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小丫廚房
來源:互聯網

《小丫廚房》是CCTV-1的一檔全新的生活節目,由主持人王小丫講解大量的飲食知識。

《回家吃飯》美容養顏的小丫私房菜

中國人吃飯,講究湯湯水水,沒有湯的飯是不完美的。凱麗和小丫,兩個廚娘在一起,當然要來點美味養顏的湯啦,兩個老玉米、一個豬蹄、一盤黃豆,簡單單單的食物,如何造就一鍋傳奇。看大熊貓小丫的。對于廚房,小丫有著自己的看法,要優雅,要有情調。當然對于這道湯,小丫也有著自己的解釋,懶人的橫湯,美味又營養。砂鍋在爐火上慢慢地煎熬,水開后打去飛沫,最后淋上醋,美味營養的湯,在凱麗期待的眼神兒中就出鍋了。凱麗姐,您是不是已經迫不及待了。

小丫廚房十大菜譜

風味豆豉辣魚片

材料:魚、雞蛋生粉、鹽、蒜、小香蔥、豆豉醬、白糖

做法:1、把魚處理干凈,把魚從中間片開,片成兩片后,再片成大片。

  2、用鹽、雞蛋清、生粉少許,將魚片拌勻。

  3、鍋里加水,水要加熱到剛剛燙手的溫度,然后把魚肉一片一片的放在水里,然后火稍微大一些,魚肉八成熟了以后關火起鍋,魚肉還在水鍋里浸泡著。

  4、另起一鍋倒入油加熱后,把蒜末、小香蔥和蔥白煸香,下豆豉醬、糖翻炒數下,加清湯、調味料燒開后,勾薄芡。

  5、魚肉撈出來,控干水分放進裝飾好的盤子里,把炒好的復合豆豉醬,淋在魚肉上就可以享用了。

灌木狀辣椒檸檬草羅非魚

  材料:羅非魚、青椒、紅椒、黃彩椒、香茅草、姜、 蒜、泡小米辣、雞蛋生粉、槽辣椒、醋的運用、鹽、料酒有機大豆油、胡椒粉。

  做法:

  1、魚洗凈,改刀切魚丁。

  2、魚骨中加入料酒、鹽進行腌制。

  3、在切好的魚丁中加入鹽、胡椒粉、蛋清、生粉、油腌制。

  4、香茅草(根部)、蒜、姜、青紅辣椒和黃彩椒、小米辣切丁,備好。

  5、鍋中倒入油,燒至6成,放入魚骨炸成金黃色。

  6、魚丁過油。

  7、油鍋中加入槽辣椒、開水燒制湯汁。

  8、鍋中依次放入備好的檸檬草、姜蒜丁、小米辣及其汁水,湯汁炒制醬料,放入魚丁翻炒,再加入鹽、醋、青辣椒和彩椒丁,用干淀粉勾芡 ,出鍋后全部一起澆在魚骨上即可。

  麻辣三黃雞

  食材:三黃雞、花生碎、料酒、蔥姜蒜、二金條、麻椒、小米辣、鹽、花椒醬油、芝麻油、白糖

  做法:

  1、將三黃雞洗凈,用加了料酒和姜片的水煮20分鐘。

  2、取一小碗,將二金條、小米辣、麻椒、糖、鹽混合調勻制作辣油。

  3、鍋內倒油加熱,加入姜皮,將第一勺油(涼)澆在辣油上并打均勻,繼續澆第二勺油(高溫)并打勻。

  4、在調好的辣椒油中加入花椒、白糖、鹽、醬油、芝麻油、小蔥、料酒涼菜調味汁

  5、硬皮蔥切碎,放入辣椒油中,加入蒜片,澆油(高溫)制作蔥油

  6、調好的汁中加入雞油

  7、將煮熟的三黃雞切成條,擺入盤中,淋上湯汁和蔥油,最后放入花生碎即可。

  豆瓣魚

  材料:鯉魚(一斤半)、郫縣豆瓣、蔥、姜、蒜、高度白酒、花椒粒、辣椒粒、

  做法:

  1、鍋中放油加熱,放入蔥、姜、蒜炒出香味。

  2、放入郫縣豆瓣醬爆香。

  3、放入少許白糖花椒,倒入適量涼水,加入醬油小磨香油和白酒。

  4、魚改刀入鍋,加入少量枸杞、茴香和蒜瓣,烹煮8分鐘。

  5、勾芡,加入糖,淋少許醋,出鍋即可。

  胭脂鳳爪

  材料:新鮮雞爪 醬油 冰糖 八角 料酒 生姜 枸杞

  做法:

