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握法是推拿手法的一種，主要操作方法是一手或兩手緊握治療部位，通過(guò)有節(jié)奏地放松和收緊來(lái)實(shí)施。這種手法通常適用于人體四肢。
健美握法
在健美領(lǐng)域，握法也具有重要的意義。常見(jiàn)的握法包括正握、反握以及對(duì)握或交叉握法。正握指的是手掌朝上握住器械；反握則是手掌向下握住器械；而并握則是在握杠時(shí)所有手指都位于杠的一側(cè)。這些不同的握法可以根據(jù)訓(xùn)練目的和個(gè)人喜好來(lái)進(jìn)行選擇。
體操握法
常用握法有：普通握、對(duì)面握、手指握、大拇指握、深握、大臂握、方握等。握法的運(yùn)用是根據(jù)同伴間的相互位置和完成動(dòng)作的形式所決定。
分類
1、反握法：手掌朝向面部，拇指和其他4指在杠的兩側(cè)或同側(cè)。
2、對(duì)握或交叉握法：手掌相對(duì)或交叉，拇指和其他4指握在杠的兩側(cè)或十指交叉。
3、正握法：手掌背對(duì)面部，拇指和其他4指握在杠的兩側(cè)或同側(cè)。
參考資料 >
握法.重要字典.2024-11-16
握法.知識(shí)貝殼.2024-11-16
身體素質(zhì)綜合提升系列——引體向上.搜狐網(wǎng).2024-11-16