煙熏三文魚是因紐特人創造的西餐菜品。他們發現三文魚的肉經過鹽腌和煙熏之后能持久保存,由此誕生了煙熏三文魚。如今煙熏三文魚已經成為可以適用于各種場合的美食了。
做法
做法一
用料
詳細步驟
做法二
用料
詳細步驟
做法三
用料
詳細步驟
營養價值
三文魚(salmon)也叫撒蒙魚或薩門魚,學名鮭魚,主要分布在太平洋北部及歐洲、亞洲、美洲的北部地區。
三文魚是所有深海魚中omega-3脂肪酸含量最高的,這使其身為世界最有益健康的食用魚的行列。三文魚富含DHA和EPA這兩種omega-3脂肪酸,同時有助于改善大腦的中樞神經系統健康、眼健康、心理健康、調節情緒、
和改善精神狀態。omega-3同樣有益于心臟和循環系統健康。三文魚富含蛋白質,每100克中約含有17.2克。三文魚富含維生素a、B1、B2、B3、B12、維生素D和維生素e,也是鈣、鐵、鋅、鎂、磷
的優質來源。三文魚富含多種對皮膚健康有益的營養元素,多次食用都會顯著改善皮膚狀況。
工藝要點
腌制,腌制的方法有兩種:
一種用針管將鹽水直接注入魚肉,另一種是將鹽均勻的抹在魚肉表面,使鹽慢慢的滲透進魚肉內部。第二種方法耗時較長,但能更好的腌制魚肉,保持魚肉的品質,使味道更為自然。
挑選燃燒產生煙霧的木屑也是由為關鍵
楓木,櫸[jǔ]木,櫻花木,都是很好的煙熏材質。行業內使用果木煙熏的比較多,但是考慮果木會噴砂農藥,有藥物殘留的風險,需要謹慎!
根據煙熏溫度的不同也可以分為兩種:
一種是采用低溫長時間的熏制工藝,熏煙溫度大致在21℃~32.2℃之間,利用低溫將煙熏的香味慢慢融入到魚肉中,使得食物不被熏熟,彈性依然,有一種淡淡的煙熏香味。
另一種是以高溫煙火把整片三文魚熏至熟透,該種煙熏方式破壞了三文魚特有的肉質口感,其營養價值遭到一定的流失,通常在高溫下,三文魚中的有益不飽和脂肪酸容易氧化破壞,長時間高溫烹飪[rèn],維生素也會變得蕩然無存。
食用方式
基酒:
煙熏三文魚片
輔 料:
制作過程
1、將三文魚片對折后卷攏成花朵狀,置于盆中,擠上檸檬汁,旁邊放上混合生菜;
2、黑水欖橫切成片,與水瓜柳一起放在盆內;
3、吐司面包切成薄片,切去四邊硬皮,改刀成三角形,放入烤箱,烘干后豎放于三文魚上;
4、用小茶匙舀少許辣根,放在三文魚上,并在盆子外側淋入少許油醋汁即可;
選用新鮮三文魚熏制而成。煙熏三文魚成品色澤紅潤,保持了新鮮三文魚原有的色彩。煙熏三文魚,三文魚細膩嫩滑,加之檸檬汁,清爽可口。
參考資料 >
煙熏三文魚.美食杰.2014-11-13
圣誕快樂-開胃前菜-煙熏三文魚沙拉.美食天下.2014-11-13