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來源：互聯網

沙巴州（馬來語/英語：Sabah），簡稱沙州，舊稱北婆羅洲，有“風下之地”之美譽，是馬來西亞十三個州之一。沙巴州位于北婆羅州的東部，南部與印度尼西亞的東加里曼丹接壤。面積7.45萬平方公里，海岸線長1440千米，是馬來西亞僅次于沙撈越州的第二大州。截至2024年，沙巴州總人口約為374萬人。有30余個族群，包括馬來人、卡達山一杜順人、華人、印度人等。沙巴州下設5省，分別是西海岸省、內陸省、古達省、山打根省及斗湖省。

沙巴州位于赤道附近，屬于熱帶雨林氣候，常年氣溫較高，氣候潮濕，無四季之分。沙巴原屬文萊蘇丹國（舊稱渤泥王國），公元9世紀到15世紀，渤泥王國先后成為室利佛逝、滿者伯夷、滿剌加的屬國，1414年成為蘇丹國。16世紀中葉起，西方殖民主義者相繼入侵文萊。1773年，英國東印度公司在北加里曼丹島（即沙巴州）設立辦事處。1878年，蘇祿蘇丹將沙巴州讓與英國；1881年，沙巴州在行政區劃上源于英國殖民者設立的北婆羅洲特許公司；1903年，蘇丹將沙巴州附近的島嶼也讓與英國沙巴公司管理；1942年1月，日本入侵沙巴州，占領了三年半時間；1945年6月10日，沙巴州光復后繼續由英國管理；1946年7月10日，沙巴州繼而轉變為英國皇室的領地；1963年9月16日，馬來西亞聯邦成立，沙巴州歸于馬來西亞管理。沙巴州現任元首（Yang Dipertua Negeri）為敦朱哈·馬希魯?。℉aji Juhar Bin Haji Mahiruddin）。

沙巴州的經濟來源于出口和農業發展，也有木材加工業、農業、旅游業和制造業。2021年，沙巴州經濟同比增長1.1%，國內生產總值787億令吉，人均國內生產總值29960令吉。

沙巴州的旅游資源較為豐富，主要景點有京那巴魯國家公園、東姑阿都拉曼公園、山打根-西必洛人猿保護中心、哥曼通洞等。沙巴州當地人視左手為不雅，握手或傳遞物品時切記只用右手。此外，不可隨便詢問馬來人的年齡或談論家務事。

名稱由來

相傳沙巴西面海岸的居民喜歡種植一種稱為“Pisang Saba”的香蕉，于是人們便把這里稱為“Sabah”。另一個說法是因為沙巴處于北半球的臺風地帶以南，不受臺風的干擾，故被稱為“風下之鄉”，吸引那些到蘇祿群島經商的回教商人停駐以避臺風；而在阿拉伯語，“風下之鄉”被稱為Zir-e Bad，發音接近“Sabah”。

歷史沿革

早期歷史

沙巴具有悠久的歷史。當地的居民達雅克人很早就在沙巴的巫龍島（即Pulau Burong）一帶居住生活。直至公元前2500年左右，早期馬來人才從亞洲大陸移入，和當地居民雜居。2003年，考古學家在沙巴拿篤的曼蘇里谷發現了距今二十三萬五千年前舊石器時代的石器制作坊，證明了沙巴的人類生活歷史非常久遠。另外，在仙本那的骷髏山遺址，也曾發現東南亞最大的青銅工具制造點。還有研究顯示，早在三千多年前，沙巴東海岸就開始進行海上貿易了。

滿者伯夷時期

13世紀末期，島嶼東南亞地區出現了一個強大的印度化國家——滿者伯夷。其極盛時期，版圖包括了爪哇東部、蘇門答臘島、加里曼丹島、馬來半島南部等地區。滿者伯夷采用中央集權統治，積極發展農業生產和商業，壟斷了東南亞的香料貿易，成為當時的“國際貿易中心”。滿者伯夷統治時期，島嶼東南亞地區的經濟文化發展很快，被譽為“馬來群島的黃金時代”。到15世紀，馬六甲王朝興起后，滿者伯夷日益衰落，王國開始分崩離析，到16世紀被伊斯蘭教王國淡目所滅。

沙巴處于滿者伯夷勢力范圍的邊緣地帶。當時婆羅洲上遍布原始森林，河流是從海岸通往內陸的主要通道，許多部落都沿河而居，控制河流入海口成為了統治者控制這一地區的主要方式。

