湯加群島，又名湯加王國（The Kingdom of Tonga），位于太平洋西南部、國際日期變更線的西側，西鄰斐濟，由湯加塔布群島、哈派群島和瓦瓦烏群島組成，共172個大小不等的島嶼，其中36個有人居住，是世界上最先開始新一天的國家，首都努庫阿洛法（Nuku’ alofa）。截至2025年9月，湯加有人口103742人，總面積為720平方公里。官方語言為湯加語和英語，主要信奉信奉基督教。截至2023年10月，湯加在位國家元首為圖普六世（Tupou VI）國王。
湯加是大洋洲的島國，島嶼眾多，境內無河流。屬熱帶雨林氣候。境內漁業資源較豐富，陸地基本無礦產資源。湯加歷史悠久，3000多年前已有人在此定居。約從公元950年起，湯加先后經歷4個王朝。17、18世紀，荷蘭、英國、西班牙探險家先后抵達湯加。1845年由喬治·圖普一世建立陶法阿豪王朝。1900年湯加成為英國保護國。1970年6月4日，湯加獨立，并成為英聯邦成員。湯加是太平洋島國地區唯一的君主制國家。
湯加生產力水平低，經濟發展落后，農業、漁業和旅游業為國家支柱產業，工業不發達，嚴重依賴外援。2022年，湯加國內生產總值5.0億美元，進出口總額約6.57億潘加，其中進口額6.26億潘加。主要貿易伙伴為新西蘭、美國、中國、澳大利亞等。湯加使用潘加（PA’ ANGA）作為官方貨幣名稱。
湯加有特色歷史文化傳統和旅游資源，但開發能力有限，旅游業尚未實現快速發展。噴潮洞、湯加王宮、哈派群島、瓦瓦烏群島、湯加塔布島、三石門等是國內重要景點。
當地時間2025年3月31日1時18分，湯加群島發生7.3級地震，震源深度10公里，震中位于南緯20.30度，西經173.75度。
簡介
湯加群島大致按南北的方向排列，可分為東、西兩列。東列是珊瑚礁島，主要有湯加塔布島、哈派群島等。這些島嶼地勢低平，一般平均海拔不超過30米；西列為火山島，有托富阿島等十幾座火山島。
世界上最先迎接太陽的人是湯加人，因為湯加群島地處南緯15°~23°30′與西經173°~177°之間，國際日期變更線正好從她的東部穿過。所以湯加又稱為“世界上日出最早的國家”。位于太平洋西南方的玻利尼西亞地區，是一個由170多個珊瑚島和火山島組成的面積為747平方公里的小國家。這個國家的人身材的審美標準與其他國家有著明顯的差異，他們以胖為美。前任國王陶法阿豪·圖普四世曾是世界上最胖的國王。
湯加王國的面積雖然很小，但卻是玻利尼西亞地區僅存的世襲王國，也是世界歷史上最悠久的君主國之一。據說，公元前5世紀湯加群島就有人居住，但是直到1616年荷蘭和英國的航海家才先后登上這個小島。島民們性情和善可愛，對待外來人十分友好，有人干脆就叫她“友誼島”。
國家
國名：湯加(The Kingdom of Tonga)
獨立日：6月4日（1970年）
國旗：呈橫長方形，長與寬之比為2∶1。旗地為紅色，左上角有一白色小長方形，其中有一個紅十字。紅色象征基督所灑下的鮮血，十字代表信奉基督教。
國徽：主體為由六個黃色花冠組成的盾形，盾面上有五組圖案：正中是一顆白色六角星，其中有紅十字；左上方為三顆白色六角星，象征組成該國的三大主要群島；右上方是一頂王冠，象征湯加的王朝；左下方為一只銜著橄欖枝的白鴿，象征和平；右下方是三把劍，代表湯加歷史上的三大王朝。盾形上端為由橄欖枝環抱的大王冠，象征湯加是一個君主立憲國家；兩側各有一面國旗，下端的綬帶上寫著“雅威和湯加才是我的遺產”。
國家政要：國王喬治·圖普五世(George Tupou V)，2006年9月宣誓繼位；首相 費萊蒂·瓦卡烏塔·塞韋萊(Feleti Vaka'uta Sevele)，2006年3月底就任，他是湯加王國第一位非貴族首相。
