五腦山國家森林公園，位于黃岡市麻城市，是國家AAAA級旅游景區、國家油茶良種基地和國際杰出茶花園。距離麻城市中心城區5公里，距離上海－成都高速公路公路麻城東出口10.2公里，距離大慶－廣州高速公路中館驛出口15.6公里，距離麻城北動車站7.5公里。五腦山國家森林公園總面積24平方公里，森林覆蓋率達到95%，是麻城城郊型的森林公園。
園內建有茶花大觀園，總面積3000畝，2018年被授予“國際杰出茶花園”稱號。茶花大觀園收集了國內外茶花品種600多個，其中世界最大的佛鼎茶單株“萬朵佛鼎茶”以及該園獨有的“麻姑仙子”茶花品種，最佳觀賞時間為每年11月至4月。每年3月，五腦山國家森林公園會舉辦麻城市茶花文化旅游節，已經連續舉辦7屆。
此外，五腦山國家森林公園還建有500畝的花之夢菊花園，每年9月至11月會舉辦麻城菊花展。低山杜鵑園占地3000多畝，最佳觀賞時間為4月上旬。五腦山國家森林公園山峰連綿起伏，氣候宜人，被譽為百鳥樂園和天然氧吧。名勝古跡眾多，包括帝主廟、靜月宮、法華寺等宗教場所。每年，五腦山國家森林公園年接待游客120余萬人。
地理環境
湖北五腦山國家森林公園是國家AAAA級景區，位于麻城市城區西北部，是一個以森林觀光、科普、涵養為主導，以休閑、度假、朝圣、尋根為輔的城市森林公園，是湖北省著名的道教圣地。
五腦山由不死鳥腦、鴛鴦腦、黃獅腦、雙虎腦、金獅腦五座群山組成。公園總面積2153.3公頃，森林覆蓋率達95%。
公園自然風景優美。山勢連綿起伏、云山霧海、松濤陣陣，山中白鳥鳴唱、山花爛漫、清爽宜人，山腳竹林如海、水波漣漣、青山綠水，令人流連忘返；人文景觀多姿多彩，洞、寺、館、亭、獨具特色，麻姑仙洞、鳳嶺朝云、白云臺為麻城“三臺八景”中的三景，帝主廟、法華寺分別是麻城道教、佛教活動中心，以“佛道同山、佛道合一”而聞名；公園文化自成體系，麻姑文化、佛道共榮文化、紅色文化、尋根文化、生態文化在此匯集和融合，形成五腦山獨特的文化體系。
公園風景優美，氣候宜人，主峰霸王寨海拔348米，年均氣溫16℃。公園人文景觀多姿多彩，山、水、寺獨具特色，勝在天然。公園名勝古跡眾多，歷史源遠流長。建于宋代的帝主廟古建筑群，殿宇巍峨，仍保存完好。自東晉以來祠奉麻姑的香火延續至今，形成了以褒揚真、善、美為內涵的麻姑文化，世代傳誦。
五腦山國家森林公園位于市區西北4公里，92年經國家林業部確定為“勝景”并批準建設，總面積750多公頃。最高海撥342米，平均海撥180米，森林覆蓋率95%。公園旅游資源豐富，人文景觀和自然景觀多姿多彩，山、水、寺獨具特色，勝在天然。公園內風景優美，氣候宜人，山峰連綿起伏，大中水水庫6個，蓄水千萬立方米。林海松濤，百鳥鳴唱，游魚味沫，野鴨翻飛；青山倒映，碧波蕩漾，極具開發前景。
公園名勝古跡繁多，歷代帝王廟建于明代，殿宇巍峨，氣勢雄偉，一直是道教活動中心；麻姑仙洞泉水清澈，終年不涸，與鳳嶺朝云同列入“麻城八景”；靜月宮綠竹通幽，藏獅洞冬暖夏涼；石筑城墻連綿數里，三國曹操手書“萬古高風”遺址等等。每年前業朝拜、觀光旅游者絡繹不絕。
