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來源：互聯網

納木錯（藏語：????????，英語：Namtso Lake）是世界上海拔最高的湖泊，也是中國第三大、西藏自治區第二大咸水湖。其坐落在中國西藏自治區自治區當雄、班戈縣境內，湖面海拔4718米，湖面東西長78.6千米，南北最大寬50千米，平均寬24.4千米。納木錯湖水面積，據2015年測試結果顯示為2020平方千米，最深處超過了120米，蓄水量達約768億立方米。

納木錯是第三紀末和第四紀初，喜馬拉雅運動凹陷而形成的巨大湖盆，湖中有“朗多”、“扎西多”等島嶼和半島。位于藏北高原東南部，南面是岡底斯山脈，東面為念青唐古拉山脈，北面是藏北高原丘陵。流域內地貌由冰磧[qì]地貌、湖成地貌、風沙地貌、河谷地貌以及冰緣地貌構成。該區域屬高寒氣候，年平均氣溫約為 0~2.5°，氣候干寒且雨、旱季分明，每年6~10月為雨季，降雨量占全年降雨量的 87% 左右，光照時間長、蒸發強烈，年均蒸發量達到了1900~2000毫米。此外該地區多風且無霜期僅62天。流域內有種子植物310種，哺乳動物20余種以及鳥類79種。

納木錯是古象雄佛法雍仲苯教的第一圣湖，并同時與瑪旁雍錯、羊卓雍措并稱西藏“三大圣湖”，湖的四面建有包括扎西多波切寺、古爾瓊白瑪寺、多加寺和恰妥寺在內的4座寺廟，每到藏歷羊年，大批藏傳佛教信徒都會前往納木錯轉湖朝圣。與此同時，納木錯—念青唐古拉山還是國家級風景名勝區之一，納木錯流域內有扎西半島、圣像天門等景觀。

命名

納木錯為藏語，其藏文書面表達為“????????”，藏語拼音為“Nam Co”。其中“納木”是“天”的意思，“錯”是湖的意思，因此納木錯又被稱為“天湖”。此外，其蒙古語名稱為“騰格里海”，也有“天湖”之意。

位置境域

納木錯距離拉薩240公里，坐落于中國西藏自治區中部、拉薩市區劃的西北邊界上，當雄、班戈縣境內，湖面約五分之二位于拉薩市當雄縣，五分之三位于那曲地區的班戈縣，納木錯向南距拉薩市區約100千米。經緯度范圍為北緯30°30′~30°35′，東經90°16′~91°03′。其位于藏北高原的東南部，南邊是高峻的岡底斯山脈，東邊為雄偉的念青唐古拉山脈，北邊是起伏較小的藏北高原丘陵，整個區域形成了一個封閉性較好的內流區域。該湖面海拔4718米，東西長78.6千米，南北最大寬50千米，平均寬24.4千米，湖泊面積為2020平方千米（2015年）是世界上海拔最高的大湖，也是中國第三大的咸水湖。湖中包括了朗多島，莨多島，期多島，多布扎島和多窮扎不張島在內的五個島嶼。

歷史變遷

在大約6500萬年至260萬年，即古近紀和新近紀時期，喜馬拉雅山脈在印度板塊和歐亞板塊擠壓的外力作用下緩慢隆起，并導致一系列山脈的皺褶式隆起和拗陷，從而形成了納木錯斷陷構造湖。在第三紀末和第四紀初時期，納木錯的面積還十分遼闊，但全新世以來，隨著西藏氣候逐漸變得干燥，納木錯湖水蒸發嚴重，湖水面積逐漸縮小，湖水水位至少下降了80米，原來的湖心島逐漸變為了半島。同時，由于納木錯是一個封閉式湖泊，出水途徑只有湖面蒸發，受氣候的影響導致的強烈蒸發使其湖水鹽分增加，由此成為了咸水湖。

近現代，隨著納木錯流域降水增多，以及氣溫升高導致周圍的冰川開始融化，融化后的冰川水注入納木錯，使得湖面面積不斷增大。20世紀70年代，面積為1941平方千米的納木錯，在2015年湖面積擴張到了2020平方千米。

