康定市情歌（木格措）風景區坐落于貢嘎山脈中段，距離康定市區約17公里，系國家AAAA級旅游景區、世界自然遺產提名地、國家級重點風景名勝區。景區面積約350平方公里，由杜鵑峽、芳草坪、七色海、藥池沸泉、木格措（野人海）和紅海草原六個景點組成，是《康定情歌》發源地，附近有其他多個高山湖泊和溫泉，原始森林、草原和雪山景觀互相交融。
木格措有“野人?！敝Q，是川西地區較大的高山湖泊之一。海拔3700余米，水域近四平方千米，水深逾70米，水源大部分來自身后女媧雪山的融化積雪水，因而能見度很高，一般為6~10米左右。景區除森林草原外，主要由紅海、白海、黑海及三十多個無名海組成，是一處觀賞雪山、草原、原始森林、杜鵑花屬和藏族牧民風情的風景民俗游覽觀光區。
景區內除可觀賞”臥虎觀月”、“石佛鎮?！钡壬骄巴?，在各個季節的不同時辰還可觀賞到“雙霧墜?！薄ⅰ澳靖裣φ铡?、“木格晨曦”、“木格潮汐”和迭瀑飛泉等云、霞、霧、水奇景，海濱珍珠沙灘可享沙浴、日光浴之樂。
景區簡介
景區所在區域主要分布四個自然村頭道橋、二道橋、三道橋以及王母村，位于四川省甘孜藏族自治州府康定市北雅拉鄉境內，距康定縣城17公里，距甘孜康定機場30公里，距成都市322公里，海拔2600-3780米，其中野人海（木格措）海拔3780米，地處橫斷山脈北麓，屬大雪山脈，景區總面積達350平方公里。景區由芳草坪、七色海、杜鵑峽、藥池沸泉、木格措（野人海）和紅海草原等景點組成。景區以高原湖泊、原始森林、溫泉、雪峰、奇山異石及長達8公里的千瀑峽。
地理環境
康定情歌（木格措）風景區是“環貢嘎旅游兩小時經濟圈”的核心區的重要組成部分，系國家AAAA級旅游景區、世界自然遺產提名地、國家級重點風景名勝區。位于甘孜縣康定市雅拉鄉境內，距康定市區17公里，距甘孜康定機場30公里，距成都市322公里。海拔2600-3780米，地處橫斷山脈北麓，屬大雪山脈，是四川盆地西緣山地和青藏高原的過渡地帶。景區總面積達350平方公里。木格措（野人海）水域面積4平方千米，水深逾70米。水源大部分來自身后女媧雪山的融化積雪水，因而能見度很高，一般為6-10米左右。此外，區內大小湖泊、飛瀑、溪流眾多。
景區以高原湖泊、原始森林、溫泉、雪峰、奇山異石及長達8公里的千瀑峽，構成了秀麗多彩的景觀。景點配置巧奪天工，是一處游覽、娛樂、觀賞、休息、療養、健身、避暑、科考的理想勝地。
木格措景區屬大陸高原型和山地型氣候，年平均氣溫為7.1°C，極端低溫為-14.7°C，極端高溫為28.9°C。夏秋涼爽，冬春嚴寒，具體氣候條件概況如下：
12月底至次年2月，木格措湖面結凍，3月解凍；4月份前氣溫較低；夏季最熱月平均氣溫10～14℃，高原地帶，景區晝夜溫差較大，午間熱，請注意防寒；10月下旬后下雪，可觀賞雪景，但積雪持續時間短，游客應按季節和氣候特征備足必要的衣物，還要注意高原反應，可以預備相應的高反藥物。
主要景觀
芳草坪
芳草坪面積約10000余平方米，坐落于康定情歌（木格措）景區的中段，是半山坡上一塊草坪，她像一面艷麗的地毯鋪在群山密林間。芳草如茵，野花遍地，盛開著高山雛菊、蒲公英、羊羔花、紫丁杜鵑，以及被少數人稱“色欽梅朵”的黃色小花等野花，那幽香沁人的野花會醉倒遠道而來的游客。
這里既是激情的樂園，康定情歌主人公的愛情故事也是從這里開始的；芳草坪也是揚鞭躍馬和耍壩子的天然樂園。
七色海
湖景一絕—七色海。
