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瑯勃拉邦（英語名：Luang Prabang），也叫鑾佛邦。古時候瑯勃拉邦曾稱為龍蟠、孟莎瓦王都、香通。瑯勃拉邦省位于老撾中北部，東北與越南接壤，面積1.69萬平方公里，85%為山區。下轄12個縣（市），人口約46萬。省會為瑯勃拉邦市，于2018年4月15日撤縣改市，是擁有670年的歷史古都，人口約9.8萬。現任省委書記兼省長為坎康·占塔維蘇，2015年9月上任。

瑯勃拉邦市是老撾著名的古都和佛教中心，位于南康江與湄公河匯合處，其狀似"L"形半島，面積不到10平方公里。城市市區沿湄公河左岸延伸，依山傍水，氣候涼爽，地勢平緩，平均海拔290米。1353年，法昂王建立南掌，定都瑯勃拉邦，此地是老撾故宮所在地，也是政治及宗教的中心。瑯勃拉邦當時名為孟沙瓦（Muang Sawa），因受到高貴族所贈一座稱為"瑯勃拉邦"（Pha Bang）的大臥佛，由此更名為瑯勃拉邦，意為大佛或圣佛。瑯勃拉邦成為瀾滄王國的首都，直到1545年，國王菩提薩羅在位時遷都萬象為止。1707-1713年，瀾滄王國先后分裂為北部瑯勃拉邦、中部萬象和南部占巴塞三個王國。1778-1893年，三國淪為泰國屬國。1893年，法國與羅簽訂《法暹條約》(又稱《曼谷條約》)，瑯勃拉邦等三國被并人法屬印度支那聯邦，1940年9月被日本占領。

1995年12月，瑯勃拉邦被聯合國教科文組織（UNESCO）列入世界“自然與文化”雙遺產城市。民風純樸，自然生態保護完好，沒有過分商業化的人際關系，被公認為東南亞傳統與殖民風格保存最為完好的城市之一，成為西方游客追求的“世外桃源”。2017年，來瑯勃拉邦省旅游人數達65.5萬人次，旅游收入1.7億美元，其中，中國游客約6萬人次。瑯勃拉邦有豐富的歷史文化遺產，自然環境和傳統習俗。該省共有旅游景點228個，其中自然景觀108個，文化景點86個、歷史景點34個。現今，市內共有寺廟30多座。主要景點有香通寺、王宮博物館、普西山、帕維遜摩訶維漢寺、瑪莫塔、金塔山等。其中香通寺以其構筑別致、陳設堂皇、宏偉的大殿、玲瓏的佛塔以及精美的雕刻和華麗的鑲嵌而聞名于世。瑯勃拉邦每年4月中旬舉辦老撾新年大游行、帕邦佛游行等，沿襲上千年的化緣與布施場景成為游客必參觀的景點之一。此外，瑯勃拉邦也是老撾北部的文化教育中心。2023年，瑯勃拉邦省經濟增長率為5.1%，GDP總額約8.04億美元，人均GDP約1680美元。農林業占GDP的48.84%；工業、手工業占GDP的20.34%；服務業占GDP的30.82%。礦產資源主要有鋅、錳、金等。水能資源豐富，有湄公河、南歐江、南康河等多條河流，適合開發建設水電項目。

命名

瑯勃拉邦的名字來源于14世紀高棉國所贈送的Pha Bang金佛，當時的國王視其為國家與子民的保護者，他把這尊來自斯里蘭卡的勃拉邦佛像設立為南掌的守護神，并將其虔誠的供奉起來，安置在維蘇寺里，領主們必須在這座佛像前向國王宣誓效忠。后來，城市的名字也由“金城”變更為“瑯勃拉邦”，意為“勃拉邦佛之都”。

