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瘦肉粥
來源:互聯網

瘦肉粥是一道菜品,制作原料有豬瘦肉、大米、生菜等。瘦肉粥特別適合在秋天的時候做給寶寶吃,能起到和胃補脾,潤燥養肺的功效,經常食用可促進嬰兒智力的提高。

制作方法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

詳細步驟

做法四

1、將大米淘凈,加清水浸泡半小時。

2、將瘦肉洗凈,剁成細末,生菜洗凈,也切成碎末;

3、將大米和適量水放入鍋內,用旺火燒開后,轉微火熬煮,至米拉開花時放入肉末,煮至肉爛粥稠,加入生菜再稍煮即成。

做法五

材料

米約50克,水約300克,瘦肉50克,變蛋50克,蔥葉2根,鹽適量

做法

1.瘦肉切成絲或片,用少許嫩肉粉和生抽腌入味,皮蛋切成小粒,蔥切成蔥花備用

2.砂鍋內放入米和水,大火煮滾后,小火慢煮2~3個小時

3.粥煮綿綢后(不見大顆粒米粒),倒入皮蛋粒,煮約5分鐘

4.再倒入肉片,用筷子攪拌,待粥面滾開,肉色變白,加入適量鹽,撒上蔥花即可食用。

小訣竅

1,吃時可淋幾滴香油,或撒點白胡椒粉。2,如果砂鍋熬粥麻煩,也可直接用米飯加水來煮,時間會縮短,或者用電高壓鍋來煮粥。

做法六

材料

瘦肉,松花蛋,大米,小磨香油、蔥、姜、食鹽各適量

做法

1.將大米淘洗干凈,放入水,倒入香油攪勻后放置一旁,浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲,西亞火蔥切碎。松花蛋切成小塊。

2.把肉先切成片,再切絲,最后切成小顆粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻后腌制20分鐘。

3.鍋中倒入清水,大火煮開后,將肉粒倒入煮一會兒,當水面有浮沫時,用勺子徹底撇干凈,然后倒入一半的松花蛋塊,再倒入姜絲,煮約2分鐘。

4.倒入浸泡后的米,改成小火煮40分鐘,期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次,以免松花蛋火鍋底料

5.最后,將剩下的一半松花蛋倒入,繼續煮10分鐘即可,喝前調入剩余的鹽和西亞火蔥碎。

參考資料 >

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