文萊統治時期

沙巴原屬文萊蘇丹國，約公元7世紀時，渤泥王國（文萊）就已經存在。公元9世紀到15世紀，渤泥王國先后成為室利佛逝、滿者伯夷、滿剌加的屬國。1414年，渤泥國王遐旺和滿剌加的公主結婚，信奉伊斯蘭教，成為蘇丹。15世紀中葉，渤泥王國發展成了東南亞的強國。16世紀初，渤泥首都人口約一萬人，城市發展繁榮。16世紀中葉起，西方殖民主義者相繼入侵文萊。1557年葡萄牙人首先在文萊設立商館。1571年-1645年，西班牙人占領菲律賓后三次進攻文萊。17世紀初，英國人和荷蘭人也接踵而至。16世紀中期，由于西班牙的屢次入侵，文萊日益衰落，控制的土地也日益萎縮。大約在1674年，文萊因王位爭奪發生內亂，后來在蘇祿蘇丹國的幫助下才穩住政局。1704年，為感謝蘇祿蘇丹的幫助，文萊蘇丹將婆羅洲北部的一部分土地送給蘇祿蘇丹。1773年，英國東印度公司在北婆羅洲（即沙巴州）設立辦事處。這一時期，爭奪文萊的主要對手是英國人和荷蘭人。直至英荷倫敦條約簽訂，文萊地區正式劃為荷蘭勢力范圍，但英國人并不因此放棄它在文萊的利益。1840年8月，英國殖民主義者詹姆斯·布魯克插手鎮壓反對文萊蘇丹的暴動。

英國統治時期

1839年，英國人詹姆士?布洛克借助英國皇家海軍，幫助文萊蘇丹平定了伊班人的叛亂，被蘇丹封為統治砂拉越州地區的“拉惹”；1846年，他又迫使文萊蘇丹割讓納閩，當上了納閩島的總督，英國勢力開始在婆羅洲站穩腳跟。

1865年美國人獲得“租借”文萊領土的權利，并成立美國婆羅洲公司。1875年，美國人在租借期滿后，將租約轉給了奧地利人奧發貝克。1878年，蘇祿蘇丹國將沙巴州讓與英國。1881年，英國沙巴公司開始管理沙巴州。1882年，英國北婆羅洲公司成立，北婆羅洲落入英國人手中。

1888年，北婆羅洲成為英國的保護國。過了兩年，女王陛下政府將納閩島劃歸北婆羅洲管轄，1906年又把納閩島置于海峽殖民地管轄之下。于是，沙撈越和沙巴事實上完全淪為英國的殖民地。

日本入侵時期

1941年12月，日本帝國主義侵占沙撈越和沙巴，當地人民遭到痛苦的鐵騎統治3年多。戰后，英國重新恢復統治。1942年1月9日占領亞庇，10天后又占領山打根市，開始了對沙巴的大肆掠奪。日本在沙巴實行高壓統治，頒布戒嚴令，取締政黨、工會，血腥屠殺抗日分子；對鐵路、港口、郵電等部門實行軍管，沒收英資工廠、礦山；強迫農民削減糧食種植，改種軍需作物；濫發毫無價值的軍用票來換取糧食等重要物資，造成嚴重通貨膨脹；強行勒索華人交付巨額的國防奉納金。在日本高壓軍事統治下，沙巴華人的權利和自由被完全剝奪，隨時都有生命危險。為了抗擊殘暴的日本人，華人郭益南組織了一支三百多人的“神山游擊隊”，從菲律賓美國軍隊處取得一些槍支彈藥，于1943年10月10日對駐守亞庇的日本人發動進攻，重創日軍，收復亞庇。后遭日軍援軍反攻，退到山區進行游擊戰。幾個月后因受日軍脅迫，郭益南為保護亞庇百姓而投降，后被日軍殺害。日本占據時期，沙巴社會經濟遭到嚴重破壞。

1945年6月10日，沙巴州光復后繼續由英國管理；8月，日本投降，兩個星期后英國人又重返沙巴。1946年7月10日，女王陛下政府頒布《沙巴讓渡法令》，沙巴州繼而轉變為英國皇室的領地。

英國恢復統治

由于沙巴在第二次世界大戰中遭受嚴重破壞，北婆渣打公司無力重建，于是在1946年將統治權移交給英國政府；7月，英國政府正式宣布沙巴為英國直屬殖民地。英國政府把沙巴與納閩合并為北婆殖民地。

