卡若區(qū)（英文名：Carub Qu），原名昌都縣，是中華人民共和國西藏自治區(qū)昌都市轄區(qū)，位于西藏東北部、昌都市中北部。東與江達縣、貢覺縣為鄰，南與察雅縣、八宿縣毗連，西與類烏齊縣交界，北與青海省玉樹藏族自治州玉樹市和青海省囊謙縣接壤，下轄3鎮(zhèn)12鄉(xiāng)，總面積1.08萬平方公里，是昌都市轄區(qū)和昌都市的政治、經(jīng)濟、文化中心。2023年，卡若區(qū)常住人口149907人。
卡若區(qū)歷史悠久，可以追溯到4000余年以前。漢魏時期，稱以卡若區(qū)為中心的廣大地區(qū)為“康”；隋唐時期，隸屬東女國的一部分；唐朝時期，歸依吐蕃；自13世紀中葉，正式劃入中國版圖；清朝時，稱昌都為“察木多”。1950年10月昌都戰(zhàn)役后，人民解放軍進駐昌都；1959年4月，昌都縣人民政府正式成立。之后，昌都縣經(jīng)歷了多次行政區(qū)劃分，到1999年行政區(qū)劃劃分為3鎮(zhèn)12鄉(xiāng)。2014年12月，昌都縣人民政府改設(shè)為卡若區(qū)人民政府。2017年10月，卡若區(qū)通過國家專項評估檢查，由西藏自治區(qū)人民政府正式批準退出貧困縣。這標志著卡若區(qū)在脫貧攻堅方面取得了顯著成效。
2022年，卡若區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）達到88.87億元，人均生產(chǎn)總值（GDP）超過5.92萬元，地方財政一般公共預算收入預計完成2.5億元，城鎮(zhèn)居民人均可支配收入達到4.46萬元，農(nóng)村居民人均可支配收入達到1.86萬元。區(qū)內(nèi)交通有川藏公路、滇藏公路、黑昌公路及昌都至芒達、翁達崗的公路。區(qū)內(nèi)旅游資源豐富，有強巴林寺、嘎瑪溝、茶馬城、卡若遺址、谷布神山、小恩達遺址、日通藏藥研制中心、朱古寺、拉多溝等景區(qū)。
2018年10月，卡若區(qū)入選2018年中國農(nóng)村一二三產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展先導區(qū)創(chuàng)建名單。2021年7月，卡若區(qū)被評為全國農(nóng)業(yè)科技現(xiàn)代化先行縣。2023年9月，文化和旅游部公布了首批文化產(chǎn)業(yè)賦能鄉(xiāng)村振興試點名單，卡若區(qū)在列。2024年1月，卡若區(qū)獲中國“基層農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全網(wǎng)格化監(jiān)管服務(wù)典范”榮譽稱號。
地名釋義
卡若，藏語意為逐漸收攏，如花開復合，指的是卡若村所在地山形險要，如同要閉合一般。卡若區(qū)地處橫斷山脈和三江（金沙江、瀾滄江、怒江傈僳族自治州）流域，昌都藏語意為“水匯合口處”。
歷史沿革
昌都縣
卡若區(qū)歷史悠久，位于卡若鎮(zhèn)的“卡若原始村落遺址”，使卡若區(qū)歷史可以追溯到4000余年以前。卡若區(qū)設(shè)立前稱昌都縣，昌都古時稱“康”“恰木多”“察木多”，意為江水匯合之處。金沙江、瀾滄江、怒江流經(jīng)境內(nèi)，為三江上游地區(qū)。
昌都在唐代時為吐蕃王朝的一部分，元朝統(tǒng)一西藏自治區(qū)后曾與現(xiàn)四川省的甘孜藏族自治州一道設(shè)“朵甘恩慰司都元帥府”；明代設(shè)“甘都指揮司”；清代委封地方活佛和土司管理，并受駐藏大臣和達賴喇嘛管屬，清末實行改土歸流后，昌都改為川邊。民國時昌都為西康省的一部分。1918年，西藏地方政府在昌都設(shè)地區(qū)總督府總管昌都事宜，統(tǒng)治至1950年10月昌都解放，歷時32年。
昌都是西藏最早得到解放的地區(qū)，1950年昌都戰(zhàn)役的勝利，直接促成了西藏的和平解放。昌都解放后，依據(jù)《共同綱領(lǐng)》和中央民族政策，昌都召開了第一屆人民代表會議，成立了中華人民共和國昌都地區(qū)人民解放委員會，受西南行政委員會和國務(wù)院直接領(lǐng)導，并接受于1956年成立的西藏自治區(qū)籌備委員會的領(lǐng)導。
1959年4月20日，昌都縣人民政府正式成立，下轄3個行政區(qū)；1959年增至7個行政區(qū)。1960年1月，經(jīng)國務(wù)院批準成立了昌都地區(qū)專員公署。1962年7月，昌都縣對行政區(qū)重新劃分為10區(qū)1鎮(zhèn)，共52個鄉(xiāng)。1978年，西藏自治區(qū)組建了昌都地區(qū)行政公署。1987年，昌都縣實施撤區(qū)并鄉(xiāng)，行政區(qū)劃分為1鎮(zhèn)1區(qū)15鄉(xiāng)，轄259個村民委員會，10個居民委員會，920個自然村。1999年，昌都縣再次將行政區(qū)劃劃分為3鎮(zhèn)12鄉(xiāng)，9個街道居委會及208個行政村；2008年，昌都縣村級建制整合將208個行政村整合為158個。
