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冬瓜盅
來源:互聯網

冬瓜盅,是廣東省上海市地區傳統名菜,以小冬瓜、冬菇等為主要原料,配以清湯,口味鮮美,營養豐富。這道菜全素,將多種原料結合為一饌,口感各異,為夏季應時佳肴。冬瓜盅具有解膩解酒的功效,并具有解暑的特點,是夏令佳肴的代表之一。冬瓜性味甘淡偏涼,有清熱利尿化痰之功,是減肥妙品。

做法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

做法四

主料輔料

小冬瓜1000克、清湯500克、冬菇100克、味精1克、冬筍100克、精鹽15克、山藥100克、熟豆油25克、白果100克、香菜段10克、蓮子100克

1.小冬瓜洗凈后,刮去外層薄皮。將冬瓜上端切下1/3留做蓋用,然后挖去瓜籽及瓜瓤,放入開水鍋中燙至六成熟,再放入涼水中浸泡冷透。

2.取冬菇、冬筍,山藥洗凈切成1厘米見方的小丁,白果仁、蓮子去皮洗凈,并將山藥、白果、蓮子入籠蒸爛。

3.將鍋燒熱,放入清湯,再放入冬菇、冬筍、山藥、白果、蓮于,用大火燒開,再小火煨約5分鐘,然后倒入冬瓜盅內。另加入清湯、味精、精鹽15克和少許熟豆油,蓋上蓋,上屜蒸15分鐘,取出放在大碗里,撒上香菜段即成。

做法五

新鮮的小冬瓜1個、水發香菇若干、冬筍肉50克、雞腿肉(豬肉也可)50克、鮮蝦仁80克、宣威火腿2小片(金華的也可)、鹽、紹酒、胡椒粉少許、雞粉1茶匙、淀粉適量。

制作過程

1、將雞腿肉洗凈切成丁;摘凈蝦仁的沙腸,洗凈待用;將香菇和冬筍切成小丁。

2、將雞肉丁和蝦仁加少許鹽和淀粉拌勻,入開水鍋中焯1分鐘,撈出瀝干水分待用。

3、將冬瓜洗凈,從帶蒂的一頭下刀,將冬瓜切成一大一小的兩部分,小的帶蒂的這頭自然是冬瓜盅的蓋子,另一部分就是冬瓜盅的雛形了,將瓜瓤用勺子掏了去,洗凈了就有了冬瓜盅。

4、炒鍋中加入5湯匙油,燒熱后倒入焯好的雞丁和蝦仁,略為翻炒后下香菇丁和冬筍丁,翻炒均勻后烹入少許紹酒,加入半杯水和1茶匙雞粉,煮開后盛入冬瓜盅內,放入火腿片

冬瓜盅

5、將冬瓜盅放入高壓鍋中蒸,開鍋后用小火燉15分鐘,出鍋即可上桌。食用時,用勺刮下冬瓜肉與餡料同食,外皮是不吃的。

做法六

冬瓜(帶皮)2500克、黃米酒25克、鮮蓮50克、二湯750克、水發冬菇50克、火腿茸50克、蟹肉50克、鴨肉300克、絲爪15克、鰩柱25克、精鹽10克、蝦仁50克、虎紋蛙50克、胡椒粉10克、水菱粉15克、味精10克、白糖5克

1.將帶皮冬瓜對切開,用半尺在瓜口處創成斜角邊,并刻成鋸齒狀,挖去瓜瓤,使其成一個盅狀。為使造型美觀,冬瓜外皮上可刻上各種美麗的圖案,然后下沸水氽透撈出。再放入涼水內漂冷,放入瓷盅內擺穩。

2.將瑤柱洗凈,將鴨肉、火腿、冬菇、田雞分別切成丁,并鴨丁、田雞丁、蝦仁用水菱粉拌勻,上沸水鍋氽熟,撈出洗凈后,同冬菇、火腿、干貝一起放入瓜盅內,加上二湯、味精、酒、糖上籠蒸熟取出,然后將絲瓜切成粒,同鮮蓮下沸水鍋氽透撈出。和鴨丁、蟹肉放入瓜盅內,再撒上鹽、胡椒粉、火腿茸、最后在瓜盅外皮上抹上油即成。

烹飪提示

1.注意冬瓜形整完好,不可漏湯。

2.蒸的時間不可過長,15分鐘即得。

參考資料 >

東盟各國中式餐館流行“冬瓜盅” 廣西迷你小冬瓜成重要食材.中國新聞網.2023-12-25

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