《小穴位大健康》是2009年11月上海錦繡文章出版社出版的圖書，作者是李智。該書詳細(xì)的介紹了穴位的位置及各個(gè)穴位的功能。
圖書簡(jiǎn)介
103個(gè)穴位，103位健康大將！小小的穴名，看似平常，卻是歷代醫(yī)家上察天文、下觀地理、中通人事，遠(yuǎn)取諸物、近取諸身，經(jīng)過千萬般的比較方才取得。熟讀本書，穴位將不再是一個(gè)空洞無意義的黑點(diǎn)，而是一個(gè)有血有肉，有情有義的救命郎中；每一個(gè)穴位都是與我們緊緊相隨，不離不棄的健康伴侶！
看過了太多的穴位養(yǎng)生書，您是否有這樣的困惑：穴位到底在哪里，我怎么找不準(zhǔn)？這樣用穴位適合我的身體狀況嗎？會(huì)不會(huì)有副作用呢？我按照書上教的方法做了，可怎么沒感覺呢……諸如此類的煩惱，都將因?yàn)楸緯某霭嬗卸狻?/p>
主要內(nèi)容
李智醫(yī)師以淵博的學(xué)識(shí)和多年的臨床初中經(jīng)驗(yàn)傳授我們最簡(jiǎn)單的取穴方法
健康需要名醫(yī)點(diǎn)竅，
應(yīng)該牢記的7個(gè)救命穴：
用于急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴、癲癇發(fā)作時(shí)候的緊急救治穴、清除內(nèi)熱的退燒穴、三陰交泰，高齡產(chǎn)婦不用怕、治療胃痙攣的急性止痛穴……
最有效的32個(gè)祛病穴：
治療黃疸肝炎的“褪黃穴”、治療骨關(guān)節(jié)疾病的獨(dú)門穴、治療慢性支氣管炎的消炎穴、消除膽囊炎的“壯膽”大穴、簡(jiǎn)易手部穴位體操就能降血壓……
最適合上班族的21個(gè)養(yǎng)生穴：
把經(jīng)痛問題解決掉的“痛快穴”、讓瘡瘍遠(yuǎn)離你的平痔穴、治療憂郁失眠的養(yǎng)心穴、消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴、專治后腦勺頭痛的祛風(fēng)大穴……
能帶來好運(yùn)氣的35個(gè)養(yǎng)命穴：
人體上也有戒煙穴、古人自作的遠(yuǎn)程“GPS穴”、幫你開心竅的智慧穴、讓心情愉快的“開心穴”、緩解心悸病胸悶的“寬心穴”……
本書將帶給讀者：
★103套疾病治療方案，針對(duì)人們?nèi)粘Ｉ钪凶钊菀装l(fā)生的常見病，養(yǎng)生保健療疾三效合一。
★最直觀感性的穴位知識(shí)解讀，穴位的靈動(dòng)和生命一覽無余，穴位不再是一個(gè)沒有生命的點(diǎn)。
社會(huì)影響
看過了太多的穴位養(yǎng)生書，您是否有這樣的困惑：穴位到底在哪里？我怎么找不準(zhǔn)？這樣用穴位適合我的身體狀況嗎？會(huì)不會(huì)有副作用呢？我按照書上教的方法做了，可怎么沒感覺呢？……諸如此類的煩惱，都將因?yàn)楸緯某霭嬗卸狻＠钪轻t(yī)師以淵博的學(xué)識(shí)和多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)傳授我們最簡(jiǎn)單的取穴方法，最效驗(yàn)的用穴訣竅，并且將每個(gè)穴位背后的故事娓娓道來，讓人人都有妙手回春的好本領(lǐng)。