  1、雞爪反復多次清洗浸泡,直至雞皮透亮。

  2、鍋內燒水,把清洗后的雞爪焯一下水,去腥味。

  3、另起一鍋水,燒開,放雞爪,加點醬油、料酒、生姜、冰糖、八角、枸杞。

  4、轉小火煨三個小時,出鍋即可。

  生椒牛肉面

材料:牛肉、郫縣豆瓣醬、牛油、蔥、姜、蒜、泡椒野山椒泡姜、小米椒、醬油、白酒

  做法:1、選用三分肥,七分瘦的牛肉餡,加入2小勺白酒、醬油、少許鹽腌制十分鐘左右。

  2、鍋中多放油,燒至6成熱,放入姜末、蒜末,郫縣紅油豆瓣炒制出紅油。

  3、在紅油里倒入腌制好的牛肉餡翻炒,加入少許牛油炒制后,加入泡椒、泡姜,泡野山椒,將牛肉炒熟盛出。

  4、另一鍋里加水,水開后放入面條,煮至八成熟。

  5、拿一面碗,碗里放入少許醬油、胡椒粉、紅油、胡椒面、花椒粉、白糖、加入一勺面湯,撈入面條。

  6、在面條上加入炒制好的牛肉醬、小米辣、西亞火蔥末、香菜末,從下至上攪拌均勻即可。

  糖醋薄荷小排

  材料:豬小排、新鮮薄荷葉、鮮綠檸檬紅谷米海鮮醬、叉燒醬、大蔥、姜、蒜、肉桂醬油、冰糖、鹽、高度白酒

  做法:

  1、豬小排改刀成寸段,加入蔥姜、高度白酒、檸檬皮,焯水去血污。

  2、蔥切段,姜切大片,蒜切塊備用。

  3、壓力鍋內放入豬小排,倒入水,加入海鮮醬、叉燒醬、紅曲米、冰糖、桂皮、檸檬肉、蔥姜蒜、薄荷根、醬油,燉制10-15分鐘。

  4、攪拌機中放入掐去小葉的薄荷葉和橄欖油進行攪拌,然后加入鹽、檸檬汁制作薄荷汁。

  5、放氣出鍋后轉入炒鍋中,大火把湯汁收盡,即可出鍋裝盤。

  

  辣椒炒肉絲

  材料:辣椒 雞蛋 淀粉 雞精料酒 糖 蔥 蒜

  步驟:

  1.辣椒洗凈、切絲,蔥切段,姜蒜切片備好。

  2.豬肉切絲,加入油、蛋清、淀粉、雞精、鹽、料酒打勻腌制。

  3.肉絲過油瀝出。

  4.蔥、姜、蒜爆香,放入辣椒絲翻炒,加入糖、雞精、料酒調味。

  5.放入肉絲,大火翻炒兩分鐘,即可出鍋。

  

  糟毛豆

  材料:糟鹵毛毛豆

  做法:

  1、 將毛豆去殼備用。

  2、鍋內燒開水,倒入毛豆煮至七成熟時關火悶一下。

  3、撈出毛豆粒,過涼水。

  4、把糟鹵倒到毛豆上,沒過毛豆。

  5、用保鮮膜把裝毛豆的碗蒙上,放到冰箱里冰鎮1小時。

  6、取出倒掉糟鹵,即可食用。

  

  蠶豆炒雞蛋

  材料:西紅柿、 蠶豆、 雞蛋、 鹽、 洋蔥、 醬油香油

  做法:

  1、蠶豆要把內皮外皮都剝掉,變成一瓣一瓣的。

  2、洋蔥切碎,放入油鍋。

  3、倒入雞蛋翻炒。

  4、蠶豆下鍋翻炒。

  5、下鍋翻炒西紅柿,加入炒好的蠶豆、雞蛋,再加少量的鹽、醬油、麻油調味后,即可出鍋。

參考資料

參考資料 >

小丫廚房.央視網.2024-09-29

《回家吃飯》美容養顏的小丫私房菜.cctv央視.2024-09-29

小丫廚房大放送.360個人圖書館.2024-09-29

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