自然地理：面積為699平方公里。又稱友愛群島，在南太平洋西部，西距斐濟650公里，西南距新西蘭1770公里。湯加群島由瓦瓦烏、哈派和湯加塔布3個群島組成，包括172個大小不等的島嶼，其中僅36個島有人常住。
人口：約11萬（2005年）。其中98%是湯加人（屬波利尼西亞人種），其余為歐洲人及其后裔和其他太平洋島嶼人。通用湯加語和英語。居民多數信奉基督教。
首都：努庫阿洛法(nukualofa)，人口約6萬人（2005年）。
歷史沿革
公元10世紀的時候，島上的祖先在湯加島建立了神圣王朝，自稱為“天神之子”。其后一連幾個世紀，湯加一直是稱霸那一帶島嶼的小帝國，版圖包括薩摩亞和斐濟的部分地區。1828年身高2米的王儲陶法阿蒙·圖普改宗基督教，并改名“喬治”。1847年，喬治·圖普照登基成為湯加王，是為圖普一世，并統一湯加各島使多年內戰終于結束。
湯加的現任國王陶法·圖普四世生于1918年，就在這一年，他的母親夏綠蒂公主使其成為湯加王，謂之圖普三世。這位黑色女王不僅身材高大，而且十分鐘愛自己登基這年生的小王儲。為了讓他將來能繼承大業，女王不惜財力和物力來培養他，送他到澳大利亞的悉尼大學修讀文學和法律，所以圖普四世是第一個取得大學學位的湯加人。在1943年也就是他25歲那年，女王開始讓他從政，先后任教育部長、衛生部長、外交部長、農業部長，1948年升任為首相。在擔任首相期內，他改革了湯加的文字，創辦了學校、報紙和電臺，建造了碼頭、公路等，引導湯加一步步進入現代文明。1965年，女王逝世，他承襲了王位，立為“圖普四世”。1970年6月4日，他宣布湯加脫離英國70年的“保護”而獨立。
湯加是太平洋各島中歷史最悠久的王國。據研究，大約在2000年前，這里就有人居住。
300多年前已有人在此定居。17世紀初荷蘭人入侵。18世紀下半葉英國、西班牙等殖民者抵達。19世紀基督教傳入。1900年成為英國保護國。1970年6月4日獨立并成為英聯邦成員國。
因為湯加王國是大洋洲許多島國中古老的王國，它的制度與其他一些島國不一樣。它有世襲的國王，國家一切權力都在國王和貴族手里。國王把土地分給貴族，再由貴族分租給平民。而且只有貴族可以當內閣大臣。
湯加人受西方宗教傳布的影響很大，全國大部分人都信仰基督教，許多人是虔誠的教徒。
經濟
湯加為君主立憲制國家。國王掌握軍政大權。議長和內閣大臣等高級官員均由國王任命。社會分王族、貴族和平民3個階層，但社會權力集中在貴族手中。議會為一院制，由全體內閣成員、9名貴族議員和9名平民議員組成。貴族議員是從全國33名貴族中選舉產生，平民議員經普選產生，議長由國王在貴族議員中任命。國王有權召開或解散議會，議會通過的法案需經國王批準方能生效。
湯加王國是個農業國家，主要種植椰子、香蕉、鹽水鳳梨等熱帶水果供出口，同時種植芋頭、甘薯等糧食作物，還飼養牛、羊、豬、馬，同時他們還用比較原始的漁具在沿海捕魚，產量不是很高。這個島國糧食不能自給，要靠進口。但是，在湯加并沒有挨餓的人，因為大自然中可供食用的東西很多，如面包樹、西米樹、野香蕉等。也沒有無家可歸的人，因湯加人受西方宗教傳布的影響很大，全國大部分人都信仰基督教，許多人是虔誠的教徒。住在城里的人，星期天無特殊事情時，從來不出門，絕對在家休息，這就是所謂的基督教徒的“安息日”。如果有人出去工作，或袒胸露膀走到馬路上(這在熱帶地方的國家里是常有的)，被認為是法律不允許的。
文化
湯加以胖為美，越胖越美。湯加國王陶法阿毫四世，身高1．83米，體重達200公斤，按照他的標準，那他可能是湯加最美的男子了。那么湯加人為什么都長得這樣胖大呢？一是因種族關系，湯加屬波利尼西亞人，波利尼西亞人一般長得高大魁梧；二是湯加人吃的都是淀粉含量高的食品，熱量值高；三是湯加終年氣候溫熱，人們不愛活動，睡眠時間過長，形成體內脂肪大量積聚，身體越來越胖，一個個都成了又胖又高的人。
