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來源：互聯網

體操(Gymnastics)是各單項體操運動的總稱，包括奧運會項目競技體操、藝術體操和蹦床以及非奧運會項目競技健美操和技巧運動。

現代競技體操起源于18、19世紀的歐洲。1896年第一屆奧林匹克運動會，競技體操即被列入正式比賽項目，1903年，第一屆世界體操錦標賽在比利時安特衛普舉辦，開始均只設立男子項目。1928年和1934年，女子競技體操開始進入奧運會和世錦賽。1936年第11屆奧運會和1952年第15屆奧運會，男子競技體操的6個項目和女子競技體操的4個項目被固定下來，一直保留至今。

藝術體操自1961年開始被國際體操聯合會承認為運動項目，1962年，正式把藝術體操作為一個獨立的女子競技項目；1963年，第一屆世界藝術體操錦標賽在匈牙利布達佩斯舉行，之后每兩年舉辦一屆。自1984年開始，藝術體操個人項目正式成為奧運會競賽項目，團體項目則在1996年亞特蘭大奧運會上首次亮相。

蹦床運動首次出現在奧運會上是1996年，但僅作為表演項目。1997年10月國際奧林匹克委員會決定將蹦床列為第27屆悉尼奧運會正式比賽項目。1999年1月1日國際蹦床聯合會并入國際體操聯合會。2000年悉尼奧運會，蹦床項目正式成為奧運會比賽項目，設男女各一個項目。

競技健美操和技巧運動雖然尚未進入奧運會，但也發展迅速并被國際體操聯合會納入正式比賽項目，會舉行包括技巧世錦賽在內的全球賽事。

體操的最高組織機構是1881年成立的國際體操聯合會，總部設在瑞士利斯。中國體操協會成立于1954年，于1978年加入國際體操聯合會。體操的主要賽事包括奧林匹克運動會、世界體操錦標賽、世界藝術體操錦標賽、世界彈翻床錦標賽等，涌現出李寧、阿麗娜·卡巴耶娃、麥克倫南等優秀運動員。

歷史沿革

古典體操

體操運動的歷史可追溯至原始社會。當時，人們通過跑跳、投擲、打擊、游水等方式獲取生活資料，在取得勞動成果后，常以歡呼、舞蹈等形式慶賀，這些活動被視作體操的雛形。

體操“Gymnastics”一詞來源于希臘文，由古希臘語Gymnós（意為“裸體”）演變而來。在公元前5世紀，希臘人把鍛煉身體的一切活動統稱為“體操”。到了公元前3世紀，希臘人斐勞斯特拉托斯在其《體操術》一書中正式提出“體操法”。希臘的古典體操是一種服務于城邦戰爭的軍事訓練活動，包括運動競技和游戲活動。隨著城邦的興盛，這種原本用于軍事訓練的體育活動也開始進入城邦公民的日常生活。據史料記載，雅典公民尚未成年便可進入以身體訓練為主要內容的體操學校接受教育、訓練。這個時期的體操包括一切體育運動在內，和現代體操運動有著很大的差別。

體操運動在古代巴比倫、印度、波斯和其他國家也有著悠久的歷史，這些國家都曾有在節日里表演單個體操動作和技巧動作的習俗。而在中國，體操運動同樣有著悠久的歷史。西周時期，中原地區就已經有了團體體操表演。到了漢代，體操運動運用于健身治病，形成了中國最早的醫療保健體操——導引術。此外，馬王堆漢墓出土的西漢帛畫《導引圖》中也繪制了直立、兩足開立、弓步、蹲跪、俯撐、伸展等導引術動作，其中有些動作與現代體操類似。這幅《導引圖》也被認為是迄今為止發現的最早的體操動作圖譜。東漢末年，華佗在導引術的基礎上，摹仿五種禽獸的動作創編了五禽戲，編成一整套使全身肌肉、韌帶和關節都能得到伸展的徒手體操。唐朝、明朝和清朝也有疊羅漢、后空翻等類似現代競技體操的動作。

現代體操的起源

現代體操起源于18、19世紀。當時歐洲先后出現了德國、瑞典、丹麥等體操流派，它們不僅推動了體操運動的進一步發展，也為現代競技體操的形成奠定了基礎。

18世紀中葉，歐洲一些國家出于軍事需要，將體操與軍事訓練結合起來。到了18世紀末19世紀初，德國近代體育之父古茨穆茨建立了古氏體操體系。19世紀初，德國的楊氏創立了楊氏體操。隨后瑞典的林在德國體操的基礎上，將教育、醫學、軍事和審美等理念結合起來，并結合女性特點，開創了韻律體操和健美體操的先河。為了擺脫楊氏體操和林氏體操的軍事色彩，丹麥人穆勒開創了一種主要立足于健身、健美和健心的“靈肉體操”。德國、瑞典和丹麥形成的不同體操體系也形成了近代體操運動的三大流派。在后來的發展中，三者的邊界日益模糊，并逐漸融合，為現代競技體操體系的建立奠定了基礎。