馬來西亞時期

1957年8月31日，馬來亞聯合邦成立，宣告英國在馬來半島的殖民地除新加坡外，正式成為一個民族獨立的國家，由東古·拉赫曼擔任第一任首相。1961年，東姑阿都拉曼首次提出了馬來西亞的概念：由馬來亞、新加坡、沙巴、砂拉越和文萊這些前英國殖民地合并組成馬來西亞。這個概念提出后，得到新加坡總理李光耀的積極支持，而沙巴反對這個提議。

1963年7月9日，沙巴和英國、馬來亞、新加坡、沙撈越在倫敦簽署了一個關于成立馬來西亞的協定；8月31日，沙巴州獲得自治。9月16日馬來西亞宣告成立，由馬來亞聯合邦同新加坡、沙撈越、沙巴合并組成。1965年8月，新加坡退出馬來西亞。

2021年12月，馬議會再次通過修憲法案，恢復沙巴與沙撈越1963年加入馬來西亞聯邦時的“邦”的地位。

自然地理

位置境域

沙巴州北瀕蘇祿海，東北與菲律賓接壤；東臨西里伯斯海，東南與印度尼西亞的蘇拉威西島及加里曼丹島相鄰；南部與文萊及砂拉越州毗鄰，西臨南海。地處東經115.4至118.8度，北緯約4.2度至6.5度，面積為7.45萬平方公里，海岸線長1440公里，是馬來西亞僅次于沙撈越州的第二大州。

氣候

氣候終年炎熱多雨，一年分為旱雨兩季，每年5月至9月降雨量小，為旱季；10月至次年3月空氣潮濕，降雨量大，為雨季。日最高氣溫34℃，最低氣溫22℃，平均氣溫23℃至33℃。

地形地貌

沙巴州的西半部普遍是多山地區，包含馬來西亞三座最高的山峰。最突出的山脈是克羅克山脈，其中有幾座山峰，高度從大約1000米到4000米。最高峰京那巴魯山海拔有4095米。京那巴魯山是東南亞第五高的山峰，也是馬來西亞和婆羅洲島的最高山峰。

沙巴境內最長的河流是京那巴當岸河（Kinabatangan River），全長約560公里，河流的下游盆地是馬來西亞面積最大的濕地平原，更是馬來西亞最大的野生物聚居地。京那巴登岸河孕育著世界上最豐裕的生態與生物鏈系統。河川周遭涵蓋了五種特有的動植物棲息與生長環境。除了是婆羅洲本土大猩猩與長鼻猴的家園外，京那巴登岸河周圍森林也是世界上僅有的兩個擁有十種靈長目的地方，是婆羅洲所有的八個犀烏品種的家園。

生物多樣性

動物

截至2013年，沙巴州除了常見的候鳥和駐地鳥之外，還有高達32個特有品種鳥類，包括著名的特有稀少種棘頭鵙[jú]（Bornean Bristlehead）、咬鵑（Whitehead's 咬鵑科）等，出現的鳥種記錄達622個品種。

2005年5月，世界自然基金會的研究小組與沙巴州野生動物及林業部門的官員和學者在當地內陸地帶找到了至少13頭蘇門答臘犀。它們一直被認為是目前世界上處境最為危險的犀牛品種之一。該品種犀牛瀕臨滅絕。除了本次發現的這13頭犀牛外，還有一些犀牛目前分散居住在沙巴州的其它地區。

沙巴州西南海岸的紅樹林保護區，居住著一種珍貴的靈長類野生動物——長鼻猴(proboscis monkey)。長鼻猴有著大得出奇的大象，目前只有在馬來西亞婆羅洲的沙巴，沙撈越等地的紅樹林中才能看到，屬于世界瀕危動物，也是馬來西亞的國寶。沙巴州內受保護的野生動物包括了：長鼻猴、蘇門答臘犀牛、紅毛猩猩、馬來熊、云豹、儒艮、爪哇野牛、馬來鱷、綠海龜、玳瑁。

自然保護區

沙巴州森林保留區面積增加至3614730公頃，占沙巴總面積的52%。面積達33969公頃的馬魯雅二級保護森林將列為一級森林保留區，該森林對保護物種、馬魯雅生物銀行計劃及人猿棲息地尤為重要；面積6665公頃的斗湖拉讓山二級保護森林也將提升為一級保護森林，并改為瑪達莉娜山森林一級保護林，該森林具有很高的保育價值。另外，州政府將解除2個森林保留區，即面積達720公頃的夫樂多富森林保留區及卡龍邦下游面積達228公頃的森林保留區的地位，因為這些地區的生態已經遭到破壞。為“補償”這兩個被解除的森林保留區，州政府把孟奴卜6429公頃的森林列為五級紅樹林保留區，以保護漁夫、居民和旅游業者的利益，因為他們都依靠濕地來獲得海鮮及推動旅游業。

