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來源：互聯網

昂仁縣（藏語中意為“長溝”），隸屬中國西藏自治區日喀則市，位于日喀則西偏北，雅魯藏布江上游，岡底斯山脈脈中脊線上。東鄰謝通門縣和拉孜兩縣，西接措勤和薩嘎兩縣，南靠聶拉木和定日兩縣，北依申扎縣，全縣總面積為2.746萬平方公里，平均海拔4513米，下轄17個鄉鎮185個行政村485個自然村，總人口62978人（2023年3月）。縣政府駐昂仁縣金塔路5號。

昂仁縣地勢由東向西逐漸抬升，山脈占據全縣總面積的五分之三多。境內屬高原溫帶半干旱季風氣候區，日照強，干濕季分明，夏季多雨，無霜期短。公元14世紀，帕竹政權在西藏自治區推行宗溪制，昂仁宗即于此時建立。1959年12月26日，成立昂仁縣人民政府。隸屬日喀則地區管轄。2014年7月，日喀則撤地設市，昂仁縣屬于日喀則市。

昂仁縣是西藏自治區較大的畜牧業養殖縣之一，有農區畜牧業和傳統民族手工業等支柱產業。昂仁縣農作物主要有稞麥、春早、小麥、油菜等；畜牧養殖主要有野牦牛、綿羊等。2024年，昂仁縣全年預計實現地區生產總值18.79億元，增長6.7%；城鎮居民人均可支配收入52909元，增長7.6%；農村居民人均可支配收入17649元，增長16%。

昂仁縣是第一世班禪克珠杰·格勒巴桑（1385-1438）的故里，唐東杰布的家鄉，迥巴藏戲的誕生地。其中日吾其迥巴藏戲屬西藏自治區藏戲藍面具四大流派之一，被列為國家級非物質文化遺產。達局“林恩摩崖石刻”，被列為國家級文物保護單位。此外，昂仁縣主要景點有日吾其金塔、曲德寺、搭格架地熱噴泉等。

名稱由來

昂仁，藏語意為“長溝”，不同時期的歷史文獻中也稱之為“昂忍”“昂木仁”“傲不仁”“章阿不林”等。

歷史沿革

公元14世紀，帕竹政權在西藏推行宗溪制，昂仁宗即于此時建立。西藏和平解放以前，昂仁宗隸屬班禪堪布會議廳管轄。1959年12月26日，成立昂仁縣人民政府。隸屬日喀則地區管轄。

1964年，對部分地區進行調整后成立日喀則地區行政公署，昂仁縣為日喀則行署所轄，2014年6月，撤地設市，昂仁縣為日喀則市所轄。2019年2月6日，西藏自治區人民政府決定昂仁縣退出貧困縣。

地理

位置境域

昂仁縣地處中國西藏日喀則西南部，位于東經85°25ˊ，北緯29°45ˊ之間，在崗底斯山麓、雅魯藏布江的上游，“一江兩河”（即雅魯藏布江、多雄河、梅曲河）流經縣域南部，東鄰謝通門縣和拉孜兩縣，西接措勤和薩嘎兩縣，南靠聶拉木縣和定日兩縣，北依那曲市尼瑪縣，縣域介于東經位于東經85°25ˊ，北緯29°45ˊ之間，距日喀則市駐地217公里，全縣總面積為27460平方公里（2.746萬平方公里），平均海拔4513米。

氣候

昂仁縣屬高原溫帶半干旱季風氣候區，日照強，干濕季分明，夏季多雨，無霜期短。年無霜期約60天。昂仁縣形成兩大氣候帶：一、東南河谷地帶（1鎮5個農業鄉）為溫暖、少風、半干旱氣候，平均氣溫6.5°C，最熱月（七月）平均溫度12°C，年降水量約400毫米左右；二、西北高山地帶（1鎮10個牧業鄉）為多風寒冷、半干旱氣候，平均氣溫在4°C以下，降水量約300毫米左右。常見的自然災害有風、沙、旱、雪、霜、蟲災等。

