社節是苗族的一個傳統節日，分為春社和秋社，分別在立春和立秋后的第五個戊日舉行。這是一個祭祀土地神和祖先的重要日子。
節日習俗
春社接神，秋社送神，有固定的社廟和社坪。社節供祭用的豬，在前一年抽簽決定。需敬土地神的人，社節前30～40天內不得參與紅白喜事，女人和家有孕婦的男人禁止參加。祭社之前，各家交一斤糯米用以釀酒和粢飯。是日晨，由師公挨家挨戶求福，早飯后，大家齊聚社坪、社廟，殺豬蒸飯，燒香化紙，祭拜社神，祈佑風調雨順，五谷豐登，六畜興旺。祭畢，與土地神共餐同樂。社日忌晾衣、下地勞作、上山燒火、挑柴進寨等。
春社節的傳說
相傳很久以前，人間并沒有牛，犁田耕地都是用人力，非常辛苦。有一天，玉皇大帝微服來到人間，看到農民光著身子，滿身大汗拉著犁在耕種。玉皇大帝便走上前對那些犁田的人說：“老伯，你們休息休息呀！”人們說：“眼看播種季節要過了，我們怎能休息呢？”玉皇大帝聽了，再也不答話，便默默走了。牛無動于衷，春社日大清早依然如故。人們比牛起得早就有了力氣，能讓牛聽話。不聽話的牛，就被人用繩子拴住牛鼻子或用鞭子抽打。牛才后悔不聽金牛星的勸告，只好服服帖帖聽指揮。人們看到牛聽話了，就馬上煎雞蛋煮糍吃飽犁田了。為什么以煎煮雞鴨蛋為主，是因為在此期間正好是雌雞雌鴨催情下蛋的季節。這天要教新牛學會拉犁，據說這天牛是最馴服的，很容易教會它們拖犁拖耙。從此，每年的春社日，人們就要吃好飯好菜準備春耕，后來就成了“春社節”。
分布區域
社節主要分布在貴州省天柱縣注溪鄉、蘭田鎮、邦洞街道、鳳城鎮、社學鄉、渡馬鎮、坪地鎮等地，以及湖南省新晃侗族自治縣、湖北省恩施土家族苗族自治州土家族苗族自治州的部分鄉鎮，分布范圍直徑大約100公里。
基本內容
一、掛社墳；二、吃社飯、迎貴客；三、集中社場慶賀、慶賀內容：1、斗鳥賽鳥；2、賽歌作樂；3、青年人以歌談情；4、夜間迎客飲酒，行令猜拳，歡歌作樂。
恩施社節
“恩施社節”，恩施人稱為”過社”，是每年必過的歲令節日，主要有”吃社飯”和”攔社”兩大內容，在立春后第五個戊日——春社日前，即社期內進行。“吃社飯”，即是采摘野生香蒿，經切碎、搓揉去苦水、焙干成社菜，與臘肉丁、豆腐干丁、高山韭、大蒜苗、糯米、粘米等混合蒸熟成社飯，請親朋好友合聚品食，并相互饋贈。此俗源自古人社祭，社飯原是敬祀土地神的飯，現演變成具有民族特色的飲食習俗。由于社蒿（臭蒿）具有很好的藥理學作用，能治療和預防“傷、腫、痛、癆、瘧、痢、痔”等多種疾病，所以社飯是土家人的傳統藥膳。隨著時代進步，社飯越做越精，成為恩施土家族苗族自治州佳肴，每年社期，市場有社菜賣，酒店餐館、超市有社菜、社飯出售，社飯被評為恩施州十大名吃之一。“攔社”，即是在春社日前祭掃三年內的新墳，第三年最隆重，稱圓墳，主家請后戚人家送一“潑”和多“潑”花鑼鼓班子，準備酒食及紙扎的旗、傘、寶蓋等祭品，敲敲打打到墳前祭奠，舉行安魂儀式，給墳掛紅色的祭帳，在墳前表演獅子、耍耍、蓮湘等文娛活動。此俗源自古人靈魂不滅的思想，認為死去的人三年內靈魂仍游離于人世間，三年后經舉行一定儀式將其送走，才真正進入鬼魂世界。因儀式與死人下葬所行儀式相似，民間有“重埋一道人”之說，與二次葬俗有關。社祭，是我國古代最重要和最隆重的農事祭日，秋社衰微很早，春社遺風只在湖北恩施等部分少數民族行區殘存。恩施社節具有原始性、神秘性、民族性、地域性，完全自然傳承，隨著人們生活水平的提高，越來越隆重。在恩施社節中，人們得到傳統文化的教育和啟發、娛樂和美的享受。
連州社節
立春后第五個戊日即為春社，一般在春分前幾天，農歷二月下旬。春社在連州也習慣稱為社節。連州保安北部的棟頭、大和平、青草以及等保安南部卿罡一帶的山田、龍口市、卿罡上唐等鄉村都有過社節的風俗。由于當地方言“社”和“食”發音接近，所以俗稱“食節”。當然，在“食節”那天，吃是少不了的，家家戶戶都會舂糍粑，以盛餐宴請賓客親友。所以這一天不要錯過前往保安的青草、棟頭、卿罡一帶感受一下“食節”的氣氛（不過，保安鎮的保安村無此風俗，到保安村則要等重陽節了）。據聞封建時代還有過社節賽神的習俗，解放后才不多見了。除了保安一帶的一些鄉村有過社節風俗，在西岸東村以及龍坪的麻步、元璧以及星子一帶，也都有此社節之風。特別是麻步，有油煮鴨蛋的風俗，而如果一家有添丁（娶媳婦或生小孩），親友就會在自家做好飯盛上再添些菜，送到添丁的親戚家，很有地方特色。
仫佬族社節
古砦作為全國唯一的仫佬族鄉，保留著濃郁的民族風情和獨特的民俗文化，社日就是其中獨具特色的一項，秋分后的一天，正是該鄉大戶村民委石林屯村民過秋社的日子，其熱鬧程度不亞于過春節。群山環抱的石林屯風景優美，民風淳樸，傳統的春社、秋社在每年的春分和秋分前后進行，已沿襲了上百年，社日這一天就是全村人的節日。按照傳統，全村人要湊錢買來一頭大肥豬，由村里的六位“頭人”殺了將肉平均分給每戶人家，所有的豬肉都是肥瘦搭配好用麻繩掛在竹竿上，喊到誰誰就上前領肉。分剩下的豬頭、腳、骨頭、內臟則由“頭人”挑到村對面的“烏龜嶺”上用大鍋煮熟了再分給各家各戶。這叫“有福同享”。鍋里的湯則用來熬粥。這鍋粥可是真正的百家粥，因為熬粥的米是由一位“頭人”背著米袋，拿著量筒挨家挨戶籌來的，這樣籌來的米熬成粥，小孩吃了就是在“吃百家飯，享百家福”。而同吃一鍋飯的村民也就更珍惜相互之間的情誼，就算有一點小磕碰也化為無，從此和睦相處了。
參考資料 >
立秋| 一轉眼秋天來了.搜狐網.2024-11-20
秋社日(每年立秋后第五個戊日).日歷網.2024-11-20
苗族節日—社節習俗.苗族節日—社節習俗.2024-11-20