歷史沿革

圣城龍蟠和孟莎瓦王都

瑯勃拉邦是老撾的古都圣城，古名“龍蟠”，位于湄公河及其支流南康河交匯的盆地中

早在兩千年前，它就是一個老撾部落的首都，當時稱孟沙瓦意為“王都”。

瀾滄國時期和香通

8世紀中葉，坤洛（又名昆洛）建立瀾滄國（又譯南掌國），即定孟沙瓦為王都，并易名香通，意為“金城”。坤洛在23歲時來到香棟香通，要在這建立瀾滄勐斯瓦（瑯勃拉邦），當時，原住民首領卡敢航統治此處，坤洛便率軍交戰，將他趕到牢山咔山一帶，其后代即是現在的老佧族。此外，此地還居住著另一個家族，統治者母親港熙披瑟阿，她有兩個兒子，大兒子名昆珂，小兒子名昆坎。這個家族也想成為香棟香通之主，未能如愿，她們在香烏阿，即今天的坑木阿建立統治家園。坤洛派兵攻打港熙披瑟阿家族，雙方在太坎迎擊，坤洛取勝。他在香烏阿抓住了昆珂、昆坎等人，并在敦興島將他們淹死，其他族人紛紛四處逃散躲避。之后，坤洛回到香棟香通，眾人為他舉行灌頂加冕儀式，并在昭臘熙用貢蓋法石標記的地方建造宮殿。建成后，眾人請坤洛登上金銀御座，坤洛自此成為王都之主。古人認為從歐昂悶鑾到索荷溪河口為那伽之尾，南康河河口到湄公河北段為那伽之首，即香棟香通所在的位置，因而香棟香通也被取名為“那伽之首所在的王都”。

而命名為為南掌的原因，則是該地北部以小象山為界。昭臘熙曾在用于標記香棟香通位置的貢蓋法石上寫下文字：“任何人，若想成為此地之主，應恪守五戒八戒，因為佛陀在未來將會來到此地弘揚佛法。未來成為此地之主的人，應每日行善，不可中斷。待佛教傳入此地后，則更應虔誠供養和信奉佛、法、僧三寶。”后來，瀾滄王國經歷了六代、七代國王的更迭之后，瀾滄大臣們推舉雅鑾翁繼承王位。他有九個孩子，五子四女。

公元1354年到1372年瀾滄國王法·恩古姆執政期間，這個城市穩定繁榮，它的面積得到充分的擴大，那時柬埔寨國王派出僧團帶來了一尊已有700年歷史的金佛，金佛叫做“勃拉邦·訶彌阿”(意為“薄金佛”)，高1.3米，這尊佛像成為“王國的保護者”，作為國寶珍藏在一座古老、精美的佛塔中。

佛都瑯勃拉邦

1563年，瑯勃拉邦作為王國的首都，已經有800多年的歷史了。塞塔提臘國王遷都萬象，而把這里作為佛都，命名為“那空瑯勃拉邦”，意思就是“勃拉部佛鎮守的圣城”，后來簡稱為“瑯勃拉部”，這個名字從那時起一直被沿用至今，時至今日這座金佛仍供奉在市內一座古老、精美的寶塔中。

1995年12月，瑯勃拉邦被聯合國教科文組織（UNESCO）列入世界“自然與文化”雙遺產城市，讓全世界一起保護這個古老而美麗的城市。

自然地理

位置境域

瑯勃拉邦省位于老撾中北部，東北與越南接壤，地理坐標介于北緯19.72874°~20.04874°，東經101.97590°~102.29590°之間。面積1.69萬平方公里，85%為山區。省會為瑯勃拉邦市（2018年4月15日撤縣改市），是一個精致的古色古香的小山城，位于湄公河畔群山環抱的谷地，城市距離老撾首都萬象約有500多公里。瑯勃拉邦省首府瑯勃拉邦市，位于南康江與湄公河匯合處，其狀似"L"形半島。面積不到10平方公里。城市市區沿湄公河左岸延伸，依山傍水，氣候涼爽，地勢平緩，平均海拔290米。

氣候

老撾屬于熱帶和亞熱帶季風氣候，而地處老撾北部的瑯勃拉邦以北方氣候為主即熱帶季風氣候。

瑯勃拉邦有三個季節：每年的3月至5月是干熱季，這一時期氣候逐漸變熱，溫度一般在24至39度之間。這也是農民開始收割和焚燒農作物的季節，會導致空氣迷蒙，可能使人體感不適；每年的6月至9月是雨季，可能會在一整天中遭遇幾次傾盆大雨，這一時期雨水緩解了干熱季節的炎熱。通常最大降雨量是在8月，天氣條件較為惡劣；每年的10月至2月是涼干季，這是到訪瑯勃拉邦的最佳季節，氣候涼爽干燥，平均溫度約在10至30度左右，白天宜人，夜晚涼爽，有時在12月和1月會發生氣溫迅速下降的情況。

