天然野生靈芝粉是由靈芝的子實體經過加工粉碎而成的，其顏色呈現出淺棕色或淺黃色。靈芝粉帶有濃烈的苦味。在觸感上，靈芝粉有細微的顆粒感。
靈芝粉具有多重功效。其主要功效包括益氣補血和扶正抗癌，特別適用于輔助治療宮頸癌、子宮出血等問題。制作野生靈芝粉時，首先需要選擇適量的靈芝作為原料，然后經過除雜處理，接下來，將靈芝切成薄片，最后，將薄片靈芝磨成細粉。關于靈芝粉的用法，推薦每日服用量為3~4克。可以選擇用溫開水沖服，也可以直接將靈芝粉嚼服。
分類
目前市面上所謂的靈芝粉主要有兩種，一是靈芝超微粉，二是靈芝孢子粉。
超微粉
靈芝超微粉指的是靈芝子實體經過超微粉碎技術粉碎后的粉末，實際上就是靈芝子實體的粉狀形態。相對于靈芝子實體來說更容易消化吸收利用。人工靈芝子實體粉碎后的粉末即人工靈芝超微粉，相對于靈芝孢子粉來說有效成分含量較低。靈芝子實體粉碎后的粉末即野生靈芝超微粉。
孢子粉
靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期形成的卵形生殖細胞，也就是靈芝的種子，經過破壁加工而成的細粉。每個靈芝孢子只有4-6微米，是活體生物，外披堅硬的纖維素外壁。它凝聚了天然野生靈芝的精華，含有靈芝多糖、靈芝多肽、三類、氨基酸、蛋白質等活性物質。
野生靈芝孢子粉是很“怕燙”的，沖泡時，水溫不能太高，低于60℃為宜。不然高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分，一般來說，燒開的100℃水對于靈芝袍子粉是不行的。水溫過燙會破壞野生靈芝袍子粉的營養，因此，60℃左右的水溫是最適合的。靈芝孢子粉最好在飯前半小時吃。這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯后，則由于食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化。
靈芝粉功效
抗腫瘤
天然野生靈芝中所含的靈芝多糖具有廣譜抑制瘤作用，是臨床治療腫瘤的良好輔助藥物。實驗表明野生靈芝多糖對黃曲霉素致肝癌作用有顯著的抑制效果。實驗證明靈芝多糖不論腹腔給藥還是口服給藥在一定劑量下都能抑制腫瘤生長。其抗癌作用機理以拮抗腫瘤免疫抑制作用，多方面有效地促進非特異性抗腫瘤免疫反應為主，對正常機體的免疫反應也有一定促進作用。野生靈芝多糖還有活化巨噬細胞的功能，使巨噬細胞吞噬殺菌功能增強，巨噬細胞體積增大，偽足增多。也有實驗表明其抗癌機理主要是通過抑制癌細脫氧核糖核酸合成而起作用的。
降血糖
靈芝不同部位及提取物對血糖都有不同程度的影響。其降糖作用的機理是由于它能增加血漿胰島素的濃度，加速葡萄糖的代謝，它不僅能增加周圍組織對糖的利用，而且還能通過強化參與肝臟糖代謝的各種關鍵酶的活性來提高肝臟對葡萄糖的利用。
保肝
藥理學試驗表明，野生靈芝孢子粉對D-氨基半乳糖所致小鼠肝臟病理模型有一定保護作用。野生靈芝可降低血脂，減少肝指數，減輕肝臟脂肪變性，對抗由四氯化碳引起的肝損傷，防止其脂肪變性。
抗衰老
靈芝及其多糖成分的免疫調節作用，能夠促進核酸蛋白質的合成代謝，抗氧化自由基活性及延長體外傳代謝細胞的分裂代數的能力等，提示了靈芝抗衰老的作用機理。另外靈芝多糖可促進對小鼠混合培養的T淋巴細胞脫氧核糖核酸DNA聚酶活性，促進細胞DNA合成，也是其抗衰老機理之一。
抗炎鎮痛
靈芝多糖能顯著抑制巴豆油，煙霧病和大腸桿菌內毒素所致的小鼠非特異性炎癥，明顯延長由亞硝酸鈉所致低氧血癥小鼠，氯化鋇致心臟毒小鼠的生存時間，提高因鹽酸腎上腺素誘發肺水腫小鼠的生存率，其機理可能與之阻抑某些組織對免疫細胞的扣押作用相關，其特點與非甾體抗炎藥有相似之處。有英國學者采用醋酸扭體法，證實天然野生靈芝的二氯甲烷提取物呈現明顯的鎮痛作用，抑制率為35.6%。
保護心臟
野生靈芝對心臟有較為全面的保護作用，可改善多種動物心肌血氧供應，增強心肌收縮力，此外還能擴張冠脈，對抗垂體后葉素的血管收縮反應，還有升高大鼠心肌ATP含量的作用，降低動物心肌能量的消耗。