地理特征

氣候

納木錯地處被稱作“世界屋脊”的青藏高原上，屬于中國五大湖區的“青藏高原湖區”，位于羌塘高原的東南部，處于高原亞寒帶季風半干旱氣候區，氣候類型為高寒氣候，因而氣候具有大陸性強、氣候干燥、低溫且溫差大，氣候變化劇烈以及干濕分明等特點。流域內年平均降雨量約為400~420毫米，雨、旱季分明。每年的6~10月是流域內的雨季，受西南季風帶來的印度洋暖濕氣流的影響，氣候溫暖濕潤，少有晴日，雨季降雨量占全年降雨量的87%左右，且夜雨率高；11月至次年的5月屬于旱季，主要受西風環流的控制，寒冷而干燥，且對氣候波動較為敏感。

納木錯年平均氣溫約為0~2.5℃，雨季日最高氣溫大于12℃，旱季日最低氣溫低于零下2℃；年內極端最高與最低氣溫分別為20.6℃和-26.4℃。境域內光照時間長，太陽輻射強烈，年均日照時數2880.9小時，太陽輻射總量187.9千卡每平方厘米，蒸發量約為1900~2000毫米；年均溫度1.3℃，大于等于0℃積溫1800℃，無霜期僅62天，牧草生長期僅90~120天。此外，多風是納木錯流域及其附近地區氣候的顯著特點，該地區全年盛行南風或西南風，夏季有湖陸風現象，年平均風速為4米/秒，一年中8級以上大風日數為53日。大風天氣主要集中在12月至翌年5月，該時期湖區大風日占全年的79.4%，夏秋季節相對較少。

地質?????

地質構造

納木錯流域在大地構造位置上屬于羌塘高原構造區，該區位于那曲地區的南部，包括班公湖—東巧—怒江斷裂帶和岡底斯一念青唐古拉山脈皺系，為不對稱構造區，地勢南高北低，南部是高山帶，北部為內湖盆區。反映出地殼運動為南升北降的翹起性質，在地質構造上可明顯分出3條縱向的、近平行的構造巖相帶：岡底斯一念青唐古拉巖相帶、北岡底斯火山帶和北部坳陷帶。與此同時，納木錯區還屬拉薩市地體，以至少1000Ma前的前寒武紀陸殼構成基底，經過漫長歲月，約在晚侏羅紀增生到部分羌塘地體上面，往后經歷了特提斯洋發展演化的多個不同階段與多期陸—洋體制轉換，在不同時期處于不同的板塊構造環境，并形成了不同類型的建造。其中，古生代發育多期海相復理石建造，中生代發育海相火山—沉積建造，新生代以陸相河湖相沉積建造為主。

地層特征

納木錯在前中生代地層經歷了不同程度的變質作用，形成念青唐古拉山脈變質雜巖與石炭—二疊紀低級變質巖系。中生代中晚期與新生代早期，發育強烈的中酸性巖漿侵入事件，形成念青唐古拉山東部喜馬拉雅山脈期的雪古拉—羊八井—當雄花崗石巖基與燕山期的班戈一崩錯一桑雄花崗巖巖基、念青唐古拉山西緣花崗巖巖基等不同規模的侵入體，此外還發生了白堊紀未期酸性火山噴發與第三紀早中期中基性火山噴發事件。

從表層來看，納木錯東岸和西岸寬廣的湖濱平原上有多道環湖砂礫堤。西面保留下了大片古湖底生物沉積遺跡以及中生代蛇綠巖套；其東南的斷塊隆起的念青唐古拉山脈有現代冰川發育；納木錯的北岸為灰巖和砂頁巖組成的低山丘陵。納木錯西北部殘存一系列的湖沼，在緊鄰湖岸的地方排立著不少孤立的殘山，大都由石灰巖組成。西北外圍的后山，是一系列由灰巖、砂巖、石英巖、角礫巖組成的低山，風化強烈山形受構造控制十分明顯。

地形地貌

地形特征

納木錯是念青唐古拉山西北側大型斷陷洼地中發育的構造湖泊，湖面海拔4718米，湖盆沿西南一東北走向，地勢南高北低，中部是一個平緩的盆地，南北兩岸坡度較大，而東西兩側坡度較平緩，是典型高原封閉湖泊。從局部看來，湖的北面是高原丘陵，海拔約5000~5500米，地勢較平緩；南面和東面是岡底斯山脈和念青唐古拉山的谷地，平均海拔約4000~4300米。納木錯東岸和西岸地形開闊，發育了高寒草甸和高寒草原，形成寬廣的湖濱平原，是納木錯流域著名的牧區。