沙巴紅樹林是由幾個紅樹林濕地自然保護區組成的，亞庇附近的紅樹林景區有三個點，即威士頓(Weston)、克里亞斯(Klias)和加拉瑪(Garama)，這三個地方都是紅樹林濕地，均有長鼻猴和螢火蟲棲息。

行政區劃

區劃詳情

截至2017年5月，全州下設5省，24縣/市，五省分別是西海岸省、內陸省、古達省、山打根省、斗湖省。州首府為亞庇（又稱亞庇，KOTA KINABALU)。

主要城市

亞庇

亞庇（Kota Kinabalu），又稱亞庇，沙巴州首府，占據了西部海濱和森林山丘之間的狹長地帶。亞庇舊名哲斯頓( Jessekon)，二戰后成為沙巴州府，并于1967年更名。戰爭期間，亞庇的大部分歷史建筑被毀，老城區只有三座建筑被保留下來，分別是土地與調查大廈( Land and Survey building)、郵政總局（General PostOffice）和阿特金森時鐘(At-kinson Clock)。阿特金森時鐘建于1905年，高15米，以這座城市的首位行政長官名命名。

山打根

山打根（Sandakan）坐落于山打根海灣的北部邊緣，夾在一座陡峭的懸崖和蘇祿海之間。貿易以棕櫚油和可可作物為主。18世紀后期，木材、珍珠、鳥巢、犀鳥、象牙的出口使其成為一個富裕的小鎮。1884~1942年間，它成為北婆羅洲（今沙巴州）的行政首都，但在二戰末期遭到轟炸，大多建筑被毀。

仙本那

仙本那（Semporna）坐落于陸地和海洋之間，大部分房屋建在水面的木樁之上。這里的珊瑚礁、魚類、軟體珊瑚、海綿、?？⒓游锖蛙涹w動物品種多樣。當地居民主要是巴曹人，一個在西里伯斯海(Celebes　Sea)以捕魚為生的族群，他們的傳統漁船名為利帕利帕(lipa lipa)，以明亮的船帆和花彩裝飾為特色。

斗湖

斗湖（Tawau）位于沙巴東南端的沿海地帶，與加里曼丹島隔海相望，是沙巴州的重要交通樞紐，也是去往仙本那和詩巴丹島等近海島嶼的中轉站。斗湖的建筑混合了傳統的木樓和現代的混凝土，主要生產木材、橡膠、椰子、可可和棕櫚油。這里最初是原住民巴曹人的聚居區，1878年，英國北婆羅洲公司被斗湖地區的天然良港和豐富的火山土壤吸引，選擇在此落戶。

政治

馬來西亞實行君主立憲聯邦制。但因歷史原因，沙巴州擁有較大自治權。

州元首

現任沙巴州元首（Yang Dipertua Negeri）為敦朱哈·馬希魯?。℉aji Juhar Bin Haji Mahiruddin），是州內最高統治者。

州首席部長

現任沙巴州首席部長為哈芝芝（Datuk Seri Panglima Haji Hajiji Noor）。

人口

人口數量

根據馬來西亞統計局數據，2017年沙巴人口總數在全國各州當中排在第2位，僅比雪蘭莪州(約638萬人)少。排第3和第4位的分別是柔佛(約370萬人)和砂拉越州(約277萬人)。截至2020年，沙巴州總人口共390萬人。

其中華裔人口只有約31.45萬人，比例大約為8.16%；本地公民約為274.08萬人，外國公民約為111.29萬人。在本地公民當中，比例最高的是土著，人口約有228.87萬人；其次是華裔。其他族群(包括印度裔)約13.77萬人。另外，沙巴州男性和女性人口分別為202萬人及183萬人，男性比女性多19萬人。

族群

沙巴州有30余個族群，其中最大的原住民族群是卡達山-杜順族群，其次是巴瑤族（巴夭族）和穆魯特人（姆律人/毛律人），其他少數族群還包括居住在斗湖省的科科斯人，以及馬來族、華人、倫達耶人、龍古斯人、汶萊人、印度人等。

沙巴的卡達山一杜順人主要生活在內陸平原，大部分是稻農，有些已轉入其他商業活動。稻米收割季節是一個重要的節慶，一般會舉行相關的宗教儀式，由一位備受尊敬的女祭司來主持。