健康需要名醫(yī)點(diǎn)竅，本書將為您奉上：最貼女人心的8個(gè)美容穴：還你苗條小蠻腰的瘦腰穴、去除魚尾紋的特效穴、消除麥粒腫的美顏大穴、讓你擁有黑亮頭發(fā)的“防禿穴”、豐滿人士最喜歡的減肥穴……應(yīng)該牢記的7個(gè)救命穴：用于急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴、癲癇發(fā)作時(shí)候的緊急救治穴、清除內(nèi)熱的退燒穴、高齡產(chǎn)婦不用怕的“三陰交泰穴”、治療胃痙攣的急性止痛穴……最有效的32個(gè)祛病穴：治療黃疸肝炎的“褪黃穴”、治療骨關(guān)節(jié)疾病的獨(dú)門穴、治療慢性支氣管炎的消炎穴、把經(jīng)痛問題解決掉的“痛快穴”、簡(jiǎn)易手部穴位操就能降血壓的降壓穴……最適合上班族的21個(gè)養(yǎng)生穴：讓瘡瘍遠(yuǎn)離你的平痔穴、治療憂郁失眠的養(yǎng)心穴、消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴、專治后腦勺頭痛的祛風(fēng)大穴、調(diào)理肩背疾病的特效穴……能帶來好運(yùn)氣的35個(gè)養(yǎng)命穴：人體上也有戒煙穴、幫你長(zhǎng)心眼的智慧穴、讓心情愉快的“開心穴”、緩解心慌胸悶的“寬心穴”、所有的保健品都退避三舍的神穴……
作者簡(jiǎn)介
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院著名中醫(yī)師。作為一名救死扶傷的中醫(yī)師，李智孜孜不倦地用最通俗的語文普及著健康知識(shí)，被喻為“健康天使”：
北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目專家，曾創(chuàng)收視率最高。
中國教育電視臺(tái)《東方名家講壇》中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專家。
北京廣播電視臺(tái)體育頻道《健身一籮筐》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)生專家。
北京電視臺(tái)體育頻道《各就各位》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)專家。
北京電視臺(tái)生活頻道《身邊節(jié)目》中醫(yī)養(yǎng)生專家。
山東廣播電視臺(tái)綜合廣播《養(yǎng)生》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)生專家。
江蘇電視臺(tái)《萬家燈火》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)生專家。
調(diào)頻FM102.5《北京奧運(yùn)健康知識(shí)大講堂》欄目特聘中醫(yī)養(yǎng)生專家。
中國養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)專家兼《養(yǎng)生大世界》雜志的特約專欄作家。
《傷科集成》編委。
作為中國三名中醫(yī)專家之一，代表中國在2008年奧運(yùn)會(huì)上英文發(fā)言，受到衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、北京市中醫(yī)局、外國專家的一致好評(píng)！
圖書目錄
使用本書前需要注意的幾個(gè)小知識(shí)：
第一章 督脈：監(jiān)督健康的升陽大脈
