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酸菜火鍋是以酸菜絲、豬里脊肉,牛里脊肉等食材制成的一道菜品,味美湯鮮。能預防便秘及腸炎、降低血膽固醇含量、降低肝脂肪濃度。
所需食材
主料
酸菜絲、豬里脊肉,牛里脊肉、羊后腿肉各500克,泡發海參牡蠣科黃、水發瑤柱、桂魚肉、山雞肉、白菜頭、菠菜段、水發 香杏麗蘑各150克,水發大海米50克,螃蟹3只,凈玉蘭片100克,凍豆腐500克,香菜段100克。
調料
熟大油50克,鹽12克,米醋70克,蔥、姜絲少許,咸韭菜、咸 香菜、腐乳汁、醬油、辣椒油、鹵蝦、韭菜花、芝麻醬各70克,雞湯5公斤。
制作方法
(1)火鍋中放3公斤雞湯(余2公斤隨時添用),把螃蟹去臍洗凈,切成四瓣放入鍋中,再放入250克酸菜絲、大海米,加入蔥、姜絲、咸香菜、鹽、味精、咸韭菜和熟大油。用炭火把湯燒開。
(2)把五花肉煮成的大白肉切成大薄片。豬、牛里脊肉、羊肉 切成薄片。山雞肉、海參、桂魚和大蝦肉均分別切成片。然后 依次碼入盤中。蠣黃去牙子洗凈并碼盤。瑤柱與海米碼一盤。香杏麗蘑與香菜、粉絲與玉蘭片(切片)各碼盤。分別裝入小碗。
(3)各料隨火鍋端上桌。根據各人所好選料下鍋涮熟,蘸著對好的佐 料食用即可。
食用須知
四川泡菜能預防便秘及腸炎、降低血膽固醇含量、降低肝脂肪濃度。
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