地質

老撾瑯勃拉邦構造帶位于印支板塊西部，是東南亞特提斯域內的重要構造帶之一。該地區多期次的巖漿活動記錄了多階段的構造巖漿演化。它是一個NNE-NE向構造帶，帶內出露大量中基性火山巖、火山碎屑巖和少量中酸性侵入巖。瑯勃拉邦構造帶兩側分別為思茅-彭世洛地塊和黎府弧盆系，共同組成了中南半島重要的銅金多金屬成礦帶———老撾瑯勃拉邦—泰國黎府成礦帶，帶內主要產出斑巖-矽卡巖型銅金礦、淺成低溫熱液型銀金礦和造山型金礦。

瑯勃拉邦位于中南半島中部，印支板塊西部，呈NNE-NE向延伸，穿越老撾至泰國。是一個NNE-NE向的構造帶，包含中基性火山巖、火山碎屑巖和少量中酸性侵入巖。與思茅-彭世洛地塊和黎府弧盆系共同構成老撾瑯勃拉邦—泰國黎府成礦帶，長約800km，寬約200km。自晚石炭世至三疊紀，經歷了多期次的構造-巖漿活動和銅、金、銀多金屬成礦事件。它含有發育晚古生代中生代的枕狀玄武巖、安山巖、輝長輝綠巖、閃長巖等中基性巖漿巖和存在帕奔造山型金礦床，以含金方解石大脈為特征。在難河-程逸結合帶，分布有二疊—三疊紀鎂鐵質-超鎂鐵質巖，包括洋島玄武巖、弧后盆地玄武巖、島弧玄武巖、安山巖及蛇紋巖、橄欖巖等。在思茅-彭世洛地塊，主要由弧后前陸盆地組成，發育晚古生界至中侏羅世的沉積巖和淺變質巖。在黎府弧盆系，分為黎府蛇綠混雜巖帶和黎府-沙拉武里火山弧帶，包含晚泥盆世—晚石炭世蛇綠混雜巖和安山質—流紋質火山巖，是難河一程逸洋盆二疊紀一中三疊世俯沖在碧差汶和黎府一帶形成的島弧火山巖帶，主要產出斑巖-矽卡巖型銅金礦、淺成低溫熱液型銀金礦和造山型金礦。

地形地貌

瑯勃拉邦城鎮四面環山，它的平均海拔為557米、最低海拔為267米、最高海拔為1,594米

水文水利

水文

瑯勃拉邦城鎮處在南康河和湄公河匯合處。水能資源豐富，有湄公河、南歐江、南康河等多條河流，適合開發建設水電項目。

1995年，湄公河委員會成立。2009年11月以來，老撾瑯勃拉邦水文站記錄的降雨量已連續大幅低于平均水平，湄公河干流水量減少和水位下降主要是當地區域性干旱氣候引起的。2010年4月，在泰國華欣舉行了湄公河委員會國際會議及首屆峰會，緊急應對湄公河水位下降和湄公河流域的嚴重旱災是主要議題之一，湄公河委員會成員國泰國、越南、老撾、柬埔寨的政府總理或代表，以及來自觀察員萊索托和緬甸的代表參加峰會。

2024年7月，瀾湄水資源合作聯合工作組第五次會議在老撾瑯勃拉邦舉行，聯合工作組中方組長、水利部國際合作與科技司王偉二級巡視員率中方代表團出席，并同老方組長豐帕塞特·普利潘共同主持會議。柬埔寨、緬甸、泰國、越南聯合工作組，以及瀾湄水資源合作中心代表應邀參會，湄公河委員會秘書處代表作為觀察員列席會議。該會議旨在深化水資源領域務實合作，為各國人民帶來了實實在在的福祉，希望各國繼續堅持“同飲一江水，命運緊相連”的初心，堅定共同商定的合作目標，推動瀾湄水資源合作不斷取得新的進展。

水利

老撾的水電站主要集中在瑯勃拉邦以上到與中國接壤的河段，范圍大約在600千米以內。截至2020年，老撾含瑯勃拉邦共有78座水電站，裝機容量為997.2萬千瓦年發電522.11億千瓦小時。

土壤

瑯勃拉邦省湄公河谷邊緣地帶有零星分布紅黃色灰化土，其表層是比較松軟的沙壤土淋溶層，含有較多的灰棕色腐殖質；下層為較堅硬的沙壤粘土和純粘土，多為栗色或略帶紅色和黃棕色的土層，呈角塊狀的粘土質結構；再下是風化的母巖。紅黃色灰化土呈酸性反應，肥力優于灰化土。