1．長(zhǎng)強(qiáng)——加強(qiáng)氣血循環(huán)，讓瘡瘍遠(yuǎn)離你
2．腰陽關(guān)——暖腰防治急性坐骨神經(jīng)痛
3．命門——手腳冰涼夜尿多，補(bǔ)腎壯陽是關(guān)鍵
5．靈臺(tái)——治療憂郁失眠的養(yǎng)心穴
6．身柱——增強(qiáng)抵抗力，不怕病菌侵襲
7．陶道——治療慢性支氣管炎的消炎穴
8．大椎——清除內(nèi)熱的“退燒藥”
9．風(fēng)府穴——專治后腦勺頭痛的祛風(fēng)大穴
10．百會(huì)——提綱挈領(lǐng)，治療胃下垂
11．上星——前額疼痛，就找上星來調(diào)理
12．神庭——安撫神智的治癲癇大穴
13．人中——暈倒了，趕緊掐人中
第二章 任脈：掌管生殖的妊養(yǎng)大脈
14．曲骨——通利小便的天然藥泉
15．中極——調(diào)理月經(jīng)，輕松度過每月那幾天
16．關(guān)元——艾灸關(guān)元，腎虛人士最好的“補(bǔ)藥”
17．氣海——精力不濟(jì)，就艾灸氣海
18．神闕——腹部的問題都可以灸神闕來解決
19．上中下——胃病最無毒副作用的藥品
20．建里——體虛之人最好的溫和平補(bǔ)藥
21．巨闕——防治口腔潰瘍的利器
22．膻中——提高心肌供血的強(qiáng)效“救心丸”
23．天突——黃豆溫灸治療哮喘最簡(jiǎn)便
第三章 手太陰肺經(jīng)：調(diào)治呼吸的通天大脈
24．列缺——人體上也有戒煙穴
25．太淵——早上起來按一按治療心律不齊
26．魚際——手指酸痛就揉魚肚子
27．少商穴——秋燥咳嗽就找少商穴
第四章手陽明大腸經(jīng)：保護(hù)胳膊的排瀉大脈
28．二間、三間、合谷穴——疼痛時(shí)都可以點(diǎn)一點(diǎn)的“萬金油”
29．陽溪——搖頭晃腦治療手肩綜合癥
30．手三里——手腕肘肩的問題，三里一并除
31．曲池——簡(jiǎn)易手部體操就能降血壓
32．肩——肩周炎等肩膀問題的最佳選擇
33．迎香——強(qiáng)化呼吸，增加鼻粘膜的抵抗力
第五章 足陽明胃經(jīng)：生成氣血的康體大脈
34．地倉——防治流口水的健脾大穴
35．頰車——固齒護(hù)槽，讓牙齒更牢固
36．下關(guān)——上下相交，體現(xiàn)中醫(yī)整體觀的配穴
37．頭維——兩側(cè)頭痛，就找頭上的維和大使
38．梁門——長(zhǎng)期調(diào)理胃潰瘍的無毒副藥劑
39．太乙——手指犁地，健運(yùn)脾胃的好方法
40．滑肉門——豐滿人士最喜歡的減肥穴
41．天樞——頑固便秘巧用天樞穴
42．水道——把經(jīng)痛問題“痛快”解決掉
43．梁丘——治療胃痙攣的急性止痛穴
44．犢鼻——關(guān)節(jié)炎就找膝眼來調(diào)治
45．足三里穴——所有的保健品都要讓位于足三里
47．條口——舒筋活血，肩膀疾病的好助手
48．豐隆——消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴
第六章 足太陰脾經(jīng)：運(yùn)化食物的養(yǎng)血大脈
50．太白——左右腳互相踩踏就能治療腳掌疼痛
51．公孫——公孫配內(nèi)關(guān)穴，治療低血壓的能手
52．三陰交——三陰交泰，高齡產(chǎn)婦不用怕
53．陰陵泉——減輕腿部負(fù)擔(dān)的小腿消腫穴
54．血海——治療皮膚瘙癢的“潤(rùn)膚霜”
55．大橫——攔腰一截，托起下垂的內(nèi)臟
第七章 手少陰心經(jīng)：通調(diào)神智的養(yǎng)心大脈
