內(nèi)分泌（internal secretion）是外分泌的對應(yīng)詞，拼音是nèi fēn mì，是由C·Bermard（1859）所命名，即機體組織所產(chǎn)生的物質(zhì)不經(jīng)導(dǎo)管而直接分泌于血液（體液）中的現(xiàn)象。
概述
就生理學(xué)現(xiàn)象而言，普通民眾討論內(nèi)分泌，大多不再是指代生理現(xiàn)象，而是一般大多是指代腺體。進行內(nèi)分泌的腺體稱為內(nèi)分泌腺，其內(nèi)分泌物稱為激素。激素的影響范圍頗廣，涉及到機體的生長、發(fā)育、適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)激等。內(nèi)分泌現(xiàn)象常見于人或其他高等動物。
就內(nèi)分泌系統(tǒng)而言，它與中樞神經(jīng)系統(tǒng)在生理功能上，緊密聯(lián)系，密切配合，相互作用。
此外，內(nèi)分泌系統(tǒng)間接或直接地接受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，也可以把內(nèi)分泌系統(tǒng)看成是中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)的一個部分。內(nèi)分腺系統(tǒng)也影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動。因此，隨著時間的發(fā)展，專門研究中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能聯(lián)系的學(xué)科，稱為神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)。內(nèi)分泌紊亂，也可稱為內(nèi)分泌失調(diào)，男女均有，但以女性的癥狀更為明顯，也易引起關(guān)注和相對應(yīng)預(yù)防與治療。內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，顯然與內(nèi)分泌系統(tǒng)所包括的器官或腺體、激素水平有密切相關(guān)性，詳見相應(yīng)的詞條。
構(gòu)成
甲狀腺
甲狀腺分泌甲狀腺素；
（一）形態(tài)
甲狀腺呈“H”形，分左、右側(cè)葉和峽部。
（二）位置
甲狀腺位于喉和氣管的兩側(cè)，甲狀腺峽位于第2到第4根氣管軟骨環(huán)的前方。吞咽時可隨喉上下移動。
甲狀旁腺
（一）形態(tài)
甲狀旁腺為棕黃色扁橢圓形小體，上下各一對。
（二）位置
甲狀旁腺位于甲狀腺兩側(cè)葉的后緣，可埋入其實質(zhì)內(nèi)。
腎上腺
腎上腺分泌腎上激素等。
（一）形態(tài)腎上腺左似半月形，右似三角形。
（二）位置
腎上腺位于左、右腎的上端，與腎一起包被在腎筋膜內(nèi)。
垂體
垂體分泌生長激素等。
（一）位置形態(tài)垂體位于垂體窩內(nèi)，橢圓形。
（二）分部
1.腺垂體
位于垂體前部，包括遠側(cè)部、結(jié)節(jié)部、中間部。
2.神經(jīng)垂體
位于垂體后部，包括神經(jīng)部、漏斗部。
其他內(nèi)分泌腺器官
胰島、腎上腺、胸腺、性腺、彌散神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。
紊亂癥狀
女性內(nèi)分泌紊亂，一般會出現(xiàn)如下癥狀：
1.肌膚惡化：很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2.脾氣急躁：更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。
3.婦科學(xué)疾病：婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、經(jīng)痛、月經(jīng)失調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。
4.肥胖“喝涼水都長肉”：很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
5.不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是因為內(nèi)分泌失調(diào)，使得扣帶皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈；或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會。
6.乳房脹痛、乳腺增生癥：其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7.體毛：不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男性的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產(chǎn)生各自的性別特征。但當體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。