此外，納木錯湖中還有5個島嶼，其中最大的朗多島位于湖的西北部，面積為1.24平方千米，其余的莨多島，期多島，多布扎島和多窮扎不張島均分布在湖的北部。位于東南部的扎西多半島（通常簡稱為扎西島）是納木錯旅游勝地，其面積約10平方千米。

地貌類型

納木錯流域的地貌類型可劃分為5個地貌單元：分別是冰磧地貌、湖成地貌、風沙地貌、河谷地貌以及冰緣地貌。

冰磧地貌

納木錯流域的冰磧地貌主要分為現代冰川地貌和古冰川地貌，是以念青唐古拉山脈為中心向外圍規律發育的，屬于大陸一海洋型冰川過渡區域。現代冰川發育的主要類型有懸冰川，冰斗冰川，冰斗山谷冰川，山谷冰川、復式山谷冰川等，主脊平均海拔一般為5400~6200米，山頂面與周緣盆地高差大于1000米。現代冰川的規模與古冰川相比要小得多，它們的發育存在于山體的內部和河谷的源頭，多存在于雪線（海拔高度約5600米）以上。古冰川地貌一般分布在現代冰川的外圍，有一套形態相對完整的，以側磧壟、終磧壟為主的新冰磧地形。冰磧表面已經有不同程度的成土作用，且有不同程度的植被覆蓋在新冰磧的外圍，有較大規模的古冰川地形遺跡，雖然經后期冰水、冰緣、重力等作用，但是形態相對比較完整，土壤發育程度要好于新冰磧的土壤。

湖成地貌

由于湖泊強烈退縮，納木錯形成了沿湖岸的一系列第四紀湖相沉積物組成的湖成地貌。在納木錯沿岸分布著由湖相砂組成的現代湖灘、湖相沉積與黏土沉積組成的湖岸階地及由湖濱相礫石組成的湖岸堤，其中還包括由于湖水的侵蝕和拍擊作用形成的浪蝕平臺、浪蝕崖、浪蝕洞和多種巖溶地貌等共同構成的納木錯流域湖成地貌類型。

風沙地貌

納木錯流域的風沙地貌是在冰川運動磨蝕產生的大量砂物質，通過冰川融水作用將顆粒中的細物質帶走，同時在大風的作用下，出露在地表的泥沙物質隨風吹揚，在山麓的坡腳部位上堆積形成沙丘，因此該地區風沙地貌發育在風沙沉積的寬闊的河谷地和古冰川遺跡地區。該地區的風沙地貌主要有兩部分構成：納木錯東部大范圍的風沙地貌和零星分布于納木錯西南沿岸的風沙地貌。

河谷地貌

納木錯屬于羌塘高原內流區，由流入納木錯的波曲、測曲、作曲、雄曲、嘎瑪曲、婆貢曲等系列河流組成了一個交織的水系。經過河流的沖刷、侵蝕、沉積等作用，多以河流沉積物和河流洪積物的形式保存下來。在納木錯流域的西部和北部廣泛分布著被后期河流下切所形成的河流階地和洪積臺地。現代河流多形成一級階地，向上游延伸逐漸與湖相沉積混合在一起。在此地貌單元中除了廣布的河流之外，高原內部還分布有小起伏的極高山、高山和一系列渾圓而平緩的山丘，山頂平均海拔多在4900~5300米，起伏高度一般在100~500米，與河流交織在一起，構成了河流一山谷地貌單元主要地貌類型。

冰緣地貌

納木錯南岸的念青唐古拉山脈西段北坡的雪線（海拔高度5600~5800米）以下直至納木錯沿岸湖相階地的外緣范圍有大量的冰緣現象及廣泛分布的古冰川作用遺跡。由于不同成因和地貌部位，可以形成不同的冰緣地貌類型，如石柱、巖屑等主要由寒凍風化和重力作用形成，分布于山坡和坡麓一帶；石多邊形則由于凍融分選作用形成，多分布于谷底和坡度較小的坡麓之上。

水文

水文特征

納木錯流域總面積為10610平方千米，集水面積為8510平方千米，納木錯湖處于水流的聚集中心處，共有60余條河流匯入，這些河流主要發源于南部和西部的冰雪覆蓋區。納木錯流域徑流的豐水期為5~10月，且主要集中于7~8月，徑流的產生主要依賴于降水和冰雪消融；11月至翌年4月為流域的枯水期，在此期間，流域內日平均氣溫在0以下，降水極少且主要以降雪形式發生。