抗凝血
靈芝多糖是可明顯延長小鼠凝血時間，明顯延長小鼠體內血栓形成時間，抑制血瘀大鼠體外血栓的形成，并降低血瘀大鼠的血漿比粘度。實驗證明靈芝是一種較強的血小板聚集抑制劑，可用于阻止動脈血栓形成，阻止血小板活性增強所致心血管疾病的發生和發展。
其它作用
野生靈芝提取物具有改善胰腺微循環障礙的作用；靈芝的水浸出液對離體豚鼠類氣管平滑肌有松弛作用。此外靈芝提取物具有影響細胞內膽固醇集積，抗動脈硬化作用。
適用人群
靈芝粉適合所有人群。化療腫瘤患者、體弱多病者，大病初愈者、失眠患者、心血管疾病患者、糖尿病患者、慢性肝炎患者、老年病患者、預防各種疾病的中老年人、養顏美容的中青年女士等。
用后反應
1.服用靈芝后的反應自覺癥狀漸消失。
2.精神旺盛。
3.饑餓感（食欲增加，但能控制體重）。
4.睡眠改善（能熟睡、睡眠時間可能縮短，但醒后精神舒爽）。
5.排泄改善（大小便暢通、正常）。
6.瞑眩反應。瞑眩反應=好轉反應=排毒現象。漢藥醫療或食物療法中呈現的一種暫時性現象，常被誤視為藥物的副作用，事實上，在中醫中稱為“瞑眩反應”。出現這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會消失，甚至有“不起瞑眩，癥狀不愈”的說法。瞑眩作用是一種排毒作用、也是發揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會呈現相同的癥狀，完全依個人體質及病癥而有所不同。一般而言，食用野生靈芝時，過敏性體質或化學藥品過分攝取者，較易呈現“瞑眩反應”，不光是顏面或身體，甚至口中，會出現口干、口腔潰瘍、蕁麻疹等現象，其它也有腹瀉、腹痛、頭暈、排泄物增加的現象，如產生上述癥狀時，請不要憂慮，它不是副作用，務請再繼續食用，過一段時間，它會自然消失或減輕。
并不是所有的人都有瞑眩反應，十人中有二、三人會出現瞑眩反應，絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產品提取的濃度越高以及服用靈芝產品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。瞑眩反應持續的時間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-30日。如瞑眩反應太過強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應不是毒副作用，一般在停止服用5-7天后，瞑眩反應現象就會消失（如嚴重的皮膚過敏者，停用后過敏自然消除），這時可以先以少量開始服用（每天1-2粒），等到身體適應后再慢慢增加服用劑量。發生瞑眩反應時，天然野生靈芝可由飯前改在飯后服用，同時應多喝開水、茶水以及多吃梨等生津類的水果，還可以服用一些復合維他命以減輕癥狀。一般的人在食用野生靈芝后約3-10日會產生瞑眩反應，但有的人甚至2-3個月以后才有瞑眩反應，并且反應并非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊愈為止。
瞑眩反應之分析體質改善的正常表現。從“酸性體質”變成“堿性體質”時（體質已改善時），體內的有毒物質會加速排出體外，此時會顯現出一些瞑眩反應的癥狀（時間大約在3-10日）。但當瞑眩反應消失時，整個人會感到非常輕松、有精神。酸性體質者，癥狀較重體質呈酸性時血液較為混濁，容易引起身體各器官的疾病，而且在運用食療時所產生的瞑眩反應也會比較嚴重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中會有尿意，經常放屁。
各種疾病可能出現的輕微癥狀（一般約3-10日）：
高血壓的人：頭有比較重的感覺，持續1-2星期。
貧血的人：依體質而定，有人會出現輕微的反復鼻出血（女性較多）。
