那曲市，中華人民共和國西藏自治區下轄地級市。位于西藏北部，青藏高原腹地，地理位置特殊，是西藏的“北大門”。區域東鄰昌都市，南接拉薩市、日喀則市、林芝市，西與阿里地區相連，總面積353000平方公里，是中國國土面積最大的地級市。截至2020年11月，那曲市常住人口50.48萬人。
那曲市地處西藏北部的岡底斯－念青唐古拉山脈脈、念青唐古拉山脈、岡底斯山脈和昆侖山脈之間，中部屬高原丘陵地形、西北部海拔較高、北部屬唐古拉山區域、東部屬高原山地、南部屬羌塘高原與藏東高山峽谷交匯地帶，地勢呈自西北向東南傾斜狀。境內屬于亞寒帶氣候，高寒缺氧，氣候干燥，晝夜溫差大，多大風天氣。那曲市水資源豐富，河流水系眾多，并擁有納木錯、色林錯等大型高原湖泊以及普若崗日冰川等大型冰川。境內生物種類繁多，有西藏沙棘、掌業大黃等珍惜瀕危植物物種和國家一、二級保護動物黑頸鶴、雪豹、藏羚羊、野牦牛等。那曲市歷史悠久，先秦時期，那曲屬象雄阿爾巴統治，后被蘇毗部落統治；9世紀中葉，那曲屬羌日六部的霍爾巴達部落；宋朝以后，那曲被稱作北方四部落之一；13世紀初，蒙古汗霍爾金格占據那曲；17世紀至18世紀初屬和碩特汗國蒙古政權；2017年10月，撤銷那曲地區，設立地級那曲市。截至2025年9月，區域下轄11縣（區），那曲市人民政府駐色尼區浙江西路3號。
那曲市屬于純牧區，是西藏自治區最大的牧業基地，也是中國五大牧區的重要組成部分，畜牧業是那曲的支柱產業，其特色產業則是冬蟲夏草經濟。2024年，那曲市實現地區生產總值246.34億元，比上年增長6.1%，位列全區第五。2022年人均GDP為38640元。城鄉居民人均可支配收入達49208元、16984元，同比增長4.7%、7.5%，分別位列全區第四、第三。此外，那曲市地處承南繼北、東接西聯的交通樞紐。市內青藏高原鐵路、青藏公路、格拉輸油管線、蘭西拉光纜、青藏直流聯網等西藏自治區的“生命線”，均貫穿那曲500多公里，優勢明顯。
那曲市民族色彩濃厚，文物古跡眾多，宗教文化、蘇毗文化等尤為突出。區域內有邦納寺、其多山洞穴巖畫、尼阿底遺址、熱巴舞（那曲比如丁嘎熱巴）、藏族服飾（安多服飾）和賽馬會（恰青賽馬會）等國家級文物古跡和非物質文化遺產。境內有國家級名勝風景區納木錯—念青唐古拉山、薩普冰川、國家級自然保護區麥迪卡濕地等自然風光和骷髏墻、尼瑪縣穹宗遺址、文部南村等人文景觀。
名稱來歷
“那曲”藏語意為“黑色河流”，因境內那曲河（怒江上游）而得名，舊譯“黑河”，明末清初和碩特汗國蒙古稱喀喇烏蘇，清代作哈拉烏蘇、喀拉烏蘇，為“那曲”這一藏語地名的滿語義譯。1960年“黑河地區”改名為“那曲地區”。2017年10月，設立地級那曲市。
歷史沿革
先秦時期
先秦時期的那曲屬象雄阿爾巴統治的“十二邦”時期。象雄政權，在漢文史籍中稱之為羊同。在藏文史籍中，將這一地區稱作“卓岱”，意為“牧業部落”，稱這里的居民為“卓巴”，意為牧民，或“羌巴”，即北方人，或“羌日”，意為北方部落。在象雄鼎盛時期，象雄人將其地域劃分為內、外、中三部。那曲地區，大致屬于中象雄和外象雄。中象雄的中心“當惹瓊宗”，就在那曲地區西南隅的當惹雍錯湖畔一帶。象雄勢力衰微后，地域西縮。
隋唐至宋元時期
7世紀前后，那曲東部地域歸屬于蘇毗部落統治。
8世紀中葉，蘇毗與吐蕃統一，那曲劃入蘇毗茹轄區。
9世紀中葉，那曲屬羌日六部的霍爾巴達部落。
宋朝，那曲和羊八井、幫倉（今當惹湖和昂則湖一帶）、朗如（今班戈縣一帶）被稱作北方四部落。
元代那曲東部及東北部一部分屬吐蕃等路宣慰使司都元帥府管轄；那曲東部地區以外大部地方屬烏斯藏納里速古魯孫等三路宣慰使司都元帥府分轄。
13世紀初蒙古軍隊進入羌塘高原地區，蒙古汗霍爾金格占據那曲。
1269年，忽必烈（元朝開國皇帝）派出官員在自青海到薩斯加的主要驛道設置驛站，驛道穿越今那曲的巴青、索縣、比如、那曲及當雄一帶，并派蒙古軍士屯駐藏北，以后形成霍爾三十九族的藏北蒙古人勢力。
明清時期
明代，那曲東北部的原孫波茹地方歸朵甘思行都指揮使司管轄，西部地方歸俄里思都元帥府管轄。
明崇禎十年（1642年），漠西厄魯特蒙古四部落之一的和碩特汗國固始汗在青海省推翻蒙古卻圖汗統治后，率兵經那曲入藏，幫助阿旺羅桑嘉措建立了甘丹頗章政權，那曲屬蒙古和碩特部的固始汗管轄。
清康熙帝五十九年（1720年），派兵進入西藏自治區，在那曲擊潰準噶爾汗國部叛軍，今那曲大部分地方置于西藏地方政府直接管轄之下。
清雍正三年（1725年），清政府設青海辦事大臣，委任第十二代“霍爾王”赤加吉欽總管三十九族，直屬理藩院夷情衙門。
清雍正六年（1728年），清廷在拉薩市設駐藏大臣辦事衙門。
清雍正九年（1731年），清廷派官員勘定藏青邊界，將黃河源以南的游牧部落七十九族地區中的三十九族部落劃歸駐藏大臣直轄。
清乾隆十六年（1751年），在羌塘高原（那曲）設立坎囊宗，轄區大致為今色尼、安多兩縣區地域，并隸屬新建的西藏地方政府噶廈管轄。
光緒三十三年（1907年），共有八代“霍爾王”，均受清政府冊封委任，有的還賜給頂戴花翎。
中華民國時期
辛亥革命前后，中央王朝勢力衰落，噶廈得以將歷史上由駐藏大臣直管的達木及三十九族地區收歸己有。曲吉尼瑪被迫前往內地后，噶廈又強行接管了班禪屬區。至此，藏北地區自吐蕃王朝崩潰以后，第一次全部置于西藏自治區地方政府的直轄之下。
1916年，為加強對達木和三十九族的統治，噶廈在霍爾地區設置了總管，即“霍爾基”，從此結束歷時五百余載、傳二十一代的“霍爾王”歷史。那曲總管共歷五任，均為四品官，每任一僧一俗。
1942年（藏歷水馬年），噶廈地方政府設立恰基巧，管轄藏北牧區和拉薩以北的14個宗，那曲宗即為其中之一。
1942年（藏歷第十六饒迥水馬年），西藏地方政府在那曲卡設立絳曲基巧（藏北總管），統轄那曲及三十九族地區。
中華人民共和國
1950年10月，昌都地區和那曲地區東部首先獲得解放。