瑯勃拉邦省的石灰巖地帶有成片分布黑色石灰土。該類型的土壤主要是由石灰巖母巖和植物枝葉腐爛風化后形成的，腐殖質的含量較高，顯微堿性反應，PH值在7~8之間，鹽基飽和度和陽離子代換量均較高，所以該土壤的土質良好，肥力較高，適宜甘蔗、蔬菜、果類、薯類和各種農作物的生長。

瑯勃拉邦谷地主要分布的是沖積土，該地區的沖積士是由湄公河、南烏江、南森河和南坎江在洪汛期間的大量泥沙枯枝落葉、禾本科雜草和其他沖積物經長期的積累、腐爛和風化而形成的。沖積土主要由現代河流的沖積物堆積而逐步形成的，多為沙壤和粘壤土，土層很厚，腐殖質和有機化合物的含量很高，水分充足，顆粒狀較好，土壤多呈酸性反應，PH值在4.2~6.8之間，土質優良肥沃。

自然資源

瑯勃拉邦的礦產資源主要有：鋅、錳、金等。此處還是是林副產品的重要集散地，附近盛產安息香縮合和各類藥材。

生物多樣性

瑯勃拉邦省的主要動物有野生大象、亞洲水牛，瀕臨滅絕的熊瞎子等。

自然災害

每年老撾的雨季從5月開始直至10月結束，2021年雨季老撾全境暴雨頻發，河流水量暴漲，湄公河沿岸各省含瑯勃拉邦多地面臨洪澇災害風險。2021年12月，老北地區地震頻發，豐沙里省連續發生幾次中等強度地震。中國駐瑯勃拉邦總領館密切關注震情，關心中國公民的安危，總領館還提醒老北地區中國公民關注地震信息，學習掌握有關防震避難、應急逃生的常識，預防余震和次生災害發生，保持通信聯絡暢通；提醒各中資企業做好應急值守，加強安全巡查，重點檢查房屋、道橋、涵洞、水壩、機房等設施設備的安全，切實保護人身和財產安全。2023年5月，瑯勃拉邦市出現了創紀錄的43.5℃的高溫。

行政區劃

領導班子

瑯勃拉邦省的現任省委書記兼省長為坎康·占塔維蘇，2015年9月上任。

人口

人口數量

瑯勃拉邦省人口約46萬，省會瑯勃拉邦全市人口9.8萬人，城區7.3萬人。截止1999年，約有1,000名華僑居住在瑯勃拉邦。

民族

瑯勃拉邦省共有11個民族，其中，老泰語系有4個民族，漢緬語系3個，苗族語系2個和漢藏語系2個。

語言

瑯勃拉邦省分4個語系，老泰語系、漢緬語系、苗族語系和漢藏語系。

宗教信仰

在老黨中央統一領導下，瑯勃拉邦省各民族、各宗教在法律面前一律平等，相互和諧相處。瑯省有佛教徒18.3萬人，占全省人口的40.0%，全省共有321處寺廟，1680名僧侶。瑯省基督教徒有9397人。

經濟

2023年，瑯勃拉邦省經濟增長率為5.1%，GDP總額約8.04億美元，人均GDP約1680美元。農林業占GDP的48.84%；工業、手工業占GDP的20.34%；服務業占GDP的30.82%。瑯勃拉邦有90％的人口以農業為生，大米占老撾農產品生產的80％。

社會事業

教育

瑯勃拉邦有一所70多年歷史的新華學校，由瑯勃拉邦中華理事會創辦。該校是集中文、老文教學為一體的全日制學校。此外，瑯勃拉邦還有蘇發努馮大學和旗下的孔子學院，該孔子學院是老撾第二所孔子學院，也是老撾北部第一所孔子學院，由蘇發努馮大學和昆明理工大學合作設立。

文化事業

瑯勃拉邦有豐富的歷史文化遺產，自然環境和傳統習俗保護完好，1995年12月被聯合國教科文組織（UNESCO）列入世界“自然與文化”雙遺產城市名錄。瑯勃拉邦也是老撾北部的文化教育中心。老撾古代文學作品中的《瑯勃拉邦紀事》，是根據民間傳說講述瑯勃拉邦的地方歷史。另，瑯勃拉邦通咔調等民俗音樂形式已有700多年歷史。有關民歌通常在澆花節上表演，以瑯勃拉邦方言領唱和合唱，現流行于全國。

