陸莉，1976年8月30日出生于湖南省長沙市，前中國女子體操運動員，主項為女子高低杠項目。
陸莉5歲進入長沙市業余體校接受體操項目訓練，1985年進入湖南省體操學校提高班，并于1988年正式進入湖南省體操隊。1989年全國青年運動會、1990年全國青少年體操錦標賽和1991年全國體操錦標賽，陸莉在體操高低杠項目上三次奪冠，并于1991年12月入選中國國家體操隊。
1992年巴塞羅那奧運會，陸莉以滿分成績獲得體操高低杠項目金牌，并在平衡木項目上收獲銀牌，同年陸莉榮獲體育運動榮譽獎章（由國家體委授予）。1994年，年僅18歲的陸莉宣布退役。退役后的陸莉轉型成為教練，并于2004年年初成立AAC俱樂部（又稱全能冠軍俱樂部）。2008年北京奧運會，陸莉以美國女子體操國家隊教練的身份帶隊參賽。
人物經歷
早年經歷
由于小時候身體體弱厭食，陸莉的父母經過商議后把5歲的陸莉送入長沙市業余體校，接受體操訓練。憑借著身體條件和扎實的基本功，9歲的陸莉于1985年被周小林教練看中，陸莉借此成為湖南省體操學校提高班的首批學生。在訓練中，陸莉每天清晨五點起床投入訓練，每次練習都會連續持續七至八個小時。
1988年，陸莉進入湖南省體操隊。1989年全國青少年運動會開賽前，陸莉便已經能夠在日常訓練中可以作出3個D組相連的動作。
運動生涯
1989年第二屆全國青年運動會和1990年全國青年體操錦標賽，陸莉在高低杠項目上先后獲得冠軍。1991年全國體操錦標賽，陸莉在高低杠和女子團體項目中收獲兩項冠軍，并在女子全能項目上收獲第四名，其完成的“向前大回環轉體360度成扭臂握接反吊大回環接反吊前空翻”動作被國際體操聯合會命名為“陸莉動作”，同年12月，陸莉入選中國國家體操隊。來到國家隊后，陸莉在體檢中被查出患有乙肝（乙型肝炎）。由于該病是傳染病，因此陸莉并未被列入集訓名單。后來陸莉時任的教練熊景斌被調去國家隊，上級要求陸莉和熊景斌必須呆在一起，因此陸莉也得以在集訓隊中訓練。
1992年巴黎世界體操單項錦標賽，陸莉參加高低杠項目比賽，雖然在下法時沒能站穩無緣獎牌，不過陸莉獨創的高低杠動作組合引起了國際體操界的關注，國際體操聯合會也將她的“三D相連”命名為“陸莉動作”。世錦賽結束后，陸莉被國家隊安排為替補隊員。
同年進行的1992年巴塞羅那奧運會，陸莉的隊友李燕和張文寧在開賽前意外受傷，陸莉因此獲得參加該屆奧運會的資格。高低杠項目中，陸莉預賽位列第六名，8月1日進行的決賽上，陸莉整套動作發揮完美，當值6名裁判全部打出滿分，陸莉最終以滿分10分的成績奪得該項目金牌。陸莉也成為湖南省首位獲得奧運會金牌的運動員。除了在高低杠項目上收獲金牌外，陸莉還在平衡木項目上收獲銀牌，并跟隨中國女子體操隊獲得女子團體第四名。同年，陸莉被國家體委授予體育運動榮譽獎章。
1993年中華人民共和國全國運動會，陸莉在第七屆全國運動會高低杠項目上收獲冠軍。1994年，年僅18歲的陸莉受不住病痛的折磨宣布退役。
執教生涯
2008年，陸莉成為美國女子國家體操隊教練，帶領隊員參加了同年舉辦的北京奧運會。北京奧運會上，美國女子國家體操隊取得2金5銀1銅的成績。
獲得榮譽及數據
賽事類榮譽
參考文獻：
非賽事類榮譽
參考文獻：
人物評價
技術特點
陸莉在比賽中可以作出向前大回環轉體360度成扭臂握接反吊大回環接反吊前空翻的組合動作，該組合動作俗稱“三D相連”，國際體操聯合會則對該組合動作稱為“陸莉動作”。