1951年3月，昌都地區人民解放委員會宣告成立。5月23日，《中央人民政府和西藏地方政府關于和平解放西藏辦法的協議》簽訂，西藏和平解放。
1953年1月，中國共產黨西藏工作委員會黑河分工委成立。
1956年10月9日，西藏自治區籌備委員會設立黑河基巧辦事處。那曲宗即隸屬那曲基巧辦事處管轄。
1957年，撤銷黑河宗辦事處。
1959年10月，撤銷黑河宗，設立黑河縣，隸屬黑河專區管轄。
1960年1月經國務院批準，正式將西藏自治區的“黑河地區”改名為“那曲地區”。2月，黑河專員行政公署成立。
1965年更名為那曲行署。
1970年，那曲專區改稱那曲地區，色尼區由那曲地區管轄至今。
2018年5月7日上午，西藏那曲市舉行撤地設市掛牌儀式。
自然地理
位置境域
那曲市位于西藏自治區北部、青藏高原腹地，地理坐標介于東經83o55′—95o5′、北緯29o55′—36o30′之間。其區域北與新疆維吾爾自治區、青海省接壤，東連昌都市，南接拉薩市、日喀則市、林芝市，西通阿里地區，東西跨度1156千米，南北縱貫760千米，總面積35.3萬平方千米。那曲市是中國平均海拔最高的地級市，全域平均海拔超過4500米，其中市政府所在地色尼區的海拔約為4510米。
氣候
那曲市屬亞寒帶氣候區，海拔較高，熱量不足，氣候嚴寒干旱，其含氧量僅為海平面的一半，氣候干燥，晝夜溫差大，多大風天氣，年平均氣溫為-0.9℃至-3.3℃，氣溫平均日差16.1°C。1月平均氣溫-13.2℃，年極端最低氣溫-41.2℃;7月平均氣溫9.0℃，年極端最高氣溫23.60℃；0°C以上持續天數164.5天，年日照時數2846.9小時。每年10月中旬至次年5月中旬為積雪期和土壤凍結期，年平均霜日103天，7-9月為高原植被生長期。平均年降水量421.9毫米，平均年蒸發量1690.7毫米，平均相對濕度54%。年相對濕度為48-51%，全年氣候干冷，無絕對無霜期。
地質
那曲市地處青藏高原，位于亞歐板塊與印度洋板塊交界地帶。由于印度次大陸向歐亞大陸俯沖碰撞的方式和強度在橫向上有明顯差異，形成了集隆升造山和剝蝕夷平、擠壓皺縮和伸展塌陷、俯沖推覆和剪切走滑為一體的復雜構造體青藏高原。受板塊地質運動和復雜地形地貌等致災因素影響，該區域成為地質災害多發、易發地區。受板塊地質運動和復雜地形地貌等致災因素影響，該區域成為地質災害多發、易發地區。青藏高原地震帶不僅是中國最大的地震帶，也是地震活動最強、大地震多發的地區。
那曲市屬于岡底斯造山帶6類構造中的班公湖一怒江傈僳族自治州縫合帶。那曲地區東巧一依拉山蛇綠混雜帶之南的增生楔之上，曾發現了硅質巖中發現了中三疊世放射蟲，表明班公湖一怒江縫合帶所代表的特提斯洋在晚古生代至中生代可能是一個連續演化發展的大洋。主要由蛇綠巖、弧巖漿巖、微陸塊、俯沖增生雜巖和磨拉石等組成。同時，那曲位于羌塘-三江造山帶，該造山系出露最老地層為元古宇，主要為結晶片巖、片麻巖、變粒巖、大理石、綠片巖等。
地形地貌
那曲市地處西藏自治區北部的唐古拉山脈、念青唐古拉山脈、岡底斯山脈和昆侖山脈之間。中部屬高原丘陵地形，多山，但坡度較為平緩，大多數山呈渾圓狀；西北部海拔較高，由于地處念青唐古拉山脈的分支山脈或余脈，山峰較多，地勢險峻，高差顯著，平均海拔均在5500米以上，最高的桑頂康桑山，海拔約6500米，主峰距那曲鎮（色尼區）南100公里；北部屬唐古拉山區域，系典型的高原山川地形，呈不規則橢圓形；東部屬高原山地，地勢呈自西北向東南傾斜狀，海拔漸次降低；南部屬藏北高原與藏東高山峽谷交匯地帶，部分地區海拔在5,000米以上，屬高原丘陵。此外，那曲境內還有貢嘎瓦山峰，勞普寫嘎成山峰、色如拉根山峰等也屬終年積雪山峰，海拔高度均在5500米以上。
水文水利
水文
那曲市河流水系眾多，主要分瀾滄江、怒江傈僳族自治州和雅魯藏布江水系的東部外流區和以色林錯水系、納木錯水系和當惹雍錯水系為主，因構造影響形成眾多的高原內陸湖盆，水系以湖泊為歸宿的自成水系西部內流區。境內長江、怒江、拉薩河、瀾滄江等大江大河均發源于那曲或支流流經那曲，主要河流有當曲、扎加藏布、甲崗藏布、索曲、下曲、本曲等。匯入長江、怒江的支流各達20多條，匯入內陸湖泊及雅魯藏布江的大小支流多達30多條，其他季節河不計其數。此外，那曲境內湖泊星羅棋布、冰川面積廣布，湖泊數量多達3000多個，冰川面積約0.68萬平方公里，有納木錯、色林錯、當惹雍錯等大型高原湖泊以及普若崗日冰川、約雄冰川、薩普雪山冰川等大型冰川。
納木錯，藏語意為“天湖”，地處拉薩市當雄縣與那曲地區班戈縣境內，背靠南部的念青唐古拉山脈，是西藏自治區三大圣湖之一。湖面海拔4718米，湖東西長約70公里，南北寬約30公里，面積達1980平方公里，流域面積約1萬平方公里，是世界上海拔最高最大的咸水湖，也是中國第二大咸水湖。湖濱草原廣袤無垠，水草豐美，是羌塘高原良好的天然牧場之一，也是野生動物尤其是各種珍禽的棲息樂園。
當惹雍錯位于尼瑪縣文部南村，海拔 4535 米，是西藏苯教圣湖之一 。 這里曾是中象雄的王宮所在地，是迄今藏北象雄遺跡最集中的地區之一，也是解讀象雄文化之迷的一把鑰匙和研究苯教的重要場所。
普若崗日冰川位于那曲市雙湖縣境內，冰源面積422平方公里，平均冰厚在150米左右，最高處海拔6000米 ， 是除了南極、北極以外，世界第三大陸地冰川，被譽為世界青藏高原。
水利
梅帕塘水庫位于怒江傈僳族自治州上游一級支流索曲中游河段，地處西藏自治區那曲市巴青縣雜色鎮境內，是西藏在建投資最大的中型水庫。工程開發任務為灌溉、供水、發電，并為當地生態保護創造條件。梅帕塘水庫正常蓄水位和汛期限制水位均為4125.0米，死水位為4122.0米，50年一遇設計洪水位為 4125.0米，1000年一遇校核洪水位為4125.44米；水庫總庫容為2410萬立方米。
