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鳳凰魚翅
來源:互聯網

鳳凰魚翅是山東曲阜最著名的的傳統特色菜式之一,屬孔府菜。特點是:選料講究,成菜造型美觀,雞肉酥爛鮮香,魚翅色澤紅潤,芡汁醇厚。

制作材料

主料:冰發魚翅200克、凈環頸雉200克。

輔料:凈冬筍30克。

調料:蔥段、姜片各10克、精鹽7.5克、醬油15克、紹酒25克、濕淀25克、味精5克、清湯250克、蔥椒油50克、白糖15克、八角1克、花椒1克、花生油1000克(實耗油75克)。

特點

選料講究。制作精細,注重火候,成菜造型美觀,酥爛鮮香,色澤紅潤,芡汁醇厚。

制作工藝

1)將雛雞沖洗干凈,從脊背劈開,胸部相連,拍斷骨骼,雞的表面抹上醬油,放入旺火熱油中炸至皮金黃色時撈出;

2)皮朝下,放入大碗內,加入蔥段、姜片、八角、花椒、紹酒、清湯、白糖、醬油,放入籠內蒸爛,出原湯,去掉蔥姜、八角,將雞扣入魚盤內,把雞翅,腿伸開,把雞頭豎起,雞嘴上嵌一朵香菜葉;

3)冬筍切成標槍頭型;

4)再將魚翅放入開水中氽一下,撈出瀝凈水,擺成蓑衣狀放入平盤內;

5)湯鍋內加入蒸雞原湯、清湯、醬油、精鹽、紹酒;

6)將碼好的魚翅原樣推入鍋內,加入冬筍,微火扒透,用濕淀粉勾流芡,淋蔥椒油,起鍋順披在雞身上;

7)湯鍋內放入清湯,精鹽燒開,用濕淀粉勾芡,放入味精,淋蔥椒油,澆入魚翅和雞身上即成。

營養分析

1、魚翅:魚翅含降血脂、抗動脈硬化及抗凝成份,對心血管系統疾患有防治功效;魚翅含有豐富的膠原蛋白,但其蛋白屬不完全蛋白,烹制時應與肉類、雞、鴨、蝦等共烹,以達到蛋白質的互補,又能賦味增 鮮,能滋養、柔嫩皮膚。

2、冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能促進腸道蠕動,既有助于消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品,對肥胖癥心肌缺血高血壓糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。冬筍含有較多草酸鈣,患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

3、雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由于其味較淡,因此可使用于各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由于雞肉比其他肉類的維生素a含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。

適合人群

1、氣血不足、營養不良、體質虛弱之人,各種癌癥、心血管疾病自體免疫性疾病患者適宜食用。

2、對肥胖癥心肌缺血高血壓糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用;但兒童、尿道結石者、腎炎患者不宜多食。

3、一般人群均可食用,老人、病人、體弱者更宜食用。感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食;雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用;動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯;感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。

做法指導

魚翅(干)做法指導:

選擇魚翅時以翅筋粗長、潔凈干燥、無霉變蟲蛀、無油根、無夾沙、無石灰筋者為佳。

冬筍做法指導:

做菜時要注意炒冬筍的時候油溫不要太熱了,否則不能使筍里熟外白。雞肉做法指導:

1. 雞肉可熱炒,海帶排骨湯,涼拌。

2. 雞肉的營養高于雞湯。雞湯,內含膠質蛋白、肌肽肌酸酐和氨基酸等,不但味道鮮美,而且易于吸收消化,對身體大有補益。適用于營養不良、消化性潰瘍、痞滿月經失調、病后虛弱等人食用;

3. 雞屁股是淋巴最為集中的地方,也是儲存病菌,病毒和致癌物的倉庫,應棄掉不要。

4. 雞的肉質內含有谷氨酸鈉,可以說是“自帶味精”。烹調鮮雞時只需放油、精鹽、蔥、姜、醬油等,味道就很鮮美。如果再放入花椒、大料等厚味的調料,反而會把雞的鮮味驅走或掩蓋。但買回的凍光雞由于沒有開膛,常有一股惡味兒,做時可以適當放些花椒、大料,有助于驅除惡味兒。

參考資料 >

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