超克7（Choc7），前稱模范七棒，主要成員包括李銓、邱翊橙（毛弟）、簡翔棋（小馬）、韋佳宏（野獸）、阿本（阿本）、劉祿存（小祿）及吳俊諺（鮪魚），是繼Lollipop@F之后的《模范棒棒堂》節目里第二隊出道組合。2009年5月發行首張EP《太青春》。該組合現已解散。
組合信息
阿本
原名：翁瑞迪
英文名：Ben、Aben、Brady
昵稱：阿本，公主幫幫主，Already，數來寶大師，災難王，團長，SET王，老人本，災難本
出生：1982年6月11日出生地：臺灣
職業：學生、演員、主持、歌手
教育程度：臺灣政治大學廣播電視學系研究所
音樂類型：RAP、J-POP
活躍年代：2006年至今
經紀公司：多曼尼制作公司
阿本（1982年6月11日－），本名翁瑞迪，為臺灣Channel V節目《模范棒棒堂》成員，Choc7團長，亦有參與電視偶像的演出。畢業于銘傳大學，現就讀于臺灣政治大學廣播電視學系研究所。
阿本的強項為RAP，在節目中有“數來寶大師”之稱，也是唯一以RAP作為才藝的成員。由于他的RAP技術大幅進步，得到劉德華、陶喆等藝人在節目中點名稱贊。另外，他在節目的競賽單元中常常摔倒或受傷，因而被冠以“災難王”的稱號。
在《模范棒棒堂》啟播初期，他曾因為形象偏向女性化而遭抨擊；于是將錯就錯在節目中成立“公主幫”并擔任總召（團員包括副召小濱及多多）。此舉反替他成功樹立個人風格，也令“公主幫”成為節目中不可或缺的招牌之一。
在所有Lollipop@F男孩當中，阿本是擁有最高學歷的男孩之一（另一人為ELMO，學歷均為碩士），以及為首代成員中英文水平最高的成員之一。
他在入行前曾兼職電視臺助理，也曾分別成為《超級兩代電力公司》、《今晚哪里有問題?》、《我猜我猜我猜猜猜》及《我愛黑澀會》等節目的來賓。入行前，他的理想是從事幕后工作力捧新人；加入《模范棒棒堂》節目后，改以成為成功的幕前藝人為目標。
憑著《模范棒棒堂》節目及偶像《18禁不禁》中的亮眼表現，人氣直逼Lollipop@F王子，在2007年7月成功以獨立身份出道，簽約Channel V成旗下藝人。
李銓
原名：李
英文名：Peter Li
昵稱：猜不透先生，傻（子）銓，銓兒，鼓王，林智勝、PETER銓
出生：1990年6月9日
出生地：臺灣
職業：藝人、歌手、主持人、學生
演奏樂器：爵士鼓、電吉他
出道日期：2008年5月15日
李銓（英語：Peter Li，1990年6月9日－），是臺灣Channel V節目《模范棒棒堂》第四代成員，Choc7，也是唯一直接使用本名作為綽號的成員。與第一屆《模范棒棒堂》成員小濱及邱翊橙及第二屆成員大大在臺北市同住，但在2008年暑假時因小濱要上大學、同時也要離開《模范棒棒堂》的而搬走的關系，三個人也搬家了。擁有四分一阿美族及荷蘭血統（但李銓本人沒有正式說過有荷蘭血統，只是被選中出道后唱片公司的新聞稿提到）。
最后，李銓于2008年5月22日及5月23日模范棒棒堂節目當中被選中為棒棒堂二軍其中一員，成為半出道藝人。二軍會于2008年7月11日分別繼續以“宅男塾”及“公主幫”的名義各推出一張唱片。Channel V（臺灣）頻道總監張世明（安德魯）表示，李銓有不少的觀眾緣，亦表現出上進心，可是平日做節目、錄影或接受訪問時都眼似恍神，令人覺得他心不在焉，希望他盡快改善。