尼瑪縣水電站位于那曲地區尼瑪縣西南部，屬調節壩后式水電站。水庫總容量3430萬立方米，總裝機容量1260千瓦（2×630千瓦），單機引用流量4.53立方米每秒，設計水頭17.2米。該電站于2008年9月20日開工建設，2010年10月8日23：30順利實現機組發電目標，并于10月10日正式向縣城供電，解決了尼瑪縣城及周邊農村1038戶4775人日常生產及生活用電需求。
土壤
那曲市土壤主要以草氈麻砂土為主，屬草氈土亞類草氈麻砂土土屬。該土種母質為花崗巖、片麻巖等中酸性結晶巖的殘坡積物。此外，那曲還有經年不化的凍土層，樹木生長困難。
自然資源
土地資源
那曲市土地資源主要有草地、濕地和水域。其中，天然草原6.32億畝，占全市總面積的94.4%，是全市土地資源的主體和陸地生態系統的主體。那曲草原在色尼區境內，地處唐古拉山脈與念青唐古拉山脈之間。海拔均在4450米以上，總面積1.6萬平方公里。此外，那曲市有濕地總面積299.3萬公頃，其中河流濕地42.6萬公頃、湖泊濕地163.8萬公頃、沼澤濕地92.9萬公頃、人工濕地16.45公頃，涉及4類14個濕地型。
礦產資源
截止2009年底，那曲市累計發現礦產55種，礦產地礦床、礦點、礦化（點）338處。其中有資源儲量的礦產有9種，包括能源礦產1種，金屬礦產5種，非金屬礦產3種；上儲量表的礦區有30個，其中能源礦區9個，金屬礦區13個，非金屬礦區8個；上儲量表的礦區中大型礦床有5個，中型礦床4個，小型礦床21個。有資源儲量的礦泉水產地1處和地熱1處未上儲量表。統計發現，上儲量表的30個礦區中，達到勘探程度的3個，詳查程度的6個，普查程度的8個，其余13個礦區均未達到普查程度。
水資源
那曲市水資源主要來源于地表水資源、地下水資源、冰川水資源和大氣降水。地表水資源總量約540億立方米，地下水資源總量約251億立方米，冰川水資源總量約88億立方米。那曲被稱為江河源、中華水塔、高原水庫。
那曲市地表水資源豐富，總量約540億立方。境內地表水系可分為東部外流區、西部內流區。河流水系眾多。
那曲地區的地下水資源總量約251億立方米。主要來源于部分高山山麓的洪積扇緣溢水帶，水質好，礦化度小于0.1克/升，屬碳酸型淡水，但冬季水量驟減以致斷流。還有流時較小，礦化度不一的裂隙泉。那曲市的地下水資源冬季在泉口附近結成巨大的冰體，成為天然的固體冰庫。
可再生資源
那曲市平均日照時間在2886小時以上，可再生能源主要是太陽能。目前尼瑪縣和雙湖縣的太陽能光伏電站已投入使用。尼瑪縣可再生能源局域網工程是國家能源局“十三五”電力援藏項目之一，概算總投資3.9億元，由華電集團投資建設，2016年9月正式開工，12月完成設備安裝，當年12月25日投產發電。雙湖縣可再生能源局域網光伏電站廠址占地面積約400畝，于2016年正式發電。截至2023年8月，新建新能源項目9個，總裝機容量120萬千瓦，計劃總投資約100億元，涉及比如縣、色尼區、安多縣等縣區，電力裝機規模開創那曲歷史最高水平。目前，那曲全市清潔能源電力裝機達37.68萬千瓦，其中水電7.68萬千瓦，風電0.75萬千瓦，光伏29.25萬千瓦。
生物多樣性
植物
那曲市生態環境較為脆弱，植被類型以高寒荒漠草原為主。那曲高寒草原是中國面積最大的高寒草原，牧草資源豐富，是中國的五大牧場之一，擁有不少適生于這種極端自然環境的優質天然牧草，如梭羅草、三毛草等。此外，在那曲市東部的比如、嘉黎縣、索縣的部分高山深谷中，蓄積著茂密的森林，森林面積為22萬公頃，活立木蓄積1000多萬立方米，主要樹種有冷杉屬、云杉、柏樹、松樹、闊葉樹及高山櫟等。
動物
據統計，那曲市現有486種野生動物，特有的珍貴物種達10多種。其中，野牦牛、野驢、藏羚、高原熊、獐子、白唇鹿、雪豹、猴、猞猁、盤羊、石羊、黑頸鶴、天鵝、白馬雞等被列為國家一、二類保護動物。偶蹄目洞角科牛屬的野牦牛于2014年被《世界自然保護聯盟瀕危物種紅色名錄》（IUCN）列為易危（VU）物種。此外，境內還有狐貍、旱獺、黃羊、雪雞、狼、野鴨、黃鴨、斑頭雁等動物。
生態功能保護區
截至2021年9月，那曲市共有國家級、自治區級自然保護區和濕地保護區等各類生態功能保護區7個。區域內整個保護區總面積17.07萬平方公里，占全市國土面積的39.7%，逐步形成了各種級別、多種類型的保護區網絡。
羌塘國家級自然保護區位于西藏自治區北部，主要保護對象為保存完整、獨特的高寒生態系統及多種大型有蹄類動物，是全國海拔最高、面積最大的自然保護區。保護區內共分布有國家一級保護野生動物10種，國家二級保護野生動物21種，被譽為“野生動物的樂園”。2000年，西藏羌塘自然保護區晉升為國家級自然保護區。
西藏色林錯黑頸鶴國家級自然保護區位于西藏自治區西北部的藏北高原，屬野生動物類型自然保護區，是世界上最大的黑頸鶴自然保護區。保護區面積總2032380公頃。色林錯黑頸鶴自然保護區成立于1993年，2003晉升為國家級自然保護區。保護區內動植物種類繁多，有西藏沙棘、掌業大黃、馬尿脬、合頭菊等珍惜瀕危植物物種和國家一、二級保護動物黑頸鶴、雪豹、藏羚、西藏野驢、棕熊、猞猁、藏原羚等。
麥地卡濕地位于那曲市嘉黎縣北部，是西藏自治區集國際重要濕地和國家級自然保護區為一體的高原濕地之一。保護區屬于高原湖泊沼澤草甸濕地，濕地面積43496公頃，平均海拔4900米，主體部分是拉薩河支流麥地藏布的源頭區域，為天然濕地，以高山沼澤、高山草甸、湖泊濕地為主。2004年麥地卡濕地被國際濕地公約組織指定為國際重要濕地。
自然災害
那曲位于青藏高原高原，其斷裂構造發育，新構造活動強烈，地層巖性復雜多變，風化剝蝕作用極強，巖體破碎，水汽交換強烈，為自然災害提供了良好的孕災條件。災害類型主要包括地震、泥石流、崩塌、滑坡、冰湖潰決、山洪、雪災、干旱和凍脹融沉等。
