醬豬蹄是一道美味可口的傳統名菜,在各大菜系中大都有此菜。咸香,酥軟,色艷。屬于常見的家常菜,主料是豬蹄,以醬油、鹽、花椒等配料燉制而成。
豬蹄含有豐富的膠原蛋白,對人體健康十分有益。醬豬蹄具有豬蹄骨肉分離恰到好處,肉軟爛又有嚼勁,香而不膩的特點。
做法
做法一
用料
詳細步驟
做法二
用料
詳細步驟
做法三
用料
詳細步驟
做法四
制作材料
基酒:豬蹄2000克
調料:鹽15克,醬油40克,糖色10克,大蔥10克,姜4克,八角4克,花椒3克,肉桂3克,丁香3克。
制作流程
豬蹄用火燎好,放入溫水內浸泡片刻,刮凈污穢,洗凈。
鍋內放入清水3千克左右,用旺火將水燒開,下入豬蹄,湯開時撇出浮沫,煮一小時左右撈出豬蹄。
將湯汁盛出,以鐵子墊在火鍋底料,將豬蹄擺在鍋內的四周,中間留一空心,從中間倒入原湯,加入精鹽,醬油,肉料袋(大蔥,有機生姜,大料,花椒,桂皮,丁香)。
用慢火煮2-3小時,加入糖色,再煮片刻撈出,即為成品。
做法五
食材準備
主料:豬蹄4個配料:醬油100克,精鹽10克,肉桂,花椒各5克,蔥50克,姜20克。
制作步驟
1、將豬蹄用火燒一下,放入溫水內一會兒會。
2、刮凈污物洗凈。蔥切成段。姜切成塊,拍破。
3、豬蹄放入開水鍋內,燙一下撈出,用涼水過涼
4、再放入鍋內,加水(以沒過肉為佳)醬油,精鹽,大料,桂皮,花椒,蔥段,姜塊,開后微火燜熟時,轉旺火收汁,把豬蹄撈入盤內即成。
做法六
食材準備
主料:豬蹄1對,姜1大塊,大蔥1根,蒜3瓣。
調料:八角(大料)4顆,花椒40粒,陳皮1塊(約2枚1元硬幣大小),麻栗坡草果2顆,肉桂1根(約中指大小),香葉2片,干紅辣椒3根,料酒2湯匙(30ml),生抽2湯匙(30ml),老抽3湯匙(45ml),白糖1茶匙(5克),冰糖1小把(約30克),鹽1茶匙(5克)。
制作步驟
1、將豬蹄洗凈。鍋中倒入清水,大火煮開后放入豬蹄焯燙5分鐘,撈出沖凈后瀝干備用。
2、姜去皮切成片,大蔥切成5cm長的段,大蒜去皮用刀輕拍一下,但不要拍碎。
3、不粘鍋中倒入油,大火加熱至油5成熱時,倒入蔥姜蒜,八角,花椒,陳皮,麻栗坡草果,肉桂,香葉和干辣椒,煸炒出香味后,放入豬蹄,然后烹入料酒。
4、倒入生抽和老抽,用鏟子翻動豬蹄,使醬油的顏色均勻地覆蓋在豬手上。倒入開水,沒過豬蹄,調入白糖,蓋上蓋子,改成小火燉煮1個半小時。
5、最后打開蓋子,放入冰糖和鹽,攪勻后改成大火再煮10分鐘,待冰糖完全融化,湯汁慢慢收干即可。
注意事項
1、制作之前,一定要先焯燙豬蹄,焯燙豬蹄的水,不要再使用。
2、醬豬蹄的香料和配料要多,尤其桂皮,花椒,老姜茶和大蔥的用量,比我們平時做其他肉類要多。另外,不要忘記放大蒜。
3、在步驟(3)中,放入豬蹄后,馬上烹入料酒,可以更有效地去除豬蹄的異味。在步驟(4)中放了白糖,是在燉煮的過程中給豬蹄增香。而在步驟(5)中添加冰糖,可以使豬蹄的成品顏色更漂亮。
4、豬蹄需要燉煮的時間較長,豬皮變軟糯后很容易黏鍋底,如果用不粘鍋做的話,會比用鐵鍋做,更能保持豬蹄表皮的完整。
做法七
做法:
1、豬蹄提前泡水至少5小時以上,中間換水2、3次。
2、涼水上鍋,中大火燒開,保持沸騰5分鐘。
3、倒掉煮豬蹄的水,并將豬蹄沖洗干凈,仔細檢查,去除細毛和雜質。
4、豬蹄放進砂鍋,加入適量清水,加入蔥姜和所有調料。
5、大火煮開后,轉小火,蓋上蓋子,微火保持微微沸騰,煮15分鐘,關火燜30分鐘;
6、再開微火煮制微沸保持15分鐘,再關火燜30分鐘;再煮一次,差不多就熟爛了。
7、取出豬蹄放進適合容器里容器里。濾除湯汁中的雜質。
8、用原湯汁浸泡豬蹄,并密封放進冰箱冷藏。
9、冷藏至起凍,用小勺刮除表面的脂肪。
10、取出豬蹄,切開或撕開、或連撕帶切成大塊兒。
11、大蒜砸成泥,加入適量醋的運用和小磨香油,攪拌均勻成蒜泥。
12、豬蹄裝盤,與蒜泥一起上桌蘸食。
營養價值
豬蹄又叫豬腳、豬手。分前后兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少量稍多,呈彎形。
1.豬蹄中的膠原蛋白蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水;
食用指南
營養成分
熱量:3414.73大卡
膽固醇:2304毫克
鈉:1346.1毫克
鉀:903.04毫克
磷:448.55毫克
鈣:438.44毫克
蛋白質:278.97克
脂肪:226.18克
胡蘿卜素:107.5微克
鎂:86.57毫克
:71.35微克
糖類:58.07克
維生素a:48.51微克
葉酸:31.93微克
煙酸:18.6毫克
維生素c:15.19毫克
鐵:14.93毫克
鋅:14.28毫克
膳食纖維:2.49克
碘:1.49微克
維生素B2:1.28毫克
銅:1.23毫克
維生素e:0.78毫克
維生素B1:0.66毫克
錳:0.45毫克
吡哆醇:0.13毫克
宜食人群
一般人都可以吃。
參考資料 >
醬豬蹄的制作方法.www.meishij.net.2019-07-25