卡若區(qū)
2014年11月，國務(wù)院關(guān)于同意西藏自治區(qū)撤銷昌都地區(qū)設(shè)立地級昌都市的批復，撤銷昌都地區(qū)和昌都縣，設(shè)立地級昌都市。昌都市設(shè)立卡若區(qū)，以原昌都縣的行政區(qū)域為昌都市卡若區(qū)的行政區(qū)域，卡若區(qū)人民政府駐昌都鎮(zhèn)昌都中路259號。2017年10月，卡若區(qū)通過國家專項評估檢查，由西藏自治區(qū)人民政府正式批準退出貧困縣。2018年10月22日，卡若區(qū)入選2018年中國農(nóng)村一二三產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展先導區(qū)創(chuàng)建名單。
2019年11月2日，第二屆國家農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全縣與農(nóng)產(chǎn)品經(jīng)銷企業(yè)對接活動在江蘇徐州啟動，卡若區(qū)被命名為第二批國家農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全縣。2020年6月，中央宣傳部、財政部、文化和旅游部、國家文物局公布了第二批革命文物保護利用片區(qū)分縣名單，卡若區(qū)在列。2021年7月，卡若區(qū)被評為全國農(nóng)業(yè)科技現(xiàn)代化先行縣。2023年9月，文化和旅游部公布了首批文化產(chǎn)業(yè)賦能鄉(xiāng)村振興試點名單，卡若區(qū)在列。2024年1月，卡若區(qū)獲中國“基層農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全網(wǎng)格化監(jiān)管服務(wù)典范”榮譽稱號。
自然地理
位置境域
卡若區(qū)地處橫斷山脈西北部和“三江”（金沙江、瀾滄江、怒江傈僳族自治州）流域，位于西藏自治區(qū)東北部、昌都市中北部，是昌都市委、市政府駐地。東與江達縣、貢覺縣為鄰，南與察雅縣、八宿縣毗連，西與類烏齊縣交界，北與青海省玉樹藏族自治州玉樹市和青海省囊謙縣接壤，總面積1.08萬平方公里。地理坐標：東經(jīng)96°42′~97°55′，北緯30°44′~32°19′。
地質(zhì)地貌
卡若區(qū)地勢北高南低，東西呈“W”形，北部固古山脈最高海拔5460米，南部最低海拔3100米，平均海拔3500米。扎曲、昂曲兩河在這里匯合成了瀾滄江，向南奔騰而下。境內(nèi)地形復雜多樣，峰巒疊嶂，山崖陡峭，河谷深切，形成了起伏強烈的典型高山峽谷地貌。
氣候
卡若區(qū)地處中緯度地區(qū)，屬高原溫帶半干旱季風型氣候，境內(nèi)地形錯綜復雜，冷暖空氣活動頻繁。夏季溫和濕潤，冬季干燥寒冷，日照充足，干濕季分明。山頂積雪終年不化，山腰森林茂盛，河谷雨熱同季，年平均氣溫7.5℃，無霜期127天，年平均降水量477.7毫米，具有“一山有四季、十里不同天”的氣候特征。
水文
卡若區(qū)境內(nèi)“兩河一江”支流密布，常年平均流量達400立方米/秒，總徑流量達152億立方米。扎曲河、昂曲河屬瀾滄江水系，均發(fā)源于青海省，由西北向東南流至城關(guān)鎮(zhèn)匯合，始稱瀾滄江。昂曲河、金河和瀾滄江流經(jīng)境內(nèi)分別長達70.2公里、79公里和196公里。截至2024年5月，卡若區(qū)境內(nèi)瀾滄江上規(guī)劃2座水電站（中國華能），扎曲河上規(guī)劃5座水電站（華能公司），昂曲河上規(guī)劃7座水電站（藏能公司），金河（色曲）上規(guī)劃5座水電站（西開投公司）。
自然資源
礦產(chǎn)資源
截至2024年5月，在卡若區(qū)發(fā)現(xiàn)的主要礦種有銅、鉛、鋅、銀、鉬、砷、煤、石灰?guī)r、礦泉水等二十多種，主要礦產(chǎn)地14個。有大型礦床3個，中型礦床6個，小型礦床5個。已查明資源量：銀2191噸、銅182.4萬噸、鉛139萬噸、鋅41.8萬噸、鉬5.5萬噸、砷20.1萬噸、建筑石料用大理石3000萬立方米，石膏266.93萬噸，建筑用砂360.6萬立方米。
土地資源
截至2024年5月，卡若區(qū)幅員面積1.08萬平方公里，其中：農(nóng)用地1540.49萬畝；建設(shè)用地6.48萬畝；未利用地72.60萬畝；農(nóng)用地中，耕地16.82萬畝，占農(nóng)用地1.092%；林地1019.69萬畝，占農(nóng)用地66.192%；牧草地502.20萬畝，占農(nóng)用地32.6%；其他農(nóng)用地1.78萬畝，占農(nóng)用地的0.112%。