2021年3月19日14時11分，西藏自治區那曲市比如縣（北緯31.94°，東經92.74°）發生6.1級地震，震源深度10千米。部分房屋受損開裂，截止到3月20日凌晨6時，比如縣、色尼區、聶榮縣、巴青縣、索縣共30個鄉鎮、46個村居，4753戶，30153人受到不同程度的影響。
行政區劃
那曲市轄10縣1區，即色尼區、安多縣、聶榮縣、比如縣、嘉黎縣、索縣、巴青縣、申扎縣、班戈縣、尼瑪縣、雙湖縣；有89個鄉，25個鎮，1283個村（居）。那曲市政府駐地為色尼區浙江西路3號。
政治
人口
人口數量
根據人口抽樣調查推算，2024年末，那曲市常住人口數為51.43萬人。其中，城鎮人口13.35萬人，占總人口的25.96%，鄉村人口38.08萬人，占總人口的74.04%。人口出生率18.96‰，死亡率1.74‰，自然增長率17.22‰。
民族構成
那曲常住人口中包括有漢、藏、回、撒拉族、維吾爾、苗、蒙古等34個民族。其中藏族人口居多，有485903人，其他少數民族人口為3242人，漢族人口為15693人。與2010年第六次全國人口普查相比，藏族人口增加38474人，其他少數民族人口增加1272人，漢族人口增加2711人。
語言
藏族使用的語言屬漢藏語系藏緬語族藏語支。按藏族的傳統的地理概念，整個藏區分為衛藏、康巴藏區和安多三大區域。那曲大部分地區屬于衛藏，偏東的地區被認為更接近康區。
宗教信仰
那曲市宗教信仰主要是藏傳佛教五個教派與少量的苯教信仰。區域內共有270座 （處）宗教活動場所。目前，那曲地市內共有苯教寺廟23座，噶舉派寺廟25座，寧瑪派寺廟18座，格魯派寺廟48座，各種拉康、日追、倉康120多座。
藏傳佛教主要分為寧瑪派（紅教）、噶舉派（白教）、薩迦派（花教）、格魯派（黃教），有時也把現在的本波教（黑教）也列入藏傳佛教。那曲市境內有黃教寺院十一座，紅教寺院四座，黑教寺院三座。寺廟中，黑教歷史最長，信徒最多。黃教次之，黃教寺廟有比如寺、秀冬寺、曲德寺、崩可寺等；紅教寺廟有恰如寺等；黑教喇嘛，一般可以娶妻，平時在家生產，念經或做佛事活動時到寺廟集中。
那曲地區苯教文化的發展流程應該是自西向東發展的。首先，苯教文化在中象雄的中心當惹瓊宗一帶傳播，而后向那曲地區的東部發展。在今那曲地區的聶榮縣、比如縣和巴青縣都有苯教寺院的遺存。龍卡寺作為第七批省級文物保護單位，是那曲市較有影響力的苯教寺廟，現有僧眾50余人。
經濟
綜述
那曲市除東部有零星未形成系統的農業經濟以外，其他地區均以牧業生產為主，是一個純牧業的經濟發展地區，區域內有西藏自治區最大的牧業基地，也是中國五大牧區的重要組成部分。畜牧業作為其主導產業，在那曲經濟社會中始終占有極其重要的地位。那曲市堅持優化一產、壯大二產、提升三產，加快建設現代化產業體系。第一產業以畜牧業與藏藥產業為主。那曲市綠色工業初具規模，第二產業主要以新能源產業為主。第三產業中，旅游業、銷售業發展迅速。
2022年，那曲市生產總值193.2億元，同比增長0.9%，位列西藏自治區全區第五；一般公共預算總財力增長34.4%；綠色工業投資增長132%；農牧業總產值增速11.5%；消費市場企穩回升；城鄉居民人均可支配收入達49208元、16984元，同比增長4.7%、7.5%，分別位列全區第四、第三；新增城鎮就業5721人，城鎮調查失業率控制在5%以內。農畜產品加工企業實現產值5397.4萬元，同比增長5.1%。藏藥企業實現產值606.5萬元，同比增長3.2%。人均GDP為38640元。
第一產業
那曲市第一產業包括畜牧業與藏藥產業。其中畜牧業的重點以牦牛養殖與乳制品為主。那曲地區牧草資源豐富，占總面積80%以上，是西藏自治區擁有牧草地數量最大的地區。截至2022年底，全市農牧民專業合作社總收入5.9億元，純收入4.2億元，分紅3.3億元。重點企業有嘉黎國家娘亞牦牛養殖標準化示范區、色尼國家現代農業產業園、嘎爾德乳制品，嘎確、娘亞等龍頭企業。同時，藏藥也是那曲市特色產業。”十三五”期間，藏藥新產品完成秘方甘露清血散、三合保肝靈、然木協曼利尿丸3個藏藥標準化研究和產品開發。雙湖縣鹵蟲卵產業開發鹵蟲卵新型制劑2個（試制品），并完成商標注冊。
第二產業
那曲市綠色工業初具規模，第二產業主要以清潔能源產業為主。截止2023年，那曲全市清潔能源電力裝機達37.68萬千瓦，其中，水電7.68萬千瓦，風電0.75萬千瓦，光伏29.25萬千瓦。那曲市色尼區那曲鎮已建設有西藏自治區規模最大光伏電站，成為羌塘高原清潔能源新地標。2022年，那曲市色尼區12萬千瓦光伏、聶榮縣3萬千瓦牧光互補、索縣神話亞拉6萬千瓦（時）儲能項目并網發電，新增裝機容量21萬千瓦，超過了西藏和平解放70多年來那曲發電裝機總量。此外，規上工業完成增加值3.4億元，位列全區第五。此外，那曲市境內已建成龍源西藏那曲高海拔試驗風電場，也是西藏首個并網風電項目，采用5臺單機容量為1.5兆瓦的高海拔試驗風力發電機組，總裝機容量0.75萬千瓦，于2013年11月并網運行。
第三產業
那曲市第三產業中旅游業發展迅速。旅游產業在帶動經濟增長和轉變發展方式上的地位越來突出，文化旅游“極地那曲、天際之旅”品牌形象逐步樹立。2021年，全市鄉村旅游接待人數38.58萬人次，實現鄉村旅游收入5094.06萬元。此外，那曲市銷售業有所發展。2022年，幫扶銷售農畜產品1.8億元，牦牛肉、冬蟲夏草圖等特色產品入駐北京京東世紀信息技術有限公司平臺。2024年，那曲市旅游總人數219.1139萬人次。旅游總收入72589.1766萬元。
經濟功能區
色尼區現代農業產業園聚焦野牦牛產業全產業鏈協同發展，著力構建以種業科技為主核，乳品加工為副核的“主、副雙核，兩帶輻射，多點支撐”的空間布局，全力打造中國高原有機牦牛之都、牦牛現代種業引領區、高原種養循環示范區。2020年，那曲市色尼區入選國家現代農業產業園創建名單。
