蜂蜜是可以食用的美容劑，美容的效果好，而且歷史悠久。現(xiàn)代研究表明，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。蜂蜜美容不僅僅內(nèi)服，還可以外用。用蜂蜜做面膜，不同的搭配有不同的功效。
提醒：介紹的蜂蜜美容是基于純正的蜂蜜，對(duì)于工業(yè)加工的蜂蜜，由于內(nèi)部成分各個(gè)廠家不同，現(xiàn)提醒消費(fèi)者購(gòu)買蜂蜜時(shí)注意從色香味判斷，避免使用添加劑過多的蜂蜜。在此特別提醒，美容效果最好的是天然成熟的蜂蜜。
歷史及簡(jiǎn)介
早在1700年前，我國(guó)已開始用蜂蜜護(hù)膚美容。蜂蜜是理想的天然美容劑，研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，可改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋;那么怎樣使用蜂蜜美容？蜂蜜的美容方法較多，不同的情況可選用不同的方法。
對(duì)肌膚作用首先從人的肌膚來分析，人若注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，吸收足量的維生素和糖類等，可以健美人的肌膚。因?yàn)槿说钠つw營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)對(duì)皮膚美容有直接關(guān)系。若皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)，代謝機(jī)能降低，含水量減少，皮膚細(xì)胞變得衰老，就會(huì)產(chǎn)生皺紋，皺紋增多，皮膚變得粗糙黝黑，甚至?xí)砦蠢舷人サ母杏X，蜂蜜所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富。科學(xué)家證實(shí)，蜂蜜中已發(fā)現(xiàn)含有德米特里·門捷列夫元素周期表中所列的所有微量元素。蜂蜜中的糖類占總成分的四分之三，其中果糖與葡萄糖又占總糖量的85％~95％。蜂蜜中含有的維生素主要是b族維生素和維生素c。因此，蜂蜜有較理想的美容效果就不奇怪了。蜂蜜有很強(qiáng)的殺菌作用，使其能夠保護(hù)皮膚，清潔皮膚和治療一些皮膚性疾病和創(chuàng)傷。蜂蜜是高濃度的糖溶液，對(duì)很多菌類有抑制作用；原因在于所含有的葡萄糖過氧化酶，作用于葡萄糖，產(chǎn)生過氧化氫，一定濃度的過氧化氫，具有殺菌和抑菌作用。當(dāng)人們服一二湯匙蜂蜜后，口腔內(nèi)的細(xì)菌基本被消滅。因此，在口腔和咽喉患病時(shí)，用10％—?15％的蜜水作漱口劑，療效很好，亦能保持牙齒的?健美。職業(yè)演員因化妝油彩而引起的皮膚過敏癥，用蜂蜜治療，效果亦很好。功效用蜂蜜作營(yíng)養(yǎng)敷面劑把蜂蜜加在面粉中，拌成糊狀，洗臉時(shí)敷于臉部，30分鐘后用溫開水洗凈。蜂蜜對(duì)于皮膚沒有刺激性，用于保養(yǎng)皮膚十分有效。蜂蜜可以消除痤瘡把臉洗凈后，用棉簽蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寢前使用，非常有效。蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質(zhì)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能，促進(jìn)血液將營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送到皮膚層，而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用，能有效的抑制和殺滅毛囊中的細(xì)菌。因此，蜂蜜不但不會(huì)促長(zhǎng)青春痘，相反還能防治青春痘，使皮膚變的光滑柔潤(rùn)。用蜂蜜按摩身體可美膚蜂蜜的粘性可以防止皮膚水分蒸發(fā)。日曬而脫皮的后頸、背部、額頭等處，涂上蜂蜜輕輕按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰油，在面部輕輕按摩，蜂蜜便能滲入皮膚內(nèi)。不知不覺間由于蜂蜜的滋養(yǎng)不但會(huì)由粗糙變得細(xì)嫩，而且還會(huì)充滿光澤。蜂蜜潤(rùn)膚沐浴前用蜂蜜保養(yǎng)。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是腳底、膝蓋。手肘等部位要多一點(diǎn)。10分鐘后，進(jìn)入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，會(huì)覺得全身滑膩如凝脂。蜂蜜美發(fā)用一勺蜂蜜與半杯牛奶混合在一起，洗完頭后用這種混合液在頭上按摩，過15分鐘后洗凈，頭發(fā)會(huì)變得光滑。