湯加的男子是越胖越英俊，那么什么樣的體形的女子的標準體形呢？湯加人認為身體肥胖，脖子粗短，沒有腰身的婦女才最標致。如果腰細，就得用布一圈一圈地纏起來加以掩飾。想想湯加的女人真幸福，她們可以免受節食之苦，想吃什么就吃什么。湯加人之所以長得高大，固然因為他們屬波利尼西亞人種，天生身材高大，體格強壯，但一個最重要的原因就是他們以番薯為主食。經過柴火烤制的全豬表面日落黃，外焦里嫩，誰又能抵擋住那香噴噴的烤豬肉的誘惑呢？
但是，隨著科學知識的普及，全世界的人都認為長得太胖不好，有礙身體健康，現在許多湯加人已認識到這一點。前段時期有新聞媒介報道，湯加國王號召他的臣民要參加體育鍛煉，減輕體重。國王自己也聽醫生的勸告，設法減輕了他的體重。
湯加的文化教育還比較發達，適齡兒童都能上學。但是，受過較高教育的人都流向國外，如到新西蘭、澳大利亞和美國等國家去工作，本國留不住入才。湯加能得到的，只是每年在國外工作的人寄回家的僑匯收入。
特色
湯加的藝術制品與別的國家也有不同。除了具有高度制作的技巧以外，最大特征是外表簡潔明快。一般說來，他們較重視外形而不重視色彩的裝飾。藝術作品上的圖案多為幾何圖形。湯加的藝術作品還包括描繪祖父的象牙雕刻和木雕，但神像幾乎都是女像，并且其高度均在50厘米以下。
湯加的郵票很有特色，以“幽靈螳螂”而聞名于世。1886年湯加開始發行郵票，發行異形郵票是從1963年開始的，30多年以來，湯加發行了很多奇形怪狀的郵票，有錢幣形、心形、手表形、撐竿跳運動員形、勛章形、獐盤坐形、南太平洋地圖形及凹心形、王冠形、書形、椰子形、雙線形、西瓜形、山形、鳥形、信封形、帆船形、八角形、蒙特利爾奧運會徽形、魚形、鉆研型、欖核形、云形、攝影機形、古老紙卷形和其它一些叫不出名字來的圖形，其約50多種。到了80年代初，湯加恢復發行正形郵票。如今，湯加每年發行7~8套郵票，所屬島嶼紐阿福歐島發行5套左右。郵票的主題多與本國事物有關，以及重大的國際紀念等。湯加的郵政署設有集郵組，向集郵者供應新郵票、蓋銷票、首日封、郵柬等郵品。
外交
湯加關心地區安全與穩定，支持澳新美軍事聯盟，希望美在太平洋地區發揮主導作用，積極參加地區合作，主張建立南太平洋無核區。聯合國大會已于9月14日正式接納湯加為聯合國第188個成員國。
與中國關系：1998年11月2日，湯加與中國正式建交。2004年10月，湯國王圖普四世和王后應胡錦濤主席邀請訪華。2007年4月，湯加首相塞韋萊對中國進行正式訪問。2008年4月，國王喬治·圖普五世對中國進行國事訪問。
圖普六世表示，湯方珍視湯中友誼，堅定奉行一個中國政策，由衷感謝中方長期以來為湯加經濟社會發展提供的寶貴幫助。湯方希望在經貿、文化、旅游等廣泛領域進一步深化雙方合作，推動兩國關系邁上新臺階。
中方宣布年內將組織1000名游客分批來湯旅游觀光，并將組織100名旅行商來湯考察。湯方對此表示感謝。
首都
努庫阿絡法港是湯加的首都。她坐落在湯加塔布島在北部，地勢平坦，是全國政治、經濟和文化中心。努庫阿洛法臨海而建，市內高層建筑不多，房屋整齊，大多都漆成乳白色，顯得清潔而又明快，一如湯加藝術品的特點。努庫阿洛法是世界上少有的沒有工業污染的城市，市內的維多利亞王宮，建于1867年，紅頂白墻，掩在蒼翠的松林中，顯得端莊恬靜。
另外兩處的“巨石拱門”和“日晷”也是有名的古跡。日重達40噸，上面刻有一年中最長的一天和最短的一天，以及太陽初升時的標記。努庫阿洛法是一個氣候宜人的城市，最冷的溫度是+10℃，最熱的溫度也不超過+27℃。所以，在市區內，你經?？梢钥吹揭恍┓逝值臏尤嘶蜃蚺P，慢慢悠悠地工作、學習和娛樂。人們都戲謔地稱努庫阿洛法為“胖子的樂園”。
旅行指南
事故和醫療保險
對于年齡低于55歲的旅行者來說交通事故和意外傷害是導致他們死亡的主要原因，其次是溺水、空難、謀殺、和火災。