國際體操聯合會成立

到了19世紀末，隨著各種器械的產生和進一步完善，出現了單杠、雙杠、木馬、跳馬等類似于現代競技體操的比賽項目。在這一時期，體操運動也開始有了國際性組織。1881年，歐洲體操聯合會（聯邦制 Européenne de Gymnastique，FEG）成立，現代競技體操走上了有組織的迅速發展道路。1896年，競技體操被列入第一屆奧林匹克運動會正式比賽項目，當時的比賽項目有單杠、雙杠、鞍馬、吊環、爬繩等，只設男子項目。1903年，世界體操錦標賽在比利時安特衛普舉辦，當時有四個國家參加了該屆賽事。1921年，歐洲體操聯合會更名為國際體操聯合會（Fédération .inte de Gymnastique，FIG）。

藝術體操和蹦床的出現

19世紀末20世紀初，歐洲流行的團體體操逐漸演變成為藝術體操。1934年，美國體操運動員喬治·尼森在看到馬戲團雜技演員落在安全網上并利用反彈完成雜技表演后深受啟發，發明了蹦床這一運動項目。他隨即建造了第一個原始蹦床，重現了雜技演員的表演。蹦床最初是雜技演員和宇航員的訓練器材，但很快這項運動大受歡迎。

現代發展

1936年第11屆奧林匹克運動會，男子競技體操的自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、單杠、雙杠6個項目被固定下來。1952年第15屆奧運會上女子競技體操的跳馬、高低杠、平衡木、自由體操4個項目被固定下來?？梢哉f，真正意義上的現代競技體操始于1952年的赫爾辛基第15屆奧運會。

1947年，美國在得克薩斯州舉行首屆全國蹦床表演賽，1948年起被列入正式比賽，后傳入歐洲。1958年英國開始舉行全英蹦床錦標賽。1964年，國際蹦床聯合會(FIT)成立，同年在英國舉行了首屆世界彈翻床錦標賽。1993年，第一屆國際蹦床聯合會世界杯舉行，人們對蹦床的興趣開始激增。蹦床表演首次出現在1996年亞特蘭大奧運會中，1997年10月國際奧林匹克委員會決定將蹦床列為第27屆悉尼奧運會正式比賽項目，設男女個人兩枚金牌。1999年1月1日國際蹦床聯合會并入國際體操聯合會。2000年悉尼奧運會，莫斯卡連科和卡拉瓦耶娃分獲男女蹦床項目金牌。

1962年，國際體操聯合會把藝術體操定為獨立的女競賽項目。1963年，第一屆世界藝術體操錦標賽在匈牙利布達佩斯舉行，之后每兩年舉辦一屆。1984年，藝術體操正式成為奧運會競賽項目，1984年洛杉磯奧運會上加拿大選手羅瑞·馮（Lori Fung）成為該項目首位奧運冠軍。藝術體操團體賽在1996年亞特蘭大奧運會上首次亮相，西班牙隊獲得了該項目的首個奧運冠軍。2003年，第一屆世界男子藝術體操錦標賽舉行。與女子項目不同的是，男子的通常沒有球操和棒操，但加入了棍操。

自此，在奧運會上，體操分別設置競技體操（男子自由體操、男子鞍馬、男子吊環、男子跳馬、男子雙杠、男子單杠、女子跳馬、女子高低杠、女子平衡木、女子自由體操，男子個人全能、女子個人全能、男子團體和女子團體）、藝術體操（個人全能、集體全能）和蹦床（男子個人、女子個人）。

競技健美操與技巧運動的發展

技巧運動首次列入正式比賽是在1932年的第十屆奧運會，當時是作為自由體操的一個主要組成部分參賽的。20世紀50年代起，蘇聯、中國等先后將技巧運動獨立作為比賽項目。1973年，國際技巧聯合會成立，第一屆世界技巧錦標賽于1974年在蘇聯舉行。此后，每逢雙數年份舉行一次世界技巧錦標賽。1999年，國際技巧聯合會并入國際體操聯合會，成為國際體操大家庭的成員。另一個大型世界性技巧比賽是技巧世界杯賽，2000年以前是每逢奇數年份舉行，2000年之后是每年舉辦一次。

競技健美操起源于傳統的有氧健身操。在1983年，國際健美操聯合會成立，并在美國舉辦了首屆全美健美操錦標賽，標志著競技健美操的產生。1984年，首屆遠東區健美操大賽在日本舉行；在美、日兩國舉行國際大賽后，競技健美操進一步擴大了國際影響力，被世界人民熟知，此后各國掀起了發展競技健美操的熱潮。1994年，國際體操聯合會（FIG）將健美操納入了正式的比賽項目中，并在國際體操聯合會中成立了健美操委員會，這也使得競技健美操成為一項正式的競技項目。自2000年后，國際上所有的競技健美操比賽一律統一采用了國際體操聯合會頒布的競賽規則。