外界評價
燕呢喃（陸莉教練，曾任國際體操聯合會女子技術委員會第一副主席）：“安排給陸莉的訓練任務，她都會加倍完成，所以我很喜歡這個孩子”
熊景斌（陸莉教練，曾任中國女子體操隊教練組組長）：“陸莉的成長過程非常曲折，自打她患病開始，基本上每天都是我負責幫她熬藥。因為國家隊對這個病比較忌諱，所以她也沒有被列入集訓名單。后來由于國家隊需要教練并調用我去國家隊，省里便提出一個要求熊景斌在哪兒陸莉就要在哪兒。當時她的處境確實比較尷尬?！?/p>
個人生活
家庭成員
陸莉父親名為陸光榮，母親名為張月娥。陸莉的丈夫名為肯姆·加森霍溫（美國體操運動員），二人育有一子。
2002年12月15日，陸莉接到了家里的電話，得知母親病重的消息后，陸莉在第二天返回長沙市回到母親身邊，不過她的母親卻在陸莉返回長沙后離開人世。
退役后生活
退役后的陸莉于1994年進入北京體育大學學習，次年進入北京大學國際關系學院深造。1999年，從北體大畢業后，陸莉前往美國，轉型成為教練。轉型教練的前三年，陸莉在北加州的一家私人俱樂部中擔任體操教練。2002年12月15日，陸莉因和老板在問題中發生分歧而離開俱樂部。隨后陸莉在舊金山的一家體操俱樂部任職教練。
2003年美國體操世錦賽比賽期間，陸莉從舊金山驅車六個多小時來到阿納海姆的中國體操隊駐地，探望陳雄教練等老友，不過由于當時陸莉有教學任務，因此陸莉在見面后不久便趕回學校。
2004年年初，陸莉在美國成立個人俱樂部，名為AAC（all-around-champion，意思為全能冠軍俱樂部）。在談到名字的由來時，陸莉解釋該名字由美國體操協會推薦，原因是自己帶出的學生在美國國內的比賽經常獲得全能和團體項目冠軍。
2008年1月，陸莉現身湖南省體操隊成立五十周年慶典，并在慶典中被授予“最佳貢獻獎”，陸莉在得知獲獎后表示：“很高興在國外這么多年家鄉人民還記得我，祝愿中國體操代表團在奧運會上能夠獲得更多的金牌?！?/p>
參考資料 >
前體操奧運冠軍陸莉:天真女孩走出自己人生軌跡.錢江晚報.2023-02-25
陸莉：退役不“褪色” 滿分奧運姑娘仍是“全能冠軍”.紅網.2025-05-26
中國奧運金牌錄:第28金-陸莉(1992年 體操).央廣網體育.2023-02-26
陸莉.湖南省體育發展基金會.2023-02-26
1992年第十四屆十佳運動員名單.新浪體育.2023-02-26
歷屆奧運會，湖南9人奪金14枚(上).微信公眾平臺.2023-02-26
前奧運冠軍異國當老板 陸莉混血愛子已三歲(圖).長沙晚報.2023-02-26
前體操奧運冠軍陸莉:在美國創建自己的俱樂部.中國新聞網.2023-02-26
陸莉專訪:念及母親潸然淚下 寄語小鵬超越李寧.新浪體育.2023-02-26
中華人民共和國傳染病防治法.國家信訪局門戶網站.2023-02-26
湖南奧運奪金第一人 | 陸莉:“十分”少女閃耀巴塞羅那.紅網.2023-02-26
陸莉回顧奧運滿分奇跡 昔日體操天才女異鄉打拼.湖南日報.2023-02-26
北京奧運會體操比賽總成績公報和獎牌統計.新華網.2023-02-26
湖南體操隊50年與08同慶 眾奧運冠軍亮相為湘軍賀喜.體壇周報.2023-02-26
墻內開花墻外香 中國教練“海外兵團”TOP8一覽(2).北京商報.2023-02-26
郭婷婷體操世錦賽賽地日記:8月13日又見陸莉.新浪體育.2023-03-11