酥炸生蠔是潮汕地區的傳統名菜,以鮮生蠔肉為主要材料。其特點是顏色鵝黃,外焦里嫩,蠔油鮮美,齒頰留香。在烹過程中,可以用冷水和面粉,加入發酵粉和豬油調和,以增加脆漿感。
菜品特色
本品為潮汕地區傳統名菜,顏色鵝黃,外焦里嫩,蠔油鮮美,齒頰留香。
做法
做法一
用料
詳細步驟
做法二
用料
詳細步驟
做法三
用料
詳細步驟
做法四
烹制方法
1.牡蠣科肉洗凈撈起,用干布吸去水分;燒熱鍋放入生油,投入姜蔥煸香,烹入料酒,放入清水500克,滾燒6—7分鐘后,將姜蔥撈出,放入生蠔肉滾燒2分鐘,然后倒入籬內瀝干水份。
2.老發面用冷水調稀,再放入干面粉,調成漿糊后,用蓋子蓋好,待發起后,將嫩豆腐擦爛,放入漿糊內加入堿水、豬油、精鹽、味精、胡椒粉攪勻,待再發起后使用(以有小泡為標準)。
3.博山燒鍋,放入生油,待油燒至八成熱時,再將生蠔放入面糊內,拖上面漿一只只地放入油鍋,后用文火炸至八成熟取出,再將油燒熱,將炸熟的生蠔再下鍋炸至象牙色時撈出,放入盆內,跟椒鹽同時上席即成。
工藝關鍵
如脆漿急用,可用冷水和面粉,加入發酵粉20克、豬油150克調和即可。
營養價值
1、每100g的牡蠣科,鋅含量高達9.39mg,男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求;要補鋅效果更好,可直接服用一些生物蛋白鋅類的鋅劑。
2、牡蠣中所含豐富的牛磺酸有明顯的保肝利膽作用,這也是防治孕期肝內膽汁積癥的良藥;
3、所含的豐富微量元素和糖原,對促進胎兒的生長發育、矯治妊娠合并巨幼紅細胞性貧血和對孕婦的體力恢復均有好處;
4、牡蠣又是補鈣的最好食品,它含磷很豐富,由于鈣被體內吸收時需要磷的幫助,所以有利于鈣的吸收;
5、牡蠣還含有維生素B12,這是一般食物所缺少的,維生素B12中的元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質,因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用;
6、牡蠣科中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸,這些氨基酸有解毒作用,可以除去體內的有毒物質,其中的氨基乙基磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,因此可預防動脈硬化。
7、牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰島素分泌和利用,又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強,并對其生長有抑制作用;
參考資料 >
酥炸牡蠣的做法.好豆菜譜.2014-11-18