建國以來，五林人艱苦創業、奮發圖強，先后建成了仙姑洞水庫、山莊；安裝了有線電視，新修了貫通五腦仙山南北的山頂公路，使公里建設初具規模，一派生機。其中仙姑洞山莊服務設施齊全，能接待在人的住宿、就餐，多次承接各單位會議及團體活動；配套的花卉植物園占地10公頃，年產規格苗10萬余株，尤以山茶為最，質量上乘、品種齊全，在社會上享有盛譽。
氣候特點
五腦山森林公園光照充足，雨量充沛，熱量豐富，四季分明，冬冷夏熱，雨熱同季。北緯31°是麻城市境內南北過渡氣候分界線。五腦山處在該分界線北，夏長于冬，水熱條件為全市最優。年均日照時數2036.7~2153.1小時，太陽輻射量108.2~133.3千卡；年均溫度16.1℃，一月為最冷月，平均氣溫2.8℃，七月為最熱月，平均氣溫為28.5℃，活動積溫為5544.7℃，有效積溫為4161.7℃；年降雨量為1156.1mm，無霜期為238天。
歷史發展
該公園前身為國營五腦山林場，于1992年被批準設立省級五腦山森林公園，2008年1月經國家林業局批準設立湖北五腦山國家森林公園。五腦山由坐腦、夾溝腦、碓臼腦、打兒腦、不死鳥腦五座山組成。五腦山山勢呈東西走向，從西北向東南傾斜，公園總面積24平方公里，森林覆蓋率達95%。公園主峰霸王寨海拔342.6米。園內有大中小水庫6座，年蓄水60多萬立方米。林木以松林為主，自然分布64科156種植物和多種野生動物。公園風景優美，氣候宜人。山峰連綿起伏、云山霧海、松濤陣陣，山中百鳥鳴唱、山花爛漫、清爽宜人，山腳竹林如海、青山綠水，令人流連忘返。
公園名勝古跡眾多。南部有建于宋代的帝主廟，北部有麻姑仙洞、法華寺、靜月宮、鳳嶺朝云等景點。帝主廟是華中地區著名的道教寺廟，法華寺是麻城佛教活動中心，因此，五腦山以“佛道同山、佛道合一”而聞名。聘請華中科技大學教授重新編制了五腦山森林公園總體規劃，通過了專家評審。2008年1月成功創建成為國家級森林公園。修通了帝主廟廣場至輝煌山莊的環山旅游公路。帝主廟廣場、仙子湖、公園游客接待中心。建成豪華的輝煌山莊，提高了公園接待能力。2008年，麻城市確立了將五腦山森林公園創建成為國家AAA級旅游景區的發展目標。按照“打造中心區，新建仙子湖，擴寬進出路，貫通內環線，景點再提升”的思路，穩步推進公園旅游開發建設，成功創建成為國家AAA級旅游景區。
五腦山國家森林公園AAA旅游景區創建成功，是五腦山從林場向公園的轉型的重要標志。五腦山將以更高的標準、更新的追求、更大的投入，促進旅游景區的規劃建設、服務質量和管理。
主要景觀
白云臺
白云臺在麻姑洞所在山峰偏西約3里，相傳為麻姑修行之所。臺石巨大，位于山巔外，石隆起，上手如臺，有云氣往來，遠眺時有縹緲紛呈鳳鸞景。
五腦山茶花園
五腦山茶花園位于公園管理處附近，每年十月至次年三月百花盛開、姹紫嫣紅、分外妖嬈。公園油茶高接換冠技術曾多次榮獲湖北省科技進步獎。
