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全國高血壓日
來源:互聯網

全國高血壓日是中華人民共和國衛生部于1998年設立的公共節日,定在每年的10月8日。該節日旨在提高廣大群眾對高血壓危害健康嚴重性的認識,引起各級政府、各個部門和社會各界對高血壓工作的重視,動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作,普及高血壓防治知識,增強全民的自我保健意識。

中華人民共和國國家衛生健康委員會針對全國高血壓日,發布有主題宣傳活動通知,編制宣傳要點,指導各地根據實際編印制作相關宣傳材料,推動宣傳活動。中國疾病預防控制中心國家心血管病中心等機構也會在全國高血壓日前后組織開展系列宣傳活動,為各地宣傳活動提供技術支持。

2023年10月8日,第26個全國高血壓日的主題為“健康生活,理想血壓”。根據國家心血管病中心發布的《中國心血管健康與疾病報告2022》,中國心血管病患病率處于持續上升階段,截止2023年10月8日,中國高血壓現患人數約2.45億。

歷史沿革

設立背景

高血壓是指以動脈血壓增高為主要特征,可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征,是一種常見的慢性病,也是誘發腦卒中冠狀動脈粥樣硬化性心臟病心血管疾病最主要的危險因素,嚴重威脅著人類健康。它不僅僅是一個健康醫學問題,也對社會產生重大的影響。為普及高血壓防治知識,增強全民的自我保健意識,衛生部設立了“全國高血壓日”。

設立歷程

自20世紀50年代起,中華人民共和國衛生部及中國醫學科學院曾組織了三次全國性高血壓普查。60年代末,相關研究人員開始在國家的支持下開展以社區為基礎的高血壓防治項目和相關疾病的監測活動。

1984年,“世界高血壓聯盟”在日內瓦成立后,把每年的5月17日定為“世界高血壓日”,以更好的在全球范圍內喚起人們對高血壓防治的重視。

1987年,中華人民共和國衛生部先后成立了全國心腦血管病防治研究領導小組,并設立了辦公室,制訂了防治研究的10年規劃。1989年5月12日,中國正式獲批成為世界高血壓聯盟的盟員;同年10月26日,中國高血壓聯盟襄陽市成立。

自20世紀90年代后,中國更加重視高血壓的群體防治工作,制定了《全國心腦血管病社區人群防治1996~2010年規劃》。1997年起在全國23個省、市、自治區建立了以高血壓防治為重要內容的慢性非傳染性疾病綜合防治示范點。1998年,中華人民共和國衛生部為提高廣大群眾對高血壓危害的認識、動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作、普及高血壓防治知識,決定將每年的10月8日定為“全國高血壓日”,在全國范圍內掀起了防治高血壓宣傳活動的高潮。

2007年10月,中華人民共和國衛生部疾病控制局和新聞辦公室召開了“從觀念到行動――全國高血壓日十年回顧”座談會。會上,總結了高血壓防治局面發生的六大轉變:由專家行為向政府行為轉變、由治療為主向預防為主轉變、由城市為主向城鄉并舉轉變、由高層向基層轉變、由專業人員行動向群眾自己行動轉變、由衛生部門行動向全社會行動轉變。指出,全國各地借助“全國高血壓日”,開展豐富多彩的社區和大眾高血壓防治健康教育宣傳活動,如發放宣傳畫冊、大眾讀本,開展知識講座、專家義診、基層醫師培訓等,讓全社會對高血壓防治知識的了解得到增加,人群高血壓知曉率、服藥率、控制率不斷提高。

歷年主題

活動與儀式

全國高血壓日前,中華人民共和國國家衛生健康委員會針對全國高血壓日,發布有主題宣傳活動通知,編制宣傳要點,指導各地根據實際編印制作相關宣傳材料,推動宣傳活動。中國疾病預防控制中心國家心血管病中心等機構也會在全國高血壓日前后組織開展系列宣傳活動,為各地宣傳活動提供技術支持。此外,各地往往在該節日前后,組織各類宣傳活動,或義診活動。比如,2017年9月27日,為踐行“健康中國2030”的國家戰略,深入貫徹全國衛生與健康大會的會議精神,中國高血壓聯盟、國家心血管病中心、吳階平醫學基金會、北京高血壓防治協會、朝陽區衛生和計劃生育委員會等多家單位以全國高血壓日為契機,攜手全國數十家縣級醫療衛生機構,召開了2017年全國高血壓日主題活動暨全國高血壓日20周年歷程回顧座談會。2023年10月8日,中國醫學科學院阜外醫院舉辦高血壓日高血壓中心專家義診活動。

價值與影響

截至2023年,中國高血壓患病人數約2.45億,且高血壓患病率呈逐年上升趨勢,日趨年輕化。高血壓患病率高,控制率卻不高,面對龐大的高血壓患者和潛在患者人群,設立全國高血壓日,提高公眾對高血壓危害的認知和增進血壓長期有效管理的意識至關重要。

相關知識

高血壓診斷標準

在未使用降壓藥物的情況下,非同日3次血壓測量收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,可診斷為高血壓。提倡使用上臂式全自動電子血壓計進行有規律的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同于診室血壓,家庭血壓讀數≥135/85mmHg被認定為高血壓。