交通

瑯勃拉邦是世界“自然與文化”雙遺產城市，老撾北部的交通樞紐。

航運

2013年6月落成的瑯勃拉邦國際機場，是老撾僅次于首都瓦岱國際機場的第二大國際機場。目前開通有瑯勃拉邦—萬象、瑯勃拉邦—巴色、瑯勃拉邦—成都市、瑯勃拉邦—海口市、瑯勃拉邦—景洪市、瑯勃拉邦—昆明市、瑯勃拉邦—深圳市、瑯勃拉邦—河內、瑯勃拉邦—暹粒、瑯勃拉邦—曼谷、瑯勃拉邦—清邁古城、瑯勃拉邦—新加坡、瑯勃拉邦—吉隆坡等國內和國際航線。。

鐵路

2021年12月，中老昆萬鐵路北起云南省昆明，南至老撾首都萬象，是第一條采用中國標準、中老合作建設運營，并與中國鐵路網直接連通的境外鐵路，全長1035公里。通車后，昆明到萬象10小時通達。瑯勃拉邦火車站位于老撾瑯勃拉邦省香恩縣境內，該站建筑面積8000平方米，是中老鐵路僅次于萬象的第二大站。該車站突出“人間凈土、上寮古都”主題，以香通寺“人”字型屋頂為整體空間意象，含雙曲及多曲面“卅”字型、“人”字型異形結構，是中老鐵路最具文化特色的站房。

2022年2月，老中鐵路公司正式開辦老撾瑯勃拉邦站貨運業務。瑯勃拉邦站位于中老鐵路老撾段線路中部，是全線重點客貨運車站。該站貨運業務以發送貨物為主，貨場有兩條貨物線，貨場集裝箱堆場可堆存1568箱集裝箱。開站初期，發送貨物主要以金屬礦石、水泥為主，到達貨物以煤炭及日貨百貨為主。瑯勃拉邦站成為繼萬象南站、納堆站、萬榮站后，中老鐵路老撾段第四個開通貨運業務的車站。

汽運

貫穿老撾南北的13號國道經過瑯勃拉邦后向首都萬象延伸。陸路運輸上，目前開通了昆明市—瑯勃拉邦—萬象、昆明—瑯勃拉邦、景洪市—瑯勃拉邦的國際客運班車。

2006年6月，《大湄公河次區域便利貨物及人員跨境運輸協定》的20個附件及議定書簽署實施。中老兩國交通部批準了6條國際道路客貨運輸線路：昆明一萬象、尾明一瑯物邦，景洪一萬象、景洪一瑯物拉邦，普洱市一萬象、思茅一豐沙里省。

瑯勃拉邦還有兩個汽車站，北部汽車站在古城區的東邊，距離約5km，可乘tuktuk前往，10分鐘即可到達。去往老撾北部省份如勐塞、瑯南塔省等地的車都從這里出發。南部汽車站在古城區的西南邊，距離約3km，可乘tuktuk前往，5分鐘即可到達，約20000基普/人。去往老撾南部省份如萬榮縣、萬象等地的車都從這里出發。到昆明市的臥鋪大巴在南部汽車站對面發車，票價320元人民幣或420000基普，每天早上7:00發車，約24小時到達昆明南部汽車站（新螺螄灣）。從昆明每天18:30發車。

水運

世界第六大河流、亞洲最重要的跨國水系——湄公河流經瑯勃拉邦。2011年6月，中緬老泰四國交通部負責人在景洪港舉行四國商船正式通航儀式，根據協議，四國締約方一致簽約的共有13個港口，即：中國的普洱市、景洪、勐罕鎮（橄欖壩）、關累；老撾的班賽、相果、勐莫、會曬、瑯勃拉邦；緬甸的萬盛、萬崩；泰國的清盛、清孔。四方締約國任何一方的船舶均可以在中國思茅港至老撾瑯勃拉邦港航線上自由航行。

從瑯勃拉邦到老撾會曬（Huay Xia）或者瑯多（Nong Khiaw）都有水路連接。在旅館前臺都可以預訂船票。沿著湄公河開2天，中途在一個叫做北賓(Pak Beng)的小村住一晚。慢船是一種狹長的船，能坐六七十人，每天瑯勃拉邦出發是早上8:30開，建議早點到碼頭占前面的座位，噪音小一些，會曬是中午出發，船票約240000基普。瑯多是湄公河支流上的一個小鎮，從瑯勃拉邦到瑯多的水路是老撾最漂亮的一段水上行程，約6-7個小時，價格約為120美金/船，每艘船可以坐10個人。