霸王寨峰火臺
霸王寨位于五腦山主峰，因相傳項羽在此征戰而得名。
文化活動
地方特產
福田白菊
福田白菊為菊科多年生草本植物，是我國傳統常用中藥材，以頭狀花序供藥用。花中含芳香油、腺嘌呤、膽堿、菊、氨基酸、黃酮、維生素、微量元素等，其中揮發油是重要活性成分之一。菊花味甘苦，性微寒。具有養肝明目、疏風清熱、解毒消腫功能。主治風熱感冒、頭暈目眩、頭痛耳鳴、目赤腫痛、喉嚨腫痛、瘡腫痛等。長期飲服福田白菊茶可清心明目、消暑除煩、平肝降火、清凈五臟、排毒健身、益智延年，預防多種疾病，已作為保健飲料廣泛應用。
福田白菊用途廣泛，可以加工制藥或制成菊花晶、菊花酒，有的還用菊花干浸水洗浴或作菊花枕心保健身體。在國際上“人類要回歸大自然"和健身保健潮流影響，飲用窨花茶和花卉保健越來越多，因此福田白菊產品深受消費者青睞，市場需求日增。
麻城肉糕
麻城市肉糕為麻城傳統名菜。將鮮魚去刺去皮，豬肉去骨剔皮，均剁成肉漿，將干生粉、清水、食鹽按比例放入盆內與肉漿攪拌，加入姜末、蔥花等佐料，制成圓形或方形，放入蒸籠，猛火蒸15～20分鐘，出籠后切成長方條，裝盤上席，可熟食，亦可冷藏，其味鮮美可口。
老米酒
麻城老米酒已有千年釀造歷史。老米酒是用糯米釀造的一種特殊醇酒，色澤清亮，味道淳甜，質濃而不傷脾胃，淡而不乏后勁。經有關部門化驗，該酒含有多糖及還原糖、蛋白質、16種氨基酸，以及鈣、鈉、鎂、鋅、錳、鐵和維生素B等營養價值相當豐富自唐朝黃州府刺史杜牧過麻城歧亭，留下“借問酒家何處有，牧童遙指杏花村”的詩句，至北宋大詩人蘇軾高歌“酸酒如湯，米酒如蜜汁。三年黃州城，飲酒但飲濕”，歷代文人墨客盛贊麻城老米酒。蘇東坡在黃州府任職三年，多次來到麻城市，與友人陳慥品酒、吟詩。蘇東坡詩句中的“酸酒”、“甜酒”，指的就是麻城老米酒。
麻城老米酒，釀者代代相傳，飲者千年禮贊，麻城人自釀自飲，自行其樂。千百年來，麻城山民以烤篼子火、飲老米酒，視為風調雨順、國泰民安、生活幸福、其樂無窮。在民間，流傳著“老米酒、篼子火，過了皇帝就是我”的民俗音樂。
龜山綠茶
被列入《中國名茶研究選集》的龜山綠茶，1980年10月被評為全國五大名茶之一，1988年獲農牧漁業部優質獎，1989年亞運期間，送往北京，受到國際友人贊賞。一位新加坡朋友品賞了這種茶以后，翹著大拇指說，他到過不少茶園，唯有這種茶最佳。龜山巖綠茶，產于麻城市龜山峰一帶海拔800米以上的羅百川村、龜尾村和柿餅山村的高山上。
這里常年霧鎖煙橫，氣候濕潤，溫度一般低于山下5－8度。每當谷雨前夕，大霧特多，有時只有午飯前后的2－3小時才能見到陽光。這時，生長在峰巔巖縫里的茶樹漸漸泛綠，冒出如針似的嫩葉。山里人在這種情況下開始采摘，采摘來的毛尖，經過人工精巧制作，就是龜山巖綠茶。這種茶具有香氣濃郁，滋味醇厚，湯色碧綠，葉底嫩勻等特色。
麻城油面
麻城油面，采用上白面粉加適量芝麻油和鹽，由人工拉成。形成銀絲，纖細美觀。瘦肉油面已列入《湖北風味小吃》。
