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棉蘭老島（英文名：Mindanao Island），是菲律賓第二大島，世界第十九大島，位于菲律賓群島的南部。棉蘭老島海岸線約4100千米，總面積約9.5萬平方千米，南北長471千米，東西寬521千米。截至2020年，棉蘭老島人口總數約為2600萬，是世界人口第7大島。

棉蘭老島處于菲律賓海板塊與歐亞板塊的連接處，由于板塊的碰撞擠壓而形成；島嶼地貌崎嶇，地貌類型眾多，包括高原、谷地、山地、平原等，最高處為海拔2954米的阿波火山。屬于熱帶海洋性季風氣候，全年高溫多雨，植被以熱帶雨林為主，生物種類豐富，有食猿雕、眼鏡猴等稀有動物。島上還擁有豐富的礦產資源，占菲律賓全國的一半以上，包括鐵、金、鉻、銅、煤、石油等，以及該國近50%的黃金儲量和65%的鎳儲量。

公元前4500年至公元前2000年，蘇巴農人（Subanon）在棉蘭老島的三寶顏半島定居。16世紀~19世紀，棉蘭老島長期被西班牙帝國殖民統治。第二次世界大戰期間，呂宋島被日本占領，至1946年，菲律賓宣布成立。截至2024年，棉蘭老島有6個行政區，主要城市有達沃、三寶顏、卡加延-德奧羅等，島上經濟以農業為主，盛產蕉麻、椰子等；是東南亞旅游最發達的地區之一，旅游資源豐富，代表性景點有里亞克里斯提納大瀑布、珍珠園海灘度假地、三寶顏市政廳、畢拉爾城堡等。

命名

棉蘭老島的名字是馬京達瑙人（Maguindanao）名稱的西班牙語變體，馬京達瑙人是西班牙殖民時期棉蘭老島西南部馬京達瑙蘇丹國（Sultanate of Maguindanao）的主要統治民族。這個名字本身的意思是“湖邊的人”，在現代資料中被翻譯為“洪泛平原的人”。

位置境域

棉蘭老島位于菲律賓群島的南部，經緯度范圍為北緯6°~8°、東經123°~125°。東瀕菲律賓海（Philippine Sea），西接蘇祿海（Sulu Sea），西南接西里伯斯海（Celebes Sea），南連蘇拉威西海（Sulawesi Sea），北鄰保和海（Bohol Sea）。海岸線約4100千米，總面積約9.5萬平方千米，南北長471千米，東西寬521千米。該島是菲律賓群島中第二大島，僅次于呂宋島。

成因

棉蘭老島處于菲律賓海板塊與歐亞板塊/他塊體的連接處，由于板塊的碰撞擠壓而形成。這些板塊的碰撞和俯沖造成了地殼的隆起，導致海底火山活動頻發，隨著火山噴發和巖漿冷卻，形成了島嶼的基底，經過持續不斷的沉積和地質運動，形成了現今的狀態。

棉蘭老島的地質年代和地質構造的歷史可以追溯到古生代時期。棉蘭老島地區是一片海底火山活躍的區域。海底火山噴發產生的巖漿逐漸堆積，形成了一些火山島。在前中生代，棉蘭老島地區為地槽區，可能在三疊紀末受構造變動影響。棉蘭老島位于環太平洋火山帶，也被稱為“火環”，加瓜海脊火山石的形成年齡約為123-124Ma，這表明該地區至少在中新世時期就已經存在火山活動。

地理特征

氣候

棉蘭老島屬于熱帶海洋性季風氣候，全年高溫多雨。年平均氣溫27℃，5月是棉蘭老島最熱的月份，平均氣溫為29°C，最冷的月份是1月，平均氣溫為27°C。大部分地區雨量在2000毫米以上，年平均降水量2500毫米左右，東多西少，三寶顏僅990毫米。降雨最多的月份是6月，平均降雨量為154毫米。相對濕度為77%。雨季從五月持續到十一月，這是夏季季風，而旱季則從12月持續到4月。盡管棉蘭老島大部分地區有高地遮擋，但在雨季（6月至10月）期間，熱帶氣旋還是很常見。12月日照時間最長，為8小時。

