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阿壩藏族羌族自治州，中華人民共和國四川省下屬自治州，位于四川省西北部，總面積84242平方千米，首府為馬爾康市。截至2024年末，阿壩藏族羌族自治州戶籍總人口89.49萬人。該州是四川省省第二大藏區和中國羌族的主要聚居區。

阿壩州地處青藏高原東南端，橫斷山脈北段與川西北高山峽谷的結合部，地貌以高原和高山峽谷為主。東南部為高山峽谷區，中部為山區，西北部為高原區。長江上游主要支流岷江、大渡河縱貫該州全境，是黃河流經四川惟一的地區，也是黃河上游的重要水源地。最高峰為四姑娘山的幺妹峰，海拔為6250米。阿壩州從新石器時代開始就有人類繁衍生息，公元前316年，秦置湔氐道（治地今松潘縣北），隸屬蜀郡，阿壩州才開始有建制。漢朝時，置汶山郡（治地今茂縣鳳儀鎮）。隋唐時代，廣泛實行跌州制度（在阿壩州地區亦有實行）。宋代繼續沿襲這種（羈縻州）制度。元朝時期，在阿壩州松潘、巖、疊、威、茂等處軍民安撫司。明、清代仍承襲土司制度。乾隆，實行“改土歸流”政策，在阿壩州地區先后設置雜谷廳、懋[mào]功屯務廳。民國時期，設置第十六行政督察區。解放后，1950年1月，建立川西行署區茂縣專區。三年后，撤茂縣專區，建立四川省藏族自治區。1955年，更名為阿壩藏族自治州。直到1987年7月，正式更名為四川省阿壩藏族羌族自治州。

2025年上半年，阿壩州實現地區生產總值266.19億元，按可比價格計算，同比增長4.8%。阿壩州農牧產業較為發達，有汶川“甜櫻桃”、阿壩“黑稞麥”、小金“高山蔬菜”等特色農牧品牌。阿壩州特色節日較多，如藏歷新年、羌歷新年、祭山會等。非物質文化遺產也比較豐富，如羌族刺繡、吉祥面具舞等。阿壩州景點眾多如九寨溝、黃龍風景名勝區、臥龍國家級自然保護區、四姑娘山、四川大熊貓棲息地、松州古城、桃坪羌寨、紅原月亮灣等。

名稱

“阿壩”的名字形成于唐朝時期。在李世民貞觀年間，吐蕃王松贊干布以武力進攻松潘，并向唐朝求婚。占領松州以西地區后，他從吐蕃腹地阿里一帶遷徙了部分民眾至本地并在此繁衍生息。這些人自稱為“阿里哇”。

隨著時間的推移，“阿里娃”的簡稱“阿娃”（意指阿里人開發的地區）逐漸被作為地名使用，并被漢化為“阿壩”。其中，“阿”是“阿里”的簡稱，而“壩”可以翻譯為“者”或“人”，這表明一個對人的稱謂最終演變成了對地名的稱謂。

歷史沿革

先秦至秦漢

在公元前316年，即姬定五年，秦惠文王派遣司馬錯前往蜀地。兩年后（公元前314年），秦國在蜀地設立了蜀郡，任命張若為蜀守，管轄13個縣（道）。其中，湔氐道涵蓋了現今阿壩州的地區。

劉徹建元六年（公元前135年），“分巴割蜀，以成犍廣”時期，廣漢郡的甸氐道治所位于今阿壩州九寨溝縣城關附近。郡領的縣（道）涵蓋了現今的汶川縣、理縣、茂縣、松潘縣、九寨縣、黑水縣6個縣的領域。

西漢元鼎六年（公元前111年），漢武帝在平定南越國之后，返回鎮壓西南夷，設立了汶山郡（治所位于今茂縣鳳儀鎮北1公里），轄區包括5個縣（道）。地節三年（公元前67年），漢宣帝廢除了汶山郡，并將這5縣（道）并入蜀郡。延光二年（公元123年），湔氐設置了蜀郡北部都尉（蜀郡屬國都尉）。

劉備建立蜀漢政權后，任命陳震為蜀郡北部都尉，不久又將其任命為為汶山郡太守。汶山郡治所在綿虒鎮（今汶川縣附近），下轄8縣。

魏晉至隋

晉朝統治蜀地39年期間（公元265至304年），設置汶山郡隸屬于益州，下轄8縣，有7縣在阿壩州境內。東晉永和三年(347年)，汶山郡廢除了廣陽縣，升遷縣僑置入蜀郡。

元熙二年（公元420年），汶山郡領2縣僑置都江堰市（今都江堰市），僑置升遷縣入雙流區（今成都市雙流縣）。普通三年（公元522年），南梁設置繩州，內設兩郡，其一為汶山郡，治所在汶川縣。

天和元年（公元566年），扶州、龍涸吐谷渾依附北周。北周在羌地設立翼州，同時劃分為4個郡和4個縣，天和三年（公元568年），復置汶山郡領汶川縣。天和六年（公元571年），郡上設總管府。

隋朝開皇三年（公元583年），實行州縣兩級制度。將汶山劃分為蜀州、翼州和覃州，各州下轄的縣進行調整，開皇五年（公元585年），蜀州改為會州。大業三年（公元607年），隋朝實行郡縣兩級制度，合并會、翼、覃三州為汶山郡，將鄧州改為同昌郡。這兩個郡共有14個縣，除北川羌族自治縣外，其余13個縣均位于阿壩州境內，但除了這13個縣的阿壩州其余各縣尚未納入王朝版圖。

唐至宋時期

唐武德元年（公元618年），隋朝的郡改為州，同昌郡改為扶州，汶山郡改為會州，并新設松州、翼州。次年，汶川縣的涂羌歸順，于當地設立羈涂州（今汶川縣耿達鄉），歸會州都督管轄。武德三年（公元620年），設立會州總管府，負責會、翼兩州的軍事事務。第二年，會州更名為南會州，以區別于甘肅靖遠的會州，因白茍羌歸附，另設立恭州（今阿壩州理縣附近）。武德七年，鮮卑族首領吐谷渾等占領松州，扶州僚人發動起義，經過戰斗后平定，南會州總管府升級為都督府。

貞觀二年（公元628年），白茍羌首領歸附，在維州故地設立州、縣，廢除涂州。第二年，松州督領新設64個羈縻州，貞觀五年（公元631年），松州又督領黨項族地新設10個羈縻州。貞觀十四年（公元640年），唐與吐蕃結親，設立當州。至德二年（757年），劍南道被分為東川道和西川道，此時，阿壩州地區劃歸劍南西川道管理。唐寶應二年（763年），吐蕃大戰西山，奪取維州改名為“無憂城”。

唐王朝與吐蕃征戰不休，建元四年(公元783年)，雙方議和，約定邊界，在劍南西川地區，岷山以西和大渡河以西、南的大部分地域均屬于吐蕃（今阿壩州的大部分區域在當時處于吐蕃的統治之下）。然而，茂州和維州以西的地區仍存在領土爭議。

長慶元年（公元821年），唐朝和吐蕃的民眾反對戰爭，推動雙方達成“邏些會盟”。根據盟約，唐、蕃邊界以“清水會盟”所劃定的區域為準，并進行重新審定。因此，茂州以西的地區全部歸屬于吐蕃。在“長慶會盟”之后，西山茂州以西的各州都成為吐蕃的軍事領土。

在唐末五代十國時期，蜀地曾先后由十國中的前蜀和后蜀統治。在前蜀和后蜀時期，由于缺乏開發實力，原有的羈縻州和縣逐漸衰落，吐蕃繼續控制著邛崍山脈以西的11州的土地。宋代，阿壩州境內，除了仍由吐蕃統治的地區外，其他地方都隸屬于益州路管轄。

元明時期

元至元八年（1271年），蒙古征服吐蕃，宣政院直接管理藏區事務。元朝時期，在阿壩州境內設置多處安撫司，后改為宣威司。

明朝初期，在阿壩州境內設置茂州（今茂縣）、汶山長官司（其治所在今阿壩州茂縣西北）、靜州長官司（治所在今阿壩州茂縣內）等。明朝時期，該地一共有17個長官司和5個安撫司（分別是八郎安撫司、麻幾匝安撫司、阿角寨安撫司、芒兒者安撫司、思瓊日安撫司、雜谷安撫司）。

明洪武十年（1377年），威州、茂州等處的土司董貼里聚眾鬧事，朝廷命令御史大夫丁玉為平羌將軍，率領軍隊去討伐他。率師討之。十二月丁玉的軍隊來到威斯康星州后，董貼里請求依附投降，承制設立了威州千戶所。

明嘉靖四十四年（1566年）龍州土司、宣撫使薛兆乾與土司副宣撫使李蕃有仇，誅殺了李蕃的全家，撫按傳書給兵備事趙教，要他審查這件事。薛兆乾感到害怕，便糾集白草的番族人數千與軍隊交戰，分別占據各關隘，并切斷松潘的輸餉糧道。茂州、松潘沿途各個寨子的居民被燒被劫者無以計數。第二年平息了叛亂，朝廷將龍州宣撫司改為龍安府，設立流官來管理該地。

明萬歷十三年（1585年）大小粟谷的土司進攻邊關的營寨，巡撫徐元太坐鎮松潘，用數十萬的兵力征討潘州、酉陽土家族苗族自治縣、馬湖，大兵圍剿到明萬歷十九年（1591年），各個寨子都空了，居民所剩無幾。松潘縣管束守衛艱難，于是丁玉在內部設置軍隊，在外部安撫土司，并設置撫慰使來治理邊境的居民，安撫了藏族羌族人民，各個羌族藏族的寨子相安無事40余年。

清朝時期

清朝時期大致承襲了明朝建制。雍正時期，設置松潘廳（下轄今阿壩州若爾蓋縣、九寨縣、紅原縣、阿壩縣大部分地區）。在乾隆“改土歸流”，設置雜谷廳（其治所在今理縣境內）、懋功廳。懋功廳包括懋5個漢屯，另外還設置6個土屯。

