中國長壽之鄉(xiāng)是中國老年學(xué)學(xué)會評選認(rèn)定的稱號。社會上有某些單位，打著評選“中國長壽之鄉(xiāng)”的名義，進(jìn)行這一活動的評比認(rèn)證。
中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會嚴(yán)重聲明，“中國長壽之鄉(xiāng)”有評審認(rèn)證，有著嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，這是自2007年中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會創(chuàng)造性地制定了一套認(rèn)定長壽之鄉(xiāng)的中國標(biāo)準(zhǔn)，幾十位專家學(xué)者經(jīng)歷無數(shù)的考察實踐，得出的嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)。從2007年開始至2011年，中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會一直本著嚴(yán)格認(rèn)真的態(tài)度，只認(rèn)證了16個中國長壽之鄉(xiāng)。截至2017年5月，共有77個中國長壽之鄉(xiāng)。
中國老年學(xué)學(xué)會聲明，“中國長壽之鄉(xiāng)”的名單，以中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會官方網(wǎng)站公布的為準(zhǔn)，其他的認(rèn)證，與中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會無關(guān)，中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會保留追究盜用我會名義和標(biāo)準(zhǔn)的違法行為。
認(rèn)定準(zhǔn)則
《長壽之鄉(xiāng)認(rèn)定準(zhǔn)則和方法》實施細(xì)則
第一部分指標(biāo)說明
一、前提條件
二、核心指標(biāo)
人口平均預(yù)期壽命、百歲老年人口占總?cè)丝诘谋壤⒏啐g人口比例
三、支撐指標(biāo)
生態(tài)環(huán)境建設(shè)
森林覆蓋率
環(huán)境空氣質(zhì)量
地表水環(huán)境質(zhì)量
經(jīng)濟(jì)收入及收入公平性
老年人優(yōu)待和補(bǔ)貼制度
老年人健康支持與養(yǎng)老服務(wù)
養(yǎng)老孝老敬老社會環(huán)境
四、指標(biāo)權(quán)值
核心指標(biāo)：60；支撐指標(biāo)：40
第二部分認(rèn)定辦法說明
一、認(rèn)定原則
（一）自愿原則。堅持地方自愿申報，學(xué)會按條件受理和認(rèn)定。
（二）公開原則。堅持標(biāo)準(zhǔn)公開，程序公開，數(shù)據(jù)公開，結(jié)果公開。
（三）公正原則。堅持客觀中立，實事求是，充分尊重專家組的認(rèn)證意見和第三方核查意見。
（四）規(guī)范原則。堅持標(biāo)準(zhǔn)為本，規(guī)范運作，嚴(yán)格按照程序認(rèn)證。
二、認(rèn)定時間
長壽之鄉(xiāng)申報時間：實時申報
2019年長壽之鄉(xiāng)認(rèn)定工作，4月1日正式啟動。
三、認(rèn)證機(jī)構(gòu)
中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會組織的長壽之鄉(xiāng)認(rèn)定專家委員會為學(xué)會受理申請、組織認(rèn)定的工作機(jī)構(gòu)。中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會長壽之鄉(xiāng)事業(yè)部重點統(tǒng)籌與落實長壽之鄉(xiāng)的認(rèn)定工作。
四、認(rèn)定程序
申報、審查、現(xiàn)場考察、認(rèn)定、審議、公示、正式命名