地質

地質構造

棉蘭老島整體地質構造處于菲律賓斷裂構造，但是逆沖斷裂比較發育，分布也較廣，如棉蘭老中央山脈的逆沖斷裂、三寶顏逆沖斷裂等。棉蘭老島哥打巴托市的漸新統至下更新統的構造，屬于菲律賓西北組褶皺，它所涉及的范圍既有基底地層的構造，也有大范圍的新近紀地層的構造；棉蘭老島東部屬于菲律賓南北組褶皺，涉及中新統至下更新統的褶皺構造。

棉蘭老島東南部分，即太平洋山脈的南段更是一個復雜的構造塊。南部出露大量的白堊組地層和超基性巖及石英閃長巖，組成背斜核部，西翼靠近菲律賓斷裂處的老第三系星向西倒轉的緊密褶皺。東翼的老第三系也星強烈揉皺，新第三系褶皺軸向變化較大主要原因是受斷裂影響，局部地區也出現強烈褶皺，這個地區斷裂極發育，斷層走向各不相同，斷裂類型也不同，既有一斷層，又有逆沖斷層。而且逆沖斷層總的也是由東往西逆沖。

地層和巖性

蛇綠巖在棉蘭老島東部沿海地區斷續、零散分布，被漸新世至上新世地層覆蓋。在迪望達山一帶蛇綠巖可延伸至古新統中，但多以逆沖斷片形式出現，與地層呈斷層不整合關系；棉蘭老島中央山脈等地以火山石地層主，為中-基性火山熔巖與凝灰巖互層，偶夾碎屑巖，其他地區下部以碎屑巖為主，上部以碳酸鹽巖為主，構成一次沉積旋回，厚數十米，與下伏始新統呈整合接觸；有中-酸性火山熔巖及其凝灰巖，厚數米至數十米，在該島分布較廣；棉蘭老島因受限于主菲律賓弧，有大量新近紀花崗石類；棉蘭老島北部有前古近紀花崗巖類零星分布，多沿前侏羅紀大陸基底邊緣產出，巖體規模較小，以閃長巖為主。

礦產資源

棉蘭老島礦產資源豐富，其金屬礦藏包括鉛礦、鋅礦、鐵礦、銅礦、鉻鐵礦、磁鐵礦、金礦、鎳礦等，非金屬礦產資源有大理石、鹽、砂、礫石、硅石、粘土、石灰石等。棉蘭老島的金礦開采量占菲律賓黃金儲備的近一半。

地形地貌

棉蘭老島地形崎嶇，南北縱列的山地和平原錯綜交會，西南和東北分別為寬闊的谷地和沼澤，島形極不規則，其北岸的伊利甘灣（Iligan Bay）與南岸的伊利亞納灣（Iliana Bay）之間為一僅寬14千米的地峽。有菲律賓最高峰阿波火山（Apo Volcano），海拔2954米。主要地形有高原、谷地、山地、半島、海灣等組成。沿岸多深水港灣，主要有莫羅灣、達沃灣、伊利亞納灣、薩蘭加尼灣（Sarangani Bay）等海灣，其中莫羅灣是該島的第一大海灣。

半島

三寶顏半島（Zamboanga Peninsula）位于棉蘭老島最西部，從地質構造上，它是一個呈東北-西南走向的地塊。多分布為山地，山地南坡呈鋸齒狀。濱海平原以其南端、東北端與北面較為寬闊，其中最海拔2627米。河流向北注入蘇祿海。植被以熱帶雨林與山地森林為主。

海灣

莫羅灣（Moro Gulf）位于棉蘭老島西南部，海灣的東部是棉蘭老島的主要部分，西部是棉蘭老島的三寶顏半島，半島的主要水域通往海灣。海灣長230千米，寬160千米。莫羅巖是千萬年前火山爆發所形成的，是一塊高約176米的火山石巨石，莫羅灣因此而得名。海域內是生物多樣性密集地區，是菲律賓鮪魚主要捕撈地。在莫羅灣與莫羅灣州立公園之間有一大片灘涂濕地，是鳥類及眾多野生動物的家園。