8.白發(fā)、早衰：白發(fā)早生也可能是個內(nèi)分泌問題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。
檢查項目
內(nèi)分泌檢查實際上就是看這些激素（包括黃體生成素、促卵泡素、催乳素、黃體脂素和雌激素睪丸素）水平分泌是否正常。
在女性內(nèi)分泌檢查單中，我們可以看到LH（黃體生成素）、FSH）（促卵泡激素）、PRL（催乳素）、PROG（黃體脂酮素）、E2（雌激素睪酮）這幾項指標
1.黃體生成素和促卵泡激素主要是促進卵泡發(fā)育和排卵，檢測值過高，可能停經(jīng)或不孕癥；
2.催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤或甲狀腺功能低下；
3.黃體脂酮素過低，則表明垂體和卵巢功能低下，可能為無排卵或月經(jīng)失調(diào)，或者先兆流產(chǎn)；
4.卵巢瘤或妊娠都可能表現(xiàn)雌激素水平過高，如果偏低，則可能是先天性卵巢發(fā)育不全或卵巢衰竭等其他原因引起。
調(diào)理方法
女性調(diào)理內(nèi)分泌的方法
內(nèi)分泌，就是人體各種內(nèi)分泌腺分泌的物質(zhì)與神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能的統(tǒng)稱。
荷爾蒙并非越多越好。那么，女性如何調(diào)理好自己的內(nèi)分泌機能呢？
一、良好的生活習(xí)慣
1.高質(zhì)量的睡眠，盡量不要熬夜
睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)！經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠不足4小時的人，身體新陳代謝在糖類的處理上會出現(xiàn)問題。
每天保證7小時以上的高質(zhì)量的睡眠，會對內(nèi)分泌的調(diào)理有很大幫助，因為睡覺時人體會產(chǎn)生荷爾蒙，盡量保證在晚上22點前入睡，因為晚上22點到次日凌晨2點，是人體處于最佳的修復(fù)狀態(tài)的時間。
另外，要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2到3小時內(nèi)進行體育鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)，還可以在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時保持放松狀態(tài)。
2.健康喝水
水，特別是弱堿性的元氣水可以幫助人體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物。醫(yī)師建議，每兩磅體重每天喝1盎司水（如果體重128磅，你應(yīng)該喝64盎司水），盡量少飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料。尤其是咖啡，它會刺激腎上腺產(chǎn)生更多的皮質(zhì)醇，增加疲勞、擔(dān)憂和其他一些不良癥狀。
3.要經(jīng)常洗熱水澡：洗熱水澡是維持人體內(nèi)分泌平衡的好方法之一。這是因為洗熱水澡可以使人的血管先劇烈地收縮，然后慢慢地舒張。這不但能增強人的心血管功能，還有利于促進血液中毒素的排出。人們可先在裝有熱水的浴缸中泡3分鐘，然后出來休息5分鐘，之后再進入浴缸泡3分鐘……可如此反復(fù)出入浴缸三次。這樣做對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能很有效果。那些不適合經(jīng)常洗熱水澡的人(如心臟病患者)可以用熱水泡腳，這樣也能起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用。
4.適當?shù)剡\動，建議有氧運動
運動可以減少壓力，改善睡眠習(xí)慣，幫助減少過量的激素。人體一般有5大種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經(jīng)、排尿、排便。適當?shù)剡\動，可以增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。
有氧運動提升身體機能。至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續(xù)數(shù)個小時之久。
5.少吃洋快餐，遠離毒素
快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病與生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。
攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品（包括保鮮袋）盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質(zhì)。
6.放松
女性一旦處于緊張狀態(tài)時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產(chǎn)生足夠的孕激素，沒有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范圍內(nèi)，雌激素的副作用就會產(chǎn)生。強大的心理壓力也會使皮質(zhì)醇水平增高，這會使內(nèi)分泌相應(yīng)的失去平衡。要學(xué)會自己放松，做些讓自己舒心的事情：換工作，結(jié)束一段惡劣的男女關(guān)系——如果這是目標，試著做做瑜伽，轉(zhuǎn)變態(tài)度。在壓力狀態(tài)下，你不能改變這個局面，只能控制自己的反應(yīng)，此時，要盡量保持冷靜。
7.要多按摩前胸、脊柱和腋下：前胸是胸腺所在的部位；脊柱是人的神經(jīng)中樞；腋下是人體血管、神經(jīng)和淋巴結(jié)聚集的地方。人們?nèi)裟芙?jīng)常按摩這三個部位，可以提高身體的免疫力，保持淋巴液與血液的暢通，促進體內(nèi)廢物和毒素的排出，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用。
二、合理的飲食調(diào)理
1.一定要吃好，不一定要吃飽
很多女性朋友為了減肥，不吃米飯、肉類，甚至連奶制品也放棄，吃些水果或者只吃減肥藥。減肥多度，身體會變得虛弱。人長期受餓，會營養(yǎng)不足，是腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，結(jié)果就是使得卵巢等生殖器官功能減退，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。任何情況下，都要早餐吃飽吃好！午餐晚餐吃好，不要吃太飽。
專家建議：飲食要合理搭配，該吃飯時就吃，不要輕信廣告。
2.少吃辛辣，不吃油炸、高熱量的食品
這些食品并不會直接造成痤瘡的形成，卻會惡化痘痘的狀況。這是因為這些食品會增加心臟的負荷能力，并且使得血液中的維生素k的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)痘痘的形成。
3.多吃健康、綠色食品
健康食品，是食品的一個種類，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的動植物，經(jīng)先進生產(chǎn)工藝，將其所含豐富的功效成分作用發(fā)揮到極至，從而能調(diào)節(jié)人體機能，適用于有特定功能需求的相應(yīng)人群食用的特殊食品。
4.滋陰
我們說的滋陰，其實是相對于不同內(nèi)臟的火氣說的。不同的人火氣在不同的地方，有些人胃火大，胃灼熱，有口臭；有的人肝火旺，整天發(fā)脾氣；也有些有肺火，熱咳嗽。大部分女性都沒什么大病，只是身體暫時失調(diào)時，有一點點火氣罷了，用不著亂吃藥。更不要整天忙著去什么火，等身體真起了火再滅它。因為很難把握尺度，去過了，又太寒涼而傷脾胃。最好平時飲食清淡多樣，情緒不要走極端，心平氣就平。
滋陰的東西很多，如我們常喝的枸杞，滋補肝腎。不如在熬粥時放一點枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲湯，或打成苦瓜菠蘿汁來喝。還有很多：銀耳、桑椹子、女貞、玉竹、鴨蛋、冰糖、花旗參、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁。燕條，非常滋補。
注意：要是我們已經(jīng)上火，再去滋補，不如從一開始就不上火，現(xiàn)代人容易上火或不調(diào)，是因為吃五谷太少而制成品太多五味太豐富。其實五谷是正氣，補充了中氣才是最好的。
中醫(yī)調(diào)理
北京家園醫(yī)院專家針對如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)做了以下的介紹：
1.飲食調(diào)理
食物多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，獲取更多的不飽和脂肪酸，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
2.精神調(diào)理
保持愉快情緒，保持平和的心態(tài)，重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮等不良情緒，努力的提高自我管理能力，避免驚、恐等不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。
3.睡眠調(diào)理
應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。控制夜生活，積極的保證充足的睡眠。
4.運動調(diào)理
