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來源：互聯(lián)網(wǎng)

《變形計》是湖南衛(wèi)視重點研發(fā)的一檔生活類角色互換節(jié)目，紀錄片+真人秀模式的創(chuàng)新節(jié)目，號稱“新生態(tài)紀錄片”。

2006年9月《變形計》在湖南衛(wèi)視播出第1季四輯。截至2019年9月，共播出19季。這檔節(jié)目結(jié)合當下社會熱點，尋找熱點中的當局人物，安排他們進行互換人生體驗，參與節(jié)目的雙方就在規(guī)定日期內(nèi)互換角色（1-7季為7天，第8季為30天，第9-10季為40天），體驗對方的日常生活。節(jié)目同時全程每天24小時跟拍，粗加剪輯后原生態(tài)播出。

2007年，該節(jié)目獲得亞洲電視節(jié)真實電視節(jié)目獎。2017年獲得“年度公益團隊”、“年度優(yōu)秀網(wǎng)絡(luò)視聽節(jié)目”雙料大獎，2018年，由芒果TV獨家自制的《變形計之平行世界》斬獲年度特別推薦網(wǎng)絡(luò)視聽節(jié)目”。

發(fā)展歷程

2006年6月，《變形計》在湖南衛(wèi)視播出第一季四輯。首發(fā)特輯《我是我兒子的“兒子”》在湖南衛(wèi)視午間板塊《播報多看點》播出。節(jié)目播出后社會各界好評如潮，收視也取得奪取全國上星電視臺同時段前幾名的好成績。湖南廣播電視臺專門為此頒發(fā)2006年一號宣傳嘉獎令。鑒于節(jié)目良好反響和奇跡般的收視率，湖南衛(wèi)視決定于九月晚間7：30黃金時段推出《變形計》，一個主題連播四天，每天播出35分鐘。2007年3月5日，第二季播出，6月8日，第三季播出。同年，《變形計》節(jié)目喜獲最佳真實電視節(jié)目獎，同時這也是中國大陸唯一一個在此次亞洲電視節(jié)上獲獎的電視節(jié)目。

2012年1月，第五季的《變形計》在總結(jié)以往經(jīng)驗基礎(chǔ)上，結(jié)合當下青少年最典型最突出問題，聚焦都市子女“現(xiàn)代病”：如網(wǎng)癮、厭學、脆弱、暴力、物質(zhì)、冷漠等,讓節(jié)目影響更多電視機前的青少年, 凸顯節(jié)目的教育意義。同年5月，《變形計》新一季題材更加豐富，視角更加寬廣。2014年，相繼播出4季。2015年第11季4輯分別為《兩個世界》《“好漢”兩個半》《愛·現(xiàn)在》《青春作伴》。

停播兩年后，大型生活角色互換節(jié)目《變形計》于2017年4月22日登陸芒果TV。剛播第一期就憑“社會我麗姐”上了熱搜第一。播出6期，3位城市“變形者”的粉絲數(shù)量爆發(fā)增長。2018年1月6日，《變形計》第15季——《變形計之平行世界》播出。2019年2月19日播出的第17季節(jié)目中，嘗試單邊變形的方式，記錄城市少年來到農(nóng)村，和農(nóng)村小伙伴一起生活。他們將感受對方的故事，共同完成心路轉(zhuǎn)變。5月14日，《變形計》第十八季依然采用雙邊互換的形式展開變形，多維度關(guān)注和解析00后少年成長生態(tài)。2019年9月6日播出的第十九季，創(chuàng)新主題為“夏日少年派”，著重記錄一個群體主人公的變形，打造“夏日成長體驗”概念，整季12集節(jié)目。同年11月29日，《變形計》官方微博發(fā)布最后一條消息，之后沒有后續(xù)計劃，官方微博也停止了更新。

節(jié)目內(nèi)容

節(jié)目形式

這檔節(jié)目結(jié)合當下社會熱點，尋找熱點中的當局人物，安排他們進行互換人生體驗，參與節(jié)目的雙方互換角色，體驗對方的生活。節(jié)目同時全程每天24小時跟拍，粗加剪輯后原生態(tài)播出。在節(jié)目中，不僅要站在對方立場去設(shè)想和理解對方，還要去過對方的生活，真正體驗對方世界的大小風云，品察對方思想最微妙的情緒觸動。 “變形”主人公就在與相關(guān)對象的互換中，體驗不同人生，達到改善關(guān)系、解決矛盾、收獲教益的目的。