清順治十五年（1658年），瓦寺土司十五世曲伸在清兵伐蜀之成都市戰役中，率領部隊歸附朝廷而受封，得到了耿達、臥龍國家級自然保護區、三江之地。

清乾隆元年（1736年），茂州曲谷，三龍32寨羌民，在麻黃寨王特召集下，群起反抗瓦寺土司的勒索和壓榨，選派代表赴成都，向行省衙門告狀。兩年后在壓力之下，曲谷和三龍改由茂州管轄。

清乾隆十一年至十二年（1746～1747年），大金川縣安撫司莎羅奔在1746年奪取小金川土司印信占據其地。1747年又侵占革什扎和明正兩土司屬地，朝廷派兵征討，金川事件勢態擴大。

清乾隆十四年（1749年），清平大小金川之戰久戰不捷，皇帝下令調回在外打仗的軍隊，恰逢莎羅奔愿意議和歸降，皇帝允許，第一次金川之役結束。雜谷土司蒼旺征金川有功，升為宣慰司。

清乾隆十七年（1752年）雜谷土司蒼旺劫掠梭磨和卓克基土司地，拒絕四川總督調解和裁決。四川省總督奉命進剿，殺死蒼旺，廢除雜谷宣慰司，強行改土歸流。設置雜谷直隸廳，派流官治理，建立了不同職官，選擇本地人和漢族官員充任。此后，漢族人口遷入，逐漸形成漢、藏、羌雜居地區，雜谷腦逐步成為商業集散地。

清乾隆三十年至四十一年（1765～1776年），大金川土司在1765年攻擾黨壩、松崗等處。大金川土司郎卡在1766年與鄰近各土司內訌，高宗責川督查辦。1769年，小金川與沃日（鄂克什）兩土司又起爭端。清廷在1770年出兵干預，乾隆下令第二次征剿金川。在1771年攻克小金川美諾，小金川土司僧格桑遁入大金川，清兵移動軍隊進攻大金川。1775年，清兵攻克大小兩金川土司要地。大金川土司索諾木在1776年率領眾人拿著印信請求投降，第二次金川之役結束。兩金川改土歸流，大金川設置阿爾古廳，小金川設置美諾廳。

中華民國時期

民國元年（公元1912年），北洋政府廢除道制，改為府、州、廳直轄省。民國二年（公元1913年）又實行“廢省改道”，以道統領縣，將四川劃分為7個道。阿壩州屬于川西道，轄茂縣、汶川、懋功縣、理番縣、松潘縣。民國二十五年（公元1936年），茂縣成立了“四川省第十六行政督察區專員公署”。同年，四川省人民政府向南京國民政府申請批準，將綏靖屯和崇化屯合并設立靖化縣，并轄管綽斯甲土司地。自此，第十六行政督察區共轄有六個縣，分別為：松潘縣、茂縣、汶川縣、理番縣、懋功縣和靖化縣。

中華人民共和國成立后

1950年，撤銷四川省原第十六行政督察區，設立川東、川西、川南、川北行署區，原第十六行政督察區更改為茂縣專區，隸屬于川西行政區，治所位于現茂縣鳳儀鎮，下轄6個縣。

1952年8月，川東、川西、川南、川北行政區被撤銷，重新設立四川省，茂縣專區歸屬四川省。第二年，政務院批準撤銷茂縣專區，設立四川省藏族自治區（治所茂縣風儀鎮），隸屬于四川省。同年4月27日，政務院批準設立阿壩縣、四川省藏族自治區馬爾康市辦事處（縣級）、黑水縣、綽斯甲縣、九寨溝縣和若爾蓋縣。至1953年底，四川省藏族自治區轄汶川縣、茂縣、理縣、松潘縣、南坪縣（今九寨縣）、大金縣、小金縣、阿壩縣、綽斯甲縣、黑水縣、若爾蓋縣和自治區辦事處（馬爾康）。

1954年3月，四川省藏族自治區首府從茂縣鳳儀鎮遷至刷經寺。次年，四川省藏族自治區更名為四川省阿壩藏族自治州。1956年4月，國務院批準撤銷四川省藏族自治區辦事處，設立馬爾康縣。1958年4月20日，國務院批準撤銷茂1958年，茂縣和汶川縣合并設立茂汶羌族自治縣，以原茂縣、汶川縣及理縣部分行政區域為其轄區，縣治地位于威州鎮。同年5月，阿壩藏族自治州州府從刷經寺遷至馬爾康。

1958年10月28日，國務院批準設立壤塘縣，以原相當于區級行政委員會所轄的地區為其轄區。1960年8月，國務院批準撤銷理縣，設立紅原縣，轄區包括刷經寺以北、阿壩縣的部分地區，縣治地設于哈拉瑪；原理縣部分地區并入茂汶羌族自治縣和馬爾康縣。同時撤銷南坪縣、綽斯甲縣，其轄區并入松潘縣縣、金川縣和壤塘縣。至1960年，阿壩藏族自治州共轄10個縣。

1963年6月，國務院批準恢復汶川縣、理縣、南坪縣，分別以原自治縣的行政區域為轄區。至1964年，自治州共轄13個縣。1983年3月18日，設立汶川縣臥龍特別行政區（縣級），直接受國家林業部和四川省林業廳雙重領導，轄區包括原汶川縣臥龍、耿達鎮兩鄉。

1987年7月，阿壩藏族自治州更名為阿壩藏族羌族自治州，茂汶羌族自治縣更名為茂縣，同時撤銷汶川、理縣、松潘3個縣的13個羌族鄉。1990年，阿壩藏族羌族自治州部分縣的區級建置撤銷，實行縣、鄉兩級管理，自治州轄13個縣。1998年，南坪縣改名為九寨縣。

地理

位置境域

阿壩州位于四川省西北部，地處青藏高原東南緣與四川盆地西部邊緣山地交匯地區、中國地形階梯從第一級到第二級的過渡地帶、橫斷山脈北部。阿壩州的地理坐標范圍為東經100°30'至104°27'，北緯30°35'至34°19'。阿壩州緊鄰成都平原，北部、西北部與甘肅省和青海省接壤，東部和東南部與綿陽市、德陽市和成都市市相鄰，南部和西南部與雅安市毗鄰，西部與甘孜藏族自治州相連。阿壩州南北延伸約414千米，東西寬約360千米，總面積達84,242平方千米，占全省總面積48.5萬平方千米的17.31%。平均平均海拔在3,000米以上。

氣候

全州縣屬于高原季風氣候。受復雜地形地貌的影響，氣候類型多樣。阿壩州西北部的丘狀高原屬于大陸高原氣候，四季氣溫變化不明顯。冬季寒冷且漫長，夏季則相對涼爽且濕潤，年平均氣溫0.8℃～4.3℃。東部為高原亞溫帶濕潤氣候，夏季溫涼，冬春寒冷，干濕季明顯，氣候垂直變化大，高山潮濕寒冷，河谷干燥溫涼，年平均氣溫5.6℃～8.9℃。在高山峽谷地帶，氣候隨海拔高度變化，從亞熱帶逐漸過渡到溫帶、寒溫帶和寒帶，呈現顯著的垂直性差異。海拔2500米以下的河谷地帶降水集中，蒸發快，形成干旱和半干旱地帶。海拔2500米至4100米的坡谷地帶為寒溫帶，年平均氣溫在1℃至5℃之間。海拔4100米以上屬于寒帶，終年積雪，長冬無夏。。阿壩州降雨季節分明，通常從上一年的11月至次年的4月降水量占年降水量的不足20%，而5月至10月為雨季，占年降水量的80%以上。各縣平均降水量在490-833毫米之間。高原和山原地帶日照充足，全年總日照時數為1566-2418小時。

地質

阿壩州位于東部地臺區與西部地槽區的梯級過渡帶——龍門山褶斷帶上，屬于相對活動的松潘-甘孜地槽系。該區域的東北部、東部和東南部為復背斜構造帶，例如若爾蓋縣郎木寺至南坪一線的南坪復背斜，龍門山褶斷帶西側的平武金湯復背斜，從中灘堡至理縣薛城的區域以及鷓鴣山及其以西的若爾蓋金川復向斜。其中，若爾蓋金川復向斜的分布面積占阿壩州境內面積的60%至65%。總體而言，阿壩州境內的構造體系表現為一個巨大的、朝南不對稱的弧形弧頂結構。主要地層為古代志留紀、泥盆紀、石炭紀等時期的片巖、硅質巖、千牧巖、板巖和石灰巖。除復背斜之外的夏向斜構造帶，廣泛分布有中古代三迭紀的淺變質砂頁巖。

該地區地質構造復雜，受內應力和外營地作用影響強烈，山高谷深，谷坡陡峻。巖層褶皺嚴重，結構松散，巖石破碎，重力地貌發育顯著。因此，阿壩州地區經常發生地震、泥石流、滑坡、崩塌倒石堆等自然災害。

地形地貌

地形主要為高原和高山，呈西北高東南低的特點，自西北向東南傾斜。平均海拔為2300米，地面間高低差異可達3000米左右。根據地貌特征，阿壩州可劃分為高原區、山區和高山峽谷區三個類型。高原區包括阿壩、若爾蓋縣、紅原縣和塘縣北部地區，海拔在3400-4000米之間，面積為30726平方千米，占全州土地面積的36.8%。山區位于高原區東南部，地形為嶺平谷寬，占全州總面積的21%，面積約為17546平方千米。高山峽谷區分布在東南部，位于山區以南，面積為35154平方千米，占全州總面積的42.2%。阿壩州主要山脈有位于州境內東北部的岷山山脈，主峰為雪寶頂（藏名夏爾冬日，意為東方海螺山），海拔5588米，以及位于阿壩州中南部的邛崍山脈，主峰為四姑娘山（藏名斯各拉柔達，意為保將山神）的幺妹峰，海拔6250米，為阿壩州境內最高峰及四川省省第二高峰。