社會事業
科技
截止2021年，那曲市共有163家科技服務推廣和科研機構，專業技術人員2950人，其中高級職稱34人，中級職稱218人。選派“三區”科技人才511人，累計落實專項資金1138.04萬元；招錄大學生村（居）科技專干156人；每年選派2306名農牧民科技特派員，累計兌現補助資金6918萬元，實現每個行政村2名科技特派員，覆蓋率達到100%。
教育
那曲市有小學10所，初中8所，高中2所。其中，市直中小學共9所，包括浙江中學、市高級中學、市小學、市第一小學、市第二小學、市第三小學、拉薩那曲第一高級中學、拉薩那曲第二高級中學和拉薩那曲第三高級中學。2021年，那曲市學前教育毛入園率、小學凈入學率、初中和高中毛入學率分別達到65.2%、99.9%、114.3%和91.2%。2022年，高考上線率達97%，同比提升3.7個百分點。
衛生
截至2020年底，那曲市有各級醫療結構167個，全市醫療衛生機構總編制2517人，在編專技人員2382人，每千人擁有專業技術人員4.7人。全市編制床位2411張，實有床位2235張，每千人擁有床位數4.4張。2022年，那曲市120急救中心和體檢中心投運，色尼區成功創建“自治區級健康促進縣（區）”。
文化
截止2022年，那曲市已建成市藝術團、群藝館、圖書館，11個縣級綜合文化活動中心、114個鄉鎮綜合文化站，1195個行政村（居）黨群文化活動室，11縣（區）藝術團、114個鄉鎮文藝隊、1195個村級文藝演出隊。2018年，那曲生態文化商業長廊項目已完成主體工程量80%。同時，市內廣播電視人口綜合覆蓋率分別達到94.01%和96%。2022年春節期間，那曲市各級文藝團體開展各類文化演出活動238場次；那曲市“三館一站”開展免費開放活動場次14場；耒陽市圖書館進館260人次。
體育
那曲市內有那曲市賽馬場、那曲市人民體育館等體育活動場所。區域舉辦各類競賽活動1.3萬余場次、參賽26萬余人次、參與群眾150萬余人次。2017年，那曲市校園足球隊獲全國校園足球聯賽西南區第三名；2021年，那曲市“滿天星”校園足球訓練營在那曲市第七屆體彩杯足球聯賽中獲得第三名。2023年2月14日，市內舉辦“鄉村振興那曲奮進”第一屆“下過杯”足球聯賽活動。
人居環境
那曲地區森林資源主要為天然林，集中分布在東部的比如、索縣、嘉黎縣三縣，巴青縣有少量天然林分布。有林地面積464453公頃，活立木蓄積量為1262.9萬立方米，全地區森林覆蓋率為0.35%。城區空氣質量優良率為98.1%（有效天數181天），可吸入顆粒物（PM10）濃度為40微克每立方米，細顆粒物（PM2.5）濃度為18微克每立方米。水環境質量全面達標，達到Ⅲ類標準，土壤環境質量保持穩定。在污染防治上，先后開展入河排污口源頭治理、危險廢物規范處置、固體廢物規范化清運、生活垃圾規范化處理、白色污染治理等工作，共計拆除69處排污口，清運醫廢92.35398噸，收運生活垃圾約1450噸，清理白色垃圾200余噸，6家第三方危廢處置公司與產廢單位簽訂危廢處置協議。
社會保障
截至2024年末，那曲市城鎮新增就業0.55萬人。全市參加企業職工基本養老保險（含退休人員）2.16萬人；參加城鄉居民基本養老保險（含待遇領取人員）28.19萬人；參加工傷保險6.6萬人；參加失業保險3.43萬人。全市參加城鄉居民基本醫療保險51.58萬人。
交通
綜述
那曲市是西藏的“北大門”，地處承南繼北、東接西聯的交通樞紐。市內青藏鐵路、青藏公路、格拉輸油管線、蘭西拉光纜、青藏直流聯網等西藏的“生命線”均貫穿那曲500多公里，區位優勢十分明顯。
公路
截止2021年8月，那曲市“三橫、四縱、四通道”的公路交通網框架初步形成，“縣縣通油路”目標基本實現，鄉鎮通暢率、建制村通暢率分別達100％和71.78％。近年來，那曲市圍繞建設戰略綜合交通樞紐的系列工作，已建立以7條國道、10條省道和農村公路組成的公路網。2023年6月，那曲市公路總里程達到34771.11公里，其中水泥（瀝青）路里程達到7987.12公里，以6條國道、10條省道和農村公路組成的公路網更趨完善，路網服務能力得到進一步提升。G109那曲至拉薩市高等級公路的順利實施，讓那曲加速融入省會城市“三小時”經濟圈，G317、G562、G558、G345、G349的相繼改擴建，使那曲境內所有國道實現黑色化，節點縣（區）全部通暢。目前，那曲市各鄉（鎮）、行政村通暢率分別達到100%、60.7%（含在建）。
那拉高速公路起于那曲市那曲縣城規劃區西南，接109線國道，止于拉薩市堆龍德慶區乃瓊鎮波瑪村，接已建的拉薩市西環線，全長295公里，全線雙向四車道。那拉高速公路通車后，拉薩市與那曲市之間的車程由過去走國道109線需要6個多小時縮短至現在的3個小時。這條公路建設于平均海拔4500米以上的地區，是世界上海拔最高的高速公路。
鐵路
那曲市境內有青藏鐵路通過，設有那曲站和安多站。2022年，青藏鐵路格拉段道岔更換和信號系統改造主體工程全面完成。
那曲火車站位于念青唐古拉山和唐古拉山脈之間，是青藏鐵路線上最重要的一站。進入西藏后火車停靠的第一個大站便是那曲，所有前往西藏的火車都在此火車站停留。2009年8月，那曲站成為青藏鐵路公司直屬車站。那曲站毗鄰青藏鐵路那曲物流中心，是青藏鐵路的重大配套工程。那曲物流中心集倉儲、運輸、配送、包裝、裝卸、流通、加工為一體，建成后將是國內一流水平的現代化綜合物流中心。
十四五期間，那曲市規劃建設那曲至阿里段鐵路。構建以拉薩西、那曲、日喀則鐵路物流基地為支點的現代化綜合貨運樞紐。預計2035年，那曲至昌都段通車。
航空
達仁機場（在建）初步選定建在海拔4436米的那曲地區色尼區達薩鄉仁區，因此取名為“那曲機場”。這比自1994年以來被視為世界海拔最高的昌都地區邦達機場還要高出102米。該機場位于拉薩市以北約230公里。機場建成后，預計從那曲飛到拉薩只需40分鐘的時間。預計2014年開工。目前還在籌建狀態。