地形地貌

昂仁縣地勢由東向西逐漸抬升，山脈占據全縣總面積的五分之三多，僅海拔4500m至6300m，山呈紅、黃、藍、白、紫等色；海拔4400米至4600米，山脈陽坡生長著地柏或少量草，陰坡則大面積覆蓋著草科植被，河谷平原地多為草場、是昂仁縣的牧業基地，大型草場如貢久布草原、措邁草壩、桑桑草壩等；海拔4400米以下，主要為昂仁縣農業生產基地，即六個農業鄉所在地。因岡底斯山脈東西橫貫，所以縣域地勢中部較高，南北部稍低。南部平均海拔4000米左右。

水文水利

水文

昂仁縣境內除雅魯藏布江、多雄藏布江和梅河等主要河流外，眾多的支流已匯成七大水系網。有拉日南木錯、打加錯、莫臥錯、母錯、尼阿木錯、昂仁錯等湖泊。

水利

截至2024年末，昂仁縣帕孜水利樞紐工程形象進度達到46%，培育技能型工人109名。廣東水電二局多能互補一體化電站正式落地，SD水利樞紐有望2025年開工建設。

自然資源

林草資源

昂仁縣大型草場有貢久布草原、措邁草壩、桑桑草壩等。

礦產資源

昂仁縣礦產資源豐富，截至2021年末，已探明有礦產20多種，其中有色金屬有金、銀、銅、鉛、鋅等8種，黑色金屬有鐵、鉻等3種，非金屬有砷、硫、硼、鹽類等9種，另外還有一定儲量的大理石、煤、地熱等。

水資源

昂仁縣的水資源來源于地表水資源、地下水資源、冰川水資源和大氣降水。昂仁縣境內河流密布，主要河流10余條，水面面積近萬平方公里，河流總長度近1000公里。雅魯藏布江及其支流多雄藏布江、美曲藏布屬印度洋水系，其余大小河流均流入境內或境外湖泊中，屬內陸河。雅魯藏布江橫貫縣域南部，流經日吾其、多白、卡嘎三鄉（鎮），境內總長為120公里，河床平均寬約1公里，年均流量為155.5立方米/秒。其他主要河流：多雄河、美曲河。全縣湖泊水域面積為1505.04萬畝，湖泊儲水量約為21億立方米。畜如錯面積最大為208平方公里。冰川水資源主要分布于查孜、寧果鄉，以高海拔冰川為主(寧果：北面打果山脈，查孜：污卡拉地）另外，在與薩嘎、吉隆交界區域分布以高山為主的冰川山脈。

生物多樣性

動物

截至2021年末，昂仁縣發現有哺乳動物53種，鳥類200余種，爬行綱6種，兩棲動物1種。野生動物主要有巖羊、羚羊、漳、狼、狐屬、豹、猞猁、野兔、草原旱獺、水獺亞科、融鼠、斑頭雁、野鴨、角維、禿鷲及野牦牛、蒙古野驢、黑頸鶴等。家養動物主要有牦牛、犏牛、馬、驢、山羊、綿羊、豬、雞等。

植物

截至2021年末，昂仁常見的主要樹種有爬地松、桓樹、楊屬等，藥材有川貝母、黨參、雪蓮花、胡黃連、當歸、車前、紫菀等約50種，這些藥材產量高，既是常用的中草藥，同時也是有特殊風格和用途的藏藥的重要成分。

自然災害

昂仁縣常見的自然災害有風、沙、旱、雪、霜、蟲災等。2025年6月10日10時5分，在西藏日喀則市昂仁縣發生3.4級地震，震源深度10公里，震中位于北緯29.27度，東經86.97度。震中周邊200公里內近5年來發生3級以上地震共133次，最大地震是2025年1月7日在西藏日喀則市定日縣發生的6.8級地震。