土壤

阿壩州的土壤類型繁多，構成復雜，呈現明顯的垂直分異特征。地帶性土壤與非地帶性土壤同時發育，并呈交錯相嵌狀分布。具體種類有高山寒漠土、高山草甸土、亞高山草甸土、棕色針葉林土、暗棕壤、棕壤、褐土、黃棕壤、黃壤、草甸土和沼澤土等。其中，亞高山草甸土占比最大，達到阿壩州土壤總面積的34.03%，另外，高山草甸土、暗棕壤、棕壤類型土壤占比也超過了10%。

水文水利

長江上游主要支流岷江、大渡河縱貫阿壩州全境，是黃河流經四川惟一的地區，是黃河上游的重要水源地。阿壩州境內河流數量眾多，溪河530余條。流域面積大于或等于500平方千米的有54條，200至499平方千米的有61條，100至199平方千米的有92條。主要河流包括岷江、大金川、小金川、白河、黑河和白水江等。除白河和黑河屬于黃河流域外，其他河流均屬于長江流域，分別隸屬于岷江水系、大渡河水系、嘉陵江水系和涪江水系。

阿壩州共有約540個大小湖泊，總水面約為70.5平方千米，總蓄水量約為7.45億立方米。茂縣的迭溪海子是最大的湖泊，蓄水量約為1億立方米。較大的湖泊包括南坪的龍寨溝（湖）、若爾蓋縣的錯尼達、堅錯熱洼堅等。這些湖泊多為冰雪消融后形成的冰蝕湖或冰斗湖，也有一些是高山洼地的積水湖。

阿壩州的沼澤主要集中分布于若爾蓋和紅原縣兩縣境內，其他各縣僅在海拔3500-4000米的局部地段上零星分布。沼澤區南北最長約200公里，東西最寬約100公里。沼澤分布面積約為30萬公頃，是中國最大的高原沼澤，一般稱之為“若爾蓋高原的沼澤”。類型一般有湖濱洼地沼澤、閉流寬谷沼澤、伏流寬谷沼澤和階地沼澤。

黑水西爾蘆色水利工程是阿壩州黑水縣中型水利灌溉項目，解決了黑水縣3.04萬畝土地灌溉問題，改善該縣蘆花、紅巖、木蘇等6個鄉鎮的農村生產生活用水條件。

馬爾康市腳梭兩河水利工程是阿壩州馬爾康市重點水利灌溉工程，涉及3鎮6鄉27個行政村，設計灌面2.44萬畝。

四川阿壩雙江口水電站大壩是大渡河流域上游控制性水庫，電站以發電為主，兼顧防洪，總庫容29億立方米，總裝機容量200萬千瓦，建成后可增加下游梯級電站枯期平均出力176萬千瓦、枯期電量66億千瓦時。截至2023年5月，還處于建設中

自然資源

土地資源

截至2022年2月，阿壩州的土地總面積為830.03萬公頃。耕地面積為9.45萬公頃，占總面積的1.01%；園地面積為1.15萬公頃，占總面積的0.14%；林地面積為376.00萬公頃，占總面積的45.3%；牧草地面積為452.19萬公頃，占總面積的44.57%；城鎮村及工礦用地面積為2.34萬公頃，占總面積的0.28%；交通用地面積為1.32萬公頃，占總面積的0.16%；水域及水利設施用地面積為6.55萬公頃，占總面積的0.79%；其他土地面積為64.33萬公頃，占總面積的7.75%。

生物資源

植物資源

阿壩州位于北亞熱帶，作為青藏高原的一部分，植被具有明顯的高原特征。植物分布呈垂直變化，類型繁多且豐富。據不完全統計，該地區有140余科、1500種以上的植物，其中資源植物約占75%，包括1200種藥用植物、70種芳香油植物、37種淀粉植物、79種纖維植物、68種單寧植物和80種油脂植物。經濟林主要包括蘋果、雪梨、核桃、花椒、漆樹、杜仲、厚樸、板栗、桃、李等。茂縣的小金蘋果因其果實大、顏色鮮艷以及酸甜可口的口感比較受歡迎。另外，阿壩州擁有多種經濟樹種，如冷杉、云杉、落葉松、樺木和毛白楊等。截至2023年4月，阿壩州擁有1960余種野生中藥材，占全省的50%，蘊藏量達到8.5萬噸。在這些藥材中，有179種為中國國重點普查中藥材，占49%。該地區盛產蟲草、松貝、麝香以及疏葉當歸、甘松、當歸、刀黨和黃芪等名貴及大宗藥材。

動物資源

阿壩州動物種類中，有81種毛皮動物，其中哺乳類59種、鳥類20種、爬行綱2種。喜馬拉雅旱獺是毛皮獸中產量最高的一種，年產量約為2萬張左右，其次是黃狼皮、草兔皮和灰兔皮等。豺貓、赤狐、藏狐、果子貍、黃鼬、香鼬、貉等也是常見的毛皮獸品種。漁獵動物在阿壩州共有70種，包括哺乳類27種、鳥類14種、爬行類2種和魚類27種。在爬行類中，菜花烙鐵頭蛇肉可食用且具有醫療作用。阿壩州的藥用動物資源也比較豐富，有99種，例如蝙蝠、野兔的糞便、鴛鴦肉等。

礦產資源

阿壩州礦產資源豐富。截至2023年4月，已發現54種礦產，包括12處大型礦床、10處中型礦床和36處小型礦床。優勢礦種有金、鋰、花崗石、大理石、水泥用碳酸鈣、泥炭、礦泉水、石榴石等。黃金儲量已探明116噸，約占四川省省的49%。鋰輝礦主要分布在馬爾康市和金川縣兩縣，探明儲量（礦石量）為1546.5萬噸，位居四川省第二，共生有稀缺的礦。大理石已探明儲量1239萬立方米，占四川省的33%，優勢品種“蜀金伯”被列為中國80個“名特石材品種”之一，主要分布在小金和汶川兩縣，品種包括“夾金花”和“竹葉青”等，其中“夾金花”被列為四川省40個花崗石“名特石材品種”。

水泥用石灰石主要分布在汶川境內，已探明儲量為5000萬噸，占全省的22%，遠景資源儲量在20億噸以上，居四川省第一。泥炭已探明儲量為5000萬噸，遠景資源儲量在19億噸以上，位居世界首位，主要分布在紅原縣、若爾蓋縣和阿壩縣。石榴子石為四川省內獨有，已探明儲量1398萬噸，分布在理縣和汶川。

水資源

阿壩州位于四川境內長江上游，主要支流包括岷江、嘉陵江和涪江。岷江干流和最大支流大渡河縱貫全境，流域內水量充足且天然落差較大，因此具有豐富的水能資源。全州共有530余條大小河流，多年平均水資源總量為446億立方米。截至2023年4月，水能理論蘊藏量為1933萬千瓦，占四川省水能蘊藏量的14%；可開發量為1400萬千瓦，占四川省的11%。另外，阿壩州地下水儲量為101.34億立方米。阿壩州礦泉水資源豐富，已探明的礦泉水包括九寨溝縣、松潘縣、理縣、若爾蓋等6處，水溫在35-62度之間。

阿壩州地下水主要分為孔隙水和裂隙水兩大類。其天然補給量為35.5億立方米/年。其中，松散層孔隙水補給量為17.13億立方米/年，變質巖裂隙水補給量為11.56億立方米/年，巖溶巖裂隙水補給量為0.18億立方米/年。

生物多樣性

動物多樣性

阿壩州擁有豐富的脊椎動物物種，共有557種，包括哺乳類116種、鳥類338種、爬行綱32種、兩棲綱23種和魚類48種。在這些動物中，有104種為國家保護動物，占全省重點保護動物的70.3%，其中國家一級保護動物有24種，如大熊貓、羚牛、川金絲猴、白唇鹿、梅花鹿、林麝、西藏野驢和黑頸鶴、雪豹等；國家二級保護動物有80種，包括小熊貓屬、水鹿、中華鬣羚、巖羊、石貂、水獺亞科、兔猻、獼猴、藍馬雞、白馬雞、紅腹錦雞、血雉、紅腹角雉、藏雪雞、大天鵝、小天鵝、疣鼻天鵝和鴛鴦等。

植物多樣性

阿壩州的植物資源同樣豐富，擁有國家一級保護野生植物9種，包括珙桐、紅豆杉、水杉等；此外，還有國家二級保護野生植物61種，如連香樹、西康玉蘭、岷江柏木和紅花綠絨蒿等。

自然保護區

阿壩州共有25個自然保護區，包括5個國家級自然保護區（九寨溝縣、臥龍國家級自然保護區、若爾蓋縣濕地、四姑娘山、白河），11個省級自然保護區（黃龍、白羊、勿角、鐵布、寶頂溝、米亞羅、草坡、曼則塘濕地、三打古、南莫且濕地、弓杠嶺），5個州級自然保護區和4個縣級自然保護區。總面積為229萬公頃。

汶川臥龍自然保護區是中國最大的自然保護區之一，也是世界上第一個大熊貓研究中心。截至2022年12月，臥龍自然保護區內共有100多只大熊貓，約占全國總數的10%。此外，該保護區還有56種國家級重點保護的其他珍稀瀕危動物，如金絲猴屬、羚牛等。該保護區內還有24種被列為國家級保護的珍貴瀕危植物，包括珙桐、連香樹、水青樹。

九寨溝自然保護區是中國第一個主要以保護自然風景為目的的自然保護區。該保護區內有74種國家保護珍稀植物和18種國家保護動物。一級保護動物包括大熊貓、金絲猴、豹、白唇鹿；二級保護動物包括獼猴、小熊貓屬、林麝等。

四川若爾蓋濕地自然保護區主要以保護高寒泥炭沼澤濕地生態系統和黑頸鶴等珍稀瀕危物種為目標，總面積達166570.6公頃。若爾蓋濕地是黃河上游的關鍵水源涵養區。另外，保護區內有196種野生脊椎動物，8種國家一級保護動物和25種國家二級保護動物。

