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照燒雞腿飯
來源:互聯網

照燒雞腿飯是一道菜,基酒使用雞腿、青椒、黃瓜、米飯,輔料有油、鹽、蠔油白糖、黑胡椒粉、醬油料酒等做成。依據食譜步驟來完成這道料理。

一份好吃的照燒雞腿飯,需要雞肉鮮嫩松軟,肉汁飽滿,雞皮煎到焦黃,掛著醬汁在燈光下閃閃發光,醬汁足夠豐富,可以正好拌勻大部分米飯而不會把米飯浸泡得濕噠噠,醬汁味道甜度適中,也絕不太咸,有微微酒香卻絕不過分搶味。配菜也重要,如果是搭配一顆鹵蛋就比白煮蛋增分許多,蔬菜什么的當然更是多多益善,米飯當然也是得松軟Q彈才行。

菜品特色

照燒(照りき,てりやき,Teriyaki),知名日本菜肴及烹方法。通常是指于燒烤肉品過程中,外層涂抹大量醬油,糖水,大蒜,姜與日本清酒(或味醂)。傳至歐美國家后,該烹飪方法經改良,口味較淡,而中國大陸,中國香港,中國臺灣與韓國的照燒肉品則口味較重。所用的日式照燒醬可稱作燒肉醬或照燒醬。

生產制作

做法一

材料:

雞腿兩只,青椒1個,黃瓜半根,熱米飯1碗。

調味料:

生抽、白糖,黃米酒、姜片、蒜片、蔥絲、鹽適量、蜂蜜1勺、料酒3勺。

制作步驟:

照燒雞腿飯

1.用廚用剪將雞腿從一端剪開。

2.慢慢褪到另一端,把連接的地方小心的用剪刀剪斷。脫骨后把雞肉上的筋絡切除或割斷。

3.鍋內下少許油,把姜片蒜片放入爆香。

4.再把雞肉放入兩面略煎。

5.倒入生抽、白糖、味霖(酒)蓋上鍋蓋用小火慢慢燜。

6.燜至汁快收干了,里面的剩下的油又開始煎雞肉了,煎至兩邊金黃即可起鍋。

做法二

原料:

雞腿、西蘭花、胡蘿卜、料酒、五香粉、鹽、生抽、蜂蜜。

制作步驟:

照燒雞腿飯

1、雞腿洗凈后控干水份用刀子將骨頭剔除,雞肉用刀背拍打幾下,然后用叉子在雞皮上叉勻,這樣可以防止皮縮。

2、處理好的雞腿,放入碗中加料酒,鹽,五香粉腌制。

3、在碗中加入料酒2大湯匙,蜂蜜1湯匙,生抽2湯匙調勻配好照燒醬汁

4、煎鍋中倒入少許油,油熱后放入腌漬好的雞腿,雞皮朝下放入。

5、小火煎制,并不時地用鏟子在雞肉上壓,待雞皮煎至金黃色時翻面煎,待兩面全部煎至金黃后倒入照燒醬汁,用小火收汁,中間要不停的攪動,汁最好不要全部收干,留一點澆到米飯上會更好吃。將燒好后的肉取出稍涼后切成均勻的四塊。

6、西蘭花,胡蘿卜洗凈切小塊,放入加了鹽及少許食用油的開水中焯一下,取出控干后加入鹽,小磨香油攪拌均勻。

7、盤中盛入米飯,擺上切好的雞腿肉再取澆一點肉汁在上面,配上拌好的蔬菜即可。

做法三

材料:

基酒雞腿2只

配料:西蘭花80克胡蘿卜60克

腌肉料:鹽4克、生抽5ml、料酒5ml、蔥10克、姜5克、黑胡椒碎1克、蛋清半個。

照燒雞腿飯

日式照燒醬麥芽糖25ml、蜂蜜5ml、熱水60ml、味啉30ml、老抽5ml、生抽10ml、蠔油15ml

制作步驟:

1.將雞腿肉的骨頭剔除,用松肉錘或者刀背將雞肉兩面都拍松。

2.將雞腿肉加入腌肉調料后抓拌均勻,腌一小時以上,然后沖洗干凈,控干水份,蔥姜切片,西蘭花和胡蘿卜洗凈,用沸水焯燙一下備用。

3.將照燒汁的所有材料倒入碗中,攪拌均勻備用。

4.平底鍋加熱,鍋內放少許油,油熱后將腌好的雞腿肉煎至兩面金黃。

5.將日式照燒醬倒入鍋中,慢慢熬制醬汁濃稠即可關火。

6.將雞肉取出,切條狀,配焯燙的西蘭花和胡蘿卜片配米飯食用。

小貼士

1、煎制雞腿時注意首先要雞皮朝下下鍋,這樣有益于雞腿肉的定型。

2、煎雞腿的時候要不停用鏟子壓擠雞肉,使雞肉能夠內外一起熟。

3、如果有現成的照燒醬,可在腌制的時候代替調料將雞肉腌制。

4、腌制雞腿的時間越長越入味,腌制時應盡量多翻幾次面,讓其充分入味。

其他做法

食材

基酒

雞腿2個、米飯1碗、花莖甘藍適量、胡蘿卜1段。

輔料

油少許、鹽少許、蠔油30g、白糖10g、黑胡椒粉3g、醬油30g、料酒少許。

步驟

1.準備兩個雞腿,縱向剖開,環繞著小骨那邊將皮肉割開,用手將肉往大骨那邊扒開。

2.再用刀將大骨處的皮肉割開。

3.將去骨的雞肉入小盆中,根據口味倒入醬油、蠔油、白糖、黑胡椒粉、料酒、鹽充分混合均勻,腌1小時以上,中途可翻幾次身,便于入味。

4.腌肉快結束時,可以將少許的西蘭花、胡蘿卜片焯水,過涼備用。

5.平底煎鍋中放少許油,中火,先將雞皮那面朝下,煎出油后,再煎另一面;兩面交替著煎,直到雞肉成熟取出,晾一晾后可以切成條,也可以不切。

6.腌肉汁倒入鍋中,小火煮開,將切好的雞肉條重新入鍋中,均勻地裹上醬汁便可出鍋。

7.米飯裝盤,雞腿肉、西蘭花、胡蘿卜片分別入盤。

參考資料 >

照燒雞腿飯的做法.美食杰.2021-07-15

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