本樣。就在她在巴嘎?tīng)柎蟛菰弦徊揭换仡^，淚如泉涌，戀戀不舍時(shí)，天色漸亮。納木那尼只覺(jué)四肢僵硬不能動(dòng)彈，胸脯開(kāi)始被冰雪包圍，全身都變成了石頭，都凝固了，她又還原成了白雪覆蓋的山峰，孤零零地屹立在天地之間，人們?yōu)榧o(jì)念她，就把此山取名為納木那尼峰。
岡仁波齊峰清早發(fā)現(xiàn)妻子不在身邊，尋找納木那尼時(shí)也被定化成了山形。與納木那尼峰隔著巴嘎?tīng)柎蟛菰b遙相望，像是在召喚自己的妻子，又像是在訴說(shuō)自己的悔恨。瑪旁雍也沒(méi)有逃脫厄運(yùn)，變成了一個(gè)湖泊，即瑪旁雍錯(cuò)。她就在納木那尼峰和岡仁波齊大雪山之間，她很想把岡仁波齊峰的目光吸引過(guò)來(lái)，但醒悟過(guò)來(lái)的岡仁波齊，不再理她，只是目不轉(zhuǎn)睛、聚精會(huì)神地目視著因?yàn)樽约旱倪^(guò)錯(cuò)而出走、離他而去的納木那尼峰。
小貼士
門(mén)票：免費(fèi)
開(kāi)放時(shí)間：全天開(kāi)放
最佳旅游時(shí)節(jié)：7～9月，要注意高原反應(yīng)。
自駕
從新疆維吾爾自治區(qū)首府烏魯木齊市南下，沿新藏公路，經(jīng)葉城獅泉河至普蘭，全程3044千米。
從西藏自治區(qū)首府拉薩市西行，經(jīng)日喀則，薩嘎縣到普蘭，全程1433千米。
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從新疆維吾爾自治區(qū)首府烏魯木齊南下，沿新藏公路，經(jīng)葉城獅泉河至普蘭，全程3044千米。
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從西藏首府拉薩西行，經(jīng)日喀則，薩嘎到普蘭，全程1433千米。
參考資料 >
納木那尼峰.西藏在線.2024-04-01
納木那尼峰.西藏在線.2024-04-01
雪山巍巍遙相對(duì) 岡仁波齊與納木那尼 南迦巴瓦與加拉白壘.中國(guó)國(guó)家地理.2024-04-01