五、附則
本辦法由中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會負(fù)責(zé)解釋。
第三部分運行方法說明
根據(jù)現(xiàn)有國家政策及學(xué)會相關(guān)文件，為確保第三屆長壽之鄉(xiāng)認(rèn)定工作的公開、公正、公平開展，并且著眼長壽之鄉(xiāng)的實際發(fā)展需求及現(xiàn)狀，貫徹學(xué)會《助推長壽之鄉(xiāng)發(fā)展計劃》，特制定本說明。具體認(rèn)定工作，現(xiàn)由學(xué)會長壽之鄉(xiāng)事業(yè)部（簡稱壽鄉(xiāng)事業(yè)部）統(tǒng)籌與落實。
城市名單
長壽密碼
家族遺傳
“中國十大壽星”已經(jīng)評選了四屆，從歷屆的評選結(jié)果來看，壽星們大都有家族長壽的特征，羅美珍老人所在的廣西巴馬地區(qū)，百歲家庭屢見不鮮。
田龍玉老人的父母將近90歲才去世，她的弟弟和妹妹仍然健在，一個年近100歲，一個年近90歲?！斑@說明遺傳基因?qū)勖挠绊懯蔷哂泄残缘??！蓖醴逭f。
有些遺傳基因能夠預(yù)防疾病和保護(hù)健康、并有利于壽命延長，而另一些遺傳基因反而使老人易患疾病，損害健康，進(jìn)而減少壽命。
與單一的疾病不同，老人是否健康和長壽，取決于各種器官和眾多細(xì)胞的協(xié)調(diào)平衡，因此，不可能是某個基因產(chǎn)生變異，而是很多遺傳基因共同作用的結(jié)果。
“可以將這些遺傳基因統(tǒng)稱為‘老齡健康相關(guān)遺傳基因’。對廣西巴馬長壽人群聚居地區(qū)的研究發(fā)現(xiàn)，這個地區(qū)人群DNA甲基化總體水平較高，并且白細(xì)胞端粒長度明顯長于一般地區(qū)人群，這說明DNA甲基化水平和端粒長度都可能影響健康長壽。”
生活方式
生活方式、飲食習(xí)慣和生存環(huán)境會影響脫氧核糖核酸的甲基化和人體組蛋白的修飾，從而影響基因的表達(dá)?！昂芏鄧H研究結(jié)果表明，人類壽命約有25%受遺傳基因控制，
而其他75%取決于個人行為與環(huán)境等外因以及與遺傳基因交互作用的影響?！睕]有家族長壽史的人也不必灰心，在生活中養(yǎng)成好的習(xí)慣，比如常吃蔬菜水果、豆制品、魚類，可以適度喝一些紅酒，不吸煙，堅持鍛煉，選擇環(huán)境好的地方居住，也能健康長壽?！?/p>
心態(tài)平和
“十大南極仙翁還有一個非常顯著的共同特點，就是他們心態(tài)都非常平和?！蓖醴逭f。
心理因素會影響老人的身體健康，比如消極情緒會使大腦活動功能降低，引起免疫力的降低，使身體抵抗力下降。焦慮、憂郁會抑制胃腸蠕動和消化液的分泌。
“對于老人而言，抑郁、煩惱、發(fā)怒這些消極情緒都可能引起心肌梗死、腦出血等疾病。”王峰說。
心理健康也是衡量老人健康的一個重要指標(biāo)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的定義，老齡健康是指老年人在生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯。
地域特點
中國老年學(xué)會陸續(xù)認(rèn)證了9個人口超過10萬、百歲老人比例超過7/10萬的“長壽之鄉(xiāng)”，包括湖南麻陽、廣西永福、四川彭山、鐘祥市、廣東三水、河南夏邑、河南寧陵、如皋市和四川都江堰市。據(jù)陳冬鋒介紹，研究人員通過對如皋市和夏邑縣的地質(zhì)背景及土壤、水、大氣的環(huán)境質(zhì)量調(diào)查顯示，這些長壽之鄉(xiāng)的奧秘之一在于良好的水土環(huán)境。專家對河南省夏邑縣、湖北省鐘祥市、江蘇省如皋市、寧陵縣四個鄉(xiāng)的土壤進(jìn)行了1000多樣點分析，結(jié)果顯示，這些地區(qū)每千克土壤中，碘、鋅、硒的平均含量分別達(dá)3.3毫克、57.3毫克、0.47毫克，明顯高于其他地區(qū)。專家表示，元素硒、鋅、碘對人類健康的影響是由這些元素特有的生理功能決定的。硒是人體必需的微量元素，在人體中起到抗衰老防癌變的作用。