第一季

第1輯《網(wǎng)變》

本期主角是魏程和高占喜。魏程15歲是長沙市某湖南省重點中學初一學生；高占喜14歲是民和回族土族自治縣朵卜村初一學生?；Q第一天，高占喜初來城市，震撼城市的繁華，感動的落淚。城市少年已輟學，重返鄉(xiāng)村課堂，瞌睡連連?；Q后第二天，重大轉(zhuǎn)機出現(xiàn)，兩幕心靈大沖撞，兩地上演。一堂電腦課，讓備受厭棄的網(wǎng)癮少年重拾學堂，煥發(fā)信心，融入集體，回歸學業(yè)。高占喜心理漸漸受城市文化的感染，花錢變得大方了。

第2輯《高三師生母女互換》

劉軼群和劉佳沐是一對母女。女兒5歲時，親生父親去世，繼父在外地工作?，F(xiàn)在，女兒即將進入高三，母女互換角色度過暑假。一群面臨高考壓力的少男少女，有著復(fù)雜的心事。這七天攪動了他們的原色青春。

第3輯《老孔變村官》

一位廳級干部轉(zhuǎn)變成受洪災(zāi)影響的山村村組長，他缺乏農(nóng)村工作經(jīng)驗，但單槍匹馬領(lǐng)導村民災(zāi)后自救。他僅用7天時間和3000元資金，改變了20多戶村民的困境。

第4輯《走、走、走》

本期《變形計》主角為兩位外國人，分別是美國留學生布來恩和演員納比爾。他們將進入河北石家莊市一所行走學校，變身為學校“教官”，與一群“問題少年”一起進行長途行軍。他們將穿越茫茫無邊的戈壁，經(jīng)過深不可測的峽谷，進入人跡罕至的沙漠，面臨五天五夜的艱苦行程。期間，他們要面對各種意外事件，用自己的方式感受和改變中國同事的訓練和教育方法。

第二季

第1輯《不舍的村學》

本期講述的是城市小學教師與鄉(xiāng)村小學教師互換，通過體驗對方的工作和生活，雙方獲得心靈的收獲，對教師職業(yè)有了更深刻的認識，并促進城鄉(xiāng)教育資源均衡流動。來自北京府學小學的蘇磊老師和湖南鳳凰縣禾庫鄉(xiāng)補丁村九龍小學的吳藝偉老師進行了互換

第2輯《成長之痛》

本期節(jié)目將湖南長沙的“問題少年”胡耿與陜北地區(qū)農(nóng)村孩子石宏強互換，兩個孩子將在對方的生活環(huán)境中生活七天，攝制組全程跟蹤拍攝。

第3輯《孤島》

“孤島”的兩位主人公陳誠和肖依是留守單親家庭的孩子，希望有溫暖、幸福、完美的家庭。他們雖有共同之處，但性格卻大不相同。陳誠已習慣孤獨，對父母離異冷漠甚至麻木，厭倦學習且整日游離在家庭之外。肖依則在大家庭里溫暖成長，憧憬父母復(fù)婚組建完整家庭。兩人一高一矮，一個調(diào)皮搗蛋、談到學習就頭疼，一個活潑好動、學習拔尖；一個夢想籃球，一個夢想一個完整的家庭。

第4輯《我是我兒子的“兒子”》

通過換位思考的方式，讓父子之間能夠更好地理解對方，消除代溝，構(gòu)建和諧幸福的家庭關(guān)系。本期主人公是一對因代溝而產(chǎn)生不和的父子，父親熊正偉是私營服裝市場的小老板，每天早出晚歸，很少有時間陪伴兒子熊佳棟。熊佳棟是一個城市不羈少年，對父母沒有出息感到不滿，要求過著無憂無慮的生活。為了消除隔閡，雙方?jīng)Q定換位體驗對方的生活。大熊爸爸來到初一課堂代替兒子上課并參加考試，小熊兒子則接替父親的生意并料理家務(wù)?；Q過程中，雙方擔心對方的表現(xiàn)，但最終通過溝通和理解，消除了隔閡。

第三季

第1輯《完美公式》

講述了上海富家少年于沛豐和云南彝族貧困少年毛志良的互換生活。于沛豐因沉迷網(wǎng)絡(luò)，逃學等行為被認為是有網(wǎng)癮問題，而毛志良則是家庭貧困，但堅持為父母買襪子，展現(xiàn)出了孝順和努力的特點。兩人在互換生活后，經(jīng)歷了不同的挑戰(zhàn)和體驗，最終都從對方身上學到了珍貴的東西。于沛豐意識到自己的問題，并砸碎了自己價值8000多元的電腦，而毛志良則體驗了大城市的繁華，并在離開前給新媽媽唱了一首彝族民歌《媽媽》。上海媽媽得知毛家只能供一個人讀大學時，她決定資助毛志良讀完大學，并在股東大會上倡議捐助毛煜晨學校。最后，兩人在彝族成人節(jié)上留下了美好的瞬間。這個故事告訴我們，家長應(yīng)該關(guān)心孩子的情緒和平心氣合，并鼓勵肯定他們，而孩子們則應(yīng)該從對方身上學習和成長。

