指甲月白又稱半月痕、小太陽和健康圈，指甲月白是依據乳白色區域的形狀來命名的，醫學上一般稱作甲半月或半月痕。指甲月白位于指甲下方五分之一處，是一條白色弧形痕跡，屬于結締組織，是長到指甲基底部的部分甲床，供應指甲生長所需的營養。甲床有豐富的血管及神經末梢，當人體血液循環供應正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷的長出新的指甲。
指甲月白有正常與不正常之分，不正常的指甲月白分三種類型：寒型、熱型、寒熱交錯型。同時指甲月白的發育，受營養、環境、身體素質的影響，指甲月白的狀況，與人體健康狀況息息相關，從指甲月白的數量、面積和顏色可以辨別人體健康的大概情況。
生長來源
指甲的健康生長，源自于甲基（指甲底部）持續不斷地生成角蛋白細胞。新生成的角蛋白細胞呈白色圓形，在甲基處形成后，逐漸向甲床（覆蓋于指甲或趾甲下方的皮膚組織，是支撐甲體的基礎結構）生長。在生長過程中，位于上部的角蛋白細胞會逐漸由白色轉變為透明，質地也會逐漸變硬，最終形成覆蓋在甲床表面的指甲。當它們繼續向上生長時，細胞會逐漸死去，并超出甲基神經的范圍，因此剪指甲時不會感到疼痛。指甲上的月白（俗稱月牙），本質是尚未完全向上生長的新生角蛋白細胞。這類細胞因未完成角質化過程，且位于甲母質未被皮膚完全覆蓋的區域，從而呈現為白色月牙形態。雖然角蛋白細胞的生成速度從中央向兩側遞減，但它們變透明和變硬的速度卻不會因位置的不同而改變。因此，我們看到的白色痕跡呈現出半月形。
作用與辨別
中醫學認為指甲月白是陰陽經脈的分界線，是人體精氣的代表，通過觀察指甲月白可以判斷人的體質。體內寒重的人只有大拇指有指甲月白，而當體內極度寒冷時，并且整體營養狀況和血液狀況不佳，五個手指甲上都沒有指甲月白，血脈運行會不暢，血液流動會變得緩慢，時間久了會造成心血管疾病。同時，也會導致血液不能到達人體的神經末梢，就會造成手、腳的冰冷，讓皮膚色澤發暗，容易長斑、長皺紋。指甲是人體的末梢，如果長年血流不暢，就無法在指甲下部生成指甲月白。另外，當消化吸收功能欠佳時，氣血的生成就會減少，指甲月白就會模糊、減少，甚至消失。有些人指甲月白過大，年輕時身體狀況良好，表現為食量大、不怕冷、好動、不知疲倦、氣血足、但內熱大；但到了中年，因為內熱大，脾氣容易暴躁，血壓容易升高，而且貪涼，更易加重體內的寒氣，堵塞經絡，出現陰虛火旺的情況，還容易患糖尿病、高脂血癥。所以指甲月白不但能判斷人身體內寒濕的輕重，同時也可以判斷體內氣血的多少。指甲月白不同的顏色代表不同情況，奶白色為正常。
分類特征
正常指甲月白
數量
正常指甲月白雙手拇指、食指和中指上應有六個。
面積
正常的大拇指指甲月白應占整個指甲的四分之一，其它手指（小手指除外）也應占五分之一到六分之一。
顏色
指甲月白的顏色以奶白色為佳，表示精力充沛，體質好，身心健康；
不正常指甲月白
數量
指甲月白越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
面積
指甲月白面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如果指甲月白突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。大人夜生活、性生活過多，指甲月白會消失，也很難長出來。指甲月白大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
顏色
灰色（濁白）——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病癥。
紫色——氣血淤滯，血黏稠高，容易引起心腦血管，血液循環不良，供血供氧不足，動脈硬化癥。
黑色——常見于大病將至患者，多見于嚴重心臟疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。
類型
寒底型
無指甲月白為寒型。寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。通常是因為臟腑功能低下，氣血運行慢，會表現出容易疲勞乏力、精神不振、吸收功能差，面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血、痰濕結節，易生腫瘤，指甲月白越少越寒。
熱底型
熱底型指小指也有指甲月白的人。熱型的人，其指甲月白都大于指甲的五分之一。若指甲月白增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但如果存在病癥，指甲月白增大則表示陽氣偏旺盛。因為臟腑功能亢進，會表現出面紅、上火、煩躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
寒熱交錯型
指甲月白的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
與內臟關系
拇指指甲月白——關聯肺脾
拇指指甲月白呈粉紅色，表示胰臟功能不良、減退，身 體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。指甲月白呈粉 紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。
食指指甲月白——關聯胃腸
食指與腸胃關系密切，當食指的指甲月白呈粉紅色時， 表示胃、大腸的消化吸收不良，食欲自然減退。
中指指甲月白——關聯精神
中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過于緊張勞累時，精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。此時中指指甲月白會呈粉紅色。
無名指指甲月白——關聯內分泌
無名指指甲月白呈粉紅色，表示運行于明指的三焦經發生異常，三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
小指指甲月白——關聯心腎
小指的指甲月白顯得特別粉紅。通常，當心臟血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺癥狀。但是， 心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀。因此，大部分的心臟病 患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現，因此常有人暴亡。
指甲月白的提示
短時間內月牙突然增多或突然消失
警惕甲狀腺是否存在問題。這是因為甲狀腺機能對整個身體的新陳代謝有著重要影響，會導致指甲內的角蛋白細胞發生變化。建議觀察是否有食欲增加但體重減輕、心率加快難以入睡、多汗怕熱、容易興奮等癥狀，需要進一步觀察。另外，身患重病、嚴重營養不良以及指甲受到外傷時，指甲月白也可能會消失。隨著年齡的增長，人體新陳代謝變慢，也會導致指甲月白消失。
指甲月白邊界模糊
指甲月白邊界模糊，醫學上稱為“特利氏甲（Terry’snail）”，是由甲床血管減少、結締組織增加導致的。如果患者患有肝硬化、肝腎功能衰竭、充血性心衰、甲亢、營養不良等疾病，容易出現該癥狀。
月牙內有斑點狀的缺失
當月牙內的基質上皮細胞病變時，就會出現斑點指半月（spotted lunula）的情況。這種現象最常發生于銀屑病、斑禿和皮膚扁平苔蘚患者。
指甲月白的改變
隨著身體狀態改善，月牙的數量、面積及顏色，都有不同程度的良好變化。日常可以從以下三個層次去改善：
參考資料 >
「薦讀」指甲上的月牙竟是身體“晴雨表”？真相一定要知道.今日頭條.2023-10-25
手指沒有月牙是怎么回事？.今日頭條.2023-10-25
指甲上的白色“小月牙”真的代表健康嗎？.今日頭條.2023-10-25