21世紀之后的發展

2006年1月1日國際體操聯合會施行新的打分規則，取消了10分為滿的做法，使打分更加細化。把裁判打分分為難度分(A)和完成分(B)兩組。A組的起評分為0分沒有上限；B組滿分為10分。

進入21世紀之后的藝術體操將發展重點轉移到高水平、創新型發展的基準點上，即運用“規則”變化實現對藝術體操高水平、創新型發展方向的把握、促進和引領。2008年北京奧運后，國際體操聯合會頒布了《藝術體操評分規則(2009一2012)》。這一規則強化了藝術體操創新型發展的理念，拓展了體育與藝術相融發展的創新思維。在2009年后的乃至在2013年國際規則的變化中，逐漸或取消、或降低了超難度、超驚險類動作的數量和加分值，在逐步提升藝術價值分值的同時，對成套動作的編排做出了要有主題表現的規定(包括音樂主題表現）。2013-2016年國際藝術體操規則允許在比賽中使用吟唱音樂，在此之前藝術體操項目幾乎都是純音樂伴奏。在2017—2020年國際藝術體操規則中，“音樂”的使用有了進一步開放的規定：“音樂可以使用一種或者幾種樂器，包括嗓音也可以作為一種樂器，并且明確規定所有成套動作必須在音樂伴奏下完成?！彼囆g體操音樂逐漸由單一到多元化的發展，帶來了編排難度系數的提高與創新能力的加強。

2017年，蹦床項目實施新規則，評分標準在過去的技術、難度、高度三項基礎上，增加了10分的位移分用以評判選手的落點精準度，同時將技術分由之前的30分減少為20分。

項目分類

競技體操

男子競技體操項目包括自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙杠和單杠6個項目。女子競技體操項目包括跳馬、高低杠、平衡木和自由體操4個項目。大型體操比賽一般分為資格賽、個人全能決賽和個人單項決賽及團體決賽。通常規定比賽順序為資格賽、團體決賽、個人全能決賽和個人單項決賽。

自由體操

自由體操是在規定的場地和時間內完成編排成套的徒手和技巧動作的競技體操運動項目。比賽時間男子為50-70秒，女子為70-90秒。自由體操運動19世紀初始于德國，1911年男子自由體操被列為國際比賽項目。女子自由體操在1950年第12屆世界體操錦標賽上被列為正式比賽項目，1958年第10屆世界體操錦標賽開始規定，女子自由體操，必須要有音樂伴奏。自由體操的主要動作包括支撐、水平支撐、手倒立、手翻、懸垂、旋翻、滾翻、擺動動作、騰越、靜止動作。成套動作由技巧和各種轉體、跨跳、舞蹈等動作組成。全部動作要高低起伏、和諧統一，充分利用場地。

跳馬

跳馬運動是由用木馬訓練騎術演變而來，1896年第一屆奧運會男子跳馬被列入國際比賽項目。跳馬由助跑開始，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動作，跳馬要求騰空有一定的高度和遠度。跳馬的助跑最長距離為25米，助跑允許中斷，或返回重新助跑，并且當只有一跳時，允許第二次助跑，不允許第三次助跑；當有兩跳時，允許第三次助跑，不允許第四次助跑。但均要扣分。所有跳馬動作必須通過用手推撐跳馬來完成。除想獲得跳馬決賽資格，以及進入跳馬決賽的運動員外，其他運動員只需跳一個動作，在資格賽中為了獲得跳馬決賽資格和在跳馬決賽中，運動員必須跳兩個動作，且為兩個不同組別的動作，第二騰空動作也不能相同或相似。

鞍馬

鞍馬是男子競技體操項目之一，運動員在馬的所有部位用不同的支撐方式完成各種動作。1804年，德國著名體操家古茨穆特斯將木馬上的馬鞍換成一對鐵環，后鐵環被木環取代，形成現在的鞍馬。1896年，鞍馬被列為奧運會比賽項目。在比賽中，運動員必須充分利用馬的三個部位（兩個馬端和馬中部的環）完成各種全旋、轉體、移位、交叉以及經倒立等動作，動作之間不允許停頓，也不允許出現用力動作，否則均要扣分。

吊環

吊環是男子體操項目之一，起源于法國，1896年被列為奧運會比賽項目。是一項在規定的器械上，根據選手自身情況，完成復雜、協調的成套動作，并根據動作的難度、編排與完成情況等給予評分的競技體育項目。一套吊環動作，應由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經過或成支撐，與或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。環帶不允許擺動和交叉，評分從運動員腳離地做第一個動作開始。運動員可從靜止站立跳起開始比賽，或在教練員的幫助下，成雙手握環懸垂雙腿并攏的良好靜止姿勢開始比賽。但不允許教練員幫助運動員起擺。