適度運動，促進血液循環(huán)以及新陳代謝，運動后應(yīng)及時補充身體消耗的能量，恢復(fù)身體機能。
5.排毒調(diào)理
注意保持大小便、汗腺的通暢，讓機體產(chǎn)生的毒素有通暢的排泄通道，注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治。
6.性生活調(diào)理
乳腺小葉增生等許多內(nèi)分泌十套疾病，與長期獨身或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，保持家庭和睦，夫妻生活和諧。
調(diào)理用藥
補充人體在正常情況下所需要的量，即補充生理劑量激素。如甲狀腺機能低下癥補充甲狀腺素，腎上腺皮質(zhì)功能減退補充相關(guān)藥物，缺乏胰島素的糖尿病用胰島素治療。超生理劑量補充暫時性的激素不足。如對急性腎上腺皮質(zhì)功能減退病人給予較大量的藥物，對慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退病人遇到手術(shù)、外傷、嚴重感染情況時應(yīng)加大藥物劑量，恢復(fù)后再減到原來劑量。
小方法
1.黃豆天生是女人的好朋友，黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。
2.能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在糖類的處理上會出現(xiàn)問題。
要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內(nèi)進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
3.多泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當于慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細致。
但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環(huán)，同時達到健身的目的。
4.隨時隨地做個按摩
體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。
5. 少吃快餐，遠離毒素
快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品包括保鮮袋，盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質(zhì)。
6.身體健康就去獻血
獻血不僅是良好的社會公德，還可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，還是去盡義務(wù)吧。
7.每天進行適當?shù)倪\動。各種健身運動都行，只要使人動起來，促進氣血調(diào)和，能令人精神健旺，心情舒暢。
容貌健康
內(nèi)分泌就是人體各種內(nèi)分泌腺分泌的物質(zhì)與神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能的統(tǒng)稱。荷爾蒙（Hormone，意譯為激素，包括雌激素、雄激素、黃體素、生長激素等），是女性經(jīng)歷青春期（12——18歲）、孕產(chǎn)期（19—35歲），圍絕經(jīng)期（35-55歲）和絕經(jīng)期（55歲以上）的決定者。俗話說，女人是水做的，但在婦科醫(yī)生的眼里，女人是荷爾蒙做的。荷爾蒙緊密伴隨女性的一生，決定女性的各個生命周期，是女性肌體和精神健康的守護神，但并不是說荷爾蒙越多越好。
女大十八變，實際上是從12、13歲就開始變了，此時，雌激素的分泌量有一個質(zhì)的上升，于是，第二性征開始發(fā)育，一年時間長高、長胖了很多，而且開始愛“臭美”了，在這一階段，雌激素占主導(dǎo)地位。20歲左右，雌激素的分泌量達到這一生的頂峰，并且各種激素的分泌也處在極為平衡的狀態(tài)，此時的女性可以說是一生中最漂亮的階段，皮膚細膩而有光澤、肌肉結(jié)實而有彈性。
從25歲開始，雌激素的分泌量開始緩慢下降，而雄激素的分泌量逐漸增加，這時，如果雄激素的分泌量增加過多、雌激素相對不足而導(dǎo)致失衡，皮膚就會逐漸變得粗糙，也沒有一、兩年前的光澤，甚至令人討厭的色斑或者不明原因的色素沉著也開始出現(xiàn)；如果雌激素分泌量過多、雄激素相對不足，就容易導(dǎo)致乳腺增生癥和子宮黏膜下肌瘤。剛生完寶寶一年半年的已育女性，由于短期內(nèi)經(jīng)歷了懷孕、分娩這個過程，如內(nèi)分泌不能及時調(diào)整平衡，其容貌的變化更是驚人，毛孔變粗、肌肉松弛、色素沉著、腹部脂肪堆積就會迅速出現(xiàn)，好像一夜之間就被”易容”似的。
到了35歲左右，就開始進入了圍絕經(jīng)期，此時，雌激素和雄激素的分泌量均大幅下降，但兩者的下降一般是不同步的。如果雌激素下降過多，即使早晚涂上各種各樣的霜啊、膏啊，甚至各種精華素，也掩蓋不了越來越粗糙的皮膚和不斷增粗的毛孔；如果雄激素下降過多，就會導(dǎo)致或者惡化乳腺增生癥、子宮黏膜下肌瘤和卵巢囊腫。
