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紅燒雞爪
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紅燒雞爪(Braisedchicken)屬于東西交匯、南北通吃的大眾菜肴。四大菜系、八大菜系中,處處可以尋覓到它的蹤跡。它的材料主要有雞爪等,口味可燒成香辣。

做法

做法一

材料

雞爪、生抽,老抽,鹽,辣椒,八角,大料。

做法

1、將解凍的雞爪洗凈后,把雞爪尖尖的指甲剁掉。

2、燒一鍋水,自己配制鹵水汁。我放的是:生抽,老抽,鹽,辣椒,八角,大料。chinatown也有現(xiàn)成的鹵料賣。水開后,大火放雞爪煮20分鐘。(時(shí)間可以自己酌情考慮,主要是雞爪進(jìn)了顏色,進(jìn)了味道,用筷子戳戳,爛了就可以了。但是,不要煮得太久,要不雞爪就沒(méi)有嚼勁了。)

3、然后把炒鍋燒熱,放油,蔥蒜,準(zhǔn)備下鍋了。我還放了點(diǎn)糖在油里融化了。炒得時(shí)候加點(diǎn)料酒最好。

4、最后放點(diǎn)配料,味精之類的,出鍋!

做法二

材料

雞爪,姜片,蒜瓣,八角,干辣椒段,小蔥白,蔥綠,生抽,老抽,鹽,糖,油。

做法

1.雞爪剪去指甲洗凈,入鍋中穿燙一下,瀝出備用。

2.姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、蔥白、蔥綠準(zhǔn)備好。

3.熱鍋入油,油稍熱加入姜片、蒜瓣、八角爆香,轉(zhuǎn)中火加入干辣椒段及雞爪炒一炒。(這里要小心啊,雞爪皮容易爆的,別燙到自己哦!)

4.加入生抽、老抽、一點(diǎn)點(diǎn)糖繼續(xù)翻炒上色,然后加一小碗水加蓋轉(zhuǎn)大火燒開。

5.燒開后開蓋嘗嘗水的咸淡,加鹽調(diào)節(jié),然后加蓋轉(zhuǎn)小火燒至軟并入味。

6.大火收干汁水,撒入蔥綠起鍋。

貼士

最后收汁的時(shí)候可以不要收太干,留少量濃汁,這樣味道更美!

做法三

材料

雞爪200克;

八角2顆,肉桂一小片,香葉2片,干辣椒桑姜、大蒜、冰糖、老抽雞精、蔥、料酒各適量;

1.將雞爪剪去指甲及指窩處的胼胝,洗凈;八角、桂皮、香葉洗凈,生姜切片,大蒜用刀拍松后去皮,干辣椒剪成兩截后去籽,蔥切花;2.將雞爪放入沸水中煮約2分鐘,撈出瀝干;3.起油鍋,下入八角與桂皮,用小火將其炒出香味;4.下入雞爪翻炒幾下后加入少許料酒炒勻;5.再放入生姜、大蒜、香葉、冰糖、老抽,炒勻至雞爪上色;6.加入適量的開水(水要淹過(guò)雞爪),放入適量的鹽與雞精,大火燒開后用勺子舀去浮沫,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘;7.最后撒上蔥花炒勻即可.(如還有較多的湯汁可在放蔥花前開大火將湯汁收濃一些)。

貼士

1.下入雞爪翻炒時(shí)比較容易濺油,要小心以免被燙到;

2.請(qǐng)留意鍋中的水量,以防燒干,如需加水請(qǐng)加熱水.