達沃灣（Davao Gulf）位于棉蘭老島東南部，處于菲律賓海和西里伯斯海之間，西南是蒂納卡角（Tinaca），東南是圣阿古斯丁角（S.Agustin）。南北長128千米，東西寬72千米，面積約3080平方千米。因其沿岸有最大港口達沃港（Davao）而得名。灣內有薩馬爾島（Samal）和塔利庫島（Talim），海水很深，可泊萬噸海輪，沿岸分布達沃、迪戈斯等眾多良港等。

水文

河流

棉蘭老島的主要河流有棉蘭老河、阿古桑河等。

棉蘭老河（Mindanao River）位于棉蘭老島中部，長400公里，是菲律賓第一大河。棉蘭老河發源于棉蘭老島東北部的普蘭吉河（Pulangi），然后向南流動，與卡巴坎河（Kabacan）匯合形成棉蘭老河，在達都皮昂（Datu Piang），該河在流經320千米后，分成哥打巴托河（Cotabato）和塔門塔卡河（Tamentaka），流入莫羅灣的伊利亞納灣（Illana Bay）。河口附近形成面積寬廣的三角洲。在河谷平原上，土地肥沃，水源豐富，是棉蘭老島重要農業區。

阿古桑河（Agusan River）位于棉蘭老島的東南部，向北流動，全長390千米，流入保和海（Bohol Sea）的布圖安灣（Butuan Bay）。這條河在棉蘭老高地（Central Mindanao Highlands）的西部和太平洋科迪勒拉山脈（Pacific Cordillera）的東部之間形成了一個寬65~80千米的肥沃谷地。流域面積10921平方千米。

湖泊

棉蘭老島的主要湖泊有拉瑙湖、梅尼特湖等。

拉瑙湖（Lake Lanao）位于棉蘭老島中西部，是菲律賓第二大湖，由熔巖壩形成，處于馬拉維（Marawi）以南，布蒂格山脈（Butig Mountains）西北部，面積為340平方千米。湖呈菱形，海拔700米，平均深度為60.3米，南北長35.2千米，東西最寬處27千米。湖的出口是阿古斯河（Agus River），這條河向北流經瑪麗亞克里斯蒂娜瀑布（Maria Cristina Falls），瀑布上有一座水力發電廠，最后流入伊利甘灣。

梅尼特湖（Lake Mainit）位于棉蘭老島東北部，是菲律賓的第四大湖，面積為150平方千米。湖的出口是圖貝河（Tubay River），向南流，然后流入棉蘭老海的布圖安灣。湖岸總長62.1千米，深度約168米，以豐富的魚類資源而聞名，是兩種稀有魚類的棲息地，分別是舌鰕虎魚（Glossogobius giurus）和無孔蛇塘鱧（Ophieleotris aporos）。

地下水

棉蘭老島地下水資源豐富，其西南部地下水量為10.8億立方米，北部為21.1億立方米，東南部為23.7億立方米，南部為17.5億立方米。菲律賓四大地下水庫中有兩個位于棉蘭老島，即阿古桑（Agusan）地下水庫和普蘭吉（Pulangi）地下水庫，其容量分別為8500公頃和6000公頃。這些地下水資源位于棉蘭老島廣闊的流域或補給區——阿古桑和利加瓦桑沼澤（Agusan and Ligawasan Marshes）之下，使棉蘭老島東南部和北部成為地下水資源潛力最大的地區。

土壤

棉蘭老島的土壤主要有紅土、黃土、黑色土、紅棕色土等。該島的土壤風化嚴重，以紅土和黃土為主，通常種植木薯（Cassava）和甘蔗；這些土壤也適合種植森林以供采伐木材。除此之外，島上還分布著由石灰巖演變的黑色土或紅棕色土。

生物多樣性

植物

棉蘭老島植物種類豐富，已知的植物有920種。島上植被以熱帶雨林為主，海拔400~1500米的高原區廣布橡樹混交林等山地森林。代表性植物有蕉麻（Musa textilis Née）、飛揚草（Euphorbia hirta）、長春花（Catharanthus roseus）等。珍稀植物有埃爾默氏大葉松（Kibatalia elmeri）、毛鱗樹（銀鉤花屬 lanotan）等。

