嚴助（？—前122年），本名莊助，西漢人，西漢中期會稽郡吳縣（今蘇州市）人，嚴忌之子，也有人說他是嚴忌的族子。
建元三年閩越兵圍溫州市，東甌向漢朝告急，太尉田蚡力主不救，與辯論并取得上風，劉徹最終出兵援救。富文采，是著名辭賦家，著有《相兒經》《嚴助賦》等賦35篇，書已不傳。唯存《諭意淮南王》及《上書謝罪》文二篇。
與朱買臣、劉安交好，而劉安謀反，受御史張湯傳指控，牽連而誅。
人物生平
舉為賢良
會稽吳縣人，嚴忌的兒子，也有人說是嚴忌同族人的子弟。郡國薦舉賢良，參加對策的有一百多人，漢武帝認為嚴助的對策最好，因此特意提拔嚴助為中大夫。
后來得到朱買臣、吾丘壽王、司馬相如、主父偃、徐樂、嚴安、東方朔、枚皋、膠倉、終軍、嚴蔥奇等，他們同在劉徹身邊。
這時漢武帝征伐四夷，開置邊郡，軍隊多次出動，國內改訂制度，朝廷事務繁多，因此屢次薦舉賢良文學之士。公孫弘平民出身，幾年官至丞相，開東閣，招引賢士同他一起商議國家事務，上朝見到天子，乘便談論國家利益所在。
漢武帝命與大臣辯論，天子門客與公卿大夫彼此用義理文章互相對答，大臣們多次被駁倒。其中特別受漢武帝信任寵幸的是東方朔、枚皋、嚴助、吾丘壽王、司馬相如。司馬相如常常稱病回避事情。東方朔、枚皋不能堅持根本原則，劉徹有點把他們當作逗樂解悶的滑稽優伶看待。只有嚴助與吾丘壽王被任用，而且嚴助最先被任用。
力主出兵
建元三年（前138年）閩越出動軍隊包圍東甌，東甌向漢朝告急求救。當時漢武帝不到二十歲，就此事問太尉田蚡。
田認為，越人互相攻擊，是他們的平常事情，又多次反復背叛，不值得中國前去救援，從秦朝時就拋棄了那里，不隸屬于中國。于是反問田蚡說：“只是擔憂力量不夠救援，德行不夠覆蓋，如果能夠，為什么拋棄那里呢？再說秦朝連國都咸陽都拋棄了，哪里只是越地！現在小國因走投無路來告急求救，天子不救助，還有哪里可以投訴，又憑什么來統治萬國呢？”劉徹說：“不值得與太尉商議。我剛即位，不想拿出虎符到郡國調兵。”于是派遣嚴助憑節杖到會稽調兵。會稽太守想按法規拒絕，不派兵。就殺了一個司馬，把漢武帝的意思告訴太守，于是出動軍隊從海上前往救援東甌。還沒到，閩越就引兵撤退了。
建元六年（前135年）閩越又出動軍隊，攻打南越國。南越謹守漢朝規定，不敢擅自出動軍隊，就派人上書，報告朝廷。漢武帝稱贊他們守道義，大規模出動軍隊，派遣兩位將軍率領軍隊誅討閩越。劉安上書諫阻。這時漢朝軍隊已經出動，還未跨越南嶺，恰好閩越王的弟弟馀善殺了閩越王來投降。漢朝軍隊才撤回。
劉徹表揚劉安好意進諫，贊揚將士之功，就令到南越傳達天子旨意。就派太子跟隨入朝隨侍漢武帝。
傳旨淮南
返京途中，漢武帝下詔給淮南王劉安，向劉安傳達旨意，于是劉安謝罪，結伴回京。漢武帝很高興。
出任會稽
陪侍漢武帝閑談，漢武帝問嚴助在家鄉時的情況，嚴助回答說：“家里很窮，被朋友的女婿、一個富人侮辱。”漢武帝問他想要什么，嚴助回答說，希望當會稽太守。于是漢武帝拜他為會稽太守。過了幾年，沒有突出成績。漢武帝賜書，非常害怕，上書謝罪，詔令同意，于是留在皇上身邊。有奇異特別的事情，就讓他寫文章，共寫了幾十篇賦頌文章。
被殺棄市
后來劉安來朝，送給嚴助厚禮，兩人私下交往，議論朝政。
元狩元年（前122年）劉安、衡山王劉賜被告謀反，事情牽連到嚴助，劉徹認為罪不重，不殺想，廷尉張湯傳極力爭辯，認為出入宮廷，是天子的心腹之臣，卻外與諸侯私自結交，像這樣的不誅殺，以后就沒法管了。被殺棄市。
個人作品
著作
富文采，是著名辭賦家，著有《相兒經》《嚴助賦》等賦35篇，書已不傳。唯存《諭意淮南王》及《上書謝罪》文二篇。
后世紀念
墓葬
嚴助墓相傳在今浙江省嘉興市城區嘉興輔成小學校園內，又稱嚴將軍墓。
人物評價
班固：《詩》稱“戎狄是，荊舒是懲”，久矣其為諸夏患也。漢興，征伐胡越，于是為盛。究觀淮南、捐之、主父、嚴安之義，深切著明，故備論其語。世稱公孫弘排主父，張湯傳陷嚴助，石顯譖捐之，察其行跡，主父求欲鼎亨而得族，嚴、賈出入禁門招權利，死皆其所也，亦何排陷之恨哉！
藝術形象
影視形象
參考資料 >