四姑娘山國家自然保護區主要保護以原始暗針葉林為主的自然生態系統、以大熊貓、雪豹、四川羚牛、白唇鹿、川金絲猴等國家重點保護野生動物為主的生物多樣性和棲息地以及以冰川為主的獨特地質地貌。

白河自然保護區座落在阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內，成立于1963年。是一處以保護大熊貓、川金絲猴等珍稀野生動物為主的森林和野生動物類型自然保護區。

自然災害

地震

龍門山地震帶、松潘地震帶、馬爾康市地震分布區、汶塘地震分布區以及若爾蓋地震分布區是阿壩州內的主要地震活動區域。5·12汶川地震，亦稱為“汶川大地震”，發生于北京時間2008年5月12日14時28分4秒。其震中位于四川省阿壩藏族羌族自治州汶川縣映秀鎮（北緯31.0°、東經103.4°）。地震震級為8級。截至2008年9月25日，5·12汶川地震共導致69,227人死亡、17,923人失蹤、374,643人受到不同程度的傷害。此外，1,993.03萬人失去住所，總受災人口達到了4,625.6萬人。

山地災害

在阿壩州境內，第四紀松散固體物質類型繁多，山體兩側儲存了大量的可崩物質。因此，泥石流、滑坡等山地災害在該地區時常發生。2015年6月30日凌晨2:20左右，四川省阿壩藏族羌族自治州馬爾康市馬爾康鎮的紅苕溝發生了一起泥石流災害。大約2000立方米的泥石流沿著山勢沖了下來，不僅掩埋了紅苕溝的行洪通道，也導致馬江路中斷，并對周邊建筑的圍墻等附屬設施造成了損壞。由于預警措施有效且處置及時，此次災害未導致人員傷亡。

氣象災害

阿壩藏族羌族自治州主要的氣象災害包括暴雨、洪澇、干旱、霜凍、春季寒潮連綿陰雪、秋季持續陰雨、大雪、冰雹和大風等。2019年8月20日，由于強降雨引發的暴雨災害，汶川、理縣等地區出現不同程度的山體滑坡和泥石流現象，導致房屋受損、民眾受災，同時多處國省干道受損，都汶高速公路交通中斷。截至8月21日5時，此次災害共造成8人死亡、23人失聯以及6人受傷（其中重傷3人）。

生態環境

截至2022年末，草原禁牧面積2000萬畝，草畜平衡面積為3765萬畝。退耕還林的成果鞏固為76.68萬畝。人工造林面積為4.56萬畝，全民義務植樹活動共有53.1萬人參加，共種植樹木351.9萬株。阿壩州完成了沙化土地治理8.4萬畝、草原改良84.5萬畝、鼠害防治160萬畝、蟲害治理62萬畝和人工種草18.6萬畝的工作。濕地方面，實施了濕地生態效益補償還濕9.9萬畝。濕地面積達到881萬畝，占四川省的47.7%。

2022年，阿壩州全年可吸入顆粒物（PM10）年均濃度為16.7微克/立方米，細顆粒物（PM2.5）年均濃度為10.1微克/立方米。阿壩州環境空氣質量在四川省名列第一，國省水質考核斷面首次全面達到Ⅱ類標準以上，水環境質量身中國前列。

行政區劃

阿壩州下轄1個縣級市和12個縣，分別為馬爾康市，金川縣、小金縣、阿壩縣、若爾蓋縣、紅原縣、壤塘縣、汶川縣、理縣、茂縣、松潘縣、九寨溝縣和黑水縣。

政治

人口

人口數量

2024年末，阿壩州戶籍總人口89.49萬人，其中，男性45.59萬人，女性43.90萬人；年末全州縣常住人口82.8萬人，其中，城鎮人口37.2萬人，農村人口45.6萬人；常住人口城鎮化率44.93%。

阿壩州世代居住在此的民族有藏、羌、回、漢等14個民族，總體上以雜居為主。在丘狀高原地區，藏族人口占多數；在山原高原地區，藏族人口比重超過一半，而羌、漢族人口較少。羌族人主要集中居住在高山峽谷的汶川、茂縣，這兩縣漢族人口也較多；小金、金川縣、南坪的藏、漢族人口各有分布，回族人口較少。在松潘縣，回族人口最多，其次是茂縣、金川、小金、阿壩、若爾蓋縣等地，其他各縣則有少數定居。2022年末，阿壩州各民族人口分布為：藏族53.87萬人、羌族16.60萬人、漢族16.14萬人、回族2.75萬人、其他民族0.16萬人，占總人口的比例分別為60.2%、18.5%、18.0%、3.1%、0.2%。

語言

藏語

阿壩州內藏族主要通行兩種藏語方言：一是安多方言，二是嘉絨方言。安多方言主要通行于阿壩、紅原縣、若爾蓋、壤塘、南坪、金川、小金、馬爾康市、松潘等地的牧區和部分農區，這種方言通常被稱為牧區話。嘉絨方言主要通行于馬爾康、金川、小金、理縣以及黑水縣、汶川的部分地區。

羌語

汶川、理縣、茂縣、北川羌族自治縣地區的大部分高半山及部分河谷地帶的羌族人民使用羌語，該語言同屬于藏緬語系。然而，由于地區差異，羌語存在北部和南部方言之別。在小范圍內，同一地區不同村寨間的語音、語氣和語義差異更為難以區分。北部方言主要分布在今茂縣的黑虎、三龍、較場一線以北的羌族聚居區。而這一線以南的溝口、謂門以及汶川縣、理縣地帶的羌族聚居區則主要使用南部方言。這兩類方言有諸多不同，例如：北部方言中存在顫音（r），而南部方言則沒有。在北部方言中，指示代詞可以單獨作為句子成分，而在南部方言中則不能。南部方言中的指示代詞通常與量詞或助詞結合使用。

回語

在阿壩州內的回族，漢語被用作主要的民族交流工具。然而，在日常生活中，各地回族語言中仍保留了一定量波斯語詞匯。例如，在見面時互相問候為“色蘭”，回族將天稱為“阿斯馬尼”，稱同意為“口喚”。另外，回族還有一些特殊用語，它們使用漢語詞匯，但賦予了特殊意義。各地都稱這類詞匯為“經堂語”。例如，“尸體”被稱為“埋體”，“阿訇”意為具有一定宗教學識的人，“伊斯蘭教”意為順從等。

漢語

阿壩州內的漢族日常交流語言是漢語阿壩州方言。其語言分類為：漢、藏語系領漢語支，漢語領北方方言，北方方言領四川省次方言，四川次方言領阿壩州片方言，阿壩州片方言領州內各漢語方言。阿壩州的漢語方言具有獨特的特色，形成了獨特的地域語言。例如，汶川漩口的入聲，九寨溝縣、金川縣、松潘縣的聲韻等，都是阿壩州內獨有的一些語詞現象。阿壩州漢語方言中保留了一些古語言成分，尤其是古詞匯的保留較多。例如，盤纏、火侯、置家具、小衣、聲氣、數落等古詞匯。阿壩州的漢語方言還吸收了一些少數民族語言成分，如小金高山漢民將兔子稱為“嗄拉”（藏語），將吊牛、羊毛線時用的纏毛器具稱為“蛇姑”（藏語）等。

宗教信仰

阿壩州有苯波教、藏傳佛教、道教、伊斯蘭教、基督教、天主教、羌族宗教等多種宗教信仰。開放的佛教寺廟200余座。其中藏傳佛教有多個派別，而藏傳佛教傳入阿壩州后，同苯波教進行長期的斗爭，期間兩者相互吸收融合，苯波教接受佛教基本理論，在不斷地發展融合過程中形成了有自身特色的宗教體系。羌族的宗教是多神教，崇拜多位神靈，是信奉萬物有靈的原始拜物教，在宗教觀念上有嚴格的神鬼之分，在諸神中有主神的的觀念，崇拜的主神為天神（太陽神）。

苯波教是藏區原始宗教，仰萬物有靈，它有一種宗教活動叫?“拉則”，拉則是西藏高原古老的原始宗教、苯教和民間的民俗文化傳統，后來藏傳佛教也接受和延續了用“拉則”來祭祀山神的習俗。

佛教在阿壩州主要有藏傳佛教寧瑪、噶當、噶舉、覺囊、薩迦、格魯等派別。其中煨桑是藏民族最普遍的一種宗教祈愿禮俗，也是宗教場所中必不可少的形式之一，還有一種宗教活動為放飛隆達，在藏語中“隆”是風的意思，“達”是馬的意思，因此也被稱為“風馬旗”。

羌族宗教的宗教信仰以自然崇拜和祖先崇拜為主，自然崇拜主要表現為對白石的崇拜，阿壩州羌民的祭祀儀式中最為頻繁的是祭天神，最隆重的是祭山神。羌族的祖先崇拜主要表現在對本家族祖先、人類祖先、男性主宰神、女性主宰神的崇拜。對于本民族的英雄和對民眾做出功勞的人，也會當作神來膜拜。

經濟

綜述

阿壩州的基礎產業有農牧業，優勢產業有中藥材產業，特色產業包括游牧文化旅游、藏醫藏藥等，新興產業有生物醫藥、節能環保等。

2022年，阿壩州的地區生產總值（GDP）達到了462.51億元。具體來看，第一產業的增加值為92.09億元；第二產業的增加值為114.22億元；第三產業的增加值為256.20億元。人均地區生產總值為56473元。三次產業的結構比例為19.9:24.7:55.4。