做法四

材料

雞爪

白糖醬油姜鹽雞精大料辣椒桔皮水

做法

1.買來(lái)的雞爪的指甲剁掉,然后放水里煮一會(huì),大概十分鐘左右吧,備用。

2.放油,把花椒放進(jìn)去,炸一會(huì),有香味出來(lái)就好了,然后把花椒去掉。

3.放白糖,小火讓他剛剛化開了,就可以把雞爪放進(jìn)去了,(注意雞爪的水份去掉了,否則容易濺油把自己傷著)放醬油,炒一下,把雞爪上色。

4.放水,姜,大料,大料,辣椒,桔皮(如果是雞肉制品什么的放點(diǎn)桔皮特提味),鹽,雞精,大火燒開了。然后蓋上小火慢慢燉了。

做法五

材料

雞爪、蔥、姜、八角、干辣椒、鹽、王守義十三香、冰糖、米酒、味精。

做法

1~2、原料;

3.雞爪去指甲,焯水撈出;

4.炒糖色,炒到雞爪微黃;

5.放入美味蒸魚八角紅辣椒炒出香味;

6.老抽生抽一比一,米酒一碗。燒開;

7.放鹽,十三香,燒開;

8.中小火煮十五到二十分鐘大火收汁即可。出鍋放點(diǎn)味精提味。

做法六

步驟:

1.將雞爪去腳趾甲,洗凈。

2.香葉,八角,桂皮和花椒準(zhǔn)備好。

3.雞爪過(guò)水后洗凈,從中間切兩半。

4.將雞爪放入高壓鍋,加清水,加入八角桂皮花椒。

5.往鍋里加入料酒,可以很好的提香。

6.再加入生抽提升鮮味。

7.加入少量的老抽后,將高壓鍋蓋上壓熟。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

營(yíng)養(yǎng)分析

雞爪:又名雞掌、鳳爪、鳳足。

雞腳、鴨腳含豐富的膠原蛋白,膠原蛋白在酶的作用下,能提供皮膚細(xì)胞所需要的透明質(zhì)酸,使皮膚水分充足保持彈性,從而防止皮膚松弛癥起皺紋。雞爪-雞爪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時(shí)具有美容功效。日本科研人員發(fā)現(xiàn),雞爪中含有四種蛋白質(zhì)成分能夠有效抑制高血壓。這項(xiàng)研究是由日本肉類加工研究與發(fā)展中心以及廣島大學(xué)的科研人員聯(lián)合進(jìn)行的。

據(jù)報(bào)道,研究報(bào)告指出,科研人員利用從雞爪中所抽取的膠原蛋白來(lái)喂食患有高血壓的老鼠。

他們發(fā)現(xiàn),與另一組飲用過(guò)生理鹽水的老鼠相比,這些服食了膠原蛋白的老鼠的血壓水平在8個(gè)小時(shí)后就已經(jīng)降低了不少。之后,科研人員仍然繼續(xù)讓這些老鼠服食膠原蛋白。四個(gè)星期以后,它們的血壓水平顯著地降低了。

持久性的高血壓將提高人們患上心臟病、心力衰竭以及中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),并且是導(dǎo)致慢性腎功能衰竭的主要因素。這項(xiàng)新的發(fā)現(xiàn)可說(shuō)是一大突破,讓人類能夠有效地控制高血壓并降低患上這類疾病的幾率。

雞爪也稱“雞掌”“鳳爪”“鳳足”。多皮、筋,膠質(zhì)大。常用于煮湯,也宜于鹵、醬。如:鹵雞爪醬雞爪。質(zhì)地肥厚的還可煮熟后脫骨拌食,如:椒麻雞掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口。

雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪,而稱做鳳爪,在南方,鳳爪可是一道上檔次的名菜,其烹方法也較復(fù)雜。

雞爪-雞爪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,含有豐富的鈣質(zhì)膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時(shí)具有美容功效。

營(yíng)養(yǎng)成分

熱量:509.95大卡

鈉:338毫克

鉀:216毫克

膽固醇:206毫克

磷:152毫克

維生素a:74微克

鈣:72毫克

蛋白質(zhì):47.8克

脂肪:32.8克

:19.9微克

鎂:14毫克

糖類:5.4克

煙酸:4.8毫克

鐵:2.8毫克

鋅:1.8毫克

維生素e:0.64毫克

維生素B2:0.26毫克

銅:0.1毫克

錳:0.06毫克

維生素B1:0.02毫克

參考資料 >

美食杰菜品介紹.www.meishij.net.2019-07-25

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