56．少海——治療高爾夫球肘的絕妙處方
57．通里——幫你長(zhǎng)心眼的智慧穴
58．神門——讓心情愉快的“開心果”
第八章手太陽小腸經(jīng)：疏通經(jīng)氣的護(hù)肩大脈
59．少澤——產(chǎn)婦在床上就可以用的通乳穴
60．前谷、后溪——后溪配懸鐘，放松頸椎不僵硬
61．天宗——保護(hù)肩背的后背按摩器
62．秉風(fēng)——調(diào)理肩背疾病的特效穴
63．天容——清咽潤(rùn)喉的護(hù)嗓穴
第九章足太陽膀胱經(jīng)：護(hù)佑全身的通調(diào)大脈
64．睛明——防治近視，讓人看得更遠(yuǎn)
65．?dāng)€竹——隨身攜帶的止嗝穴
66．玉枕——讓你擁有黑亮頭發(fā)的“防禿穴”
67．大杼——捏脊，治療骨關(guān)節(jié)疾病的獨(dú)門秘
68．風(fēng)門——前天突，后風(fēng)門，一起防治支氣管哮喘
69．委中、委陽——窩按摩，將腳癬排出體外
70．膏肓——疲憊時(shí)刺激膏肓恢復(fù)體力
71．秩邊——治療坐骨神經(jīng)痛的邊陲大穴
72．承山——避免小腿抽筋的運(yùn)動(dòng)前熱身穴
73．飛揚(yáng)——敲打小腿，輕松鞏固下半身
74．昆侖——調(diào)整脊柱平衡保健康
75．申脈——輾轉(zhuǎn)難眠時(shí)的催眠劑
76．至陰——小腳趾上藏有矯正胎位的妙藥
第十章 足少陰腎經(jīng)：滋養(yǎng)臟腑的補(bǔ)水大脈
77．涌泉——防寒保暖，祛除手腳冰涼
78．太溪——元陰元陽藏聚的人體母親河
79．照海——促使腎水上升的滋陰補(bǔ)腎穴
第十一章手厥陰心包經(jīng)：保護(hù)心主的安心大脈
80．內(nèi)關(guān)穴——暈車暈船時(shí)，閉目掐按不頭暈
81．大陵——癲癇發(fā)作時(shí)候的緊急救治穴
82．勞宮——緊張時(shí)按一按就能靜下心來
83．中沖——消除麥粒腫的美顏大穴
第十二章手少陽三焦經(jīng)：環(huán)繞耳周的視聽大脈
84．中渚穴——耳朵嗡嗡作響的時(shí)候就找中渚穴
86．外關(guān)——讓孩子寫字不再“亂涂鴉”
87．支溝——腸燥型便秘的潤(rùn)滑劑
88．角孫——兩側(cè)頭痛就找耳后的率谷和角孫
89．絲竹空——去除魚尾紋的特效穴
第十三章 足少陽膽經(jīng)：輸送氣血的固體大脈
90．上關(guān)——把好上、下兩關(guān)，三叉神經(jīng)痛不再來
91．率谷——給醉酒人士準(zhǔn)備的“醒酒湯”
92．風(fēng)池——緩解眼睛干澀酸脹的眼保健穴
93．肩井——肩井配肩髃，肩周疾病無處躲
94．日月——消除膽囊炎的“壯膽”大穴
95．帶脈——還你苗條小蠻腰的瘦腰穴
96．環(huán)跳——坐骨神經(jīng)痛就找環(huán)跳來止痛
98．懸鐘——古人自作的遠(yuǎn)程“GPS”
99．足臨泣——疏通肝膽回乳有奇功
第十四章 足厥陰肝經(jīng)：調(diào)養(yǎng)情志的修身大脈
100．大敦——讓心情平靜淡然的養(yǎng)肝穴
101．太沖——生氣時(shí)候，最逆來順受的“出氣筒”
102．章門——治療黃疸肝炎的“褪黃穴”
103．期門——防治胸脅脹痛的“順氣湯”
附錄：取象比類穴位命名縱橫談
圖書二
書 名: 小穴位大健 康2
作 者：李智
出版社：華文出版社
出版時(shí)間： 2010年06月
ISBN: 9787507531336
開本： 16開