2022年，人均GDP為56473元，城鎮居民人均可支配收入41779元，農村居民人均可支配收入為18261元，總量位居中國國十大涉藏地區第二。

第一產業

阿壩州糧食作物以玉米、馬鈴薯為主；主要經濟作物有中藥材和高原中低溫食用菌等；水果主要有茂縣蘋果、金川雪梨等。該市畜牧業以飼養豬牛羊和家禽為主。阿壩州農特產品有汶川“甜櫻桃”、阿壩“黑青稞”、小金“高山蔬菜”等。阿壩州施行“特色農牧產業+”計劃。該市的“農業產業化國家重點龍頭企業”在2020-2021年度有金川縣金雪梨果業開發有限公司、阿壩州雪松牦牛肉干有限公司、阿壩縣高原黑青稞天然生物開發有限公司等46家，2020年新增省級“農業產業化重點龍頭企業”有阿壩州紅原牦牛乳業有限責任公司、紅原宇妥藏藥股份有限公司、紅原遛遛牛食品有限公司等9家。

2023年，阿壩州全年農林牧漁業總產值172.01億元，增加值102.51億元。全年糧食作物播種面積74.57萬畝，糧食總產量16.5萬噸。園林水果產量38.46萬噸，蔬菜及食用菌產量76.57萬噸。全年出欄生豬41.13萬頭，出欄牛64萬頭，出欄羊39.38萬只。

第二產業

阿壩州第二產業以發供電行業為支柱產業。傳統產業有醫藥制造業及農副食品加工業等，新興產業有新能源等。產業布局上，產業園區已建成3個省級工業經濟開發區：四川阿壩工業園區、成都-阿壩工業集中發展區、德陽-阿壩生態經濟產業園區。阿壩州制造業重點企業有阿壩鋁廠，上榜了2022年四川民營企業100強榜單，排名第94位。

2022年，阿壩州建筑業實現增加值為17.15億元。截至年末，全州共有197家具備資質等級的施工總承包和專業承包建筑業在庫企業，實現建筑業總產值為61.82億元。房屋建筑施工面積達到75.51萬平方米，其中當年新開工面積為22.14萬平方米。

2024年，阿壩州實現工業總產值253.01億元，其中戰略新興產業企業23戶，實現產值22.88億元。分輕重工業看，輕工業產值21.43億元，重工業產值231.58億元。分行業看，規模以上工業17個行業大類中，有6個行業增加值保持增長。其中，州內有色金屬礦采選業增加值比上年增長27.9%，文教、工美、體育和娛樂用品制造業增長18.0%，通用設備制造業增長1.8%，電力、熱力生產和供應業下降5.1%。

2025年上半年，阿壩州規模以上工業增加值下降4.4%。分輕重工業看，州內輕工業增加值同比增長3.8%，重工業下降4.8%。

第三產業

2022年，阿壩州服務業實現增加值為256.20億元。各行業中，其中，交通運輸倉儲和郵政業增加值9.33億元；住宿和餐飲業增加值14.46億元；金融業增加值24.77億元；房地產業增加值19.75億元；其他服務業增加值162.69億元。

2022年，阿壩州社會消費品零售總額達到104.93億元。根據經營單位所在地的劃分，城鎮實現零售額為77.49億元；鄉村實現零售額為27.44億元。從消費形態來看，餐飲收入為39億元；商品零售為65.93億元。全年實現電子商務網絡交易額94.63億元。

2022年，阿壩州旅行社共有34家，星級飯店14個，其中五星級3個，四星級6個。九寨溝縣景區接待游客114.21萬人次，實現門票收入1.12億元。九寨黃龍機場和紅原機場共進出港航班1664架次，運送旅客6.04萬人次。

2023年，阿壩州服務業實現增加值282.18億元，比上年增長7%。其中，交通運輸倉儲和郵政業增加值10.65億元，增長4.5%；住宿和餐飲業增加值18.29億元，增長22.4%；金融業增加值26.47億元，增長4.8%；房地產業增加值19.13億元，增長2.2%；其他服務業增加值179.95億元，增長6.7%。服務業企業49戶，實現營業收入36.15億元，比上年增長43.9%。

經濟功能區

四川阿壩工業園區

四川阿壩工業園區位于阿壩州境內，它的前身是1998年成立的四川省能源高耗能經濟開發區。2006年，原州工業經濟園區和牦牛經濟園區合并組建成為四川阿壩工業園區。2018年成為全國1991家省級開發區之一。園區轄汶川漩口、茂縣土門、紅原邛溪三個工業集聚區，核準面積161.56公頃，主導產業為鋁冶煉、化學原料、非金屬礦物制品、農畜產品加工和中藏藥制造。截至2020年，園區內有26家大型企業，實現總產值69.68億元。

成都-阿壩工業集中發展區

成都-阿壩工業集中發展區位于成都金堂縣淮口、白果、高板鎮交界處，規面積為10平方公里。是5·12汶川地震后成都市和阿壩州合座共建的全國唯一災后異地重建的民族“飛地”工業園區，2010年7月成為省級開發區，截至2021年3月，園區累計簽約引進137個項目，90戶規模以上企業，實現工業總產值508.04億元，完成工業固定資產投資356.06億元，實現稅收14.53億元。

德陽-阿壩生態經濟產業園區

德阿產業園位于德陽綿竹市，在2015年成立，是德陽市和阿壩州合作共建的“飛地”園區。2018年，園區有8家規模以上企業8戶，實現工業總產值30.6億元，建成面積達7.6平方公里。2019年成為省級開發區，園區重點發展以鋰電產業為主導的新材料、新能源及汽車制造、節能環保等相關產業。

社會

教育

截至2022年，年末共有普通高等院校2所，分別是阿壩師范學院和阿壩職業學院，專任教師705人。阿壩州共有4所全日制中等職業學校，擁有282名專任教師。普通中學共有51所和4214名專任教師。其中，高中有17所，有1307名專任教師。另外，共有203所小學，擁有6122名專任教師。

文化事業

截至2023年末，阿壩州共有國有藝術表演團體1個，文化館14個，鄉鎮綜合文化站174個，博物館（紀念館、陳列館）28個，公共圖書館14個，其中，8個圖書館、7個文化館被評定為國家等級圖書館、文化館。有農家書屋1354個。廣播電視臺14座，廣播、電視人口綜合覆蓋率分別達到92.87%和99.55%。

2023年，阿壩州出臺《阿壩州非物質文化遺產與旅游深度融合發展工作三年行動計劃》，1名傳承人入選2023“四川省非遺年度人物”。2023年申報國家、省文物專項資金項目13個，下達專項資金2700萬元。推進革命老區博物館紀念館提升行動。制定出臺《阿壩藏族羌族自治州紅色資源保護傳承條例》。舉辦全國首屆“紅色草原”保護利用工作會，成立全國“紅色草原”聯盟。舉辦四川“紅色草原”圖片展，發布“雪山草地·長征豐碑”“牦牛革命紅色燎原”兩條“紅色草原”示范主題游徑。

《云上的呼喚》獲第五屆四川文華劇目獎。《牦牛革命》獲四川省第九屆少數民族中國藝術節舞臺藝術精品大賽職業組第1名。編制《浙江人眼中的阿壩》《達菲爾在阿壩》《全域旅游看阿壩》《橫斷秘境·戶外阿壩》等書籍。四川省第九屆少數民族藝術節獲得一等獎2個、二等獎1個、三等獎1個、優秀獎8個，參賽成績創歷史最佳。

醫療

截至2022年末，阿壩州共有1546個衛生機構，包括村衛生室。其中，醫院共有41家，包括25家綜合醫院，其中阿壩州人民醫院是阿壩州唯一一家三級甲等綜合性醫院。還擁有15家中醫民族醫院、1家中西醫結合醫院和1家專科醫院。此外，還有171個鄉鎮衛生院、14個社區衛生服務機構、14個疾病預防控制中心、14個婦幼保健機構、1個采供血機構、2個衛生監督機構、1個醫學科學研究機構、1個醫學在職培訓機構和1184個村衛生室。這些衛生機構共提供5472張床位。衛生技術人員共有10022人，包括2721名執業(助理)醫師和2553名注冊護士。

體育

2016-2020年期間，建立了金川縣珍珠球項目、若爾蓋縣北嘎（藏式摔跤）項目、茂縣田徑項目、九寨溝縣女子足球項目等6個省級訓練基地，8個國家級青少年體育俱樂部，2個省級幼兒體育基地。開設了涵蓋10個大項12個小項比賽的業訓運動員530人，向國家級運動隊輸送運動員3名，向省級運動隊輸送運動員9名。另外，建設農民體育健身工程891個，共建成9個各類體育場館、3個賽馬場、5個滑雪場、20片足球場，全州人均體育場地面積達到2.13平方米。

2016-2020期間，阿壩州還成功打造了環四姑娘山超級越野跑、汶川馬拉松、“紅色長征”汽摩拉力賽、半脊峰登山大會、夾金山國家森林公園云越野挑戰、安多賽馬、ABA綜合格斗賽等品牌賽事。共成功舉辦了50余場次，參與人數達到600萬人次。除此之外，阿壩州順利舉辦了第十五屆州運會、第三屆職工籃球賽等6場大型體育賽事。阿壩州運動員全國、全省各級各類比賽中斬獲87金、78銀、91銅。

社會保障

截至2022年11月，阿壩州基本養老保險參保人數達59.25萬人。其中，城鎮職工基本養老保險參保人數為22.22萬人；企業職工基本養老保險參保人數為14.30萬人。基本醫療保險參保人數為84.91萬人，包括城鎮職工基本醫療保險參保的15.77萬人和城鄉居民基本醫療保險參保的69.14萬人。失業保險參保人數為8.05萬人（包括失地農民），工傷保險參保人數為12.90萬人，生育保險參保人數為10.32萬人。

阿壩州共有18個養老服務機構，其中14個為縣級區域性服務機構，4個為農村敬老服務機構。阿壩州現有唯一一所綜合性社會福利機構，即阿壩藏族羌族自治州社會福利院和阿壩州兒童福利院，共收養孤兒和事實無人撫養兒童93人。