蜂蜜美容液A、取蜂蜜加2倍水稀釋后每天涂敷面部，然后用手輕輕按摩，可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋，保持自然紅潤(rùn)，還能防止新的皺紋出現(xiàn)。B、蜂蜜50克，一個(gè)雞蛋清，攪拌后放瓶中密封備用，可使用一周左右。夏季放在冰箱內(nèi)保存，用時(shí)倒少許在手掌中，均勻涂于面部，保留半小時(shí)清水洗凈，能緊縮面部皮膚，消除皺紋，增加營(yíng)養(yǎng)，潔凈、增白皮膚。早晚各一次，持續(xù)一個(gè)月后，面部皮膚光滑、細(xì)膩、白凈、長(zhǎng)期使用效果更佳。使用方法直接食用美容法蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。直接涂抹美容法把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。蜂蜜面膜美容法蜂蜜橄欖油面膜：取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時(shí)將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤(rùn)膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。1、蜂蜜雞蛋面膜取雞蛋清1個(gè)放碗中攪動(dòng)至起泡，然后加入蜂蜜20克調(diào)勻。洗浴后將其均勻涂抹在面部和手上，使其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤(rùn)膚除皺，駐顏美容，有營(yíng)養(yǎng)增白皮膚功效。2、蜂蜜綠檸檬面膜取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調(diào)勻。洗臉后均勻涂于面部，20～30分鐘后洗去，每日1次。此面膜可促使皮膚白嫩。3、蜂蜜橄欖油油面膜取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時(shí)將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2～3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤(rùn)膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。4、蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入淀粉10克，攪勻。洗臉后敷于面部，10分鐘后用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤(rùn)、柔嫩。5、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營(yíng)養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。6、蜂蜜玫瑰面膜取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調(diào)勻。洗臉后敷于臉上，30分鐘后洗去，早晚各1次。此面膜適用于治療面部黑斑。蜂蜜洗浴美容法可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細(xì)膩，并有美容、香身的作用。將蜂蜜直接加入溫水中，配成?1%?左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對(duì)消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤(rùn)滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂一點(diǎn)，?10?分鐘后，進(jìn)入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，會(huì)覺得全身滑膩如凝脂。此外，還可用蜂蜜?500?克，鮮菊花?100?克（干品?25?克），先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約?20?分鐘后用清水沖洗，每?3?～?5?日沐浴?1?次，可使皮膚光潔細(xì)膩，并有美容、香身的作用。15種蜂蜜美容法1.?將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并進(jìn)行按摩。此法可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋。蜂蜜2.?蜂蜜50克，雞蛋清1個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干凈的軟刷子將其涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗凈。用此法每周2次，能緊縮面部皮膚，消除皺紋，潔凈、增白皮膚。3.?蜂蜜1份、丙三醇3份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗凈。此法可用于普通、干燥性衰萎皮膚，可使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療子、痤瘡。酸奶 4.?蜂蜜1份、酸奶1份，加面粉適量制成面膏，敷于面上及脖子上，待干透后，再用溫濕毛巾輕擦洗凈。此法可使皮膚清潔細(xì)膩，減少皺紋。5.?蜂蜜1匙、奶粉2匙、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，使用時(shí)用棉簽將其在臉上涂薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。此法連續(xù)使用一個(gè)月后，對(duì)皮膚干燥有明顯效果。6.?蜂蜜1匙、葡萄汁1匙，兩者攪拌均勻并同時(shí)加入適量面粉，調(diào)勻后敷面，20分鐘后用清水洗去。此法可使油性皮膚滑潤(rùn)、柔嫩。7.?蜂蜜50克、白酒15毫升、面粉50克，三者混合調(diào)勻制成面膏，使用時(shí)將其涂擦在臉和脖子上，保持20分鐘后用清水洗凈，并加以按摩15分鐘。此法有滋潤(rùn)皮膚、預(yù)防干裂、改善皮膚營(yíng)養(yǎng)狀況等作用。8.?蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗凈，再用蜂王漿1克加少許丙三醇調(diào)勻后涂于面部，每周一次。此法對(duì)清除黑斑及痤瘡特別有效。橄欖油9.?蜂蜜2份，橄欖油1份，二者混合均勻后加熱至37℃左右，然后用紗布?jí)K浸油后覆蓋在臉上，20分鐘后用清水洗凈。此法長(zhǎng)時(shí)間使用有防止皮膚衰老、潤(rùn)膚祛斑、消除皺紋之功效，皮膚干燥者尤為適宜。10.?蜂蜜1份，隔水加熱，對(duì)入等量檸檬汁調(diào)勻后，均勻涂于面部，保持30分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚滋潤(rùn)、細(xì)嫩，并能收緊松弛的皮膚。綠檸檬11.?蜂蜜、酸奶、檸檬汁各100毫升，加5粒維生素e調(diào)勻敷面，保持15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長(zhǎng)，達(dá)到皮膚健美目的。12.?蜂蜜1匙，燕麥粉1匙，雞蛋黃1個(gè)，將蜂蜜加熱變稀后，一滴一滴注入蛋黃中，同時(shí)不斷拌入燕麥粉，洗凈皮膚后，將拌勻的混合液涂在皮膚上，30分鐘后清水洗凈。此法對(duì)于干性皮膚者美容效果較好。13.?將苦瓜搗爛取汁，加入適量雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂顏面，可使肌膚潔白、細(xì)嫩，富有彈性，此法適用于痤瘡性皮膚患者。14.?將1匙蜂蜜放入半杯牛奶中，混合均勻，洗完發(fā)后用此混合液摩擦頭發(fā)，15分鐘后再?zèng)_洗頭發(fā)，可使頭發(fā)變得更加光亮。黑芝麻15.?桑葉800克、黑芝麻200克，混合搗爛，研制成粉末，加蜂蜜500克，煉至80℃,再分制成丸，每丸5克，早晚空腹各服1丸，能治因精血不足引起的頭發(fā)早白。特點(diǎn)1．美容效果好。蜂蜜是皮膚細(xì)胞滋生劑，外用可被人體表皮細(xì)胞所吸收，從而增強(qiáng)了表皮細(xì)胞的活力，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，改善皮膚的?營(yíng)養(yǎng)狀況。可使皮膚潔白細(xì)膩，保持自然紅潤(rùn)、白嫩；消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功?能。2．無毒、副作用。當(dāng)今，化妝品種類繁多，但化妝品中毒卻屢見不鮮。這是因?yàn)槿藗冊(cè)谑褂没瘖y品時(shí)，只注意它的香氣和暫時(shí)的美容效果，忽視了它對(duì)身體的危害。蜂蜜作為化妝品，對(duì)人體有益無害，蜂蜜不含任何有害物質(zhì)，無毒性。3．?dāng)U大了美容領(lǐng)域。過去，人們所說的美容只限于面部皮膚白嫩、無皺紋等。實(shí)際上美容是由多種因素形成的，如頭發(fā)、眼、鼻、口、耳患有疾病也影響美容。此外，人的精神狀態(tài)和情緒，同樣與美容有直接關(guān)系。這些影響美容的因素，一般化妝品是毫無作用的。用蜂蜜作為美容劑，可起到意想不到的效果，使用方法除了制作面敷劑外，直接口服，亦能起到美容的效果。故又稱蜂蜜是內(nèi)服美容劑。4．具有一定的保健醫(yī)療功能。