行政區劃

截至2023年3月，昂仁縣下轄2個鎮15個鄉，其中農業鄉鎮6個，即卡嘎鎮、多白鄉、日吾其鄉、亞木鄉、達局、秋窩鄉；牧業鄉鎮11個，即桑桑鎮、阿木雄鄉、切熱鄉、如薩鄉、孔隆鄉、寧果鄉、查孜鄉、貢久布鄉、措邁鄉、達若鄉、雄巴鄉。縣政府駐昂仁縣金塔路5號。

政治

人口

人口數量

根據昂仁縣第七次全國人口普查主要數據公報顯示，昂仁縣常住人口與2010年第六次全國人口普查的51472人相比，增加3636人，增長7.06%，年平均增長率為0.68%。全縣常住人口中，男性人口為28346人，占51.44%；女性人口為26762人，占48.56%。總人口性別比（以女性為100，男性對女性的比例）由2010年第六次全國人口普查的102.97上升為105.92。?全縣常住人口中，0-14歲人口為16107人，占29.23%；15-59歲人口為33836人，占61.40%；60歲及以上人口為5165人，占9.37%；65歲及以上人口為3353人，占6.08%。與2010年第六次全國人口普查相比，0-14歲人口的比重增加2.05個百分點，15-59歲人口的比重減少2.96個百分點，60歲及以上人口的比重增加0.91個百分點，65歲及以上人口的比重增加0.23個百分點。

截至2022年，昂仁縣總人口62978人。

截至2024年5月，全縣總人口約5.5萬人。

民族

根據昂仁縣第七次全國人口普查主要數據公報顯示，昂仁縣常住人口中，藏族人口為54139人，其他少數民族人口為169人，漢族人口為800人。

經濟

綜述

2023年，昂仁縣全年預計實現生產總值15.03億元，增長9%；財政總收入5910.63元，增長300%，支出完成17.1089億元，完成年初目標任務的78.1%；固定資產投資完成10.68億元，增長12%；社會消費品零售總額3.25億元，增長13%；農牧民人均可支配收入15433.54元，增長13%。

2024年，昂仁縣全年預計實現地區生產總值18.79億元，增長6.7%；一般公共預算收入1.72億元，增長165.3%，一般公共預算支出完成21.73億元，增長16.65%；固定資產投資完成29.5億元，增長185.2%；社會消費品零售總額3.9億元，增長6.6%；城鎮居民人均可支配收入52909元，增長7.6%；農村居民人均可支配收入17649元，增長16%。

第一產業

截至2021年末，昂仁縣是西藏自治區較大的畜牧業養殖縣之一，現有農區畜牧業和傳統民族手工業等支柱產業。昂仁縣農作物主要有稞麥、春早、小麥、油菜等；畜牧養殖主要有野牦牛、綿羊等。

2024年，昂仁縣第一產業實現增加值4.69億元，同比增長10.0%。主要支撐指標：農林牧漁業產值為60691.26萬元，按可比價計算，較上年增長10.1%。

第二產業

截至2021年末，昂仁縣主要有西藏昂卓仁木民族文化發展有限公司、西藏昂仁縣朵堆康薩農產品發展有限公司、昂仁縣達夏村百姓手工業專業合作社、西藏朵堆母牛養殖有限責任公司等基本實現“一村一合”發展目標。昂仁縣民族手工業種類眾多，有紡織、編織、縫紉、木工、繪畫等。

2024年，昂仁縣第二產業實現增加值5.36億元，同比增長8.5%。其中，工業增加值0.14億元，增長27.9%，在第二產業中占比2.6%，在GDP中占比0.7%；建筑業增加值5.22億元，增長97.4%，在第二產業中占比97.4%，在GDP中占比27.8%。主要支撐指標：規模以下工業營業收入、固定資產投資（不含農戶）、固定資產建安工程投資、資質以上建筑業產值均有顯著增長。其中，規模以下工業營業收入0.07億元，較上年增長28.4%；固定資產投資（不含農戶）同比增長185.2%；固定資產建安工程投資增長55%，資質以上建筑業產值0.79億元，較上年增長310.7%。