定價(jià): 32.80 元
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《小穴位大健康2》介紹每個(gè)人都知道，不好的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，小到手指、毛發(fā)，大到內(nèi)臟、血管，每一處的疼痛，每一處的問題都會(huì)讓生活變得苦不堪言，甚至面目全非，享受不到活著的樂趣。那么，你知道為什么久坐之后腰椎、頸椎容易出問題？你知道運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成損傷嗎？你知道即使吃得再素淡，也有可能患上糖尿病嗎？你知道清淡飲食的真實(shí)含義嗎？李智醫(yī)師用她熟練的講解技術(shù)，站在普通老百姓的角度，用淺白如話的比喻和概念來解釋那些讓人看起來頭暈?zāi)X脹的術(shù)語，《小穴位大健康2》中沒有看不懂的概念，沒有讓人生畏的解剖知識(shí)，有的只是貼心叮嚀，細(xì)心照顧，幽默風(fēng)趣的文字加上無微不至的關(guān)照，讓《小穴位大健康2》讀起來如同面對(duì)一個(gè)溫婉的姐妹在對(duì)話，輕松而沒有任何負(fù)擔(dān)。
《小穴位大健康2》讀者對(duì)象：18-60時(shí)尚白領(lǐng)、家庭主婦、老人以及所有關(guān)心自身和家人健康的人群。
圖書目錄
1．頸椎病：要職業(yè)，但不要準(zhǔn)職業(yè)病
三大癥狀輕松識(shí)別頸椎病的征兆
頸椎病癥狀之三：頭暈（椎動(dòng)脈型）
四大措施讓你在家就能防治頸椎病
頸椎護(hù)理特效穴：后溪穴和風(fēng)池穴
2．肥胖：知己知彼，輕松打贏脂肪“殲滅戰(zhàn)”
真有喝涼水也長(zhǎng)胖的人嗎
減肥需要關(guān)注的兩大因素之一：進(jìn)
減肥需要關(guān)注的兩大因素之二：出
兩招減除內(nèi)臟脂肪：摩腹和原地轉(zhuǎn)腰
減肥四大特效穴：天樞穴、滑肉門、帶脈、內(nèi)庭穴
3．糖尿病：絕大多數(shù)都是生活習(xí)慣出了問題
防治糖尿病兩大招數(shù)：飲食+運(yùn)動(dòng)
找準(zhǔn)控制血糖的開關(guān)：降糖穴和三陰交
4．心臟疾病：心是身體里的小皇帝
20歲以后，血管就會(huì)以每年3%的速率變狹窄
保持血管暢通三要素：飲食、情緒、排便
心臟疾病四大護(hù)法：內(nèi)關(guān)穴、神門、膻中、人中
5．高血壓：國人第一疾，調(diào)好習(xí)慣也好治
控制好三大因素，血壓平穩(wěn)有保障
平息肝陽，中醫(yī)降壓的根本所在
人體降壓第一穴：太沖
6．瘡瘍：進(jìn)化帶來的問題十人九難逃
三大方法，讓你隨時(shí)隨地防痔瘡
穴位消痔不尷尬：提綱挈領(lǐng)找百會(huì)
7．痛風(fēng)：嚴(yán)把“進(jìn)口”，增加“出口”
痛風(fēng)患者需禁忌的美食：啤酒、海鮮、火鍋、肉湯
皮膚是人體數(shù)不盡的腎臟和肺臟
三大穴位治痛風(fēng)：隱白、太白和公孫
8．高脂血癥：平衡飲食，長(zhǎng)壽階梯不難登
降脂祛痰減肥都找同一穴：豐隆穴
1．肝膽：人體內(nèi)最不受約束的“兩兄弟”
睡眠養(yǎng)生功：養(yǎng)護(hù)肝膽第一功
養(yǎng)肝其實(shí)很簡(jiǎn)單：少沾乙醇多開懷
春天養(yǎng)肝有兩點(diǎn)：避風(fēng)、多吃甘甜食物
