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印度香飯
來源:互聯網

印度香飯,以牛肉、雞肉、羊肉、山羊肉和真蝦下目為主料制作的美食,老少皆宜。

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印度香飯( biryani或 biriani( ???????)),來自波斯語詞berya(n)( ??????),意思是烤制的。印度香飯屬于中東和南亞菜,使用咖喱、米(通常是印度香米),肉/蔬菜和酸奶混合烹而成。

制作

材料

印度香飯的美味來源于使用的眾多香料,包括白豆蔻、肉桂、山葵、香菜和薄荷葉等。為了使香飯呈現金黃的色澤,需要加入咖喱。對于非素食主義者,香飯的主要原料可以是牛肉、雞肉、羊肉、山羊肉和真蝦下目,而素食印度香飯也很流行。

做法

主料:香米300克,青甜椒1個,西紅柿半個,茄子少許,胡蘿卜半根,菜花少許。奶油2大匙,丁香,豆蔻,肉桂各少許。

1.泰國香米淘洗干凈;將青椒去蒂及子,洗凈,切塊;西紅柿洗凈,切??;茄子洗凈,切?。缓}卜洗凈,切??;菜花洗凈,切成小朵。

2.將奶油放進平底鍋中,放入青椒煮2分鐘,并不停攪動,加入丁香、豆蔻、肉桂再攪拌3分鐘后加入西紅柿煮3分鐘。

3.將香米倒入平底鍋中,讓調料覆蓋米,然后加入茄子、胡蘿卜、菜花和適量水,攪拌均勻,煮滾后,蓋上鍋蓋燉煮20分鐘。把火熄滅后,再燜10分鐘后盛出食用。

貼士:

1.這是來自北印度的家常菜,是許多瑜伽練習者們喜愛的食物,你也可以根據自己的喜好加入不同的蔬菜。

2.喜辣者,可以在放入青椒后(做法2)加入適量紅辣椒粉。

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