麻城魚面（俗稱捶魚），是麻城市傳統食品，采用鮮魚、紅薯粉、雞蛋清、食鹽等錘煉精制而成。是一種低膽固醇、純天然綠色食品，廣泛適用于家庭、賓館宴席食用。
麻城魚面的食用方法有三種：一是適用于煨湯類，將肉類直接煨到六成熟，加入魚面30到40分鐘，魚面散開即可食用；二是可油炸食用，將油燒開，魚面放進鍋中至金黃色即可食用；三是將魚面煨熱散開，加調料進行炒食。
野生茶油
茶油是我國特有傳統食用植物油，可見民間取油茶果榨油以供食用。茶油的主要成分是油酸、亞油酸和亞麻酸為主的不飽和脂肪酸，且亞油酸和亞麻酸的比例恰當，其中不飽和脂肪酸含量高達95%左右。麻城市野生茶油營養豐富，具有降血壓、降血脂、烏發等作用，居植物油之冠，被譽為“油中圣品”。
麻城野生茶油產于大別山腹地的麻城市福田河鎮，在二十世紀六十年代被國務院命名為“茶油之鄉”。這里遠離城市和工業區，連綿的群山，人煙稀少，山明水凈，空氣清新。其油茶樹一年四季云滋霧養，不需要施肥、噴農藥，營養成分完全來自天然無污染的空氣和肥沃土壤，具有食用和藥用雙重價值。
天麻，又名天麻，神麻，是一種與萌發菌和密環菌共生的蘭科多年生草本寄生植物。明代杰出醫學家李時珍在《本草綱目》中載：天麻具有增年益氣、長陰肥健、消臃腫、通血脈、養肝腎、助陽氣、治頭暈、祛風濕之功效。現代醫學臨床證明，天麻具有擴血管、增強血管彈性作用，在治療暈眩、腦基底動脈供血不足而引起神經癥狀和心血管疾病有顯著療效。
野生葛粉
野生葛粉，是以龜峰山深山密林中多年野生黃葛藤為原料，采用民間傳統工藝和現代科技相結合的方法精制而成，藥食同用，歷史悠久。《本草綱目》記載，葛粉具有清熱降火、滋陰解毒、升陽生津、開胃進食之功效，對治療和預防胸膈煩熱、中風頭痛、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、降血脂、抗癌、消癌腫、減肥胖、抗衰老等均有特殊功效。同時，經現代科學檢測，本品含人體必需的鋅、鐵、鈣、維生素B1、B2等微量元素及多種氨基酸，是廣大消費者的最佳天然食品。
大別山野菜
大別山野菜，采摘于大別山天然野生、無污染的各種鮮嫩食用山野菜，采用先進技術精制而成。具有清脆鮮嫩、清香味美、營養價值高等特點。大別山野菜主要品種有：白花菜、香椿、苦菜、野荊芥、野竹筍、蕨苗等。
野地藕
野地藕，又名螺絲菜，產于享有“蓬萊第一峰”、海拔1500余米的麻城市龜峰山。本品含有豐富的蛋白質、氨基酸、水蘇糖以及多種維生素，營養豐富、性味甘平，具有潤脾健胃、養肝益腎、滋陰補血之功效，長期食用對食欲不振、腰肌酸痛等癥有良好效果。
優質黑木耳
優質黑木耳，是選用龜峰山中的闊葉段木培育而成。本品脆嫩爽口、營養豐富，含較高的蛋白質、糖原、維生素、礦質鹽等多種營養成分。因其營養豐富而被譽為“素中之葷”，具有特殊保健藥用價值。
火燒粑，是鄂東鄉間的當家飯。