經(jīng)痛、經(jīng)少、月經(jīng)后期等女人問題找肝準(zhǔn)沒錯(cuò)
上下通調(diào)護(hù)肝膽：率谷、陽陵泉
2．大腸：毒素寄生的第一通道
芹菜蘋果汁，補(bǔ)充纖維排腸毒
痤瘡：面子的問題根源在大腸
3．胃：人體生產(chǎn)“糧食”的大后方
飯前飯后，胃可以擴(kuò)張30倍
吃傷胃、煙酒傷胃，情緒不好也傷胃
胃喜歡的食物五原則：溫、軟、鮮、淡、少
治療胃下垂，和重力相抗衡：百會(huì)
護(hù)胃功臣排排數(shù)：足三里穴、三脘、脾俞和胃俞
4．膀胱：人體里的“水利局長(zhǎng)”
兩招讓小便不煩人：提壺揭蓋和滋養(yǎng)脾土
五大穴位護(hù)膀胱，小便問題不用慌
5．腎：能者多勞的“巧匠”
三位一體強(qiáng)壯腎功能：玉液還丹加涌泉、太溪穴
腎出問題了，腰痛甚至?xí)窟B到腿痛
華佗夾脊穴：治療腰、腎問題的特效組穴
6．三焦：一手托三焦，五臟六腑都健康
三焦經(jīng)主持的亥時(shí)
面食是對(duì)三焦最好的恩物
手上的問題只要撥通三焦經(jīng)的開關(guān)即可
7．關(guān)節(jié)：用穴位給關(guān)節(jié)上點(diǎn)“油”，便能常用常新
腕關(guān)節(jié)：十字針刺法消除腱鞘囊腫
肘關(guān)節(jié)：高爾夫球肘、網(wǎng)球肘都找阿是穴
肩關(guān)節(jié)：X形平衡法巧治肩周炎
膝關(guān)節(jié)：膝蓋疼痛就找膝蓋的鼻子——犢鼻穴
1．風(fēng)邪：春風(fēng)化雨傷害身體需防避
風(fēng)邪引起的疾病之二：感冒
風(fēng)邪引起的疾病之三：發(fā)燒
2．暑邪：暑氣蒸騰補(bǔ)水正當(dāng)時(shí)
防暑祛濕，家常食物好搞定
解除中暑的第一急救穴：人中
3．火邪：夏日炎炎，驅(qū)除火邪有小腸
心腹之患，心熱會(huì)下行于小腸
驅(qū)逐火邪小指有功勞：少府
4．濕邪：濕熱郁火，長(zhǎng)夏需健脾
健脾利濕四大穴：三陰交、陰陵泉、脾俞
5．燥邪：秋燥襲肺要滋陰
燥邪傷肺，就找手上的清肺大穴
三伏貼：儲(chǔ)存夏陽氣治療冬哮喘
6．寒邪：寒凝氣滯，冬季養(yǎng)生需暖陽
寒邪傷人最無形，腦血管疾病患者需保暖
五大穴位暖血管：太溪、涌泉、關(guān)元、氣海、腎俞
1．眼睛：按摩眼周穴位，一步解決眼部問題
2．鼻子：鼻子要開竅，多按三穴位
3．嘴巴：口腔問題，嘴角穴位來管轄
4．耳朵：耳聰目明，聽會(huì)、耳門、聽宮一個(gè)都不能少
5．頭發(fā)：“煩惱絲”不煩惱，肺腎兩臟有絕招
1．情感也分型：九種非正常的情感狀態(tài)影響健康
富余型情感
貧乏型情感
超前型情感
滯后型情感
游離型情感
固執(zhí)型情感
愚蠢型情感
索要型情感
恐懼型情感
2．五情歸五臟：中醫(yī)說身心合一真健康
心理問題也會(huì)反應(yīng)在臟腑上
人體也有黑匣子：外部器官是內(nèi)臟健康狀況的觀察器
……
圖解
基本信息
·書名：圖解小穴位大健康
·出版社：北方聯(lián)合出版?zhèn)髅剑瘓F(tuán)）股份有限公司萬卷出版公司
·頁碼：292 頁
·出版日期：2010年05月
·ISBN：7547008283/9787547008287
·條形碼：9787547008287