對于年老的旅行者來說心臟病是致命的主要原因。
旅行者中由于感染而致命僅占1%，但是總的來說感染是引起旅游相關疾病的最主要原因。
醫療保險：我們建議旅游者出行前購買海外專項健康保險。
來自動物的威脅：黃貂魚，有毒魚類，各種鯊魚，海葵目，珊瑚蟲和水母對游泳者來講都是很大的威脅。熱帶的蜈蚣可以造成疼痛的蜇傷。避免這些威脅需要普通的旅行常識。
霍亂
霍亂由于可以通過水源傳播，所以在大洋洲都存在威脅，該國的威脅比較小。對于從發達國家來的旅游者來講威脅更小。霍亂疫苗主要是針對生活、工作在衛生條件較差的高發區的人們。在出入境這個國家之前注射霍亂疫苗并非官方要求。盡管如此，有時另外一些國家還是需要那些來自受霍亂威脅國家的游客出示一份接受霍亂疫苗的證明。
肝炎
建議所有以前未注射過甲肝疫苗的旅游者都應接種甲肝疫苗。乙型肝炎病毒攜帶者占總人口的比例超過10%。對于逗留時間達3個月的短期旅游者來說，應該考慮注射乙肝疫苗。旅游者還應注意，乙肝可以通過未加防御措施的性交或者使用污染的針筒傳播。
日本腦炎
有零星病例和小規模爆發的報道。旅行者們應該采取措施避免蚊蟲叮咬。
避免蚊蟲叮咬
湯加群島所有的旅游者都應當采取措施避免叮人害蟲在白天黑夜的叮咬。預防叮咬的方法包括在皮膚表面涂含有DEET溶液的驅蚊劑，將Permethrin噴灑在衣物和帳篷的表面，在晚上睡覺的時候使用Permethrin處理過的蚊帳。
登革熱：有零星病例和小規模爆發的報道。旅行者們應該采取措施避免蚊蟲叮咬。
絲蟲病：有零星病例和小規模爆發的報道。旅行者們應該采取措施避免蚊蟲叮咬。
羅斯河熱：有零星病例和小規模爆發的報道。旅行者們應該采取措施避免蚊蟲叮咬。
瘧疾：沒有威脅。
公路安全
交通靠左行駛，Nuku'alofa的道路是鋪過的，但是其他地方則沒有。如果夜間行駛在沒有燈光的二級公路上，野生動物和隨意行走的行人使得行駛非常危險。
游客的痢疾
威脅小到中等。雖然Nuku'alofa的自來水可以飲用，但是還是建議旅行者飲用燒開的水和罐裝水，除非你能確信水的來源安全。我們建議使用含有4-氯苯基4羥基（依母第氨）苯抗生素治療急性痢疾。
傷寒熱
我們建議尤其是長期在居住在該國、或熱愛冒險以及希望得到全面疾病防御的游客接種傷寒熱新型冠狀病毒疫苗。由于傷寒熱的疫苗只有60%到70%有效性，因此游客仍需注意食品和飲料的衛生狀況。
在地圖上，湯加群島有時寫作友愛群島。那是1773年由詹姆斯·庫克起的別名。
湯加旅游
他作為航海家，三次考察太平洋，到過許多島嶼，經常遭受土人的襲擊。只有湯加人對他笑臉相迎。蒂姆·庫克很感動，遂第一個向全世界報道，太平洋上有一群小島，那里的人永遠都是笑瞇瞇的。友愛群島因此而揚名世界。
湯加王國歷史悠久，已逾千年。他們把自己看作“太陽的兒子”，認為太陽最早從這里升起，故稱“日出之國”。湯加文化及生活習俗，古樸純正，奇趣橫生，堪稱一絕。
湯加旅游
奇妙的笛聲
1953年，伊麗莎白·亞歷山德拉·瑪麗·溫莎駕臨湯加島，住在首都努庫阿洛法的王宮里。次日清晨，女王被一陣輕柔的蘆笛聲所喚醒，她從未聽到這樣奇妙的笛聲。一打聽，才知這悅耳動聽的聲音，是用鼻孔對著蘆笛吹出來的。當她知道這是對貴賓的一種禮遇時，越發贊賞不已了。
奇特的郵票
湯加的郵票像啤酒瓶上的商標那么大，是世界上最大的，也是世界上最特殊的，它不是長方形或正方形，而是圓形。據說，這是現今國王陶法阿豪·圖普四世的母親當女王時設計的，上面印著她的側面像，金銀二色，豪華艷麗。由于發行量極少，所以成了集郵愛好者追逐的目標。
樹皮能做布
每逢節日，湯加島的男男女女都穿上節日盛裝，花花綠綠，蔚為壯觀。因為地處熱帶，所以男人也穿裙子，連政府官員也不例外。誰能想到，這些華麗的衣服都是用樹皮做成的。湯加人不僅用它做衣服，還做地毯、床單等，只是根據需要使厚薄有所不同。
