松鼠黃魚是一道傳統名菜,屬于北京菜,以香菜為制作主料,松鼠黃魚的烹技巧以油爆為主,口味屬于酸甜味。此菜魚身炸后刀花翻起,形似松鼠,造形異常美觀,顏色醬黃,光滑油亮,皮酥肉嫩,甜酸醇鮮。
菜譜名稱
松鼠黃魚
所屬菜系
北京菜
所屬類型
中廚靚菜
基本特點
魚身炸后刀花翻起,形似松鼠,造形異常美觀,顏色醬黃,光滑油亮,皮酥肉嫩,甜酸醇鮮
基本材料
主料:大黃魚1條(600克左右為宜)。
調料:植物油800克(實耗約100克),熟大油30克,雞湯60克,香菜6克,濕淀粉70克,白糖60克,料酒15克,鹽少放,醬油15克,醋40克,蔥末5克,姜末5克,蒜末5克。
做法一
(1)將黃花魚的鱗、鰓、鰭去掉,割下魚頭另放。開膛掏出內臟,洗干凈后,用刀順脊骨片成僅剩魚尾相連的兩半,把脊柱骨和小刺全剔除掉。然后,在兩半魚片的靠內臟面用刀成麥穗形花紋(深0.5厘米、寬0.3厘米)。
(2)撒上一層鹽,滴上一層料酒,涂上一層濕淀粉。
(3)在炒勺內倒入植物油,放在旺火上燒熱,先把魚頭炸一下,撈出后用刀劈開拍扁。當油開始冒青煙時,把魚放入炸成焦黃色,撈出來,與炸好的魚頭對在一起平放于盤中。
(4)把料酒、醬油、雞湯、白糖、醋等加在一起,調成芡汁待用。
(5)在炒勺內放入熟大油燒熱,下入蔥、姜、蒜末,煸炒幾下后,烹入調好的芡汁。芡熟以后,滴入熟植物油(50克左右),攪拌均勻澆在炸好的魚上,把香菜洗凈消毒后切成3厘米長的段,放在魚盤邊上即成。
做法二
材料:大黃魚1條(約600克),青豆5克,松籽5克,香蔥1棵,生姜1小塊,大蒜3瓣,淀粉適量,調料:食用油800克(實耗100克),醬油1/2大匙,高湯2大匙,料酒1大匙,香醋1大匙,精鹽1小匙,白糖2大匙,味精1/2小匙,
做法:
1.將黃花魚剖開,收拾干凈,割下魚頭另放,蔥、姜、蒜洗凈切末,
2.用刀順著魚脊骨把魚切成僅剩魚尾相連的兩半,把脊柱骨和小刺全部剔除掉,
3.用刀把兩半魚片靠內臟的一面劃成麥穗形花紋,撒上一層鹽,滴上一層料酒,抹上一層濕淀粉,
4.在炒鍋內倒入油,大火燒熱,先把魚頭炸一下,撈出后用刀劈開、拍扁。接著把魚身放入炸成焦黃色,撈出,與魚頭拼在一起平放于盤中,
6.鍋內留少許油,燒熱,下入松籽、青豆,炒熟后加入蔥、姜、蒜末繼續煸炒,然后注入芡汁,滴入適量熟食用油,煮開后澆在炸好的魚上即可。
特點:皮酥肉嫩,甜酸醇鮮。
廚師一點通:要掌握好炸魚的火候及油溫。
營養成分
能量1273千卡 維生素B60.04毫克 蛋白質166.04克 脂肪22.62克 碳水化合物106.94克 葉酸91.52微克 膳食纖維5.5克 膽固醇260.25毫克 維生素a151.05微克 胡蘿卜素186.7微克 硫胺素0.84毫克 維生素B20.97毫克 煙酸20.84毫克 維生素c12.3毫克 維生素e12毫克 鈣711.85毫克 磷1792.25毫克 鉀2984毫克 鈉6460.3毫克 碘6.2微克 鎂459.9毫克 鐵14.44毫克 鋅7.75毫克 352微克 銅1.39毫克 錳2.34毫克
參考資料 >