七色海海拔為2600米，是一處湖水與溫泉交融的高原湖泊。湖面呈月牙形，面積約20公頃，水深20余米，周圍由森林、草甸環繞，清雅幽靜，湖水清澈透明，隨陽光天氣變化湖水色調呈七色變化，七色海因之得名。清晨的湖面如鏡子般平靜透亮，倒映著藍天、白云、高山和白雪；傍晚夕陽西斜時，波光粼粼的湖水如金子般閃耀。不同的季節可欣賞“雙霧墜?！薄ⅰ澳靖裣φ铡?、“蓮花繞霧”、“駝峰倒映”等湖光山色。
七色海是冷泉與溫泉交融的共生湖。湖右側，水底泉眼吐珠噴玉，熱霧裊裊，水溫高達67℃，是洗浴療疾的好地方。
七色海東南密林中，有衛星湖“情?！?。情海周圍林叢嫵媚，萬木千柔，小巧玲瓏的情海悄悄地藏在翠林花叢中。湖邊，林鳥喁喁，山風輕佛，是情侶依偎，談情說愛的桃園幽靜。
七色海對面的山叫駝峰山。相傳很早以前，一只神靈的駱駝在飽經茫茫戈壁缺水之苦后，只身逃出沙漠，途徑此地，被波光粼粼的七色海所迷住，于是便伏頭于水中，美美暢飲，駱駝的頭仍還伸在水中，只露出高聳的駝峰挺立于蒼穹之下。
七色海左側，碧空下雪峰挺拔，銀光閃爍，圣潔而神秘，其狀恰如觀音菩薩足下的蓮臺，故名蓮花山。相傳，唐僧西天取經，途徑煙波的大海子，觀音菩薩令烏龜精馱唐僧師徒渡海西行，烏龜精行至海子中間，惡心突起，掀翻了背上的唐僧師徒，妄圖阻攔他們西天取經；幸好神通廣大的孫悟空從西天請來觀音菩薩，收伏了烏龜精，唐三藏師徒才得以繼續西行。觀音菩薩令烏龜精改惡從善，從此鎮守大海子。菩薩怕烏龜精以后再起歹心，便留下了足下的蓮臺鎮邪。進入景區時，便可以看見“烏龜鎮海”的奇觀，那烏龜深處的頭正對著蓮花山叩拜于地，而北面的云天上，雪峰簇簇，恰如：“唐僧西行”，栩栩如生。
杜鵑峽
杜鵑峽是橫系康定情歌（木格措）景區的一條絢麗腰帶。
杜鵑峽東連七色海，西接野人海，峽谷長8公里。峽谷中，溪澗時而奔流，時而舒緩，飛珠濺玉，溪岸兩邊林木蔥郁，尤以原始杜鵑林引人注目。這里的杜鵑花屬千姿百態，艷麗多彩。
杜鵑峽將溫泉、湖泊、草坪、奇峰異石和激流飛瀑緊系在一起，峽谷內呈現出濃郁的原始自然風光。行走其間，令人心曠神怡。
藥池沸泉
康定情歌（木格措）風景區溫泉四絕—藥池沸泉。藥池沸泉在木格措與七色海之間，海拔3500米。這里僅高溫噴泉眼就有20多處，最高水溫高達90℃，其熱源來自地殼深處200℃的熱蓄區，水質含有多種對人體有益的微量元素，屬鋰、、硅酸、碳酸優質天然濃礦泉。不同泉眼分別對治療眼疾、胃病、類風濕性關節炎等各具獨特療效。早在清代年間，康定明正土司就曾長期派差役到此取水，借以治療疾患，延年益壽。
木格措
野人海
木格措又名野人海，又名大海子，是川西地區較大的高山湖泊之一。
水域面積近4平方公里，水深逾70米，海拔3700米。木格措四周被群山、森林、草原環抱，紅海、黑海、白海等幾十個個小海子圍繞著她，猶如眾星捧月。木格措出?？谧竺娴纳椒迕７澹旅餍窍〉囊雇恚缢脑鹿鉂姙⒃谏椒迳希潜斓南＝菚l出銀色的寒光。
金色沙灘
木格措左側的金色沙灘被譽為愛情灘，是木格措的一大亮點。其沙細柔軟，自然呈現金黃，在川西高原地區，于湖泊周圍自然形成乃屬罕見。
紅海草原
紅海草原因高山湖泊—紅海而得名，當地藏民將紅海稱之為“小海子”，以區別于被稱之“大海子”的木格措。紅海草原這里芳草如茵，野花遍地，讓游客親身體驗那幽香沁人的格?；ň驮谘┥较碌慕^世美景。從康定市到達木格措景區，可從木格措圣湖上乘坐旅游船，通往對岸的紅海草原。
文化活動
相傳很久以前，塔公草原有一對青年男女，男的叫扎西，女的叫卓瑪。扎西長得英俊剽悍，能騎善射；卓瑪姑娘如花似玉，溫柔善良。
這對萬里挑一的美男女在長年的勞作中相互關心，相互幫助，愛情早已在他們的心中生根開花。