科技事業

截至2023年，阿壩州專利授權310件。實施中央、省級各類科技計劃專項87項，落實資金2740.67萬元。立項實施州本級各類科技計劃項目63項，落實資金1350萬元。年度凈增高新技術企業1戶，高新技術企業總數達17戶，高新技術企業主營業務收入44.2億元。76家科技型中小企業取得入庫編號，較去年增加6家。完成技術合同認定34個，交易總額1437.15萬元。持續推進“四川省科技興村在線”平臺建設，入庫專家1693人、信息員3443人，完成咨詢服務16908條。編制發布了《阿壩州道地中藥材產業發展規劃（2021—2035年）》，新開墾道地中藥材種植面積5.47萬畝。

交通

概述

截至2023年3月，阿壩州公路總里程達到了15833千米，其中國道總里程為2194.736千米，主要國道有成都—那曲公路、國道213線、國道347線、國道544線等。另外，該州還有都汶高速公路（都映段）公路、汶馬高速公路等高速公路。阿壩州還有四川九寨黃龍機場（JZH）、阿壩紅原機場（AHJ）機場以及在建的花湖、阿西、若爾蓋縣、班佑、紅原等火車站。

公路

2023年末，阿壩州行政區劃面積內公路總里程15863公里，其中等級公路15345公里。國道總里程為2194.736千米，省道總里程為1830.769千米，縣道總里程為2670.491千米，鄉道總里程4319.958千米。阿壩州境內的主要國道干線包括國道317線、國道213線、國道347線、國道544線、國道247線、國道248線、國道350線、國道351線和國道227線。截至2020年，阿壩州高速公路總里程為221.2千米。

都汶高速公路（都映段）公路以都江堰與成灌高速公路石馬巷相接的地方為起點，經過玉堂，終止于汶川縣映秀鎮。全長為25.487千米，整個線路沒有服務區和停車區，設有2處匝道收費站。都汶高速（映汶段）公路起始于都映高速龍溪隧道出口，經過映秀、銀杏、桃關、草坡、綿虒鎮和玉龍，終止于汶川縣城南鳳坪壩與馬爾康市高速公路相接。全長48.272千米，整個線路設有1處服務區和1處停車區，以及5處匝道收費站。汶馬高速公路全程172千米，始于汶川縣城南部，與映汶高速相連，止于馬爾康市城區東部。另外，還有馬久高速總長度為219.085千米，預計2025年建設完成。

鐵路

阿壩州目前在建的鐵路有成蘭鐵路阿壩州段，截至2022年10月，已經累計完成投資212.083億元，已開工15座隧道和特大橋、大橋、中橋、小橋共37座，分別累計完成了225466.349洞米和17051.035成橋米。

西寧至成都鐵路可行性研究報告在2020年獲國家批復，西成鐵路自西寧樞紐海東西站引出，途徑四川省阿壩州，并在阿壩州境內設有花湖、阿西、若爾蓋、班佑、紅原5個站點。截至2022年11月，西成鐵路（阿壩州段）累計完成投資4.5億元，各施工單位已于2022年11月進入場地為施工做準備工作。

2021年10月19日，全國首個山地軌道交通項目——都江堰市至四姑娘山山地軌道交通項目工程正式進入盾構施工階段，此項目起點為都江堰站，終點在阿壩州小金縣四姑娘山鎮，線路全長123.18公里，設12座車站，預計2026年建成通車，建成后可直接在都江堰站換乘山地軌道交通，前往阿壩州四姑娘山旅游。

航空

截至2023年4月，阿壩州一共有兩座正在運行的機場，分別是四川九寨九寨黃龍機場（JZH）和阿壩紅原機場（AHJ）。2022年，黃龍機場旅客吞吐量為47485人，紅原機場吞吐量為12866人。

四川省九寨黃龍機場（JZH）于2003年9月28日建成并開始運行，作為國內旅游支線機場，其海拔為3447.68米，位居國內第六高。機場位于四川省阿壩州松潘縣縣川主寺鎮。該機場年旅客吞吐量可達80萬人次。截至2022年7月，該機場有成都市、北京、廣州市、西安市、杭州市、武漢6條航線。

阿壩紅原機場（AHJ）位于四川省阿壩州紅原縣龍壩，海拔平均3535米，屬于藏區高高原機場，始建于2012年。該機場是一座國內民用機場，主要定位為功能性旅游機場。該機場已開通至成都、重慶市、溫州市、拉薩市、惠州、西寧市等城市的航線。

文化

阿壩州位于中國西北與西南地區之間，是一個多民族聚居的地區，包括藏、羌、回、漢等多個民族。這里的多元文化互相交融促進。

民居

阿壩州藏族比較特色的住所是黑牛毛帳篷。其制作過程通常包括：使用黑牛毛線編織成寬度為6至7寸，長度為2丈以上的氈片，然后將數十片氈片縫制成兩大片長方形的帳篷布。接下來，用10多個扣環將兩片篷布連接在一起，從而形成一個帳篷。另外還有一種形狀為人字形的白布帳篷，名為“達瑪”，通常供老人、青年和客人居住，或在外出臨時夜宿時使用，可容納4至6人。由于其輕便特性，牧民們在遠行或春季游牧時更傾向于攜帶這種帳篷。

阿壩州羌族主要分布在茂縣、汶川、理縣和松潘縣部分地區的村寨，一個村寨通常由30至50戶組成，居住地點多選擇在高山、半山腰或河谷臺地上。羌族住房的特點是平頂方形，四周墻壁使用亂石砌成，一般高度在6至12米。在住房附近，還會建有堅固的高達數丈的樓用以防衛。

阿壩州回族人民普遍采用一家一院的住宅形式，房屋主要以磚木結構為主，坐北朝南或坐西朝東，設有一扇門和兩扇窗戶，具有背風、向陽、寬敞和實用的特點。在氣候較冷的松潘、阿壩、若爾蓋縣的回族人民，會在秋冬兩季睡熱炕。炕上通常鋪有毛氈，炕外靠墻放置炕柜或板箱，用以儲存衣物和雜物。

服飾

阿壩州牧區藏民喜歡穿的羊皮袍主要分為兩類：一是厚皮長毛的，用于制作冬季最佳保暖的皮袍；另一種是薄皮稀毛的，用于制作春秋季的服裝。藏民喜歡在羊皮袍上用虎、豹皮做領子，黑燈芯絨或黑綢緞鑲邊。女式皮袍上用寬窄不一的各色燈芯絨和一條2寸寬的花鑲邊。這種皮袍寬大、肥長，耐磨保暖，白天束帶為衣，夜晚可解帶當被。另外，藏民都喜歡戴氈帽和禮帽，冬季戴狐皮帽。手上喜歡戴手鐲、戒指，身上帶銀制的“尕吾”（護神盒）。男子喜歡在腰帶上掛一把腰刀，有長刀、短刀。

阿壩州羌族男性喜歡戴青色或白色頭帕，穿著自制的麻布旗袍，外套為無袖的羊皮褂子，這種褂子具有防寒、擋雨和墊坐的功能。他們的腳穿有鼻的“云云鞋”，鞋子上繡有云彩圖案和波紋，鞋尖微翹，也會穿皮鞋和布鞋。腳上裹著牛毛或羊毛制成的氈子綁腿，具有保暖和護腿作用。年輕女子還會在綁腿上纏紅腳帶子。男女都會系腰帶。富有的家庭還會在戒指上鑲嵌瑪瑙、玉石和珊瑚。有的人胸前佩戴橢圓形的“色吳”，上面用銀絲編織的珊瑚珠，用以祈求佑福和增壽。在靠近漢族地區和城鎮附近的羌族人民，受到漢族服飾的影響，多數穿漢裝，僅在節假日才穿本民族服飾。

阿壩州回族服飾被稱為“衣著”或“穿戴”，雖與漢族服飾相似，但仍具有獨特特色。男性通常戴白色或黑色無遮陽的小圓帽，方便禮拜時額頭和鼻子接觸地面，被稱為“禮拜帽”或“孝帽”。女性則佩戴白色圓帽和頭巾。年輕女性和已婚婦女的頭巾長度有所不同，年輕女性的頭巾通常較短，裝飾有金邊和花卉圖案。此外，回族男女都喜歡穿青色背心，尤其是男性，在白襯衫外套上青布背心，再穿上罩衣。鞋子通常是自制的方口或圓口布鞋，也有麻線制作的涼鞋。他們忌諱穿豬皮制作的皮鞋。

發飾

阿壩州牧區藏族男子有蓄長發的習慣，編成獨辮，或盤在頭上，或披在腦后，大多數習慣于剪短。婦女特別重視裝飾，未婚婦女將頭發梳編成很多小辮，已婚婦女則梳編成雙辮。南坪地區的婦女將無數細黑線參與發中，編成若干細發辮，從額頭披至腦后直垂臀部。布條上有銀盾（銀制），呈碗狀，上面雕刻著各種精美圖案，并鑲嵌有瑪瑙、珊瑚和琥珀等。松潘縣地區的已婚婦女頭上會盤圈拴有以琥珀為主的頭飾，將牛羊毛或鹿毛裝入小管粗的布袋（或鹿皮）內，并縫上嵌有琥珀、珊瑚的裝飾。琥珀的數量根據個人經濟條件而定，少至幾顆，多至十多顆。將這些鑲有珍寶的長袋接在發上，盤在頭上。

阿壩州羌族女性也喜歡戴藍色或白色的頭帕。青年婦女通常包繡有各種圖案的頭帕，或用瓦狀青布疊頂在頭上，用兩根發辮盤繞成髻。冬季一般包四方頭巾，上面繡有各色圖案；春秋季則包繡花頭帕，穿花邊衣衫。衣領和袖口上鑲排梅花形銀飾，腰間系繡花頭帕，配有花邊的繡花飄帶。另外，她們喜歡戴銀牌、領花、耳環、手鐲和戒指等飾物。