動物

棉蘭老島動物種類豐富，已知的動物有2365種。有126種兩棲動物和爬行動物，其中包括49種蜥蜴、40種青蛙、35種蛇、1種蚓螈、1種淡水龜、1種鱷魚。該島是200多種鳥類和許多其他瀕危動植物物種的家園，代表性動物有菲律賓樹鼩（Urogale everetti）等，珍稀動物有食猿雕（Pithecophaga jefferyi）、眼鏡猴（Carlito syrichta）、舌鰕虎魚（Glossogobius giurus）、無孔蛇塘鱧（Ophieleotris aporos）等。

自然保護地

棉蘭老島的自然保護地主要有哈米吉坦山脈野生動物保護區、阿波山國家公園等。

哈米吉坦山脈野生動物保護區（Mount Hamiguitan Range Wildlife Sanctuary）位于棉蘭老島東南部的普賈達半島（Pujada Peninsula），形成一條南北走向的山脊，海拔范圍為75~1637米，占地16923.07公頃，為多種動植物物種提供了重要的棲息地。該保護區是1380種物種的家園，其中有341種菲律賓特有物種，包括極度瀕危物種，如標志性的食猿雕（Pithecophaga jefferyi）和菲律賓鳳頭鸚鵡（Cacatua haematuropygia），以及兜蘭（Paphiopedilum adductum）等。2014年，該保護區被世界教科文組織列為世界自然遺產。

阿波火山國家公園（Mount Apo National Park）位于棉蘭老島中南部，成立于1936年，占地80864公頃。該公園中的阿波山是一座休眠火山，其上坡有數百個硫噴口，海拔2954米，是菲律賓最高的山。阿波山國家公園是菲律賓重要的關鍵生物多樣性保護區之一，受保護的野生動物有食猿雕、菲律賓鳳頭鸚鵡（Cacatua haematopygia）、民都洛角鸮（Otus mindorensis）、小雕鸮（Mimizu kugurneyi）等。

自然災害

棉蘭老島的自然災害有暴雨、洪水、山體滑坡、地震等。

棉蘭老島處于低壓區，且受季風影響，經常引發暴雨和洪水災害。2024年2月3日至4日，菲律賓棉蘭老島大部分地區被暴雨和洪水淹沒。共有5個地區、13個省、67個城市和直轄市受災，有超過110萬人受到影響，其中超過65萬人流離失所。超過4000噸的農作物受損（尤其是大米和玉米），威脅到當地居民的糧食安全。?

棉蘭老島區域地質構造較為復雜，位于巽他板塊、菲律賓海板塊、太平洋板塊和澳大利亞板塊的大規模俯沖交會邊界帶上，導致整個棉蘭老島地震頻發。1976年8月17日，在棉蘭老島南部西里伯斯海海域發生8.0級強烈地震，這是菲律賓歷史上最大的地震，造成很大損失，死亡和失蹤達8000人，近18萬人無家可歸，經濟損失約1.3億美元。

人類活動

歷史沿革

早期文明

公元前4500年至公元前2000年，蘇巴農人（Subanon）在棉蘭老島的三寶顏半島定居。在三寶顏北部的洞穴中發現了陶制和釉制的陪葬罐以及中國青瓷，還有貝殼手鐲、珠子和金飾。許多陶瓷器皿來自中國元朝和明朝，這些證明蘇巴農人和中國人之間有著悠久的貿易歷史。

公元900~1500年，棉蘭老島人民深受來自印度尼西亞和馬來西亞的印度教和佛教的影響。布圖安王國（Kingdom?of?Butuan）是一個印度教化的王國，其國土集中在棉蘭老島布圖安灣的東北沿岸。中國史書《宋史》記載，公元1001年3月17日，布圖安外交使團首次出現在中國。

14世紀初，伊斯蘭教傳入蘇祿群島不久之后便傳播到哥打巴托市（Cotabato）和棉蘭老島地區。后來，蘇丹（sultan）在最高宗教會議的監管下統一了伊斯蘭教，大多數民眾開始改信伊斯蘭教。穆斯林的影響力迅速向北擴展，最遠到達呂宋島的馬尼拉（Manila）。在14世紀中葉，棉蘭老島地區建造了菲律賓第一座清真寺。