而于2008年8月13日在模范棒棒堂節目錄影時，李銓被選中為棒棒堂二軍正式出道其中一員，其入選原因為有荷蘭與高山族血統的他，俊美挺拔的外型加上超強的鼓技，被專業老師評為“18歲的天才鼓手”。另外，為了與棒棒堂一軍做明顯的區隔，將決定與樂團型式出道，年底之前每位成員都要至少學懂一樣樂器，團員中只要有一人做不到，整團就無法出唱片，因此李銓極可能為新樂團的鼓手。
小馬
原名：簡翔棋
英文名：Shawn
昵稱：小馬，馬杰克，基努·里維斯，假混血兒，pony ，滑板小子
出生 1983年7月8日
職業：演員、主持、歌手
簡翔棋（1983年7月8日－），藝名小馬，為臺灣Channel V節目模范棒棒堂的第一代成員，也是兩個透過自薦認識報名獲得取錄的初代成員之一（另一人為已離開的呱呱）。Choc7成員之一。
在第一屆節目中，有時候被人誤認是混血兒。且被指為人有潔癖。
由從第一屆節目初期基本不諳舞蹈到第一屆畢業時已經能夠懂得Breaking，舞技進步神速。于2008年8月13日在模范棒棒堂節目錄影時，小馬被選中為棒棒堂二軍正式出道其中一員，其入選原因為從原本的“集肢體障礙與音癡于一身”努力到現在唱跳皆宜，可說是天才的相反“地才”的代表。
野獸
原名：韋佳宏
英文名：Bete, Vibo
昵稱：野獸、吞食獸、小綿羊、肥貓
出生 1990年9月10日
出生地：臺灣
職業：學生、節目主持、歌手
教育程度：莊敬高職表演藝術科（就讀中）
出道日期：模范棒棒堂第四代成員
活躍年代：2007年至今
野獸（1990年9月10日出生），本名韋佳宏，是臺灣Channel V節目《模范棒棒堂》第四代成員之一，Choc7成員，經歷二軍選拔后出式出道。
擁有沉厚聲線的他歌聲優美幾乎是節目中公認的，因此也聚集了不少支持者；他亦曾被節目主持（堂主）范瑋琪鼓勵向唱歌的方面發展。除此之外，他也是節目成員中唯一懂跳“雷鬼”（Reggae）舞蹈，錄影廠中錄影的“最佳團體PK賽”單元，或是外景錄影的“精舞門”單元等都曾表演他擅長的“雷鬼”舞蹈。
2009年3月，第三屆（三代同堂）模范棒棒堂正式開始錄影，但身為出道軍模范七棒成員之一卻未能參與錄影，后來被證實是因為患上肺炎而一直未能在三屆登場。
于2008年5月23日野獸被選為棒棒堂二軍“公主幫”半出道成員，與阿本、王勇翰、小馬及邱翊橙推出《冒險世界－公主幫》EP，而于2008年8月13日在模范棒棒堂節目錄影時，野獸被選中為棒棒堂二軍正式出道其中一員，其入選是因為他有著令人心動的可愛外貌再加上極佳的歌喉、舞技而吸引到不少的支持。
小祿
原名：劉祿存
英文名：Louis
昵稱：小祿、祿師傅、歌王、暴牙祿、小綠、阿蘭·達瓦卓瑪、福祿壽、弱雞、暴牙蘇、Simon、金絲眼鏡、抓耙仔（讀音：liao bei ya，指的是愛打小報告的卑鄙小人）
出生：1987年02月02日
出生地：臺灣
職業：藝人、學生
教育程度：醒吾科技大學應用英語科
音樂類型：R&B, RAP
劉祿存（1987年02月02日出生），藝名小祿，英文名Louis，是臺灣Channel V節目模范棒棒堂第六代成員，Choc7成員之一。原就讀南華大學外國語文學系，現已轉學到醒吾技術學院應用英語科。他的強項包括唱歌（R&B）、舞蹈（Locking）及RAP等，是節目中少有的全能型成員。
是節目“副堂主”劉容嘉的親弟弟，曾被傳是靠關系進模范棒棒堂；并否認他是因為容嘉的關系進入棒棒堂。有暴牙的特征常被網友攻擊，Lollipop@F公認歌王，也擅長locking舞蹈。