飲食

阿壩州是藏羌回漢等多民族融合的地區，具有多元化且獨特的美食文化。并且地貌以高原和高山峽谷為主，日照充足，干濕季明顯，盛產牦生、青稞等特色食材，其特色菜點有青稞燉牦牛肉、牦牛酸奶、爾瑪酸菜燉臘肉、松潘土火鍋，綿虒豆腐等。牧區人飲食多以肉、酥油、糌粑、奶乳、奶酪等高脂肪食物為主，在氣候相對溫暖、出產豐富的農區，燒餅、粥和面塊等谷類食物占比較大。牧區人的日常餐飲通常用茶拌著粑、奶渣和酥油，午餐多吃肉或糌粑，晚餐多為肉、糊羹和肉湯。在農區，早餐多為吃糌粑，午餐以燒餅、牛羊肉和酸菜為主，晚餐較為豐富，有面塊、米飯和蔬菜。但無論牧區還是農區，馬茶都是必不可少的飲品。

阿壩州藏族比較愛吃的主食是糌粑，由炒熟的稞麥經石磨加工成面粉制成，也稱為“炒面”。酥油是從牛奶中提煉出來的奶油。肉類包括牛肉、羊肉，以及偶爾食用的野生動物肉。煮好的牛羊肉稱為“手抓羊肉”，食用時一手持刀，一手抓肉。藏民還喜歡吃腸子，包括血腸、肉腸、干腸和面腸。另外，他們還喜歡喝茶，例如糌粑茶、奶茶和酥油茶。秋夏兩季，他們喜歡飲用酸奶。制作方法是將新鮮奶煮沸，倒入容器中，待適溫后加入酸奶酵子攪勻，放在適宜的溫度下幾小時后凝固成嫩豆花狀即可。飲用時加入白糖。另外，他們也喜歡喝用稞麥和玉蜀黍屬釀造的雜酒。

阿壩州羌族主要食物包括玉米、小麥、青稞、胡豆、黃豆、豌豆、蕎麥等。他們的蔬菜種類包括圓根蘿卜、白菜、辣椒、卷心菜等，常食用自己泡制的酸菜。制作食物和烹調方法相對簡單，例如在玉米粥中加入蔬菜，叫做“麥拉子”，或者用玉米面或麥面制作饃饃，稱作“面蒸蒸”。他們還會用大米煮至半熟，拌入玉米面蒸熟，如果以玉米面為主，稱之為“金裹銀”，以大米為主則稱作“銀裹金”。青稞或小麥制作的炒面可在放牧或外出時食用。羌族人民將豬肉切成長條，掛在灶房房梁上，用煙熏至干燥，制成“豬膘”。顏色熏黃為佳。另外，他們也喜歡飲用青稞、大麥自家釀制的咂酒，也稱為青稞雜酒。飲用時打開壇子，注入開水，插入細竹管，輪流吸吮。一般飲用一半后再添加水，直至味道變淡為止。

阿壩州回族的飲食習慣主要以面食為主，其次是大米、陽芋、豆類、雜糧以及牛肉和羊肉。他們喜歡吃的食物包括羊肉紹子面、炒面、最是難忘鄭州燴面、餃子、包子、炸糕、八寶飯、糌粑、油香、三刀刀、麻花、紅馓干糧饃、烘于饃等。此外，回族人還喜歡食用枇杷、雞蛋、海味以及各種清真點心。常見的方便食品有青稞、麻子、豌豆、胡豆等磨成的糌粑面；面粉和羊肉混合炒成的油茶及干面鍋魁。在副食方面，回族人喜歡食用蒸羊肉、手抓羊肉、羊肉泡饃、粉蒸肉、牛雜湯、清燉牛羊肉、辣子芋片等。回族人食用的蔬菜包括蓮花白、青菜、白菜、蘿卜、白瓜、南瓜、韭菜、芹菜、蔥子、生姜以及干鹽菜、水鹽菜和酸菜等。

阿壩州漢族的日常主食主要以面食為主，常見包括饅頭（亦稱饃饃）、雜面、包子、水餃、抄手、麻花餅和油條等。如今，內地大米已普及到每家每戶，成為民眾的另一主要食物來源。漢族人民偏愛豬肉，尤其在春節期間，家中常備有肉，剩余的肉則腌制成臘肉以供全年食用。農村喜慶宴席中常設有“八大碗”和“十大碗”，宴席以豬肉為主，并擅長炒制各種豐富的菜肴。

節日

阿壩州民族眾多，節日也比較豐富，不僅有藏族傳統的的藏歷新年、祈禱節、黃龍寺廟會、扎崇節、觀花節、燃燈節等，還有阿壩州紅原縣安多藏族特有的朗則祥隆節，流行于阿壩州壤塘縣的壤巴拉節。羌族的祭山會、羌歷年節、婦女節、基勒俄足節等。回族有圣紀節、古爾邦節、開齋節等。漢族則有春節、清明節、端午節等。以及還會有每年7月在紅原大草原舉行的國際音樂節雅克夏音樂節。

藏歷新年

藏歷年是阿壩藏族人民一年中最重要的傳統節日。在農歷12月，家家戶戶開始為新年做準備。新年前幾天，無論農牧區，老少男女都要梳洗整理，整理儀容象征新年吉祥如意。從12月28日起，清掃住宅、房屋、村寨走道和田坎地角。在新年前，男子們騎馬到“圣山”砍蜜香柏樹枝，為過年間向神靈“煨桑”的主要原料。婦女們在家釀青稞酒、炸油果和制作酥油奶羊等。大年三十晚上，家庭主婦要準備團圓飯。晚餐前，如家有僧人，由他先誦祝愿經。飯后喝酥油茶、青稞酒等聊天。正月初一，主婦們聽見第一聲雞鳴便起來梳洗，備新年“新水”。在備大年初一第一碗茶時，主婦要給每個家庭成員備碗。喝茶后與全村男子騎馬到神山祈禱和煨桑。從神山回來后，騎手們在草地上進行騎馬比賽。表演耍獅子、跳花燈、耍春牛、跳鍋莊等活動。但在這天，人們互不走訪。從初二起，人們開始相互走訪、拜年、請客。

祈禱節

藏族地區最為隆重的宗教活動兼民間節日是“莫郎切波”。在藏區，有兩類這種盛會：一是格魯派的祈禱節；一是藏族原有宗教苯波教的祈禱節。格魯派的祈禱節與拉薩市一帶的祈禱節相同，每年舉行兩次：一次在農歷六月十五，一次在農歷正月初一至初三。正月的祈禱節比夏季的祈禱節更為隆重。苯波教的寺廟和信徒至今保留著濃厚的原始宗教習俗。每年也有兩次隆重的祈禱節：一次在農歷六月十三至十五；另一次在農歷正月十三至十六，僧人在活佛主持下為新的一年祈禱。人們在正月十三或十四要去轉一圈圣山—小西天。正月十五早晨，寺里僧侶喇嘛會披上新袈裟，全寺和尚齊聚經堂誦經，并由活佛安排這一天各人的任務。近12點，和尚們向前來朝覲的香客和觀眾表演“跳神”節目(也稱訪仙舞)，內容包括歌頌歷史上藏漢團結的故事和根據本波教經典故事編排的舞蹈等。

祭山會

祭山會，又稱“敬山節”“祭天神”“塔子會”或“碉碉會”，是一種祈禱豐年或祈求神靈的節日活動。通常以寨為單位舉行，祭山會是羌族祈祀活動中最莊重的活動。在羌族地區，各村寨的祭山會日期各異，一般安排在農歷四、五、八月間，每個村寨每年至少舉行一次，多數為二至三次。祭山會通常在村寨附近的神臺上舉行。全村寨的成員（除婦女以外）都必須參加，部分村寨僅限已婚婦女。參加者身穿節日盛裝，帶上月形或三叉形饃饃、咂酒和鑼鼓赴會。

羌歷年節

羌歷年節是阿壩羌族人民一年中最隆重的節日，每年農歷十月初一舉行，通常持續3至5天，部分村寨慶祝時間長達7至8天。在年節前，各家各戶進行房屋清掃，外出的家庭成員務必趕回家，準備各種豐富的食品，備足年貨，制作新衣，部分家庭還會舉行婚禮儀式，因此比較繁忙。節日期間，全村寨的居民停止勞動，穿著節日盛裝，參加祭祀活動。儀式首先由端公宰殺牛羊祭祀天神，然后由四人抬著白石巡游全寨。部分家庭還會用面粉制作成各種形狀的小牛、小羊、小雞等祭品，以供奉天神和祖先，或者宰殺豬獻祭。豬通常用棒擊斃，將其連同毛一起在火上烤熟后，作為祭品獻上。

圣紀節

圣紀節是一個為期一個月的節日，起始于公歷9月29日（具體日期根據回歷計算），由阿訇界各邦（按職業性質劃分，如清真、飲食、商界等）各自選定一天，在清真寺舉行念經贊圣活動。阿壩州的穆斯林人也會在清真寺舉行圣紀活動，活動中阿訇們會恭誦《伊斯蘭教圣經》，再集體以頗具地方特色的旋律贊主贊圣。在這一天，所有穆斯林男女都會穿上節日盛裝前往清真寺聆聽講解。寺內還要宰殺牛羊，準備圣點圣食。每位參與者都將品嘗一大碗由牛羊肉、次粉、粉條等食材制作的雜燴湯，并帶回家一份圣餅（油香）。每份油香上還需放置約半斤重的牛羊熟肉，作為節日禮物。

春節

春節期間阿壩州各縣市的民俗活動都有各自的特色，比如茂縣會開展竹馬花燈年俗文化活動，花燈戲是羌民族古老而悠久民間戲劇之一。在茂縣三龍鄉卓吾寨村，還會舞起龍燈，按照卓吾寨村的習俗，每年的正月里，不管天氣如何，村里的舞龍隊都會按照規定的時間走村串戶去“納財”，而接龍的家庭則準備好飯菜等待舞龍隊伍的到來，誰家接到龍，則寓意著來年平安順利發財。而在阿壩州松潘縣縣大寨鄉，都會在春節期間舉行賽馬活動。