文化/人文

瑯勃拉邦被認為是老撾的旅游中心，但它從未像其他景區一樣熙熙攘攘。盡管可能遇到惡劣天氣情況，在此處可以全天候悠閑，遇到友好的面孔和美麗的風景。

瑯勃拉邦曾是老撾皇家首都，時至今日它仍是老撾訪客數量最大的城市，這是一個未被破壞尚待發現的目的地，其宗教、文化和傳統濃厚。

這座城市的古老魅力主要體現在33個鍍金的佛教寺院中的2000多名披著西紅花色的僧侶，其獨特的風景線，可持續的社區外展計劃，豐富的文化和被打造為精品酒店的高盧別墅。

節慶

老撾新年

每年4月13-15日或者14-16日，是老撾的佛歷新年，也稱泰國潑水節或潑水節，這是老撾最熱鬧的節日，期間人們會相互潑水以表祝福，洗去往年的晦氣，帶著美好開始新的一年。大街上到處都是潑與被潑的歡樂場景。瑯勃拉邦古城區內會有七仙女的隊列游街慶典，要給傳說中的七仙女的父親頭顱洗浴。寺廟里僧侶都會浴佛，老撾新年是瑯勃拉邦旅游最旺的時期。2018年4月，瑯勃拉邦舉辦了“2018宋干小姐”評選。在節日到來前夕，老撾瑯勃拉邦舉行“2018宋干小姐”評選，評選出的“宋干小姐”將作為婦女的代表推廣老撾傳統文化。

迎水節

每年的佛歷九月十五日，即是每年七八月份左右，迎水節象征暴雨季節來臨，湄公河河水開始上漲。迎水節歷時3個月，期間僧侶們必須每天在自己的寺廟念經祈禱，不能隨便去別的寺廟過夜等。老撾人在這期間不能進行嫁娶活動。

送水節和龍舟節

每年的佛歷十二月十五日，即是迎水節后三個月，送水節象征著三個月以來的暴雨季已經結束，湄公河河水開始退落。送水節當天人們會在湄公河放燈船慶祝，第二天即是龍舟節，會舉行龍舟比賽。過了送水節以后，迎水節3個月的禁忌解除，僧侶可外出，人們可以恢復嫁娶活動。

飲食

瑯勃拉邦粉面

瑯勃拉邦的粉面深入至當地人每天的一日三餐中，當地人吃的最多的粉面是khao soi和pho，熟悉東南亞的人一定會覺得似曾相識，瑯勃拉邦最常見的食物來源自鄰居泰國和越南，老撾很多其他食物也深受這兩國的影響。和越南pho一樣，瑯勃拉邦的pho湯由一些肉骨和料包小火慢燉而成，配以或細或粗的米粉，最后端上一份小米椒、青干豆、薄荷、檸檬的配菜。瑯勃拉邦的khao soi其實和泰國的略有不同，湯頭更多口味更淡，不變的是它的辣味十足。

特色香腸匯

豬肉/牛肉香腸是瑯勃拉邦的特色小吃，一場沒有香腸的婚禮或者慶典可以說是不完整的。小吃街口子上便有幾家專賣瑯勃拉邦香腸的小鋪，就著當地8000kip（6元）的糯米飯，堪稱絕配。

“烤一切”燒烤

瑯勃拉邦的另一傳統美食可以叫“烤一切”，烤魚、烤肉、烤香腸、烤水果，烤一切食物。因為老撾人吃的范圍太廣，從普通的雞牛豬到一些想不到的食物都能出現在餐桌上。烤上湄公河里的河鮮、雞牛豬肉，再剁上一盆肉腸，配上一瓶深色的老撾啤酒，幾十元人民幣就吃一頓老撾式的“烤一切”。

椰子“銅鑼燒”

“Ka nom kok”（椰子薄餅），用椰奶、糖和面粉組成的新甜烤成的小圓餅，在路邊遙遠的幾米開外便能嗅見它的香甜，10000kip（8元）一大碗，用芭蕉包裹。

鮮榨果汁

東南亞典型的熱帶水果火龍果、芒果、鱷梨、鹽水鳳梨、雞蛋果，在瑯勃拉邦花費10000kip（8元人民幣）就可以買到一倍新鮮果汁，當地人喜甜，通常會在果汁里加喝多糖，商家的冰塊均來自于冰工廠統一加工的可飲用水，安全可靠。