粑好關鍵在和面。在陶缽中和面，講究的是“三光”：缽沿光、手光、面團光。就是說，面團和好起缽，缽內、手上都不能沾上面粉，面團表面也是光溜溜的。據說舊時，挑剔人家擇媳，就要看和面。和面達到“三光”境界的女人，將來一定是當家理廚的好手。當家的女人凈了手，用葫蘆瓢舀來水，便開始和面。她的手法干凈利落，一筑到底，邊和面邊兌水，面在手下“吱吱”地叫，擠得指縫癢癢的。女人小巧的鼻尖上亮亮的，已滲出細密汗。婦人麻利地將留在缽沿和手上的“散兵游勇”收編，既減少浪費，又顯示手段。面上安板，果然是干干凈凈，光光堂堂。
火燒粑都包餡。餡是先備好的，隨四季菜的菜蔬的變化而變化。愛好的有韭菜燒雞蛋、薺菜拌臘肉、常見的是豇豆、南瓜、難得的香椿苗、甜豆泥和臭腌咸菜。包粑餡，講究的是兩面一樣厚薄，餡要到邊，粑不能破。手段不到家，粑殼一面厚一面薄，那叫“一扇子一扇磨”，至于做破了，要打補巴，那叫“貼膏藥”，真是又吃力又不討好。能干的女人揪下一團面，巧手一盤，三下兩下做成一個“鐘”，仰置于左掌內，把餡放進去，用右手合谷穴一撞壞一收，再一捏，粘上少許生粉，放進熱鍋里，勻勻地按薄，烙了殼，就可以燒了。
燒粑，火塘里，灶膛里都行。火灰要厚，炭頭兒要多。灰不厚容易燒糊，炭頭兒少則燒不熟。女人先用火鉗把火扒開，用邁阿密熱火隊灰墊了底，再把糨了殼的粑放進去，上面用熱灰、火兒蓋嚴，捂著燒。燒粑的地方明顯有些鼓了，又把火扒開，把粑翻個面，蓋嚴。再燒鼓了，篝就空中上來了，粑就熟了。粑從火里灰里掏出來，放在灶臺上，灰頭灰面的。女人隨手拉下架上的洗臉巾，兩面一彈，兩面鼓壯壯的粑變得干干凈凈的。再用大拇指在粑中間飛快地戮一溜兒，兩邊一掰，粑開了，香氣撲鼻而來。夏日的正午或傍晚，弄堂里，樹蔭下，都有三五成群的大人小孩散坐在著，無一例外的左手舉塊火燒粑，右手拿把大蒲扇，邊吃邊聊天。
有過路人客氣：“吃火燒粑？”
答：“嗯吶，有偏，有偏。”
軼事典故
貼門神的傳說
門神，傳說是能捉鬼的神荼、郁壘。東漢應劭的《風俗通中》引《黃帝書》說：上古的時候，有神荼、郁壘倆兄弟，他們住在度朔山上。山上有一棵桃樹，樹蔭如蓋。每天早上，他們便在這樹下檢閱百鬼。如果有鬼為害人間，便將其綁了喂老虎。后來，人們便用兩塊木板掛在門的兩邊用來驅鬼避邪。南梁。宗憬《荊楚歲時記》中記載：正月一日，“造桃板著戶，謂之仙木，繪二神貼戶左右，左神荼、右郁壘，俗謂門神。”
然而，真正史書記載的門神卻不是神荼、郁壘，而是古代的一個勇士叫做成慶的。在班固的《漢書·廣川王傳》中記載：廣川王（去疾）的殿門上曾畫有古勇士成慶的畫像，短衣大褲長劍。到了唐朝，門神的位置便被秦瓊和尉遲敬德所取代。
《西游記》中敘述就更加詳細了：徑河龍王為了和一個算卜先后打賭，結果犯天條，罪該問斬。玉皇大帝任命魏征為監斬官。徑河龍王為求活命，向李世民求情。太宗答應了，到了斬龍的那個時辰，便宣召魏征與之對奕。沒想到魏徵下著下著，打了一個盹兒，就魂靈升天，將龍王斬了。龍王抱怨太宗言而無信，竟夜在宮外呼號討命。太宗告知群臣，大將秦叔寶答道：愿同尉遲敬德戎裝立門外以待。太宗就允。那一夜果然無事。太宗因不妨二將辛苦，遂命巧手丹青，畫二將真容，貼于門上。后代人相沿下來，于是，這兩員大將便成為千家萬戶的守門神了。