在棒棒堂二軍PK戰時，小祿隸屬TERRY領隊的“宅男塾”。于2008年5月22日的《模范棒棒堂》節目當中被選中為棒棒堂二軍其中一員，與“公主幫”進行PK對抗，亦成為宅男塾中網友投票得票最高的一位。
棒棒堂二軍于2008年7月中旬分別繼續以“宅男塾”及“公主幫”的名義各推出一張EP，至2008年8月至9月期間會記錄整個過程，包括外間反應、制作單位、Channel V總監安德魯、制作人B2及各工作人員留意到的一事一物，屆時會公布正式出道的棒棒堂二軍成員，因此，他們現階段只能算是半出道藝人。
于2008年8月13日在模范棒棒堂節目錄影時，劉祿存被選中為棒棒堂二軍正式出道其中一員，因為歌唱實力驚人的小祿是后期才加入模范棒棒堂的底迪，憑著天生R&B的實力唱腔與超水準的歌唱技巧，人氣扶搖直上而入選。
鮪魚
原名：吳俊諺
英文名：Gevin
昵稱：鮪魚、Bato、Tuna、喇叭魚、大喇叭、東南亞天王、七棒舞王
出生：1989年9月19日
職業：藝人、學生、歌手
教育程度：莊敬高職表演藝術科
經紀公司：傳奇星娛樂股份有限公司
吳俊諺（1989年9月19日－），藝名鮪魚，為臺灣Channel V節目《模范棒棒堂》成員，Choc7成員之一。目前就讀莊敬高職三年級。
鮪魚為模范棒棒堂節目中的第一代“底迪”，擅長Popping和街舞舞蹈。他的其他才能包括歌唱、雙節棍及布袋戲，但是較少在節目中表演。
曾推出個人泰文單曲EP，在第一屆《模范棒棒堂》中，曾被指遲到問題嚴重，現已改善。
他的Popping舞蹈屬堂內數一數二的，節目早期曾表示暗戀鬼鬼，與虎牙還未加入《模范棒棒堂》前已是好朋友，兩人亦是舞蹈上的最佳拍檔。
被指為人油腔滑調，經常花言巧語；最近迷上攝影。
鮪魚曾多次于淘汰賽中取得優異成績。第一次淘汰賽（2006年8月30日）表演雙截棍融合街舞，以一鳴驚人的表現勇奪第二名，被譽為他在節目最亮眼的成員之一；在第七次淘汰賽（2007年9月21日）以乞丐舞得到第三名；在第八次淘汰賽（2007年12月7日），透過和TERRY合作的歌舞表演，終能贏得第一名。
2008年5月他曾在Lollipop@F節目中以“BATO”為名推出首張個人泰文EP《SAY YES!》。
郭葦昀于2008年5月22日《模范棒棒堂》節目當中被選中為棒棒堂二軍其中一員，成為半出道藝人。唱片公司為金牌大風娛樂事業有限公司。于2008年8月13日在《模范棒棒堂》節目錄影時，鮪魚被選中為棒棒堂二軍正式出道其中一員，其入選原因為帥氣的臉孔與超人的舞蹈實力讓鮪魚人氣大躍進而入選。
鮪魚3歲時，比他大兩歲的哥哥吳俊毅在家門口被綁架，至今音訊全無。鮪魚表示，當藝人后，最大的心愿是透過公眾人物的力量，獲知哥哥的任何消息，好讓父母懸宕的心安定下來。
毛弟
原名：邱橙
英文名：Modi
昵稱：毛弟、驚驚毛、好小子、顏正國
出生：1990年10月10
職業：藝人、主持人、演員、歌手、學生
語言：越南語
教育程度：南強工商（就讀中）
出身地：臺灣
出道日期：2008年5月
活躍年代：2008年至今
經紀公司：傳奇星娛樂股份有限公司
自認為最大的敵手：王子（他哥哥 原Lollipop@F成員）
邱翊橙（1990年10月10日－），藝名毛弟（本名有被誤為“邱翊澄”），Choc7成員之一。就讀于新北市私立莊敬高級職業學校表演藝術科，為臺灣Channel V節目《模范棒棒堂》第一代成員之一。哥哥王子（王子）也是《模范棒棒堂》第一屆成員之一。雖非棒棒堂出道成員之一，但憑著可愛、俊朗的外型，加上擁有哥哥的人氣加持，也擁有居高不下的人氣，現為可說是棒棒堂二軍人氣王；也有愛好者表示愛毛弟做事認真的態度，也很開心看著他在各方面上都有著進步。