第2輯《愛，漫過灰色》

本期節(jié)目講述兩位有過吸毒史的中年男人進行角色互換。主人公石延巖是湖南省衡陽市祁東縣人，90年代屬于萬元戶，炒得一手好菜，還有百萬身價和奢侈品。另一位主人公湯建衛(wèi)是上海人，過去擁有億萬身家，現(xiàn)在經(jīng)營連鎖“老湯清面館”，工作十分賣力。兩人共同點是都吸過毒，把家產(chǎn)吸光，把親人吸傷，但已經(jīng)戒毒成功，重新回到社會開始新生活。石延巖舉辦了農(nóng)場，收留全國各地的戒毒者靠勞動靠毅力戒毒，但因經(jīng)營不善和山火、豬瘟等災(zāi)害而破產(chǎn)，現(xiàn)在在夜宵攤炒菜維持生計。而湯建衛(wèi)的生意越做越順利。

在角色互換中，大城市的大老板湯建衛(wèi)來到小地方的石延巖的面館，石延巖則來到湯建衛(wèi)的連鎖面館。石延巖急于展示他的啤酒鴨，但上海市的商業(yè)行情并不接受這道菜肴，賣不出去。石延巖不愿意放棄他的驕傲，于是將菜肴改成蓋飯，這一改變總算有人點單。這個故事展示了兩位主人公不同的生活經(jīng)歷和價值觀，以及他們在角色互換中的體驗和成長。

第3輯《春天有多遠》

本期節(jié)目講述了來自長沙市的城市男孩金達世杰和廣西陽朔農(nóng)村女孩秦干進行生活互換的故事。金達世杰和秦干分別去對方家庭生活七天，體驗彼此的學習和生活。金達世杰在鄉(xiāng)村里經(jīng)歷了放牛和賣雞蛋等第一次，慢慢變得心腸柔軟，而秦干在城市里也經(jīng)歷了種種觸動敏感的自尊。

第4輯《山呼海喚》

本期節(jié)目講述了兩位留守單親家庭的孩子陳誠和肖依的互換生活。陳誠是北海市富家少年，肖依是貴州沙苗寨的少年。他們有著不同的成長環(huán)境和家庭背景，但都希望能夠有一個溫暖、幸福、完美的家庭。陳誠是一個習慣孤獨、對父母離異冷漠甚至麻木的問題男孩，而肖依則是在外公外婆的大家庭里溫暖成長，憧憬著父母能夠復(fù)婚組建一個完整家庭的優(yōu)秀學生。他們的性格和夢想也大相徑庭，陳誠調(diào)皮搗蛋、厭倦學習，夢想籃球，而肖依則活潑好動、學習拔尖，夢想一個完整的家庭。

第四季

第1輯《愛在遠山》

西安古都的頹廢少年高澤冶，在父母的辛苦打拼下享受著富庶的生活，但內(nèi)心孤獨無比，沉迷網(wǎng)絡(luò)世界。父母的教育方式無法彌補孩子內(nèi)心的精神渴求，家庭矛盾因孩子的教育問題升級，接近崩潰。兩個孩子開始互換生活，富家少爺高澤冶在貴州省遭遇各種風波，為柿子餅與人爭執(zhí)，放話“人的忍耐是有限度的”。羅先旺在經(jīng)歷與老外面對面交流和與奧運會火炬親密接觸后，來到西安新家，迎接他的是更多的驚喜。他遇到街頭偶遇的二胡藝人，開始思考人生的冷暖境況。

第2輯《他鄉(xiāng)有愛》

兩位少年，張寓涵和孔小龍，生活在截然不同的環(huán)境中。張寓涵在鄭州的家庭中因性格和成績急劇轉(zhuǎn)變，經(jīng)常離家出走?？仔↓堅谏衩叵嫖鞔笊嚼镆蚋改竿獬龃蚬ざ蔀榧彝ブе男∧腥耍袚疹?0歲的爺爺和生病的妹妹的家庭重擔。

在變形計節(jié)目中，兩位少年將互換生活體驗。張寓涵將前往湘西古丈縣，孔小龍將前往鄭州市。兩位少年在不同的土壤中成長，但都在同一片藍天下，開始在同一個太陽的照耀下，朝同一個方向眺望。

這個故事關(guān)注留守兒童問題，通過上海富家少年和云南彝族貧困少年的互換生活經(jīng)歷，展現(xiàn)了不同生活環(huán)境下的成長挑戰(zhàn)?？仔↓埖墓适鲁錆M了辛酸和承擔的力量。

第3輯《父愛如山》

叛逆少年劉舜堯，身上刻著刀疤，性情剛烈，有幾位“哥們”相伴。盡管他的父親是檢察官，卻仍想將他送進監(jiān)獄。另一方面，兩位中年男人互換了角色，城市的教師和鄉(xiāng)村的教師互換了生活，以促進教育資源的均衡分配。