第三產業

2024年，昂仁縣第三產業實現增加值8.74億元，同比增長3.4%。細分領域中，農林牧漁服務業增加值0.15億元，同比增長203.9%，在第三產業中占比1.7%，在GDP中占比0.8%；批發和零售業增加值0.71億元，同比增長8.3%，在第三產業中占比8.2%，在GDP中占比3.8%；交通運輸、倉儲和郵政業增加值0.2億元，同比增長24%，在第三產業中占比2.3%，在GDP中占比1.1%；住宿和餐飲業增加值0.05億元，同比增長4.1%，在第三產業中占比0.6%，在GDP中占比0.3%；金融業增加值0.63億元，同比增長2.1%，在第三產業中占比7.2%，在GDP中占比3.3%；房地產業增加值1.33億元，同比增長5.6%，在第三產業中占比15.2%，在GDP中占比7.1%；營利性服務業增加值1.98億元，同比增長4.4%，在第三產業中占比22.7%，在GDP中占比10.5%；非營利性服務業增加值3.68億元，同比下降1.7%，在第三產業中占比42.1%，在GDP中占比19.6%。主要支撐指標：農林牧漁服務業產值0.22億元，比上年增長206.1%；社會消費品零售總額3.9億元，比上年增長6.6%。

社會

教育

2023年，昂仁縣在校學生11025人，初中毛入學率115.47%，小學凈入學率100%，義務教育階段九年鞏固率100%，學前教育毛入園率94.67%。內地西藏班（校）錄取2人、日喀則市上海實驗中學錄取2人，日吾其鄉小學成功創建日喀則市第一批生態文明學校。

截至2024年10月，昂仁縣共有75所學校全部通過市級評估驗收??，這些學校包括小學、中學和幼兒園等各級各類學校。

2024年，昂仁縣初中毛入學率101.58%，小學凈入學率100%，學前教育毛入園率94.79%，義務教育階段九年鞏固率100%。

衛生健康

2023年，昂仁縣投入1524.6萬元完善醫療設施設備，投入1701.85萬元打造5個標準化鄉鎮衛生院，投入291萬元完成中心醫院和藏醫院供暖建設，投資1100萬元建設中心醫院傳染科，醫療機構基礎設施逐步完善。醫療服務共同體建設在全市通報表揚，縣中心醫院掛牌成立，獨立完成首例妊娠期急診巨大乳腺膿腫切開引流手術，首例乳房腫塊切除術，14歲腹膜炎腔鏡下胃穿孔修補手術，醫療水平迅速增長。藏醫院獲批北派藏醫藥市級非物質文化遺產傳承基地，審批通過臨床科研項目4個，重大科技項目1個，鄉鎮藏醫館建設全覆蓋，傳統藏醫特色療法治療7530人次，北派藏醫文化得到有效搶救挖掘和傳承保護。

2024年，昂仁縣中心醫院成功創建“二級甲等”綜合醫院。先后安排18名先心病兒童到山東省接受免費手術治療。9種21劑次新型冠狀病毒疫苗接種率90%以上。孕產婦住院分娩率98.83%。

文化事業

2024年，昂仁縣全年開展各類文化惠民活動2559場次，“洛桑王子”專場演出走進淄博市，藏戲表演唱響福建省、走進中央電視臺春節聯歡晚會，文化交流交融有新進步。鄉土人才庫達561人。

社會保障

2024年，昂仁縣全年識別納入動態監測32戶133人，風險消除49戶191人，脫貧戶人均可支配收入達到18765.9元，同比增長16.59%。開展技能培訓1636人，實現轉移就業21573人，創收40857萬元。

