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狀元及第粥
來源:互聯網

狀元及第粥是廣東省傳統小吃之一,起源于明朝,據傳與嶺南才子倫文敘有關,現在多為討個吉利,有不少父母買"及第粥"拿回家中給子女吃。狀元及第粥以大米主料,放入豬雜等食材熬制而成。吃起來,鮮味爽滑,香濃可口,味道醇厚。

菜品歷史

據民間傳說,倫文敘(1467年-1513年)幼時家貧,不得不以種菜賣菜維持生計。

一家粥店的老板憐其年幼,惜其才,于是每天從倫文敘處買一擔菜,并要他送到粥鋪。在倫文敘送菜到粥鋪時,老板就會把用剩的材料生滾白粥,再放些姜蔥等免費請他吃。幾年中,倫文敘每日在粥鋪吃粥,對老板十分感激。

后來,倫文敘得中狀元,在衣錦還鄉之時特地前往感謝老板。由于此粥無名,故老板請倫文敘命名,倫氏為此粥取名為“狀元及第粥”,并親筆為粥鋪寫下牌匾。

菜品制作

做法一

??食材

豬肉、豬肝、粉腸、豬腰、豬肚各50克,大米適量,油條1根,姜片、蔥絲、蔥花、香菜、鹽各少許。

??步驟

1.豬肉、豬肝、粉腸、豬腰、豬肚洗凈備用,油條切段,豬肉、豬肝、豬腰切丁備用,大米淘洗干凈。

2.取一深鍋,加入可蓋過粉腸及豬肚的水,煮至滾,放入豬肚、粉腸及姜片、蔥絲煮約1小時至軟后,撈起瀝干,粉腸切段、豬肚切細條狀備用。

3.大米加水燒開后,改用小火慢煲。放入鹽及其余材料(油條除外)煮開后,食前加入油條段、香菜、蔥花即可。

做法二

??食材

大米100克,清水1500毫升,肉餡150克,木耳3朵,冬菜末、芹菜末、蛋液、玉米粉、精鹽、香油、蔥末、姜末、蒜末各少許。

??步驟

1.將米淘洗干凈備用。

2.肉餡加少許精鹽、水,拌打成膠質狀,再加入蛋液、玉米粉、蔥末、姜末、蒜末拌勻,用手捏擠成小肉丸,入沸水中煮熟,取出;木耳切絲備用。

3.煮鍋置火上,放入米,加入清水,用大火煮沸后,轉中火熬煮30分鐘。

4.稠粥內加入肉丸、木耳絲一起滾煮。

5.加入精鹽、香油和冬菜末,熬煮至粥味溢出。

6.出鍋盛碗,將芹菜末撒于粥面增香即可。

菜品特色

狀元及第粥食材以新鮮的豬雜主料,以姜蔥調料為輔。做好后,品嘗起來鮮味爽滑,香濃可口,味道醇厚。

食用須知

營養價值

豬肝中鐵質豐富,食用可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;含有豐富的維生素a,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能補充維生素B2,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;含有的維生素c微量元素,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細胞的產生,也可治急性傳染性肝炎

豬腰也叫豬腎,含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、糖類、鐵核黃素、硫胺素、維生素A、抗壞血酸等成分,具有補腎壯陽、有健腎補腰、固精益氣的作用、和腎理氣之功效。

注意事項

豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、花母雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素c抗凝血藥藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

豬腎中膽固醇含量較高,普通人不宜常食和多食;血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

歷史文化

故事一

相傳,倫文敘出生在佛山市黎涌村,如同典型的家貧失學孩子一樣,以種菜為生。他聰明過人,常常去村里私塾門外偷聽。七歲時,私塾老師見他有天分,免費收為學生。兩年后,他便能文會詩,,有了“神童”、“鬼才”之稱。可這時,私塾老師年老病逝,倫文敘只好輟學,繼續種菜賣菜。當地一家粥店老板看到他的坎坷困境,每天買他賣的蔬菜,叫他送到粥鋪。當他送來時,老板就會把用剩的豬肝和豬腸放進生滾的白粥,再放點姜蔥,請他吃,當作午餐。好幾年,他都吃這粥當午飯。

倫文敘23歲時,以儒士身份到省城就試,得入太學。又過十年,他進京參加會試殿試,連中會元、狀元。衣錦還鄉之時,他專門來到粥鋪,感謝老板對自己的幫助,并請老板再煮他以前常吃的那種粥。這粥本來無名稱,老板請狀元為此粥取名,倫文敘將其命名為“狀元及第粥”,從此,粥鋪名聲大振,狀元及第粥也在廣州市、珠三角地區及港澳地區流傳開來。

故事二

相傳,小時候的倫文敘家中貧困,生活拮據,七歲時就得挑著扁擔大街小巷地去賣菜了。

一天下午,他挑著一擔菜路過一間粥鋪時,突然聞到里面飄出來一股粥香味,可身上半個銅板都沒有。正在這時,店主看到倫文敘正一動不動地站在離店鋪不遠的地方。店主走到他跟前,了解情況后說道:“這樣吧,以后你每天都把菜挑來我這里,我買一部分你的菜,還每天給你一碗粥吃,等湊夠了學費,你就到學堂去念書吧!”以后,倫文敘就每天都挑著菜來到這個粥鋪,賣菜、喝粥,并且每次都會喝到不同的粥,有時是好吃的肉丸粥,有時是香濃的豬粉腸粥,有時又是令人回味的豬肝粥,有時則三樣都有。

多年之后,倫文敘不負眾望,高中狀元,被人前呼后擁地回鄉報喜。他沒有忘記當年店主的恩情,去看望了老店主。面對老店主,倫文敘畢恭畢敬地鞠了三個大躬,還派人送上了厚禮。末了,他向老店主請求道:“請您老人家再給我喝碗粥吧!”老店主命人煮了一碗肉丸、粉腸、豬肝齊下的粥,獻給了倫狀元。倫文敘邊喝邊滿意地點頭,有多少酸甜苦辣在這粥里頭啊!狀元痛快地喝完粥后,叫人拿來筆墨紙硯,稍加思索,便給此粥題名為“狀元及第粥”。他對眾人說:“我今天之所以能夠中狀元,就是因為當年吃了許多‘狀元及第粥’。”有了倫狀元的題名,狀元及第粥的美名馬上不脛而走,來老店主鋪里喝粥的人絡繹不絕。從此,粥店聲名大振,“狀元及第粥”也流傳開來。

參考資料 >

狀元及第粥(圖).搜狐.2017-01-30

盤點豬肝4大營養價值.人民網.2017-01-30

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