雙杠

雙杠是男子競技體操項目之一，起源于德國，1896年被列為奧運會比賽項目。雙杠是由眾多結構組中選出的擺動和飛行動作組成。雙杠動作可由支撐或懸垂做，也可由側撐或正撐做。多數雙杠動作要求運動員雙手或單手必須脫杠。雙杠動作，允許最多三次一秒鐘以上的停頓，動作要求有回環、騰空以及力量支撐（通?；丨h與騰空應多于支撐動作）。運動員握杠可以正握或反握，允許采取不同的上杠方法，包括助跑后，再通過跳板上杠。下杠可以包括前、后空翻及轉體等。一套雙杠動作結束落地前，運動員不能觸到地面，身體（手臂除外）也不能接觸雙杠。

單杠

單杠是男子競技體操項目之一，起源于德國，1896年雅典，單杠首次被列為奧運會比賽項目。單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。一套單杠動作幾乎全部處于不停頓的回環動作，并且至少要有一次雙手離杠(然后重新抓杠)的動作、至少一次背部朝向單杠的動作、至少一次轉體動作。單杠的握杠方式通常有正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)、交叉握(一只手正握，一只手反握)、扭臂握(兩臂平行，兩臂旋內，兩手合谷穴向外握)等，但不管采用哪種握法，大拇指必須指向運動員移動的方向。否則回環時，很容易因抓不牢單杠而落地。

高低杠

高低杠運動是女子競技體操項目之一，始于歐洲。運動員的一套動作應包括各種擺起、回環、屈伸上和倒立，各種沿身體縱軸的轉體，各種空翻、繃杠、振浪、換握和騰空動作。全套動作要求充分利用高、低兩杠，規定在每一杠上，最多只能連續完成4個動作。高低杠上的動作，是在懸垂或支撐中進行各種屈伸、回環、擺越、換握、轉體、倒立、騰越、空翻。

平衡木

平衡木是女子體操項目之一，需要運動員在一根橫木上做出一連串的舞蹈與翻騰動作。平衡木運動起源于公元前的羅馬時代。18世紀末，德國體操家將其用于體操訓練的輔助器材，后傳入歐美其他國家。平衡木需要運動員在橫木上做出一連串的舞蹈與翻騰動作。技巧類動作包括手撐類動作、空翻類動作，體操(舞蹈)動作包括跳步、轉體、身體晃動、支撐類動作(站立類/坐撐類/腹/背撐類)。平衡木項目比賽中，成套動作從雙腳離開踏板或墊子時開始計算。不允許在踏板下加入支撐物。平衡木動作要求環節連貫，用時不足或超時、搖擺、中途落地、停頓等，都會被扣分。成套動作完成時間不得超過90秒。

藝術體操

藝術體操運用器械在音樂伴奏下完成身體動作，比賽分為個人和集體參賽，設有繩操、球操、圈操、帶操和棒操五項。每項器械的成套動作的時間長度為1分15秒-1分30秒。在奧運會中，藝術體操設有女子個人全能和女子團體全能兩個獎牌項目。

蹦床

在蹦床項目中，運動員需要連續完成10個不同空翻或空翻轉體動作，動作的難度越大、姿態越流暢優美、飛行時間越長、定位越準確，得分就越高。一套動作的得分由難度分、技術分、高度分和位移分相加得出。蹦床包括蹦床網上個人、蹦床雙人同步、單跳和雙蹦床等小項。其中蹦床網上個人項目是奧運會項目，設蹦床男子網上個人和蹦床女子網上個人兩枚金牌。

競技健美操

競技健美操是一項在音樂的伴奏下，能夠表現連續、復雜、高強度成套動作的運動項目，通過操化、難度、過渡連接、動力性配合、托舉等動作組合，展示運動員的協調、柔韌、力量、靈敏等方面的身體素質。競技健美操分男子單人操、女子單人操、混合雙人操、三人操、五人操、有氧舞蹈、有氧踏板七個項目。其中男子單人操、女子單人操、混合雙人操、三人操、五人操為競技類項目，有氧舞蹈、有氧踏板為有氧類項目。

技巧運動

技巧運動是以翻騰、平衡、拋接等動作為主，并在此基礎上完成一定造型的體育競賽項目，分為男子單人、女子單人、男子雙人、女子雙人、混合雙人、女子3人、男子4人等7個項目。除男、女單人和男子4人第一套動作外，其余項目在比賽中都有音樂伴奏。

場地與器械

競技體操

男子競技體操項目包括自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙杠和單杠6個項目。女子競技體操項目包括跳馬、高低杠、平衡木和自由體操4個項目。

自由體操

自由體操比賽場地面積12×12米，鋪設地毯或彈性地板。

跳馬

現代跳馬器械長1.60米、寬0.35米，男子為縱馬，高1.35米；女子為橫馬、高1.20米。

鞍馬

鞍馬長160厘米、高105厘米、寬35厘米，環高12厘米，馬背中央木環上沿離地面120厘米，離馬背12厘米，兩環相距40-45厘米。

吊環

吊環比賽高度2.60米(從墊子上沿量起)，吊環的雙環由2根鋼索懸吊，環為鋼質外包木制材料，用鋼索懸掛在高5.80米的立架上，兩環相距50厘米。木環與鋼索之間，用皮帶或帆布帶連接，長短可調節。

