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炒牛肉片
來源:互聯網

炒牛肉片是一道美食,主要食材有牛里脊肉石刁柏等,配料為料酒老抽、白胡椒粉等,該道菜通過將食材倒入鍋中翻炒烹制作而成。

制作原料

牛里脊肉300g、蘆筍200g、XO醬一湯匙、大蒜兩粒、料酒一湯匙、老抽半湯匙、白胡椒粉半湯匙、干淀粉一湯匙、水淀粉20ml。

制作方法

1、牛里脊肉用刀背拍松,逆勢切成薄片,用一湯匙料酒、半湯匙老抽、半湯匙白胡椒粉用手抓捏均勻,再放入一湯匙干淀粉抓捏均勻;

2、再倒入一湯匙食用油拌勻,靜置腌制20分鐘;

3、石刁柏刷洗干凈,斜切成小段;

4、鍋燒熱,放三湯匙油,油溫熱的時候放入蒜片煸香;

5、倒入腌制好的牛里脊肉,翻炒至表面變色立即出鍋;

6、把炒牛肉鍋子洗干凈,放一湯匙油,燒熱倒入蘆筍煸炒一分鐘左右。(炒過牛肉的鍋子會有點臟,所以需要洗一下,否則接著炒蘆筍會感覺蘆筍表面不干凈)

7、倒入剛才炒好的牛肉片,放一湯匙XO醬,迅速炒勻;

8、倒入準備好的水淀粉勾芡出鍋。

溫馨提示

牛里脊肉切片后很容易熟,翻炒時間一定要控制好,變色立即裝出。加熱時間太長會導致肉質老而柴。

怎樣炒牛肉才鮮嫩

牛里脊肉逆紋切片后,用鹽、胡椒粉、生抽、淀粉等調料腌制,然后澆上生油浸泡起來。大約泡腌三十分鐘后,讓油分子和水分子滲入牛肉蛋白纖維的縫隙中去。此時再炒,牛肉纖維便被“炸”松,吃起來特別鮮嫩,老年人也照吃無妨。

參考資料 >

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