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《圖解小穴位大健康(常見病特效穴位按摩速查大全集)超值白金版》：經(jīng)穴系統(tǒng)是中醫(yī)理論體系的一大支柱，中醫(yī)的針灸、按摩等施治方法都是通過作用于穴位，來達(dá)到疏通氣血，強(qiáng)壯身體的目的。特效穴是專門治療某種疾病的穴位，因而您不必掌握所有幾百個(gè)穴位，只需幾個(gè)特效穴就可以消除疾病。對(duì)于普通人來說，最簡(jiǎn)單易行的方法就是按摩。按摩不需艱深的知識(shí)，也不必專業(yè)的醫(yī)療器材，只需動(dòng)手取穴即可。
本書收錄了140個(gè)特效穴和47種常見病，采用圖解方式。一穴一圖，直觀形象地展示穴位的精準(zhǔn)位置、取穴技巧和按摩方法，有助于提高療效。常見病均設(shè)病因診斷和其他治療方法，為您提供更加詳實(shí)的信息。只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)本書的按摩方法，您就能遠(yuǎn)離疾病，擁抱健康。每天幾分鐘，換來一生輕松！
編輯推薦
《圖解小穴位大健康(常見病特效穴位按摩速查大全集)超值白金版》：人體穴位遍布全身各個(gè)部位，上至頭頂，下至腳端，無一空缺。這幾百個(gè)穴位恰似隨身攜帶的綠色藥囊，何時(shí)身體不適，立刻用自己的手指以不同力度按摩，馬上手到痛止。現(xiàn)代人越來越注重綠色療法，面對(duì)諸多眼花繚亂的各種療法，迷惑不已。其實(shí)最方便的綠色療法就在自己身上，手到穴來，祛病健身。
本書精選了140個(gè)穴位，來治療47種常見疾病。這些疾病以普通人容易理解的方式分類，分為頭面部、肩頸部等7類。每個(gè)穴位都配一頁圖解，詳細(xì)解析了穴位的命名來源，增加您的閱讀趣味；精確穴位位置，幫助您精準(zhǔn)取穴；穴位技巧和按摩方法，指導(dǎo)您快速取穴，安全用穴。直觀形象的圖解更有利于您掌握取穴與按摩，主宰自己的健康。
◆治什么病就找什么穴，不花錢的大眾健康法。
◆要按就按特效穴，小穴位勝過有毒的藥。
◆特效穴是穴位中的佼佼者，治病最管用，按摩最簡(jiǎn)單。
穴位長(zhǎng)在自己身上，比本身就有毒的藥物更安全、更有效。
不同的穴位治療不同的病，按摩對(duì)癥的特效穴位就可以了。
自己的手按摩自己的身體，身體最舒服，療效最好。
目錄
第一章 頭面部疾病：頭疼腦熱一按就好
1. 頭痛：攢竹穴、陽溪穴
3. 鼻炎：每天按按鼻子溝
4. 牙痛：按摩穴位救你命
5. 犬口炎：摩擦手心不上火
7. 咳嗽：小心咳出肺癌
8. 扁桃體炎：不是誰都能切扁桃體
9. 耳聾耳鳴：掐掐食指指尖邊
第二章 肩頸部疾病：揉揉按按好輕松
1. 頸椎病：癥狀也有惡心頭暈
2. 落枕：小心次數(shù)多了成頸椎病
3．肩背痛：有可能是腫瘤轉(zhuǎn)移
4. 肩周炎：按按你的肱二頭肌
5.肩周炎：按壓胳肢窩沒有“五十”肩
第三章 胸腔內(nèi)疾病：按摩好你的五臟
1. 支氣管炎：警惕發(fā)展成心臟病
2. 肺炎：幼兒癥狀不明顯治病要及時(shí)
3. 哮喘：發(fā)作時(shí)間不規(guī)律
4. 高血壓：按揉眉梢降血壓
5. 心臟病：就從手上治
6. 冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病：抬起下巴按人迎穴
第四章 臟腑疾病：按摩好你的六腑
1. 胃炎：治療老胃病就得靠按摩
2．腸炎：嚴(yán)重者會(huì)休克
4．膽囊炎：按摩就行省得切除
5．膽石癥：就喜歡找年輕女人
6．腹瀉：需要有個(gè)好心情
7．便秘：所有疾病的根源