兄長邱勝翊（王子），原住臺中市地區，加入《模范棒棒堂》后與王子搬至臺北市。本與小濱及李銓同住，后因小濱退出模范棒棒堂，故現只與李銓同住，現與哥哥王子及小杰居住。
于2008年5月23日的《模范棒棒堂》節目上，邱翊橙被選為《棒棒堂二軍》半出道成員，將會與阿本、野獸、王勇翰、小馬繼續以“公主幫”的名義推出單曲EP《冒險世界》。而于2008年8月13日在模范棒棒堂節目錄影時，毛弟被選中為棒棒堂二軍正式出道其中一員，其入選原因為把哥哥王子（王子）當做目標的毛弟果然不負眾望，在各方面都有著明顯的進步，部分方面甚至比哥哥更勝一籌。
未出道時曾參與電影《九降風》演出。
2011年1月11日與前Lollipop@F成員王子與廖俊杰組成JPM組合。
成團經過
超克7雖然各成員本身在人氣上有不小的落差，不過經紀公司Channel V（臺灣）頻道總監張世明相信人氣能后天努力，因為選出各成員都是因為他們都擁有不同的才能和同一顆心，向“成功的藝人”的目標出發。
于2008年8月13日模范棒棒堂錄像節目時吸引了廣大媒體采訪及實時報導，而部分媒體就報導了入選成員包括阿本（阿本）、簡翔棋（小馬）、吳俊諺（鮪魚）、劉祿存（小祿）、韋佳宏（野獸）、李銓及邱翊橙（毛弟），而謝東裕（牙膏）及王勇翰（翰獎）因為表現或支持不足而被淘汰，變回模范棒棒堂普通成員；江莛鈞（TERRY）亦因擁有超過團體的表現，相當有單飛潛力，故亦不獲入選。
團名爭議
出道前《模范棒棒堂》節目一直以“棒棒堂二軍”稱呼他們，但正式簽約唱片公司出道后節目以“模范七棒”稱呼這個團體，意味“棒棒堂二軍”會是一個“過去式的名詞”，而將來是以模范七棒作官方團名還是有其它名字，就不為人知了；但是，模范七棒出道直至現在，在大小場合中仍繼續利用“模范七棒”這名稱，此時以相信“模范七棒”已成為他們真正的團名。
另外，有謠言一直指模范七棒出道后將會叫做“Popsicle棒冰”，包括在不少報紙雜志等媒體也有報導，可是這是一個誤會，這名字是討論區一位網民在2007年12月21日寫的建議帖中的虛構名字。
但于2009年3月7日，七棒經紀人兼Channel V總監張世明在官方網站討論區中預告“模范七棒”將會有新團名。
同時在五月初起，Channel V開始在廣告時段播放極上生徒會的預告片，在預告片的右下角則出現了Choc7（超克7）的字樣，有人指這將會是七棒可能的新團名，于2009年5月7日已由Channel V總監張世明確認消息。
于5月18日6時起，Channel V開始播放有關七棒新團名的廣告，進一步證實了消息。
團長爭議
另外，在團名正式易名之后，所有的宣傳通告，幾乎也是由邱翊橙來介紹團名等。由于這些工作在師兄Lollipop@F還有師姐黑Girl都是由團長來做，所以令人產生錯覺─毛弟才是CHOC7的團長。而在2009年5月28日播映的康熙來了中，主持人徐熙娣問CHOC7的團長是誰，然后各成員皆指出毛弟是團長，這個消息一出，在官方討論區引起了一場激烈的討論。最后，經Channel V總監張世明于5月29日凌晨在網上解釋后，確認了CHOC7的真正的團長是阿本，亦平息支持者疑慮。
參與活動
索尼 Fair 2008小型演唱會，阿本 - 主持
2008年4月4日及4月5日 -阿本 - 《Sony Concert迷你演唱會》主持
