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番茄魚
來源:互聯網

番茄魚是一道以番茄和草魚為主要原料的家常菜,其制作方法為將番茄和草魚一同燉制,使得番茄中的維生素和礦物質與草魚中的不飽和脂肪酸相結合,既美味又健康。

制作方法

做法一

用料

番茄,草魚,蔥,姜,蒜,黃米酒番茄醬,鹽。

詳細步驟

1、4個中等大小的番茄,美味蒸魚蒜。魚切片,要注意去腥。

2、去腥,把魚片洗干凈,水瀝干,放盆子,切些姜片進去,再倒上黃酒,可以加一點點鹽(不能太多,免得水分流失太嚴重,也可以不加鹽),泡著,這樣可以去腥,而且可以更味。(或者用料酒和水 按照1:3的比例 倒入碗里 稍稍加一點醋和鹽)

3、剝大半個蒜頭,切多些姜片,番茄切塊。炒鍋加多點油,油熱后,倒入蒜頭和姜片翻炒一下,聞到蒜香,再倒入番茄丁,炒到汁出來,蓋鍋蓋上,小火燉一會,讓番茄清湯,然后加鹽,備用。

4、湯鍋,加水煮沸,水不要放得太多,多了不入味兒,倒半瓶番茄醬進去,再 把剛準備好的番茄倒進去一起煮,洗一些蔥,整 根扔進去,煮開后再小火燉。

5、湯燉到比較濃的時候,倒掉泡著的魚片黃米酒和水分,將魚片倒到番茄湯里,大火煮一小會兒,大部分魚片變色后,開小火煮3、5分鐘,不能煮太過,以免魚片煮老。

6、關火,撈出整根蔥,隨個人口味加不加雞精,不加已經很鮮美了;濃濃的湯浸著白白嫩嫩的魚片,美味的番茄魚出爐了!

做法二

用料

番茄,黑魚,蔥,姜,蒜,番茄醬,鹽。

詳細步驟

1、黑魚去骨并片成魚片,魚片洗凈用料酒和一點點鹽腌制備用。

2、番茄去皮切成塊,魚骨洗凈瀝干水分。

3、起油鍋,放姜片爆香后,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用。

4、剩下的油爆炒番茄至出沙。

5、加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右。

6、開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮。

7、這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火。

8、煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了。

做法三

用料

基酒草魚800克

輔料:植物油20克、鹽12克、番茄魚調料120克、西亞火蔥3根、香菜2顆、姜5克、淀粉5克、胡椒粉3克、料酒5克、蛋清1個

詳細步驟

1、把草魚收拾干凈洗凈,順著魚脊骨慢慢往尾巴那頭片下魚肉。 這樣就分成了2片魚肉,從魚背方向開始下刀,輕輕片下魚腹上的大刺。取一片魚肉平放,從魚尾巴那頭開始起刀,大約45度角,斜著把魚肉片成魚片,把魚骨切塊,用料酒和胡椒粉腌制。

2、 把蔥、姜、香蔥洗凈切末,把片好的魚片,用胡椒粉、料酒、美味蒸魚拌均勻,加蛋清、淀粉抓均勻腌制。

3、熱鍋涼油,油熱7成,下蔥、姜翻炒出香味,加番茄醬魚調料,翻炒出紅油出香味。

4、加水大火燒開,加魚骨煮開,轉小火煮(大約10分鐘左右)。

5、加腌制好的魚片加入鍋里,用筷子劃散開,中火煮開,加鹽、加花椒粉,撒上西亞火蔥末、香菜末即可。

小貼士

1、魚片不要煮的太久,煮開即可。

2、魚骨煮到要小火熬出味道,這樣湯鮮味美。

做法四

用料

詳細步驟

1.將黑魚對半剖開,切魚骨魚頭切下備用;準備三個皮薄多汁的西紅柿,還有白玉菇泡椒、蔥、姜、蒜、大蔥準備好。

2.刀傾斜與魚肉成30夾角,片魚時或外推或內拉,保持一個方向,刀要蘸水,魚下面最好墊塊布,防止片魚時滑動。最好魚肉先凍一下再片。

3.將片好的魚片清水沖洗幾遍,泡在水中,放一邊,讓魚片吸飽水,才能保證魚片嫩滑。

4.西紅柿用開水浸泡一下 ,去皮切成小塊。大蔥切條狀,姜切片,蒜剁蓉,準備好10克泡椒和三湯匙的泡椒水;番茄醬備用。

5.魚片瀝去水,加入1茶匙鹽、10克料酒、適量白胡椒、適量蛋清、湯匙淀粉腌一會兒。最好再加一勺油,以免魚片滑水互相粘住。

6.鍋中加油,五成熱下姜片、蒜末、大蔥段炒香。

7.下魚骨和魚頭,翻炒至變色,撈出。

8.鍋中留香料油,先后下泡椒、西紅柿小塊翻炒。西紅柿炒軟出沙,倒入2小碗清水或高湯,還有準備的3湯匙泡椒汁。

9.湯水滾起,鍋中放入煎過魚頭和白玉菇,一起燉煮五分鐘。

10.湯汁略濃稠些了,撈出魚骨魚頭(不撈也行,根據喜好來)。調入番茄醬和一茶匙鹽(根據湯汁咸淡增減)。關火,湯汁裝碗。

11.這里將魚片另外用滾水滑至變白,迅速撈出。也可直接在酸辣湯水中滑魚片

12.魚片盛入酸辣湯汁中,撒上蔥花。

參考資料 >

番茄魚的做法.www.ttmeishi.com.2016-10-16

酸辣番茄魚片的做法_菜譜_.香哈網.2021-12-13

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