鋅是人體必需的微量元素，是構(gòu)成人體參與生命活動多種蛋白質(zhì)所必需的元素。碘是被人類發(fā)現(xiàn)的人體必需的有益微量元素，雖然碘在人體內(nèi)含量較少，但對人體健康有非常重要的影響?！案又匾?，雖這些地區(qū)元素的含量較高，但又不太高，正好適合人體需要?！标惗h說。
調(diào)查還顯示，如皋市地區(qū)沉降物中重金屬含量處于江蘇省全省最低水平，特別是砷、汞、鎘、鉛等毒性比較大的重金屬含量明顯偏低。專家認(rèn)為，如皋長壽地區(qū)有其獨特的地質(zhì)背景，其表層、深層土壤中有害金屬含量均處于較低水平，這種優(yōu)良的水土氣生態(tài)環(huán)境綜合作用，加之良好的飲食習(xí)慣，使得這個地區(qū)居民體質(zhì)逐步增強(qiáng)，形成世界聞名的長壽地區(qū)。
當(dāng)然，如果當(dāng)?shù)赝寥乐心承┪⒘吭禺惓＃矔鸬胤讲?，主要包?a href="/hebeideji/5377802131773204764.html">克山病、大骨節(jié)病、碘缺乏病、地方性氟病和食道癌、肝癌等。
比如大骨節(jié)病與克山病分布在從東北到西南的淋溶土帶，由于淋溶作用，土壤中硒較缺乏。而大家熟悉的甲狀腺腫主要是飲水中碘缺乏。
人的健康長壽不僅受生活環(huán)境的影響，也與文化、生活習(xí)慣、膳食營養(yǎng)等相關(guān)，但與該地區(qū)地理環(huán)境的關(guān)系更加直接，當(dāng)?shù)氐臍夂?、土壤、水、空氣、植被等是影響人健康長壽的主要因素。
國際上對長壽地區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)是多方面的，其中一個標(biāo)準(zhǔn)，就是看這個地區(qū)百歲老人的多少，10萬人口里面有7個百歲以上的老人，這個地區(qū)就是長壽地區(qū)。
綜合分析發(fā)現(xiàn)，中國長壽區(qū)域的分布呈現(xiàn)六大顯著特征：
一是處于北緯38°線，主要分布在河南省、山東省、安徽三省交界處。中國三北（華北、東北地區(qū)、西北）大部分地區(qū)是長壽“盲區(qū)”，很少出現(xiàn)長壽老人。
二是多沿江河流域分布，主要分布在珠江、長江、瀾滄江流域和近海地區(qū)。這些地方自然環(huán)境優(yōu)美，氣候涼爽宜人，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，有益健康，利于長壽。
三是多為少數(shù)民族地區(qū)。廣西壯族自治區(qū)、云南省、新疆的長壽區(qū)多為少數(shù)民族聚居區(qū)，主要為瑤族、傣族、維吾爾族。
四是多呈現(xiàn)聚集性，而不是孤立存在。主要分布于商丘市—安徽譙城—單縣、廣西巴馬—都安瑤族自治縣—東蘭縣等縣、四川都江堰市—彭山區(qū)、云南潞西—勐?？h—景洪市、廣東三水—佛山市、新疆阿克蘇市—阿克陶縣—吐魯番市6個長壽帶。
五是多為中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區(qū)，平均海拔在1500米以下。
六是多為地方病較少流行或沒有流行的地區(qū)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長壽區(qū)的土壤和食物中富含微量營養(yǎng)元素，尤其是土壤中的硒含量都偏高，而硒是公認(rèn)的對健康有益的微量元素。如：河南省東部、江蘇省南部、四川盆地等長壽區(qū)。
參考資料 >
“中國金柚之鄉(xiāng)”廣東梅州第五屆金柚節(jié)開幕-中新網(wǎng).中新網(wǎng).2021-11-09
廣東僑鄉(xiāng)梅州擁有三個“中國長壽之鄉(xiāng)”-中新網(wǎng).中新網(wǎng).2021-11-09
長壽鄉(xiāng)土壤含硒量超高 水稻田可減緩全球變暖----中國科學(xué)院南京分院.中國科學(xué)院南京分院.2021-11-09
著名僑鄉(xiāng)廣東大埔獲評“中國長壽之鄉(xiāng)”-中新網(wǎng).中新網(wǎng).2021-11-09