好色的部落頭人一看見卓瑪姑娘的身影就渾身發熱，語無倫次，整日里朝思暮想要把卓瑪姑娘占為已有。頭人有一個女兒，都有卓瑪姑娘大了，心地善良，和卓瑪是朋友。
這一日，頭人找來最貼心的朋友商量如何占有卓瑪，不巧被帳篷外的女兒聽見，頭人女兒大吃一驚，急匆匆跑去告訴了卓瑪。
卓瑪姑娘一聽，淚如雨下，那年月，天是頭人的天，地是頭人的地，娃子是頭人的娃子，頭人要想得到的東西誰還敢阻攔呢？
萬般無奈，扎西只有帶上卓瑪逃走。往哪里逃呢？大路是不敢走的，于是就只有選無路的崇山峻嶺而去。
他們翻了一山又一山，涉了一河又一河，誰也記不起走了多少天了，誰也記不起行了多少路了。
這一天他們又翻過了一道山梁，突然眼前一亮，恍如進入了一片夢境，這里不僅有寬大的海子，而且四周都是林木，古樹參天，杜鵑花盛開，林中鳥音不絕，海中游魚成串。
扎西同卓瑪都看呆了，這難道是真的嗎？扎西讓卓瑪使勁地打他，他感到了痛。他們相信了這世上還有這么美的地方，于是決定就在此安家。
每日里扎西出去打獵，卓瑪就在家用獸皮縫制衣物。雖然他們食的是野果，穿的是獸皮，但忠貞的愛情和美麗的環境讓他們感到了滿足，他們在這里生兒育女，過著幸福而美滿的生活。
他們的行蹤被上山打獵的人發現，誤認為他們是野人，于是下山之后便傳揚開來，此后這片海子就被稱為“野人海”（藏語叫“木格措”）。木格措是忠貞愛情的象征，所以，常常有不少來自各地的情侶到湖邊海誓山盟，讓圣潔的湖水和吉祥的雪山見證他們的愛情。
旅游信息
出行指南
木格措景區內全部乘坐觀光車進去，觀光車票是100塊一行，坐上觀光車先到木格措圣湖，然后游客可以選擇步行棧道下山，路上看到觀光車，招手即停，隨上隨下，十分方便。據說如果是天氣好，步行從木格措圣湖下山，大概需要2-5小時。路上風景旖旎，到處都可以自成一幅絕美的畫面。
去康定情歌（木格措）風景區的公路路況良好。以下提供二種至景區的旅游線路供選擇：
線路一：
由成都市經成雅（經雙流區、新津區、邛崍市、名山區、雅安）高速公路，過天全縣，穿二郎山隧道抵瀘定縣，然后到康定市縣城，再到木格措風景區，全長340公里左右，行程6—8小時左右。
成都——二郎山森林公園隧道：從成都到雅安為全程高速公路（134公里），雅安至天全（38公里）公路為雙車道水泥路面，過天全即進入二郎山（110公里），此段為全程水泥路面。二郎山隧道全長4176米，可以雙向通車。
二郎山隧道西口——瀘定：過二郎山隧道后，即進入瀘定縣境內。
瀘定——康定市：從瀘定到康定縣城約50公里，路況良好。
康定——木格措：從康定縣城可直接進入康定情歌（木格措）風景區（17公里新修的柏油路），景區從門票站到木格措湖均通了公路，全長20公里（20公里新修的柏油路），景區內實行環保車制度。
線路二：
由成都市經都江堰、臥龍國家級自然保護區、小金縣、丹巴縣、瀘定縣，行程兩天可到達康定情歌（木格措）風景區，全程700公里，好處是可先游玩四姑娘山，借道小金縣，沿小金川下行到丹巴縣，以欣賞丹巴縣的樓、藏寨及墨爾多神山，當然還有全國出名的丹巴美人。之后經八美鎮、塔公、新都橋鎮前往康定市縣城，然后可以到康定情歌（木格措）風景區。（17公里新修柏油路）
線路三：
由成都上京昆高速公路然后再走葉雅高速大約四個小時左右道康定高速站下，然后到達康定。然后駕車半小時左右到達木格措。
參考資料 >
甘孜湖泊.甘孜藏族自治州人民政府.2025-07-13
木格措“水”天一色，何止是晶瑩......微信公眾平臺.2025-08-10