劉舜堯在西北仍然保持著他的霸氣。李博，一個哥哥名叫李曉，在雪地中被迫站立軍姿，對劉舜堯言聽計從，甚至被迫像驢一樣拉磨。

李博首次離開了大山，面對新的學校和外面的世界。他的到來給新學校帶來了很大的沖擊。第一天，全班幾次中止課程，醫(yī)院成為老師、同學和李博真正交心的地方。

第五季

第1輯《少年何愁》

《變形計》第五季的互換故事，涉及兩位截然不同的少年——云南思茅的貧苦少年吳宗宏和深圳市富家子弟易虎臣。易虎臣為了一部IPhone 4S而參加節(jié)目。他們的生活環(huán)境和經(jīng)歷大相徑庭，但都面臨著各自的問題和挑戰(zhàn)。

參與節(jié)目之前，易虎臣一家人對是否參與《變形計》引發(fā)了激烈的討論。最終，家人決定把易虎臣送到云南省的鄉(xiāng)村替換吳宗宏體驗生活，戒掉他虛榮懶惰的壞毛病。

易虎臣的父親許諾他變形結(jié)束后，送他一臺iPhone 4S作為獎勵，這才讓易虎臣從深圳溫暖的家中走了出來。

《少年何愁》第一集

易虎臣在一部iPhone4S的“獎勵”下，爽快的決定了參加《變形計》。

五個小時的上學山路，洋瓜拌飯的標準套餐，這個村未免也太“配合”易虎臣出門前打理發(fā)型、在家把飯當藥的真性情了。如果想做個合格的“吳家長子”，還要給豬圈消毒、幫媽媽做飯、幫爸爸上山采松脂、幫老師喂豬。

《少年何愁》第二集

老鼠亂竄、喂豬、刷廁所、不能刷牙洗澡、只吃洋瓜，這一切都在挑戰(zhàn)著易虎臣的忍耐極限。

鄉(xiāng)下同學不能理解易虎臣對鞋子的那份講究，更直言他不停梳頭像個女生。然而城市人眼里的“品位”在窮困人家的生存大事面前，可能就顯得有些不切實際。干慣了農(nóng)活的孩子們有著一股不拘小節(jié)的豪爽勁兒，在他們的印象里，梳妝打扮這詞兒專屬于女孩。

《少年何愁》第三集

易虎臣跟小黑（已故）惺惺相惜；小黑（已故）不幸又離奇的身世撼動城市少年的心靈。五個小時的山路回新家，卻受到了冷落。

小黑（已故）的故事深深震撼了易虎臣，孤單卻堅強的小黑（已故）讓他慚愧不已，更泣不成聲有所感悟。聯(lián)想自身，易虎臣決定不要那部作為參加變形的物質(zhì)動力IPhone 4S了，承諾幫小黑（已故）找爸爸。

易虎臣代理起班主任竟也像模像樣。無需刻意的安排，仿佛命運相通。

5個小時的山路也能被孩子們走得很歡快，打柑橘吃、捧溪水喝，還有一種不知名的水果，易虎臣猜那是“黑加侖”，山里的孩子們聽都沒聽過這個名詞兒。

《少年何愁》第四集

看似有所改變的易虎臣居然對吳爸爸的大型采購不以為意，吃飯賭氣又把滿滿一碗牛肉倒掉?！肮痈纭逼馔l(fā)作在小細節(jié)上，易虎臣嘴上認錯勉強，心里卻清楚。

易虎臣夜晚上山采松脂，讓吳媽媽擔心落淚，而最讓他掛念的居然是司機邱師傅，山村的愛讓易虎臣感受愛和陽光的能力逐漸轉(zhuǎn)強。而易虎臣也知道了父母掙錢的辛苦，擔心媽媽給媽媽打電話一句這電話費好貴的讓易媽媽樂開了懷，說這孩子也知道話費貴了。

易虎臣一句“兄弟”讓吳宗宏心情轉(zhuǎn)好，易虎臣再次跟吳爸爸上山采松脂，將隔閡消除。兩位父親讓互換孩子再次體味到愛和感動。

《少年何愁》第五集

當小黑（已故）得知能夠父子相見時，那驚訝又期盼的眼神，看得我們也跟著激動又心疼；這場恍如隔世的相聚讓父子6年的壓抑瞬間崩塌，二人相擁痛哭，帶來感動、感慨萬千。幫小黑（已故）父子相聚的同時，易虎臣卻忘記了媽媽的生日。