全區(qū)儲備土地706.65畝。其中：嘎瑪鄉(xiāng)政府周邊180畝；約巴鄉(xiāng)政府周邊30畝；生達村原蔬菜批發(fā)市場140.13畝；通夏村物流倉儲下方儲備77.06畝；面達鄉(xiāng)諾通村污水處理廠50.46畝；折沖橋的蔬菜保鮮庫14畝；拉多鄉(xiāng)政府儲備土地80畝；通夏達野完小下方30畝（擬計劃市直部門修建周轉(zhuǎn)房，已撥30畝）；野堆村孜通壩擬建駕校159.54畝；野堆村與蒙普村交界儲備土地21畝。
天然能源
卡若區(qū)水能、太陽能、地熱資源豐富。卡若區(qū)轄區(qū)瀾滄江、金昂曲河和金河等70條河流，天然水能蘊藏量達4000余萬千瓦；全年日照市時數(shù)為2319-2776小時；地熱資源折合標準煤5.1噸/小時。
生物多樣性
植物
截至2020年5月，卡若區(qū)森林覆蓋率為49.9%。全區(qū)境內(nèi)有各類維管植物73科231屬，其中喬、灌木樹種16科29屬51種。喬木樹種5科10屬17種，屬松杉科的有川西云杉、云杉、紫果云杉等，屬樺木科的有白樺、紅樺，屬楊柳科的有山楊、青楊、藏毛白楊、昌都柳等，屬柏科的有大果圓柏、方枝柏，屬薔薇科的有木瓜、山釘子、野杏等；灌木樹種11科19屬34種，有高山繡線菊、金露梅、多蕊野薔薇、白毛杜鵑、巖生忍冬、高山柳、沙棘、西藏狼牙刺等。
動物
截至2024年5月，卡若區(qū)境內(nèi)有野生脊椎動物13目47科180種，其中：魚類1目2科3種，兩棲動物1目3科3種，哺乳類5目13科39種，鳥類6目29科135種。國家級保護動物44種，有熊瞎子、棕熊、豺、藏狐、猞猁、云豹、雪豹、林麝、馬鹿、鼠羚、巖羊、雀鷹、藏雪雞、藏馬雞、緋胸鸚鵡等。
行政區(qū)劃
截至2024年12月，卡若區(qū)轄3鎮(zhèn)（城關(guān)鎮(zhèn)、卡若鎮(zhèn)、俄洛鎮(zhèn)）12鄉(xiāng)（如意鄉(xiāng)、日通鄉(xiāng)、沙貢鄉(xiāng)、芒達鄉(xiāng)、柴維鄉(xiāng)、約巴鄉(xiāng)、嘎瑪鄉(xiāng)、若巴鄉(xiāng)、埃西鄉(xiāng)、妥壩鄉(xiāng)、拉多鄉(xiāng)、面達鄉(xiāng)）3街道辦事處（瑪塘、馬草壩、四川橋），169個村（居）委會（158個村委會、11個街道居委會），808個自然村。
注：數(shù)據(jù)截至2022年12月，參考資料：
政治
注：數(shù)據(jù)截至2025年11月，參考資料：
人口
2022年，卡若區(qū)流動人口192435人，其中常住人口35707戶158411人，戶籍實有人口25539戶109341人、非戶籍實有人口10168戶24986人、暫住人口24084人。2023年，卡若區(qū)常住人口149907人。
民族
卡若區(qū)主要民族有藏族、漢族、回族、苗族、蒙古族、珞巴族、門巴族。
經(jīng)濟
綜述
2012年，卡若區(qū)生產(chǎn)總值完成27.9億元，同比增長12.6%。產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)由8:40:52調(diào)整為8.9:36.4:54.7。卡若區(qū)人均生產(chǎn)總值達2.24萬元，增長13.71%。農(nóng)牧民人均純收入、城鎮(zhèn)居民可支配收入分別完成5889元、15028元，同比分別增長14.5%、7%；固定資產(chǎn)投資完成12.5億元，同比增長19.1%；卡若區(qū)實現(xiàn)社會消費品零售總額0.78億元，增長26%；財政收入完成0.5億元，同比增長19.1%；稅收完成0.41億元。
2016年，卡若區(qū)生產(chǎn)總值完成49.52億元，是2012年的1.77倍，年均增長15.41%；固定資產(chǎn)投資完成27.9億元，是2012年的1.52倍，年均增長11.12%；公共財政收入完成1.58億元，是2012年的2.98倍，年均增長29.7%；農(nóng)村居民人均可支配收入9164元，是2012年的1.49倍，年均增長10.56%；城鎮(zhèn)居民人均可支配收入27767元，是2012年的1.78倍，年均增長15.52%。
2019年，卡若區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）完成71.51億元，同比增長8.4%。城鎮(zhèn)居民人均可支配收入達到36781元，同比增長10.1%；農(nóng)村居民人均可支配收入達到12536元，同比增長13%。社會消費品零售總額完成24.49億元，同比增長10.5%。社會固定資產(chǎn)投資完成46億元，同比增長15%。地方財政一般公共預算收入完成2.28億元。