納木錯是典型的高原封閉湖泊，東西長78.6千米，南北最大寬50千米，平均寬24.4千米，湖水面積在2015年達到了2020平方千米，最深處超過了95米，蓄水量達約870億立方米。湖水來源主要是天然降水和高山融冰化雪補給，季節變化明顯。由于湖區降水衡少，日照強烈，出水途徑只有湖面蒸發，每年蒸發的水量為23.04億立方米；入水途徑有兩部分：一部分是流域內冰川的融水，另一部分是流域總面積土地上降雨所形成的徑流。進入湖泊的冰川融水為1.24億立方米/年，降水徑流為13.34億立方米/年，按年降雨量410毫米計算，直接降落到湖面上的水量為7.87億立方米/年。以上兩項合計，納木錯年入湖水量約為22.56億立方米，每年的出、入水量基本平衡。

此外，納木錯的湖水面積在一年內會有變化。這是由于納木錯地處羌塘高原，每年冰封期長達5個月（完全封凍時間近3個月），1~3月份湖泊大部分處于冰凍狀態，直到4月份開始消融，此時湖水面積會開始明顯增加；夏季由于溫度上升導致冰川融水和湖冰自身消融，加之降水量增加，使得9~10月份湖泊的面積達到峰值；從11月進入冬季，溫度降低降水減少，湖泊面積發生收縮變化。

主要支流

納木錯流域支系河流較多，其中昂曲、波曲和測曲為納木錯的主要補給源，流域面積約占全湖流域面積的50%以上。

波曲

納木錯西岸入湖河流，中上游段稱布曲，經緯度范圍為北緯30°31'~30°50'，東經89°35'~90°18'，發源于羅爾布拖波山（高程5504米）北側，源頭高程5143米。流域面積1450平方千米，河長93千米，落差425米，河床平均比降4.6%。河流主要由大氣降水補給，輔以部分冰雪融水徑流。

昂曲

納木錯西南岸最長的入湖河流，經緯度范圍為北緯30°13'~30°32'，東經89°22'~91°18'，發源于四布汝山南側源頭高程5380米，流域面積1436平方千米，占納木錯流域總面積的13.5%。河長118千米，落差662米。河流主要依靠大氣降水補給，輔以部分冰雪融水。上中下游均有寬闊河谷、沼澤濕地，水土條件相對優越，植被資源也較豐富，是納木錯流域，乃至羌塘高原地區的重要牧業區。

測曲

納木錯流域面積最大的入湖河流，位于西藏自治區班戈縣境內，經緯度位置介于北緯29°56'~30°32'和東經89°38'~90°18'之間，發源于念青唐古拉山脈窮姆崗日山北坡，源頭高程5400米，流域面積2350平方千米，占納木錯流域總面積的22.1%。河長106千米，落差682米，河床平均比降為6.4%。河川徑流屬大氣降水與冰雪融水混合補給類型，徑流相對比較豐沛。

水體情況

納木錯是碳酸鹽型內陸微咸水湖泊。其表層湖水礦化度為1.715克/升，溫度變化范圍在9.58~12.58℃，平均值為11.43℃，pH變化范圍8.04~9.85，不同位置的湖水pH值有較大的差異，平均值為9.21，說明湖水呈弱堿性，溶解氧平均值為8.09毫克/升，飽和度為106.5%，電導率和環境光參數（PAR）的平均值分別為1851微西門子/厘米和2622微摩爾/平方米/秒。

土壤

納木錯地區土壤類型主要分為高山寒漠土、粗骨土、高山草甸土、高山草原土、亞高山草甸土、亞高山草原土、草甸土和沼澤土8類，其中高山草甸土，是分布最廣、面積最大、最主要的土壤類型，占整個土壤總面積的51.85%。這些土壤的成土母質多為山地殘積坡積物、山前洪積物及河湖低地堆積物，由于該地區氣候寒冷，土壤礦物物理分化強烈，土壤形成過程中的化學作用和生物過程較弱，因而土壤具有明顯的粗骨性特征，土壤發育程度也比較低。