胃不好的人：胸部會有灼熱感，食欲較差。
胃潰瘍的人：潰瘍的部位會疼痛。
胃下垂的人：有某種胃部沉重感，會吐氣。
腸不好的人：會產生腹瀉的癥狀。
肝臟不好的人：會呈氣、有時也會嘔吐。
肝硬化的人：有時會有血便。
糖尿病的人：血糖會暫時升高。手、腳有輕微浮腫。
患瘡瘍的人：會暫時呈現出血現象。
注意事項
有極少數人對野生靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。靈芝對其它各種慢性病，均有相當的功效，最好亦要與維他命C一起長期服用。靈芝在病人手術前、后一周內，或正在大出血的病人是不建議使用的。
正常的情況服用靈芝1-2周后即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢復健康。但是也會碰到沒有效果的，其原因可能如下：
1.沒有定時、定量食用（想到才吃）。
2.分量不夠。
3.有瞑眩（排毒）反應時，因害怕而未再繼續食用。
4.飲食、運動、生活沒有好好配合。
5.病得太久，而所服用藥物太多，體內毒素無法短時間內徹底排除，或先前用藥不當，反而積毒、積患成疾。
6.病情時好時壞，過于心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續食用。
7.心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。
原則上，任何人都可以服用野生靈芝。小孩與老人的身體抵抗力（免疫力與肝臟之解毒力）比成人弱，因而容易患各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會大為增強，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用靈芝。小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。孕婦如果是懷孕3個月之內，請勿開始服用，因為當今全是添加物的加工食品，比空氣污染、自來水污染……要還厲害，以至于畸形兒的發生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時，實際上也難否定其因果關系。因此，還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上，胎兒五體已經完成，所以服用無妨。事實上，服用者之中，也有相當多的報告指出，對妊娠性腎盂腎炎有著效，孕吐得以減輕。
感染類疾病（肺炎、結核病、化膿性疾病等）痊愈后藥物就完全不需要了，但像成人病那樣的慢性疾病時，狀況完全不同。成人病的原因有：遺傳體質、老化現象、飲食生活的惡化、精神壓力、過分疲倦、藥害公害、運動不足。縱使成人病而服用野生靈芝完全痊愈時，若完全停止服用的話，總有一天，這些原因之中的幾個必定會再度襲擊我們。因此，即使已經完全痊愈，也應該繼續服用（量稍減無妨），以便預防疾病再復發。甚至在中國是建議長期連用的。長期連用完全無副作用，也不會造成習慣性，反而能使我們從根本創造出健康的身心。
靈芝藥效時間較晚，一般在服后3-5天起效，少數可在第二天起效，有些人要10多天后起效，個別病人要30-60天才起效。療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。
野生靈芝和其它食品、藥品一起服用沒禁忌。
少數病人服用靈芝后會出現輕微不適反應，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，個別的會出現鼻出血，出現這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生姜出現口干、咽喉痛反應一樣，繼續服用，不適反應自會消失，個別反應嚴重的可暫停服用。
參考資料 >