姆律人(Murut)，住在內陸靠近砂拉越及加里曼丹的邊界地區，他們主要是以農耕及打獵為生。這個族群大部分還住在傳統的長屋。毛律族的婚禮是非常盛大的，也是整族人的重要活動。

巴夭族(Bajau)大部分居住在海岸地區。東海岸的巴夭族是海上游牧民族，西海岸的巴夭族則從事農業耕作，他們以馬術精湛聞名遐邇。

語言

沙巴州的官方語言為馬來語，英語、漢語亦通用。當地華人能以漢語、客家話、廣東話、福建話等交流。

經濟

沙巴州的經濟一直嚴重依賴出口，出口最多的商品是石油、棕櫚油和可可。經濟來源主要有木材加工業、農業、旅游業和制造業。另外，由于土地自然資源豐富，沙巴州約1/7的土地都依賴農業發展。

沙巴州地理位置優越，幅員遼闊，自然資源豐富。2008到2013的五年間，其GDP從391.1億馬來西亞令吉增長到457.9億令吉，增幅達17.1%，2013年經濟同比增長3.0%，占當年馬來西亞經濟總量的5.8%。截至2013年底，在沙巴總人口中，農林漁業、制造業和服務業從業人口分別占到26.7%、10. 2%和19.5%。沙巴的經濟結構是以與天然資源相關的農業和初級工業為主，農業及礦業開采業在GDP的貢獻率為20%左右。旅游業在經濟中亦占有重要地位。沙巴每年吸引340萬游客，主要集中在亞庇和東海岸地區。

2020年，沙巴州經濟同比收縮9.2%，2021年同比增長1.1%。2020年沙巴州國內生產總值778億令吉，2021年國內生產總值787億令吉。2020年沙巴州人均國內生產總值24652令吉，2021年人均國內生產總值29960令吉。2022年1月-8月，沙巴州貿易順差235億令吉，與2021年同期的133億令吉相比，增長了77.0%。其中，出口總額504億令吉，同比增長54.0%，主要出口商品為是油和棕櫚油；進口總額265億令吉，同比增長35.0%。

第一產業

沙巴州是馬來西亞唯一的油棕和可可生產地。沙巴東海岸地區的油棕種植園覆蓋超過70萬公頃，也貢獻了該國約25%的原油棕出口。早期，沙巴州經濟主要依靠大量出口熱帶龍腦木木材，但隨著天然森林資源急速枯竭，1982年初政府采取了生態措施來拯救剩余的天然雨林地區，已經逐漸改變策略。

第二產業

沙巴州有數百家 SMI 和 SME，其中一些公司已家喻戶曉，如 Gardenia、Ken Chong、Cap Kuda 等。沙巴政府通過沙巴發展走廊計劃追求工業化，特別集中在 KKIP 工業園和實邦加集裝箱港口碼頭所在的實邦加地區。

第三產業

沙巴州的經濟主要來源于旅游生態收入。沙巴州是世界頂級潛水勝地之一西巴丹島的所在地，世界遺產基納巴盧國家公園也有豐富的海洋生物和野生動物棲息地生態系統。

社會

教育

華文教育

沙巴州共有9間華文獨立中學，完全由當地的華社承辦，盡管政府每年也有撥款，但經費來源主要還是華人社團。沙巴的華文學校都是采用三語教學，馬來語、英語和漢語，許多本地居民以能說漢語為榮。九間獨中分別是亞庇的沙巴崇正中學、亞庇建國中學、斗湖巴華中學、山打根的育源中學、古達的古達培正中學、吧巴的吧巴中學、保佛的保佛中學、拿篤的拿篤中學以及丹南的丹南崇正中學。

沙巴州華文教育歷史悠久、成就卓著，在弘揚中華優秀傳統文化、促進中馬交流合作等方面發揮了重要作用。2022年，中華人民共和國駐亞庇總領事館首次設立優秀華校教師獎勵金，積極支持華教發展。此次共有20名華文獨中教師獲得總領館優秀華校教師獎勵金，71名學生獲得總領館助學金和留華獎學金。

高等院校

崇正學院（Institute Sinaran），前身為沙巴崇正中學大學先修班。

馬來西亞沙巴大學（Universiti Malaysia Sabah），成立于1994年，是沙巴州亞庇的頂尖公立大學之一，在2024年QS世界大學排名中位列#1001-1200。