2024年，昂仁縣城鎮居民人均可支配收入為52909元，同比增長7.6%。其中，工資性收入46985元，增長7.3%；經營凈收入3847元，增長13.9%；財產凈收入658元，增長3.5%；轉移凈收入1419元，增長4.0%。農村居民人均可支配收入17649元，同比增長16.0%。其中，工資性收入4690元，增長17.3%；經營凈收入9989元，增長18.1%；財產凈收入260元，增長5.2%；轉移凈收入2710元，增長7.5%。

人居環境

2024年，昂仁縣污染防治成效明顯。投入8358萬元實施兩期金木措湖灣濕地工程，投入1750萬元改造提升排污系統，金木措湖水質提升47.19%。文明創建穩步推進。完成“三線一單”動態更新調整，桑桑濕地提升為自治區級重要濕地，自治區級生態文明示范縣創建進入審核階段。

城鎮建設

2024年，昂仁縣全年實施雪村小區改造等8個市政項目。改造提升和維修24個農村飲水安全工程。投入1.5億元，建設桑桑鎮集中供水項目，改善鎮駐地及周邊10個村供水保障。投資6250萬元實施3個宜居宜業和美鄉村建設項目，投入3650萬元實施3個鄉村振興鞏固提升建設項目。完成廁所改造415戶、人畜分離2522戶。

交通

截至2009年9月，昂仁縣已形成縣、區、鄉、村公路網。其中拉薩市至阿里的主要交通干線橫貫境內。全縣公路總長1112公里。

2024年，昂仁縣新增公路總里程47.7公里。新藏公路穿越昂仁縣境內，新藏公路北起新疆喀什地區的葉城縣，經和田地區的皮山縣、和田縣、西藏阿里地區的日土縣，進入噶爾縣到阿里地區首府獅泉河鎮，由此向南經普蘭縣，再向東經日喀則地區的仲巴縣、薩嘎縣、昂仁縣，在日喀則地區的拉孜縣查務鄉查務村與318國道中尼公路段相連，公路全長2140公里。途中翻越海拔5000米以上的大山5座，其中界山達坂，海拔高達5200米。

人文

昂仁縣是第一世班禪克珠杰·格勒巴桑布·格勒巴桑（1385-1438）的故里，唐東杰布的家鄉，迥巴藏戲的誕生地。昂仁縣內分布有眾多的遺址遺跡、人文名勝，記錄了時代的發展、文明的進步，如日吾其金塔、瀘定橋，亞洲最大的間歇性高溫噴泉達格架。日吾其迥巴藏戲屬西藏自治區藏戲藍面具四大流派之一，被列為國家級非物質文化遺產。達局“林恩摩崖石刻”，被列為國家級文物保護單位。

習俗

藏歷新年

藏歷年是藏族人民的傳統節日，也是最隆重的節日。日喀則地區既過藏歷12月1日的“農民年”，又過藏歷1月1日的藏歷年。

過年從藏歷12月29日開始。按習俗，要舉行“古恰”活動，即院內院外徹底打掃干凈，屋內擺上新卡墊，貼上新年畫，這天特別注重對傳說中的水神和司命帝君居住的廚房進行清掃和裝飾。房內多種用具洗得干干凈凈，擺放整整齊齊。在墻上，用面粉畫上八祥圖徽，表示人壽糧豐，洋溢出祥和的節日氣氛。入夜，先舉行驅鬼儀式，然后全家人歡聚一起吃“古突”(古即九，突即面羹，是由面疙瘩、羊肉、青蘿卜、奶渣、人參果等料做成的)。按規矩，主婦給每人添九次。為了助興和歡樂，人們還把辣椒、白石子、木炭、白羊毛等包進面團內，并用生面作成日、月、佛家三寶、歪脖子等形狀，看誰吃到這些東西。吃著包有辣椒的，表示此人尖刻，白石子表示心腸好，木炭表示心黑，吃著白羊毛的表示性格溫和，日、月、佛家三寶表示光明正大，歪脖子表示懶惰等。除夕，佛堂等裝飾一新，五谷斗(卓索切瑪)裝滿糌粑、麥粒、人參果等食品，插上麥穗，用彩色酥油花塑的羊頭肉(魯古)供奉在佛堂前，表示吉祥。根據各家經濟條件，在佛堂前擺好各種食品。