高血壓病因

70%-80%的高血壓發生與不健康的生活方式有關,原發性高血壓是一種生活方式病,很多日常行為習慣是高血壓發生的危險因素,不去除就不能有效地預防和治療高血壓。高血壓的危險因素包括:高鈉低鉀飲食、吸煙、肥胖、酗酒、缺乏運動、精神緊張、遺傳、年齡、糖尿病血脂異常等。

高血壓的癥狀

高血壓患者常見臨床癥狀有頭痛、耳鳴、失眠、眩暈、麻木、氣短、惡心、乏力等。同時,高血壓還伴發多種并發癥,對心、腦、腎、眼底等器官及大血管造成損害。常見并發癥包括心衰、心肌梗死心血管疾病腦卒中,視網膜病變,腎功能不全,糖尿病。

高血壓的流行與危害

高血壓是最常見的慢性病之一,高血壓是心臟病、腦卒中、腎病發病和死亡的最重要的危險因素,中國因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的40%以上,約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關。

定期測量血壓

1.18歲及以上成人定期自我監測血壓,至少每年測量1次血壓,關注血壓變化。

2.超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值者(120~139/80~89mmHg),經常測量血壓。

3.醫療機構對35歲以上首診患者測量血壓。

4.積極提倡高血壓患者在家庭開展自測血壓和自我管理,血壓達標且穩定者,每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩定者,應增加自測血壓的次數。

5.推薦使用經過國際標準認證合格的上臂式全自動電子血壓計。

高血壓的預防

1.堅持運動:經常性的身體活動可預防和控制高血壓,如健走、游泳、太極拳、家務勞動等,活動量一般應達到中等強度。

2.限制食鹽攝入:中國平均食鹽攝入量超過9g/日,高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險,長期限鹽可延緩血壓隨年齡增長而上升的速度,成人每天食鹽攝入量不超過5克。

3.減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹調油,多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐:盡量在家中就餐,有利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

5.戒煙:吸煙有害健康,吸煙者應盡早戒煙。

高血壓的治療

1.絕大多數患者需要長期和規律服用降壓藥,降壓治療要達標。

2.降壓治療的血壓目標:一般高血壓患者,血壓降至140/90mmHg以下,合并糖尿病或慢性腎臟疾病的患者應降至130/80mmHg以下;80歲以上患者降至150/90mmHg以下。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者的舒張壓低至60mmHg者應謹慎降壓。

3.大部分高血壓屬于原發性高血壓,一般不能根治,需要長期服藥治療。不盲目相信非法廣告或偽科學宣傳,不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。

4.大多數高血壓是可以控制的,控制不佳者應及時就醫。

高血壓管理

每個人是自己健康的第一責任人。高血壓是終身性疾病,需要長期規范治療及隨訪管理。國家已將高血壓患者健康管理納入基本公共衛生服務項目,高血壓患者要學會自我健康管理,認真遵醫囑服藥,經常測量血壓和復診,降低心血管疾病事件發生風險。

參考資料 >

全國高血壓日|血壓要知曉,降壓要達標.微信公眾平臺.2023-10-09

【全國高血壓日】血壓要知曉,降壓要達標.澎湃新聞.2023-10-09

國家衛生健康委辦公廳關于開展2022年全國高血壓日主題宣傳活動的通知.中國政府網.2023-10-09

全國高血壓日:限鹽控重多運動 避免血壓“過山車”.新華網.2023-10-09

【全國高血壓日】血壓要知曉,降壓要達標.微信公眾平臺.2023-10-09

高血壓日來歷.天津中醫藥大學第一附屬醫院.2023-10-10

衛生部召開全國高血壓日十年回顧座談會.央視網.2023-10-10

2013年高血壓日活動主題:健康心跳 健康血壓.天津中醫藥大學第一附屬醫院.2023-10-09

懷遠縣開展2014年“全國高血壓日”宣傳活動.蚌埠市衛生健康委員會.2023-10-09

“2015年全國高血壓日”健康咨詢活動受群眾歡迎.中國玉環新聞網.2023-10-09

高血壓日 | 知曉您的血壓,更應關注清晨高血壓.微信公眾平臺.2023-10-09

健康中國 健康血壓 2017年全國高血壓日主題活動.長城網.2023-10-09

2018年“全國高血壓日”—知曉您的血壓.紹興市衛生健康委員會.2023-10-09

2019年“全國高血壓日”來啦,關于高血壓的知識點了解一下.澎湃新聞.2023-10-09

全國高血壓日:18歲以上知曉高血壓,定期監測早預防.澎湃新聞.2023-10-09

國家衛生健康委疾控局關于開展2021年慢性病系列宣傳日活動的通知.中國政府網.2023-10-09

高血壓日歷年主題.尋醫問藥網.2023-10-09

全國高血壓日|我國高血壓患病人數突破2億人,中青年不知高血壓釀苦果.文匯.2023-10-09

全國高血壓日|80%高血壓是生活方式病,做好這6件事降壓有效.羊城派.2023-10-10

全國高血壓日|控制血壓,做好自我管理“三部曲”.澎湃新聞.2023-10-10

全國高血壓日:聚焦科普 科學減鹽.今日頭條.2025-10-11

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