公共交通
那曲市內班線客運、城市公交和城市出租車共同構成公共交通發展。市內已建成色尼區—索縣；色尼區—聶榮縣；色尼區—申扎縣；色尼區—雙湖縣等縣際班線。此外，市區內有公交一號、二號、三號、四號、五號、六號共6條公交線路。市區內有兩家出租車公司共160輛出租車。
人文
綜述
那曲市歷史悠久，民族色彩濃厚，文物古跡眾多，宗教文化、民族特色文化、蘇毗文化、古象雄遺址文化尤為突出，極具特色。區域內有邦納寺、其多山洞穴巖畫、尼阿底遺址、熱巴舞（那曲比如丁嘎熱巴）、藏族服飾（安多服飾）和賽馬會（恰青賽馬會）等國家級文物古跡和非物質文化遺產。
飲食
那曲飲食屬藏區風味，肉食為牛、羊、豬肉，素食多為奶酪等奶制品。
吧啦餅又稱吧啦藏餅，為西藏自治區風味的酥油糕點。歷史上吧拉藏餅在滿蒙地區流傳。以后傳入北京地區，現已成為京式糕點的傳統風味糕點。色澤深麥黃色，底面淺黃褐色，裂紋處呈乳白色，不焦邊，火色均勻。
紅花羊排是西藏那曲傳統美食之一。其配料為西紅花、羊排骨、鹽、水攪干生粉、生姜。制作時先將少量藏紅花放入冷水中浸泡。羊排骨切成塊狀，在化好的酥油中燒好，后放入鹽、生姜、水，快燒熟的時候加上浸泡好的藏紅花和水攪豆粉，再燒至出沸泡即可端上菜碟，火侯中等。
酥油茶是西藏高原生活的必需。一來可以治高原反應，二來可以預防因天氣干燥而嘴唇爆裂，三來可以起到很好的御寒作用。制作酥油茶時先將茶葉或磚茶用水久熬成濃汁，再把茶水倒入“董莫”(酥油茶桶)，再放入酥油和食鹽。用力將“甲洛”上下來回抽幾十下，攪得油茶交融，然后倒進鍋里加熱，便成了噴香可口的酥油茶。
大米煮熟，與羊血、羊油、羊（牛）肉絲加調料拌勻，裝入洗凈的綿羊（牛）腸內，扎緊兩端，煮熟。食時切成短節或切片，煎后而食。
蟲草松茸雞是西藏自治區特色菜肴。以青藏高原蟲草、松茸、草雞為食材，精心燉制而成。造型美觀，菜品清香鮮美，充滿異域色彩，口感醇厚，汁濃菜鮮，營養價值極高。松茸有滋補抗病的功效，鮮香濃郁，雞有補氣、養血、利尿的功效，還能滋陰強體，增強抵抗力。
習俗
賽馬節在藏歷七月中旬，主要為傳統的速度賽馬，賽程長度一般在十公里左右。比賽按選手年齡分為兒童、成人等種類。按比賽內容分為馬上射箭、打靶、競技，短道沖刺，馬上拾哈達、獻青稞酒等，還有類似盛裝舞步的走馬賽。此外，還有傳統技能——拔河、摔跤、舉石頭、羌姆展示。賽馬會上還有大批來自各地的客商云集。那曲羌塘草原是西藏自治區重要的牧業為主的區域，有著獨特的、富于草原游牧文化特色的賽馬民俗。
那曲鍋莊的特點十分明顯，跳起來特別地奔放，而且有一定的力度和奔跑跳躍變化動作，動作幅度大，有甩袖動作。不論從表演者的裝飾上，動作節奏上，還是從表演時的舞姿變化上，都能體現出西藏民間體育的風格。
哈達，是藏族、蒙古族人民作為禮儀所用的絲織品，用來表達對對方的純潔、誠心、忠誠和尊重。在藏民族文化中，獻哈達是一項優良的傳統，是一種既普遍又崇高的禮節，無論婚喪嫁娶、民俗節慶、拜會尊長、迎送賓客、朝覲佛像、音訊往來、求情辦事等都有獻哈達的習慣。一般情況下，下級向上級、晚輩向長輩敬獻哈達，不直接掛在脖子上，只獻在手上，接受者自己將哈達掛在自己脖子上。也有的領導、長者會把接受的哈達回獻給敬獻者。上級給下級、長輩給晚輩獻哈達時，沒有更多的講究，雙手將哈達直接套掛在對方脖子上即可。接受哈達后，為方便其他活動，也可將哈達收起保存。
“切瑪”也叫“吉祥斗”，是藏族人民逢年過節或重大喜慶時常用的一種民族禮儀用具，象征風調雨順，五谷豐登，生活富裕，年年有余。“切瑪”為木制品，上大下小，外表精雕花紋圖案并描金繪彩。內部隔為兩箱，使用時通常一箱置糌粑等，一箱放稞麥和麥粒，上插青稞穗、酥油花瓣等。每逢節慶，來客在互道“扎西德勒”之后，例行要向客人獻“切瑪”。當主人把“切瑪”捧到跟前時，客人要從“切瑪”里捏一小撮青稞或糌粑。象征性地朝上拋撒三下，然后拈一點放進嘴里，再道“扎西德勒”等祝福的話語。拋撒三下的含義，有說供奉天神、地神和龍神，也有說敬天、敬地、敬人。
藏族人民在迎接重要賓客的禮儀活動和節日活動中有敬酒的習慣。一般來說，敬酒者把酒杯端給客人的時候，客人要先用左手端起酒杯，然后以右手無名指蘸酒向天空彈3次（蘸3次彈3次）。喝敬來的酒，講究是“三口一杯”（飲一小口，主人馬上斟滿；再飲一小口，主人再次斟滿；一共要喝三口，第三口喝完再斟滿后，則必須將杯中酒一飲而盡）。如果的確不勝酒力，可用右手無名指彈三次，然后喝上一口即可。按禮節，接受敬酒時應站立起來用雙手飲用。
文物古跡
邦納寺又名巴旦邦納寺，位于西藏那曲地區索縣色昌鄉巴秀村以西，由加丹德東寺寺主世沖·嘎瑪丹覺創建，是一座藏傳佛教噶舉派寺廟。主要由經堂、佛殿、門廊、轉經室組成，為藏族傳統的碉房式建筑，其裝飾上有漢式建筑風格，并且一直保持原有的建筑風格未經過大修。邦納寺基本上由三個正方和長方形構成，平面基本上呈“凸”字形，而轉經輪室為后來添建的。2006年，邦納寺被列為第六批全國重點文物保護單位。
其多山洞穴巖畫，位于西藏自治區那曲地區班戈縣，位于納木錯的西岸，是新石器時代至唐的洞穴巖畫。其多山洞穴巖畫是D型色涂繪風格巖畫中最為重要的巖畫點之一，分布在其多山上的兩個天然洞穴中，全部巖畫均用紅色顏料繪制。其一號洞穴共計繪有動物、人物、符號等圖像200余個，為多次繪成。2013年，其多山洞穴巖畫被列入第七批全國重點文物保護單位，這是西藏唯一的巖畫類國保單位。
2016年正式發掘的羌塘高原尼阿底遺址，是目前青藏高原腹地年代最早、世界范圍內海拔最高的舊石器時代遺址。高原出現古人類的時間再一次被考古發現往前推進了數萬年。尼阿底遺址出土原生地層舊石器時代石制品4000余件，包括石葉。經過縝密的科學研究和分析，這一遺址距今4萬年至3萬年。2019年，尼阿底遺址被列為第八批全國重點文物保護單位。