初一早上三、四點鐘，人們要喝稞麥煮酒。由家庭主婦將青稞酒、糌粑、奶渣、人參果等拌合的煮酒，送到各人被窩前讓人喝，喝了再睡。這一天背水婦女起得很早，認為取開井水吉利。早上開始，一家人還要聚在一起，獻“卓索切瑪”，互相道賀新年，并吃羊頭、灌羊腸子、風干羊肉、油炸肉盒子、麥粥等藏餐。這天一般不外出，不干活，不打掃。更不能摔壞東西。這天如有“折嘎”(說唱藝人)上門說唱，一般要賞酒物，圖個吉利。初二開始，親朋好友互相拜訪。人們見面的第一句話是“扎西德勒”(吉祥如意)、“洛薩爾桑”(新年好)。客人進家門，先敬“切瑪”，后敬酥油茶、甜茶、青稞酒。爾后可各據所好，玩藏牌、跳繩等等。有些村子的男女青年唱對歌，跳“堆諧”舞，初三起舉行跑馬射箭、演藏戲等文體活動。

非物質文化遺產

截至2017年7月，昂仁縣共有14項非物質文化遺產代表性項目。日吾其迥巴藏戲屬西藏自治區藏戲藍面具四大流派之一，被列為國家級非物質文化遺產。

迥巴藏戲

迥巴藏戲是藍面具戲中成立最早的劇團，所在地是昂仁縣迥·日吾齊，位于雅魯藏布江上游地區。藏戲祖師湯東杰布的家鄉就在這里，日吾齊寺即是他的主寺。日吾齊寺附近的沖薩就是他的家。相傳日吾齊寺有三種儀式：一是藏戲，一是“波多夏”，一是跳神“出通”。迥巴藏戲獨有的特點就是在開場戲“甲魯溫巴”中穿插進“波多夏”。傳說在修建日吾齊寺經塔時，白天剛蓋筑起來，晚上就被鬼毀為平地。三個弟子跑到寺內報告，寺主湯東讓他們三人中的一個躺在地上，在他身上壓上石條，讓另兩個人用鐵錘砸。如果百條碎了，就證明把鬼鎮住了。三個弟子第二大按此做后，經塔砌筑的部分果然不再被毀了。以后的迥巴藏戲在演出中，都要由“溫巴’輪流演被砸的“波多夏”角色。據說他們也有一定的氣功，猶如雜技，壓在石條下被砸也不會受傷，有的用刀尖戳肚子也戳不進去。演“波多夏”時，湯東的像掛在面前，演的人一定要想著湯東，這樣仰天躺著，天空有一只大鷹在盤旋，這就是湯東在保佑他。

文物古跡

2023年，挖掘68個文物保護點和25個非遺項目及傳承人。林恩摩崖石刻位于西藏自治區昂仁縣，年代為明。2019年10月7日，林恩摩崖石刻入選第八批全國重點文物保護單位名單。

地方特產

名特產品為桑桑鄉的酥油，因味香色美頗有名氣，成為寺廟上等供品。

風景名勝

秋窩鄉甚木瓊村

秋窩鄉甚木瓊村曾是后藏一世班禪克珠杰·格勒巴桑（1385－1438）的誕生地。1432年任甘丹寺第三任池巴，著有《宗客巴傳》。格魯派的宗喀巴、甲曹杰、克珠杰被世人合稱為“師徒三尊”畢生弘揚宗教文化。