雙杠

雙杠由4根立柱架設兩根平行的木制橫杠構成。雙杠高1.80米，橫杠長3.50米，杠寬0.45-0.80米，兩杠間距及高度可調節。

單杠

單杠橫杠兩端分別固定在支柱上，一般規定杠長2.40米，直徑2.8厘米，高2.55米。

高低杠

高低杠由一高一低兩副杠組成，杠間距離可以調整。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。橫杠是橢圓形的，長徑5厘米、短徑4厘米，是由玻璃鋼加木質杠面制成的，具有良好的彈性和堅固性。

平衡木

平衡木為方形木條，長5米，寬10厘米，距地面高1.20米。

藝術體操

比賽場地是長和寬均為13米的正方形地板。

繩

繩采用麻或合成纖維制成，可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。長短同運動員身高。兩端有小結頭，中段可纏布條或膠布。比賽動作必須包括三個跳躍動作。

棒

棒選手比賽時需有兩只棒，棒的長度在40—50公分之間，棒要由木頭或塑料制成，不得低于150克，在棒的底端應有直徑30毫米的圓球。

球

采用橡膠或軟塑料制成，可選用除金、銀、銅以外的其他顏色。直徑18～20厘米，重400克以上。

圈

圈必須是木制或塑料制品，根據選手身高來決定圈的大小，重量必須達到300克。比賽動作必須包括三個跳躍動作。

帶

帶必須有7米長，由緞或其他相近材料制成。帶動作在比賽中必須保持連貫，不能有靜止動作。

蹦床

標準的蹦床邊框由金屬制成，框架長5.05米、寬2.91米、高1.15米，網長4.26米、寬2.13米，彈簧112個。床面由尼龍或其他相近的材料制成，床面的厚度僅為6毫米。蹦床的兩邊分別有一張大而厚的墊子，是為選手著地做準備的。網中有一個跳躍區，用紅線標出，面積為2米×1米。比賽館內的高度必須至少達到8米。蹦床縱向兩邊的地板上覆蓋有符合標準的保護墊，橫向兩端必須使用落地墊的安全臺。

競技健美操

男子單人、女子單人、混合雙人競賽：場地為9×9平方米的地板或地毯，并用5厘米寬的白色標志固定（該帶寬計算在9平方米之內）。

男子3人、女子3人、混合6人競賽：場地為12×12平方米地板或地毯，并用5厘米寬的白標志帶固定（該帶寬計算在12平方米之內）。

技巧運動

單人項目在總長45米、寬2米的場場上進行；比賽區正中有一條長30米、寬10厘米的中心線，要求運動員在一條直線上完成動作，中間不得停頓或往返。雙人、三人、四人項目在12米×12米的比賽板或地毯上進行。

比賽規則

競技體操

在男女體操比賽項目中，均有D、E兩組裁判員對運動員比賽動作進行評分。

D裁判組根據運動員一套動作的內容確定“D”分?！癉”分的內容包括：取男運動員成套動作的下法，加上最好的9個動作，共10個動作(青少年組為8個)，或取女運動員成套動作的下法，加上最好的7個動作共8個動作，計算其難度價值。目前男女最高難度動作均為I組。在所有比賽中，男子和女子項目成套動作的難度分為A、B、C、D、E、F、G、H、I，分值分別為：0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、0.7、0.8、0.9。

D裁判組還要根據不同項目的特殊規定，計算動作的連接價值。在所計算的10個動作的難度價值中，每完成一個動作結構組要求，D裁判組將給予相應的加分。除了跳馬之外，成套動作必須要有合乎要求的下法。

E裁判組確定“E”分，“E”分從10分開始，以0.1分為單位進行扣分。“E”分的內容包括：成套動作的藝術及完成錯誤，技術和編排錯誤。當動作完成發生藝術性和技術性偏差時，要進行扣分?？鄯峙c某一動作或某一成套動作的難度無關。小錯扣0.1分；中錯扣0.3分；大錯扣0.5分；掉下扣1.0分。把藝術扣分、完成錯誤扣分與技術、編排錯誤扣分進行匯總，并從10分中扣除，所得分數為最后的“E”分。

“D”分和最后的“E”分加起來，即為一套動作最后的得分。

藝術體操

藝術體操主要分為繩操、球操、圈操、帶操和棒操五項。在奧運會中，藝術體操設有女子個人全能和女子團體全能兩個獎牌項目。藝術體操比賽由裁判根據選手的表現打分。裁判根據選手的表現打出難度分（D）和完成分（E），最終結合上述兩個成績，得到該選手成套動作的最終得分。藝術體操《打分規則》在每屆奧運會后都會進行更新。難度分和完成分相加得到這套動作的總分，在去掉扣分或罰分后，得到的成績即為最終成績。在藝術體操中，即時扣分項列表極長且繁復。損壞器械、超時、落地太重集團等細節均在扣分項目之列。