2020年，卡若區(qū)GDP總量達到78億元，“十三五”期間年均增長11.3%，人均GDP超過5.2萬元，地方財政一般公共預算收入完成2.38億元，城鎮(zhèn)居民人均可支配收入達到40569元，農(nóng)村居民人均可支配收入達到14171元，社會消費品零售總額完成27.8億元，社會固定資產(chǎn)投資完成62.38億元，較2015年分別增長76%、64.14%、108%、68%、74%、1.7%，主要經(jīng)濟指標總量均位居昌都市第一。
2022年，卡若區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）達到88.87億元，人均生產(chǎn)總值（GDP）超過5.92萬元，地方財政一般公共預算收入完成2.5億元，城鎮(zhèn)居民人均可支配收入達到4.46萬元，農(nóng)村居民人均可支配收入達到1.86萬元。
第一產(chǎn)業(yè)
卡若區(qū)農(nóng)業(yè)主產(chǎn)稞麥、冬小麥、春小麥、春早、油菜、蕓薹、白菜、青蘿卜、蔥、蒜、陽芋、辣椒、西紅柿等。畜牧業(yè)主要飼養(yǎng)野牦牛、黃牛、山羊、綿羊、馬、驢、騾、豬等。經(jīng)濟樹種有冷杉屬、云杉、柏樹、樺樹等。2012年，卡若區(qū)第一產(chǎn)業(yè)實現(xiàn)增加值2.48億元，增長2.9%。2022年，全區(qū)糧食播種面積6.93萬畝，總產(chǎn)量達4093.36萬斤，較2012年增長10%；畝產(chǎn)量590斤，較2012年增長了15%；累計建設(shè)青稞良種繁育基地4.3萬畝，完成高標準農(nóng)田建設(shè)6.6萬畝；全區(qū)牲畜存欄達23.09萬頭，肉產(chǎn)量達1.02萬噸，奶產(chǎn)量達1.16萬噸。
第二產(chǎn)業(yè)
卡若區(qū)工業(yè)門類有電廠、水泥廠、印刷廠、皮革廠、機械廠、地毯廠、預制廠、金銀鐵器加工廠、水電站；民族手工業(yè)以金銀銅鐵和泥木石的鑄雕塑畫為主。2012年，卡若區(qū)第二產(chǎn)業(yè)實現(xiàn)增加值10.15億元，增長2.3%。2022年，卡若區(qū)社會固定資產(chǎn)投資完成33.14億元，較2012年增長1.8倍。特色產(chǎn)業(yè)體系加快構(gòu)建，果多水電站、瓦托水電站、高爭建材、雪花啤酒廠等規(guī)上企業(yè)發(fā)展勢頭較好，工業(yè)總產(chǎn)值占昌都市13%。
第三產(chǎn)業(yè)
2012年，卡若區(qū)第三產(chǎn)業(yè)實現(xiàn)增加值15.27億元，增長22.4%。2022年，卡若區(qū)社會消費品零售總額完成33.54億元，較2012年分別增長4.26倍。全區(qū)旅游接待人數(shù)從2012年的11.3萬人，旅游收入7503萬元，到2022年旅游接待人數(shù)達62.09萬人次，實現(xiàn)旅游總收入5.09億元，10年間分別增長了449.47%、578.58%。
社會事業(yè)
教育事業(yè)
2019年，卡若區(qū)積極開展“教育城域網(wǎng)”建設(shè)項目，將校園監(jiān)控范圍增加至27所，基本實現(xiàn)了全區(qū)學校信息網(wǎng)絡(luò)全覆蓋。卡若區(qū)小學建設(shè)項目、高海拔學校暖廊工程等順利實施。2019年，各級學校在校就讀學生11597人，26名學生被內(nèi)地西藏自治區(qū)初中班錄取，9名學生被內(nèi)地西藏高中班錄取。2012年~2022年，卡若區(qū)教育經(jīng)費總投入達26.63億元，小學毛入學率和初中毛入學率分別增加了5.9個百分點。
文化事業(yè)
2019年，卡若區(qū)完成6個鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）文化站和51個村（居）文化室的設(shè)備補充更新和升級改造工作。開展“文藝進基層”“六下鄉(xiāng)”“春雨工程”等活動，豐富群眾精神文化生活。圓滿完成昌都市第五屆三江茶馬文化藝術(shù)節(jié)承辦及慶祝中華人民共和國成立70周年系列活動各項服務(wù)保障任務(wù)。2012年~2022年，卡若區(qū)開展各類文化宣講宣傳活動1512場次，受教育人數(shù)達30.57萬余人次，康巴藏區(qū)勉薩畫派唐卡進入國家非遺項目名錄，卡若區(qū)被命名為全國“民間文化藝術(shù)之鄉(xiāng)”。
衛(wèi)生事業(yè)