衛生健康

沙巴州的醫院和診所分布廣泛，醫療設備和服務達到國際水準，大型商場和商店區皆有藥劑行售賣普通民用藥劑和衛生品。

環保

電力

截至2017年，沙巴州有60個沙巴電力公司的發電站、7家獨立發電公司和5家可再生能源發電站，為全州提供1328WM總裝機容量的電量。沙巴電力公司由國家能源有限公司和沙巴州政府共同設立，持股比例分別為80%和20%，通過垂直集成設施為沙巴州和納閩提供發電和輸配電服務。輸電電壓分別為275kV、132kV和66kV；配電電壓分別為33kV、11kV和遠距離配電電壓22kV；居民用電電壓為415V和240V。

2022年8月25日，首席部長拿督哈芝芝諾表示，沙巴州政府會成立沙巴能源委員會以接管沙巴電力有限公司，在擁有充足天然氣資源的金馬利建立已招標的100兆瓦聯合循環發電廠項目。沙巴電力公司轉型計劃在5到7年內完成，州政府會以零負債收回該公司。

供水

截至2017年，沙巴州共有51家水處理廠，為2400萬居民提供日均9.31億升水量，供水儲備率為15.8%，城市供水覆蓋率99.5%，鄉村供水覆蓋率58.4%。但是沙巴州供水設施和服務較為落后，據馬國家供水服務委員會（SPAN）統計，2015年馬全國平均供水覆蓋率達95.5%，沙巴州的供水覆蓋率為87.9%，位居全馬13州倒數第二位。

電信

沙巴州的電信設施較為發達，由主運營商馬來西亞電訊公司和3家電信企業共同提供移動通訊服務，信息通信技術（ICT）服務由私營企業和公共部門共同提供。

媒體

沙巴州當地的華文報有：華僑日報、亞洲時報、詩華日報。

文化事業

沙巴州博物館（Sabah Museum），建于1985年，座落在英治時期政府官邸的舊址。博物館建筑群包括主樓、科學與教育中心、文化村、沙巴畫廊以及回教文明博物館。主體建筑采用龍古斯長屋造型，屋頂上向外延伸的橫梁，有如伸出雙臂的蘇馬紹舞者。這里可以深入了解沙巴豐富的歷史、社會和自然史。此外，博物館主體附近的文化村頗具特色，它模仿沙巴各原住民的傳統居所特征，建成許多房屋，游客可進入每一個房間、廳堂參觀探索，里面甚至有真人示范起居作息，使用工具的真情實景。

交通

公路

截至2017年10月，沙巴州公路全長21136千米，其中：聯邦政府管轄公路長1501千米，州政府管轄公路長10747千米(50%封閉道路和50%砂石道路)，地方政府公共工程局（JKR Sabah）管轄公路長8888千米(39%密封和61%礫石)。2011年，馬聯邦政府投入1000萬馬來西亞令吉用于北部拿篤POIC工業園連接區域的公路建設，以及9135萬令吉資金用于沙巴州內7個公路的建設工程。沙巴州政府安排了4320萬令吉資金用于工業區道路建設。

2016年4月，馬來西亞政府啟動了泛加里曼丹島大道建設計劃，該大道全長2239公里，橫跨沙巴州至砂拉越州各城鎮，預計2025年完成。覆蓋在沙巴州范圍內的泛婆羅洲大道長度為706公里，是擁有4條車道的雙行道。

沙巴州各大小城鎮的公路網覆蓋比較全面，乘搭巴士基本可以到達，不過部分偏遠地區需要用船或四輪驅動車才能到達。

鐵路

沙巴州只有一條鐵路——北婆羅洲鐵路，始建于1896年，1905年已建成從文萊灣的韋斯頓( Weston)到西南地區的保佛一線，并從那里分別前往節賽爾頓（Jesselton，即今天的亞庇），以及保佛東部的丹南。鐵路從丹南延長了16千米至米拉拉（MeWap），至此，鐵道建設中斷，此后再沒繼續修建。列車始發站位于沙巴州首府亞庇市丹絨亞路，終點位于內陸省的丹南縣，里程全長134公里，共設有4個主站和11個小站。鐵路由沙巴鐵路局（JKNS）進行管理。

航空

亞庇國際機場（KKIA，也稱為Terminal1）是沙巴州最大的國際機場，機場離市區約7公里，有直飛中國大陸、中國臺灣地區、日本、菲律賓等國際航線。馬來西亞航空公司、亞洲航空公司等航空公司提供航班連接馬來西亞其他州屬。中國大陸上海市、杭州市、廣州市、深圳市等地到沙巴有直航航班。除此之外，沙巴州還有其他機場，分別是：斗湖機場、山打根機場、古達機場、拿篤機場。

