紅豆沙月餅，是用紅豆制成。農歷八月十五日是傳統的中秋節，食用月餅是中國傳統食俗。吃各種月餅當然是必不可少。
食材主料
低粉400g
轉化果葡糖漿300g
枧水4g
花生油100g
配料
紅豆沙餡1500g
耗時
準備時間1小時-2小時
制作時間半小時-1小時
做法
做法一
用料
詳細步驟
做法二
用料
詳細步驟
做法三
用料
詳細步驟
注意事項
月餅技巧
1.剛出爐的月餅軟，但放涼后，表皮又變硬啦，所以，月餅放涼后，要保存后，3-4天回油后，表皮就會轉軟，這個時候食用會更好吃。
2.月餅入烤箱前一定要噴清水，防止烤的時候表皮會開裂。
食用月餅者
一、糖尿病患者
食用不當或過量食用，將導致血糖明顯升高，病情加重。血糖控制較好的患者，可適當食用少許無糖月餅，同時將主食減少，吃后注意監測血糖變化。一般在餐后血糖控制在10mmol/L以內。
二、膽囊炎、膽結石患者
多吃月餅可引起疾病發作，食用過多的月餅還可能引發急性胰腺炎；
月餅中的糖、油脂等可增加血液黏稠度，加重心臟缺血程度，甚至誘發心肌梗死；
四、十二指腸炎或胃炎患者
月餅會促使胃酸分泌，對康復不利；
五、腎臟病患者
六、嬰幼兒
消化系統發育不夠健全，難以承受大量的高糖、高脂肪食品；
七、老年人
消化吸收能力較差，多食可能引發消化不良等疾病
營養價值
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。將紅豆煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水，補體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是解全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏苡同煮可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫等
紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
參考資料 >
哪些人不適合吃月餅.www.meishichina.com.2018-11-06
紅豆的營養價值.www.haodou.com.2018-11-06