荷爾蒙對女性是如此的重要，但每個女性需要的荷爾蒙數(shù)量并不絕對相同，其關(guān)鍵在于各種荷爾蒙的分泌是否平衡，而不在于某種荷爾蒙的多少。
荷爾蒙雖然是女性容貌和健康的決定者，但卻不能輕易的采用體外補充的方法。因為各個不同個體分泌腺的分泌物，從化學(xué)特性上也許可以歸納為荷爾蒙，但它的特異性仍然是客觀存在，就像輸血一樣，雖然是同型血液，但風(fēng)險是客觀存在的。因此，在西方國家，補充荷爾蒙是要先經(jīng)過測定各種荷爾蒙分泌量（中國的醫(yī)院一般是檢測激素5項），再由醫(yī)生開方?jīng)Q定的，哪怕是植物的荷爾蒙，如果濫用，輕者導(dǎo)致另一個失調(diào)，重者引起卵巢囊腫和子宮黏膜下肌瘤。
調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌的最安全的方法有兩個：一是通過日常的飲食，有研究表明，黃色食物有助于促進荷爾蒙的分泌；二是營養(yǎng)、活化自身內(nèi)分泌腺，使內(nèi)分泌腺延緩衰老。
食療
內(nèi)分泌失調(diào)吃什么
內(nèi)分泌失調(diào)患者在日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運動上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質(zhì)。生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病。平時還要注意休息，保證充足睡眠。
根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對功能亢進者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療，而對于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛,腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。中醫(yī)針對內(nèi)分泌失調(diào)治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個人的身體情況進行辯證辨證論治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運行，一般通過調(diào)理氣血、化散結(jié)進行中藥調(diào)理。
方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，蠶白僵病9克，芍藥9克，白茯苓12克，茵陳蒿12克，生甘草3克，廣東絲瓜30克（后六味放入紗布包內(nèi)），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一周，連服三個療程。此方無副作用。
桃花（干品）1克，凈豬蹄1只，米100克，細鹽、醬油、桑姜末、蔥、小磨香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細末備用；淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分數(shù)次溫服。本方活血化瘀藥，適于產(chǎn)后女性。
桃花白芷酒
在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月后開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發(fā)熱后，來回擦面部。
清斑食療湯
絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，大棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。
五白糕
白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。久服有效。
珍珠母百合煎
珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。
核桃牛奶飲品
核桃仁30克，牛奶200克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小杵磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用于血燥引起者。
胡蘿卜2根，柿餅2個，去核大棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿卜去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時左右，調(diào)味即可連湯料同食。
女性健康
女性出現(xiàn)健康問題，往往和內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)。健康隱患常與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失衡有關(guān)。