在今天潮汕地區一些舊式門樓的兩扇大門上，我們還可以見到神荼、郁壘或者兩員雄赳赳的戰將，形象似乎一樣，但是仔細觀察，其中一位手執鋼鞭，另一位手執欣锏。執鞭者是尉遲敬德，執锏者是秦瓊。
鳳嶺朝云的傳說
“鳳嶺朝云”是五腦山名景之一，也是麻城市“八景”之一。常言說，“家有梧桐樹，引來不死鳥棲”。自從麻姑在仙姑洞修煉之后，仙居山周圍的山山嶺嶺開始變得云霧飄渺，一些樹精花仙也紛紛聚集這里，把山山嶺嶺裝扮得分外清秀迷人。
在仙姑洞側面的一座山上，不知什么時候竟然長出許多高大挺秀的梧桐樹，翠綠油亮的闊葉形成了傘蓋，象碧玉浮雕升起在半空，留給山坡斑斑駁駁的陰翳。
有一次，五腦山下一位樵哥上山砍柴，忽然聽見一種非常悅耳的鳥鳴，而這種鳥鳴他過去從沒聽見過。于是，他放下砍鐮，循聲尋找，最后發現山間的梧桐上棲落著一群美麗的大鳥，那鳥的羽毛七彩斑斕，仿佛放射著虹光。后來，樵哥把奇遇告訴了同灣的一位讀書人，讀書人馬上驚異地說，啊呀，你看到的是不死鳥啊！
于是，讀書人按樵哥的指點來到了山上，等了好長時間，也沒看到鳳凰，直到夜色來臨，月上樹梢的時候，讀書人終于聽到了美妙的鳳嗚聲，但可惜風不到鳳凰的倩影。他如醉如癡地聆聽著這天籟之音，一直到晨曦初露。
這時候，只見天邊的朝霞如同錦繡，而山嶺上的鳳凰，則在梧桐枝上，一邊低鳴淺唱，一邊翩翩起舞，那景色真是美極了。
自從見過鳳嶺朝云的美景之后，書生的學業大有長進，文思也變得格外奇詭飄逸，最后參加鄉試，竟一舉而成解元，只可惜在殿試時，因宗師、丞相勾結，沒有將考卷直呈皇上，因此，只點了個一個二甲頭名進士。
后來，有人寫詩贊嘆鳳嶺朝云曰：“何年威風舞祥暉，嶺上云猶五色飛。千仞日華賽錦縵，九苞霞彩覽光輝。油桐不隔丹霄路，紫帽長留翠靄盔。化作甘霖歸世用，漫隨遐齡去忘歸。”
旅游信息
門票
成人票：50元/成人；
免費政策：70周歲（含）以上老年人。
優惠政策：60（不含）-70周歲（不含70周歲）以下的老人入園購買老人票。
優惠信息：2020年2月13日，麻城市文化和旅游局與麻城市旅游協會經過協商，共同作出如下決定：麻城市所有景區將對所有援麻醫務工作者及其家人將終生免費。??2020年2月20日，湖北宣布：所有A級旅游景區5年內對援鄂醫療隊員免門票。五腦山國家森林公園/位列其中。
交通
外部交通
公園區位交通優勢明顯。106國道、京九鐵路、滬蓉高速等在麻城交匯，公園距離麻城火車北站1公里，距離京九火車站4公里，距離武漢天河國際機場80公里，交通極其便利。
內部交通
全園觀光路線：
①游客中心－植物園－清遠山莊－簡家沖游樂場－深溝－模擬野戰場－鹿野庵（2天）；
②游客中心－法華寺－靜月宮－麻姑仙洞－白云臺－霸王寨－鳳凰池－帝主廟（1天）；
③游客中心－來鳳池－飛行廣場－文化花園－虎形湖水上活動中心。
參考資料 >
麻城五腦山國家森林公園發現一條原生態旅游線.人民網.2014-06-29