砂鍋米線是用米線制作的一道云南省特色風(fēng)味美食,因其使用砂鍋來進行煮制,所以得名砂鍋米線。米線在泡制過程中營養(yǎng)容易流失,因此米線需搭配各種蔬菜(香菇、木耳、筍片、豆腐皮、金針菇、生菜等)、肉、蛋和凋料來增加營養(yǎng),適當(dāng)?shù)恼{(diào)料同時又能讓米線美味。
烹制方法
做法一
食材準(zhǔn)備
云南米線適量,豬肉(也可用雞肉)、蘑菇、香菇、平菇、木耳、筍片各適量,豌豆葉(可用其它菜葉代替)、雞湯(其他高湯均可)、有機生姜一塊、鹽適量。
制作步驟
1、將米線(我這是半干的米線)放沸水中后關(guān)火泡約二十分鐘(不能煮)。
2、筍片下沸水鍋中煮約五分鐘后,撈出用清水漂上。
3、豬肉切極薄的片(能吃肥肉的人可以用五花肉);豌豆尖擇洗凈;木耳撕小片;平菇撕小塊;蘑菇、香菇、老姜茶均切片。
4、雞湯燒沸后下姜片、蘑菇、香菇、平菇、筍片、木耳、鹽,燒沸后熬煮十到二十分鐘,將鍋離火,湯待用。
5、盛出自己所需量的湯、菜裝入小砂鍋里,上火燒沸,下適量米線燒沸后鋪上豬肉片,燙到斷生后馬上關(guān)火,再下豌豆葉,翻勻。
6、帶鍋上桌即可食用。
做法二
食材準(zhǔn)備
干米線適量青菜、豆皮、綠豆芽適量高湯適量鵪鶉蛋二個蟹棒二根包心適量、鹽、雞精適量
制作步驟
1.把青菜,豆腐皮、綠豆芽洗凈備用。鵪鶉蛋煮好剝皮備用。
2.蟹棒二根包心巻切好備用。
3.把米線發(fā)好備用。
4.砂鍋內(nèi)放入鹽高湯放在火上,加入青菜、豆芽、豆腐皮各適量鵪鶉蛋二個蟹棒二根包心卷適量米線六兩燒開鍋后加入雞精上桌。
參考資料 >
【普洱味道】冬天一定要吃一鍋熱氣騰騰的江城砂鍋米線.網(wǎng)易.2024-01-10