西方殖民時期

1521年，斐迪南·麥哲倫（Ferdinand Magellan）第一次來到棉蘭老島。1527年，西班牙人抵島時，西班牙人的統治受到了伊斯蘭教勢力的阻礙，他們只能在棉蘭老島北部地區和三寶顏設立哨崗。

19世紀中葉，西班牙人利用先進火器和蒸汽動力的優勢大舉入侵棉蘭老島，并宣稱對其擁有主權。直到1898年西班牙帝國簽署一項條約，將菲律賓的控制權移交給美國。美國成為第二個殖民政權，但在很長時間內棉蘭老島并沒有感覺到美國人的存在，直到十多年后，該省才被正式兼并為馬尼拉政府統轄下的一個行政區。

第二次世界大戰至今

1942年~1944年，棉蘭老島被日本占領。1946年，菲律賓宣布成立，但繼承了呂宋島北部共產黨領導的胡克（Huk）叛亂分子和棉蘭老島南部摩洛（Moro）分離主義叛亂分子的兩大安全威脅。菲律賓軍隊最終于1954年擊敗胡克叛亂分子，但摩洛叛亂一直持續到1970年代，當時總統費迪南德·馬科斯（Ferdinand Marcos）于1972年宣布戒嚴，一直持續到1981年，試圖摧毀努爾·米蘇阿里領導的摩洛民族解放陣線（MNLF）。

1996年，馬尼拉政府宣布摩洛民族解放陣線是一個合法的政治團體。2005年8月，薩爾迪·安帕圖安（Zaldy Ampatuan）當選棉蘭老穆斯林自治區的行政長官，他是第一位不是叛亂組織成員的該地區首腦。2008年，關于擴大棉蘭老穆斯林自治區管轄范圍的和平談判失敗后，沖突再度升級，棉蘭老島陷入了持續近十年戰火不斷的最惡劣境況。

2009年12月，棉蘭老島馬京達瑙省（Maguindanao）發生屠殺事件后，當時的菲律賓總統格洛麗亞·阿羅約（Gloria Macapagal-Arroyo）正式宣布馬京達瑙省進入戒嚴狀態。2013年9月9日，摩洛民族解放陣線（MNLF）的一個派系試圖在棉蘭老島三寶顏市政廳升起自稱“邦薩摩洛共和國”（Bangsamoro Republik）的旗幟，并對該市部分地區進行武裝入侵。

2017年5月，在毛特恐怖組織（Maute）圍攻棉蘭老島馬拉維（Marawi）后，當時的菲律賓總統羅德里戈·杜特地（Rodrigo Duterte）宣布對整個棉蘭老島實施戒嚴。超過18萬人被迫撤離馬拉維。約有165名安全部隊人員和47名居民被證實在戰斗中喪生，但馬拉維居民認為平民死亡人數要高得多。五個月沖突中的官方死亡人數為1109人，其中大多數是毛特恐怖組織的成員，該組織吸收了菲律賓伊斯蘭組織激進派別的戰士。2019年，棉蘭老穆斯林自治區邦薩摩洛自治區（BARMM）成立，取代了原棉蘭老穆斯林自治區（ARMM）。

2024年，前總統羅德里戈·杜特地呼吁棉蘭老島脫離菲律賓，重啟由國會議員潘塔萊昂·阿爾瓦雷斯（Pantaleon Alvarez）發起的運動。

政治

行政體系

行政區劃

截至2020年，棉蘭老島共有27個省、33個城市、422個鎮。該島有6個地區，分別為第九區（三寶顏半島西棉蘭老島）、第十區（北棉蘭老）、第十一區（達沃地區南棉蘭老）、第十二區（蘇克薩根）、第十三區（卡拉加）、棉蘭老穆斯林自治區（BARMM）。

