熏馬肉是哈薩克族美食中的一絕,哈薩克語叫蘇熱特,產自美麗的伊犁大草原,以素有伊犁馬之稱的伊犁馬為原料。
熏制技術
挑選膘肥體壯的馬駒宰殺后,先將馬肉剁成塊狀,撒上鹽,用繩子串起來,掛在一間土房的木架上,地面上堆放天山雪松枝,用暗火熏蒸,直到熏干,即成熏馬肉。主要特性:熏味濃郁,色澤艷麗,芳香四溢,在制作過程中,不添加防腐劑、色素等任何化學物質,是真正意義上的綠色食品。
制作方法
馬的精華在肋骨,挑選二至三歲的膘肥馬駒宰殺后,取其馬腸,用水洗凈,將馬的肋條切成條肉,撒上鹽和 作料等,再將馬肉切成碎肉和塊肉,用調料拌勻,塞進三尺多長韌性較好的馬腸內,兩頭用竹簽扎牢,熏制二十余天便成,久不變質。主要吃法:將熏馬肉、熏馬腸清洗干凈,放入鍋中加入冷水,然后大火燒開后,改用小火慢慢熬煮大約一個小時左右,出鍋后放涼,將其切成薄片,是飲酒佐餐的佳品,吃到嘴里有一股松油和馬肉的清香,慢慢咀嚼,越嚼越香,味道極美。
營養成分
馬肉的營養成分列表(每100克中含)
成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量
可食部 100 水分(克) 74.1 能量(千卡) 122
能量(千焦) 510 蛋白質(克) 20.1 脂肪(克) 4.6
糖類(克) 0.1 膳食纖維(克) 0 膽固醇(毫克) 84
灰份(克) 1.1 維生素a(毫克) 28 胡蘿卜素(毫克) 0
視黃醇(毫克) 28 硫胺素(微克) 0.06 維生素B2(毫克) 0.25
尼克酸(毫克) 2.2 維生素c(毫克) 0 維生素e(T)(毫克) 1.42
a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0
鈣(毫克) 5 磷(毫克) 3.67 鉀(毫克) 526
鈉(毫克) 115.8 鎂(毫克) 41 鐵(毫克) 5.1
鋅(毫克) 12.26 (微克) 3.73 銅(毫克) 0.15
錳(毫克) 0.03 碘(毫克) 0
成分名稱 含量(毫克) 成分名稱 含量(毫克) 成分名稱 含量(毫克)
芳香族氨基酸(T)1511 L-苯丙氨酸 807 酪氨酸 704
參考資料 >
冬宰,天山深處的傳統生活_河北新聞網.河北新聞網.2023-12-19