非物質文化遺產
達布阿諧”藏文意為達布夯歌，流傳于西藏那曲地區比如縣境內。達布阿諧集歌、舞、樂于一體，共分為31個章節，涉及政治、宗教、文化、自然、地理、生活風俗等方面，其中包含了哲人箴言、文人詩歌、先知告誡等多種內容。達布阿諧有合唱、齊唱、獨唱等多種演唱方式，舞蹈技藝豐富多彩，隊形變化無窮。表演者單人、雙人、三人或上百人均可，人多時圍成圓圈站成兩排，不分男女，利用阿嘎（藏族落擊體鳴樂器）隨歌隨舞。歌唱、跳躍時不時轉動手腕，變換隊形，右手持阿嘎，一邊有節奏地歌舞一邊砸夯。歌舞節奏變化多、形式多，有情歌，有對歌等，有的舞者在勞具上拴上串鈴，按不同的節奏擊出清脆的串鈴聲。2008年，阿諧（達布阿諧）入選第二批國家級非物質文化遺產名錄。
嘉黎藏族民間故事是藏族游牧口頭文學的典型代表，以民間說唱故事的方式使得藏族先民的智慧、經驗和喜怒哀樂得以代代相傳。嘉黎藏族民間故事在傳承文化的同時，更具備寓教于樂、自娛娛人的社會功能。嘉黎民間故事的主要傳承者是娘布?貢桑吉確在，其代表性的有《悲瓊》《上方的日昔日嘎和下方的日昔日瑪》《王臣丐三子》等。這些民間故事內容涉及藏族起源、神魔之間的征戰、人鬼智慧的較量、藏族先民從狩獵社會到畜牧社會的變遷等，是藏族游牧文化的突出表現形式，寓含藏族游牧者的精神、信仰、價值取向，雖經數千年佛教文化的洗禮，仍保留了游牧時代鮮明的個性和重要的核心價值理念。2011年，嘉黎縣民間故事入選第三批國家級非物質文化遺產名錄。
班戈昌魯是指廣泛流行于那曲市班戈縣的俠盜歌，屬藏北民歌的范疇。歌詞多為即興創作，歌腔自由舒展，曲調高亢嘹亮，節奏自由悠長，唱詞陳述部分有規律的密集型節奏，與詠唱時的自由延長音形成鮮明對比，極富表現力。其主要分布在藏北一帶，表現方法上采用比興、比喻等手法，語言生活化，生活氣息濃郁。藏族民歌猶如一面鏡子，從中可透視出藏族人民的社會生活以及民風民俗。2011年，班戈昌魯入選第三批國家級非物質文化遺產名錄。
尼瑪鄉諧欽是羌塘高原牧民群眾從生產生活中提煉出來的。歌曲都來自于鹽歌、糧歌、剪羊毛歌、奶桶歌、放牧歌等。尼瑪鄉諧欽的傳統歌詞多達百首，有20余種曲調，可組合20余種舞蹈。表演時，舞者站成圓形、半月形或直線形。舞蹈動作根據每首歌的歌詞內容、特點、節奏而定，動作粗獷豪放，舞步輕快有力，極富藏北牧民舞的風韻。盡管動作形同，但在表現上，女子動作小而含蓄柔美，男子動作激揚奔放。2011年，尼瑪鄉諧欽入選第三批國家級非物質文化遺產名錄。
地方特產
伊貝母生長在海拔4000—5000米的高山灌木叢和高山草地上。每年8、9月份采挖。貝母性微寒、味甘苦、清熱潤肺，化痰止咳，可同其它食物配合進補身體，屬名貴中藥材。國產貝母屬植物有80余種，其中產于四川省、西藏自治區、青海省等地區的川貝母藥用價值最高。
冬蟲夏草為麥角菌科冬蟲夏草菌寄生在鱗翅目蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上形成的幼蟲尸體及子座的復合體，系菌座單生，多生于海拔三、四千米的高山草地上，具有免疫調節、抗炎藥、抗腫瘤、抗氧化、抗衰老等多種生物學效應，還有益肺補氣、養精益腦、止血化痰等功效。
雪蓮花生長在青藏高原4000米以上的雪山雪線附近，耐低溫抗風寒，花象蓮蓬座子，頂形似荷花，故得名雪蓮花。具有一定的藥用價值，有除寒化痰、壯陽補血、溫暖子宮等功能。
麝香為麝科成熟雄麝的肚臍和生殖器之間的腺囊的分泌物，干燥后呈顆粒狀或塊狀，有特殊的香氣。其性辛、溫，歸心、脾經，具有開竅醒神、活血通經、消腫止痛之功效，用于熱病神昏、中風痰厥、氣郁暴厥、中惡昏迷、經閉、胸痹心痛、心腹暴痛、痹痛麻木、咽喉腫痛等多種疾病的治療。
克什米爾山羊絨是西藏那曲地區特產。山羊絨屬于稀有的特種動物纖維，是一種珍貴的紡織原料， 國外稱其為"纖維的鉆石"，"軟黃金"。在國際上享有“纖維寶石”和“軟黃金”盛譽的“開司米”山羊絨，其正宗產地是西藏阿里地區的日土縣。由于亞洲克什米爾地區在歷史上曾是山羊絨向歐洲輸出的集散地，所以國際上習慣稱山羊絨為"克什米爾Cashmem）"；中國采用其諧音為"開司米"。
風景名勝
綜述
那曲市依托獨特的自然與人文景觀，充分挖掘和發揮區位、交通、政策、環境、資源等優勢，確立了“極地那曲”的形象主題定位，已經建成一中心兩環線的格局。市內有世界青藏高原普羅崗日冰川、國家級名勝風景區納木錯—念青唐古拉山、新晉為網紅的薩普冰川、國家級自然保護區麥迪卡濕地等自然風光和骷髏墻、尼瑪縣穹宗遺址、文部南村等人文景觀。截至2022年，那曲市共有77處景區（點）、3A級景區3處、全國鄉村旅游重點村2個，特色小城鎮2個，星級飯店4家。2023年，比如·唐蕃古道文化旅游景區正式掛牌為國家4A級旅游景區。
自然風光
納木措—念青唐古拉，位于那曲市班戈縣境內，湖面總面積為1920平方公里，海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖也是中國第三大咸水湖，為西藏自治區三大圣湖之一。
色林錯，曾名奇林湖、色林東錯，是西藏自治區第一大湖泊及中國第二大咸水湖，是青藏高原形成過程中產生一個構造湖，為大型深水湖。色林措在高原高寒草原生態系統中是珍稀瀕危生物物種最多的地區，是世界上最大的黑頸鶴自然保護區，另有國家一級保護動物黑頸鶴、雪豹、藏羚、盤羊、西藏野驢、藏雪雞等。色林錯裸鯉（Gymnocyprisselincuoensis）是藏北色林錯湖泊中惟一的一種魚類。1985年，色林措湖被列為西藏自治區級保護區，2003年晉升為國家級自然保護區。