唐東杰布文化園區

唐東杰布文化旅游園區位于昂仁縣城的金木措湖邊，文化園區主要內容有第一期的唐東杰布紀事館、文化廣場和第二期的綜合旅游接待中心及金木措高原環湖自行車賽道，是集文化休閑、旅游觀光、極限運動融為一體的“吃、住、行、游、購、娛”綜合性園區，項目位于219國道沿線，是通往薩嘎縣、仲巴縣及阿里地區的必經之路，且其附近有曲德寺、日吾其金塔、國家2A級旅游景點扎桑寺、一世班禪故居以及西藏自治區境內規模最大的石刻佛像林恩摩崖造像景區。

桑桑濕地

桑桑濕地位于昂仁縣桑桑鎮，海拔4800米，占地面積9900公頃，濕地內常常有黑頸鶴、斑頭雁、多種野鴨以及棕頭鷗等鳥類棲息、覓食。因濕地在國道349旁邊，常常有游人停下來拍照觀賞，為減少游人對濕地的侵擾，桑桑鎮在濕地邊建了長約200米的觀光棧道，既能讓游客觀賞到濕地美景，又能有效保護濕地，使濕地水草免遭踩踏。

日吾其金塔

日吾其金塔位于日吾其鄉政府所在地日吾其村的西側，南臨雅魯藏布江，距江岸約 50米，北而靠日吾其舊寺，海拔4260米。日吾其金塔既屬日吾其舊寺的一部份，同時又是一個"塔寺合一"的相對獨立單元建筑。它平面為“壇城”〈曼陀羅〉形，呈多角多邊的 “亞”字平面格局。塔高六層，逐層收分，頂部為塔剎"十三天"及傘蓋、日月火珠等，通高35米。塔內中空，每層均用土、石筑有臺階數層，可沿內壁回拾而上，直通頂部的相輪“十三天”最高層。

日吾其金塔是湯東杰布迥巴藏戲創始人修建的，它座落于昂仁縣日吾其鄉政府駐地，始建于1390年。該塔是日吾其寺的一個組成部分，屬“塔寺合一”性質的單元建筑。塔高 35米，共6層，自下而上逐層收封，頂部為塔剎’“十三天”傘蓋，明火珠等。

曲德寺

曲德寺地處昂仁縣政府駐地卡嘎鎮雪村東面山麓，海拔4400米。曲德寺的始建年代可上溯到公元1225年，距今已有777年的歷史。該寺創始人為夏加桑格，也是寺廟第一任主持人。曲德寺是昂仁縣33座寺廟中規模最大的一座寺廟，占地總面積4732平方米，其中寺廟大殿面積為8柱；據布拉康面積為3柱；令康面積為2柱。另外還有僧舍、伙房、倉庫等附屬建筑。

通林寺

通林寺位于日喀則市昂仁縣查孜鄉加布慶村，年代為1870年。 2017年11月，被公布為西藏自治區第七批自治區級文物保護單位。

邦玉寺在昂仁縣境內，位于達居鄉。由蓮花生大師的“佛母”康措益西措吉于788年創建，始屬寧瑪派，后改噶舉派，現為格魯派。該寺坐北向南，占地面積5000平方米。主要建筑由經堂、嘎巴爾拉康、0神殿、拉章、僧舍等組成，興盛時有僧侶46人。寺內珍藏有豐富的文物，尤以檀香雕刻的觀音較為精致，堪稱珍品。

呂龍寺

呂龍寺位于昂仁縣亞木鄉準堂村，呂龍寺創建于公元1095年，距今約一千年的歷史，呂龍寺是昂仁縣境內早期最重要的薩迦派寺廟。

扎桑寺

扎桑寺，國家AA級景區，位于地處昂仁縣桑桑鎮番巴村、拉普公路沿線，距離縣城西面約25公里處，寺廟整體分三個部分：山腳、山腰、山頂三處，山腳為扎桑拉讓，為寺廟活佛及家眷生活的地方，海拔為4460米；山腰為拉康帕熱（意為中拉康），海拔在4870米；山頂為拉康孜（上拉康）海拔為5000米。寺廟始建于公元918年，迄今已有1000余年歷史，由仁增確頓珠創建，屬于寧瑪教派（紅教）。