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清肺茶，一種茶飲。根據不同功效，選擇北沙參、干百合、款冬、麥冬、天門冬、玄參、桔梗、生甘草等不同的主要成份，適合吸煙者、被動吸煙人群、生活工作環境空氣質量較差者。
沖泡方法
熱水沖泡，取茶一袋裝入茶杯中，放置約3~5分鐘即可飲用。成人每日2袋，可反復沖泡。
清肺茶的性能
本品具有生津解渴、排痰、清潔肺臟又能利尿排毒等特效。還能增強和提高肺的血氧離子交換，從而使全身各組織器官的載氧量增大和提高，而達到驅除怪病的作用。中醫術語“怪病多痰飲，百病痰作宗”，只要能將人體內的痰、飲排出體外，就能達到驅除怪病之源的作用。肺與大腸為路，互為表里，外合皮毛，肺清則皮膚潤澤、延緩衰老。
自制清肺茶
將蕺菜（連著葉和根）、桔子皮（選擇沒有防腐劑的）曬干，用剪刀將魚腥草剪成一段一段，桔子皮也剪碎，以備常年取用。
每天抓一小撮魚腥草和五分之一個桔子皮，用開水沖泡，飲其湯。夏天再加適量湘蕾金銀花和野菊花，可達到更好的清肺效果。魚腥草有清熱解毒、消排膿、利尿通淋的作用；桔子皮有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能；金銀花和野菊花也有疏風清熱、消腫解毒之功效。
適宜人群
該品適宜生活在繁華都市、空氣污染大，人口密集和礦山、工廠、建筑工地、空氣污濁、氣候炎熱地區的人們，以及長期吸煙、喝酒、過食辛辣、熱燥食物，間接吸煙、肺熱咳嗽吐黃稠痰、肺燥咳痰難出、喉間作癢及哮喘、急慢性支氣管炎、急慢性咽炎、膀胱炎、尿道炎、青春痘等人群長期服用的最佳保健飲品。
參考資料 >
【中醫養生】為您送上一道養陰清肺茶.微信公眾號.2024-08-09
養肺陰、防肺燥，6款潤肺本草茶，秋季必備.微信公眾號.2024-08-09