第五章 生殖泌尿系統(tǒng)疾病：按摩到位生個(gè)好孩子
1．腎炎：小兒時(shí)期最常見
2．腎結(jié)石：直接傷害寶貝腎
3．乳腺炎：最常見于初產(chǎn)婦
4．月經(jīng)失調(diào)：病因是流產(chǎn)？
5．經(jīng)痛：氣血不足則痛
6．骨盆腔發(fā)炎：年輕女性要小心
7．陽：過多過少都不好
8．早發(fā)性射精：別著急其實(shí)是心理
第六章 手足部疾病：常按摩健手足
1. 腳氣：按摩后膝窩除臭味
2. 凍瘡：按摩頭頂氣血足
3. 膝關(guān)節(jié)炎：三分治療七分養(yǎng)
第七章 腰背部疾病：按摩讓你脊骨正百病消
1. 坐骨神經(jīng)痛：食指按壓大腿轉(zhuǎn)子
2.腰椎間盤突出癥：吸煙是禍?zhǔn)?/p>
3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：反復(fù)發(fā)作累心臟
第八章 其他疾病：按摩穴位一網(wǎng)打盡
1. 神經(jīng)衰弱：掐手腕平心魂
2．中暑：先降溫再按前頂穴
3. 糖尿病可按摩：遺傳也不怕
4. 肥胖癥：原來我們還有治
5.圍絕經(jīng)期綜合征：腎氣不足全亂套
……
養(yǎng)生堂版
基本信息
書籍作者：養(yǎng)生堂 圖書出版社：中國科學(xué)文化音像出版社
出版時(shí)間： 2011-03
圖書價(jià)格：120RMB（含DVDx2）
內(nèi)容簡(jiǎn)介
北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》欄目隆重推出，揭開經(jīng)絡(luò)、穴位與養(yǎng)生的奧秘，小穴位治大病，治病不花錢。知曉奇經(jīng)八脈，小則祛病強(qiáng)身，大則延年益壽，提插捻轉(zhuǎn)，行針走穴，彈指間掌控經(jīng)脈養(yǎng)生，《養(yǎng)生堂》特邀西苑中醫(yī)院針灸專家李智為您破解經(jīng)絡(luò)密碼，教您成為“點(diǎn)穴”高手。
《小穴位大健康》小穴位里裝著大健康，古老的經(jīng)絡(luò)學(xué)說就是我們隨身的醫(yī)藥箱。我們身體的小穴位就是掌控我們健康的開頭。小穴位治大病，看病不花錢。通過按壓、艾灸特定的穴位，可以強(qiáng)身健體、延年益壽。《養(yǎng)生堂》邀請(qǐng)中國中醫(yī)科學(xué)院針灸科學(xué)李智醫(yī)生，為您揭開經(jīng)絡(luò)、穴位與養(yǎng)生奧秘。
李智簡(jiǎn)介，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè)，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主治醫(yī)師，北京中醫(yī)藥老年病協(xié)會(huì)委員兼秘書，曾在北京中醫(yī)雜志上發(fā)表過多篇論文。
目錄
01 百會(huì)有奇效
02大椎退燒有功勞
03 命門穴補(bǔ)腎防衰老
04 任脈—咳嗽煩惱如何解
05 任脈—胃不舒服怎么辦
06關(guān)元?dú)夂Ｖ?a href="/hebeideji/7204857846615451751.html">尿頻
07 手太陰肺經(jīng)（上）
08 手太陰肺經(jīng)（下）
09 大腸經(jīng)—合谷穴治牙疼（上）
10 大腸經(jīng)—曲池穴預(yù)防、控制高血壓（下）
參考資料 >