八髎穴（Baliao 小數點），別名八膠穴，穴位名，屬足太陽膀胱經。上髎（BL31）、次髎（BL32）、中髎（BL33）、下髎（BL34），左右各四穴，合之為八，故名。八髎穴分布于骶骨部位，位于骶骨裂孔的八個孔上及骶椎兩側，具體對應骶骨上的四對骶后孔。
八髎穴首見于《素問·骨空論》。該穴位具有調理下焦，通經活絡，強腰止痛，理氣散寒的功用。上髎主治大小便不利，嘔逆，腰膝冷痛，寒熱瘧，鼻衄，婦人絕嗣，陰中癢痛，陰挺出，赤白帶下。次髎主治大小便淋赤不利，心下堅脹，腰痛足腫，疝氣下墜，引陰痛不可忍，腸鳴腹瀉，赤白帶下。中髎主治五勞七傷，二便不利，腹脹飧泄；婦人少子，帶下病月經失調。下髎主治腸鳴泄瀉，二便不利，下血，腰痛引小腹急痛，女子淋濁不禁。
八髎穴有催產、引產之功，尤其是次髎穴，故對于孕婦為禁忌穴。心肺肝腎功能衰弱者，慎用螫針；局部皮膚破潰者，避免蜂針。
定義
八髎穴是足太陽膀胱經之穴，即上髎（BL31）、次髎（BL32）、中髎（BL33）、下髎（BL34），左右各四穴，合之為八，故名。其穴名：髎，即窟也，是骨部深空的縫隙之意。
定位
八髎穴都在骶骨部位，位于骶骨裂孔的八個孔上。具體位置為，上髎穴在骶部，當髂后上棘與中線之間，適對第1骶后孔處，第1骶后孔間距39.7～40.1mm；次髎穴當髂后上棘內下方，適對第2骶后孔處，左右兩側第2骶后孔之間距為33.2~37.0mm；中髎穴是在次髎下內方，適對第3骶后孔處，在活體第3骶后孔的間距為29.0～32.4mm；下髎穴又是在中髎下內方，適對第4骶后孔處，與第4對骶后孔間距是25.0~26.0mm。個體之間有一定差別。
解剖
解剖可見八髎穴在穴下為皮膚、皮下組織、骶棘肌、骶后孔。皮膚由骶神經后支的外側支臀中皮神經分布。骶棘肌起始部及臀大肌起始部；當髂外側動、靜脈后支處；有髂神經后支分布，為骶神經后支通過處。
取穴法
次髎穴的定位方法主要包括以下兩種：其一，從髂后上棘（髂棘最高點向內下方骶角兩側可觸及的高骨突起）平齊的骶骨正中突起處為第一骶椎棘突，向下依次為第二骶椎棘突。髂后上棘與第二骶椎棘突之間的位置為第二骶后孔，即次髎穴所在處。具體取穴時，將中指置于第二骶椎棘突處，小指置于骶管裂孔（尾骨上方兩小圓骨突起間）外側，食、中、無名、小指等距分開時，左右兩側對應位置即為八髎穴。其二，簡便取穴法為：采用俯正坐或俯臥位，先取兩髂嵴高點連線與脊柱的交點，由此向下數3個椎體，再旁開肩胛骨內緣（近脊柱側點）至后正中線距離的一半處定位膀胱俞穴，膀胱俞穴與后正中線之間約指甲蓋大小的凹陷處即為次髎穴。
操作
次髎：針三分。灸三壯。
中髎：針三分。灸三壯。注：此穴為足厥陰、少陽之會。
下髎：針三分。灸三壯。
功用
調理下焦，通經活絡。強腰止痛，理氣散寒。
主治
1.運動系統疾病：腰腿痛、腰骶關節炎，腰椎間盤突出癥，強直性脊柱炎，肌纖維炎，膝關節炎等。
2.神經系統疾病：坐骨神經痛，骶叢神經炎、下肢癱瘓，小兒麻痹后遺癥等。
3.生殖系統疾病：月經失調，經痛，子宮脫垂，子宮內膜炎，骨盆腔發炎，卵巢炎，帶下病，陰挺，遺精，陽痿等。
4.其他：外陰濕疹，睪丸炎，腹瀉，便秘，小便不利、瘡瘍，肛門疾患等。前列腺炎，前列腺增生與腫大。
上髎：大小便不利，嘔逆，腰膝冷痛，寒熱瘧，鼻衄，婦人絕嗣，陰中癢痛，陰挺出，赤白帶下。
次髎：大小便淋赤不利，心下堅脹，腰痛足腫，疝氣下墜，引陰痛不可忍，腸鳴泄瀉，赤白帶下。
中髎：五勞七傷，二便不利，腹脹飧泄；婦人少子，帶下月經失調。
下髎：腸鳴泄瀉，二便不利，下血，腰痛引小腹急痛，女子淋濁不禁。
配穴治療
八髎穴配承扶、陽陵泉治坐骨神經痛；次髎配三陰交、中極、腎俞治小便不利和尿失禁；次髎配血海治經痛；中髎配足三里穴治便秘；下髎配氣海治腹痛。
臨床應用
1.強直性脊柱炎：常為年青男性好發，出現骶髂關節炎，向上漸進的腰背頸部疼痛，實驗室檢查可見血沉升高，其發病與組織相容抗原B27（HLA一B27）密切相關，呈陽性。常用八髎穴配合使用督脈（命門、至陽等穴）、背部膀胱經的背俞穴（大腸俞、腎俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、隔俞、心俞等穴）進行治療。
2.慢性腰肌勞損：在勞動中長期維持某種不平衡的體位，或腰肌急性損傷后治療不及時或治療方法不恰當或反復多次損傷，遷延而至慢性腰痛。常見有慢性腰痛，時輕時重，勞累后加重，休息后減輕，纏綿不愈。勞累、受寒、氣候變化時酸痛加重，休息后癥狀減輕。腰部重著牽掣，壓痛不顯，無明顯活動障礙。急性發作時腰痛加重，肌肉痙攣，腰椎側凸，甚至出現下肢牽涉痛，但直腿抬高試驗多為陰性。若腰痛伴腿痛明顯的治療：常用此八髎穴配合使用秩邊穴、環跳穴、承扶穴、風市、委中、陽陵泉、昆侖、商丘市等穴治療。
3.婦科學的骨盆腔發炎，月經失調，經痛等病：出現月經先期、后期及月經先后不定期，少腹部疼痛等癥，常用八髎配三陰交、中極穴、子宮穴等，其中次髎穴使用最多，又稱為“婦科病的要穴”。
禁忌證
八髎穴有催產、引產之功，尤其是次髎穴，故對于孕婦為禁忌穴。
心肺肝腎功能衰弱者，慎用螫針；局部皮膚破潰者，避免蜂針。
相關論述
《素問·骨空論》：“八髎在腰尻分間。按：此即尾骶之八孔也。”
《甲乙經》卷三第八：“八髎”寫作“八窌”，并同時出現了上窌、次窌、中窌、下窌，為“足太陽、少陽病之絡”，用于治療不同類型的腰痛。據考證，“窌”與“髎”二字應屬同字異寫，《太素》及《甲乙經》中尤多如此。后世醫籍中二詞亦并用。
《百癥賦》：“濕寒濕熱下髎定。”
參考資料 >