2019年，卡若區(qū)提質(zhì)增效112個村衛(wèi)生室，打造完成15個藏醫(yī)館。報銷農(nóng)牧民群眾醫(yī)療費用8260人次，報銷金額5022.64萬元;兌現(xiàn)城鄉(xiāng)居民醫(yī)療救助4112人次1438.85萬元。“組團式”醫(yī)療援藏工作有序開展，孕產(chǎn)婦住院分娩率87.36%，嬰兒死亡率1.927‰，孕產(chǎn)婦死亡率38.55／10萬。2012年~2022年，卡若區(qū)完成了15個鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）衛(wèi)生院提質(zhì)增效，建成自治區(qū)級慢性病綜合防控示范區(qū)，卡若區(qū)人民醫(yī)院成功創(chuàng)建“二級乙等”綜合醫(yī)院，建立了覆蓋全區(qū)的參保報銷系統(tǒng)，參保繳費率達98.19%。
社會保障
2019年，卡若區(qū)發(fā)放城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險金10987人2384.38萬元，機關(guān)事業(yè)單位干部職工參加養(yǎng)老保險2972人，全年征收機關(guān)事業(yè)養(yǎng)老保險基金9190.8萬元、職業(yè)年金1691.19萬元；城鎮(zhèn)職工基本養(yǎng)老保險參保人員862人，征收基金1150.51萬元。發(fā)放社會保障卡96302張。發(fā)放9945人低保資金共計3695.14萬元。2012年~2022年，卡若區(qū)社保體系不斷完善，城鄉(xiāng)參保人數(shù)達到7.98萬人，征繳金額達10.99億元。
基礎(chǔ)設(shè)施
2019年，卡若區(qū)實施了140個自然村（組）的飲水安全鞏固提升工程，惠及農(nóng)牧民群眾2.6萬人。建設(shè)“最后一公里”入戶道路550公里，受益群眾1396戶6492人。全面完成了620戶農(nóng)村危房改造任務(wù)。
截至2021年，卡若區(qū)配合推進了川藏鐵路、昂曲宗通卡水利樞紐等國家、自治區(qū)重大項目前期工作。珠角拉山隧道、省道S203嘎瑪（青藏界）至柴維公路建成通車，果多水電站、瓦托水電站、卡若區(qū)污水處理及收集系統(tǒng)工程、俄洛鎮(zhèn)污水處理及收集系統(tǒng)工程建成投用，防洪工程建設(shè)和中小河流重要河段治理成效顯現(xiàn)。15個鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）政府駐地全部通郵，行政村通達率、通水率、通訊率、通廣電率均達100%，主電網(wǎng)人口覆蓋率達99%以上，有效解決群眾飲水安全、用電質(zhì)量低，出行“最后一公里”、通訊網(wǎng)絡(luò)發(fā)展不平衡等問題。
2012年~2022年，卡若區(qū)聚力水電路訊網(wǎng)全面提升優(yōu)化，15個鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）政府駐地全部通郵，行政村通達率、通水率、通訊率、通廣電率均達100%，主電網(wǎng)人口覆蓋率達99%以上。
人居環(huán)境
截至2021年，卡若區(qū)大力推動城市創(chuàng)建工作，結(jié)合農(nóng)村人居環(huán)境整治，統(tǒng)籌推進城鄉(xiāng)協(xié)調(diào)發(fā)展。扎實開展新一輪城區(qū)舊城改造，改造棚戶區(qū)超過3萬平方米，城市建成區(qū)面積8.9平方公里，是2015年的1.89倍，市政道路總里程70.8公里，是2015年的1.46倍，茶馬城商圈持續(xù)繁榮，建成博物館、體育館、群藝館、勝利街下穿隧道，城市功能日益完善，康巴風情更為鮮明。建成8個人居環(huán)境整治示范村，農(nóng)村危房改造765戶，農(nóng)牧民人均自有住房面積達42.55平方米，較2015年增加12.1%，建成鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）生活垃圾填埋場3座、垃圾轉(zhuǎn)運站8座、鄉(xiāng)村污水處理站8座，同步配發(fā)農(nóng)村生活垃圾轉(zhuǎn)運車173輛，農(nóng)村居住環(huán)境和質(zhì)量明顯改善。
截至2022年10月，卡若區(qū)鄉(xiāng)村振興涉及項目達69項，項目總投資達6.12億元；農(nóng)村人居環(huán)境整治行動深入開展，配發(fā)農(nóng)村生活垃圾轉(zhuǎn)運車173輛，清理農(nóng)村生活垃圾1027噸；對607戶農(nóng)村危房進行改造，完成衛(wèi)生戶廁改造8026戶。
生態(tài)建設(shè)