第一屆及第三屆《模范棒棒堂》，各成員在節目中均會固定出現
第二屆《模范棒棒堂》，各成員均為助教或嘉賓錄影此節目
《我愛黑澀會》，各成員均為助教錄影此節目
《VJ普普風》，各成員均有主持機會
《流行in House》，各成員都會有機會錄影此節目
《哪里5打抗》，各成員都會有機會客串節目后的短劇，有時候也會在節目上擔任嘉賓
《無敵青春克》，嘉賓及外景主持
《我愛黑澀棒棒堂》，黑人主持，阿本和大牙（黑girl）擔任助教
NHK綜合頻道八大綜合臺
《娛樂百分百》，阿本代班主持
《蝴蝶蝴蝶生ㄉ真美麗》，阿本與簡愷樂主持（2009年5月2日首播）
出演戲劇
2007年 臺灣：民視無線臺 香港特別行政區：J2 黑糖瑪奇朵李銓飾演同名角色 小馬飾演同名角色 客串三集
2007年 臺灣：Channel V Lollipop@F偶像《阿本的第100次告白》 阿本 男主角
2007年 臺灣：中國電視事業股份有限公司、八大綜合臺 香港：無線收費電視劇集臺 18禁不禁阿本趙智杰 第一男主角
2007年 此為網絡短劇 黑糖來了李銓飾演同名角色 小馬飾演同名角色 男主角
2008年
07月26日 臺灣及新加坡：衛視中文臺 黑糖群俠傳阿本－韋曉寶小馬－伊賀蒼太 第三男主角
第四男主角
2010年 《死神少女》邱翊橙（毛弟）——阿龐（暗戀筱青，在目睹黃禾欺負筱青之後，憤恨難平的殺念，召來了死神；他決心犧牲自己，也要為學妹報仇。）
翁瑞迪（阿本）——何緯侖（18歲，女性化的小男生，參加音樂劇專業甄選，以帶有童音的男高音 驚豔全場，但他的聲音與女性化的舉止卻成為同學取笑的對象。)
韋佳宏（野獸）——阿宏
主要唱片
2007年 - 阿本 - 《18禁不禁影音全紀錄》
收錄內容：包括歌曲《甜甜圈》（與黑Girl成員黃瀞怡合唱）在內的所有《18禁不禁》歌曲及音樂
2008年5月 - 郭葦昀 - 個人泰文EP《BATO》
收錄內容：歌曲《SAY YES》
2008年7月11日（出道前決戰）- 公主幫及宅男塾同步推出《冒險世界》EP
公主幫EP內容：《冒險世界》奇幻 version、《公主徹夜未眠》、《年輕人不要留白》
“公主幫攻略”24p全彩寫真冊（內附粉絲最愛投票卡、花美男so cute人形紙卡）
宅男塾EP內容：《冒險世界》dance power version、《阿宅失眠日記》、《逍遙游》
“宅男塾天書”24p全彩寫真冊（內附粉絲最愛投票卡、美型男so cool人形紙卡）
2009年5月29日 - 《太青春》EP+影音DVD
收錄內容：包括歌曲《太青春》（Lollipop@F填詞）、《我太笨》（王子填詞）、《等什么》（鮪魚填詞）
代言
玉山杯青棒錦標賽活動大使（2009）
MV
棒棒堂二軍（公主幫） 《冒險世界》 2008年06月25日晚上十時五十五分 Channel V（臺灣）公主幫成員
棒棒堂二軍（宅男塾） 《冒險世界》 2008年06月25日晚上十一時五十五分 Channel V（臺灣）宅男塾成員
棒棒堂二軍（宅男塾） 《阿宅失眠日記》 2008年07月22日晚上十時五十五分 Channel V（臺灣）宅男塾成員
棒棒堂二軍（公主幫） 《公主徹夜未眠》 2008年07月22日晚上十一時五十五分 Channel V（臺灣）公主幫成員
超克7（Choc7） 《太青春》 2009年05月19日晚上十時五十五分 Channel V（臺灣）超克7全員
超克7（Choc7） 《等什么》 2009年06月01日晚上十時五十五分 Channel V（臺灣）超克7全員