樹上掛飛狐
湯加的蟲鳥也與眾不同，即以飛狐為例，樣子可怕，但并不傷人。它飛得很慢，時間也短，一般在樹梢繞幾個圈子，便落在樹上了。奇怪的是，它們總是頭朝下，兩只爪子掛在樹枝上。粗看一眼，還以為是樹的果實呢。
越胖越漂亮
世界上以肥胖為美的國家，恐怕湯加算得上首屈一指。這里的男人平均體重81公斤以上，女人73公斤以上。國王陶法阿豪·圖普四世平常體重在170公斤以上，有時竟達200公斤。眾臣群起效仿，百姓又學眾臣，無論男女皆以肥胖為美，便成了湯加的獨特風俗。最苦惱的要算青年婦女，她們無法使自己脖短腰粗，只好纏上許多布帶加以掩飾，這在熱帶地區當然很不好受。但整個民族的風俗是越漂亮的婦女越要把自己養胖，為了給人以美感，她們也就顧不得許多了。
房屋無窗戶
湯加島椰子成林，椰子供出口，枝葉用來編茅舍。茅舍像個大籃子，沒有門窗，更沒有玻璃，保留一個洞做出入口。這種茅舍體積很輕，移動方便，轉位自由，編起來并不費力。有人說，湯加島沒有住房困難，一點兒也不假，他們隨時可以為自己編出適意的茅舍，反正椰樹枝葉有的是。
雨水貴如油
人說湯加美如畫。晚霞灑在礁石上，好似孔雀竹芋；波濤卷起層層浪花，宛若瀑布飛濺。有潔如牛奶的椰汁可喝，有醇美可口的鮮魚可吃，更不用提繁花似錦的花園有多么賞心悅目了。這些都是對的。因為湯加的節令只分雨季和旱季，人們不懂什么春夏秋冬。在這些珊瑚小島上，既沒有河流，也沒有小溪，水只能從天上來，所以雨水貴如油。人們為了保存雨水，想了許多辦法，專門挖了水池，還建造了人工湖，家家都備有蓄水罐。每當雨季，人們便感荷天惠神賜，歡樂勝似過節。旱季送人一罐水，被視為珍貴的禮物。
地震
2014年6月30日1時15分，湯加群島(南緯15.0度，西經175.4度)發生6.6級地震，震源深度10千米。
2019年8月5日17時1分，湯加群島發生5.7級地震，震源深度10千米。
2022年11月11日18時48分，在湯加群島地區（南緯19.25度，西經172.05度）發生7.4級地震，震源深度40千米。
北京時間2022年12月5日3時24分（當地時間2022年12月5日8時24分），在湯加群島發生6.7級地震，震源深度40千米，震中位于南緯15.45度，西經173.00度。
2023年05月11日00時02分，在湯加群島（南緯15.50度，西經174.50度）發生7.5級地震，震源深度200千米。
北京時間2023年5月27日8時11分（當地時間2023年5月27日13時11分）在湯加群島發生5.9級地震，震源深度230千米，震中位于南緯18.40度，西經175.00度。
北京時間2023年12月24日7時44分（當地時間2023年12月24日12時44分），在湯加群島發生5.6級地震，震源深度10公里，震中位于南緯20.35度，西經173.35度。
北京時間2025年3月30日20時18分（當地時間2025年3月31日1時18分），湯加群島發生7.3級地震，震源深度10公里，震中位于南緯20.30度，西經173.75度。
參考資料 >
Tonga Population.worldometers.2025-09-25
湯加國家概況.中華人民共和國外交部.2025-08-18
古老的海島王國——湯加群島.中國科普博覽.2024-01-23
名記看湯加.中國國家地理.2024-01-23
湯加群島發生7.3級地震.今日頭條.2025-03-30
湯加群島發生6.6級地震 震源深度10千米(圖)-中新網.中新網.2021-07-05
湯加群島發生7.3級地震.今日頭條.2025-03-30
湯加群島發生6.7級地震.今日頭條.2025-03-30
湯加群島發生5.9級地震.微信公眾平臺.2025-11-28
湯加群島發生5.6級地震.今日頭條.2025-03-30