2012年~2022年，卡若區(qū)全面推行河湖長制、林長制、田長制，深入開展三大污染防治攻堅戰(zhàn)，常態(tài)化開展礦產(chǎn)資源領(lǐng)域巡查，大力開展國土綠化行動，累計開展義務(wù)植樹1.26萬畝，實施休牧圍欄45.3萬畝，草地補播及人工種草12.22萬畝，實施“森林圍城”項目1175畝，森林覆蓋率在11個區(qū)（縣）中排名第一，消除了海拔4300米以下的無樹村、無樹戶。2022年，卡若區(qū)全年大氣優(yōu)良率達100%，森林覆蓋率達到49.9%，區(qū)域內(nèi)主要水體水質(zhì)均達到Ⅱ類以上水質(zhì)標準。
交通
卡若區(qū)交通有川藏公路、滇藏公路、黑昌公路及昌都至芒達、翁達崗的公路。2018年以來，卡若區(qū)精準施策，改善民生，鞏固脫貧攻堅成果，整合資金2404萬元實施“最后一公里”入戶道路項目。建設(shè)入戶道路1100余公里，便民橋梁213米/12座，涵洞28米/7道，覆蓋15個鄉(xiāng)鎮(zhèn)62個行政村147個自然村，受益群眾2萬余人。
“十三五”以來，卡若區(qū)為改變落后的交通面貌，積極爭取資金項目。截至2019年7月，卡若區(qū)實施包括機場快速通道、省道203改造、G214和G317過境段改造等重點項目和一般農(nóng)村公路項目153個，投入資金91.8億元，新改建公路總里程達1128.256公里。項目建成后，全區(qū)鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、安置區(qū)道路通暢率和行政村、寺廟道路通達率均達到100%，行政村和寺廟道路通暢率分別達到78%和51%，自然村道路通達率達到65%。
人文
民風民俗
面達鄉(xiāng)彩袖舞
卡若區(qū)面達鄉(xiāng)與玉樹相毗鄰，受地域文化的影響，促進了面達鄉(xiāng)與玉樹市文化上的交流、交融和交往，并逐漸形成了具有當?shù)靥厣牟市湮琛２市湮钃碛?a href="/hebeideji/7249307611031896075.html">民族舞蹈熱情，是迎接貴賓的表現(xiàn)形式，展現(xiàn)當?shù)厝嗣駥ι畹臒釔邸ι畹臒崆椋璧钢写舐暢院取⒛_腕上不停的響動鈴聲，彎腰恭賀的動作等都讓觀舞者感受到其特有的熱情表達方式，這種魅力是其它舞蹈形式所沒有的。
昌都鍋莊
鍋莊舞，又稱為“卓舞”，是藏民族在遠古創(chuàng)作的以腳的動作為主的一種民間集體舞蹈。它不受時間、地點、人數(shù)限制，是一種無伴奏的集體舞。昌都鍋莊由大中小之分。跳鍋莊時，男女分開，各成一排，然后對跳，男性舞步高揚，歌聲渾厚，女性則相對柔美一些。大家聚集在藍天白云下，縱情舞動，放聲歡歌，用潔白的哈達、醇濃的青稞酒表達他們對和諧、幸福生活的贊美之情。昌都鍋莊舞于2006年5月20日經(jīng)國務(wù)院批準，被列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
灑咧
每年五月至十月間，人們攜帶被褥、帳篷、鍋碗瓢盆、玩具和豐盛的美食佳釀等生活必需品，到鮮花盛開、水草豐茂的草地上，或到有溫泉的山林平壩間，盡情地唱歌、跳舞、打靶、猜謎語、玩游戲，有的玩三四天，有的則玩十至十五天才盡興而歸。
聽咕咕節(jié)
咕咕”為大杜鵑的叫聲，“聽咕咕節(jié)”就是聽布谷鳥叫聲的節(jié)日。昌都人把咕咕鳥”看作是春的使者，專為人類報春送喜。咕咕鳥優(yōu)美的歡叫聲，使人間車暖花開，萬物復蘇。因此人們把咕咕鳥作為吉祥神烏。每年藏歷三四月間。人們走出家院、帶上各種食品，走到田間、柳樹下、到林卡成山清術(shù)秀的地方、吃食物、喝青稞酒，邊聚精會神地聽神鳥咕咕的叫聲。認為誰能在消足飯飽時聽到咕咕的叫聲，在這一年不會挨餓，萬事大吉。若是在空腹時聽到咕咕的叫聲，在這一年里則會經(jīng)常挨餓、辦事不利。要是沒有聽到咕咕的叫聲，這一年會耳聾眼花，在昏聵中度過。
藏歷新年
藏歷元月一日，是藏族一年中重要的節(jié)日，新年前一天，家家戶戶的宅院粉刷一新，神龕、器皿擦拭得干凈發(fā)亮。臘月二十九晚上家家都要煮一種名為“古土”的粥。“古土”是由面、肉、人參果、奶渣等九種食物一起合煮面得名。大年初一家庭主婦背上水桶到河邊爭搶新年第一道圣水，昌都語叫”曲批。能爭到第一桶圣水便是金水，第二桶水是銀水，用此水來祭神、熬茶，來年定有好運，家庭健康幸福。初一家人歡聚、互不走訪，初二相互拜年，敬林哈達，三是朝佛日。
宗教信仰
跳神節(jié)
每年的藏歷12月27日至29日，是強巴林寺一年一度的“羌姆”跳神節(jié)，跳神活動以猙獰逼真的道具，整齊宏大的場面而聞名雪域高原，由強巴林寺的僧侶表演跳舞，其意以為趨除鬼神、迎接藏歷新年。
酥油花燈節(jié)
每年藏歷正月十五，強巴林寺都要舉辦酥油花燈節(jié)，傳說是為了慶祝釋迦牟尼與其他教派辯論的勝利。十五日晚，在寺院四周搭起象征如來佛祖和強巴林寺三大活佛、強巴林寺創(chuàng)建的5座酥油花架，高者達5米，低者約5米。寺廟地處擺放的五個巨大的花架上，裝有結(jié)實的木板，木板上用酥油、面粉和各色藏式顏料彩塑成的護法神、珍禽異獸以及許多宗教人物及故事，在酥油燈光的照耀下顯得栩栩如生、神奇幻美、令人目不暇接。