易爸易媽從深圳市趕到了小虎生活了7天的大山之中，情緒良多；一方面深受這艱苦環(huán)境的震撼，一方面也為兒子的改變感到驚詫和自豪；一家人在這大山之中團聚，他們相擁的那一刻恐怕早已把變形前那個“IPhone 4S之約”拋之腦后。

專家預(yù)測，這一季的《變形計》將再次引發(fā)對當代青少年教育的熱議。讓我們一同感受兩位主人公內(nèi)心的觸動，見證他們改變的過程。特別是中坡小學的“最有才”的小黑，引起了社會的廣泛關(guān)注，芒果V基金、何炅、謝娜等明星也予以支持。

易虎臣在云南省變形的7天，從虛榮臭美的“公子哥”身份脫離了出來，他的善良天真、真誠感恩反倒讓大眾見識到了這個孩子內(nèi)心隱秘又不為人知的一面。

《少年何愁》感恩回訪

和易家人在一起總是讓我們倍感溫暖，這是一個充滿濃濃愛意的家庭，易爸爸是農(nóng)村孩子出身，因為自己吃夠沒錢的苦，他在物質(zhì)上盡量滿足孩子，從來不告訴孩子自己賺錢有多辛苦。

然而在記者的采訪下，得知易虎臣并沒有再找父母要參加前說好的承諾！易虎臣一點一點的變，變的越來越乖巧，越來越懂事。

七天變形之旅已經(jīng)劃上句號，兩個月后欄目組進行了感恩回訪；山村經(jīng)歷給調(diào)皮可愛的易虎臣留下來一段彌足珍貴的記憶和一份難以割舍的情誼……。

易虎臣親自下廚給爸媽做飯，人生第一道菜——松仁玉米。

第2輯《美麗加減法》

本期變形計，城市主人公李耐閱14歲，湖北荊州人，父親是大型企業(yè)領(lǐng)導，應(yīng)酬多，李耐閱與電腦為伴，每天超過12小時，主要瀏覽歌星網(wǎng)頁。受偶像影響，她喜歡自殘并弄得渾身傷痕。她與父親關(guān)系冷漠，甚至揚言要殺死父親。在學校，她吸煙、頂撞老師并曾被開除。另一位主人公羅珍則勤勞樸素，從小跟著哥哥干農(nóng)活。這次變形互換之旅，李耐閱在山區(qū)面臨各種挑戰(zhàn)，開始自我審視并發(fā)現(xiàn)人們的善良和美麗。而羅珍的變形之旅也帶來了驚喜，展示了環(huán)境對孩子成長的關(guān)聯(lián)和奧秘。通過節(jié)目，我們或許能找到啟發(fā)和答案。李爸爸真情流露讓李耐閱淚流滿面，她感謝父母。變形結(jié)束后，兩位女孩生活回歸原位。李耐閱重歸校園并變得開朗大方、與人為善；羅珍希望未來成為醫(yī)生，為山里人治病。

第六季

第1輯《橫漂生活》

《變形計》是一個互換生活的節(jié)目，涉及兩個截然不同的少年：一個來自海南三亞的叛逆少年，夢想成為明星；另一個是橫店影視基地中不為人知的跑龍?zhí)仔『?，深知生活不易。兩位少年分別來自富裕和貧困的家庭環(huán)境，面臨著截然不同的未來。本期節(jié)目講述了云南思茅貧苦家庭的少年吳宗宏與深圳市富家子弟易虎臣的互換生活經(jīng)歷。易虎臣為了獲得IPhone 4S而參加節(jié)目。

第2輯《勇敢的心》

本期《變形計》中，城市主人公李耐閱14歲，來自湖北荊州，與父親關(guān)系冷淡，自殘且被學校開除。她喜歡電腦和歌星網(wǎng)頁。另一位主人公趙玉龍進入非洲家庭，面臨挑戰(zhàn)和淚水。初到學校受到歡迎卻引發(fā)其他孩子不滿。鄧振東將挑戰(zhàn)自我進行溶洞探險。歐瑪不愿干農(nóng)活導致場面失控。

第七季

第1輯《山路彎彎》

李錦鑒，一位城市網(wǎng)癮暴力少年，對父母的無奈和哭訴視而不見，沉迷于虛擬世界的暴力與刺激。剛到上鎮(zhèn)小學時，他的行為毫無收斂，讓人痛恨他的冷漠。然而，當?shù)弥r(nóng)村爸爸疑似白血病后，這個叛逆的少年為爸爸放聲大哭，讓“變形之旅”出現(xiàn)了一點轉(zhuǎn)機。另一位小主人公是來自廣州市富商家庭的龔韋華，他與會寧縣的胡若男參加變形計。

廣西壯族自治區(qū)單親兄妹韋志忠和韋方芳，早早承擔家庭重任，從小缺失母愛。哥哥為讓弟弟穿新鞋吼他，進城后為得到新鞋的弟弟送去給妹妹穿。面對城里媽媽的關(guān)心，兄妹倆因缺失母愛而痛哭流涕。