月經(jīng)初潮、生育、絕經(jīng)前后是內(nèi)分泌功能“撥亂反正”的三大時期
養(yǎng)生要使“巧勁”。女性養(yǎng)生，重在呵護內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。專家指出，在女性的一生中，內(nèi)分泌功能有三次“撥亂反正”的機會。平時保養(yǎng)不當?shù)呐砸约凹矣信畠旱母改福绻プ∵@三次“重塑期”，從營養(yǎng)、運動、睡眠、心態(tài)四方面入手進行調(diào)理，就能起到事半功倍的效果。
女性出現(xiàn)健康問題，往往和內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)。“現(xiàn)在有些女性保健品廣告經(jīng)常恐嚇消費者，宣稱‘出現(xiàn)黑眼圈、雀斑、皺紋增多，都是內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題’，有些夸張。”部分內(nèi)分泌紊亂患者的確會出現(xiàn)上述癥狀，但并非吃了保健品就會改善。內(nèi)分泌紊亂的警報，更主要的表現(xiàn)為經(jīng)痛、月經(jīng)紊亂。
要改善內(nèi)分泌功能，就不能忽視女性的三大內(nèi)分泌功能“重塑期”，分別是月經(jīng)初潮、生育前后和絕經(jīng)前后。“在此期間，女性的內(nèi)分泌功能得以重新構(gòu)建和分配。”要順利度過這三個重要時期，就要寫好四個縈繞女性一生的關(guān)鍵詞，即“營養(yǎng)、運動、睡眠、心態(tài)”。
月經(jīng)初潮：
首度內(nèi)分泌功能構(gòu)建
尤其是營養(yǎng)和運動，前者容易受到過度重視，后者則容易被愛靜的女性所忽略。長期營養(yǎng)過度且缺乏運動，可增加高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中、膽囊炎以及腫瘤，如大腸癌等疾病的患病風(fēng)險。
初潮年齡通常為10~12歲，這也是女性出生以來第一次，也是最重要的內(nèi)分泌功能構(gòu)建期。“如果在這一階段沒有打下良好的基礎(chǔ)，會給一生埋下健康隱患。”這樣的例子并不少見。
曾經(jīng)有個不滿10歲的女孩患上甲狀腺功能亢進。分析病因時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)除了遺傳的影響外，家庭關(guān)系緊張也是重要原因。小蘭的父母已經(jīng)離異，各自組成家庭，很少探視她。她獨自跟著外婆生活，心情壓抑，加上每天饑一頓飽一頓，經(jīng)常吃零食，營養(yǎng)攝入也不夠。上述不良因素疊加，導(dǎo)致她內(nèi)分泌紊亂。
這一階段女性面臨的突出問題是生長發(fā)育。家長需要注意給女兒補充營養(yǎng)，尤其是適量增加蛋白質(zhì)的攝入，保證戶外運動時間。如果營養(yǎng)不足、接受光照的時間不夠，會影響長高，而過度營養(yǎng)攝入則會導(dǎo)致青春期肥胖甚至兒童糖尿病。繁重的學(xué)習(xí)帶來的心理壓力也不能忽視。家長要關(guān)注女兒的情緒變化，及時給女兒關(guān)愛、支持和理解，給她的心靈減壓病。
生育期：
女人的第二次投胎
生育被稱為女人的“第二次投胎”。從懷孕到分娩后，女性體內(nèi)的激素水平急劇變化，自身免疫功能也在調(diào)整。“這一過程中，女性需要保持充足的睡眠和營養(yǎng)攝入，心情愉悅。”這一時期特別突出的問題是睡眠、營養(yǎng)和心理。如果睡眠和營養(yǎng)攝入不足，或者因缺乏家人關(guān)懷和支持而心情抑郁，就容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，而產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后甲狀腺炎、產(chǎn)后甲亢的發(fā)生都與生育期內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系。
孕產(chǎn)期營養(yǎng)攝入過多，容易誘發(fā)妊娠糖尿病和產(chǎn)后糖尿病。“如今孕產(chǎn)期糖尿病發(fā)病率走高，有些女性誤以為糖尿病只影響自己，卻不知道病情也會危及寶寶。”流產(chǎn)、畸胎、巨大兒、早產(chǎn)等都和血糖水平過高有關(guān)。
絕經(jīng)期：
補欠賬“過猶不及”
絕月經(jīng)周期是雌孕激素交鋒的特殊時期。過去占主導(dǎo)地位的雌激素從巔峰水平墜落，而孕激素水平上升，同時出現(xiàn)鈣丟失、骨質(zhì)疏松癥等問題。除了面臨圍絕經(jīng)期綜合征的考驗，絕經(jīng)期后，職業(yè)女性大多步入退休年齡，生活重心轉(zhuǎn)移帶來的心理壓力也不可忽視。