蹦床

成套動作總分包括完成分、藝術分和難度分。最后得分=完成分（10分）+藝術分（10分）+難度分（根據實際完成難度動作評分）。裁判員評分精確到0.1分。完成裁判員和藝術裁判員的評分為該項去掉最高分、最低分，中間兩個裁判的平均分或中間一個裁判得分數。難度裁判為判定難度的實際分數，減去裁判長的扣分即為最后得分。

競技健美操

美操競賽分為“預賽”和“決賽”兩種。凡報名參加競賽的運動員，均需參加預賽。預賽中取得前6名成績的運動員可參加決賽。預賽中團體總分為各單項成績之和。得分多者，名次列前，總分相等時，以單項中高分多者名次前；成績相等，名次并列，下一名為空額。參加決賽的前6名運動員所獲得的預賽得分和決賽得分之和，為決賽總分，以預賽總分多者，名次列前；成績相等，名次并列，下一名次為空額。

技巧運動

動作以翻騰、拋接、造型為主，并配有徒手操和舞蹈動作。按國際比賽規則規定，參加各項比賽的運動員應完成三套規定動作和三套不同類型與要求的自選動作。除單人項目和男子四人第一套動作外，均須有音樂伴奏，時間不得超過2分30秒鐘。各套動作滿分為10分。技巧動作的難度則直接影響到運動員起評分數的高低。技巧比賽的每個運動員都必須按照規則的要求編排3套各不相同的套路參加比賽，因此就有第一套、第二套、第三套動作之稱。技巧比賽又可分3種。第一種比賽，也稱預賽，運動員必須完成第一套和第二套動作，第二種比賽，也稱單套決賽，凡在預賽中每套（第一、二套）進入前6名的運動員可分別參加第一套和第二套的決賽。但在單人項目中，每一套一個國家只能有一名運動員參加。第三種比賽也稱全能決賽，即第三套動作的比賽。凡參加預賽的運動員均可參加全能決賽。技巧每個項目可設全能、第一套、第二套3枚金牌，7個項目共計21枚金牌。每個項目全能成績分是以第一種比賽（預賽）兩套動作的得分和第三種比賽的第三套動作的得分總和計算。每個項目的單套成績分是以第一種比賽和第二種比賽（單套決賽）同一套動作（第一套或第二套）的得分總和計算。分數列前者則名次列前，分數相同者則名次并列。