《變形計》再次呈現(xiàn)了城市叛逆少年與農(nóng)村孩子的故事。對比墮落于青春浮華的孩子，貧窮卻寬容善良的孩子奮發(fā)向上。不少網(wǎng)友感嘆韋家兄妹的懂事和山里孩子的淳樸。節(jié)目播出后，網(wǎng)友紛紛表示現(xiàn)代人被城市浮躁影響，應(yīng)該更加珍惜幸福。

第2輯《母愛的呼喚》

施寧杰，南昌市富二代小企業(yè)主的兒子，16歲，無心上學，揮霍青春于飆車和酒精。但對來家里“變形”的蔣鑫、王紅林熱情招待，是個兩面性的少年。城市的喧嘩掩蓋了他的純真，來到陜西平利縣八仙鎮(zhèn)后，經(jīng)歷了一系列事情，了解了農(nóng)村的困難，決定用心付出，成為一個正直、善良的少年。另一個是草原少年李鑫，有烈馬般的個性；一個是邊城少年吳龍生，小小年紀挑大梁；一個在北京上學，與父母冷漠相對；一個在山村學校，從小照顧母親又渴望求知。

蔣鑫和王紅林，來自陜西省安康市平利縣八仙鎮(zhèn)的兩名單親家庭的孩子，一個15歲一個9歲，兩個都有著復(fù)雜的家庭關(guān)系，也有種種困難壓迫他們的心靈。蔣鑫鼓起勇氣面對即將到來的困難，誓言不讓家人失望；王紅林過去憎恨親母，但經(jīng)過勸導、母親的苦苦求訴和節(jié)目的幫助，已與母親和好。兩個孩子來到城市，經(jīng)歷了不同的心靈磨練，最后成長了。

第八季

第1輯《少年少年》

本期城市主人公有何俊鵬（成都，14歲）和廖洪毅（山西，16歲），他們將與農(nóng)村男孩梁訓（貴州，14歲）進行為期30天的變形生活。兩個城市叛逆少年能否習慣大山深處的樸實生活？留守少年要面對日常生活挑戰(zhàn)。變形期間，他們相互努力和幫助，也有摩擦。節(jié)目迎來最頭痛的城里孩子趙迪（16歲），他有優(yōu)越感，向往《古惑仔》的生活。農(nóng)村孩子和志軍每月只有5毛錢的零花錢，但成績優(yōu)異。古惑少年在看到農(nóng)村家庭困難時，感到感動。這就是“變形”的力量，可以感化人的內(nèi)心。飆車少年周云峰是天使與小惡魔的結(jié)合，他開朗可愛，但飆車打架、學校老大、幾次被開除。留守兒童陳玉林懂事能干，小小年紀挑起全家重擔。

第2輯《愛在小涼山》

本期城市主人公是來自深圳的酷愛洶涌的男孩姚珠龍和一樣來自深圳的網(wǎng)癮暴力、對媽媽冷語相向的少年周卓夫，他們將于來自麗江小涼山幻想大海的彝族男孩羅海進行為期30天的變形生活，一邊是姚珠龍不停地碎碎念，一邊是大山里面朝黃土背朝天的辛苦，周卓夫來到農(nóng)村后終于熬不住了，竟然先后三次實行逃跑計劃。一個是來自海南三亞的叛逆少年，對明星抱有幻想；一個是橫店影視基地中一位不起眼的跑龍?zhí)仔『?，深知生活不易；一位家境殷實，父母已為其鋪好未來；一位深處城市底層，一家人被橫漂生活壓得神情緊繃。

第3輯《遠山的抉擇》

本期城市主人公是來自長春市的王境澤和同樣脾氣來自廣東省的高澤文，他們將和雙胞胎男孩中的弟弟王永杰進行為期30天的變形生活，來到農(nóng)村他們就因浴室而打了起來，一場地震更讓二人徹底改變，來自東北地區(qū)的暴力少年王境澤將與來自廣州的黑夜王子高澤文將會在云南麗江永勝縣一個貧窮的小山村上演怎樣的故事，而面對山村的雙胞胎兄弟，導演組難以抉擇。作為變形計史上最暴力的少年和第一個留學生，他們的相遇會是火星四濺，身世凄慘的雙胞胎少年面對這一次機會，哥哥和弟弟到底誰會踏上城市的土地。

