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豉椒排骨,菜名,是以豬肉排骨、豉椒為主料,配以蔥、姜、精鹽等輔料制作而成,味道香美、老少皆宜,深受大眾的喜愛與推崇。
做法
做法一
用料
詳細(xì)步驟
做法二
用料
詳細(xì)步驟
做法三
用料
詳細(xì)步驟
簡介
原料:蒸熟的肋排段12根。
調(diào)料:豆豉蓉5克(豆豉用攪拌機攪成蓉),豆豉粒(完整)10克,蒜蓉8克,辣椒面10克,白糖5克,雞精5克,香油5克,豆瓣紅油40克,料酒10克,色拉油50克。
制法:1、鍋中下油燒至五成熱,將辣椒面小火炒香,下入豆豉粒煸炒出豉香味,加入白糖、料酒和勻,即為豆豉辣椒,盛出存放24小時備用。
2、另起鍋下油燒至六成,將豆豉蓉、蒜蓉大火炒香。再下入排骨、豆豉辣椒翻炒3分鐘入味,加入雞精、香油、豆瓣紅油、料酒拌均勻后起鍋即成。
特點:色重味厚,香辣微甜。
豆瓣紅油制法
鍋放色拉油,燒至四成熱時下入剁碎的郫縣豆瓣(油與豆瓣的比例為3:1),可適當(dāng)加些姜蒜,小火慢慢加熱10分鐘,加熱過程中需不斷翻動,至出色出香味后離火,把姜、蒜、豆瓣濾掉即可。
營養(yǎng)解析
營養(yǎng)價值: 排骨 - 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣 每100克排骨中含熱能1000千焦、蛋白質(zhì)17.4克、脂肪18.8克、鉀272毫克、鈉39毫克、鈣4毫克、磷79毫克
參考資料 >