經典動作

托馬斯全旋：分腿并降低身體重心位置,肩略前傾,左腿向左上方舉起,右腿經后下方向左側伸,放左手進腿,至分腿后撐并接上。

特卡切夫騰越：前擺向后分腿騰越成懸垂。

京格爾空翻：向前大回環后空翻轉體180°成懸垂。

捷克大回環：俗稱“正吊”，后懸垂向后大回環。

俄式大回環：俗稱“反吊”，反握后懸垂向前大回環。

“塚原”跳：側手翻轉體90°團身后空翻。

維塔利·謝爾博跳：踺子后跳轉體360°后手翻直體后空翻。

馬燕紅下：腹回環繃杠團身后空翻轉體360度下。

陸莉跳：橫木上一腿屈一腿直跳轉90度成交叉站木。

楊波跳：分腿結環跳。

莫慧蘭空翻：團身前空翻越杠再抓杠。

程菲跳：踺子后手翻轉體180度接前直空翻540度。

王惠瑩轉體：前手翻直體前空翻轉體180度。

畢氏轉體：扭臂向前大回環單臂轉體360度成反握(有亮臂)。

林氏轉體：反握向前大回環單臂轉體360成扭臂大回環。

李莉騰越：正吊分腿后切越杠再抓杠。

黃秋爽轉體：扭掏單臂轉體360度(扭掏畢轉)。

童非轉體：旋子轉體360度。

童非移位：馬端正撐全旋隔兩環挺身轉體180度成另一馬端正撐。

李月久空翻：分腿側空翻一周半同時轉體90度前滾翻。

樓云空翻：分腿側空翻二周轉體270度。

樓云跳：前手翻直體前空翻轉體540度或直體奎爾沃轉體360度。

李寧交叉：正交叉轉體90度經單環起倒立落下成騎撐。

雙杠李寧大回環：雙杠大回環轉體180°成支撐。

李寧正吊：支撐后翻經后懸垂前擺上成支撐。

李寧擺上：后懸垂前擺上成支撐。

李小雙十字：從支撐開始慢落下成懸垂直臂壓上成十字2秒。

李小鵬掛：掛臂前擺屈體后空翻兩周成掛臂。

李小鵬跳：踺子后手翻轉體180度直體前空翻轉體900度。

體操術語

懸垂：身體某（些）環節懸掛器械，低于器械軸，分為單純懸垂和混合懸垂。

支撐：身體某（些）環節撐于器械，肩軸高于（或平于）器械軸，分為單純支撐和混合支撐。

擺動：在懸垂或支撐中做向前、向后或向左右鐘擺動式的擺動動作，如單杠懸垂擺動。

擺蕩：身體和器械一同擺動的動作，如吊環或吊繩上的前蕩、后蕩、側蕩等。

振浪：利用髖關節有節奏地急速屈伸（甩腿或踢腿）、加速擺動的動作。振浪又稱為鞭打式擺動。

弧形：由支撐或懸垂開始，利用髖關節的屈伸使身體重心沿拋物線軌跡運動的動作，如單杠支撐后倒弧形下、雙杠弧形上成支撐等。

極點：身體做擺動動作達到最大幅度的那一點。

轉體：繞身體縱軸轉動的動作。

回環：身體繞器械軸或握點的連線做由支撐經懸垂再到支撐或由懸垂經支撐再到懸垂的圓形動作，如單杠支撐后回環、騎撐前回環、向前大回環等。

騰越：腿從身體騰起后從器械上越過，如跳馬分腿騰越，單杠直角騰越。

擺越：腿從器械的上面或下面越過的動作，如單杠支撐單腿擺越成騎撐。

交叉：兩腿在器械上同時做相反方向方向擺越的動作。由騎撐開始后腿向同側擺越的稱正交叉，向異側擺越的稱反交叉，如鞍馬上的正、反交叉等。

全旋：腿做一周或一周以上的繞環式動作，如鞍馬單腿同側全旋、雙腿全旋、分腿全旋等。

倒立：頭在下，腳在上的一種支撐姿勢，如手倒立、單臂倒立、頭手倒立等。

滾動：身體不同部位依次支撐器械或地面并經過頭部翻轉所弧形動作，如團身滾動、挺身滾動和滾動等。

滾翻：身體的不同部位依次支撐器械或地面工經過頭部的翻轉動作，如團身前滾翻、屈體后滾翻，雙杠掛臂挺身后滾翻等。

手翻：用手或頭手支撐經過頭部翻轉的動作，如技巧前手翻、后手翻、側手翻、頭手翻等。

空翻：身體騰空時做圍繞橫軸或前后軸、經過頭部翻轉的動作，如團身后空翻、屈體前空翻、直體分腿側空翻等。

空翻轉體：把空翻和轉體同時做成一個動作（以人體橫軸或前后軸）為軸的空翻，同時完成以人體縱軸為軸的轉體），如直體后空翻一周轉體360°，屈體前空翻團體180°，團身后空翻兩周轉體360°等。

上：由懸垂轉為支撐或由較低的支撐改為較高的支撐吧及由地面跳上器械成支撐的動作，如單杠翻上、雙杠掛臂前擺上、鞍馬直角上等。

下：由支撐轉為懸垂或由較高的支撐轉為較低的支撐以及從器械上到地面的動作。

轉肩：以肩關節為軸做的兩臂旋外的動作，如吊環直體前轉肩。

組織機構

國際體操聯合會

國際體操聯合會（.int 聯邦制 of Gymnastics，FIG）是全球體操的管理機構，其前身是成立于1881年的歐洲體操聯合會（Fédération Européenne de Gymnastique，FEG），是歷史最悠久的國際奧運會運動聯合會，目前旗下會員已達160多個。國際體操聯合會的任務是通過體育教育以及開展體操運動，將各種有利于身體發展的力量調動起來，研究體操理論與實踐，印發文件；確定比賽動作和規程；給協會會員以技術援助；舉辦國際比賽，鼓勵和加強各國運動員之間的友好交往。

中國體操協會

中國體操協會（Chinese Gymnastics Association，CGA）成立于1954年，是全國性群眾體育組織，是中華全國體育總會的團體會員。協會主要負責宣傳和開展體操、藝術體操活動；研究制定發展規劃和有關方針政策；負責優秀運動隊伍的建設和后備人才的培養等工作。中國體操協會于1978年10月加入國際體操聯合會。

重要賽事

奧運會

1896年，競技體操被列入第一屆奧運會正式比賽項目，當時的比賽項目有單杠、雙杠、鞍馬、吊環、爬繩等，只設男子項目。1928年，女子競技體操分別被列入第9屆奧運會正式比賽項目。1936年第11屆奧運會，男子競技體操的自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、單杠、雙杠6個項目被固定下來。1952年第15屆奧運會上女子競技體操的跳馬、高低杠、平衡木、自由體操4個項目被固定下來。

1984年，藝術體操正式成為奧運會競賽項目，1984年洛杉磯奧運會上加拿大選手羅瑞·馮（Lori Fung）成為該項目首位奧運冠軍。藝術體操團體賽在1996年亞特蘭大奧運會上首次亮相，西班牙隊獲得了該項目的首個奧運冠軍。1997年10月國際奧林匹克委員會決定將蹦床列為第27屆悉尼奧運會正式比賽項目，設男女個人兩枚金牌。