初到農(nóng)村的王境澤分外嫌棄當?shù)氐娘埐?，當村里老人勸說王境澤不要離開村子，并說煮些東西給他吃時，這個東北孩子當即口出狂言：

我王境澤就是餓死，死外面，從這跳下去，也不會吃你們一點東西！

但沒過多久，王境澤就因為肚子太餓而端起了炒飯，還一邊夸道“真香”。

由于這前后的豪言壯志和實際行動反差太大，在節(jié)目播出后便被制作成表情包，在網(wǎng)絡(luò)上廣泛流傳。

網(wǎng)友們紛紛借題發(fā)揮，二次創(chuàng)作，表情包也被多處沿用，做成各種DIY版本在社交網(wǎng)絡(luò)爆轉(zhuǎn)。

第4輯《青春契約》

本城市期主人公是來自陜西視錢如土的王晨正和來自丹東毒舌王張贏天，他們將和農(nóng)村女孩尚鄰兄進行為期30天的變形，王晨正初來匝道，就因洗發(fā)水被收而毆打?qū)а?，后來的張贏天更是把零食掛在門口，兩人還因找狗事件暴打起來。

第九季

第1輯《此間少年》

本期《變形計》是3換1，上海市的陳佩雯、遼寧沈陽的李宏毅、青島市的王澤宇交換農(nóng)村女孩梁小友為期40天。城市少年矛盾不斷，修路引發(fā)感動。另一位城市主人公是施寧杰，南昌市富二代，無心上學，揮霍青春于飆車和乙醇，但招待來家里“變形”的蔣鑫、王紅林熱情。來到陜西省農(nóng)村后，經(jīng)歷了一系列事情，了解了農(nóng)村的困難，決定用心付出，成為一個正直、善良的少年。還有草原少年李鑫、邊城少年吳龍生、北京上學與父母冷漠相對的孩子和山村學校照顧母親又渴望求知的孩子。

第十季

第1輯《陌路青春》

本期節(jié)目主人公是城市網(wǎng)癮暴力少年李錦鑒，對父母無奈和哭訴視而不見，虛擬世界使他變成“魔鬼”。剛到上鎮(zhèn)小學時行為冷漠，得知韋家爸爸疑似白血病后為農(nóng)村爸爸大哭，變形之旅出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。另一小主人公是龔韋華，來自廣州富商家庭。還有劉楷俊，高冷梟少，選擇朋友義氣而非親情。鄭長城年少懵懂，持刀相向家人。留守之痛，樂天暖娃陳炳佑笑對生活。

第2輯《遠方的家》

本期《變形計》是3換1，上海市的陳佩雯、遼寧沈陽的李宏毅、青島市的王澤宇交換農(nóng)村女孩梁小友為期40天。城市少年矛盾不斷，最終修路引發(fā)感動。另一位城市主人公是施寧杰，南昌市富二代，無心上學，揮霍青春，但熱情招待來家里“變形”的蔣鑫、王紅林。來到陜西省農(nóng)村后，經(jīng)歷了一系列事情，了解了農(nóng)村的困難，決定用心付出，成為一個正直、善良的少年。還有草原少年李鑫、邊城少年吳龍生、北京上學與父母冷漠相對的孩子和山村學校照顧母親又渴望求知的孩子。楊健帆和蔣偉能否理解父母的苦心并重返校園？城市是否符合小興心中的樣子？TFBOYS為節(jié)目獻聲。11月3日晚22點湖南衛(wèi)視帶你見證繼后的遠山二部曲。

第十一季

第1輯《兩個世界》

本集變形計的主人公包括梁佳銘和莊前，兩位城市少年面臨家庭和學業(yè)問題。梁佳銘與父親互毆，視父如仇，認為父親只是養(yǎng)他的工具。莊前則整日要錢、逃學，用各種方式取得父母的錢。他們將與云南怒江的農(nóng)村主人公蔡雪芳互換生活。

另一位變形計主人公是14歲的湖北荊州人李耐閱，她與父親關(guān)系冷淡，沉迷電腦，經(jīng)常瀏覽歌星網(wǎng)頁并受偶像影響自殘。在學校，她吸煙、頂撞老師，曾多次被開除。

趙玉龍進入非洲家庭挑戰(zhàn)連連，初到學校受到熱情歡迎但引起其他孩子不滿。云南省溶洞探險中，鄧振東能否挑戰(zhàn)自我？歐瑪不愿干農(nóng)活導致場面失控。

第2輯《“好漢”兩個半》

本期城市主人公之一是來自哈爾濱市的高冷少年崔子千，輟學數(shù)月，游走在零下三十幾度的黑夜，寧愿睡在雪地里也不愿回家。他視家如墳場，罵母親是“垃圾”，要求脫離母子關(guān)系。另一位城市主人公代欣桂是街頭霸主，在家無視父母，不聽管教。他們與來自湖南湘西的農(nóng)村主人公隆仙桃進行互換。

農(nóng)村主人公的弟弟“四爺”屢次惹怒城市暴力少年。崔子千拒絕導演收走旺仔牛奶。兩位城市少年藏煙不成怒毆編導。城市少年因爭風吃醋持鐮刀互毆。崔子千變形途中墜河。