老撾威士忌

餐館自釀的酒水“lao-lao”通常夾雜在一堆手工藝品或一堆美食之間，由昆蟲、蛇和植物釀成，據說有藥用功能，攤主們通常會大方地讓路人們品嘗。

習俗

老撾大部分的男人小時候都當過和尚，5歲左右被送進寺院，叫novice，跟和尚學習佛法、英語、法語和其他知識。如果20歲的時候還不離開寺院，就直接升為monk，也就是正式的和尚。不過大部分的人到那時候都會還俗，用受過的教育來找一份工作。對于一個老撾男人來說，進寺廟當novice就像上學，是一個受教育和成長的過程，如果沒當過和尚，簡直就是人生的最大憾事。

藝術

老撾古代宗教藝術，早期主要是深受吳哥王朝時期影響的印度教色彩的宗教建筑。14世紀南掌建立后，佛教藝術成為老撾主要的宗教藝術。老撾古代文化藝術以瑯勃拉邦和萬象這兩個城市為中心，北部城市瑯勃拉邦受以清邁為中心的泰人清邁府和緬甸很大的影響。

14世紀后南傳南傳佛教成為占統治地位的宗教。佛教的特點和性質使得佛寺和佛塔在老撾社會上占有一個特殊位置，寺塔建筑成為遺存至今的老撾古代主要藝術作品。當地人通常在高爽、涼快、通風和美麗的地方建寺。多數佛寺都帶有拱形大門、“阿汗”或“西姆”（即寶殿，是整個佛寺里最神圣的地方，用來放置佛像和舉行隆重儀式）。建“西姆”時，要征求國王的意見，并且，至少要有20名僧侶主持儀式。古代的建筑和雕刻藝術，深受鄰近的柬埔寨藝術、泰國藝術和緬甸藝術所影響，其主要建筑是佛塔、寺院。盡管在風格上是相似的，但限于國力，古代的建筑物的規模一般不大。佛塔（塔鑾）寺等宗教建筑物結構和風格源于類似緬泰、印度等國的建筑。

老撾的雕刻藝術也反映了藝術的宗教化。類似印度雕刻所反映的動物和創造物結合在一起的混合物，在塔鑾中屢見不鮮。許多圣祠入口處的門神，表現的也是婆羅門教主題。老撾藝術中佛陀的擬人化表現，比較接近緬甸藝術。這些都表明鄰國的佛教藝術和婆羅門教藝術都曾深刻地影響了老撾古代藝術。

其他文化

清晨布施

瑯勃拉邦每一天的清晨都是伴隨著和尚們赤腳婆娑的沙沙聲開啟，年長的和尚、年幼的彌撒，身著黃色袈裟，或三五成群，或排成一條長龍，赤腳游走在清晨城市的大街小巷，猶如一道金黃色的光，奪人眼目，這種儀式就是布施，被信奉南傳佛教的老撾人祖祖輩輩延續下來。

拴線儀式

在瑯勃拉邦大街上的粉店或者紀念品小店里，經常會發現手腕上拴滿棉線的老撾人，有時看上去還很厚重，在這么熱的地方，增加這許多線，讓人不解，這是當地人參加了“巴喜”儀式。“巴喜”在老撾語中是拴線的意思，是表示祝福的一種傳統儀式。每當客人來訪、親朋遠行，或者遇到婚嫁喜慶、新屋落成、嬰兒新生，老撾人都要舉行拴線儀式。

逛夜市

瑯勃拉邦夜市充滿活力，市場上人群熙攘，各類商販出售豐富的手工藝品、紡織品和紀念品。游客可以享受美味的街頭美食，如老撾香腸、烤魚、椰子煎餅，通常夜市在下午 5 點至晚上 10 點營業，是享用晚餐和購物的理想場所。

風景名勝

瑯勃拉邦省共有旅游景點228個，其中自然景觀108個，文化景點86個、歷史景點34個。主要景點有：香通寺、王宮博物館、普西山、光西瀑布、白雪瀑布、巴烏潭丁洞等。此外，每年4月中旬舉辦老撾新年大游行、帕邦佛游行，規模盛大，熱鬧非凡。沿襲上千年的化緣與布施場景，極具特色，成為各國游客必參觀的景點之一。2017年，來瑯省旅游人數達65.5萬人次，旅游收入1.7億美元，其中中國游客約6萬人次。

瑯勃拉邦古城，位于湄公河畔群山環抱的谷地，距離首都萬象大約500多公里，是老撾現存的最古老的一個城鎮，距今已有一千多年的歷史。瑯勃拉邦全市有679座有保存價值的古老建筑物，1995年被聯合國教科文組織列入世界文化遺產名錄。現在的瑯勃拉邦也是老撾著名的佛都，城中古老的寺廟佛塔林立，呈現出一片祥和、寧靜的氛圍。