航運

沙巴州有8個港口，由沙巴港口公司經營，其中5個港口有裝卸集裝箱和處理散貨及一般貨物的能力，5個主要港口分別為實邦加灣集裝箱港、亞庇港、山打根港、斗湖港和實邦加灣輸油港。另外3個港口分別為拿篤港、古達港和古納港。

實邦加灣集裝箱港(SBCP)是集裝箱專用港口，該港口從2007年開始承接亞庇港的集裝箱業務，哥打基納巴盧港則繼續作為一般貨物港口使用。實邦加灣輸油港是專門從事西海岸精煉石油產品和液態化學品運輸的港口。東海岸的山打根港、斗湖港和拿篤港是處理集裝箱、雜貨、棕櫚油、石油、散裝肥料和其他散雜貨運輸的港口。古納港主要處理棕油和棕仁等出口貨物。

文化

習俗

節日

豐收節（Pesta Kaamatan/Tadau Kaamatan）：是沙巴州當地土著慶祝豐收、感謝神明的節日，慶典在每年五月共歷時一個月，亦稱“五月節”。慶典在5月30-31日達到高潮，也是州內及納閩的公共假期。

稻米收割季節是一個重要的節慶，一般會舉行相關的宗教儀式，由一位備受尊敬的女祭司來主持。

風俗禁忌

沙巴州當地人視左手為不雅，握手或傳遞物品時切記只用右手。不要隨便詢問馬來族的年齡。即使對于馬來人的婚姻制度好奇，也不可以談論他人的家務事。

飲食

沙巴州當地特色美食很多，有肉骨茶、冰涼咸甜的橘子冰、特色牛雜面、魚頭米粉、保佛面、拉茶、椰漿飯、沙嗲炭燒肉串、達拜烈酒等。

保佛面：是加入肉類和海鮮的黃面條，是沙巴的傳統美食。

沙爹：沙爹是地道的馬來西亞風味碳烤肉串美食，是來到沙巴必嘗的小吃。通常將肉用醬汁腌制后再串在椰葉枝上炭烤，吃時搭配特制的花生醬和辛辣的沙爹醬調味。沙巴的餐館和大排檔都會賣沙爹，馬來人通常吃牛肉沙爹和雞肉沙爹。

肉骨茶：馬來西亞風格的肉骨茶是以濃香藥材味為特色。湯汁極其香濃，咸甜相和，五花腩、豬骨肉和豬雜都肉質細嫩，且足夠入味。正宗吃法是：將蒜蓉、指天椒、老抽倒入碗中作蘸肉或佐湯調味之用，再配上一碗白飯。還可以將油條切成寸段在湯中涮食，香脆之余帶著湯汁濃香，風味獨特。相傳當年華人下南洋創業，苦于濕熱氣候，就有熬藥進補的習慣。后來在茶湯中加入豬骨，逐漸發展成現今菜品。

生肉面：是沙巴道地的美食，濃湯加瘦肉、豬雜煮成的湯粉，可選干撈或湯粉，味道清甜。

牛雜面：牛雜面是一道風行沙巴全州的美食，廣受當地人和外地游客的喜愛。把滿滿的牛肉、牛肉丸、牛肚、鹵牛腱、牛舌等配合面條或者米粉食用。嚼勁十足，湯汁濃厚乙二醇，面條筋道，味道鮮香。

叻沙:叻沙是馬來西亞的一種代表性面食料理，口味種類豐富，沙巴不同地方對于叻沙的制作方法和味道有所不同。湯汁濃郁，口感鮮甜香辣。

風景名勝

馬來西亞于1988年12月7日簽署成為《保護世界文化和自然遺產公約》的締約國，此后馬來西亞的歷史遺址有資格列入《世界遺產名錄》。截至2021年，馬來西亞共有4項世界遺產被核準列入聯合國教科文組織的《世界遺產名錄》，其中包括2項文化遺產和2項自然遺產。

世界遺產

京那巴魯國家公園（Kinabalu National Park）：也被稱為京那巴魯公園，位于馬來西亞東馬沙巴州，于2000年入選《世界遺產名錄》。京那巴魯山是東南亞海拔最高的山。公園里鳥語花香、植物種類繁多，是世界其中一個植物生態聚集地。京那巴魯國家公園孕育了無數的花種，包括了蘭花、杜鵑、豬籠草等。神山國家公園里擁有世界上最大花朵之一的萊佛士花，其直徑可以超過100公分。