蜂蜜之所以被稱為理想的天然美容劑，是因?yàn)榉涿鄄粌H可作為化妝品用，而且還有醫(yī)療保健作用，如可以抗炎藥、防腐、保護(hù)創(chuàng)傷表面的作用，對(duì)皮炎、手足裂、唇炎、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患有療效。驗(yàn)方驗(yàn)方1：蜂蜜10克，大米飯團(tuán)。先用大米飯?jiān)谀樕喜烈槐椋儆们逅磧簦缓髮⒎涿劬鶆蛲坑谀樕希?0分鐘后洗去，每3日進(jìn)行1次，此方能增白去皺、嫩膚。驗(yàn)方2：蜂蜜、西紅柿各200克，將西紅柿洗凈搗爛榨汁，把汁兌入蜂蜜中調(diào)勻，洗臉后均勻涂于面部，每2日1次。此方可使皮膚強(qiáng)健、潤(rùn)滑、細(xì)嫩、增白、光澤。驗(yàn)方3：蜂蜜1匙，鮮牛奶2匙，將兩者混合均勻，涂抹在皮膚上，可防止皮膚老化。驗(yàn)方4：蜂蜜50克，干紅葡萄酒15毫升。將兩者混合均勻，每日早、晚洗臉后涂臉、手。此方能潤(rùn)膚養(yǎng)膚，除皺美容，養(yǎng)顏悅色。驗(yàn)方5：蜂蜜20克，醋20毫升，將兩者混合加溫開水沖服，每日2～3次，此方有養(yǎng)顏嫩膚作用，適用于皮膚粗糙者。驗(yàn)方6：蜂蜜、酸奶各1份，面粉適量。將其混勻制面膏，敷面及頸部，待自然干透后，再用濕毛巾輕擦洗凈。此方能使皮膚清潔細(xì)膩，減少皺紋。驗(yàn)方7：蜂蜜20克，蜂糧20克。將兩者混合均勻，每日早晚涂于面部，此方能祛皺，增強(qiáng)皮膚彈性。驗(yàn)方8：蜂蜜50克，青浮萍150克。將青浮萍去雜質(zhì)，洗凈曬干研成極細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)成軟膏，每晚睡前涂面，次日清晨用溫水洗去。此方適用于雀斑、痤瘡。驗(yàn)方9：取適量有機(jī)生姜片放入杯中，用210～300毫升開水浸泡5～10分鐘后加入適量蜂蜜攪勻當(dāng)水飲用，能消除脂溢性角化病。驗(yàn)方10：蜂蜜45克，結(jié)球白菜葉2片。將大白葉壓碎，拌以蜂蜜攪和均勻，然后用紗布過濾絞汁，每日早晚用脫脂棉蘸汁輕輕涂在面上，再按摩數(shù)分鐘，然后用溫水洗去。能除粉刺。驗(yàn)方11：蜂蜜200克，枇杷葉500克。將枇杷葉加水8000克，煎煮3小時(shí)，過濾去渣，繼續(xù)加熱使成稠膏，加入蜂蜜和勻，煎熬收膏即可。每次服15克，每日2次，溫開水送服。此方適用于痤瘡患者。驗(yàn)方12：蜂蜜、黑桑葚各300克。將桑椹擠汁，用紗布濾于陶瓷器皿中，文火熬成膏，加入蜂蜜調(diào)勻，日服1次，每次1～2湯匙，開水調(diào)服。此方能烏發(fā)養(yǎng)顏，適用于頭發(fā)早白者。驗(yàn)方13：蜂蜜1湯匙，牛奶半杯。將其混合均勻，洗完后用該混合液在頭上摩擦，過15分鐘后洗凈，能使頭發(fā)油黑發(fā)亮。秋冬小秘方冬天快到了，皮膚被風(fēng)吹得干干的，感覺自己都快被風(fēng)干了，一定要保持自己水嫩的皮膚還要控制體重，愛吃甜的我就找到了這個(gè)：8個(gè)蜂蜜美容小秘方、減肥、瘦身。第一類功效：使皮膚光潔、細(xì)嫩蜂蜜美容小秘方1(蜂蜜+水)蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。蜂蜜美容小秘方2(蜂蜜+醋)蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或香油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚蜂蜜美容小秘方4(蜂蜜+蘋果+黃油)將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。蜂蜜美容護(hù)膚小秘方5(蜂蜜+雞蛋清)蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。第三類功效：蜂蜜美容護(hù)膚小秘方6(蜂蜜+丙三醇+水+面粉)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。功效：可使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。蜂蜜美容護(hù)膚小秘方7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次功效：對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。第四類功效：保濕蜂蜜美容護(hù)膚小秘方8(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個(gè)月。蜂蜜去黑頭的小秘方蜂蜜一份,紅糖一份，加醋半份，在玻璃或瓷瓶中攪拌均勻，取少許將混合液涂于鼻子和臉部(重點(diǎn)有黑頭處),用手輕輕揉搓和按摩5-15分鐘，然后用清水洗凈，一日1-3次。連續(xù)使用3個(gè)月。
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