噶瑪寺
噶瑪寺位于昌都市卡若區(qū)扎曲河上游約120公里的白西山麓的幽靜山谷里，其中能通公路的里程為95公里。噶瑪寺是由噶舉派高僧都松欽巴于公元1185年創(chuàng)建的，該寺是噶舉派的祖寺，噶瑪噶舉派也因該寺而得名。噶瑪寺在歷史上影響深遠，其建筑別具一格，文物古跡眾多，是康巴藏區(qū)著名的古剎之一。
飲食
藏族酥酪糕具有溫胃補虛、益氣生血、生津消脂、通便潤腸之功效。將提取過奶油的乳白色淀粉(藏名曲熱)晾干，用磨磨成粉末。拌入奶油(奶油)、白糖、人參果(角麻)、葡萄干、桃仁等，做成圓形、方形，表面有紅絲綠絲的表現(xiàn)吉祥、長壽圖案的面胚，放入籠屜內(nèi)蒸熟即可。
生肉醬
生肉醬帶著幾分神秘色彩。它是幾種可入味的藏藥與搗碎的新鮮生牛肉最奇妙的混合。將牛后腿肉剁成茸后，把牛肉茸、酥油、香菜、硬皮蔥、大蒜頭 、鹽、味精、辣椒面等攪拌在一起就好了。重點是要保持牛肉的生鮮味，屬西藏自治區(qū)傳統(tǒng)菜肴。
藏乳豬
烤乳豬是西藏當?shù)赜忻奶厣耍吧?a href="/hebeideji/7241878450188845090.html">琥珀，又類真金，入口則消，壯若凌雪，含漿膏潤，特異凡常也。”古人在《齊名要術(shù)》中這樣描述它。
特產(chǎn)
昌都?翹鱗肉齒菌
獐子菌又稱虎掌菌，是生長在森林中的菌類，棕黑色。昌都各區(qū)縣均分布有這種珍貴稀有的野生獐子食用菌，干制后香味更濃厚，排名在十大名菌之列。富含十七種氨基酸，有七種是人體必需補充的氨基酸，同時還含有十一種礦物質(zhì)和微量元素。用于煲湯味道鮮美，清炒則味更佳。有抗癌、排毒、減肥等效果，是非常理想的食療食品之一。
藏藥
昌都可入藥的植物、動物、礦物多達1800多種，有蟲草、雪蓮花、麝香等名貴藥材。可生產(chǎn)藏藥產(chǎn)品200余種，包括仁青常覺、珍珠七十、達斯瑪保九丸、六味能消九、五味甘露藥浴湯散、二十五味松石丸、二十五味馬寶丸、日通補腎丸、二十五味獐牙菜丸、三臣散、二十五味珊瑚丸等。
卡若區(qū)“嘎學噶志”唐卡
“嘎學噶志”唐卡畫，注重抒情寫意之風格，講究色彩對比。善畫花草樹木、山石瀑布、神佛畫像，以神佛畫像居多。 嘎瑪溝比如村老藝人嘎瑪?shù)吕眨粐鴥?nèi)外公認為世界級畫家，是西藏唐卡三大畫派之一“嘎學噶志”創(chuàng)始人的后代及傳人，而且是唯一一位準確把握“嘎學噶志”風格的健在的傳人。他的畫每張價值最低不低于10萬元。
風景名勝
綜述
卡若區(qū)的旅游資源豐富，有強巴林寺、嘎瑪溝、茶馬城、卡若遺址、谷布神山、小恩達遺址、日通藏藥研制中心、朱古寺、拉多溝等景區(qū)。
卡若文化遺址
卡若，藏語意為“城堡”。傳說在古代，有一個名叫多達的將軍曾欲征服此地，當?shù)厝嗣裰沁M行抵抗，后城堡雖被攻克并毀廢，但名稱卻被保留下來。西藏自治區(qū)自治區(qū)文管會會同有關(guān)部門于1978年和1979年對卡若遺址進行兩次較大規(guī)模的發(fā)掘，共清理出房屋遺址28座，道路2條，石墻3段，圓石臺2座，石圍圈3座，灰坑4處，出土各類石器7968件，骨器366件，陶器2萬余片，裝飾物50余件，此外還有部分玉蜀黍?qū)?/a>、動物骨殖等。發(fā)掘結(jié)果表明，在瀾滄江源頭的土地上，藏族先民們早在4、5千年前，不僅學會了制造各種精致的石制工具，有了粗糙的紡織品和縫制的物品，并且還制作了軟陶泥和裝飾品，建造房屋，過上了定居的生活。這對研究西藏早期歷史有重要價值。
谷布神山
日通的谷布神山是康區(qū)十八座神山之首，位于卡若區(qū)日通鄉(xiāng)與如意鄉(xiāng)交界處，距縣城40公里。谷布神山是昌都附近最高的山峰之一，海拔5400米左右。谷布全稱為“雜加谷窩瓊普”，傳說在很久以前，有一只巨型大鵬鳥鳥從遠方飛來，在此棲息時，在山頂啄穿一個大洞，故稱之為瓊普，意為大鵬穿透的溶洞。谷布山勢雄偉，異峰突起，山頂是裸露的石灰?guī)r。由于海拔高，故處處顯露出高原巖溶經(jīng)歷幾千萬年日曬雨淋所形成的石芽、石柱、溶洞。位于谷布半山腰的稱之為乃寧的洞，是該山規(guī)模最大，知名度最高的一個洞，傳說蓮花生大師在此修行過。洞口處建有不少佛塔和塑像，洞口雖小，沿內(nèi)則是巨形的溶洞，至少可容納二、三千人，堪稱全區(qū)第一大洞。在谷布神山東面半山腰的巖石山有稱之為昌都三大活佛的圣湖，雖說是湖，其實大不足10平方米，小不到0.5平方米。
著名人物
向巴平措
向巴平措，男，藏族，1947年5月生，西藏昌都人，1970年10月參加工作，1974年5月加入中國共產(chǎn)黨，重慶大學機械系機械制造專業(yè)畢業(yè)，大學普通班學歷，中國共產(chǎn)黨第十六屆中央候補委員、十七屆中央委員，第十二屆全國人大常委會副委員長。