主要景點

東姑阿都拉曼海洋公園

東姑阿都拉曼海洋公園（Tunku Abdul Rahman Marine Park），是馬來西亞的一座海洋型國家公園，由加雅島、沙比島等五個島嶼組成。這里沙白貝海清，景色優美，島嶼被珊瑚礁所包圍，各種海洋生物生活其中，每年的十一月至二月還會有鯨鯊出現。

西比洛人猿保護中心

西比洛人猿保護中心（Sepilok Orang Utan Rehabilitation Centre），坐落在西必洛－卡比利的森林保護區內，向游客提供便利的條件近距離觀看人猿及親近他們的自然棲息地。在西必洛人猿保護中心所收留畜養的，多是來自森林劃木區、種植園丘，或是被非法捕捉而受傷及落單的小人猿，它們在獲得充分的護理和在野外生存的技能訓練之后，就會被回放到森林里。

丹濃谷自然保護區

丹濃谷自然保護區（Danum Valley）：享有世界上多元生態系統美譽，占地38平方公里，98%的地區被被熱帶雨林覆蓋。擁有270中鳥類，110種哺乳動物，包括犀牛，云豹，長臂猿等。植物豐富，不但有各種典型的雨林植物，還有豬籠草和全世界較大的花來佛亞西花。

西巴丹島

西巴丹島（Pulau Sipadan）：處于西巴丹島邊緣的深洋島，島嶼面積約4萬平方米，深600米，潛水地點之一。

馬布島

馬布島（Mabul Island）：馬布島終年炎熱多雨。無明顯的四季之分，一年之中的溫差變化極小，平均溫度在26～29℃之間，全年雨量充沛，10～12月是雨季。6-7月為旱季。

巴雅島

巴雅島（PulauPayar）：由一些小島組成，是有名的天然度假勝地。已被正式定為海洋公園，這些小島周圍受保護的水域能見度非常高，生活著包括幼鯊和珊瑚在內的許多海洋生物。巴雅島終年炎熱多雨。無明顯的四季之分，一年之中的溫差變化極小，平均溫度在26～29℃之間，全年雨量充沛，10～12月是雨季。6-7月為旱季。四季均適合旅游。

拉央拉央島

拉央拉央島（Layang Layang Island）：是距離馬來西亞沙巴大陸300多公里的小島。又被稱為燕子礁，以地處偏僻、未受污染的珊瑚礁以及2千公尺深的峭壁等優美景觀而聞名，被票選為世界十大潛水勝地之一。最初是馬來西亞皇家海軍特地打造的人工島，拉央拉央島擁有其他島嶼少見的機場，讓游客可以利用飛機的固定航班，在更短的時間前往島上。

馬廖盆地

馬廖盆地（Meliau Basin）：馬廖盆地位于沙巴州中南部，占地588.4平方公里。馬廖盆地出產12種稀有森林木種，包括高聳的貝殼杉屬樹，稀罕的山區石南林和生長在低地及山坡上的布羅香木種。這里有著壯觀的馬廖七層瀑布。

哥曼通洞

哥曼通洞（Gomantong Cave）：哥曼通是一座由兩個山洞群(黑燕洞Simud Hitam和白燕洞Simud Puith)組成的燕窩山，這里有天然形成的蜂窩狀的溶洞，環境僻靜，極利于燕子覓食，哥曼通洞口呈現開口蜂窩狀，縱深長且隱蔽，非常適合金絲燕筑巢。盛產頂級燕窩的哥曼通洞(Gomantong Cave)。哥曼通是東南亞的燕窩金礦，也是馬來西亞乃至全世界燕窩迷向往的地方。

海龜島公園

海龜島公園（Turtle Island Park）：海龜群島屬于沙巴東海岸景區，位于距離山打根市北端40公里的蘇祿海。作為東南亞重要的海龜產卵及孵化地，它是瀕臨絕種的綠海龜和玳瑁安全的繁殖天堂。西甘島（PulauSelingan）、巴昆甘島（PulauBakunganKecil）和古利桑島（PulauGulisan）是觀看綠海龜和玳瑁海龜的天堂。西甘島和海龜海島是綠海龜的主要休息站；而玳瑁海龜則比較喜歡棲息于古列桑島。海龜島的海灘白天平淡無奇，入夜后海龜們會從海里爬上來在沙灘上產卵，這是母海龜一生僅有的上岸理由。孵化的小海龜會破殼而出，于深夜到黎明時努力爬入大海。