這一時期特別突出的問題是運動和心理。尤其是運動，女性經(jīng)常陷入認識誤區(qū)。“退休后的女性經(jīng)常覺得要補上過去因工作繁忙而欠下的‘債’，結(jié)果很容易過度。”例如一大早去爬山，然后跳舞，中午買菜，傍晚抽空去跳舞，刮風(fēng)下雨不變，一天運動時間超過三四個小時，結(jié)果導(dǎo)致腰肌和跟腱勞損，嚴重者甚至發(fā)生骨折。專家提醒，補上欠賬要防止“過猶不及”。
心理方面，女性心思細膩，在內(nèi)分泌波動劇烈的時期，更容易鉆“牛角尖”。絕經(jīng)期女性需要家人的關(guān)愛，同時要自我開解，遇事不妨想想事物有好的一面，避免陷入負面情緒不能自拔。
運動貼士：
擠地鐵買菜也能鍛煉
家有女孩的父母，要從小培養(yǎng)女兒對戶外運動的熱愛，經(jīng)常鼓勵女孩放下書本和電腦，到大自然中接觸陽光和清風(fēng)，感受自然的美好，避免從小養(yǎng)成“宅女”。
忙于工作、家庭的成年女性則可學(xué)習(xí)“見縫插針”式運動法。例如經(jīng)常因工作透支下班時間的職場女性沒有時間專門去做運動，不妨每天出門時多帶一雙運動鞋，下班后脫高跟鞋，換上運動鞋，擠公交車、地鐵，去菜市場買菜也能起到鍛煉的效果。
女性一周運動時間最好安排五次，每次30分鐘，運動強度根據(jù)年齡有所不同，例如40歲的人運動時心跳頻率最高不能超過130次/分。從運動強度來看，爬山、游泳、騎車、跳舞、打羽毛球、太極拳等有氧運動均可。
失調(diào)原因
生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些植物生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡增長而失調(diào)，這也就是為什么年紀越小，內(nèi)分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關(guān)注。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來自于遺傳。
營養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當?shù)臓I養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問題就會一一出現(xiàn)。
情緒因素：心理也是個重要原因。男性要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應(yīng)對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。
環(huán)境因素：嚴重的環(huán)境污染對男性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃。空氣中的一些物質(zhì)，在通過各種渠道進入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。其他疾病
年輕、美麗、苗條、緊致，女人渴望的一切似乎都離不開它，它能裁決細胞應(yīng)該燃燒分解多少食物，然后釋放多少能量，它也能決定細胞產(chǎn)生乳汁、毛發(fā)、分泌物或其他新陳代謝等。現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往容易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害。月經(jīng)失調(diào)、婦科疾病、黃褐斑、失眠等，其一生中會遇到身體上的很多煩惱都與內(nèi)分泌有關(guān)！
乳腺增生
乳腺增生癥的實質(zhì)是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)——也就是雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂，但它既不是腫瘤，也不是炎癥。
專家提醒：人體內(nèi)激素平衡最重要。女性在30～50歲時，是體內(nèi)分泌雌激素的高峰期，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，有相當部分是內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平過高、代謝廢物淤積體內(nèi)所導(dǎo)致。人的身體各個系統(tǒng)講究協(xié)調(diào)作戰(zhàn)，一枝獨秀時往往會出問題。
乳房的呵護很重要，特別是白領(lǐng)女性，生活、工作壓力大，心情的不暢是乳腺疾病發(fā)生的一個重要因素，做好半年一次的定期檢查，是將乳腺惡性疾病拒之門外的好辦法。最好的乳腺檢查技術(shù)是靶X線，這種無創(chuàng)性的乳腺檢查手段，能夠較全面準確地反應(yīng)出整個乳房的結(jié)構(gòu)，分辨率高，不受年齡、體形的限制。鉬靶X線可以觀察各種生理因素（如月經(jīng)周期、妊娠、哺乳、經(jīng)產(chǎn)情況及內(nèi)分泌改變等）對乳腺結(jié)構(gòu)的影響，并可靠地鑒別出乳腺的良性病變和惡性腫瘤。這樣可以早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，甚至能夠檢查出臨床上未能觸到的隱匿性乳癌。