王宮博物館

老撾王宮博物館，也叫老撾國家博物館，它位于瑯勃拉邦的中心，是老撾國內十大博物館之首。博物館前身是國王西薩旺·馮（Sisavang Vong，1901-1959）在位時建造的府邸和皇家收藏室。老撾人民民主共和國成立后，博物館被收為國有，并正式更名為老撾國家博物館，收藏展覽有老撾皇家個人收藏的藝術珍品。博物館建筑本身為法式建筑，并裝飾有老撾傳統的圖案。

浦西山

浦西山位于瑯勃拉邦省中心，是瑯勃拉邦最高的山峰，也是市中心的顯著地標。站在山頂可遠眺城市風光和周圍平疇沃野的田園景觀全貌，是瑯勃拉邦登高覽勝、觀看日出日落的好去處。浦西山上分布有眾多新建的廟宇以及部分古老寺廟的遺址，有的遺址甚至可以追溯到1395年。其中最出名的是浦西山的制高點That Chomsi佛塔，該佛塔于1804年由當時瑯勃拉邦王國的國王阿努魯授意首建，佛塔后有巖洞神祠，ThatChomsi佛塔同時也是老撾新年游行隊伍的出發點。

香通寺

香通寺始建于1560年，是瑯勃拉邦最宏偉的寺廟，也屬于傳統的王家寺廟之一，其中供奉的一尊臥佛甚至可以追溯到寺廟建成初期。香通寺一直都是老撾王室舉行隆重慶典的地方，在東門外還建有王室的葬儀禮堂。

維蘇那拉特寺

普西山西南，有一個很古老的佛塔屹立在寺院門口。這是維蘇那拉特寺Wat Visounnarath，又叫維崇寺，有500多年的歷史。該寺是瑯勃拉邦最古老、香火最旺盛的寺廟，由國王Visounnarath始建于1513年，1887年寺廟被中國劉永福所率黑旗軍燒毀，又于1898年重建。

坦丁洞

坦丁洞也叫巴烏潭丁洞，位于瑯勃拉邦以北30公里的湄公河東岸陡峭的山壁之上，是瑯勃拉邦最重要的洞穴，也是湄公河的靈魂。坦丁洞被稱為“天生的佛洞”，包括Tham Ting 和Tham Phum兩個古洞。古洞兩兩相連，洞內地下圣殿中存有大量建造于18世紀到20世紀的小佛像。每年老撾新年期間，來自瑯勃拉邦的居民和世界各地的旅游者都會搭乘船或汽車齊聚洞內舉行盛大的宗教儀式。坦丁洞所在的BanShang Hai村寨還以釀造老撾白酒聞名。

考安西瀑布

考安西瀑布也稱光西瀑布，位于瑯勃拉邦南部29公里的從林中，它高約300米呈正三角形。考安西瀑布周圍植被蔥郁，激流泛過層層疊疊的石灰巖，飛落直下地面墨綠色的深潭，甚是壯觀。瀑布雨季的水量特別大，站在瀑布前還能聞到清幽的花香。另外瀑布附近的少數民族村落仍然保存有較完整的原始風貌和生活方式，可以讓旅游者體驗傳統老撾民居生活。

對外交流

瑯勃拉邦省先后與中國廣西壯族自治區、海南省、福建省、成都市、四川省及西雙版納傣族自治州自治州建成友好省市，同時與中國陜西省、沈陽市簽署了友好關系意向書。此外，還有中國湖南省、浙江省等向瑯勃拉邦省提出建立友好城市意向。

2018年7月，由廣西廣播電視臺與瑯勃拉邦新華學校聯合舉辦的風雅中華中國—老撾經典誦讀會在瑯勃拉邦新華學校舉行。2019年11月，在老撾瑯勃拉邦蘇發努馮大學舉辦了“共建中老鐵路，共筑美好家園”為主題的中老昆萬鐵路“友誼之橋”青年文化交流活動，由中鐵中老鐵路項目建設指揮部主辦，中鐵二院、蘇發努馮大學孔子學院、中鐵二局承辦。旨在大力宣傳中老鐵路建設，積極爭取當地民眾的廣泛支持，推動項目順利實施，促進中老兩國人民友誼。活動得到老撾瑯勃拉邦市、烏多娒賽省、波喬省、萬象省等多個省市老撾青年及華人華僑的熱情參與，共計40余名選手報名參加。