主要城市

棉蘭老島主要城市有達沃、三寶顏、卡加延-德奧羅（Cagayan de Oro）等。

達沃（Davao）位于棉蘭老島的東南部達沃灣西北岸，達沃河河口，地勢平坦。年平均氣溫26.9℃，平均年降水量2290毫米，降水60%集中于5~10月。人口約177.69萬（2020年）。1936年建直轄市，居民主要是米沙群島和昌宋島的移民，部分來自菲律賓其他島嶼，有“菲律賓縮影”之稱。居民多從事蕉麻加工，為全國蕉麻生產和加工中心，蕉麻及其制品的輸出居菲律賓首位。隨蕉麻種植業的發展，蕉麻加工業擴大，城區不斷向北擴展到山麓地區。西部的北哥達巴托省山區盛產木材，為木材加工和集散中心。為棉蘭老島的公路交通樞紐，又是天然良港。港口在市區東南，可停泊遠洋巨輪。

三寶顏（Zamboanga）位于棉蘭老島的三寶顏半島最南端，與蘇祿群島遙望。地處狹窄的沿海平原，終年炎熱，年平均氣溫28.3℃，平均年降水量900毫米，為全國雨量最少的城市之一。面積1484平方千米，人口約97.72萬（2020年）。建于1635年，曾遭西班牙殖民者焚毀，后又重建。1936年成為直轄市。港口繁忙，為菲律賓南部的國際轉運港，香港特別行政區——馬尼拉——澳大利亞航線的必經之地。出口椰干、木材和蕉麻及少量果品等。菲律賓重要的漁業基地。泛菲公路的南方終點，有機場。

人口

人口數量

截至2020年，棉蘭老群島總人口約為2600萬人。2015年至2020年，棉蘭老島穆斯林邦薩摩洛自治區（BARMM）是增長最快的地區，年人口增長率（PGR）為3.26%。

族群

棉蘭老島是菲律賓少數民族聚居最多的地區，以馬拉瑙人（Maranao）為主，其他民族還有馬金達瑙族（Magindanao）、伊拉努族（Ilanun）、桑吉爾族（Sangil）等，它們都是穆斯林群體，有時統稱為摩洛人（Moro）。島上高地地區常見的族群包括特博利（T'boli）、蘇巴農（Subanon）、布基農（Bukidnon）、巴戈博（Bagobo）、曼達亞（Mandaya）、馬諾博（Manobo）等。另一個重要族群是蒂魯雷人（Tiruray）。

宗教

棉蘭老島主要宗教有基督教、伊斯蘭教等。基督教是棉蘭老島的主要信仰，島上的第一個基督教教堂建立于1597年9月8日。20世紀60年代和70年代，大量基督徒開始涌入棉蘭老島。伊斯蘭教于13世紀傳入棉蘭老島。截至2023年，棉蘭老島人口中穆斯林人口眾多，四分之一的當地人信奉伊斯蘭教。

語言

棉蘭老島語言是南島語系（Austronesian languages）的一個分支，由達瑙語（Danao languages）、馬諾博語（Manobo languages）和蘇巴農語（Subanon）組成，這些語言均在菲律賓棉蘭老島使用。

經濟

第一產業

棉蘭老島的經濟發展水平與呂宋島相比有較大差距。經濟以農業為主，農作物有玉米、水稻、蕉麻、椰子等。伐木業有一定的地位。出口的農產品有鹽水鳳梨、椰干、蕉麻、木材、橡膠、棕櫚油、咖啡、鮪魚等。產于棉蘭老島的水果有泰國榴蓮、竹芋科等。達沃是馬尼拉麻的加工中心，輸出的馬尼拉麻產量居全國首位，有市郊有全國最大的香蕉園和珍珠養殖場。

第二產業

棉蘭老島的工業有化肥、鋼鐵、木材和食品加工等，該島對鋼鐵和釀酒業進行了大量投資。出口的工業產品有石腦油、1-十六烷醇、1-十八烷醇等。菲律賓礦產資源的一半以上位于棉蘭老島，該國近50%的黃金儲量和65%的鎳儲量都位于此處。2006年至2008年貢獻了菲律賓采礦總產出的21%左右。其礦藏價值3120億美元，約占全國8400億美元礦產總儲量的40%。

第三產業

棉蘭老島是東南亞旅游最發達的地區之一，旅游資源豐富，每年接待約300萬游客。2022年，棉蘭老島的游客數量約710萬人。主要景點有馬里亞克里斯提納大瀑布、珍珠園海灘度假地、三寶顏市政廳、畢拉爾城堡等。