世界體操錦標賽

世界體操錦標賽（FIG Artistic Gymnastics World Championships）由國際體操聯合會主辦，始于1903年。前六屆每隔兩年舉辦一次，從第七屆（1922）年起，改為每四年舉辦一次，與奧運會相間進行。開始只設男子比賽，自1934年第10屆世錦賽開始設立女子比賽。由于第一、二次世界大戰，曾于1915-1921年、1942-1946年兩度中斷。自1978年起又重新改為每兩年舉行一次。為了不在奧運會年同時舉行錦標賽，1979年舉行了第20屆世界體操錦標賽，一直到1991年了第26屆世界體操錦標賽。由于國際體聯的競賽改革，又由于1991年底蘇聯的解體帶來的影響，1993年未舉行世界錦標賽，而在1994年舉行了團體世界錦標賽，即只進行團體比賽。1995年又恢復了兩年一屆的世界錦標賽。

世界藝術體操錦標賽

除奧運會年外，世界藝術體操錦標賽每年舉辦一次，奇數年是個人錦標賽，雙數年是集體錦標賽。由俄羅斯藝術體操聯合會組織，首屆世界青年體操錦標賽于2019年在匈牙利舉行，俄羅斯獲得5金3銀2銅，中國隊獲得5銀3銅。

世界蹦床錦標賽

世界蹦床錦標賽是由國際體操聯合會主辦的世界最高水平的蹦床賽事。第一屆世界蹦床錦標賽于1964年在英國舉辦，1964年至1968年間每年舉辦一屆蹦床世錦賽，1968年以后改為每兩年一屆。現在，除了奧運會以外，世界蹦床錦標賽每年舉行一次。奧運會前一年的世界錦標賽是重要的奧運會預選賽。

代表人物

李寧

李寧，中國男子體操運動員，1963年3月10日出生于廣西壯族自治區柳州市，有“體操王子”的美譽。李寧在職業生涯過程中共獲得包括奧運會、世錦賽、世界杯在內的14個世界冠軍，106枚國內外大賽金牌。其中在1982年體操世界杯上，他獨得男子全能、自由體操、單杠、跳馬、鞍馬、吊環6項金牌，雙杠銅牌；在1984年洛杉磯奧運會上，他獲得3金2銀1銅共6枚獎牌，包括自由體操、吊環和鞍馬三項金牌，跳馬和男團銀牌以及全能銅牌。此外，他獨創的4個動作分別被國際體操聯合會命名為“吊環李寧擺上”、“吊環李寧正吊”、“鞍馬李寧交叉”和“雙杠李寧大回環”。退役之后，李寧在1989年加入健力寶。1990年，李寧創立了"李寧"體育用品品牌。

阿麗娜·卡巴耶娃

阿麗娜·卡巴耶娃（Alina Kabayeva），1983年5月12日出生在烏茲別克斯坦塔什干。她3歲起便開始學習藝術體操，1995年從塔什干前往莫斯科跟隨伊琳娜·維納（Irina Viner）學習。1998年，卡巴耶娃奪得歐洲錦標賽的冠軍，并且包攬了接下來的四屆歐錦賽冠軍。在2000年奧運會上，卡巴耶娃獲得銅牌，并于2004年在2004年雅典奧運會上獲得了冠軍。她是俄羅斯體操界的“大滿貫”得主。2005年，弗拉基米爾·普京總統親自向她頒發了國家獎章，獎勵她“對發展體育的杰出貢獻，以及2004年雅典奧運會的優異成績”。2008年初，因為膝部受傷，阿麗娜·卡巴耶娃不再參加重大賽事。

羅莎娜·麥克倫南

羅莎娜·麥克倫南（Rosannagh Maclennan），1988年8月28日出生于加拿大，加拿大著名床運動員。麥克倫南在七歲時開始玩蹦床。四年后，她參加了第一次國際比賽。麥克倫南曾獲2011年泛美運動會冠軍、2012年倫敦奧運會人蹦床冠軍、2016年里約熱內盧奧運會個人蹦床冠軍，在2021年第32屆奧運會中麥克倫南位列第四，未能奪得三連冠。

參考資料 >

體操的起源.陜西省體育局.2023-07-21

李寧資料.搜狐體育.2023-03-28

解讀卡巴耶娃:從體操玉女到政治女星引領普京寶貝.新浪體育.2023-04-27

Rosannagh MacLennan.olympics.2023-05-23

體操比賽評分規則及項目.陜西省體育局.2023-07-21

奧運會項目介紹——藝術體操.中國網.2024-06-19

蹦床項目知識.南京體育學院.2024-06-19

體操 - 發展歷史.中國教育網絡電視臺.2024-06-17

看個明白｜奧運體操起源和漢代“導引術”.百家號.2023-07-21

FIG History.國際體操聯合會.2023-07-21

藝術體操項目介紹.南京體育學院體操學院.2025-06-22