生物多樣性

動物

納木錯地區野生動物區系屬于青藏區羌塘高原亞區，區域內有哺乳動物20余種，食肉類、有蹄類、兔形類和嚙齒類均為5～7種。其中，有蹄類中最普遍的藏野驢為國家Ⅰ級保護動物，藏原羚、巖羊為國家Ⅱ級保護動物；在食肉類動物中，屬于國家Ⅰ級保護動物的有雪豹，屬于國家Ⅱ級保護動物的有狼、藏狐；此外，在該地區還有高原鼠兔、草原旱獺、藏倉鼠等嚙齒類動物。與此同時，納木錯還有鳥類79種，隸屬于12目26科，如國家Ⅰ級保護動物黑頸鶴和獵隼等，國家Ⅱ級保護動物藏雪雞和高山兀鷲等。高山倭蛙、紅尾沙蜥則分別為該地區唯一的兩棲類、爬行類動物。湖濱平原繞湖四周，每到夏初時節，成群的野鴨飛來棲息，繁殖后代。

植物

納木錯地區植被由于受到自然環境的影響，生長季節短，沒有森林分布，主要植被類型為高寒草原、高寒草甸、高寒濕地、高寒灌叢、高寒荒漠、高山流石灘冰緣植被。該地區發現種子植物共310種（含變種、亞種），分屬46科137屬。其中，裸子植物2科2屬2種，雙子葉植物綱37科111屬245種，單子葉植物7科24屬62種，占西藏自治區種子植物的5.97%。盡管納木錯流域植物多樣性較低，但觀賞植物（如藍玉簪龍膽、班唇馬先蒿、藏菠蘿花等）眾多，也有如羽葉點地梅這樣的國家Ⅱ級保護植物。

自然保護區

納木錯自然保護區成立于2001年，坐落于拉薩市當雄縣和那曲地區班戈縣境內，經緯度范圍為北緯30°00′～31°10′，東經89°30′～91°25′，保護區轄拉薩市當雄縣1個鄉和那曲地區班戈縣6個鄉，面積10610平方千米，是以保護野生動物及其湖泊、沼澤濕地生態系統為主的自治區級自然保護區。作為世界上為數不多、中國境內海拔最高的高原類型生物圈自然保護區，納木錯自然保護區的主要保護對象有世界上海拔最高的湖泊納木錯，現代冰川遺跡，各種珍貴動物資源，包括斑頭雁、野牦牛、棕熊、雪豹、藏羚、裂腹魚，各種珍稀植物，如西藏嵩草、駝絨藜等。

2012年，納木錯國家公園正式掛牌成立，成為拉薩首家國家公園，也是西藏繼雅魯藏布大峽谷國家公園后的第二個國家公園。公園內包括了包括念青唐古拉山主峰、湖泊鳥島、巖畫石刻、羊八井等。

人類活動

歷史沿革

納木錯流域的人類活動最早可以追溯到石器時期，人類用自制的石器在此處生存。12世紀末，藏傳佛教達隆嘎舉派創始人達隆塘巴·扎西貝等高僧，曾到湖上修習密宗要法，并始創羊年環繞納木靈湖之舉。到中國元朝時期，曾有一位蒙古族將軍次仁東都（圖魯拜呼）率領軍隊從新疆和田（今和田地區）出發越過昆侖山脈，斜穿過羌塘高原到達納木錯。18世紀晚期，清朝政府從納木錯向北到新疆于田（今于田縣，又稱“克里雅”）開辟了一條商路，因這條路十分艱難，在19世紀被放棄。1954年12月25日，青藏公路的正式通車讓更多人可以前往納木錯地區開展人類活動。2009年，納木錯與念青唐古拉山脈成為了國家級風景名勝區。

民族文化

納木錯流域在行政區劃上包括當雄縣的納木湖鄉，班戈縣的新吉、德慶、保吉3個鄉鎮和青龍、尼瑪鄉的部分行政村。流域內約有人口1.7萬人，藏族人民占90%以上，多以放牧為生。

藏歷羊年到納木錯轉湖是藏傳佛教傳統，也是藏族人民的傳統習俗。羊年轉湖、馬年轉山、猴年轉森林被認為是佛的旨意。在藏傳佛教中，有“上岡底斯為佛之身，中納木錯為佛之語，下雜日山為佛之意”之說，轉身之圣地岡底斯定為馬年，轉語之圣地納木錯列為羊年，轉意之圣地雜日山定為猴年。據說如果能繞納木錯而行一周，便能得到淵博的知識和無量功德，并舍去惡習及痛苦，最后獲得正果。因此，按照西藏自治區傳統的習俗，信徒們每到了羊年都要沿著納木錯順時針轉上一圈，即所謂的羊年大朝圣。