非物質文化遺產

截至2023年2月，阿壩州有20項國家級非物質文化遺產項目、101項省級非物質文化遺產項目和552項州級非物質文化遺產項目。

羌族刺繡

羌族刺繡是國家級非物質文化遺產。在明清時期，刺繡在羌族地區已經十分盛行。其針法主要包括挑繡、納花繡、纖花繡、鏈子扣、扎花、提花、拼花、勾花和手繡等。其中，挑繡是羌族婦女最喜愛的刺繡技巧。挑繡的靈感來源于現實生活中的自然景物，如花草、飛鳥、游魚、禽獸等。挑繡又稱為十字繡，是通過嚴密的針法沿著布料的經緯紋路繡制出等距離、等長度的十字形圖案，呈現出別具特色的視覺形式。羌族婦女刺繡主要采用棉線，有時也會使用彩色絲線。其色彩以黑白對比為主，形成了明快、樸素、大方的視覺效果。羌族刺繡圖案精致，內涵豐富。例如，納花和纖花的用色對比鮮明，飄帶的圖案具有較強的裝飾性，再加上鏈子扣等繡法，展現出羌民族粗獷與細膩并存的性格特點。羌族刺繡主要用于裝飾衣裙、鞋子、頭帕、腰帶、飄帶、袖套、褲子、鞋幫、鞋墊、枕巾、手帕和香包等。

藏族編織與刺繡

金川嘉絨藏族編織與刺繡是國家級非物質文化遺產。金川嘉絨藏族編織與刺繡具有數千年的歷史。嘉絨藏族編織所使用的材料包括牛毛、牛絨、羊毛、棉線、絲線和麻等，技術上采用通經斷緯法，呈現出織帶、織毯等多種形式。嘉絨藏族刺繡根據針法主要分為挑花與刺繡兩大類。挑花包括十字挑花（又名“十字繡”）和撇花兩種。刺繡則包括接針繡、包經繡、辮針繡、紐繡、鉤繡等。設計和紋樣根據其品種和用途而定。例如，織帶常使用萬字紋、梅花紋等幾十種基礎花紋及其衍生花紋。織毯則較多使用龍紋、鳳紋、獅紋等，構成如龍鳳呈祥、二龍戲珠、獅子滾繡球、八寶團花等祥瑞動物、自然花草圖案。刺繡分為單獨紋樣、連續紋樣、邊飾紋樣、紋隅飾紋樣等，主題圖案有牡丹、桃花、梅花、鳳蝶總科等。成品刺繡有的采用單獨繡技，有的則混合使用多種繡技。

?舞

舞，又稱吉祥面具舞，漢語俗稱“十二相舞”，是第一批國家級非物質文化遺產，批號137，編號Ⅲ—34。該遺產主要流行于四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣的白馬人村寨以及鄰近的文縣、平武白馬人村寨。該舞蹈起源于白馬人尊崇“萬物有靈”的原始時期。舞蹈組合包括三套動作：第一套動作稱為“紐”，通常在大型祭祀活動和神靈面前表演，包括祭祀祖神和祀山；第二套動作稱為“尕”，一般在場壩里表演；第三套動作稱為“央”，是一套祝福的舞蹈，多用于走村串戶、禮拜長輩、互道祝愿時使用。伴奏樂器包括一對銅號、一面中銅鑼、一面牛皮鼓和一兩副銅鈸，以鼓和銅號為主要伴奏樂器。領舞者頭戴獅頭面具，其余舞者所戴面具依次為牛頭、虎頭、龍頭、豹頭、蛇頭、雞頭、兩小鬼、兩大鬼。舞蹈組合以圈舞的點踏步、穿花的踮跳步為基本表現形式，基本動律以蹉步、小腿劃圈蹲步、左右跳轉圈為主。

羌笛

羌笛是羌族獨有的樂器，已有幾千年的歷史，是中國首批非物質文化遺產。制作羌笛的材料是生長在海拔3000米以上的岷山河谷高山區的矮箭竹，并且對竹子的粗細、皮厚度、竹管圓扁程度等都有要求。如今的羌笛還是用箭竹制作而成，用線把兩管并排纏繞在一起，每管各有六個音孔，笛身長20厘米左右，竹管直徑2厘米左右，笛管的上端裝有一個4厘米長的竹制簧片，還可以加上一些有羌族特色的飾物作為裝飾。羌笛的演奏方式是豎著吹奏，用嘴巴含雙簧，用中指、食指和無名指按孔，吹出的聲音多以幽怨悲涼為主。

名勝古跡

概述

截至2022年2月，阿壩州擁有2,132處各類不可移動文物，包括16處全國重點文物保護單位（32個點）、62處省級文物保護單位（67個點）以及94處州級文物保護單位。另外，阿壩州擁有豐富的旅游資源，截至2023年4月，共有3個5A級景區和24個4A級景區。其中包括3個國家級風景名勝區：九寨溝風景名勝區、黃龍風景名勝區和四姑娘山風景名勝區。此外，阿壩州還有7個省級風景名勝區，分別是卡龍溝—達古冰川省級風景名勝區、疊溪—松坪溝省級風景名勝區等。2023年五一黃金周期間，阿壩州共接待游客167.51萬人次，實現旅游收入12.52億元。

重要景點

九寨溝

九寨溝縣位于阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣漳扎鎮境內，地理位置在岷山南段弓桿嶺的東北側，屬于長江水系嘉陵江上游白水江源頭的一條大支溝。九寨溝自然保護區地勢整體為南高北低，山谷交錯，高差懸殊。北緣九寨溝口海拔只有2000米，而中部峰嶺海拔均在4000米以上，南緣更達到了4500米以上。另外，九寨溝的主溝也長達30多千米。

九寨溝的名字來自于溝內世代居住著的九個藏族寨子。這九個寨子分別是樹正寨、則查洼寨、黑角寨、荷葉寨、盤亞寨、亞拉寨、尖盤寨、熱西寨、郭都寨。這九個寨子又被叫為“和藥九寨”。九寨溝被認定為世界自然遺產、中國國家AAAAA級旅游景區、國家地質公園、世界生物圈保護區網絡，是中國第一個以保護自然風景為主要目的的自然保護區，被譽為“世界最佳生態旅游目的地之一”。九寨溝比較出名的景點有樹正群海、五花海等。

郎木寺

郎木寺，亦稱為“格爾登寺院”，位于四川省省阿壩州若爾蓋縣西北部，地處川、甘、青三省交界之地。大乘佛法傳播的七大弟子之一、嘉絨地區四大佛學名人之一的世格爾登活佛，遵循上師預言授記，在明永樂十一年（1413年）創建僧伽靜修庵。后來，在清乾隆二十一年（1756年），第五世格爾登活佛丹巴堅贊尊者建立了上密續部學院，逐步擴建寺院。尊者圓寂后，僧侶將其肉身供奉在舍利靈塔中。郎木寺一共分為兩部分，其中一部分位于四川的達倉郎木寺寺院，又稱格爾底寺。虎穴、仙女洞、郎木寺大峽谷以及肉身佛舍利均位于此處。而另一部分位于甘肅省的寺院，稱為賽赤寺，通往天葬臺的方向。兩個寺院隔著小溪相互守望。

松州古城

松州古城位于松潘縣進安鎮，歷史上一直是川、甘、青三省商貿集散地。該古城是游覽九寨溝、黃龍、大草原等重要景區的必經之地。松潘古城的整體布局和諧，內城沿江跨山而建，呈等腰三角形。古城內設有甕城和外城，整體布局與地形、山勢、水流相融。該古城擁有古老的城墻、城門建筑和浮雕石刻。1992年，松州古城被列入四川省省級歷史文化名城；2001年，被評為國家級重點文物保護單位。

桃坪羌寨

桃坪羌寨始建于公元前111年，羌族語稱為“契子”。該寨位于岷江支流雜谷腦河流域附近。桃坪羌寨是一處碉樓與民居相結合的建筑群，其中的居民一直保留著傳統的生活習慣。寨內碉樓交錯林立，高度從數米至數十米不等，建筑形式有四角、六角、八角等，筑房材料包括土、石、麻筋和木頭。與傳統古城設有東、西、南、北四門的建筑形式不同，該寨以高碉為中心，筑成放射狀的8個出入口。這8個出入口又通過13個甬道相互連接，形成四通八達的路網。寨內地下挖掘了許多引水暗渠，上面覆蓋著石板和土。每隔一定距離，暗渠上設置有活動石板，打開即可取水。這些水渠既方便又保密，構成了流經每棟碉樓的水網。

紅原月亮灣

月亮灣位于四川省阿壩州紅原縣，是黃河上游的一個重要水源——嘎曲河河段。在遼闊的草原上，嘎曲河呈"S"形蜿蜒流淌，形狀酷似天空中的新月，因此被命名為“月亮灣”。月亮灣草原寬廣，牧草茂盛。2014年，《中國國家地理》將月亮灣評選為“100個最美觀景拍攝點”之一。月亮灣以其靜謐美景而著稱，草原內棲息著牛羊、野鹿、野鶴等多種動物。

四姑娘山

四姑娘山位于位于四川省省阿壩藏族羌族自治州小金縣東部在地質上，它屬于中國大地地槽區的松潘—甘孜褶皺帶，所以地貌較為復雜，包括干旱河谷（半干旱河谷）地貌、高山地貌和極高山地貌。。景區的核心景點包括三溝四峰，三溝為雙橋溝、長坪溝、海子溝；四峰為幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。幺妹峰是四姑娘山的主峰，海拔6250米，為邛崍山脈最高峰，四川第二高峰。景區內有85座海拔在5000米以上的雪峰，終年積雪，發育有現代山岳冰川。四姑娘山的地表主要由中生代和古生代的砂巖、板巖、大理石、石灰巖和結晶灰巖組成。1982年，四姑娘山被列為中國十大登山名山之一；1994年被列為中國國家重點風景名勝區；1996年被納入中國國家級自然保護區名錄；2001年成為中國國家首批4A級旅游區；2005年被批準為中國國家級地質公園；2006年被列為四川大熊貓棲息地世界遺產。