韓紅
韓紅，1971年9月26日出生于西藏自治區(qū)昌都市，藏族。中國內(nèi)地女歌唱家、作曲家、一級演員，第七屆宋慶齡基金會理事。代表作有《青藏高原》《天路》《天亮了》《醒了》《來吧》等。
獲得榮譽
相關(guān)事件
2025年5月21日02時53分，在西藏昌都市卡若區(qū)（北緯32.01度，東經(jīng)97.32度）發(fā)生3.2級地震，震源深度10公里。
參考資料 >
卡若區(qū).卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
卡若區(qū)簡介.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
自然地理.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
卡若區(qū).卡若區(qū).2025-05-22
歷史沿革.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
昌都地區(qū)概況與行政區(qū)劃.今日西藏昌都.2025-05-22
這十年，卡若區(qū)書寫新的華麗篇章.昌都市人民政府.2025-05-22
沿著國道看昌都丨探訪G317線美麗風景之走進卡若.昌都市人民政府.2025-05-22
著名藏東神山——谷布神山.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
昌都市卡若區(qū)獲評全國“基層農(nóng)產(chǎn)品 質(zhì)量安全網(wǎng)格化監(jiān)管服務(wù)典范”.昌都市卡若區(qū)獲評全國“基層農(nóng)產(chǎn)品 質(zhì)量安全網(wǎng)格化監(jiān)管服務(wù)典范”.2025-05-22
卡若區(qū)簡介.今日西藏昌都.2025-05-22
昌都縣土地資源簡介.昌都市自然資源局.2025-05-22
農(nóng)業(yè)農(nóng)村部命名第二批國家農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全縣(市).人民網(wǎng).2025-05-22
四部門公布第二批革命文物保護利用片區(qū)分縣名單.國家文物局.2020-07-05
卡若區(qū)自然地理.卡若區(qū)自然地理.2025-05-22
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卡若區(qū)委書記鄧文昌:千年藏東重鎮(zhèn)新景象.卡若區(qū).2025-11-30
卡若區(qū)三屆人大常委會第二十六次會議召開 .微信公眾號.2025-11-30
縣領(lǐng)導.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
【簡訊】卡若區(qū)政協(xié)召開三屆五次會議委提案辦理情況反饋會 .微信公眾號.2025-11-30
卡若區(qū)召開全區(qū)干部大會，宣布區(qū)黨委、市委關(guān)于區(qū)政府主要負責同志任職的決定.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
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政府工作報告.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
中共卡若區(qū)委員會關(guān)于制定國民經(jīng)濟和社會.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
卡若區(qū)：民族團結(jié)促和諧 交通先行謀幸福.西藏統(tǒng)戰(zhàn)部.2025-05-22
面達鄉(xiāng)彩袖舞.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
昌都鍋莊.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
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噶瑪寺.卡若區(qū)人民政府.2025-05-22
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向巴平措.中國政府網(wǎng).2025-05-22
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