圣象天門位于那曲市納木措北岸恰多朗卡島，對面就是念青唐古拉山脈，一年四季都是被冰雪覆蓋，是隱藏在傳說中的圣地，也是西藏著名的旅游打卡地，被稱為“西藏最美的終結地”，與念青唐古拉雪山、納木錯構成鬼斧神工的高原奇幻景觀。圣象天門如同一只天然形成的巨大石象，矗立在遼闊的納木措北岸恰多朗卡島上，象鼻伸入湖里，仿佛正在汲取這來自雪域的神圣之水。而石象的身體與象鼻之間，形成一個巨大的門，傳說中此門通往天堂，因此稱之為圣象天門。
薩普神山因雪豹而得名，全稱薩普貢拉嘎布，位于那曲市比如縣羊秀鄉普宗溝境內。主峰是喜馬拉雅山脈主峰北部的念青唐古拉山脈東段的最高峰，被尊為當地的神山之王。它的最高峰為6956米，也稱“薩普棍拉嘎布”，為苯教神山之一。在薩普山腳有一個清澈如鏡的湖，全名堆薩錯查仁，又稱薩木措，是由雪山千年冰雪融化所形成，自山腳延伸，分為兩部分，靠近山腳下的為冰川湖泊，終年不化；另一部分為主湖，湖水碧綠，湖內魚兒成群。
桑瓦玉則溫泉位于那曲市聶榮縣，溫泉共有六處泉眼。該溫泉對各類皮膚病、關節炎、通風、胃病有很好的鋪住治療作用。
十二座巔瑪雪山位于聶榮縣境內，傳說是苯教12位兄弟的化身、代表兄弟之間有意，作為宗教神山而出名，更因為其連綿不絕、終年積雪的美麗風景而聞名。
獨俊大峽谷，位于雅魯藏布江支流的上游，那曲市嘉黎縣阿扎鎮境內。峽谷內層巒疊嶂，溝幽谷險，江水奔流吼怒，到此幾轉成360度的圓，勾魂攝魄，被譽為中國最美森林峽谷。
格拉丹東自然生態保護區位于那曲市安多縣雁石坪鎮90公里處，是唐古拉山脈主峰，海拔6621米，是長江的發源地,這里終年積雪,自然冰雕形成美麗的水晶宮、冰塔林、神山險峰,千姿百態。
普若崗日冰川位于那曲市雙湖縣境內，冰源面積422平方公里，平均冰厚在150米左右，最高處海拔6000米 ， 是除了南極、北極以外，世界第三大陸地冰川，被譽為世界青藏高原。
人文景觀
骷髏墻位于那曲市比如縣茶曲鄉達摩寺多多卡天葬臺院內。共有三處，分別是達木爾寺（達摩寺）多多卡天葬臺骷髏墻、日丹寺天葬臺骷髏墻（部分被毀、規模較小）和附近的缺代寺天葬臺骷髏墻（已毀）。其中以位于達茶曲鄉的達木爾寺（達摩寺）多多卡天葬臺骷髏墻規模較大、名氣較廣，所以此處所說的比如骷髏墻，特指多多卡天葬臺骷髏墻。比如骷髏墻所在的天葬臺，是一個四面圍墻的院落，約4000平，在院子南面和西面的墻體上裝有木頭格子，骷髏頭就是一個個整齊的擺放于格子里的，墻體約一人高（據說以前規模較大，現在的規模不到以前的一半——以前共3面骷髏墻且比現在高一半，因雨水洪流所毀）。?骷髏墻是西藏天葬的產物，這里是研究人類喪葬文化的重要場所。
穹宗遺址位于那曲市文部南村的東南面。古代西藏自治區分為象雄、吐蕃和蘇毗三大部落，其中象雄部落聯盟占得地盤最大，西邊是阿里上象雄，東邊是昌都下象雄，位于羌塘高原的文部一帶是中象雄。穹宗遺址就是當年中象雄王宮。當地人說，“那王宮規模很大，是山南市的雍布拉康和布達拉宮以及阿里古格王宮那種類型的建筑，環山而建，險峻峭拔。”公元七世紀，象雄被吐蕃打敗，穹宗由此荒落。
文部南村位于那曲市尼瑪縣西南方向123公里處的當惹雍錯湖畔。在高寒缺氧的羌塘草原上，文部南村有著獨特的氣候條件，人們能在田野和湖泊并聯的天地間耕種良田。文部是苯教著名發祥地之一，這里有象雄都城遺址，是象雄王國繁衍生息的重要場所。同時這里也是羌塘高原的腹心地帶，海拔4700米，卻可以種植栽培二棱大麥，柳樹也能種植成林卡。此外，這里有苯教最著名的神山圣湖——當惹雍錯和達爾果神山。
著名人物
班禪額爾德尼·確吉杰布，1990年2月13日出生于西藏自治區那曲市嘉黎縣。1995年11月29日通過金瓶掣簽，經國務院批準確認為十世班禪轉世靈童，繼任為第十一世班禪額爾德尼。
色尼區那曲鎮仁毛社區人民調解委員會主任白瓊，1979年入黨成為一名中國共產黨黨員。2014年，白瓊被評為那曲鎮“優秀義務宣講員”；2016年、2018年先后被評為那曲地委宣傳部“優秀宣講員”“優秀農牧民宣講員”；2019年被聘請為西藏自治區“四講四愛”群眾教育實踐活動宣講員。據統計，自2012年成為一名宣講員以來，白瓊共開展法治宣講活動100余場次，累計受教育群眾3萬余人，解答法律咨詢人數200余人，增強了廣大群眾的法律意識和維權意識。
榮譽
2025年4月23日，那曲市入選全國雙擁模范城（縣）名單。
2023年10月26日，那曲市入選第七批生態文明建設示范區名單。
2022年1月，那曲獲“格薩爾藝人之鄉”美譽，成功創建比如·唐蕃古道文化旅游4A級景區。
2022年1月，那曲市比如縣入選2021年全國村莊清潔行動先進縣名單。
2021年1月，那曲市色尼區入選“2021中國春季休閑百佳縣市”榜單。
2021年5月，在2021城市商業魅力排行榜中，那曲市獲評為五線城市。
2021年7月，那曲市獲雙擁模范城的稱號。
2020年6月30日，那曲市安多縣入選“第二批革命文物保護利用片區分縣名單”。
2020年3月，那曲市嘉黎縣列入生態綜合補償試點縣名單。
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喜報!錫林浩特市獲評全國雙擁模范城.錫林浩特市人民政府.2025-07-25
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農業農村部 國家鄉村振興局關于通報表揚2021年全國村莊清潔行動先進縣的通知 .中華人民共和國農業農村部.2023-10-18
【百縣榜】“2021中國春季休閑百佳縣市”出爐!春暖花開時一起去西南.澎湃新聞.2023-10-18
2021最新一到五線城市排名官宣：“上北深廣”再現，寧波重歸新一線!（附完整名單）.第1財經.2023-10-18
公示!西藏211個擬表彰對象名單來了.澎湃新聞.2023-09-29
四部門公布第二批革命文物保護利用片區分縣名單.國家文物局.2023-10-18
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