大型演出
2007年06月09日 - 阿本 - 高雄市Le Party 樂派對演唱會
2008年01月26日 - 棒棒堂夢想出發？閃耀小巨蛋演唱會（表演嘉賓）（“十四棒”時代）共同演出
2008年03月22日 - 模范棒棒堂二軍選拔PK戰－15分鐘Mini Concert表演（臺北新光三越A8館戶外廣場舉行、“十四棒”時代）
2008年10月31日 - 第四十三屆電視中國音樂金鐘獎頒獎典禮 表演嘉賓
與黑Girl表演〈哆啦A夢〉、〈綠野仙蹤〉、〈科學小飛俠〉、〈無敵鐵金剛〉及〈小甜甜〉等5首經典卡通歌。
2008年11月29日 - 2008 V POWER演唱會 表演嘉賓
2009年8月14日-想要有個家,88水災募款行動
2009年7月04號- Lollipop@F 香港紅演唱會（表演嘉賓）
2009年12月12日-lollipop棒棒堂 亞洲巡回演唱會廣州站（表演嘉賓）
參演電影
2008年 - 毛弟 - 《九降風》，是第32屆香港國際電影節參展電影
2009年2月26日-《愛到底之第六號劉海》為一四段式電影，模范七棒六位成員(除野獸)都有于黃子佼執導之《第六號劉海》演出。
2010年 7月2日- 毛弟 -《嘻游記》，與哥哥棒棒堂王子合作
臺灣以外活動
2007年11月1日 - 香港 - 阿本、小馬、毛弟、李銓；MINI CLUBMAN發布會
2007年11月25日 - 香港 - 阿本；大埔超級城圣誕節亮燈儀式
2007年12月7日及12月8日 - 香港觀塘aPM - 阿本；《18禁不禁》宣傳活動
2007年12月8日 - 香港 - 阿本；出席電視廣播籌款節目《歡樂滿東華》，與黃瀞怡合唱甜甜圈
2008年3月20日及3月21日 - 香港 - 毛弟；第32屆香港電影節電影《九降風》宣傳活動及參與電影的首映會
2008年6月9日 - 香港屯門市廣場 所有成員；舉行《終極之戰》，分組比舞，獻唱新歌《冒險世界》，之后聯合所有觀眾的批判及表現，于同年八月至九月選出正式出道之七人。是次活動前，二軍來港的時候吸引過百名粉絲接機，場面混亂，有粉絲跌倒。（活動上籌得5千元善款將捐予香港世界宣明會，協助四川省賑災）
2008年12月 - 香港 - 毛弟；電視廣播綜藝節目《鐵甲無敵獎門人》錄影
2008年12月24日 - 香港屯門市廣場 - 模范七棒；出席活動平安夜襲港齊倒數，與黑Girl
2009年12月31日 - 香港上水廣場 - 超克7；出席出席倒數活動與fans一起迎新年（參與藝人包括徐杰陳敏之等）
成員現狀
邱翊橙（毛弟）：組合解散后簽約經紀公司傳奇星娛樂股份有限公司，與前棒棒堂成員王子與廖俊杰組成JPM組合，發展良好。
阿本（阿本）：組合解散后繼續在演藝圈發展，主持、戲劇等方面均有涉獵。
簡翔棋（小馬）：組合解散后有兵役問題而淡出演藝圈，移居澳門且結婚育有一女，2013年因外遇而導致老婆自殺，成為新聞焦點。
韋佳宏（野獸）：組合解散后淡出演藝圈。
劉祿存（小祿）：組合解散后簽約天下無敵國際文化公司，和李銓、原薩克人樂團的小富、男龍、小N組成S.E.C 超能兒樂團，籌備發片中。
吳俊諺（鮪魚）：組合解散后簽約經紀公司傳奇星，偶爾有參與戲劇演出。
李銓：組合解散后簽約天下無敵國際文化公司，和劉祿存、原薩克人樂團的小富、男龍、小N組成S.E.C 超能兒樂團，籌備發片中。
參考資料 >
超克7資料.www.1ting.com.2019-07-03