交通運輸

公路

棉蘭老島公路網絡發達，僅達沃地區公路總長約1662.37千米（2013年），占棉蘭老島國家公路網總長的18%。棉蘭老島的三寶顏市是泛菲公路（Pan-Philippine Highway）的最南端，該公路是菲律賓最長的公路，北起呂宋島的拉奧市，全長1.3千米。

航空

截至2024年，棉蘭老島有22個機場，包括三寶顏國際機場（Zamboanga International Airport）、拉金丁岸國際機場（Laguindingan International Airport）、桑托斯將軍國際機場（General Santos International Airport）、弗朗西斯科·班戈國際機場（Francisco Bangoy International Airport）等國際機場。菲律賓航空開設了通往世界各主要國家、地區和城市的航線，方便人們在島嶼之間快速移動。

航運

棉蘭老島的航運在其交通系統中起著重要作用，截至2024年，該島成規模的港口有32個，包括達沃港（Port of Davao）、波洛克自由港（Polloc Free Port）、拉米坦港（Port of Lamitan）、達皮坦港（Port of Dapitan）等。達沃港由多個港口組成，均位于西里伯斯海的達沃灣內，主要以集裝箱貨物、原材料出口、散貨、普通貨物和客運設施為主。該港口是棉蘭老島最重要的港口，也是維薩亞斯（Visayas）和棉蘭老島最繁忙的國際集裝箱港口。

鐵路

棉蘭老島的鐵路發展滯后，截至2017年，菲律賓的鐵路總長度僅為77千米。為減少道路擁堵，菲律賓計劃恢復貨運鐵路。菲律賓政府著手發展鐵路項目，計劃在棉蘭老島島新建棉蘭老鐵路，旨在改善居民的交通條件和滿足貨運需求。

風景名勝

棉蘭老島是東南亞旅游最發達的地區之一，旅游資源豐富，主要景點有馬里亞克里斯提納大瀑布、珍珠園海灘度假地、三寶顏市政廳、畢拉爾城堡等。

馬里亞克里斯提納大瀑布

馬里亞克里斯提納大瀑布（Maria Christina Falls）位于棉蘭老島北部的伊利甘（Iligan City），比尼亞加拉瀑布（Niagara Falls）還高出33米，是菲律賓的景色奇觀。這個著名的國家地標順著阿古斯河（Agus River）流淌，也被稱為雙子瀑布，因為瀑布邊緣的一塊巖石將其水流隔開，形成了98米的落差。

珍珠園海灘度假地

珍珠園海灘度假地（Pearl Farm Beach Resort）位于棉蘭老島東南部的達沃灣，可在麥賽賽公園（MagsaysayPark）旁的碼頭乘船前往。珍珠園展示珍珠養殖及珍珠制造過程，并在現場售賣珍珠。以前曾是珍珠養殖場，現已開發成為世界級的海島度假勝地。這里有一家由船改造的水上旅館——帕勒斯旅館（ParlasHotel）。附近有一片綿延的沙灘，可在這里進行深度潛水、海水浴。

三寶顏市政廳

三寶顏市政廳（Zamboanga City Hall）位于棉蘭老島西南部的三寶顏市，建于1907年。這一建筑物是美國統治時期的代表性建筑，當時是總督府。后改為市政廳，現在是三寶顏市長辦公、議會開會的處所。市政廳是紅磚和木材建造的建筑，前方是一個公園，公園前有菲律賓獨立運動領導者何塞·黎剎博士（Jose Rizal）的白色石像，與市政廳正門相對。

畢拉爾城堡

畢拉爾城堡（Fort Pilar）位于棉蘭老島西南部的三寶顏市，是圣母柱的圣殿（Shrine of Our Lady of the Pillar），建于17世紀，由西班牙殖民政府修建，旨在保護基督教定居者免受摩洛（Moro）海盜的侵害，作為防御工事，證了許多戰爭。這座堡壘現在是一個地區博物館——菲律賓國家博物館，是三寶顏市的主要地標也是該市文化遺產的象征。東墻外有一座圣母圣殿教堂供奉這座城市的守護神——圣母柱。

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