第3輯《愛·現(xiàn)在》

本期城市主人公之一是大連叛逆少年崔晉，他偷母親的錢、紋身、輟學、大手筆花錢。另一位城市主人公是青島市暴躁少年于海，他在家中與父親大打出手。他們與來自云南紅河的農(nóng)村主人公李勒優(yōu)互換生活。變形途中，兩位城市少年在暴怒之下深夜出逃，并砸攝像機、毆打?qū)а莺屠蠋煛?/p>

第十五季

《變形計之平行世界》是一部記錄兩個平行家庭進行生活互換的紀錄片，通過為期30天的互換生活，讓參與者重新審視家人之間的相處之道，并了解社會不同角落的生活狀態(tài)和相互理解的重要性。該節(jié)目自2018年1月6日起，每周六中午12點在芒果TV獨家上線。

第十七季

《變形計》在第十七季中，嘗試單邊變形的方式，記錄城市少年來到農(nóng)村，和農(nóng)村小伙伴一起生活。他們將感受對方的故事，共同完成心路轉(zhuǎn)變。

第十八季

《變形計》第十八季依然延續(xù)第十七季的形式，采用雙邊互換的形式展開變形，多維度關(guān)注和解析00后少年成長生態(tài)。

第十九季

"夏日少年派"是《變形計》第十九季的創(chuàng)新主題，它強調(diào)了對一個群體主人公的變形過程的記錄，打造了"夏日成長體驗"的概念。整季的12集節(jié)目，將展示由9個城市少年和4個農(nóng)村少年組成的獨特主人公群體，他們在60天的時間里經(jīng)歷了充滿挑戰(zhàn)和成長的變形故事。在這個過程中，他們揮灑汗水與淚水，他們經(jīng)歷了笑與哭，他們對成長進行了深入的思考。這是一部充滿感動的紀錄片，展現(xiàn)了他們在困難與挑戰(zhàn)中不斷成長與變化的故事。

節(jié)目列表

節(jié)目制作

前期籌備

2005年，湖南衛(wèi)視節(jié)目制作人李泓荔被派往英國學習，在小旅館閑得無聊的她偶然看見電視上正在播放一檔“互換類真人秀節(jié)目”。李泓荔心中首先就想到了能不能把這個模式照搬回國內(nèi)，甚至可以在這個基礎(chǔ)之上進行延伸。這就是國內(nèi)首檔“真人互換節(jié)目”《變形計》的誕生。

節(jié)目特點

《變形計》是中國第一檔生活角色互換類節(jié)目，與一般的教育類節(jié)目不同，國內(nèi)目前討論教育類的節(jié)目一般是教學式、理論式、正面宣傳式等，而《變形計》則通過活生生的環(huán)境、生活場景讓青少年身臨其境地覺悟一些理念、價值觀，將一些價值觀、世界觀慢慢地滲透到青少年的內(nèi)心。節(jié)目非常容易抓住家庭觀眾的心，展示和討論的話題是大家關(guān)心和關(guān)注的，容易吸引觀眾參與進來。節(jié)目同時全程每天24小時跟拍，粗加剪輯后原生態(tài)播出。

音樂原聲

所獲榮譽

節(jié)目爭議

截至2017年，13季《變形計》一路走來，一直爭議不斷。一方面，這檔節(jié)目因為絕無僅有的從少年的角度切入，展現(xiàn)了真實的城鄉(xiāng)差距、青少年教育的困境而收獲廣泛的共鳴和贊譽。另一方面，節(jié)目到底有沒有劇本？有沒有為了增加戲劇沖突，故意制造矛盾？鏡頭之外，工作人員對“變形者”有沒有人為干預(yù)？都曾遭遇媒體和關(guān)注者的輪番質(zhì)疑。最終支撐《變形計》走過來的是“初心未改，良心制作”。能讓它繼續(xù)以網(wǎng)綜的身份走下去的，也仍然是這兩個關(guān)鍵因素。

社會責任

《變形計》一直致力于兒童公益。從《變形計之平行世界》關(guān)注農(nóng)村兒童及其原生家庭；再到最新一季《變形計》聯(lián)合芒果V基金，為周星雨和她的留守兒童學校送去切實幫助的“溫暖同行計劃”，《變形計》關(guān)注著每一個孩子的未來。為偏遠地區(qū)送去切實的關(guān)懷。并希望通過節(jié)目幫助更多需要幫助的人，將愛心延續(xù)下去。

2019年7月10日，由《變形計》節(jié)目組、芒果TV攜手芒果V基金發(fā)起的“芒果星球”公益行動再度回到農(nóng)村主人公陶藝的家鄉(xiāng)，為陶藝及其就讀的學校獻上愛心資助。