此外，納木錯還有一種祭祀水族“魯”的傳統儀式。凡前往“圣湖”朝拜的人們，大都會隨身攜帶“魯本”。所謂“魯本”，就是一種口小腹大的小陶罐，上面畫有各種吉祥圖案，內裝五谷和寶石等物。牧民群眾認為，“魯”即是財富之王，又是小氣之神，只有人們虔誠祭祀，“魯”才肯把財運降給人間，還認為，其首領居住在“圣湖”之中。因此，人們會為了討好水族中的權貴者“魯王”，將“魯本”千里迢迢地送入湖里。隨著歲月的變遷，人們為了攜帶方便，已將原來的小陶罐“魯本”改成了緞布袋和尚。把所謂寶瓶里的內容裝在一個小巧精致的綢緞袋中，代替“魯本”投向湖里。

交通運輸

納木錯流域的交通主要為公路，是由北京－拉薩高速公路G6，國道G109、G317以及西藏自治區自治區的省道S207、S208和S302構成的交通網。此外，納木錯還有一條長約300千米的環湖公路，其中270千米是類似阿里大北線的土路，最后30公里是柏油路。

旅游開發

2007年，納木錯—念青唐古拉山脈被列入《中國國家自然遺產、國家自然與文化雙遺產預備名錄》。2009年，由中華人民共和國國務院審定公布為第七批國家級風景名勝區之一。納木錯—念青唐古拉山風景名勝區是湖泊山岳型國家級風景名勝區。其中，納木錯沿岸分布著由于湖水侵蝕和拍擊作用形成的浪蝕平臺、浪蝕崖、浪蝕洞、浪蝕柱和多種巖溶地貌，是濱湖游覽的重要組成部分。由于納木錯獨特的地理位置和氣候特征，形成了極具特色的天景天文現象，其中湖區的朝霞夕陽景觀、星象景觀最具觀賞價值。

科考研究

考古研究

2021年8月，由考古專家與記者組成的“納木錯環湖科考隊”首次對納木錯環湖地區及羌塘高原的古代巖畫、古遺址、古墓葬等展開了綜合考察，包括首次對西藏巖畫進行科學測年。科考團隊對位于納木錯北岸、那曲市（音區）班戈縣的其多山洞穴的四百多幅彩繪巖畫進行了調查記錄。其中，研究員在1號洞穴滿壁的巖畫發現有野牦牛、鹿、鷹、馬、獵人等個體圖像302幅，題材主要以狩獵、動物圖形為主。這些古藏文題記的年代大致在公元13世紀到公元15世紀

科學研究

2005年6月，中國科學院青藏高原研究所在當雄縣納木錯鄉納木錯湖東南岸建立中國科學院納木錯多圈層綜合觀測研究站（簡稱納木錯站），對納木錯流域包括大氣、冰川、湖泊、河流、草甸展開了長期、系統的綜合監測研究，對于保護納木錯周邊地區乃至藏北高原的環境提供切實可靠的基礎資料。

在2019年7月2日，第二次青藏科考的科考隊員在納木錯湖底鉆取一根3米長的巖芯，用以研究青藏高原特別是納木錯地區15萬年以來的古氣候環境變化及其相應機制。這是中國科學家首次在海拔最高的深水大湖展開長巖芯鉆取工作。

2024年7月12日18時35分，第二次青藏科考隊員把湖泊巖芯打撈出來。這是中國首次在青藏高原大湖鉆探中成功突破400米的深度獲取巖芯，打破了2020年納木錯湖泊鉆探153.44米的鉆探紀錄。

環境問題與保護

環境問題

草地退化

納木錯東岸和西岸地形開闊，發育了高寒草甸和高寒草原，形成寬廣的湖濱平原，是納木錯湖區著名的牧區。每年在冬季到來前，羌塘高原的牧民會把牛羊趕到這里，度過風雪寒冬，但也因而出現了過度放牧導致的草地退化等問題。尤其是隨著流域內牧戶增加，單位面積草場內載畜量過大，草場長期處于超載過牧狀態，加速了草原退化和沙化。此外，納木錯流域草原還受到了大量鼠害破壞，草場鼠患達到0.3~0.5只/平方米。害鼠大量竊食牧草根系，對草場挖掘土丘打洞，嚴重破壞草原土壤結構和原有植被，從而加快了草原退化。