子宮肌瘤
據(jù)臨床觀察，子宮肌瘤好發(fā)于卵巢功能旺盛的女性群體中，月經(jīng)初潮前罕見，絕經(jīng)后原有的子宮肌瘤會縮小，子宮肌瘤在妊娠期會迅速增大。不難發(fā)現(xiàn)，子宮肌瘤與卵巢內(nèi)分泌有密切關(guān)系。
專家提醒：子宮既是孕育胎兒的器官，又是管理女性內(nèi)分泌的器官，它會分泌多種激素來維持女性內(nèi)分泌的穩(wěn)定。愛護好子宮，首先要從日常生活做起，防止病原體經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染；妊娠初期和臨產(chǎn)前兩個月應(yīng)該禁止性生活，否則會引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。夫妻沒有懷孕計劃，就要做好避孕措施，防止多次的意外孕人工終止妊娠對子宮的傷害，導(dǎo)致不孕；無法避免人工終止妊娠時，應(yīng)盡量選做對子宮損傷小的產(chǎn)道維護型無痛人工終止妊娠技術(shù)，例如無痛超導(dǎo)人工終止妊娠術(shù)、無痛宮腔鏡下終止妊娠術(shù)等，以保護子宮的再孕能力。
陰道炎癥
陰道內(nèi)，以陰道桿菌最多，其次還有少量厭氧菌、支原體及念珠菌病，這些菌群形成一種正常的生態(tài)平衡。當人體免疫力低下、內(nèi)分泌激素發(fā)生變化時，這些常住的菌群會變成致病菌，沖破陰道屏障而引起炎癥。
專家提醒：治療陰道炎癥，最重要的是找準引起炎癥的細菌，切忌亂用抗生素，這樣的結(jié)果往往使陰道菌群發(fā)生紊亂，反而加重病情，即使可能在短時間內(nèi)癥狀消失，但更大的“反撲”埋伏在后。一旦病情反復(fù)發(fā)作，病菌就有可能形成抗藥性，給再次治療帶來麻煩。陰道炎癥有多種，某些癥狀是類似的，如何準確判斷是何種細菌感染，精密的監(jiān)測、醫(yī)生的經(jīng)驗非常重要，這將成為制定科學(xué)治療方案的關(guān)鍵。
卵巢囊腫
卵巢雖小，卻是產(chǎn)生卵子并排卵、內(nèi)分泌激素、平衡內(nèi)分泌的重要器官，卵巢囊腫多發(fā)生于內(nèi)分泌旺盛的生育年齡，所以臨床認為卵巢病癥與內(nèi)分泌失調(diào)有極大關(guān)系。
專家提醒：卵巢囊腫可發(fā)生于任何年齡的女性，多見于20~50歲女性，多數(shù)為良性，也可發(fā)展成為惡性，應(yīng)引起重視。卵巢疾病要盡量早期發(fā)現(xiàn)，早期處理。
作用
人體內(nèi)分泌系統(tǒng)由多種內(nèi)分泌腺組成，不同內(nèi)分泌腺有不同的功能，但它們之間又有許多聯(lián)系，互相協(xié)調(diào)，共同完成它們的使命。總的說，內(nèi)分泌對人體的生長發(fā)育及生殖有重要作用。對體內(nèi)的各種新陳代謝起調(diào)節(jié)作用。如生長激素和甲狀腺素對生長發(fā)育有很大作用。促性腺激素和性激素對生殖及維持男女第二性征起主要作用。胰島素能調(diào)節(jié)血糖。醛固酮能調(diào)節(jié)水、鹽平衡。甲狀旁腺激素能調(diào)節(jié)鈣、磷平衡。
內(nèi)分泌是人體生理機能的調(diào)控者，它通過分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺肽便會自動增加分泌，以抵抗病菌；女性經(jīng)期，孕激素也會增多，而雌激素則相應(yīng)減少。但是如果因為某些原因，引起內(nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病發(fā)生。
病變
下丘腦垂體疾病
1.尿崩癥
2.產(chǎn)后垂體前葉功能減退癥
3.溢乳癥及閉經(jīng)-溢乳綜合癥
4.矮小癥
1.單純性甲狀腺腫
2.甲狀腺功能亢進（甲亢）
3.甲狀腺功能減退（甲減）
4.甲狀腺結(jié)節(jié)
5.亞急性甲狀腺炎（亞甲炎）
6.慢性淋巴性甲狀腺炎（橋本病）
甲狀旁腺疾病
2.特發(fā)性甲狀旁腺功能減退癥（小兒甲狀旁腺功能減退癥）
胰小島疾病
1.糖尿病
腎上腺疾病
1.慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥（艾迪生病）
2.庫欣綜合征（庫欣病）
3.原發(fā)性高醛固酮癥（Conn綜合征）
4.嗜鉻細胞瘤
性腺疾病
1.性早熟
2.性功能亢進癥
3.性功能減退癥
4.婦女更年期綜合癥
5.多囊卵巢綜合癥
6.不孕癥
7.男性不育癥
8.男性乳房發(fā)育癥
其它
1.肥胖病
2.高脂血癥
3.痛風(fēng)
5.黃褐斑
新陳代謝
內(nèi)分泌通過激素調(diào)節(jié)新陳代謝，進而穩(wěn)定生命體。而新陳代謝又將生命體與外界環(huán)境的情況通過神經(jīng)系統(tǒng)傳達到內(nèi)分泌系統(tǒng)，內(nèi)分泌做出調(diào)整使生命體更好的適應(yīng)環(huán)境。
參考資料 >