過度旅游開發

納木錯流域是西藏自治區著名的風景區，區域內旅游產業發展迅猛，年游客接待量平均增長速率超過35%，2017年全年接待游客80余萬人次。然而，隨著旅游熱的日益劇增，客車產生的大量尾氣污染和游客隨意丟棄垃圾對環境造成了嚴重破壞。同時，當地部分商戶及群眾擅自擴建臨時游客接待板房，使得景區建筑雜亂無章，也影響了納木錯生態環境。

環境保護

降牧減畜、治理退化草地

2018年，拉薩市政府針對納木錯生態環境保護問題，安排了資金5626.37萬元，共治理了退化草地110.5公頃、鼠害面積3.86萬公頃、修復綠化面積17602平方米。此外，當地還開展了降牧減畜工作，投入資金5000余萬元，完成野牦牛減畜3404頭、羊減畜16422只，有效促進納木錯的生態恢復和良性循環。

景區整改

為保護納木錯景區的生態環境，當雄縣政府在2022年共計投入了資金3402.24萬元，完成了107戶臨時建筑和45個攤位的拆除工作。同時，當地政府還開展實施了納木錯扎西半島草地生態恢復工程，改善了湖岸環境。此外，景區為減少碳排放，還投入了68臺純電動環保型觀光車，來往于游客集散中心和納木錯湖岸。

風景名勝

納木錯流域有豐富的旅游資源，其自然景觀主要有扎西半島、圣像天門等，人文景觀則有眾多寺廟和山洞里的巖畫等。

自然景觀

扎西半島

扎西半島也叫吉祥愛情島，位于當雄縣境內，是納木措最大的半島，扎西半島在納木措的東南端，向北延伸到湖中，是由石灰巖構成的約10平方千米的半島，中間是幾十米高的小山，最北端紛雜林立著眾多石柱和奇異石峰，峰林之間還有自然連接的石橋。由于曾長期被湖水侵蝕，島上分布著許多幽靜的巖洞，洞里布滿了鐘乳石，形成了獨特的喀斯特地貌。半島上有座扎西寺，至今仍香煙繚繞，暮鼓晨鐘。此外，在半島的轉經路邊還能看到的迎賓石，迎賓石是兩塊溶蝕石，也稱為夫妻石，有數條經幡從頂部飄落下來。

圣象天門

圣象天門位于圣湖納木措北部恰多朗卡島上，因湖邊有一座形似大象汲水的拱門而得名。傳說在公元八世紀，納木措許配給了念青唐古拉，成了一對夫婦，在恰多朗卡島舉行了隆重的結婚典禮。婚禮前一天晚上，由108個神通用一夜的功夫，修建了石門，石門形狀似一頭圣象從東北走向西南，人們把這個石門稱之為圣象天門。

人文景觀

巖畫

納木錯巖畫地點有10余處，其中大部分出現于山洞內壁上，極少部分出現在崖面上，共計有畫像250余幅，內容有牦牛、鹿、馬、羊、駱駝、狼、人、樹、鳥、鷹、太陽、塔等，表現題材主要為放牧、狩獵、騎射、舞蹈、征戰等。其作畫方法分全體涂繪和粗線條勾勒兩種，顏料以紅色礦物質為主，亦有少量黑色。是西藏自治區首次發現的洞穴巖壁畫，從巖畫圖像的數量總和看，納木錯巖畫單個圖像數量達到2000余個，占藏北巖畫至少有70%以上。

寺廟

納木錯湖的四面建有4座寺廟，即東有扎西多波切寺，南有古爾瓊白瑪寺，西有多加寺，北有恰妥寺，象征著佛教上所說的慍、怒、權、勢。其中，加西多切波寺位于扎西半島上，依山崖而建，面向湖水，寺廟有三室，主室為經堂，兩側供生活起居。多加寺位于班戈縣境內，納木錯西部；古爾窮白瑪寺，位于班戈縣境內，坐落在一條巨大山谷正中的第四紀冰川遺留下的冰磧砂石堆積體上。恰妥寺，位于班戈縣保吉鄉境內，寺廟已毀，僅存遺址。

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